預防近視從身邊做起作文700字（精選3篇）
在生活、工作和學(xué)習中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，根據寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編精心整理的預防近視從身邊做起作文700字（精選3篇），歡迎閱讀與收藏。
預防近視從身邊做起作文700字1
俗話(huà)說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶(hù)�！笨梢�(jiàn)眼睛的重要性有多大，但，隨著(zhù)電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過(guò)程，現在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說(shuō)，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。
作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。
在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問(wèn)題很是糾結：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著(zhù)玻璃看世界”中的一員。
也許只有戴著(zhù)眼鏡的人才理解戴著(zhù)眼鏡的人。其實(shí)，原來(lái)我也覺(jué)得沒(méi)什么，但后來(lái)才發(fā)現帶著(zhù)鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會(huì )上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。
有些同學(xué)也許認為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會(huì )使你的度數一路飛奔。最后成為高度數的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護好我們的眼睛可是至關(guān)重要的
有人一定認為我太小題大做了，長(cháng)大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡(jiǎn)單。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問(wèn)題，你一定要年滿(mǎn)十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長(cháng)時(shí)間；其次，角膜也要達到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。
通過(guò)我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：
1，看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假；
2，多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物；
3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫(xiě)；
4，如果你現在注意用眼衛生。
近視了并不可怕，你可以定期到醫院檢查，根據需要調換鏡子。讓我們一起保護眼睛擁有一個(gè)明朗的未來(lái)吧！
預防近視從身邊做起作文700字2
體檢結果出來(lái)了，同學(xué)們討論最多的話(huà)題就是視力，裸眼視力低于0.8的，就是近視。我們五四班有58人，近視的同學(xué)竟然有38人！也就是說(shuō)我們班每5個(gè)人里，就有3個(gè)近視的。我又采訪(fǎng)了我們的校醫，她說(shuō)我們全校六個(gè)年級，50個(gè)班，2860個(gè)學(xué)生，近視的就有1328個(gè)，近視比率為46%。她還告訴我，我校去年近視的比率為48%，和今年差不多。
我們大河報小記者今年暑假聽(tīng)過(guò)河南省眼科醫生劉向前教授關(guān)于近視的講座，劉教授說(shuō)，目前全國小學(xué)生近視率達到31.67%，初中生近視率達到58.07%，高中生近視率達到76.02%，大學(xué)生近視率達到82.68%。為什么會(huì )有這么多學(xué)生近視呢？近視了，又該怎么辦呢？帶著(zhù)這兩個(gè)問(wèn)題，我又撥通了鄭州市中小學(xué)生近視防治中心的電話(huà)，一位姓黃的叔叔告訴我，近視的原因有很多種，主要是用眼過(guò)度、坐姿不良、遺傳等因素造成的。
黃叔叔還告訴我，近視雖然給我們的學(xué)習、生活帶來(lái)很多不便，但還是可防可治的。近視預防的方法有：
1、讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、看電視和上網(wǎng)時(shí)，每次不能超過(guò)50分鐘，就要去戶(hù)外做運動(dòng)或望遠10分鐘。
2、保持正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢。一般要求眼睛距離書(shū)本一尺、身體距離課桌1拳、寫(xiě)字的手指距離筆尖1寸。
3、堅持做眼保健操，注意用眼衛生，定期檢查視力等。
近視了，采取的方法有：
1、佩戴框架眼睛。如果不是高度近視，讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)最好不要戴，因為讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)，眼睛一般不需要近視調節，如果還戴著(zhù)近視鏡，反而會(huì )加快近視。
2、做準分子激光手術(shù)。但是這個(gè)手術(shù)對我們中小學(xué)生不適合，要等到18歲近視不再發(fā)展時(shí)，才可以做這個(gè)手術(shù)。
3、佩戴角膜塑形鏡。它適合6—40歲近視的'人群，夜間配戴后，白天即可達到正常視力。
聽(tīng)了黃叔叔的話(huà)，我的心情很沉重，因為我6歲多就近視了，媽媽曾經(jīng)為了我的眼睛，每天帶我去按摩、做訓練，但都控制不住度數的上升。后來(lái)媽媽給我配了角膜塑形鏡，雖然我現在達到了正常的視力范圍，但每天晚上都要佩戴，還要定期檢查眼睛，也是很麻煩的。
預防近視從身邊做起作文700字3
睛眼被喻為心靈的窗戶(hù)，它是五官之首，是人體中最重要的器官之一，對于人們的工作、學(xué)習和生活均至關(guān)重要，誰(shuí)都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，可不是一件容易的事。
小學(xué)生要保護眼睛不近視，主要是讀寫(xiě)的姿勢要正確，眼睛與書(shū)之間要保持30厘米以上距離，不在強烈的太陽(yáng)光下和太暗的光線(xiàn)下看書(shū)，也不要在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)，不要躺著(zhù)和趴著(zhù)看書(shū)，讀寫(xiě)時(shí)間也不要太長(cháng)，我們學(xué)校就開(kāi)展了讓孩子在室外有足夠的活動(dòng)時(shí)間來(lái)保護我們的視力活動(dòng)，另外還要堅持做好眼保建操，還要向窗外遠眺或看一些綠色植物。不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩電子的游戲；現在人們工作、學(xué)習越來(lái)越多的人使用電腦，就連我們小學(xué)生寫(xiě)完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會(huì )網(wǎng)絡(luò )小游戲，但最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，要保持一個(gè)最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，也可以通過(guò)設置屏幕色調、飽和度、亮度來(lái)保護眼睛。使用電腦的姿勢也很重要，最好使用可以調節高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線(xiàn)上，坐著(zhù)時(shí)應有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環(huán)。
經(jīng)常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時(shí)間長(cháng)了，人會(huì )感到眼睛疲勞、視線(xiàn)模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，就需要到醫院看眼科醫生了。
我在網(wǎng)絡(luò )上看到電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成，多吃富含維生素A的食物，如；動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對保護眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。
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