善待自己讀后感4篇

　　1善待自己讀后感

　　今天又是個(gè)星期天，我還是早早就起床了(習慣了)，做完了自己該做的事，然后我泡了一杯淡淡的龍井清茶獨自品嘗。輕啜一口茶淡淡的清香沿著(zhù)舌尖向喉嚨濅潤，胃被一股暖意包圍心情倍感輕松起來(lái)。我順手在茶幾上拿起《成都商報》翻閱，有篇文章《善待自己》躍入眼簾，我仔細的閱讀起來(lái)，感到眼前明亮了許多。

　　我回味文章的所有內容，對照我以前的生活歷程，我突然發(fā)覺(jué)我過(guò)去生活得真夠累的，好象把自己給丟掉了。我過(guò)去成天就是為了工作，為了家庭，為了孩子，擔當起做個(gè)優(yōu)秀的角色。在單位上做個(gè)好員工；在家里做個(gè)好妻子；好母親�？傊�就好象是為別人而活著(zhù)似的。[這是自己應該做的哈]真的是失去了自我，沒(méi)有好好的善待自己。讀了《善待自己》這篇文章給我帶來(lái)了一份感悟，就是讓我在今后的日子里——善待自己！善待自己，才能更好的善待別人。

　　我是個(gè)性格開(kāi)朗的人，我不再壓抑自己的情緒及愛(ài)好了，我要送給自己的一份禮物，釋放自己，鼓勵自己走出這個(gè)小天地，去做自己最喜歡做的事。我很想去跳舞鍛煉身體，可也很巧下午我朋友約我去跳舞，我想去就去吧，自己有這個(gè)特長(cháng)與愛(ài)好為什么不去呢？要善待自己，不要為了做任何事折磨自己而特意的去壓抑，學(xué)會(huì )從容面對一切。我有自己的特長(cháng)，愛(ài)好為什么要放棄呢？就這樣我整理了自己的思緒，再把自己打扮了一番，就同我的朋友一起跳舞去了。我很輕松的自在的度過(guò)了這個(gè)下午——我感到自信，活力重新回到我的身邊了。

　　《善待自己》文章里這樣幾句值得借鑒：“要相信自己，善待自己，讓自己生活精彩繽紛，不要誤認為要讓某個(gè)人后悔，而是為了自己人生更精彩；不要為了任何事折磨自己；你可以愛(ài)一個(gè)男人，但不要把自己的全部陪進(jìn)去；做一個(gè)有睿智的女子，學(xué)會(huì )面對生活積極而對生活，生活定會(huì )如你所愿，如同明早，太陽(yáng)依舊會(huì )如時(shí)升起�！薄�—總之我要不斷的去善待自己，去完善自己。

　　2善待自己讀后感

　　天色已晚，我坐在窗前閱讀《善待自己，珍愛(ài)生命》這篇文章，讀過(guò)這篇文章后，我對生命有了更深的認識。

　　這篇文章從鄰居家的小妹喝下四包鼠藥想結束自己人的生命，但最終非常后悔說(shuō)起，講了我和鄰居家的小妹在病中苦苦掙扎，但看著(zhù)母親那飽含期待的目光，誰(shuí)能狠心離去？我母親和她母親結伴帶我們出入大小醫院。因此最后，我們更多時(shí)候想，既然痛苦離不開(kāi)我們，我們?yōu)槭裁床荒茏尶鞓?lè )點(diǎn)綴我們的生活呢？

　　也許更多的時(shí)候，堅持是最重要的。正如文中所說(shuō)，“讓我們選擇堅持吧，無(wú)論怎樣，讓我們帶淚微笑，去感受生活，努力過(guò)好生命中的每一天”。在我們的生命中無(wú)率受到什么挫折，都要用笑去面對生活，快樂(lè )永遠是生活中的主角，而快樂(lè )的一種最直接的表達方式就是笑，用笑和堅持過(guò)好生命中的每一天，去善待自己吧。

　　這樣珍惜生命的人還有很多，比如海倫凱勒，她在19個(gè)月大的時(shí)間就失明失聰了，但她非常樂(lè )觀(guān)，抓緊時(shí)間學(xué)習，考上了哈佛大學(xué)。

　　著(zhù)名的理論物理學(xué)家霍金，患有嚴懲的肌肉萎縮癥，使他不會(huì )說(shuō)話(huà)、不會(huì )寫(xiě)字，不會(huì )走路，他同樣非常樂(lè )觀(guān)，甚至還有些調皮。有一次，他與英國王子會(huì )面時(shí)，他為了“炫耀”自己，不用人幫他推輪椅，自己推著(zhù)輪椅往會(huì )議室“走”去，由于他只有一個(gè)手指頭能動(dòng)，所以控制不住輪椅，結果扎了英國王子的腳趾頭。他自強不息，雖然高度殘疾，只有大腦和心臟還在運動(dòng)，但他微笑著(zhù)面對生活，被譽(yù)為現在在世的最著(zhù)名的物理學(xué)家。

　　18世紀最著(zhù)名的音樂(lè )家貝多芬，他的作品幾乎涉及了當時(shí)的所有音樂(lè )體裁，被尊為“樂(lè )圣”、“交響樂(lè )之王”�？墒�，在他是受歡迎的時(shí)候，突然開(kāi)始耳聾。但他堅持與病魔抗爭，最終，他用笑扼住了命運的咽喉，成了名揚四海的音樂(lè )家。

　　生命中不是永遠快樂(lè )，也不是永遠痛苦，快樂(lè )與痛苦相輔而成。雖然有些事我們避免不了，我，但我們要去善待自己，要把生命中的每一刻過(guò)得充實(shí)，讓生命之花永遠快樂(lè )的綻放！

　　3善待自己讀后感

　　一次偶然的機會(huì )，接觸到美國作家艾倫。艾伯斯坦的作品《善待自己》。書(shū)的封面上，一只蜜蜂呈現在畫(huà)面中央，與繽紛的鮮花為友，錯落有致的小木屋不規則地分布在金色的田野上，青山為背景，野花作點(diǎn)緩，一切顯得寧靜而清新�！吧�活應該是一種充滿(mǎn)熱情的體驗，而不是漫長(cháng)苦握的日子。擔待他人，善待自己，你會(huì )發(fā)現，每一天都是如此特別�！狈饷嫔线@段短小卻富有哲理的文字更是深深地吸引了我，讓我迫不及待地買(mǎi)下一本，一睹為快。這是一本讓我們擁有快樂(lè )的“日歷”。一年365天，艾倫艾伯斯坦這位經(jīng)常在全美進(jìn)行巡回演講的紐約大學(xué)博士以日為單位，每天給我們一個(gè)建議，引導我們做一件事，進(jìn)行一次小小的冒險，每個(gè)月的內容圍繞一個(gè)主題展開(kāi)。在每月的開(kāi)始有一篇短文，闡述每日的建議和“用心與快樂(lè )”二者間的聯(lián)系，幫助我們發(fā)現、創(chuàng )造自己的快樂(lè )人生。

　　1月，讓我們勇于嘗試新的經(jīng)驗。如果我們一直將自己的決樂(lè )建筑在熟悉、安全、老套的模式里，年復一年，就會(huì )發(fā)現生活所給我們的`快樂(lè )越來(lái)越少。當我們覺(jué)得自己越來(lái)越煩躁、疲倦時(shí)，艾倫艾伯斯坦建議我們試著(zhù)去做一些平常例行公事以外的事，比如邀請一個(gè)特別的客人共進(jìn)晚餐，精神抖擻地對著(zhù)一個(gè)不知名的陌生人打招呼，花一個(gè)早上或下午去美術(shù)館看看新的展覽，去一個(gè)從沒(méi)去過(guò)的地方

　　只要不斷地勇于嘗試新的做法，就會(huì )有更多機會(huì )從生活的目標、不熟悉的李物中得到樂(lè )趣。

　　5月，讓我們一起期待美好的事情降臨。當我們隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，開(kāi)始避免把自己渴望的事情說(shuō)出口，怕太注意它會(huì )導致不祥的后果，以免到時(shí)候沒(méi)有實(shí)現而喪失信心。而艾倫艾伯斯坦傳人物讀書(shū)遞給我們的信念是“只要有要求，你就會(huì )得到”，相信這神奇的力量，讓自己的生活充滿(mǎn)希望，給自己的人生注入活力。也許，我們所要的東西可能不會(huì )以我們想像的形狀和形式來(lái)臨但是我們的要求一定會(huì )得到回應。我們所要做的，只是企盼它降臨，并且堅定我們想要的念頭，因為美好的李情總發(fā)生在我們期待發(fā)生的時(shí)候。

　　6月，和艾倫艾伯斯坦一起感受深呼吸的美麗。很少有人給予呼吸應有的重視，而把它當作理所當然的普通的事情。艾伯斯坦認為呼吸是不可或缺的需求，也是生命或再生的象征。想要擴大快樂(lè )的范圍，就要從注意自己的呼吸開(kāi)始，每天只要花幾分鐘，留意呼氣和吸氣時(shí)的感覺(jué)，就會(huì )和所有快樂(lè )和痛苦的來(lái)源—自己的身體更為接近。美好的深呼吸可以產(chǎn)生純凈的作用，而心靈、精神、目的的純凈就形成了健康的基礎。美好的事情，快樂(lè )的時(shí)刻，自我創(chuàng )造的生命都是。美好的深呼吸能讓我們抓住每一個(gè)時(shí)刻主要的生命力量。

　　8月，艾倫艾伯斯坦讓我們明白痛苦不是我們的敵人。當人們試著(zhù)在生活里加入更多的快樂(lè )時(shí)，所犯的最大錯誤之一，就是避免痛苦。把避免痛苦當成人生策略的人是注定要失敗的，因為痛苦、磨難、艱辛是人生中不可避免的一部分。沒(méi)有痛苦并不見(jiàn)得快樂(lè )，也就是說(shuō)，并不是從現實(shí)中切除失望、不安、疾病，以及不公平的生活就叫快樂(lè )。穿過(guò)痛苦到達另一端的快樂(lè )，比起繞過(guò)它，來(lái)得更健康。

　　《善待自己》中，艾伯斯坦介紹給我們另一種看世界的眼光，教給我們創(chuàng )造快樂(lè )人生的方法到咖啡館坐坐，用心接收別人藏在心里的話(huà)語(yǔ)、思想和情感，格外珍惜時(shí)間，花一整天的時(shí)間看書(shū)，用文字描述出你所愛(ài)的人或物，搭乘公共交通工具，清理你的櫥柜，雨中漫步

　　當我留意正在做的事，嘗試在較短的時(shí)間內完成更多的宰，并把這天做事的技巧融入自己的日常生活里，我就學(xué)會(huì )了用頭腦工作，而不是用力辛苦地工作。當我意識到真正快樂(lè )的人，并不是那些不會(huì )遭遇挫折、厄運的人，或者是那種永遠忽略負面問(wèn)題的極度樂(lè )觀(guān)者，而是指那些了解自己，并懂得調適自己的人的時(shí)候，就會(huì )發(fā)現，創(chuàng )造快樂(lè )人生不是什么艱巨、不可克服的困難，而只是一系列小小的，可以掌握的步驟而已。也許這正是《善待自己》一直長(cháng)銷(xiāo)不衰，獲得巨大成功的原因吧。

　　現實(shí)生活中，人們總是向往一個(gè)理想的環(huán)境，又常常不滿(mǎn)足于自己的現狀，矛盾便由此產(chǎn)生。那么，一起來(lái)看《善待自已》，我們可以不必受日期的限制，非得從頭讀到尾，可以選擇自己感興趣的章節細細品讀可以隨手翻開(kāi)，翻到哪里就讀哪里還可以邊讀邊嘗試�；蛟S，某一些建議會(huì )讓你有不想面對的感覺(jué)，那也不必勉強自己或許讀完了所有的建議，你卻一個(gè)也沒(méi)有嘗試一下，這也沒(méi)關(guān)系，至少，我們已經(jīng)在平淡、重復的生活中加入一點(diǎn)點(diǎn)冒險，漸漸學(xué)會(huì )用簡(jiǎn)單的方法創(chuàng )造快樂(lè )的人生。隨四季流轉，艾伯斯坦引導我們與自己、家人、工作、自然以及每天都會(huì )接觸到的人和無(wú)形的世界和諧相處，讓我們學(xué)會(huì )善待生活，善待生命，更要善待自己!

　　來(lái)吧，和艾伯斯坦一起感受深呼吸的美麗，讓我們因此活得更快樂(lè )、更有成就感。

　　4善待自己讀后感

　　每天拼命地工作，為的是什么？心累的時(shí)候，要做什么？忙忙碌碌地每一天，為的又是什么？一個(gè)人沒(méi)有希望，沒(méi)有欲望，更沒(méi)有愿望，沒(méi)有盼望，活著(zhù)有什么意義��？

　　人要學(xué)會(huì )善待自己，只有善待自己，才會(huì )讓自己好過(guò)一些，才會(huì )讓生活過(guò)的豐富一些，活著(zhù)就要快樂(lè )，活著(zhù)就要有活著(zhù)的意義，活著(zhù)還是一種幸福，不是嗎！不再去考慮顧忌那些有的沒(méi)的東西，不再去在意別人的看法與議論，要活出一個(gè)真我，活出一個(gè)真實(shí)的自己。

　　生活要自己把握的，不是嗎？

　　其實(shí)，我們每個(gè)人的命運是在某一個(gè)游戲注定的。我們不能改變游戲的結果，但我們能讓自己在游戲中過(guò)得好一點(diǎn)，盡量善待自己。如果說(shuō)命運是注定的，但我們還可以在命運的不同位置上給自己增一些色。我們應該聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)關(guān)于狐貍的故事：一只狐貍在路上閑逛時(shí)發(fā)現了一個(gè)很大的葡萄園，里面結滿(mǎn)了甜美的大葡萄，每一顆都能讓人留下口水。狐貍想要進(jìn)去，而它進(jìn)去的途徑是從欄桿的縫隙中鉆進(jìn)去。狐貍卻因身體太胖，鉆不進(jìn)去。于是它決定減肥，讓自己瘦下來(lái)。狐貍在園外餓了三夜后，果然變得苗條了，真是皇天不負有心人，終于順利鉆進(jìn)了葡萄園內。狐貍在葡萄園內大吃起來(lái)，不知吃了多久終于趕到了心滿(mǎn)意足。當它想溜出園外時(shí)，卻發(fā)現自己又因為吃得太胖而鉆不出欄桿，于是只好在園內餓了三天三夜，瘦的跟原先一樣時(shí)，才順利的鉆出園外�；氐酵饷媸澜绲暮�貍，看看園內的葡萄，不禁大發(fā)感慨：空著(zhù)肚子進(jìn)去，又空著(zhù)肚子出來(lái)，怎么是白忙一場(chǎng)��！和那只狐貍一樣，我們每個(gè)人在自己的游戲中，或者是在別人的游戲中，你都是這樣，兩手空空地來(lái)，兩手空空地走。但是，如果你換一個(gè)角度來(lái)看，我們的人生或者是游戲難道只是注重結果嗎？即使生命是一場(chǎng)空，也要空的很充實(shí)；縱然人生是白忙一場(chǎng)，也要忙得樂(lè )觀(guān)。

　　善待自己，善待人生，善待在人生的游戲中的機會(huì )，雖然你和許多人的結果是一樣的，但過(guò)程同樣重要。人可以有欲望，但要分清自己當時(shí)所處的位置。善待自己，善待命運，這是游戲的潛規則。

　　人可以對不起你，但你不可以對不起自己。對自己好，珍惜自己，是最基本的要求。盡量讓自己快樂(lè )，盡量讓自己簡(jiǎn)單、樸素在復雜的氛圍中。世上沒(méi)有比生活在自己的陰影里更加可怕的事了。我們不能要求社會(huì )對每一人都公正，因為那就是上蒼的考驗。善待自己并不等于放縱自己。放縱自己的人，會(huì )得到短期的快樂(lè )。但同樣也會(huì )因為目光短淺而失去更多的未來(lái)的發(fā)展機會(huì )。長(cháng)時(shí)間無(wú)法得到突破，人可能就會(huì )迷失�；蛘叻趴v，或者放棄。這時(shí)候人就應該更多地放時(shí)間在學(xué)習，或者思考、分析環(huán)境和自身，不要對自己缺乏信心。不要對未來(lái)缺乏信心，這樣才是最對得起自己。

　　如果沒(méi)有迷失自我，并且在不懈努力，那么就應該堅持下去，就應該用更多的時(shí)間規劃現在和將來(lái)。

　　那么，朋友，當不幸降臨到你身邊的時(shí)候，給自己一個(gè)笑臉。對自己說(shuō)：“這一切都會(huì )過(guò)去，珍惜生活中的每一寸時(shí)光，善待自己吧！”換言之，走自己的路，讓別人說(shuō)去吧！

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