- 相關(guān)推薦
《每天最重要的2小時(shí)》讀書(shū)筆記
認真品味一部名著(zhù)后，想必你有不少可以分享的東西，何不寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記記錄下呢？到底應如何寫(xiě)讀書(shū)筆記呢？以下是小編精心整理的《每天最重要的2小時(shí)》讀書(shū)筆記，希望能夠幫助到大家。
當我們的時(shí)間被滿(mǎn)滿(mǎn)的工作牢牢占據，常�？鄲�，為什么成天忙碌，但卻不見(jiàn)成績(jì)斐然？讓我們走進(jìn)這本書(shū)，在它這里，找到想到的答案。
作者說(shuō)：要想真正實(shí)現高產(chǎn)，最好的方法可能是拋棄“效率”這個(gè)念頭，轉而選擇創(chuàng )造條件，讓自己在每天當中都能擁有極為高效的兩小時(shí)。實(shí)際上到底幾個(gè)小時(shí)并不重要，等慢慢積累夠了運用這些策略的經(jīng)驗之后，就能創(chuàng )造出工作四小時(shí)或者只需十分鐘的巔峰狀態(tài)。
策略一：認清最重要的事，意識到抉擇點(diǎn)。
當面臨一個(gè)抉擇點(diǎn)時(shí)，不管是剛開(kāi)始工作，還是完成了一項任務(wù)后，感覺(jué)突然有些不太對勁，疑惑著(zhù)下一步該做什么時(shí)，這便是一個(gè)機會(huì )。讓大腦中有意識地處理問(wèn)題的那道程序高速運轉起來(lái)，做出正確的取舍，決定該如何利用接下來(lái)的時(shí)間做那些對你而言最重要的事情。
三個(gè)訣竅能幫助我們最大限度地利用這些抉擇點(diǎn)：
1.珍惜每一個(gè)抉擇點(diǎn)。
2.提前為抉擇點(diǎn)做好相應計劃。
3.不要隨便開(kāi)始一項新任務(wù)，除非已經(jīng)有意識地決定了它確實(shí)值得做。
策略二：管理你的心理能量。
策略性地安排待辦事項的完成順序。
1.早上第一件事完成你最重要的工作。
2.把一天所有待辦事項分類(lèi)為“重要的”、“創(chuàng )造性的”、和“其他”。
3.下午時(shí)間閱讀并回復郵件。
4.第二天有重要活動(dòng)時(shí)，頭天晚上提前做一些決定，按決定安排待辦事項。
學(xué)會(huì )策略性無(wú)能。
1.果斷放棄一些事，以保證在重要的時(shí)刻擁有良好狀態(tài)。
2.決定好需要巔峰表現的時(shí)刻，大方犧牲其他的工作。
3.利用好心理能量，出色地完成至關(guān)緊要的事，而不是平庸完成所有的事。
4.在正確的任務(wù)上使用你的最佳心理能量，擁有最佳表現。
策略三：不要與分心做無(wú)意義的纏斗。
當人們被迫不去想某件事時(shí)，他們想這件事的概率反而會(huì )提高。想卓有成效地完成最重要的工作，最好的方法之一就是把那些沒(méi)必要存在的和會(huì )讓你分心的東西都拿開(kāi)。
當你開(kāi)始走神時(shí)，相信自己，你的大腦需要幾分鐘時(shí)間處理信息、重啟或是更新一下。那么就隨它去吧，但絕不要跳到另一個(gè)任務(wù)上。跟隨它，但別帶領(lǐng)它。你會(huì )發(fā)現，自己幾分鐘后就會(huì )回到最初的工作上來(lái)，不需要自我反抗，也能擁有更好的工作狀態(tài)。
策略四：掌握飲食和運動(dòng)的訣竅，讓自己更高效。
身體狀況會(huì )深刻地影響到我們的精神狀況。身體和心靈之間的聯(lián)系極為緊密，我們甚至經(jīng)常會(huì )把身體上與心靈上的感覺(jué)混淆起來(lái)，而這正是能夠幫助我們實(shí)現“高效兩小時(shí)”的頂尖工具。運動(dòng)對情緒的積極影響會(huì )在運動(dòng)后的30分鐘里達到高峰。
策略五：讓工作環(huán)境為你服務(wù)。
通過(guò)以下方法對自己的辦公空間做到改變。這些都是你力所能及的，可以有效地幫助你實(shí)現“高效兩小時(shí)”。
1.清理雜亂無(wú)章地東西。
2.把手機、水杯和其他與工作相關(guān)的物品放到桌子的四個(gè)角上，這樣當你拿它們的時(shí)候就必須伸展身體。
3.不要桌子邊坐太久。
4.通過(guò)各種方式，讓你的工作空間變得個(gè)性化，尤其推薦放點(diǎn)植物或者水景畫(huà)。
文章來(lái)源：仁壽縣富加鎮幼兒園——任黎莉投稿，此文章版權與本站無(wú)關(guān)。。
【《每天最重要的2小時(shí)》讀書(shū)筆記】相關(guān)文章：
每天的思考作文02-19
每天的清晨寄語(yǔ)06-16
重要的是自信03-20
最美的教育最簡(jiǎn)單讀書(shū)筆記（精選21篇）08-18
[通用]每天的思考作文04-10
太陽(yáng)每天都是新的08-05
每天都值得珍惜01-19
太陽(yáng)每天都是新的02-19
觀(guān)察的重要作文02-23