乒乓球訓練總結

　　總結是在某一特定時(shí)間段對學(xué)習和工作生活或其完成情況，包括取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓加以回顧和分析的書(shū)面材料，它能使我們及時(shí)找出錯誤并改正，為此我們要做好回顧，寫(xiě)好總結。你所見(jiàn)過(guò)的總結應該是什么樣的？下面是小編為大家整理的乒乓球訓練總結，希望能夠幫助到大家。

乒乓球訓練總結1

　　一、訓練目的任務(wù)：

　　為豐富校園課余生活，提高學(xué)生體育運動(dòng)水平及我校體育競賽水平，迎接市、縣乒乓球各項比賽活動(dòng)，特制定本計劃。

　　二、基本情況：

　　由于我校乒乓球隊處于基礎階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。但學(xué)生參與活動(dòng)的積極性高，運動(dòng)興趣強烈、能吃苦耐勞。特制定本年度訓練計劃。

　　三、訓練次數與時(shí)間：

　　每周星期三下午第三節課訓練，每次40分鐘左右。

　　四、訓練要求：

　　學(xué)生訓練課的內容、形式要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊學(xué)生的訓練主要以培養球性和基本功為主，比賽隊學(xué)生的訓練主要培養其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　五、訓練內容：

　　1、在專(zhuān)項訓練上，加強學(xué)生學(xué)習打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的錯誤動(dòng)作。

　　2、進(jìn)一步加深訓練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練中結合。

　　3、培養學(xué)生四肢的協(xié)調性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　4、低水平隊員要求：了解乒乓球的基本知識。初步掌握握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作，在新學(xué)期里努力學(xué)會(huì )正、反手攻球。高水平隊員訓練要求：

　　首先，將繼續鞏固上學(xué)期的訓練內容：正、反手攻球訓練，簡(jiǎn)單的對打訓練，發(fā)球練習。

　　其次，進(jìn)一步加強正、反手攻球的.訓練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實(shí)踐中。

　　第三，通過(guò)一段時(shí)間的訓練和教學(xué)比賽，培養學(xué)生參與乒乓運動(dòng)的興趣，通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

　　5、輔助訓練（體能訓練）

　　通過(guò)體能訓練，培養學(xué)生身體的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，陶冶學(xué)生的身心健康。

乒乓球訓練總結2

　　11月24、25日，乒協(xié)在體育館內舉行了本學(xué)年第四次集訓，這也是期中考試后的第一次集訓，參加集訓的會(huì )員達38人，比上一周集訓人數有所增加。

　　在25日的集訓中，社聯(lián)活動(dòng)監察部的工作人員對我們這次活動(dòng)做了檢查和指導。乒協(xié)技術(shù)部長(cháng)部部長(cháng)陳鵬，會(huì )長(cháng)王旋則穿梭于會(huì )員之間，為他們進(jìn)行悉心的指導，由于人數較多，協(xié)會(huì )的工作人員也不停的在現場(chǎng)維持秩序。

　　這次集訓與以往相比，人數有增多，集訓的氛圍也變的更加激烈，有部分球臺前都進(jìn)行著(zhù)簡(jiǎn)單的'比賽，會(huì )員輪番上場(chǎng)。雖然每個(gè)會(huì )員上場(chǎng)時(shí)間都會(huì )相應減少，但這種方式可以讓會(huì )員之間能夠更加充分的進(jìn)行技術(shù)上的切磋，也避免了兩個(gè)人在一起打球時(shí)氣氛上的沉悶，對會(huì )員技術(shù)多方面的發(fā)展很有利。這學(xué)期對集訓時(shí)間的調整也收到了一定的效果。集訓中會(huì )員到場(chǎng)的時(shí)間也比較集中。我們的工作人員對這次集訓也做了充分的準備，包括集訓前在網(wǎng)上及時(shí)的給會(huì )員發(fā)qq信息，以及一些前期的簡(jiǎn)單宣傳，對這次活動(dòng)我們也進(jìn)行了一些簡(jiǎn)單的總結，希望在以后的集訓中能做的更好。

　　不足之處：

　　1.在休息時(shí)間，部分會(huì )員之間進(jìn)行著(zhù)交流，也有一部分會(huì )員感到無(wú)事可做。

　　2.集訓的過(guò)程中，比較單調，沒(méi)有很多創(chuàng )新的吸引人的活動(dòng)導致到場(chǎng)的會(huì )員大部分是固定的，有部分會(huì )員參加集訓次數較少。

　　當然，這次集訓，無(wú)論從人數，氣氛，秩序等方面來(lái)說(shuō)，都是做的比較好的，針對以上兩點(diǎn)不足，在以后的集訓中，我們也打算采取一定的措施加以改正。

　　1.在集訓場(chǎng)地，放幾本有關(guān)乒乓球的雜志，以及部分有關(guān)國際乒壇的動(dòng)態(tài)新聞資料，供會(huì )員休息時(shí)間閱讀。

　　2.在集訓過(guò)程中，適當的舉辦一些小型的比賽(人數控制在4人左右)，來(lái)活躍集訓氣氛，吸引更多的會(huì )員經(jīng)常參加集訓。

乒乓球訓練總結3

　　一、基本情況：

　　本學(xué)期所輔導的乒乓球隊員主要是由四、五年級的體育尖子隊員組成。他們身體素質(zhì)好，運動(dòng)能力強，為做好訓練工作奠定基礎�，F有乒乓球隊員10人，堅持常年系統的課余運動(dòng)訓練，隊員的運動(dòng)水平不斷提高。

　　二、主要成績(jì)

　　1、加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學(xué)生明確體育訓練的重要性，每星期五組織學(xué)生進(jìn)行隊會(huì )，及時(shí)總結本周的訓練情況和安排下周的訓練計劃，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決，每天訓練時(shí)間安排：訓練時(shí)間：大課間、技能課、晚學(xué)后；訓練紀律：教練員、學(xué)生都能?chē)栏褡袷赜柧毤o律，不遲到，不早退。大部分學(xué)生在訓練中不能刻苦訓練。要提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體技能，光靠體育課是不夠的，學(xué)生素質(zhì)的提高不是一日之功，體育課上，不僅要鍛煉身體，還要對學(xué)生進(jìn)行養成教育、組織紀律性教育等，要做到課內和課外相結合，利用課外體育活動(dòng)和課間體育活動(dòng)來(lái)豐富學(xué)生體育生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技能能力。

　　2、加強對乒乓球特長(cháng)生的重點(diǎn)培養工作，在全面發(fā)展的基礎上，突出對體育特長(cháng)生的培養，利用體育課在完成教學(xué)任務(wù)之后，對體育特長(cháng)生進(jìn)行有目的、有計劃的輔導，發(fā)揮他們的特長(cháng)，提高身體素質(zhì)和運動(dòng)技術(shù)水平，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，為各年級培養了一大批體育后備人才。

　　三、經(jīng)驗與教訓

　　1、加強對訓練隊員管理，做好學(xué)生的思想工作，樹(shù)立他們?yōu)樾�爭光的思想�?/p>

　　2、學(xué)生由于怕苦怕累在訓練強度上還不夠，這主要因為學(xué)生在訓練中不能刻苦訓練，怕吃苦而造成的。

　　四、今后努力方向

　　1、總結過(guò)去一學(xué)期的訓練工作，查找訓練的'不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量。

　　2、積極和學(xué)校、班主任配合，取得家長(cháng)的理解支持，實(shí)際解決學(xué)生的出勤、思想等實(shí)際問(wèn)題，免除學(xué)生的后顧之憂(yōu)，使他們全心投入到訓練中去。

　　3、在訓練中，教練員要做到區別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在比賽中取得更優(yōu)異的成績(jì)。

　　4、教練員加強學(xué)習掌握先進(jìn)的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實(shí)踐。不斷總結訓練經(jīng)驗提高訓練質(zhì)量。

　　5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動(dòng)有長(cháng)足發(fā)展。

　　6、營(yíng)造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導、教師、學(xué)生以及社會(huì )積極投身到這項運動(dòng)中，創(chuàng )設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動(dòng)有效推動(dòng)我校各項工作的順利開(kāi)展。

乒乓球訓練總結4

　　校乒乓球隊自組建以來(lái)，隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將兩個(gè)月的訓練工作總結如下：

　　一、思想作風(fēng)訓練

　　道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養什么樣人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。

　　為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動(dòng)負荷訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極

　　地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的'精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng)上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。

　　二、身體素質(zhì)訓練

　　1、一般身體訓練

　　一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

　　2、專(zhuān)項身體訓練

　　乒乓球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。

　　三、技術(shù)戰術(shù)訓練

　　全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與培養隊員的特長(cháng)技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、實(shí)用、準確、熟練的要求。

　　四、心理訓練

　　心理訓練主要通過(guò)一些比賽培養隊員的各種意志、品質(zhì)、傳感等心理品質(zhì)；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。

　　由于在選拔隊員過(guò)程中存在問(wèn)題，加上學(xué)生身體素質(zhì)都比較差，所以在這三個(gè)月中主要以隊員的一般身體素質(zhì)訓練為主，附加基本籃球技術(shù)的學(xué)習。在下一期訓練中要把培養隊員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專(zhuān)項素質(zhì)訓練，通過(guò)比賽培養隊員的心理素質(zhì)。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學(xué)習生活、訓練的制度。

乒乓球訓練總結5

　　在成華區體委、成都市乒乓球管理中心的關(guān)心和支持下，成華小學(xué)乒乓球代表隊正茁壯的成長(cháng)。不僅取得優(yōu)異成績(jì)，而且還往上一級的業(yè)余體校輸送一批身體條件優(yōu)異、具有發(fā)展潛力的小隊員。在大力實(shí)施素質(zhì)教育，爭創(chuàng )一流學(xué)校的過(guò)程中，我校始終堅持“五育并舉、全面育人”的方針，以培養全面發(fā)展并有一技之長(cháng)的社會(huì )主義“四有”新人為前提，全面貫徹黨的教育方針，嚴格按照《學(xué)校體育工作條例》以及上級有關(guān)精神，認真開(kāi)展體育訓練工作。我們在面向全體，抓好普及，提高素質(zhì)，輸送人才這一思想指導下，吸取過(guò)去在實(shí)際工作中的經(jīng)驗教訓，認真總結，做好了以下工作：

　　一、領(lǐng)導重視，管理落實(shí)：

　　學(xué)校把乒乓球體育傳統項目工作納入學(xué)校工作重點(diǎn)，載入學(xué)校重要工作日程。由校長(cháng)親自管理工作，并有分管行政和體育教師，并形成了良好的雙向信息交流：校長(cháng)有事直接找分管行政和體育教師。體育教師工作有困難直接請求校長(cháng)辦理。

　　在訓練工作中我校充分做到“三落實(shí)”。

　�。ㄒ唬�、 場(chǎng)館落實(shí)：學(xué)校綜合教學(xué)樓專(zhuān)門(mén)修建了一間近200平方米的乒乓球館，館內的各種器材、設施一應俱全，有八臺最新規格的乒乓球臺和近千個(gè)乒乓球。

　�。ǘ�）、人員落實(shí)：有專(zhuān)門(mén)的教練主管乒乓球訓練工作，并對固定的代表隊員進(jìn)行訓練。

　�。ㄈ�）、計劃落實(shí)：在訓練中，我校做到訓練制度化、規范化，把訓練計劃合理規范的融匯到平時(shí)每一節訓練課中。

　　二、加強提高主訓教師的思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平：

　　主訓教師的素質(zhì)是完成學(xué)校傳統體育項目基本任務(wù)的前提條件。因此，我校十分重視對主訓教師業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高。雖然作為一名本科學(xué)生在學(xué)校里已經(jīng)學(xué)習了不少專(zhuān)業(yè)的知識，如：運動(dòng)訓練學(xué)、訓練心理學(xué)等。但要把書(shū)本上知識應用到實(shí)際訓練中還有一定的難度。經(jīng)過(guò)主訓教師的努力，他已能完全勝任教練工作，并且，經(jīng)過(guò)考核，還被聘請為成都市乒乓球學(xué)校教練，分管三級班和初級班的訓練工作。在不斷實(shí)踐、摸索的過(guò)程中，主訓教師還不斷參加各種理論學(xué)習。從學(xué)習中不斷認真總結，準備在以后的訓練工作中做的更好，取得更好的成績(jì)。

　　通過(guò)近幾年在實(shí)際訓練工作中的經(jīng)驗，主訓教師正在逐步的走向成熟。不僅在教學(xué)方面，而且在社會(huì )閱歷方面也在逐步的'成熟。能夠很好的處理好與學(xué)生、家長(cháng)之間的關(guān)系。

　　三、訓練管理、訓練內容科學(xué)化：

　　在對訓練的管理中，首先，主訓教師應用了運動(dòng)員檔案管理制度。其次，對每次訓練，都由主訓教師寫(xiě)了詳細的訓練計劃、教案。最后，對大多數隊員，都進(jìn)行有計劃地訓練。

　　在訓練方法上，從建立的檔案管理中，我們從身高、手長(cháng)、體重、年齡、骨骼、血型等方面入手，進(jìn)行科學(xué)的分析，進(jìn)而確定該隊員所選用的手型和所采用的戰術(shù)打法。比如對身材較為勻稱(chēng)，腿長(cháng)與軀干長(cháng)基本相等，持拍手拇指與食指的長(cháng)短相差不大，這樣便可選用直握球拍打法。在確定其采用的戰術(shù)打法上，則可根據其父母的性格、家庭環(huán)境以及血型來(lái)分析。如：有一名隊員父母都是教師，家庭環(huán)境穩定，孩子血型為O型，屬于穩定的血型，因此，主訓教師為他選定了短搓、長(cháng)削的打法。

　　而在訓練內容上，我校主訓教師根據訓練對象不同，訓練目的不同，訓練內容不同的原則著(zhù)重做到以下工作：對1~3年級的隊員，主要以練習各種基本動(dòng)作和基本步法為主，并且根據低段兒童心理上不同，一年級等剛進(jìn)隊訓練的主要以游戲類(lèi)的（如墊球比多、對墻擊球等）訓練內容為主。對4~6年級能參加比賽的隊員，我們不僅從基本動(dòng)作上加以精雕細琢更多的是進(jìn)行各種基本動(dòng)作的串聯(lián)、組合練習。針對不同時(shí)期，訓練目的和訓練計劃也有所不同。如在大賽前一個(gè)月時(shí)間里，對將要參加比賽的隊員進(jìn)行有競爭性的升降級比賽。而在比賽前對典型戰列進(jìn)行詳盡的分析講解。在比賽后要求每一名隊員對本次訓練比賽進(jìn)行簡(jiǎn)要的總結，并由教練給予點(diǎn)評，這樣做到了訓練內容科學(xué)化。

　　通過(guò)全隊師生的共同努力，今年我們獲得了成都市成華區小學(xué)生乒乓球比賽男子團體第二名和女子團體第七名。并且向成都市乒乓球學(xué)校輸送了一批身體條件優(yōu)異、具有發(fā)展潛力的少年運動(dòng)員（如：李毅等），并將個(gè)別畢業(yè)生作為乒乓球特長(cháng)生輸送到高一級學(xué)校。

　　在今后的訓練中，學(xué)校在工作中將努力提高師資水平，并更科學(xué)化的安排訓練，爭取獲得更多優(yōu)異成績(jì)。

乒乓球訓練總結6

　　為了豐富校園課余生活，增強學(xué)生體質(zhì)，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校乒乓球運動(dòng)的開(kāi)展和技術(shù)水平的提高，這一學(xué)期我們的乒乓球興趣活動(dòng)在體育教師的組織下有序地進(jìn)行，并取得了一定的成效。乒乓球興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè )，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們在活動(dòng)中讓我們看到他們的另一面�，F將本學(xué)期的活動(dòng)總結如下：

　　一、學(xué)生們天真可愛(ài)、活潑好動(dòng),很喜歡乒乓球這個(gè)新興的課外興趣小組活動(dòng)。因此我們利用乒乓球課外興趣小組活動(dòng)的有利時(shí)機,為學(xué)生身心的發(fā)展打好基礎。通過(guò)乒乓球課外興趣小組活動(dòng),鍛煉了學(xué)生的體力,開(kāi)發(fā)智力,提高文化素質(zhì),促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性發(fā)展,培養了學(xué)生優(yōu)良品德,陶冶美的情操。為將工作落到實(shí)處，學(xué)校高度重視學(xué)校的乒乓球隊的組建和訓練工作，為確�；顒�(dòng)開(kāi)展得有序、有效、安全，平時(shí)按學(xué)初要求堅持訓練與體育課上、課外體育活動(dòng)相結合，給同學(xué)們養成了良好的體育鍛煉習慣，通過(guò)一系列的措施，切實(shí)提高了乒乓球隊的訓練效率。

　　二、本學(xué)期的乒乓球課外興趣小組活動(dòng)組織嚴密，活動(dòng)有效。嚴格按照學(xué)期初制定的計劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使乒乓球興趣小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩定性。另外，活動(dòng)內容全面、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對活動(dòng)內容掌握較快，每次都達到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。

　　三、教師認真組織實(shí)施，提高訓練水平，為切實(shí)增強學(xué)生乒乓球水平，營(yíng)造寓教于樂(lè )、趣味健身、陶冶情操的訓練氛圍，隊內認真組織，積極實(shí)施，在加強、增強實(shí)效性上開(kāi)動(dòng)腦筋。為進(jìn)一步加強毽球隊的訓練力度，通過(guò)各種形式的對抗練習，發(fā)展了學(xué)生的乒乓球技能，鍛煉了學(xué)生身體的協(xié)調性，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)培養了學(xué)生善于動(dòng)腦、敢于創(chuàng )新、大膽實(shí)踐的`優(yōu)秀品質(zhì)，讓學(xué)生體驗到了體育訓練的快樂(lè )�；顒�(dòng)時(shí)要根據每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長(cháng)分配不同的學(xué)習任務(wù)。發(fā)揮他們的長(cháng)處，補足他們的短處，教師要分類(lèi)指導，制定不同的目標，實(shí)施不同的教育。

　　總之，通過(guò)開(kāi)展乒乓球興趣活動(dòng)小組，進(jìn)一步提高了學(xué)生對乒乓球活動(dòng)的興趣愛(ài)好，我們也從中發(fā)現了一批乒乓球苗子。在老師和同學(xué)們的共同努力下，我校乒乓球隊隊員在參加武江區中小學(xué)生乒乓球比賽中獲得了好成績(jì)。

　　一學(xué)期以來(lái)，雖然取得了一些成績(jì)，但組織過(guò)程中還有許多不足之處，這些都有待在今后的教學(xué)活動(dòng)中加強指導和改進(jìn)，把乒乓球這一運動(dòng)推廣到每位學(xué)生課外生活中去，發(fā)揮好這一運動(dòng)的優(yōu)勢，培養學(xué)生的團隊意識，為學(xué)生終身發(fā)展打下基礎。

　　一、基本情況：

　　本學(xué)期所輔導的乒乓球隊員主要是由四、五年級的體育尖子隊員組成。他們身體素質(zhì)好，運動(dòng)能力強，為做好訓練工作奠定基礎�，F有乒乓球隊員7人，堅持系統的課余運動(dòng)訓練，隊員的運動(dòng)水平不斷提高。

　　二、主要成績(jì)

　　1、加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學(xué)生明確體育訓練的重要性，每星期五組織學(xué)生進(jìn)行隊會(huì ),及時(shí)總結本周的訓練情況和安排下周的訓練計劃，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決，每天訓練時(shí)間安排：訓練時(shí)間：早自習、大課間、技能課、課外活動(dòng)；訓練紀律：教練員、學(xué)生都能?chē)栏褡袷赜柧毤o律，不遲到，不早退。大部分學(xué)生在訓練時(shí)能做到刻苦訓練，認真練習，積極向上，努力拼搏，不斷進(jìn)取。

　　三、強化科組管理，加強師德素養，真正做到教書(shū)育人。

　　我們也知道乒乓球這項活動(dòng)，是一項周期性較長(cháng)的運動(dòng)。怎樣讓可能從未接觸過(guò)乒乓球的小學(xué)生對乒乓球產(chǎn)生興趣，并且產(chǎn)生持久而穩定的興趣，一直是我們小學(xué)乒乓球教練員最費心的一個(gè)問(wèn)題。所以，小學(xué)生的乒乓球興趣也是可以培養的。那么如何在教學(xué)訓練中培養小學(xué)生的乒乓球興趣呢？結合自己這一年來(lái)在乒乓球訓練中的感悟與認識，在此簡(jiǎn)單地談一下。我覺(jué)得我們具體可以從以下幾方面入手：

　　1、理論聯(lián)系實(shí)際，啟發(fā)學(xué)生的興趣

　　因為我們的學(xué)生畢竟年齡還小，所以不可能只通過(guò)我們一些簡(jiǎn)單的理論小知識就讓他們對乒乓球這項運動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣。要讓學(xué)生知道，乒乓球運動(dòng)作為我們的國球，確實(shí)很值得我們去自豪。但乒乓球運動(dòng)的本身也有很多的好處�，F在的人們稱(chēng)乒乓球運動(dòng)是“聰明人的運動(dòng)”。當然還要讓學(xué)生明白，其實(shí)乒乓球運動(dòng)也是保護我們視力眼保健操之一等等。告訴我們的學(xué)生乒乓球運動(dòng)的好處。從而真正啟發(fā)他們內心深處對此項訓練的興趣。

　　2、以成功教學(xué)，激發(fā)學(xué)生訓練的興趣。

　　一定的成功能激發(fā)人進(jìn)一步求知的欲望，反之會(huì )使人興趣大減。在我們乒乓球訓練的初始階段，因為我們的大部分學(xué)生是第一次接受訓練，對于技術(shù)性較強的乒乓球練習來(lái)說(shuō)，總會(huì )有這樣那樣的毛病存在。這個(gè)時(shí)候，我們的訓練目標如果定的太高，學(xué)生不可能在短時(shí)的訓練后達到標準或完美，學(xué)生就會(huì )失去信心，每一段都設立一個(gè)通過(guò)一定的努力可以達到的目標，讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過(guò)自測看到自己的進(jìn)步和效果。使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿(mǎn)意的感覺(jué)，激起進(jìn)一步學(xué)習的欲望。

　　3、培養堅強意志，強化訓練興趣。

　　我們日常乒乓球訓練不但要重視平時(shí)各項技術(shù)的學(xué)習，而且要針對各位學(xué)生不同的特點(diǎn)培養他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨煉的更加堅強，使學(xué)生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績(jì)。通過(guò)參加縣乒乓球賽，我們的水平和其他的鄉鎮學(xué)校還存在著(zhù)很大的差距。一方面是由于我們的經(jīng)驗不足，很多地方需要我們學(xué)習。另一方面是我們球隊初步成立，還需要經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間訓練。相信在以后的日子里，經(jīng)過(guò)師生的努力我們一定會(huì )在訓練中成長(cháng)，在成長(cháng)中進(jìn)步！為促進(jìn)我縣體育運動(dòng)發(fā)展做出了貢獻。

乒乓球訓練總結7

　　通過(guò)近一年的訓練，現就學(xué)校乒乓球隊的訓練情況總結如下：乒乓球訓練是學(xué)校體育興趣小組活動(dòng)的一項重要內容，體育教師肩負著(zhù)為學(xué)校培養體育人才的重任，我覺(jué)得，作為體育教師，我們自己對體育教學(xué)和訓練工作的重要性應該有著(zhù)足夠的認識，而不能自輕自賤。用我們自身言語(yǔ)和行為改變社會(huì )的偏見(jiàn)，為培養德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)作出有的貢獻。當然，我們也不得不承認，我們的學(xué)生畢竟年齡還小，不可能只通過(guò)我們這些簡(jiǎn)單的理論、說(shuō)教就讓他們對乒乓球這項運動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣。于是通過(guò)我們現在的多媒體教育手段，向我們的學(xué)生展示一些我國優(yōu)秀的乒乓球運動(dòng)員在國際比賽中的精彩片斷，感受我們的國歌在世界各地奏響，國旗各國的土地飄揚的激動(dòng)場(chǎng)面來(lái)激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國情結，從而達到讓學(xué)生熱愛(ài)“國球”的目的。

　　要讓學(xué)生知道，乒乓球運動(dòng)作為我們的國球，確實(shí)很值得讓我們去自豪，但乒乓球運動(dòng)的本身也有很多的好處�，F在的`人們稱(chēng)乒乓球運動(dòng)是“聰明人的運動(dòng)”，因為根據心理學(xué)家的測試，我國優(yōu)秀少兒乒乓球運動(dòng)員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學(xué)生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動(dòng)屬于健身性、競技性、娛樂(lè )性于一體的，同時(shí)具有很好的健身價(jià)值。

　　嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動(dòng)技術(shù)水平的好辦法，我認為，首先要使學(xué)生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓練時(shí)，總是要注意教師的，因此，訓練教師必須從自己的言行、訓練表現給學(xué)生一個(gè)好榜樣，嚴格的說(shuō)，要建立嚴格的訓練常規，要求學(xué)生做到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　同時(shí)，我在訓練中還經(jīng)常加強對運動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動(dòng)員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng )造好成績(jì)，為國增光的事例。使學(xué)生從小樹(shù)立起認真訓練，為校增光的信念。

　　總而言之，只要我們教練能有效地利用各種手段來(lái)調動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生就可以積極主動(dòng)地進(jìn)行訓練。訓練水平才會(huì )有所提高，在今后的比賽中取得較好的成績(jì)。

乒乓球訓練總結8

　　如下：嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動(dòng)技術(shù)水平的好辦法，首先要使學(xué)生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。嚴格的說(shuō)，要建立嚴格的訓練常規。

　　一、訓練形式多樣化

　　1、由于是業(yè)余的小學(xué)生乒乓球訓練，因此針對性，科學(xué)性就顯得尤為重要，我們在訓練時(shí)始終遵循乒乓球的發(fā)展規律，注意從小抓起，一年級的新生入學(xué)就從中選幾個(gè)較好的作重點(diǎn)輔導，半年后確定選手進(jìn)入乒乓球隊，成為正式隊員。在每天的訓練中，安排適當的訓練強度，對學(xué)生的起步訓練中，特別重視基本的步伐和手法的訓練，嚴格要求，同時(shí)與身體全面素質(zhì)的'訓練穿插結合，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì )控制球到能熟練控制球，從不會(huì )擊球到能按落點(diǎn)準確擊球，從而形成學(xué)習乒乓球的教學(xué)模式。

　　2、每次訓練都有計劃、有目的、而且還要有各種創(chuàng )新訓練的手段、保證運動(dòng)員訓練興趣。有興趣就有動(dòng)力，有動(dòng)力就能保證訓練質(zhì)量和訓練效果。例如在進(jìn)行單球練習和步伐練習時(shí)，適當的進(jìn)行一些技巧的比賽。針對學(xué)生的特點(diǎn)和缺點(diǎn)對尖子生進(jìn)行專(zhuān)項的練習。

　　3、重點(diǎn)培養運動(dòng)員競賽水平和心理素質(zhì)，打好扎實(shí)基本功和實(shí)戰磨合。低年級的學(xué)生主抓單球的訓練，高年級的學(xué)生在鞏固的基礎上進(jìn)行技巧性的練習，多球練習主要針對水平較高的同學(xué)。對苗子進(jìn)行重點(diǎn)輔導，平時(shí)多進(jìn)行比賽練習。

　　二、培養堅強意志，強化訓練興趣。

　　堅強意志是事業(yè)成功的重要心理因素。針對各位學(xué)生不同的特點(diǎn)培養他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨煉的更加堅強，使學(xué)生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績(jì)。當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產(chǎn)生的興趣就會(huì )因缺乏科學(xué)性的指導而變成盲目的行動(dòng)。如：在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作訓練過(guò)程中，邊示范邊指導練習，對完成動(dòng)作有困難的運動(dòng)員，及時(shí)地進(jìn)行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問(wèn)題的方法，并勇敢的戰勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會(huì )到成功的喜悅和乒乓運動(dòng)給人的快樂(lè )。從而增強乒乓球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時(shí)地采用“追分”的訓練。

　　同時(shí)，在訓練中加強對運動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動(dòng)員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng )造好成績(jì)，為國增光的事例。使學(xué)生從小樹(shù)立起認真訓練，為校增光的信念.利用各種手段來(lái)調動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行訓練，訓練水平才會(huì )有所提高。

　　在努力了一年的訓練中，我們的學(xué)生在比賽中也取得了一定的成績(jì)。（附表）但是，比賽和訓練中還是存在很多的不足之處，訓練兼顧不到位，比賽中臨場(chǎng)發(fā)揮失常，學(xué)生接觸乒乓球的時(shí)間不是很長(cháng)，他們的水平較低，不是很平均，所以在教學(xué)過(guò)程中仍然需要改進(jìn)。在以后的教學(xué)中，我們會(huì )從實(shí)際出發(fā)，做到精做到細，爭取得到更好的成績(jì)。

乒乓球訓練總結9

　　時(shí)間匆匆而過(guò)，忙忙碌碌的一學(xué)期又過(guò)去。本學(xué)期在中心領(lǐng)導的正確領(lǐng)導下我不僅圓滿(mǎn)地完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)還在業(yè)務(wù)水平上有了很大的提高。立足現在，放眼未來(lái)，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現對本學(xué)期教學(xué)工作作出總結，希望能發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結經(jīng)驗教訓，繼往開(kāi)來(lái)，以促進(jìn)教育工作更上一層樓。這半年的教學(xué)歷程，是忙碌的半年；這也是收獲喜悅的一學(xué)期�，F將有關(guān)方面總結如下：

　　本學(xué)期我中心成立了乒乓球課外活動(dòng)小組，我擔任訓練員�；仡欉@一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動(dòng)情況，雖取得了一定的成績(jì)，也有一些不足之處。乒乓球運動(dòng)是一項學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　本人嚴格遵守中心的各項規章制度，不遲到、不早退、有事主動(dòng)請假。在工作中，尊敬領(lǐng)導、團結同事，能正確處理好與領(lǐng)導同事之間的關(guān)系。平時(shí)，勤儉節約、任勞任怨、對人真誠、熱愛(ài)學(xué)生、人際關(guān)系和諧融洽，從不鬧無(wú)原則的糾紛，處處以一名人民教師的要求來(lái)規范自己的言行，毫不松懈地培養自己的綜合素質(zhì)和能力。

　　總之，教育工作，是一份常做常新、永無(wú)止境的工作。一份春華，一份秋實(shí)，在教書(shū)育人的道路上我付出的`是辛勤的汗水和真摯的淚水，但同時(shí)我也收獲了充實(shí)與快樂(lè )。在以后的工作中我將一如既往用心去教誨我的學(xué)生，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛開(kāi)絢麗的花朵。希望在以后的工作中能發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結經(jīng)驗教訓，使教學(xué)工作更上一層樓。

乒乓球訓練總結10

　　一、指導思想

　　為實(shí)施與開(kāi)發(fā)校本課程，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學(xué)習的興趣與技術(shù)。

　　二、目的任務(wù)

　　為豐富校園課余生活，提高學(xué)生體育運動(dòng)水平及我校體育競賽水平，迎接市、區乒乓球比賽活動(dòng)，特制定本計劃。

　　三、基本情況

　　由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng )階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運動(dòng)興趣強烈、能吃苦耐勞。綜合去年在成都市乒乓球比賽的實(shí)踐中各校的運動(dòng)水平，特制定主要訓練女隊員為主。

　　四、訓練次數與時(shí)間

　　每周訓練2次，每次90分鐘，利用下午放學(xué)后的活動(dòng)課時(shí)間段訓練。

　　五、訓練要求：

　　學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的`學(xué)生主要培養其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　六、訓練內容

　　1、站位與移動(dòng)訓練站位上的要求、身體姿勢、移動(dòng)中的位置。

　　2、正手發(fā)轉球技術(shù)、不轉球技巧與訓練。

　　要求：用多球進(jìn)行發(fā)球的強化練習。

　　3、正手發(fā)右側上旋球，下旋球技巧與訓練。

　　要求：發(fā)側上旋球應位于稍高的擊球點(diǎn)，球拍由右后方向左前方摩擦球;發(fā)側下旋球應位于稍高的擊球點(diǎn)，球拍由右上方向左下方揮動(dòng)摩擦球。發(fā)反手左側上旋球，下旋球技巧與訓練。要求：重點(diǎn)體會(huì )如何用球拍去摩擦球。

　　4、正手近臺快攻球技術(shù)與訓練

　　訓練方法：

　　(1)自?huà)佔源蚓毩暋?/p>

　　(2)對方發(fā)平擊球，一方用正手回擊。

　　(3)教練用“把手”的方式進(jìn)行錯誤糾正的練習，克服一些頑固的錯誤動(dòng)作。

　　(4)對攻技術(shù)練習。

　　(5)多球練習。

　　5、反手攻球技巧與訓練。

　　訓練方法：

　　(1)自?huà)佔源蚓毩暋?/p>

　　(2)一人平擊發(fā)球，一人進(jìn)行反手攻球練習。

乒乓球訓練總結11

　　時(shí)間過(guò)得真快，來(lái)不及細想，一學(xué)期又這樣過(guò)去了，回顧這一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動(dòng)情況，真是又喜又有憂(yōu)，現在總結如下：

　　乒乓球運動(dòng)是一項學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　一、首先說(shuō)說(shuō)在興趣班中老師和學(xué)生的表現：

　　我校興趣班輔導教師的思想是一致，都是在想辦法增加學(xué)生的學(xué)習興趣和提高興趣班項目的技術(shù)水平。我們的老師都具有高度的責任感和強烈的事業(yè)心，工作踏實(shí)肯干，任勞任怨，積極參與到興趣班的活動(dòng)去。

　　學(xué)生呢？在平時(shí)的訓練中，大多數學(xué)生的積極性都比較高，訓練很刻苦，當然他們也會(huì )有很大的`收獲，乒乓球技術(shù)進(jìn)步了不少！但是，有些同學(xué)卻總是在興趣班中混日子，訓練不帶乒乓球拍，課堂紀律不好。使得老師很難管理，主要的是自己學(xué)不到東西，很的是好可惜！

　　二、訓練主要內容：

　　1、基本站位：基本姿勢與基本步法。

　　2、基本技術(shù)：球感練習、發(fā)平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術(shù)等。

　　3、打比賽。

　　三、基本情況：

　　第二課堂活動(dòng)“乒乓球興趣班”的基本情況，這學(xué)期一共上了十四節課，有三到五年級的十六名學(xué)生參加了這項活動(dòng)。每周一下午第三節進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主。通過(guò)這學(xué)期的訓練學(xué)習，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。

　　由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區別對待。對于本身有一定乒乓球基礎、上學(xué)期上過(guò)乒乓球興趣班的同學(xué)，我主要抓對打技術(shù)和比賽戰術(shù)；對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動(dòng)作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個(gè)項目的，所以學(xué)校乒乓球臺對學(xué)生開(kāi)放，正面影響總比負面影響多，是個(gè)正確的選擇。

　　四、存在問(wèn)題：

　　1、有少數學(xué)生學(xué)習態(tài)度不端正，訓練時(shí)經(jīng)常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球，影響嚴重；

　　2、有個(gè)別同學(xué)紀律散漫，有遲到早退現象；3、學(xué)生在訓練上積極性還不夠；

　　五、改進(jìn)和措施：

　　1、積極和學(xué)校、班主任配合，取得家長(cháng)的理解支持，實(shí)際解決學(xué)生訓練沒(méi)有乒乓球拍或是不帶乒乓球拍或乒乓球的問(wèn)題，這個(gè)我認為是最重要的。

　　2、總結過(guò)去一學(xué)期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量。

　　3、在訓練中，教練員要做到區別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績(jì)。

　　4、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動(dòng)有長(cháng)足發(fā)展。

　　5、今后我必須結合學(xué)校實(shí)際，認真抓好乒乓球興趣小組項目訓練。在教學(xué)訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內容，有質(zhì)量地提高訓練水平。

乒乓球訓練總結12

　　興趣是最好的教師，對該事物有了興趣才能干好。同時(shí)我們也知道，乒乓球這項活動(dòng)，是一項周期性較長(cháng)的運動(dòng)。怎樣才能從未接觸過(guò)乒乓球的小學(xué)生對乒乓球產(chǎn)生興趣，并且產(chǎn)生持久而穩定的興趣，一直是我們小學(xué)乒乓球教練員最費心的一個(gè)問(wèn)題。教育心理學(xué)上說(shuō)：人的興趣是在學(xué)習和實(shí)踐活動(dòng)中逐步發(fā)展起來(lái)的，是具有可塑性的，能隨著(zhù)人的意志和需要而不斷轉移。所以，小學(xué)生的乒乓球興趣也是可以培養的。那么如何在教學(xué)訓練中培養小學(xué)生的乒乓球興趣呢？結合自己這幾年在乒乓球訓練中的感悟與認識，在此簡(jiǎn)單地談一下。我覺(jué)得我們具體可以從以一下幾方面入手：

　　一、理論聯(lián)系實(shí)際，啟發(fā)學(xué)生的興趣

　　乒乓球史：

　　當然，我們也不得不承認，我們的學(xué)生畢竟年齡還小，不可能只通過(guò)我們這些簡(jiǎn)單的理論小知識就讓他們對乒乓球這項運動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣。在此基礎上，我們可以通過(guò)我們現代的多媒體教育手段，向我們的學(xué)生展示一些我國優(yōu)秀的乒乓球運動(dòng)員在國際比賽中的精彩片段，感受我們的國歌在體育館內奏響，國旗在場(chǎng)內飄揚的激動(dòng)場(chǎng)面。

　　二、說(shuō)明乒乓球運動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)

　　要讓學(xué)生知道，乒乓球運動(dòng)作為我們的國球，確實(shí)很值得我們去自豪。但乒乓球運動(dòng)的本身也有很多的好處�，F在的人們稱(chēng)乒乓球運動(dòng)是“聰明人的運動(dòng)”。因為據心理學(xué)家測試，我國部分省市優(yōu)秀少兒乒乓球運動(dòng)員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學(xué)生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動(dòng)集健身性、競技性、娛樂(lè )性于一體，具有很好的健身價(jià)值。打乒乓球能促進(jìn)新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統的活動(dòng)大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使心肌變得發(fā)達、有力，還能使心臟容量和重量都增加。同時(shí)還可以告訴我們的學(xué)生，在日本的一些醫院就把打乒乓球作為對大腦的康復療法使用。他們引導一些因車(chē)禍偏癱的患者參加乒乓球運動(dòng)，每天打乒乓球，以使恢復正常的社會(huì )生活。打乒乓球還十分有利于提高學(xué)習和工作效率。曾經(jīng)有一位廠(chǎng)長(cháng)在廠(chǎng)里建乒乓球房，幾個(gè)多月時(shí)間，工人的工作效率得到了很大提高。當然還要讓學(xué)生明白，其實(shí)乒壇運動(dòng)也是保護我們視力眼保健操之一等等。通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的例子，告訴我們的學(xué)生乒乓球運動(dòng)的好處。從而真正啟發(fā)他們內心深處對此項訓練的興趣。

　　三、以成功教學(xué)，調動(dòng)學(xué)生訓練的興趣

　　一定的成功能調動(dòng)人進(jìn)一步求知的欲望，反之會(huì )使人興趣大減。在我們乒乓球訓練的初始階段，因為我們的大部分學(xué)生是第一次接受訓練，對于技術(shù)性較強的乒乓球練習來(lái)說(shuō)，總會(huì )有這樣那樣的毛病存在。這個(gè)時(shí)候，我們的訓練目標如果定的太高，學(xué)生不可能在短時(shí)的訓練后達到標準或完美，學(xué)生就會(huì )失去信心，這樣就會(huì )大大削弱學(xué)生進(jìn)一步訓練的興趣。如果把訓練的目標或較復雜的技術(shù)動(dòng)作分解幾段，每一段都設立一個(gè)通過(guò)一定的努力可以達到的目標，讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過(guò)自測看到自己的進(jìn)步和效果。使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿(mǎn)意的感覺(jué)，激起進(jìn)一步學(xué)習的欲望。例如：在乒乓球訓練中熟悉球性這一練習中，我們就可以讓學(xué)生進(jìn)行“捉球”游戲的練習。教師拿一些球在手上，逐個(gè)拋出去，讓學(xué)生去撿，在規定時(shí)間內剛開(kāi)始肯定沒(méi)能撿到幾個(gè)，但隨著(zhù)時(shí)間的推移，學(xué)生對球性的熟悉，就能慢慢多起來(lái)。教師同時(shí)要對學(xué)生的進(jìn)步給予表?yè)P，讓他們看到自己的'成功。

　　四、創(chuàng )新乒乓訓練的形式，引導學(xué)生的興趣

　　變化、新奇、刺激、對比是維持注意的必要因素，同樣也是引起興趣的主要方法，反之，呆板、單調的訓練形式，只能使學(xué)生感到枯燥、厭煩。所以要想提高學(xué)生的訓練興趣，就要根據學(xué)生技術(shù)水平不斷地改革，創(chuàng )新訓練的教學(xué)形式，從教師的指導到乒乓室的布置都要精心設計，力求有新意。這樣的訓練必然會(huì )使學(xué)生情緒飽滿(mǎn)、興趣濃厚。例如：在乒乓室布置這一塊內容中，我們的乒乓室中除了粘貼一些著(zhù)名的乒乓球運動(dòng)員之外，我覺(jué)得更重要的是要把我們自己乒乓球運動(dòng)員的照片放上去，要讓我們的學(xué)生覺(jué)得參加乒乓球訓練是一項多么有意義的活動(dòng)；要把我們取得的榮譽(yù)放上去，要讓學(xué)生覺(jué)得我們是有實(shí)力去爭第一的。在平時(shí)訓練中的教師示范指導固然相當重要，但最好是當教師在講解完某一技術(shù)動(dòng)作之后，同時(shí)向我們的學(xué)生展示一下這一技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰中的運用情況，如果條件允許的話(huà)，我們更可以通過(guò)我們的多媒體更形象地向我們的學(xué)生介紹，把優(yōu)秀運動(dòng)員這一技術(shù)在實(shí)戰中的運用淋漓盡致地展現在我們學(xué)生的面前。使我們的學(xué)生對這一動(dòng)作有一個(gè)整體性的感知，而不只是為學(xué)這一技術(shù)運動(dòng)而練習這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。眾所周知，乒乓球運動(dòng)還是一項實(shí)戰性很強的體育運動(dòng)。所以在訓練中教師除了要貫徹好精講多練的原則外，平時(shí)的實(shí)戰訓練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊”到與“外校球隊的交流”。教師一定要注重訓練形式的創(chuàng )新，引導好學(xué)生的訓練興趣。

　　五、發(fā)揮學(xué)生主體作用，保持訓練興趣。

　　我們知道，學(xué)生的求知欲都是很強的，而求知欲又是學(xué)生探求知識并帶有情感體驗色彩的一種內心渴望。所以在教學(xué)中，教師應給學(xué)生適當的自主權，讓他們在完成規定動(dòng)作后，可根據自己的主現愿望運用自己已獲得的知識、能進(jìn)行訓練，或者由教師采用啟發(fā)引導等方法，讓學(xué)生短時(shí)間討論。激發(fā)學(xué)生積極思維，最后通過(guò)學(xué)生自己的努力，達到訓練要求。例如在學(xué)習“正手攻球”這一技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師可先提問(wèn)，什么樣的姿勢才能有利于我們這一動(dòng)作的發(fā)揮。在學(xué)生充分思考，激勵討論的基礎上，教師再進(jìn)行講解示范，最后取得的訓練效果實(shí)踐證明是相當成功的。五、培養堅強意志，強化訓練興趣

　　堅強的意志是事業(yè)成功的重要心理因素。無(wú)論做什么事情，“吃敗仗”是避免不了的。有時(shí)比賽的結果往往會(huì )大大出乎我們的預料。這時(shí)，就應靠意志來(lái)強化我們平時(shí)的訓練興趣了。有時(shí)候，成功往往在于再堅持一下的努力之中。因此我們日常乒乓球訓練不但要重視平時(shí)各項技術(shù)的學(xué)習，而且要針對各位學(xué)生不同的特點(diǎn)培養他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨煉的更加堅強，使學(xué)生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績(jì)。當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產(chǎn)生的興趣就會(huì )因缺乏科學(xué)性的指導而變成盲目的行動(dòng)。如：在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作訓練過(guò)程中，我邊示范邊指導練習，對完成動(dòng)作有困難的學(xué)生，我及時(shí)地進(jìn)行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問(wèn)題的方法，并勇敢的戰勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會(huì )到成功的喜悅和乒乓運動(dòng)給人的快樂(lè )。從而增強乒乓球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時(shí)地采用“追分”的訓練形式也能起到培養學(xué)生堅強意志的作用�？偠�言之，在培養學(xué)生乒乓球訓練興趣這一方面的方式和手段還是多種多樣的，只要我們教練能有效地利用手段來(lái)調動(dòng)學(xué)生的訓練興趣，學(xué)生就可以積極主動(dòng)地訓練。只有這樣訓練水平才會(huì )有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績(jì)。

乒乓球訓練總結13

　　學(xué)校的乒乓球運動(dòng)是我校近幾年開(kāi)展起來(lái)的項目，也是發(fā)揚光大“國球”的重要環(huán)節。體育教師肩負著(zhù)為祖國培養和輸送人才的重任，必須明確本職工作，樹(shù)立責任心和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地的開(kāi)展工作。特別是與某些“主科”比較起來(lái)，社會(huì )、家長(cháng)、學(xué)生仍然存在著(zhù)重視文化課輕視體育的思想，這為我們乒乓球訓練工作帶來(lái)許多認為的困難。用我們自身的言語(yǔ)和行為來(lái)改變社會(huì )的偏見(jiàn)，為培養德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為了增強學(xué)生的體質(zhì)作出應有的貢獻。當然，我們也不的不承認，我們的學(xué)生年紀還年輕，不可能只通過(guò)我們這些簡(jiǎn)單的理論、說(shuō)教就讓他們對乒乓球這項運動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣來(lái)自覺(jué)練習。于是通過(guò)我們現在的多媒體教育手段，想我們的學(xué)生戰士一些我國優(yōu)秀的乒乓球運動(dòng)員在國際比賽中的精彩片段，感受我們的國歌在世界各地奏響，國旗在各國的土地飄揚的激動(dòng)場(chǎng)面來(lái)激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國情節，從而達到讓學(xué)生熱愛(ài)“國球”的目的。

　　要讓學(xué)生知道，乒乓球運動(dòng)作為我們的國球，的確值得讓我們去自豪，但乒乓球運動(dòng)的本身也有很多的好處�，F在的人們稱(chēng)乒乓球是“聰明人的運動(dòng)”，因為根據心理學(xué)家的測試，我國部分省市優(yōu)秀的乒乓球運動(dòng)員，他們的智力水平，操作能力均優(yōu)與普通學(xué)生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動(dòng)屬于健身性、競技性、娛樂(lè )性于一體的，同時(shí)具有很好的健身價(jià)值。打乒乓球能促進(jìn)新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統的活動(dòng)大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使的心肌變的'發(fā)達、有力還能使心臟容量和重量都增加。同時(shí)還可以告訴我們的學(xué)生，在日本的一些醫院，就是把打乒乓球作為對大腦康復的一種療法來(lái)使用。

　　嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動(dòng)技術(shù)水平的好辦法，我認為，首先要使學(xué)生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學(xué)生懂得完成訓練任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生的反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓練時(shí)，總是要注意教師的，因此，訓練教師必須從自己的言行、訓練表現給學(xué)生一個(gè)好榜樣，嚴格的說(shuō)，要建立嚴格的訓練常規，要求學(xué)生作到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　同時(shí)，我在訓練中還經(jīng)常加強對運動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動(dòng)員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng )造好成績(jì)，為國增光的事例。使學(xué)生樹(shù)立起認真訓練，位校增光的信念。

　　總而言之，只要我們教練能有效的利用各種手段來(lái)調動(dòng)學(xué)生的訓練興趣，學(xué)生就可以積極主動(dòng)地進(jìn)行訓練。訓練水平才會(huì )有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績(jì)。

乒乓球訓練總結14

　　一、訓練目標：

　　1、通過(guò)組織系統的訓練，進(jìn)一步提高隊員的專(zhuān)項身體素質(zhì)和技戰術(shù)水平，提高隊員心理適應能力和乒乓球隊的綜合競技能力。

　　2、在專(zhuān)項訓練上，加強學(xué)生打乒乓球的基本動(dòng)作指導，隨時(shí)糾正學(xué)生的握拍方法。

　　3、加深訓練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中結合。

　　4、培養學(xué)生四肢的協(xié)調性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，加強學(xué)生的身體素質(zhì)訓練。

　　5、提高我校在區中學(xué)生乒乓球的競賽水平，在比賽中爭取獲得較好的名次。

　　二、訓練時(shí)間：

　　每周星期日上午8：00——11：30

　　三、訓練地點(diǎn)：吳集中學(xué)乒乓球訓練中心

　　四、隊員名單（附后）

　　五、訓練基礎內容：

　　簡(jiǎn)單了解乒乓球的基本知識，初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作，學(xué)會(huì )正、反手攻球。其它年級的訓練要求：基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實(shí)踐當中；提高隊員的專(zhuān)項

　　身體素質(zhì)和技戰術(shù)水平，提高隊員心理適應能力和乒乓球隊的綜合競技能力。

　　輔助訓練（體能訓練）

　　六、訓練總體要求：

　　學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養學(xué)生的球性和基本功為主，比賽隊的學(xué)生主要培養其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　七、訓練具體要求：

　�。ㄒ唬﹩吻蛴柧�

　　1、正手位/側身位直、斜線(xiàn)攻球要求：動(dòng)作完整、協(xié)調，練習在近臺，中臺的控制球能力，控制回球落點(diǎn)。熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，可在1/2臺范圍內進(jìn)行2定點(diǎn)或不定點(diǎn)的練習。

　　2、直拍反手推擋/橫板反手攻球要求：動(dòng)作完整、協(xié)調，熟練控制回球的路線(xiàn)、力量。

　　3、左推右攻要求：正、反手動(dòng)作結合自如，步法移動(dòng)迅速、準確，熟練控制回球路線(xiàn)。

　　4、正手位/反手位連續拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）要求：拉弧圈球動(dòng)作協(xié)調，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉質(zhì)量較高，掌握在不同時(shí)期（上升期，高點(diǎn)，下降期）拉弧圈球的要領(lǐng)。注意擊球點(diǎn)，步法移動(dòng)迅速、準確。

　　5、正、反手搓球要求：動(dòng)作完整、協(xié)調，控制回球的落點(diǎn)、旋轉的'變化，注意長(cháng)短結合，轉與不轉結合。

　　6、搓中側身突擊/拉弧圈球要求：突擊動(dòng)作速度快，爆發(fā)力較強，具有一定的擊球質(zhì)量。拉弧圈球動(dòng)作協(xié)調，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉質(zhì)量較高。練習起板后連續擊球的能力，橫板選手應注意練習反手起板（拉/打弧圈球）。

　　7、比賽要求：在實(shí)戰中熟練掌握各種技術(shù)，突出個(gè)人打法風(fēng)格、特點(diǎn)，也可進(jìn)行發(fā)球搶攻/接發(fā)球搶攻等專(zhuān)項性比賽。

　　八、步伐訓練：

　　1、側跳步要領(lǐng)：向左側跳的時(shí)候，蹬地腳是右腳，向右側跳的時(shí)候，蹬地腳是左腳，側跳的時(shí)候，步幅要稍大一些。

　　2、側滑步要領(lǐng)：側滑步比側跳步的步幅要小一些，并步跳的方向不僅可以向左向右，還可以向斜前方斜后方。

　　3、交叉步要領(lǐng)：向左前交叉時(shí)，右腳在左腳前橫跨一步。后交叉時(shí)，右腳在左腳后橫跨一步，髖部要隨步伐靈活轉動(dòng)。

　　4、碎滑步要領(lǐng)：碎滑步的步幅要小，跟進(jìn)要快，身體重心保持平穩，起伏不大，可以向左向右，斜前方斜后方滑動(dòng)。

　　5、并步要領(lǐng)：來(lái)球落點(diǎn)遠側方的腳先向近側方的腳靠一步，來(lái)球落點(diǎn)近側方的腳隨即再向來(lái)球落點(diǎn)方向邁出一步。這種步伐活動(dòng)范圍不大，移動(dòng)時(shí)身體重心平穩，是削攻型打法的常用步伐。

　　6、滑步要領(lǐng)：以來(lái)球落點(diǎn)近側方的腳用力蹬地，兩腳幾乎同時(shí)離地，向來(lái)球落點(diǎn)方向移動(dòng)，來(lái)球落點(diǎn)遠側方的腳先著(zhù)地，另一腳跟著(zhù)落地。這種步伐的活動(dòng)范圍較大，一般在來(lái)球離身體較遠時(shí)使用。

　　注：著(zhù)重練習1、側跳步；2、側滑步；3、交叉步；4、滑步

　　單球每項目10-15分鐘（比賽30分鐘），重點(diǎn)練習項目，每項20－30分鐘。（或1，2項連續攻球50－100個(gè)回合；3，4項連續15－30個(gè)回合；其他項目10－15分鐘）。練習順序可按計劃的順序進(jìn)行（按照隊員的自身水平）。

　　一、組織安排：

　　建立訓練小組，經(jīng)一周挑選男女生各取兩名。

　　二、訓練任務(wù)：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　三、訓練時(shí)間：

　　體育課或活動(dòng)課。周六、日上午8：30至11點(diǎn)30，下午1點(diǎn)至3點(diǎn)

　　四、訓練地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球室五、具體訓練內容：4月1－4月15日：球性練習

　　4月16－4月30日：搓球、推擋球和攻球練習。5月1日－5月15日：發(fā)球和接發(fā)球、發(fā)球搶攻練習

　　5月15日－6月15日：套路球練習。6月16－6月30日-賽前：乒乓球實(shí)戰練習。

　　乒乓球的訓練方法

　　一、變換擊球線(xiàn)路訓練法

　　將乒乓球的無(wú)數擊球線(xiàn)路歸納、簡(jiǎn)化為五條基本球路，然后再根據運動(dòng)員的具體情況進(jìn)行訓練。

　�。ㄒ唬﹩尉�(xiàn)練習法：按規定的單一線(xiàn)路練習，

　　1、方法

　�。�1）按規定的單一線(xiàn)路進(jìn)行單一技術(shù)的練習。如右方斜線(xiàn)對攻。

　�。�2）按規定的單一線(xiàn)路進(jìn)行兩個(gè)或兩個(gè)以上技術(shù)的練習，如右方斜線(xiàn)的削中反攻練習。

　　2、作用

　�。�1）學(xué)習、熟悉某一單個(gè)技術(shù)或改進(jìn)某動(dòng)作的某些缺點(diǎn)：如通過(guò)看右方斜線(xiàn)的中臺對攻，解決攻球時(shí)用腰腿協(xié)調發(fā)力的問(wèn)題。

　�。�2）單一線(xiàn)路上兩種或兩種以上技術(shù)（包括手法和步法）的配合及其戰術(shù)練習。如，為加強左半臺的進(jìn)攻能力，可采用左半臺對練的方法：在左半合范圍內，發(fā)球、接發(fā)球、搓、拉、攻、擋多種技術(shù)配合，并帶有一定的戰術(shù)意識。

　　3、注意點(diǎn)

　�。�1）在實(shí)際訓練中，所謂的單線(xiàn)練習，常是規定擊球區域的練習。如，兩條斜線(xiàn)經(jīng)常是以對角半臺為界，兩條直線(xiàn)往往是以同邊半臺為界。

　�。�2）即使是單一線(xiàn)路的單一技術(shù)練習，也不能站死不動(dòng)地打球，最起碼應有單步或小碎步式的重心交換。

　�。ǘ�）復線(xiàn)練習法1、兩點(diǎn)打一點(diǎn)的練習

　�。�1）方法

　�、儆幸幝傻刈兓�左右落點(diǎn)。如：一左一右．一左兩右等。

　�、跓o(wú)規律地變化左右落點(diǎn)。

　　在以上的練習中，兩點(diǎn)打一點(diǎn)者可使用一種技術(shù)（如正手2/3臺走動(dòng)攻）或兩種（左推右攻）及兩種以上的技術(shù)，一點(diǎn)打兩點(diǎn)者，可使用一種（如反手推擋）或兩種以上的技術(shù)（如在擺速練習時(shí)，反手推結合反手攻或側身攻）。

　�。�2）作用①兩點(diǎn)打一點(diǎn)者

　　a.可提高將幾種技術(shù)結合起來(lái)的技能，如反手推擋與正手攻球的結合、反手攻球與正手攻球的結合等。

　　b.可提高步法的移動(dòng)速度，特別是用一種技術(shù)（如正手攻球）在走動(dòng)中擊球時(shí)，對鍛煉步法的意義尤為明顯。

　�、谝稽c(diǎn)打兩點(diǎn)者，可提高控制與變化落點(diǎn)的能力。

　�。�3）注意點(diǎn)

　�、傺�序漸進(jìn)、由易到難。無(wú)規律變化的練習難度大，應在有規律變化的練習基礎上進(jìn)行。

　�、谂憔氄撸ㄒ稽c(diǎn)打兩點(diǎn)者）擊球的速度和落點(diǎn)、角度的變化應適合對方的水平，最好是經(jīng)對方努力后即可完成，不經(jīng)努力就可完成或經(jīng)過(guò)努力也難以完成的練習都是不好的。

　�、劬毩暷康牟煌�，應有不同要求，如練習反手推擋結合正手攻時(shí)，要求用跨步或并步；練習正手2／3臺走動(dòng)攻時(shí)，要求用并步或滑跳步。另外，還應特別注意不能用降低技術(shù)質(zhì)量的方法進(jìn)行敷衍式的練習。如練習推、側、撲時(shí)，不能用勉強的小側身攻。

　　2、兩斜對兩直的練習

　�。�1）方法

　�、賰尚睂�兩直：規定一方只能打兩條斜線(xiàn)，另一方只能打兩條直線(xiàn)的練習。

　�、诜晷弊冎�、逢直變斜：一方可隨意向對方全臺擊球；另一方遇斜線(xiàn)未球必須回直線(xiàn)，遇直線(xiàn)未球必須回斜線(xiàn)。

　�、廴�臺無(wú)規律地變化落點(diǎn)的練習。

　�。�2）作用

　�、僮邉�(dòng)中將兩種技術(shù)結合運用，并有意識地控制擊球落點(diǎn)

　�、谕拘弊冎�、逢直變斜的難度比兩斜對兩直大，既可提高判斷能力，又可鍛煉步法和有意識地控制落點(diǎn)調動(dòng)對方的能③全臺練習，往往與戰術(shù)相結合。

　�。�3）注意點(diǎn)

　　從易到難，練習雙方應密切配合。

　�。ㄈ�）長(cháng)短球練習

　　1、方法：在上面的練習中加進(jìn)短球的內容，從有規律到無(wú)規律。這里的規律有兩個(gè)含義：

　�。�1）長(cháng)短球的落點(diǎn)變化，如，同線(xiàn)長(cháng)短、異線(xiàn)長(cháng)短。

　�。�2）長(cháng)短球變化的間隔時(shí)間，如，一長(cháng)一短、兩長(cháng)一短或無(wú)規律地變化長(cháng)短落點(diǎn)。

　　2、作用

　�。�1）提高前后步法及其與左右步法的結合能力。

　�。�2）把打臺內、近臺及中遠臺球的技術(shù)結合起來(lái)。

　　3、要求

　�。�1）手法與步法相結合。

　�。�2）為提高效果，在練習中可結合旋轉變化。

　�。ㄋ模┧谰�(xiàn)活練

　　1、方法；從右方斜線(xiàn)對打練習始，漸至中路直線(xiàn)對練。又漸至左方斜線(xiàn)對練，再漸至中路對練，漸至右方斜線(xiàn)對練……

　　2、作用：擊球線(xiàn)路既有規定，又不是一成不變，雙方在走動(dòng)中練習了所有的線(xiàn)路。

　　3、注意點(diǎn)：練習雙方密切配合，開(kāi)始可適當降低速度、力量，以后再漸提高難度。

乒乓球訓練總結15

　　通過(guò)一學(xué)年的乒乓球業(yè)余訓練工作，我對乒乓球訓練有了進(jìn)一步的認識，以下是我對訓練工作的總結：

　　一、學(xué)校的業(yè)余乒乓球訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著(zhù)為祖國培養和輸送的重任。必須明確本職工作，樹(shù)立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。特別是與某些主課比較起來(lái)，社會(huì )、家長(cháng)、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習，輕視體育的思想，這對我們開(kāi)展業(yè)余訓練帶來(lái)許多困難。我覺(jué)得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，用我們自身的語(yǔ)言和行為改變社會(huì )的偏見(jiàn)。為培養德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生的體質(zhì)做出應有的貢獻，這才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦精神。體育訓練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(cháng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強吃苦的精神和無(wú)私奉獻精神是不行的。因此，我們要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考，敢于創(chuàng )新，不斷提高自身的素質(zhì)。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動(dòng)技術(shù)的好辦法。我認為，首先要使學(xué)生明確嚴格訓練的目的。并按基礎和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的中央性和必要性�？珊蠖嘤趯W(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)，因此體育教師必須從自己的言行、行為、訓練表現給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴格的說(shuō)，要建立嚴格的訓練常規。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　二、學(xué)校乒乓球隊，首先要加強對運動(dòng)員的`思想教育，例如經(jīng)常對學(xué)生講一些我國優(yōu)秀運動(dòng)員為國爭光的事例。使學(xué)生從小樹(shù)立起認真訓練，為校爭光的信念。平時(shí)除了做好訓練外，還了解學(xué)生訓練的身體反應。同時(shí)，加強學(xué)生的營(yíng)養教育和思想品德的教育。學(xué)校是培養體育人才的基地，體育教師肩負著(zhù)為國家培養和輸送人才的重任。

　　通過(guò)一學(xué)年的訓練學(xué)生不僅在認識上有了很大進(jìn)步，而且在技術(shù)上也有了很大的進(jìn)步。

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