大學(xué)生暑期實(shí)踐個(gè)人總結

　　總結是把一定階段內的有關(guān)情況分析研究，做出有指導性的經(jīng)驗方法以及結論的書(shū)面材料，它是增長(cháng)才干的一種好辦法，讓我們來(lái)為自己寫(xiě)一份總結吧。那么你知道總結如何寫(xiě)嗎？下面是小編精心整理的大學(xué)生暑期實(shí)踐個(gè)人總結，希望能夠幫助到大家。

大學(xué)生暑期實(shí)踐個(gè)人總結1

　　歷時(shí)6天的暑期社會(huì )實(shí)踐在團隊的共同努力與通力合作下，順利完成，圓滿(mǎn)收關(guān)，坐在回程的車(chē)上，我側臉望向窗外，實(shí)踐以來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴在腦海中清晰地浮現，飛馳的高速路旁，一排排青翠而生氣盎然的防護林齊刷刷的掠過(guò)眼底，見(jiàn)證著(zhù)我對這座城市、這次實(shí)踐的美好回憶……

　　像許多同學(xué)一樣，我對于自己所學(xué)習的專(zhuān)業(yè)起初并不十分了解，有的只是一些從他人及網(wǎng)絡(luò )上拼湊出的片面而模糊的認識，并且因為大一、大二的課程多為夯實(shí)基礎的公共課，對專(zhuān)業(yè)知識接觸較少，使我在很長(cháng)一段時(shí)間內對自己未來(lái)的職業(yè)走向感到迷茫，缺乏追逐目標的興趣與實(shí)現夢(mèng)想的動(dòng)力。正是此次暑期社會(huì )實(shí)踐給了我這樣一個(gè)機會(huì )，促使我增進(jìn)專(zhuān)業(yè)認知，培養用心負責的做事態(tài)度并在此過(guò)程中潛移默化的激勵我去探尋，去勾勒青春夢(mèng)的真正輪廓。

　　懷著(zhù)滿(mǎn)心的期望憧憬與實(shí)干決心，我們一行人先后實(shí)地參觀(guān)考察了大豐港各臨港產(chǎn)業(yè)的發(fā)展情況與港口產(chǎn)業(yè)的集聚過(guò)程；聽(tīng)取關(guān)于港口管理信息化手段的詳細介紹，感受先進(jìn)的互聯(lián)網(wǎng)及電子商務(wù)技術(shù)對于促進(jìn)企業(yè)跨區域、跨領(lǐng)域發(fā)展，擴大物流市場(chǎng)的輻射范圍的強大推動(dòng)作用；參觀(guān)大豐港智慧港務(wù)研發(fā)運營(yíng)中心與大豐港現代物流中心規劃展示廳，瀏覽經(jīng)濟開(kāi)發(fā)區特色產(chǎn)業(yè)發(fā)展、高新信息化技術(shù)的研發(fā)成果。

　　親身的實(shí)踐體驗讓我得以與奮戰在水利一線(xiàn)的河海校友面對面的親切交流，暢談學(xué)習、生活、工作的方方面面與自己的各種疑問(wèn)，從而進(jìn)一步全面深入的了解了所學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習要求、人才需求與職業(yè)發(fā)展前景，增加了專(zhuān)業(yè)認同感，明確了目標與職業(yè)方向；親臨港建，切身感受它們的壯觀(guān)與精巧，也讓我有機會(huì )將理論與實(shí)踐更好地結合起來(lái)，對所學(xué)知識有更加直觀(guān)而感性的認識，也讓我對身為河海人、水之子而倍感驕傲，強烈的歸屬感與使命感在我的心中自然生長(cháng)。

　　我意識到我的青春夢(mèng)必將與河海相連，必將與國家的水利事業(yè)發(fā)展相連。水利人身上那種不怕吃苦，嚴謹負責，沉心鉆研，能耐住寂寞，抵住誘惑，堅定信念，無(wú)悔奉獻的精神深深的震撼了我，感動(dòng)了我。

　　我覺(jué)得：這，才是青春的姿態(tài)。

　　并不是我想強調什么主旋律、正能量，只是隨著(zhù)個(gè)人閱歷的不斷豐富，見(jiàn)識的多了，體悟的多了，越發(fā)真切的感覺(jué)到團隊的力量、責任的力量、奉獻的力量。

　　青春歲月是人生最美好的韶華時(shí)光，張揚個(gè)性、勇敢地為自己的未來(lái)去拼闖這無(wú)可厚非，但我們不能因此就狹隘的只顧追逐實(shí)現個(gè)人利益，以自我為中心畫(huà)圓：青春有時(shí)候并不只是關(guān)乎自己，不是隨意揮霍，做任何自己想做的事，不單單是為了不留白，更應該是學(xué)會(huì )承擔一些責任，學(xué)會(huì )為他人考量，讓自己的價(jià)值融入到社會(huì )的整體價(jià)值中去。

　　或許我的青春里沒(méi)有轟轟烈烈的愛(ài)情，沒(méi)有驚天動(dòng)地的奇遇，但我能積極快樂(lè )的投身到志愿者的行列，能認真負責的完成集體交付的任務(wù)，能堅定執著(zhù)的做好自己該做的事……當這些善念與奉獻都能成為青春的記憶，這些堅持與奮斗也能成為青春的價(jià)值，或許，這樣的青春才好看。

　　社會(huì )才是學(xué)習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現，為將來(lái)更加激烈的競爭打下了更為堅實(shí)的基礎。希望以后還有這樣的機會(huì )，讓我們從實(shí)踐中得到鍛煉。

　　這些天來(lái)，雖然付出了不少汗水，也感覺(jué)有些辛苦，但從中我們也感受到了工作的快樂(lè )。

　　這一次的.社會(huì )實(shí)踐告訴我們：大學(xué)生只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì )當凌絕頂的狀態(tài)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì )的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì )的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

　　實(shí)踐出真知，助力青春夢(mèng)，這次實(shí)踐讓我收獲了很多也學(xué)到了很多書(shū)本上得不到的東西，它啟發(fā)并激勵我勇敢而幸福的踏上追尋實(shí)現青春夢(mèng)想的征程。

　　我相信只要不停止前進(jìn)的腳步，且行且珍惜，總會(huì )有夢(mèng)想照進(jìn)現實(shí)的一天！

大學(xué)生暑期實(shí)踐個(gè)人總結2

　　現在的我已經(jīng)回到學(xué)校了，開(kāi)始我的大四生活了，最后一年的大學(xué)生活，我相信自己會(huì )走的更好，更加努力的前進(jìn)，自己一定會(huì )是做的更好，大學(xué)生暑期打工實(shí)踐報告�；叵胱约菏罴僖粋�(gè)月的打工生活，參加打工社會(huì )實(shí)踐，真的是有一種很不一樣的感覺(jué)，自己就是這樣不斷的走過(guò)來(lái)的，我相信自己可以做的更好。在一個(gè)月的打工結束之后，我想自己學(xué)到了太多的東西，我還需要更大的進(jìn)步才可以。

　　在大學(xué)畢業(yè)前的最后一個(gè)暑假，我選擇了到xx市xx有限公司進(jìn)行為期三十多天的假期打工生活。據了解，該公司是一家生產(chǎn)圣誕燈飾和汽車(chē)燈泡產(chǎn)品為主的臺資企業(yè)，產(chǎn)品主要銷(xiāo)往歐洲英國等地。此次目的在于體驗工廠(chǎng)的生活提前接觸并嘗試適應社會(huì )，為將來(lái)適應工作環(huán)境鍛煉鍛煉。

　　7月23日，我正式以一名暑期工的身份，被分配到廠(chǎng)研發(fā)部的打樣組打樣課。所謂打樣，就是根據客戶(hù)的圖紙及意思，在做大貨之前做的樣品啊，一般是等樣品確認后，才生產(chǎn)大批量訂單的。因此，這個(gè)部門(mén)的工作比較重要，產(chǎn)品的質(zhì)量關(guān)系到公司的聲譽(yù)。我們的上班時(shí)間異常緊湊，08：00-12：00，13：00-17：30，18：30--（加班）。

　　后來(lái)，我了解到，和我同在一個(gè)部門(mén)的還有省內的其他大學(xué)的學(xué)生，當然，小學(xué)，初中，高中，中專(zhuān)和大專(zhuān)的員工更多。不過(guò)，說(shuō)歸說(shuō)，做這些眼見(jiàn)工夫的工作，我們這些大學(xué)生就顯得笨拙了，甚至比不上初中還沒(méi)畢業(yè)的小女生。實(shí)在是太慚愧了。以前說(shuō)大學(xué)生高分低能我還不服氣，現在我也要說(shuō)，動(dòng)手能力不強已經(jīng)是大學(xué)生的通病。

　　也許，生活和工作有著(zhù)相同之處：都是重復。休息休息再休息，工作工作再工作。來(lái)到廠(chǎng)，經(jīng)理就告誡，這里不是學(xué)校，首先安全第一，其次必須遵守廠(chǎng)紀廠(chǎng)規。每天忙碌著(zhù)枯燥乏味的同一件事，耳邊還時(shí)刻響著(zhù)組長(cháng)甚至部門(mén)經(jīng)理的責備，少說(shuō)話(huà)，多做事；抓緊時(shí)間，速度超快，品質(zhì)超好等等。其實(shí)這些都是合邏輯的，只要有一顆有責任的心，員工可以用心去做好本職工作。

　　開(kāi)始時(shí)候，我們都感覺(jué)做這事會(huì )不會(huì )太大材小用了？帶著(zhù)此種疑問(wèn)，很不情愿地上班，自然，工作效率比較低。經(jīng)過(guò)組長(cháng)的一番話(huà)，我終于明白到，做好事才是真正的目的，并不是說(shuō)隨便應付就能了事，工作不等同于玩笑，必須做到最好！適應能力也在考驗著(zhù)我。

　　首先是住宿，改變的環(huán)境和朝夕相處的各種人，都要讓我面對。努力做到和善地與人相處，盡量保持宿舍清潔等等。在不久的將來(lái)，我進(jìn)要踏入社會(huì )，面對的是錯綜復雜的人和事，要學(xué)會(huì )如何去面對去處理。就在這次實(shí)踐中我的適應能力得到鍛煉。最基本的禮貌，見(jiàn)到同事和上司，打個(gè)招呼問(wèn)句好。凡此種種，說(shuō)簡(jiǎn)單簡(jiǎn)單，做到也不是容易的！

　　其次是心態(tài)的問(wèn)題，從學(xué)生到職員，轉變角色需要時(shí)間，但又不能花過(guò)多的時(shí)間。社會(huì )的節奏越來(lái)越快，那就要求我們盡快改變自己的覺(jué)得，轉換好身份，態(tài)度要積極，工作才能出成效。

　　小組長(cháng)和我的談話(huà)讓我獲益匪淺，他說(shuō)，出到社會(huì )，無(wú)論你的學(xué)歷是高是低，用人單位看你的三個(gè)方面，團隊精神，個(gè)人能力和態(tài)度。聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)！個(gè)人能力，我也曾經(jīng)懷疑過(guò)，一想到本專(zhuān)業(yè)的就業(yè)前景，畢業(yè)出去到底能從事什么工作呢？就猛然感到背后冒冷汗！除了專(zhuān)業(yè)技能，我還擁有什么呢？一直在思考。作為大學(xué)生，我們的優(yōu)勢何在？學(xué)歷，文化修養，專(zhuān)業(yè)技能。還有，我認為最重要的是連自己也說(shuō)不清的叫素質(zhì)的這個(gè)東西。在車(chē)間時(shí)候，有人跟我說(shuō)悄悄話(huà)，你們大學(xué)生有一個(gè)特點(diǎn)，就是說(shuō)話(huà)都柔聲細語(yǔ)的。

　　還有人看到，大學(xué)生就是不會(huì )在吃飯排隊時(shí)候插隊，也不會(huì )在集合時(shí)候大聲講話(huà)。這些大概就是個(gè)人的修養了。這些都是小事，很平常，可實(shí)施起來(lái)又有多少人真正做到？我想我是可以的。成功靠的是什么？細節！什么是細節？剛才所說(shuō)的也是！工作中有許多的細節，比如在焊接的時(shí)候必須加一個(gè)水管，如果忘記了呢？那將是什么的情形？浪費的包括人力物力財力，如果每個(gè)人都忘記加一個(gè)，那就將損失慘重，先不說(shuō)構建和諧節約型的社會(huì )主義社會(huì )了，因為這本身就是和企業(yè)的宗旨背道而馳的，企業(yè)在細節抓不好，談何發(fā)展？說(shuō)的已經(jīng)回到所學(xué)的專(zhuān)業(yè)上來(lái)了，盡可能節約能源，節約用水，循環(huán)使用等等。比如說(shuō)，上班時(shí)間時(shí)常會(huì )斷電。節約電能夠重要的了。

　　挑戰自我，終于成功，對自己的表現，我還是比較滿(mǎn)意的。有人當天就因為種種原因比如伙食而離開(kāi)，也有的上幾天班就堅持不下去了。也難怪，有人評價(jià)我們的大學(xué)生，工作效率低，對廠(chǎng)方的要求高。的確，我們都有自己的想法，沒(méi)有初中高中生等他們那樣專(zhuān)心致志地工作，而是為了體驗生活，大部分人都是慢吞吞地做事，讓經(jīng)理感到憤怒，最后，做思想工作了，果然不出所料，經(jīng)理是行的，我們的效率高了，吃的飯菜也沒(méi)那么多辣椒了。至此，我明白，有要求有自己的想法，可以在適當的時(shí)候提出；工作始終是首要的事情，端正態(tài)度，是關(guān)鍵。

　　另一個(gè)收獲，這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì )為了獲得更多的報酬而努力，無(wú)論是學(xué)習還是工作，都存在著(zhù)競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習別人怎樣做人，以提高自已的能力！多勞多得的現實(shí)讓每個(gè)人都拼命地以最快速度工作，每當我看到身邊的人在編燈飾網(wǎng)的緊張身影，自己再也不能那樣慢吞吞的了，無(wú)意之中形成一種競爭。

大學(xué)生暑期實(shí)踐個(gè)人總結3

　　走近大學(xué)的時(shí)候就一直希望有一天可以靠自己的雙手和大腦來(lái)賺取自己的生活費，想通過(guò)自己的親身經(jīng)歷來(lái)了解社會(huì )的需求，脫離了父母我想知道自己最大的承受能力，也想知道社會(huì )與學(xué)校的差別，在實(shí)踐中增長(cháng)知識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性。學(xué)校開(kāi)展的暑期實(shí)踐活動(dòng)堅定了我的想法，活動(dòng)形式的豐富為我提供了大的舞臺，不僅是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段。

　　然而畢業(yè)后，就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話(huà)題。在現今社會(huì )，招聘會(huì )上的大字報都總寫(xiě)著(zhù)“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì )經(jīng)驗又會(huì )擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會(huì )的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì )競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會(huì )，能夠適應國內外的經(jīng)濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題，我走進(jìn)了一家民營(yíng)企業(yè)，開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì )實(shí)踐。

　　實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀(guān)實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應該與實(shí)踐相結合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎。

　　通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì )從實(shí)踐中學(xué)習，從學(xué)習中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，國內外經(jīng)濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來(lái)越多的機會(huì )的同時(shí)，也有了更多的挑戰，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的要求就會(huì )越來(lái)越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

　　在實(shí)踐的這段時(shí)間內，我在這家公司主要幫忙跑業(yè)務(wù)，主要是做電話(huà)銷(xiāo)售，有時(shí)候還幫忙整理待出產(chǎn)品等，感受著(zhù)工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無(wú)法感受到的，而且很多時(shí)候，我不時(shí)要做一些工作以外的事情，比如要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說(shuō)今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì )告訴你這些，你必須自覺(jué)地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會(huì )得到別人不同的評價(jià)。

　　在學(xué)校，只有學(xué)習的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jì)而努力。

　　而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì )為了獲得更多的報酬而努力，無(wú)論是學(xué)習還是工作，都存在著(zhù)競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì )，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著(zhù)學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶(hù)、同事、上司等等，關(guān)系復雜，但我得去面對我從未面對過(guò)的一切

　　。在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習很多，幾乎是面面俱到；而在實(shí)際工作中，常會(huì )遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書(shū)本上的知識一點(diǎn)都用不上的情況�；蛟S工作中運用到的只是很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。

　　有時(shí)候我會(huì )埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書(shū)本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢？這是社會(huì )與學(xué)校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì )，但是總算是社會(huì )的一個(gè)部分，這是不可否認的事實(shí)。所以還是感謝老師孜孜不倦地教導，作為一名新世紀的大學(xué)生，應該懂得與社會(huì )上各方面的人交往，處理社會(huì )上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著(zhù)大學(xué)生要注意到社會(huì )實(shí)踐。

　　這短短的一個(gè)月的經(jīng)歷，對我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)很好的煅練，而且，專(zhuān)門(mén)機構統計的現在的畢業(yè)生出來(lái)后只有極少的一部分會(huì )做與自己專(zhuān)業(yè)相符的工作，因而在工作的過(guò)程中，我都在不斷的提醒自己，不斷的對自己要求，把手上的活，當做是自己的本職工作，而老板常常強調的就是每個(gè)員工都必需要有認真負責的態(tài)度去做事，我也覺(jué)得這是以后無(wú)論做任何一份工作都會(huì )收到的要求，無(wú)論在那一行業(yè)。

大學(xué)生暑期實(shí)踐個(gè)人總結4

　　這次從xxxx中學(xué)的暑期實(shí)踐活動(dòng)是從x月xx號開(kāi)始的，一直到xx號才結束，為期七天。在這七天的時(shí)間里，我的工作沒(méi)有分主要次要的，自己負責的一個(gè)數學(xué)課的內容上完了，就幫忙上體育課，因為體育課是兩個(gè)班一起上，學(xué)生比較多，所以需要的老師也多。此外，還在后請組里幫了一下忙，剩下的就是調研了�？偟膩�(lái)講，我的工作比較散，但都很有收獲。

　　在支教方面，因為有一節課給臺風(fēng)沖掉了，所以只上過(guò)一節數學(xué)課，講了“數獨”和一個(gè)思維游戲題，上課時(shí)秩序還不錯，但就是自己思維不是很清楚，差一點(diǎn)被學(xué)生誤導了，不過(guò)，據我事后的了解，這節課還是講得比較清晰的，學(xué)生也能理解。除了一節完整的數學(xué)課以外就是聽(tīng)課了，總共聽(tīng)了三節課，語(yǔ)文課、數學(xué)課和歷史課。

　　那節語(yǔ)文課是點(diǎn)評作文課，由唐韻詩(shī)和陳啟祥講課。我覺(jué)得好的地方是課堂氣氛不悶，一般的作文點(diǎn)評課很多人都會(huì )覺(jué)得很沒(méi)有意思，但是這節課不會(huì )，因為這個(gè)作文是續寫(xiě)（桃花源記）的內容，大家比較感興趣，而且老師講得方式也挺不同的，最后還有獎品鼓勵；

　　數學(xué)課呢，晃世劍講了幾道數學(xué)題，還表演了一個(gè)魔術(shù)，因為老師事先和學(xué)生說(shuō)過(guò)如果大家認真的話(huà)，到時(shí)就會(huì )教他們一個(gè)魔術(shù)，所以提前吊起了大家的胃口，自然課堂秩序也很好啦，而且因為是初中生，所以好奇心還是比較重的，大家也很有趣味的學(xué)習這個(gè)簡(jiǎn)單的小魔術(shù)；歷史課主要講了古埃及金字塔的知識，補充了學(xué)生的課外知識，而且還通過(guò)布置大家做金字塔，達到手腦并用的效果。

　　總結這三次的旁聽(tīng)和自己的一節數學(xué)課，我覺(jué)得教學(xué)首先要提起興趣，這可以通過(guò)很多方式，比如獎勵、表演，或者手工等，之后教師也要做好課堂準備，要讓一節課能夠完整的講完也是需要付出的，在以后的學(xué)習中我也會(huì )針對這些方面多做些努力。

　　在調研方面呢，我們除了向參加活動(dòng)的初一、初二級學(xué)生發(fā)放一些問(wèn)卷之外，還對當地的指導中心書(shū)記、學(xué)校的主任、老師、當地的大學(xué)生和在讀初中生做了訪(fǎng)談，內容不多，但是意義很大，起碼我們對當地的義務(wù)教育情況有了更深一步的了解，而且在訪(fǎng)談中，我們也鍛煉了自己的口才和速記的能力，要知道做好一個(gè)訪(fǎng)談不是那么容易的，措辭、禮貌什么都要很注意，當然，我們這次只是一個(gè)小小的采訪(fǎng)，效果可能就沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的那么好。

　　在后勤方面，輪流著(zhù)煮過(guò)幾餐飯，因為工具的缺乏，所以發(fā)揮的余地不大，不過(guò)在這七天的活動(dòng)中，這部分算是學(xué)到蠻多東西的，從買(mǎi)菜到煮飯，從洗菜到調味，都讓我覺(jué)得自己的廚藝頓時(shí)提高了不少，而且自己煮飯有一個(gè)好處，就是不用花那么多錢(qián)，比去外面吃快餐更實(shí)惠。

　　總結這七天的活動(dòng)，就一個(gè)字：值。

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