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心理的作文8篇（經(jīng)典）
在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編幫大家整理的心理的作文8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理的作文 篇1
看著(zhù)你滿(mǎn)頭的白發(fā)，皺紋已盤(pán)曲在你那被風(fēng)雨侵蝕的面容上;雙手上只有厚厚的老繭再也沒(méi)有以往的白嫩，那雙炯炯有神的眼睛只留下歲月走過(guò)的無(wú)奈。爸爸我想對你說(shuō)：“您辛苦了!感謝您一直支持著(zhù)這個(gè)家，一直照顧教導我。給我們帶來(lái)幸�？鞓�(lè )�！�
看著(zhù)你整天沉浸在自己創(chuàng )建的世界里，媽媽我想對你說(shuō)：“不要再傷害你自己了!不要再沉浸在那個(gè)虛無(wú)的幻想里了!”媽媽我多想這樣跟你說(shuō)啊!可你從來(lái)都不會(huì )聽(tīng)我的。你冒著(zhù)生命危險把我帶到這個(gè)世界上來(lái)，讓我看到這個(gè)世界，你如天下所有的母親一樣愛(ài)著(zhù)我�？芍钡侥悴×�，你卻不再記得我是你的女兒，而我也被送到了別人家中生活。直到弟弟的來(lái)臨你才清醒了點(diǎn)，可盡管我又回到家中生活;但你卻不會(huì )再來(lái)教導我不會(huì )再給我買(mǎi)吃食，不會(huì )再溫柔的對我，不會(huì )再抱我，不會(huì )再溫柔的叫著(zhù)我的小名。媽媽我好想對你說(shuō)：“媽媽?zhuān)俦乙淮伟?再叫我一次小名吧!”可是你不會(huì )再這樣了，我有多么想告訴你：“媽媽我愛(ài)你!”可你不會(huì )知道，但盡管這樣媽媽?zhuān)疫�是會(huì )一直愛(ài)你，一直陪伴著(zhù)你，就跟爸爸一樣不會(huì )放棄你一直愛(ài)著(zhù)你!
爸爸我想告訴你，你是我的榜樣。即便你在別人眼中很普通，但在我心中你就像超人一樣，雖然命運對你有些不公，但你總是義無(wú)反顧的幫助別人不圖回報。在我們面前你從不會(huì )埋怨不會(huì )哭泣，但每當夜深人靜的時(shí)候你總會(huì )一個(gè)人默默的流淚。爸爸我想跟你說(shuō)：“你還有我，我會(huì )一直陪伴你。你可以在我們面前哭泣的，就連超人也會(huì )有自己的情感，所以爸爸你不用在我們面前掩藏自己的悲傷。因為我們是親人，在我心目中你就是最棒的.，沒(méi)有任何人能夠替代你!爸爸我會(huì )一直陪伴在你的身邊，一起陪你渡過(guò)一切，不管怎樣你有我!”
爸爸媽媽我想對你們說(shuō)：“我愛(ài)你們!感謝你們把我帶到這個(gè)世界上!感謝你們對我的養育!”不管時(shí)間會(huì )過(guò)去多久，我對你們的愛(ài)一直不變。也許多年后我會(huì )像爸爸媽媽一樣，但是我永遠不忘記是你們把我帶到這個(gè)世界上來(lái)的，你們是我人生啟迪的老師是家人也是我所牽掛的一切!爸媽千言萬(wàn)語(yǔ)我只有一句：“謝謝你們!我愛(ài)你們!”
心理的作文 篇2
心理健康是人類(lèi)思想的關(guān)鍵，如果心里不健康就會(huì )做出一些不正常的事情。我來(lái)講一個(gè)小故事吧。
一天，一個(gè)患有癌癥的人去檢查身體，另一個(gè)沒(méi)有患病的人也去檢查身體。體檢報告出來(lái)了，由于病人太多醫生把體檢報告弄錯了，那個(gè)沒(méi)病的人看到報告十分傷心，而有患病的人相反，很開(kāi)心。沒(méi)病的人每天生活在痛苦里，不知道哪天會(huì )死去，所以提心吊膽的`�；加邪┎〉娜嗣刻焐钤诳鞓�(lè )之中。一年之后他們過(guò)來(lái)復檢，沒(méi)病的人真的患了疾病，而本來(lái)有病的人卻好了。
這個(gè)故事告訴我們心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解決。
心理的作文 篇3
作文是學(xué)生運用語(yǔ)言文學(xué)主觀(guān)能動(dòng)地反映客觀(guān)現實(shí)，表達思想情感的過(guò)程。長(cháng)期以來(lái)，怕寫(xiě)作文，厭寫(xiě)作文己成為小學(xué)生作文嚴重的心理障礙，導致作文教學(xué)高耗低效，成了小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中的一大難題，一直困擾著(zhù)我們許多語(yǔ)文教師，那么，形成這一心理現象的原因何在呢？
原因之一是我們的作文教學(xué)一直都是為考試服務(wù)的，而不是為學(xué)生的作文能力的發(fā)展服務(wù)的。作文沒(méi)有成為學(xué)生表達他們的生活、情感的工具，而了老師獲得好評，學(xué)生獲取高分的手段。于是乎，寫(xiě)什么，怎么寫(xiě)、怎么開(kāi)頭，怎么結尾，甚至于要表達一種什么樣的思想感情，教師都對學(xué)生提出了許多框框，教給了學(xué)生許多“竅門(mén)”，試想，這樣的作文教學(xué)能培養學(xué)生的作文能力和作文興趣嗎？
原因之二是我們沒(méi)有擺正教師在作文教學(xué)中的位置。以往的作文教學(xué)，教師常常只是把教材上那些多年不變的老題布置下去，加以籠統的指導，規定一個(gè)作文完成的時(shí)間，作文寫(xiě)完交上來(lái)后，教師用大量時(shí)間進(jìn)行批發(fā)，而這種批發(fā)也僅僅是看一看，寫(xiě)幾句“放之篇篇而皆準”的評語(yǔ)，打個(gè)分數。教師成了教材中作文任務(wù)的落實(shí)者。那么，在這樣一個(gè)作文教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生能產(chǎn)生作文沖動(dòng)和強烈的表達欲望嗎？“當情緒喚醒達到最佳水平時(shí)，操作效果也最高。在喚醒水平較低時(shí)，主體或大腦得不到足夠的能量去從事應當進(jìn)行的活動(dòng)時(shí)，操作效率是低的�！毙睦韺W(xué)家赫布這段話(huà)對我們是很有啟示的，要想讓學(xué)生有表達的欲望，會(huì )表達、表達好，我們教師就必須突破傳統的作文教學(xué)模式和教材的束縛，別具匠心的設計具有愉悅性、開(kāi)放性和成功性的作文教學(xué)訓練課程，從而調動(dòng)學(xué)生的寫(xiě)作積極性，最大程度地實(shí)現教學(xué)目標的針對性。在這一課程實(shí)施過(guò)程中，教師不僅是教學(xué)內容的設計者，落實(shí)者，還要成為學(xué)生作文的誘導者，合作者和欣賞者。
原因之三是過(guò)于注重模仿，缺少積累和訓練。泛濫的作文輔導書(shū)和作文選成了孩子們的完成作文的“最佳”助手。從某種意義上說(shuō)，閱讀為學(xué)習為文者提供了豐富的寫(xiě)作范例，從中可以習得寫(xiě)作方法、技巧，獲得豐富的語(yǔ)感，積累大量的語(yǔ)匯。但這是一個(gè)長(cháng)期的.、潛移默化的過(guò)程。如果閱讀一篇文章，即要求學(xué)生仿寫(xiě)，以求立竿見(jiàn)影，這種急功近利的做法，違背了作文教學(xué)的一般規律，是不能真正提高學(xué)生的作文水平的。葉老就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“在寫(xiě)作的時(shí)候，愈不把閱讀的文章放在心上愈好�！狈聦�(xiě)，扼殺孩子們創(chuàng )作的靈性。
原因之四是我們對學(xué)生作文的“高”要求，這直接導致了學(xué)生對作文的“怕”和“煩”。我們一直不能把孩子當孩子看待，他們對這個(gè)世界的事物及其關(guān)系的認識，他們的語(yǔ)言表達還處于一個(gè)積累和發(fā)展的過(guò)程中，而且個(gè)體差異很大。我們硬要孩子寫(xiě)出語(yǔ)言?xún)?yōu)美、立意高遠的文章來(lái)，豈不是為難孩子嗎？如果孩子看見(jiàn)“桃子”是可望而不可及的，他們就懶得去摘，如果你逼他們去“摘”，他慢慢地就會(huì )產(chǎn)生畏難、厭煩的心理。
那么，如何幫助小學(xué)生克服怕作文、煩作文的心理，從而提高小學(xué)生作文教學(xué)的效率呢？在大語(yǔ)文觀(guān)和語(yǔ)文新課程標準所體現的一些新的教學(xué)理念的指導下，我們在作文教學(xué)方面的一些有益的償試，收到了很好的效果。
一、教師“全程”示范作文。這里的“全程”示范包含兩層涵義：一是教師寫(xiě)作實(shí)踐可以給兒童樹(shù)立寫(xiě)作的榜樣，一個(gè)常有文字見(jiàn)諸報端的教師，一定會(huì )為學(xué)生們所崇拜和效仿。美國新罕布爾大學(xué)的教授認為“教師應該是從事寫(xiě)作的專(zhuān)家，這樣他們就會(huì )了解寫(xiě)作的過(guò)程，就會(huì )知道既然教師逃避真正的寫(xiě)作教學(xué)，那么學(xué)生不愿意寫(xiě)作就是很自然的了�！倍墙處煂�(xiě)的文章不但是可供模仿的榜樣，還是向學(xué)生展示寫(xiě)作過(guò)程怎樣進(jìn)行的實(shí)例。在黑板上當面做寫(xiě)作演示，教師邊寫(xiě)作邊向學(xué)生解釋寫(xiě)作時(shí)內在的思維過(guò)程；在做什么，怎樣做，為什么這樣做。這樣，內在的寫(xiě)作心理過(guò)程，變?yōu)閷W(xué)生可以觀(guān)察和意識到的外顯行為，學(xué)生很樂(lè )于接受，并能極大地調動(dòng)學(xué)生的寫(xiě)作興趣。
二、加強課外閱讀活動(dòng)，提高學(xué)生的語(yǔ)文素養，積累豐富的寫(xiě)作素材。課內，我們有一個(gè)很有效的做法：盡量壓縮閱讀課上不必要的繁瑣的分析、提問(wèn)，擠出時(shí)間來(lái)，找1——2篇與課文體裁相近、文質(zhì)兼美的文章給學(xué)生賞讀，以提高閱讀效率；課外，鼓勵、組織學(xué)生訂閱適合小學(xué)生閱讀的報刊，相互借閱課外讀物，增加閱讀量，并如實(shí)填寫(xiě)閱讀報告單，定期舉辦“讀書(shū)匯報會(huì )”、“故事會(huì )”、“向你推薦一本書(shū)”等活動(dòng)，以激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，培養良好的閱讀習慣�！安儆谇髸月�，觀(guān)于劍而后識器”，閱讀，為作文在語(yǔ)言、思維、方法，素材諸方面提供借鑒，積累材料，建立在閱讀基礎上的作文，必然是有后勁、有活力的、高效的。作文教學(xué)，必須有“大語(yǔ)文觀(guān)”下的“大作文觀(guān)”。
三、開(kāi)展豐富多彩的練筆活動(dòng)。小學(xué)生作文是一項重要的語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)，語(yǔ)文課程標準明確了它的性質(zhì)是練筆。是“把自己的見(jiàn)聞、感受和想象寫(xiě)出來(lái)�！睂�(shí)踐證明，作文課上，先開(kāi)展一些孩子們感興趣的活動(dòng)，再以此為練筆內容，小學(xué)生往往非常愿意接受，并能傾注情感，活躍思維，寫(xiě)出好的習作來(lái)。比如：先做后練、先畫(huà)后練、先演后練、先編后練……，都是比較為小學(xué)生的喜歡的練筆活動(dòng)。另外，教師還要善于發(fā)揮教學(xué)機智，抓住靈感一現時(shí)，從情感入手，引導學(xué)生即興練筆，學(xué)生往往更能寫(xiě)出充滿(mǎn)靈性、富有童心童趣、表達真情實(shí)感的習作來(lái)。比如：一場(chǎng)意想不到的風(fēng)波、一陣不期而至的狂風(fēng)暴雨，一只闖入教室的小鳥(niǎo)……
四、要多給學(xué)生以作文成功的體驗。心理學(xué)家蓋茲說(shuō)得好，“沒(méi)有什么比成功更能增加滿(mǎn)足的感覺(jué)，也沒(méi)有什么東西比成功更能鼓起進(jìn)一步求成功的動(dòng)力�！睘榱俗寣W(xué)生能及時(shí)、充分地享受到作文成功的體驗，首先，我們就要降低作文的起點(diǎn)和要求，精心構建作文進(jìn)步的平臺。以往小學(xué)生作文成人化，文學(xué)化的現象己經(jīng)極大地挫傷了小學(xué)生的作文心理，我們應該讓學(xué)生感到：寫(xiě)作文我能行。其次，教師要用欣賞的眼光看待學(xué)生作文，要用兒童的眼光看兒童的作文，而不是一味地挑剔、批評。要懂得欣賞孩子特有的原始、稚拙、可愛(ài)的語(yǔ)言以及新奇大膽的想象。你的評價(jià)的語(yǔ)言應該是欣賞的、商量的和富有建設性的，修改的意見(jiàn)也應該是委婉的、中肯的，而不應該是諷刺，挖苦的和泛泛的。想一想，嬰兒是怎樣在大人驚喜的歡呼中蹣跚學(xué)步的，你就會(huì )明白這個(gè)道理。第三，每學(xué)期由學(xué)生自己選4篇認為較好的作文存檔，學(xué)生可以定期或不定期地對所選作文進(jìn)行修改，修改后的習作與原文同時(shí)保留。到學(xué)生小學(xué)畢業(yè)，幾十篇學(xué)生自己的作品，字數由少到多，語(yǔ)言由幼稚到趨于成熟，清楚地記錄了學(xué)生作文成長(cháng)的過(guò)程，它可以讓學(xué)生有一種成就感，看到自己作文進(jìn)步的歷程。另外，在班級編輯學(xué)生自己的優(yōu)秀作文集，每學(xué)期上下兩輯，師生共同設計封面，插圖，學(xué)生、老師、家長(cháng)共同欣賞，評價(jià)；鼓勵學(xué)生向小學(xué)生報刊投稿，向學(xué)校的《春芽報》，“七色光”播音室投稿，參加各類(lèi)作文競賽，都是讓學(xué)生享受作文成功喜悅的好辦法。
高明的教師會(huì )讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)會(huì )作文，寫(xiě)出文通字順、表達真情實(shí)感、充滿(mǎn)童趣的習作來(lái)。并且在不知不覺(jué)中開(kāi)始喜歡作文，樂(lè )于作文，這是我們每位語(yǔ)文教師始終追求的一種小學(xué)生作文教學(xué)的境界。深入到兒童的內心世界，了解孩子、理解孩子，知道什么是孩子所喜歡的，所樂(lè )于接受的，在作文教學(xué)中真正地關(guān)注孩子，關(guān)注孩子的發(fā)展，才能幫助孩子們克服怕作文、煩作文的心理。這樣努力去做了，你就會(huì )發(fā)覺(jué)你的作文教學(xué)己經(jīng)漸入佳境了。
心理的作文 篇4
今年假期里，我讀了《教育中的心理效應》。之前，我對那些枯燥的、抽象的心理定律常常望而生畏，所以很不喜歡心理學(xué)。但是讀完了此書(shū)以后，反倒覺(jué)得心理學(xué)中的現象饒有興趣。
這本書(shū)是北京師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導師——劉儒德所著(zhù)，他用淺白的語(yǔ)言、生動(dòng)的故事、有趣的實(shí)驗以及鮮活的案例來(lái)介紹、演繹那些嚴肅的、科學(xué)的心理學(xué)規律、效應和法則，書(shū)中精心挑選了64條心理學(xué)的規律和效應，分為教學(xué)、教育和管理三個(gè)部分。閱讀此書(shū)，激活了我本身的知識經(jīng)驗，激發(fā)了我探究的興趣，一個(gè)一個(gè)故事看下來(lái)，一個(gè)一個(gè)效應讀下來(lái)，感覺(jué)自己在學(xué)習心理學(xué)知識的同時(shí)，頓時(shí)豁然開(kāi)朗了許多，受到了智慧的啟迪，心靈的震撼。
書(shū)中給我印象最深的.是“超限效應”。它是指刺激過(guò)多、過(guò)強或作用時(shí)間過(guò)久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。在我們的日常教育中經(jīng)常出現類(lèi)似的現象。如：老師上課拖堂、用同樣的方式反復傳授同一內容、放學(xué)時(shí)學(xué)生都準備收拾書(shū)包了老師還在不停地布置作業(yè)、對學(xué)生犯下的錯誤一次兩次地批評教育……這樣做其結果卻是學(xué)生對于學(xué)習的興趣減少了，學(xué)習效率降低了，而學(xué)生對于老師的重復批評教育不但沒(méi)有反省和改正，反而出現了逆反心理。
作為教師，在教育和教學(xué)中都要注意避免“超限效應”。教學(xué)中應該充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，而不是一味地填塞。教育學(xué)生時(shí)也要盡量避免超限效應在批評中出現。當學(xué)生犯了一次錯，只能批評一次。千萬(wàn)不要對同一學(xué)生的同一件錯事，重復同樣的批評。如果一定要再次批評，也千萬(wàn)不要重復同樣的方面、同樣的角度、同樣的批評語(yǔ)句，應該換個(gè)角度進(jìn)行批評，這樣學(xué)生就不會(huì )覺(jué)得同樣的錯誤一再被“窮追不舍”，厭煩心理、反抗心理就會(huì )隨之減低。中國繪畫(huà)講究“疏可走馬，密不透風(fēng)”�！笆杩勺唏R”指的就是“布白”。而教育也應該講究“布白”的藝術(shù)，注意“度”，讓學(xué)生自己去思考、去反省。就如我們成語(yǔ)“過(guò)猶不及”、“適可而止”、“物極必反”，其實(shí)正是“超限效應”的最好詮釋。
這本書(shū)就是從理性的層面上保證我們的教育行為充滿(mǎn)智慧。我將常�！皽毓识隆�，利用心理學(xué)的知識使自己在教育教學(xué)中更進(jìn)一步！
心理的作文 篇5
多可憐的孩子啊，他還那么地年輕，想必還沒(méi)有成家吧？唉，多虧了這些紅軍��！他們不屬于南斯拉夫，是蘇聯(lián)紅軍，卻心甘情愿地幫我們打這些該死的德國人，要時(shí)刻冒著(zhù)生命危險，可他們仍不怕，仍舊寧愿幫助我們，多么可親可敬的人兒��！
我知道你們又失去了一位好戰士，心里特別難過(guò)，我也同樣心痛。你們這些孩子真不簡(jiǎn)單��！為了打擊法西斯，年紀輕輕就離開(kāi)了父母，在異國他鄉浴血奮戰……我的孩子也曾馳騁在沙場(chǎng)上，如今，卻已英勇捐軀……孩子們啊，以后的戰斗將會(huì )更加兇險。勇敢些，父母的心總伴隨著(zhù)你們沖鋒陷陣；小心些，父母放不下的心還在等待你們的凱旋呀！我祝福你們！我抬起頭看了他們一眼，他們各個(gè)精神抖擻，只是戰火的`硝煙讓他們俊俏的臉龐上涂了一層漆黑，可明亮的眼睛里卻透露出了仇恨與善良，我知道這矛盾的眼神里蘊涵著(zhù)什么。我在心里默默的祝福，愿上帝保佑他們早日取得勝利，保佑他們能夠平安活著(zhù)。我深深的鞠了一躬，因為他們的英勇讓我感動(dòng)……
齊賢鎮中初一:倪書(shū)城
心理的作文 篇6
心理咨詢(xún)師，一個(gè)讓人向往的職業(yè)，卻未必是讓人想去見(jiàn)的人，可我卻見(jiàn)過(guò)一位心理咨詢(xún)師。
我一直覺(jué)得自己沒(méi)有問(wèn)題，只是成績(jì)漸漸下滑了而已，心情變得有些郁悶而已，但是，我的父母卻硬要興師動(dòng)眾，幫我預約了心理咨詢(xún)師。我如約走進(jìn)了心理咨詢(xún)室，映入眼簾的不是想象中黑暗的屋子，而是擺設很淳樸的居家室，還有一張書(shū)桌，擺放了各式書(shū)籍，在書(shū)桌邊放了兩張凳子，一張紅，一張藍，這是比較引人注目的。
我依舊塞著(zhù)耳機，站在書(shū)桌旁等下咨詢(xún)師。不久，一個(gè)特年輕貌美的'女人進(jìn)來(lái)了，她笑盈盈的走了過(guò)來(lái)，讓我隨便坐。我有點(diǎn)心不在焉的隨意坐下了，盯著(zhù)她看著(zhù)。她知道我在看她，依舊笑著(zhù)說(shuō):“怎么?看著(zhù)我這么年輕，不是你想象中的樣子，讓你失望了啊?”我本無(wú)心聊天，被她那么一說(shuō)，直接點(diǎn)出了我心里所想，我的確覺(jué)得會(huì )是一個(gè)上了一定年紀的。
話(huà)匣子漸漸的在她的帶入下，不知不覺(jué)打開(kāi)了，她竟然一針見(jiàn)血的道出了我成績(jì)下滑的真正原因，至今我都不知道，她怎么能從與我聊天中就看出我的心里。確實(shí)，我因為自己暗戀的對象，最近有了女朋友，而變得特別的煩躁，從而導致無(wú)心學(xué)習。我不禁在心里暗暗佩服起她來(lái)。
除了能看透人心，她還在聊天中轉變了我的觀(guān)念，以往我是選擇自暴自棄的方式，心想反正得不到了，家長(cháng)也不會(huì )同意。不料，她竟然支持我去喜愛(ài)一個(gè)男孩，她讓我明白喜愛(ài)一個(gè)人就要變成那個(gè)人所喜愛(ài)的模樣，和他匹配起來(lái)，讓自己和他一樣優(yōu)秀。我怎么之前沒(méi)有想到，我應該變得越來(lái)越優(yōu)秀才有可能得到他的賞識呢?
從心理咨詢(xún)室出來(lái)，煩躁的情緒一掃而光，本來(lái)不待見(jiàn)的心理立馬變成了，還想繼續和她一起分享我的故事，渴望有她來(lái)引導我。第一次見(jiàn)咨詢(xún)師，感覺(jué)咨詢(xún)師就是一個(gè)神奇的魔術(shù)師，不知不覺(jué)間把你看透，再變成醫生，幫你醫治，太神奇了。
心理的作文 篇7
試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現，心理學(xué)研究證明，絕大多數考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正�，F象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強學(xué)習的積極性和自覺(jué)性，提高注意力和反應速度等，是很有好處的。
但是如果考試焦慮過(guò)于嚴重，則會(huì )影響到復習過(guò)程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對考試焦慮進(jìn)行識別，并在需要的時(shí)候尋求心理咨詢(xún)員和醫生的幫助�？荚嚱箲]在生理上的表現主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現為很多擔心，例如：擔心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì )寫(xiě)，擔心以前念過(guò)的`書(shū)想不起來(lái)，擔心考壞了被父母責罵……
如果只是有些擔心，但是以上的癥狀不明顯的話(huà)，可以自己學(xué)習一些心理調試的方法來(lái)緩解焦慮的程度，比如在覺(jué)得擔心和焦慮的時(shí)候做深呼吸：深深地吸進(jìn)一口氣，再慢慢地呼出來(lái)�；蛘呔o緊地握住拳頭，再慢慢地放開(kāi)�；蛘叨鄬ψ约赫f(shuō)一些積極的話(huà)，比如“我一定行”、“我復習得很好，一定沒(méi)問(wèn)題”等。
心理的作文 篇8
今天付老師布置了7道題，前面5道，我不費吹灰之力就寫(xiě)完了，可是后面兩道題我卻怎么也不會(huì )寫(xiě)不會(huì )寫(xiě)。
我抓耳撓腮了半天，怎么也摸不到一點(diǎn)頭緒，怎么辦呢!我的心里不由得焦急起來(lái)！
我在草稿紙上演算了一遍又一遍，卻始終算不出答案。
我往后瞄了一眼，終于眼前一亮，我的后面一位同學(xué)做了這一題，我在心里暗暗自喜還好還好！
于是，我就趁老師背對我時(shí)，往后看了看，希望能得到一點(diǎn)思路，我怕老師看到我了，我就一會(huì )看一會(huì )看，看來(lái)看去我又糊涂了。
就在我準備抄最后一邊的時(shí)候，誰(shuí)知，老師要我停筆。
我知道老師要講了，就乖乖的把筆放下，端正的坐著(zhù)等老師講話(huà)了。
待老師講完后，我恍然大悟，哦，原來(lái)是這么做呀！
我坐在位子上又開(kāi)始演算這兩道題；后來(lái)我輕而易舉的就做出來(lái)了，我看了看這道題的思路，我學(xué)過(guò)這個(gè)知識點(diǎn)呀！看來(lái)，我還是沒(méi)有用心來(lái)想這道題目。
哎！看來(lái)我以后應該加大做應用題的.難度。不要再犯像今天這樣的錯誤了。
不認真思考題目這是我最大的毛病，我要改掉這個(gè)壞毛��！
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