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健身運動(dòng)作文
在平平淡淡的日常中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的健身運動(dòng)作文，歡迎閱讀與收藏。
健身運動(dòng)作文1
“一，一，一二一……”只聽(tīng)一個(gè)聲音從操場(chǎng)傳出，你一定感到疑惑，都放學(xué)了，怎么還有人跑步，實(shí)話(huà)告訴你，那是我老媽在健身呢！
這是怎么回事呢？原來(lái)我老媽自從生下我后身體一天天發(fā)福，成了同事中的“大姐大”。她一直在為自己肥胖的身材苦惱，每次看到秤上的箭頭指向80公斤她就頭皮發(fā)麻。況且，這還有“副作用”，例如，上幾層樓梯就累得氣喘吁吁，又是高血壓，又是頸椎病，整天不是吃藥就是推拿，弄得身心疲憊，無(wú)精打采，就連買(mǎi)衣服也成了問(wèn)題，看到漂亮的衣服剛想試試，但看到尺碼就望而卻步了。她也曾節食、吃減肥藥，可吃了一段時(shí)間，錢(qián)花了不少，體重卻沒(méi)降下來(lái)。最近，她看到電視里有關(guān)全民健身活動(dòng)的宣傳報道，深受啟發(fā)，也決定鍛煉鍛煉。這下可苦了我和爸爸，每天天剛亮，媽媽就開(kāi)練了。她拽起正和周公約會(huì )的我和爸爸，不由分說(shuō)地拉著(zhù)我們和她一起繞操場(chǎng)跑。我一邊跑，一邊打瞌睡，就是在我眼皮上撐十根火柴棒，我可能都睜不了眼睛。爸爸也邊跑邊埋怨她，可媽媽卻振振有詞：“為了你們的健康，一定要多鍛煉�！睕](méi)辦法，我們還有什么可反駁的呢？但這到底是誰(shuí)減肥呀！
傍晚，媽媽吃了晚飯就拖著(zhù)我和爸爸散步，還說(shuō)什么剛吃了不動(dòng)要積食，順便觀(guān)賞日落。開(kāi)什么玩笑，這兒又不靠海，有什么好看的。于是，我裝作“埋頭苦干”的樣子，說(shuō)：“我作業(yè)多，不去了�！卑职忠�(jiàn)我不去，也推托道：“我身材不胖不瘦，連電子秤也說(shuō)‘您的體型完全正�！�，我就不去了，你慢慢練�！笨蓩寢尣挥煞终f(shuō)，生拉硬拽地把他拉走了，現在我可慶幸是學(xué)生了。
每天晚上，她還讓我和爸爸按著(zhù)她的腿做仰臥起坐，每天二十個(gè)，這成了她的必修課�？吹綃寢尦粤Φ臉幼�，我真有點(diǎn)于心不忍，常勸媽媽放棄，可她總是微微一笑，又去練了。前不久，媽媽學(xué)校里建起了健身房，媽媽可高興壞了，每天一放學(xué)就去那兒，一會(huì )兒舉啞鈴，一會(huì )兒拉拉力器，一會(huì )兒轉呼啦圈，真是如魚(yú)得水，練得不亦樂(lè )乎，有時(shí)都忘了回來(lái)燒晚飯。那次，我和爸爸在家等得肚子都歌曲聯(lián)唱了才聽(tīng)到媽媽哼著(zhù)歌回來(lái)。一進(jìn)門(mén)，爸爸沒(méi)好氣地說(shuō)：“我們家的運動(dòng)員回來(lái)啦？是不是應該頒發(fā)一個(gè)‘最佳運動(dòng)員獎’��？”可媽媽還矜持地說(shuō)：“謝謝，我做得并不好，在這兒，我最要感謝我的丈夫和女兒，是他們在背后支持我，我才有今天的成績(jì)，我會(huì )再接再厲的�！蔽覀兗娂姷沟�。
還有一次，爸爸在學(xué)校值日，我一個(gè)人在家，結果天快黑了她還沒(méi)回來(lái)，我只得去找她，學(xué)校各個(gè)角落都找遍了，最后才在健身房找到她，只見(jiàn)她在那兒奮力地舉啞鈴，汗珠順著(zhù)她漲得通紅的臉流下來(lái)。她認真地舉著(zhù)，絲毫沒(méi)有注意我的存在，連我叫她都沒(méi)聽(tīng)到，沒(méi)辦法，我只好當起了陪練。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，媽媽還真瘦了，血壓不高了，脊椎不疼了，上樓也輕松多了。上次稱(chēng)體重，指針只到了70公斤就不轉了。媽媽可高興了，又是蹦又是跳，像個(gè)小孩兒一樣，還說(shuō)要燒幾個(gè)菜慶祝一下。后來(lái)，媽媽還參加了教師健美操比賽，獲得一等獎，這全是鍛煉的功勞。
現在，媽媽仍堅持鍛煉。她常說(shuō)：“以前我是減肥，現在我是健身�！痹谒膸�(dòng)下，不僅我和爸爸積極加入，成為她忠實(shí)的“信徒”，社區里健身的人也越來(lái)越多，去健身房的'人絡(luò )繹不絕，成了我們這兒一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。人們見(jiàn)面常說(shuō)的一句話(huà)就是：“今天你健身了沒(méi)有？”而媽媽的口頭禪則是：“我運動(dòng)，我健康，我健康，我快樂(lè )�！�
健身運動(dòng)作文2
為了迎接2008年8月8日那神圣的一日，我的健身運動(dòng)也要開(kāi)始了。我也要加油訓練了！
已經(jīng)在田徑隊呆了兩年了，算一個(gè)老隊員了，我每天一有時(shí)間，就會(huì )跑到田徑棚去練田徑，每天回家就會(huì )腰酸背痛，甚至有時(shí)有想退出田徑隊的念頭，但任老師對我極大的鼓勵讓我堅持到現在。
我原來(lái)比過(guò)一次賽，那是我剛練了一年的時(shí)候，當時(shí)我們學(xué)校有個(gè)姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1。02米就以失敗告終，而那個(gè)姐姐跳出的成績(jì)讓我驚訝：天��！她居然跳了一米三。太不可思議了！從那以后，我便努力的地朝一米三那個(gè)目標挑戰……
每天的在刻苦的練習著(zhù)，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時(shí)候涌了出來(lái)。我每天努力的跳著(zhù)，打桿一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著(zhù)，努力著(zhù)……
任老師每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們在辛苦的練著(zhù)，每天回家，手上，腳上，總會(huì )有些地方被碰青，我全然不管，因為我心中只有一個(gè)念頭：跳過(guò)一米三。后來(lái)，我有些進(jìn)步了，能跳一米一五了。我多么高興��！又向成功走了一步。
努力還是沒(méi)有白費，上個(gè)星期天，我一鼓作氣，跳過(guò)了一個(gè)令我就和任老師驚訝的一個(gè)數字：一米二，我先跳一米二的時(shí)候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過(guò)去，還怕遭來(lái)任老師的責罵，還怕引來(lái)同學(xué)的笑聲。我該怎么辦？跳還是不跳？正在我左右為難的時(shí)候，一個(gè)小人卻說(shuō)：“跳，即便沒(méi)有跳過(guò)也沒(méi)有關(guān)系，一次一次慢慢來(lái)嘛！如果你放棄了，會(huì )對你是個(gè)莫大的恐懼，那你怎么還跳得過(guò)一米三呢？”另一個(gè)小人微笑著(zhù)說(shuō)：“對啊，你不會(huì )放棄這個(gè)夢(mèng)想吧！這可不是你的性格！”我便下定決心，這一次無(wú)論無(wú)何都要跳！我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會(huì )兒，便準備開(kāi)始跳了，助跑，起跳，這些平時(shí)在我開(kāi)來(lái)微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來(lái)，我終于開(kāi)始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉！輕松的跳到墊子上，就支起耳朵聽(tīng)竹竿有沒(méi)有落地，沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)聲音，周?chē)酪话愕募澎o，半響，才聽(tīng)見(jiàn)任老師的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了！”什么，我成功了？不可能吧！我抬頭望去，竹竿依然掛著(zhù)，中間陷下去，想在對著(zhù)我微笑……
心中難免有些得意，我勇敢地說(shuō)：“我——要跳——一米二二�！痹�(huà)剛出口，我便后悔了，我干什么要說(shuō)呀！這不明擺著(zhù)失敗嗎？即使是兩毫米，我都有可能失敗。連任老師都疑惑地說(shuō)：“你要跳一米二二？”我無(wú)法拒絕，只好說(shuō)：“是的，我想試試�！敝挥腥螜C會(huì )，開(kāi)始了。一同學(xué)先跳，失敗了！我心中有些壓力，可我說(shuō)過(guò)我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒(méi)敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由于剛才的失敗，又一次恐懼劃過(guò)我的心頭。第二次跳我依然沒(méi)敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著(zhù)。
助跑再次開(kāi)始，，我使勁地跑著(zhù)，踩著(zhù)起點(diǎn)，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，任老師卻說(shuō)：“差一點(diǎn)點(diǎn)��！”我也難過(guò)極了。
不過(guò)，開(kāi)心的是：我離成功只有一步之遙了！我十分開(kāi)心�？傆幸惶煳乙驹趭W運領(lǐng)獎臺上，為祖國爭光。
健身運動(dòng)作文3
寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運動(dòng)。人們的體育健身活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入高潮。說(shuō)到運動(dòng)，同學(xué)們第一個(gè)想到的應該就是奧林匹克格運動(dòng)會(huì )了。同學(xué)們知道奧林匹克運動(dòng)會(huì )的格言嗎?奧林匹克運動(dòng)有一句著(zhù)名的格言：“更快、更高、更強”。這一格言是顧拜旦的好友、巴黎阿奎埃爾修道院院長(cháng)迪東在他的學(xué)生舉行的一次戶(hù)外運動(dòng)會(huì )上，鼓勵學(xué)生們時(shí)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)，他說(shuō)：“在這里，你們的口號是：更快、更高、更強�！�
顧拜旦借用過(guò)來(lái)將這句話(huà)用于奧林匹克運動(dòng)。他曾經(jīng)對此作出自己的理解，這或許是對奧林匹克精神最好的闡釋?zhuān)?/p>
“奧運會(huì )最重要的不是勝利，而是參與;正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗;但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏�！�
同學(xué)們現在正是長(cháng)身體的時(shí)候，適當的健身運動(dòng)會(huì )大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應積極參與到戶(hù)外活動(dòng)中去。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，健身運動(dòng)的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì )事倍功半，甚至事與愿違。
開(kāi)展健身運動(dòng)要循序漸進(jìn)
這就是俗話(huà)說(shuō)的慢慢來(lái)，不能一口吃成個(gè)大胖子。有些家長(cháng)和孩子看到運動(dòng)員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開(kāi)始就硬干蠻練，不但沒(méi)有收到鍛煉的效果，有時(shí)還會(huì )練出毛病來(lái)。因此，初次參加健身運動(dòng)，一定要做到運動(dòng)量由小到大，運動(dòng)強度也由弱到強，技術(shù)難度由易到難。隨著(zhù)鍛煉時(shí)間的延續，可根據自身的身體狀況逐步地增大運動(dòng)量和運動(dòng)強度，以及運動(dòng)項目的難度。
健身運動(dòng)要堅持全面，堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。學(xué)校為了使同學(xué)們的身心得到全面的發(fā)展和鍛煉，每年都會(huì )在秋季進(jìn)行一次全體同學(xué)的達標運動(dòng)會(huì )。在今年的11月24日、25日兩天我校舉行了一年一度的秋季學(xué)生體育達標運動(dòng)會(huì )，同學(xué)們在跑、跳、投三個(gè)方面進(jìn)行了綜合的測試。每年的12月為我校的冬季健身月，學(xué)校在下周也將陸續的開(kāi)展一些冬季健身活動(dòng)如，中高年級同學(xué)參加的拔河比賽和低年級同學(xué)參加的跳繩、踢毽子比賽。希望同學(xué)們可以利用課間休息的十分鐘里進(jìn)行一些小范圍的運動(dòng)，如，跳皮筋、跳繩、踢毽子等避免在操場(chǎng)上追逐打鬧及進(jìn)行危險地運動(dòng)。
健身運動(dòng)更要做到持之以恒
健身運動(dòng)的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的堅持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅持不懈地開(kāi)展健身運動(dòng)活動(dòng)，還有利于培養我們的意志力和自制力，使之形成良好的個(gè)性品質(zhì)�！叭齑螋~(yú)、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，制定計劃，有計劃地進(jìn)行健身運動(dòng)。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動(dòng)，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
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