跳繩課余生活作文

　　課間活動(dòng)開(kāi)始了，同學(xué)們有的踢足球，有的捉迷藏，還有的扔沙包，我最喜歡跳繩了。因為跳繩可以鍛煉身體，促進(jìn)骨骼生長(cháng)發(fā)育，而且還可以鍛煉耐力。

　　跳繩的玩法有許多種：有雙腳跳，一個(gè)人拿著(zhù)一根跳繩用雙腿跳，要讓跳繩從腳下穿過(guò)才算跳了一個(gè)；還有單腳跳，單腳跳的玩法和雙腳跳的玩法差不多一樣，只不過(guò)是一只腳直立，另一只腳圈起來(lái)，要讓跳繩從直立的腳下穿過(guò)才算跳了一個(gè)；還有一種是多人跳，拿一根很長(cháng)的跳繩，其中兩個(gè)人分別拿著(zhù)跳繩的兩頭，剩下的人都站到跳繩的中間一起跳，也可以像“下餃子”一樣，一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)跳。

　　冬天的時(shí)候，小朋友在外面跳繩，跳得身上熱乎乎的.，上課時(shí)就不會(huì )感到冷了。

　　每個(gè)人都有喜歡的活動(dòng)，我最喜歡跳繩。

　　跳繩，可不是那么容易的。我上一年級的時(shí)候，有一天上體育課，老師說(shuō)：“同學(xué)們，這節課我們練習跳繩”同學(xué)們都拿著(zhù)繩子跳起來(lái)�？墒俏乙粋�(gè)也跳不過(guò)去，不是繩子沒(méi)掄過(guò)頭頂，就是腳沒(méi)有跳起來(lái)。我急得滿(mǎn)頭大汗。老師看見(jiàn)了，走過(guò)來(lái)對我說(shuō)：“你要抓緊練習，掌握跳繩的技巧�！蔽衣�(tīng)了老師的話(huà)，受到了很大的鼓舞，便又拿起了繩子跳起來(lái)，隨著(zhù)繩子的甩動(dòng)起跳，跳了幾次終于成功了。我心里高興極了。

　　以后，我每天放學(xué)寫(xiě)完作業(yè)就練習跳繩，進(jìn)步非�？�，現在我一口氣就能跳80多下，我對跳繩產(chǎn)生了興趣。跳繩是一項很好的體育活動(dòng)，不光能鍛煉身體，而且能磨練毅力。

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