拓展訓練總結范文（通用16篇）

　　總結就是把一個(gè)時(shí)間段取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓進(jìn)行一次全面系統的總結的書(shū)面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發(fā)揚成績(jì)，我想我們需要寫(xiě)一份總結了吧。如何把總結做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編為大家收集的拓展訓練總結范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　拓展訓練總結 篇1

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　第一、激發(fā)潛能，挑戰自我、超越自我。

　　在面對8米的高桿時(shí)，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感。表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。

　　第二、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。

　　拓展訓練的項目對人的體能的'要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它的每一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自我、認識生命的活動(dòng)。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的。

　　第三、做事前要統籌全局，做好計劃，多思考。

　　想想做事中可能會(huì )遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施，有備無(wú)患。同時(shí)我們也要審時(shí)度勢，從大處思考。個(gè)人做事時(shí)，不能太私利。七巧板的游戲的失敗者們，主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門(mén)，各自為戰，往往不會(huì )站在集體的角度考慮一些問(wèn)題。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，沒(méi)有好的平臺，能力也就不會(huì )有一個(gè)大的提升。

　　第四、有力的領(lǐng)導。

　　在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

　　第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。

　　沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。

　　第六、學(xué)會(huì )溝通和理解。

　　語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。

　　第七、懂得擺正自己的位置。

　　在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。

　　拓展訓練培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！在今后工作學(xué)習中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。

　　拓展訓練總結 篇2

　　4月22日，一個(gè)特別的一天，一個(gè)讓我難忘、讓我成長(cháng)的一天。4月22日，汽車(chē)工程系團總支學(xué)生會(huì )參加了南寧北斗星戶(hù)外拓展公司素質(zhì)拓展活動(dòng)。大家由一開(kāi)始的興奮、好奇、期待的情緒，到結束時(shí)的不虛此行。寓意深刻的素質(zhì)拓展活動(dòng)給了我很大的啟示。

　　在這一天的素質(zhì)拓展中，隊員們表現得相當的出色，這是我以前在學(xué)校是不曾看到過(guò)的，這給了我很大的震撼。在挑戰任務(wù)中，隊員都非常積極、主動(dòng)的為本隊的完成而出謀劃策，當任務(wù)挑戰成功時(shí)，大家都自發(fā)的為自己的成功而鼓掌。當任務(wù)挑戰失敗時(shí)，隊員們并沒(méi)有氣餒，而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因，共同討論面對挑戰時(shí)如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊隊員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過(guò)程中，隊員并沒(méi)有因為失敗而去責怪任何一個(gè)隊員，我覺(jué)得這種團結的態(tài)度是非常好的，也是我們學(xué)生會(huì )需要發(fā)展的。

　　在完成挑戰時(shí)，隊友們都積極的配合彼此，也敢于發(fā)表自己的`意見(jiàn)和說(shuō)出自己的想法，以便本隊篩選出最佳的的辦法。而這樣的場(chǎng)景在學(xué)校幾乎是見(jiàn)不到的，看到隊友們活躍于活動(dòng)中，我感到很欣慰、也很自豪。因為這個(gè)集體是最棒的。倘若在學(xué)校能把這一心態(tài)放在工作和學(xué)習上，我想我們的整個(gè)團隊肯定是很出色的。

　　完成了挑戰后，隊友們聚集到一起討論挑戰中的小結。無(wú)論是成功還是失敗，隊友們都踴躍的說(shuō)出了自己的想法。我感覺(jué)這小小的小結遠遠比在挑戰中還要珍貴，因為這小結可以讓我們看到自己的不足，也激發(fā)了很多隊友的潛力，同時(shí)也讓隊友們很開(kāi)心。我覺(jué)得這小小的小結是作用是很大的，它使理論和實(shí)際相結合，把想法付諸于行動(dòng)。在小結中，使我們更充分的發(fā)表自己的見(jiàn)解，學(xué)會(huì )了聆聽(tīng)其他人的發(fā)言。再加上教練的總結與教導，使我對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。

　　通過(guò)這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我認識到了：

　　第一、團隊精神，就是要實(shí)行分層管理，明確領(lǐng)導核心人物。

　　第二、要有自信心，有信心，自己對自己肯定，才可以把事情做得更好。

　　第三、團結一致，創(chuàng )造集體結晶，有配合才有勝利，通過(guò)和隊員的合作、協(xié)調，借助隊員的力量，集思廣益，共同完成所有事。

　　通過(guò)這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，為以后的工作和學(xué)習打下了良好的基礎。最后，用訓練中的一句話(huà)作為結束語(yǔ)、汽車(chē)工程，眾志成城！

　　拓展訓練總結 篇3

　　6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　�。�1）“信任背摔”：

　　相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的`交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫�相信自己，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊�一句話(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。

　�。�2）“翻越畢業(yè)墻”：

　　“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去？結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的團隊。

　�。�3）“結束感想”：

　　拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。在訓練中，我們取得好成績(jì)，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

　　拓展訓練總結 篇4

　　為進(jìn)一步推動(dòng)教學(xué)改革與發(fā)展，20xx年3月份飯店運營(yíng)管理專(zhuān)業(yè)的全體師生在戶(hù)外開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的團隊建設活動(dòng)。之前的團隊建設課程都是在教室里面進(jìn)行的，這次我們打破以往的授課方式，將授課地點(diǎn)轉移著(zhù)戶(hù)外，為學(xué)生們打造一個(gè)課堂以外的學(xué)習環(huán)境，同時(shí)，也是在活動(dòng)中提升學(xué)生們的團隊凝聚力，增強學(xué)生們的相互協(xié)作能力，充分體會(huì )到團隊精神的力量。

　　本次活動(dòng)由兩個(gè)環(huán)節組成，第一部分是團隊建設游戲環(huán)節，分別通過(guò)《夾球走動(dòng)》、《穩中求勝》、《五人六足》三個(gè)游戲來(lái)與大家分享團隊的真正含義。這些游戲都是經(jīng)過(guò)精心挑選的，具有一定趣味性并包含深刻的寓意。通過(guò)這些游戲，團隊成員之的關(guān)系能夠得到進(jìn)一步的融合，培養了團隊合作精神，并寓教于樂(lè )。第二部分是自助燒烤，共進(jìn)午餐環(huán)節。此次活動(dòng)歷時(shí)3個(gè)小時(shí)后圓滿(mǎn)落下帷幕。

　　一個(gè)活動(dòng)的成功展開(kāi)，需要各成員的共同努力，團結一致。本次活動(dòng)同樣是由AHLA專(zhuān)業(yè)的同學(xué)們自行策劃和組織的�？偨Y活動(dòng)過(guò)程中各方面的表現，具體體現在如下幾個(gè)方面：

　　1、打破隔閡，拉近距離

　　平時(shí)在課堂上，大家都有許多的接觸和交流，但這一次我們是將所有學(xué)生重新分組，每個(gè)活動(dòng)項目都要重新建立一支新的團隊。根據游戲設計，需要大家的相互配合，比如《夾球走動(dòng)》、《五人六足》。這些游戲讓大家通過(guò)親近的身體接觸，由此而自發(fā)交談，拉進(jìn)了彼此間的距離；并且在游戲的'過(guò)程中，友好競爭時(shí)的爭強好勝、丑態(tài)百出時(shí)的會(huì )心一笑……都是大家關(guān)系在逐步融合的契機和鐵證。游戲結束后，大家已經(jīng)可以彼此之間互開(kāi)玩笑，主動(dòng)交談了，所以無(wú)法不承認，這些游戲真的是大家友誼的潤滑劑。

　　2、八仙過(guò)海，各顯神通

　　三個(gè)游戲各有特色，所側重的能力訓練方面也有所不同。于是，每一次的重新分組又給了大家和不同的隊友并肩作戰的機會(huì )。在一次次友好游戲和競爭中，我們都發(fā)現了身邊的隊友的驚人智慧、組織能力和表演才能。而每次游戲淘汰出局的“懲罰”，更是給了隊員們一個(gè)個(gè)舞臺，恰恰舞、健美操、兔子舞……無(wú)一不是才藝的展示。

　　3、團結協(xié)作，力爭勝利

　　這些團隊建設游戲雖有趣，但同時(shí)也是帶有一定的挑戰性與競爭性的。這三個(gè)游戲都是分組競爭的。于是游戲開(kāi)始前，各組的隊員都在組內紛紛進(jìn)行討論，出謀獻策，尋求加速勝利的方法。每個(gè)人都為了整個(gè)小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動(dòng)，為了共同的目標緊密地團結在一起。

　　在看到取得的成績(jì)的同時(shí)，我們也看到了不足之處，主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、對活動(dòng)的總體把握還不夠。這體現在考慮問(wèn)題的時(shí)候還不夠周到，比如場(chǎng)地問(wèn)題，天氣問(wèn)題，突發(fā)事件等等。

　　2、組織者對活動(dòng)環(huán)節、工作安排、游戲規則等模糊不清�；顒�(dòng)開(kāi)展當天，參與者對于游戲規則和計分方式、標準提出疑問(wèn)。

　　3、準備工作不夠細致。如游戲所需氣球沒(méi)有吹好，只能趕快在開(kāi)始期間現場(chǎng)地吹，匆忙且耽誤活動(dòng)進(jìn)程。

　　4、所需的道具準備不充分。在《穩中求勝》游戲中，很多細節問(wèn)題沒(méi)有想到，所需障礙物、方位等均為臨時(shí)安排的。

　　其實(shí)在每一次的活動(dòng)之后，我們都會(huì )遇到很多問(wèn)題。但無(wú)論做任何事情，不應該太注重結果的成敗，而更應注重的是通過(guò)這些事情，我們收獲了什么，懂得了什么，以后應該避免什么，而這些，只有通過(guò)不斷地反省和思考才能實(shí)現�？鬃釉弧皽毓识�知新”說(shuō)的就是這個(gè)道理。

　　通過(guò)這次活動(dòng)真正地達到了“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的，培養了成員的組織溝通能力，使團隊上下目標一致，協(xié)同共進(jìn)。加深團隊間的凝聚力，親和力，向心力。本次活動(dòng)得到了學(xué)生們的一致認可及好評，并希望今后有更多地這樣的戶(hù)外活動(dòng)課程出現，以豐富學(xué)生們的學(xué)習和生活。

　　拓展訓練總結 篇5

　　隨著(zhù)社會(huì )不斷地發(fā)展，企業(yè)競爭力越來(lái)越強，企業(yè)對人員的能力要求也越來(lái)越高，所以一系列的企業(yè)職能培訓慢慢發(fā)展起來(lái)。拓展培訓一種針對心理素質(zhì)磨練和培養團隊精神的戶(hù)外培訓，可以有效提高團隊凝聚力和強化團隊的合作精神，除此之外拓展培訓對學(xué)員的潛能開(kāi)發(fā)有一定效果。

　　拓展項目“一桿當關(guān)”是一個(gè)極其挑戰個(gè)人體能極限的項目。拓展項目是由一根6米長(cháng)的鋼管組成的'，鋼管橫跨在水面之上，要求學(xué)員利用雙手攀爬鋼管走到彼岸，若體力不支者則落水失敗。為了完成團隊的目標，每個(gè)人都要盡自己最大能力去挑戰極限，去完成一件超越自己能力的事情。拓展訓練就是通過(guò)團隊的鼓勵和支持去激發(fā)個(gè)人的潛能，自發(fā)去完成超越個(gè)人極限的事情。

　　拓展項目“求生墻”是一個(gè)團隊合作性的項目。面對4.5米高墻，你可能會(huì )感到絕望，因為個(gè)人的能力根本無(wú)法翻越這片高墻�！皼](méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊”，有人甘愿做人梯、有人分配人員、有人負責指揮，團隊能力有了前所未有的提升，超越極限完成了團隊的目標。拓展訓練利用團隊合作精神去激發(fā)隊員，讓團隊去挑戰極限、突破難關(guān)，迎來(lái)全新的提升。

　　拓展訓練其實(shí)很簡(jiǎn)單，模擬生活中的情景去激發(fā)團隊和個(gè)人的潛能，使其突破難關(guān)獲得提升。拓展訓練利用團隊的合作、鼓勵、支持、信任等去激發(fā)個(gè)人，使其敢于挑戰自我，從而獲得突破。

　　拓展訓練總結 篇6

　　那么什么員工歸屬感？員工歸屬感是指員工經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的工作，在思想上、心理上、感情上對企業(yè)產(chǎn)生了認同感、公平感、安全感、價(jià)值感、工作使命感和成就感，這些感覺(jué)最終內化為員工的歸屬感。

　　一個(gè)優(yōu)秀的員工總是具有強烈的團隊合作意識———團隊成員之間相互幫助、相互學(xué)習、共同努力、相互尊敬，員工在團隊內的重要性更為明顯，其團隊意識也就更強烈；團隊對于企業(yè)的重要性比個(gè)人要更為明顯。所以，利用團隊的中介作用，企業(yè)可以更有效地培養員工的歸屬感。

　　面臨嚴重缺少歸屬感，沒(méi)有主人翁精神等問(wèn)題，這是員工派遣這一特殊用工方式所獨有的，是眾多派遣企業(yè)所共同面臨的困境，也是廣大派遣員工的普遍困惑，就目前現狀而言，還沒(méi)有更好的、根本性的解決措施。但是我們可以通過(guò)采取拓展培訓補救措施，來(lái)讓更多的派遣員工體會(huì )到集體的關(guān)愛(ài)與溫暖，提高企業(yè)歸屬感。

　　當前行業(yè)改革措施不斷，利益沖突在所難免；員工受外界各種思想觀(guān)念的`影響，攀比、狹隘、自卑等問(wèn)題極有可能影響員工歸屬感。如果這些問(wèn)題不解決好，就會(huì )成為企業(yè)的不安定因素，影響企業(yè)的穩定。而吸共命運，能大度平靜地工作和接受工作中的各種挑戰，樂(lè )觀(guān)豁達，能正確對待自己、他人和社會(huì )，正確對待困難、挫折和榮譽(yù)，具有自尊自信、積極向上的良好心態(tài)，盡全力完成組織交給的任務(wù)。

　　不斷改善員工的工作和生活環(huán)境，特別是對一些基層員工的工作生活場(chǎng)所，加大資金投入，進(jìn)行改善，給員工營(yíng)造家的感覺(jué)。三是建立通暢的溝通渠道�？衫�用內部局域網(wǎng)開(kāi)辟員工之家，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )平臺或召開(kāi)座談會(huì )等形式加強信息交流，使員工與員工之間，員工與領(lǐng)導之間都能進(jìn)行有效溝通，釋放心中的不快，達到思想疙瘩的化解，共識的產(chǎn)生，提高員工的職業(yè)忠誠度和歸屬感。

　　拓展訓練總結 篇7

　　20xx年5月23日林安（洛陽(yáng)）項目組進(jìn)行了CS野戰拓展訓練，共參加32人。本次訓練的目的是為了體現團隊觀(guān)念，合作互助、敢于奉獻、集體榮譽(yù)高于一切的精神。此外還進(jìn)行了野炊燒烤比賽，菜品顏色、味道得票高的為優(yōu)勝者，目的是鍛煉員工的動(dòng)手能力。還有K歌比賽，公司領(lǐng)導、部門(mén)經(jīng)理、員工等紛紛獻歌，展現了員工們多才多藝的另一面。

　　這次活動(dòng)達到了鍛煉團隊長(cháng)的領(lǐng)導、調度、應變、指揮、全局觀(guān)等能力的目的；培養了員工的執行、合作、團結、勇敢、奉獻、應變等能力；特別體現了一切行動(dòng)聽(tīng)指揮的重要性。

　　此次cs野外拓展訓練，參加人員分成紅、藍兩隊，紅方主要以營(yíng)銷(xiāo)部為主共15人，優(yōu)勢是隊伍年輕，劣勢是女兵占了人數的一半。藍方有物業(yè)部、工程部、行政部組成共16人，大多數是男兵，但相比較年齡偏大。訓練營(yíng)教官安排了4個(gè)科目比賽，紅軍和藍軍比分是3:1，紅方大獲全勝。

　　團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中非常重要，在第二次科目戰斗中，紅隊在通過(guò)有效安排，合理布陣，大家各盡其責，正面佯攻，兩翼包抄成功地拿下了敵人陣地，20分鐘的戰斗不到10分鐘就結束了，集體的力量在這一刻得到了充分體現。紅方取勝在于聽(tīng)從指揮，服從安排，目標明確；其次整個(gè)團隊的所有人員全力以赴地投入，不怕?tīng)奚�，勇于擔當的精神感染所有人，形成強大的凝聚力，因此戰無(wú)不勝。

　　通過(guò)這次拓展訓練我們得到了一些啟發(fā)，在日常工作中首先必須確定工作目標，然后制定出切實(shí)可行的.工作計劃，其次嚴格控制整個(gè)實(shí)施過(guò)程，獎勤罰懶，嚴肅績(jì)效考核制度，加強團隊的凝聚力，使每位員工的責任心和使命感充分體現，都能積極發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，勇于犧牲自我，視公司利益高于一切，這樣才能夠為公司的發(fā)展貢獻一份力。

　　當然這次活動(dòng)也出現了一些不和諧的人和事，有個(gè)別員工對活動(dòng)內容有不同意見(jiàn)，認為搞拓展訓練不如組織去旅游；還有個(gè)別員工覺(jué)得活動(dòng)不應該占用休息時(shí)間，活動(dòng)結束后再安排休息等看法，他們對本次活動(dòng)進(jìn)行了抵制和不參加，我們認為他們過(guò)于強調自我，不愿意融入公司這個(gè)大家庭，過(guò)于計較個(gè)人得失，缺乏集體意識，是一種不好的行為，我們對他們要批評教育，要讓他們明白公司的利益高于一切，作為公司的一員要有必要的集體榮譽(yù)感，忘我工作，為林安的發(fā)展而努力!

　　拓展訓練總結 篇8

　　公司拓展訓練心得激情釋放，快樂(lè )工作陽(yáng)春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓練。在陽(yáng)光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓練。通過(guò)這次的訓練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。

　　一：盡情愉悅，綠色

　　在大家騎車(chē)奮勇前進(jìn)的時(shí)候，春風(fēng)撫過(guò)我的臉頰，頓時(shí)感覺(jué)到春撫大地的`舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉土風(fēng)情，湍急的流水，應證了陽(yáng)春四月的朝氣與蓬勃。飛揚著(zhù)大家歡快的笑聲。接下來(lái)在教練講課和公司領(lǐng)導的博瑞工作經(jīng)歷講解中我認識到感恩，真誠，團隊合作。

　　二：協(xié)作，搭檔

　　晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課寂靜，赤腳，蒙眼。與一個(gè)認識或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒(méi)有語(yǔ)言，卻用相互的感受維護對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到傷害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。

　　三：“奇跡”面前沒(méi)有不可能

　　8.57秒的穿越，見(jiàn)證了沒(méi)有不可能的事實(shí)。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進(jìn)步中顯得是那么來(lái)之不易。16人的組團最后以全團最佳8.57的成績(jì)畫(huà)上近乎完美的句號不得不讓人振奮。這就是團隊，團隊、團隊，就是團隊耶!

　　四：堅持

　　拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個(gè)記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮------為自己那還算可喜的成績(jì)和心里被打破了的那“不可能”。

　　短的兩天相處無(wú)論是小團隊還是大集體，或是搭檔，大家相處的非常融洽，把團隊精神發(fā)揮的淋漓盡致。我疲憊但卻不失心中那份欣喜與感慨。我更加沉穩，更相信“奇跡”。

　　拓展訓練總結 篇9

　　20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)。來(lái)自各個(gè)院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動(dòng)。通過(guò)訓練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來(lái)，讓我們看看拓展現場(chǎng)吧。

　　超越式軍訓

　　軍訓環(huán)節拉開(kāi)了整個(gè)訓練的序幕。所有隊員需認真聽(tīng)從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過(guò)程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個(gè)團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動(dòng)步伐，嚴肅團隊紀律。

　　團隊組建

　　在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊伍，經(jīng)過(guò)二十分鐘的討論，每個(gè)隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個(gè)隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。

　　超越夢(mèng)想

　　本環(huán)節，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。

　　織網(wǎng)顛球

　　成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。

　　穿越雷陣

　　成員按照地圖上的數字行進(jìn)，進(jìn)入雷區就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過(guò)的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學(xué)習工作中，要勇于創(chuàng )新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結經(jīng)驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。

　　突出重圍

　　在跨繩游戲中，成員要運用力量?jì)?yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開(kāi)每個(gè)成員的'努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，思考解決辦法。

　　經(jīng)過(guò)一天的訓練，大家累并快樂(lè )著(zhù)，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。

　　本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰斗力，培養了大家克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學(xué)習生活中，研究生干部將以更加飽滿(mǎn)的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現自身價(jià)值。

　　拓展訓練總結 篇10

　　羅馬不是一天建成的，長(cháng)城不是一人筑成的。就像孫中山先生說(shuō)的“踔厲奮發(fā)，各盡所能，有此成功”，一個(gè)團隊最重要的不是個(gè)人能力，而是協(xié)作精神�！按蠹艺媸翘珒�(yōu)秀了!”也許，這就是我本次拓展最深切的感觸吧。

　　實(shí)屬榮幸，本次拓展我擔任了“百靈隊”的隊長(cháng)一職，與我而言，性格偏感性的我，統籌策劃向來(lái)是不擅長(cháng)的，但是當我被“架”到這一職務(wù)上時(shí)，我才知道，人的潛力真的是無(wú)限的。你永遠不知道自己的潛力有多大，你永遠不知道自己的終點(diǎn)有多遠。

　　小伙伴們都分享了自己的感受，作為每一項活動(dòng)的參與者，我亦收獲頗豐。

　　打破常規，突破極限

　　莊教練在“驛站傳書(shū)”環(huán)節小結時(shí)說(shuō)了這樣一句話(huà)：“規則不是用來(lái)與之對抗的.，而是用來(lái)幫助我們的�！币徽Z(yǔ)驚醒夢(mèng)中人!孔子在《論語(yǔ)》里說(shuō)“七十而從心所欲，不逾矩”也就是這樣的“游戲規則”吧。我們需要打破的不是“規則”，而是我們內心給自己附加的“監牢”。只有在讀懂規則，理解別人的基礎上，我們才能依據客觀(guān)，澄心寂慮，精研致思;只有在信心滿(mǎn)懷，目標明確的前提下，我們才能握籌布畫(huà)，突破極限，決勝千里。即使我們不是軍事家，我們也是自己人生的策劃者。

　　這一整天的頭腦風(fēng)暴，瘋狂席卷著(zhù)每一個(gè)人，突破、創(chuàng )新，我們與規則游戲，我們與道德博弈，我為“百靈”自豪，也為“崗崗”驕傲。每一個(gè)隊都極大地挖掘了各自的潛能，發(fā)揮出了超出我們自身的水平。

　　眾志成城，砥身礪行

　　如果說(shuō)成功的第一個(gè)環(huán)節是決策，是帷幄中治千里，那么最后一個(gè)環(huán)節就是執行。再好的方案不去實(shí)施，也始終是紙上談兵。團隊協(xié)作，眾志成城，勠力同心，自然必不可少，但更需要每一個(gè)人砥身礪行，切實(shí)把團隊利益放在至高之巔。躬行之后，是非優(yōu)劣，犖犖大端，自然顯現，隨后及時(shí)反思，有效匡正，才能直至彼岸。一個(gè)團隊中，只要有一個(gè)人懈怠放松，其影響必成幾何數量遞增，后果不堪設想，所以只有眾心所向，才可斬獲成功。

　　我們“百靈”這次競賽中不幸落敗，我們有過(guò)人之處，但也必須認清現實(shí)。執行力，是我們團隊落敗的關(guān)鍵因素，我們不得不承認的行動(dòng)效率不如對方。歸根結底，是因為大家沒(méi)有砥節礪行，得失心太輕。但我們反思，我們糾正，我們在挫敗中成長(cháng)，我們在迷離中前行。

　　其實(shí)，這次拓展對于我個(gè)人而言更多的實(shí)在思想層面的影響。我開(kāi)始重新認識自己，重新認識團隊，重新認識規則，重新認識極限，重新認識我們生活的大環(huán)境。我更加清晰地了解到，身邊的每一個(gè)人，都有他們身上的閃光點(diǎn)，我需要學(xué)習的知識太多，我需要行走的道路太遠，我需要追求的夢(mèng)想看似太遠，實(shí)際就在眼前。

　　拓展訓練總結 篇11

　　上周天，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行……它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!

　　在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

　　這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。

　　通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的`成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。

　　我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好;個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!

　　拓展訓練總結 篇12

　　我隨鄭州大學(xué)教育系知行拓訓營(yíng)，先后赴魯山一高、鄲城三高開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練，也對鄭州大學(xué)校學(xué)生會(huì )和提前上崗的大一新生進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓練。在這個(gè)過(guò)程中，我看了很多，聽(tīng)了很多，學(xué)了很多，感悟也很多。

　　首先，談一下我個(gè)人的收獲。作為一名教練，要有團隊意識，有組織協(xié)調能力。不僅要組織協(xié)調自己所帶的學(xué)員，還要和總教練，和其他教練，和不同隊之間進(jìn)行協(xié)調，要相互配合。做每個(gè)項目都要有時(shí)間意識，注意進(jìn)度，要和其他隊的進(jìn)度盡量保持一致，保證整個(gè)拓訓過(guò)程的進(jìn)行。教練要保持穩定的心態(tài)，做長(cháng)期的活動(dòng)是每一天都要有亮點(diǎn)，帶動(dòng)學(xué)員的積極性，讓整個(gè)活動(dòng)連貫的進(jìn)行。在項目開(kāi)展前，教練自己的準備很重要，要準備自己今天所有的項目:如何開(kāi)展，如何分享，分享時(shí)說(shuō)什么……這些問(wèn)題都需要提前準備好，只有準備充分，臨場(chǎng)時(shí)才會(huì )有話(huà)可說(shuō)，不會(huì )冷場(chǎng)。主教和助教之間要配合默契，隨時(shí)交流本隊學(xué)員的情況。

　　就具體項目而言，做“交解千千結”、“神秘結”、“太空椅”、“同心竿”等項目時(shí)，教練的分享和引導很重要;做“直呼其名”時(shí)教練要帶動(dòng)氣氛，調動(dòng)學(xué)員們的積極性，讓他們盡快融和;做大型項目時(shí)，要多讓學(xué)員自己分享，讓他們切身的談一下自己的收獲。

　　在實(shí)戰拓訓過(guò)程中，我自身也存在許多問(wèn)題：首先，氣場(chǎng)太弱;其次，總結能力差，許多話(huà)想說(shuō)卻說(shuō)不出來(lái);再次，缺乏主動(dòng)性，控場(chǎng)能力差;另外，在生命之旅室內引導過(guò)程中，對語(yǔ)氣的控制、情緒的帶動(dòng)和轉化、不同板塊的鏈接都不成熟，缺乏鍛煉。這些多需要我在以后的素質(zhì)拓展訓練中加以改正。

　　從總體上來(lái)說(shuō)，我們的拓訓也存在很多問(wèn)題。教練之間、總教練和教練之間的配合不密切，在項目討論過(guò)程中及項目進(jìn)行過(guò)程中，“聽(tīng)誰(shuí)的`”這個(gè)問(wèn)題一直沒(méi)有解決，我們缺少一個(gè)絕對統一的聲音，總教練和教練之間缺乏協(xié)調，部分教練各行其是。有的項目進(jìn)行的過(guò)于形式化和模式化，整個(gè)過(guò)程都很僵硬，帶給學(xué)員到收獲很少，我們要考慮學(xué)員的心理狀態(tài)和體力狀況。另外，物品的回收和保管工作我們存在失誤，許多小物品我們保存不完整，這在以后的拓訓過(guò)程中要絕對避免。

　　暑期進(jìn)行的綜合素質(zhì)拓展訓練意義重大，我們要不斷對外進(jìn)行拓訓活動(dòng)，擴大鄭州大學(xué)教育系知行拓訓營(yíng)的影響力，同時(shí)我們要不斷發(fā)現問(wèn)題，不斷改進(jìn)，讓我們的團隊越來(lái)越強。

　　拓訓部招新在即，我們的任務(wù)很多，但我相信，只要我們不斷努力，團結在一起，加強拓訓部核心教練的培養，我們拓訓部一定會(huì )做出更大的成績(jì)，我們的明天一定會(huì )更好!

　　拓展訓練總結 篇13

　　這是我第二次參加素質(zhì)拓展訓練了，和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心，多了份成長(cháng)。記得第一次也是在笑翻天樂(lè )園，大家都只是玩玩一樣，沒(méi)有真正的投入進(jìn)去，當然有收獲，但是不多，也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬(wàn)里”、“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”，“領(lǐng)袖風(fēng)采”，我看到了從我們一個(gè)個(gè)小團隊到整個(gè)的團結，情感的升華。

　　“珠行萬(wàn)里”時(shí)正好在順風(fēng)，對我們很不利，但是我們堅持了，剛開(kāi)始我們都很急燥，手忙腳亂的，但是我們隊長(cháng)還有隊友一直鼓勵我們，慢慢的我們平靜下來(lái)，開(kāi)始尋找方法，總結，我們一次次離終點(diǎn)近了我們差點(diǎn)成功，雖然有點(diǎn)遺憾，但是我們學(xué)到了團結，不要抱怨，互相鼓勵，做任何事都不能急躁，要想好方法，學(xué)會(huì )總結…“孤島求生”我們女生踩在男生腳上，他們很疼，但是為了我們安心他們都說(shuō)沒(méi)事，我們相信他們，我們一起抱著(zhù)，忘記性別，忘記年齡，忘記身份，我們學(xué)到了方法真的很重要，還有就是每個(gè)人都是團隊的一份子，我們要會(huì )溝通，會(huì )協(xié)調等等，同時(shí)我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù)，我們都拖鞋了，諧音“妥協(xié)”，的確，以后的人生肯定會(huì )遇到性格或愛(ài)好不同的隊友，但我們要學(xué)會(huì )妥協(xié)。

　　也許上午的只是一個(gè)熱身，下午教練先讓我們感受一個(gè)氛圍，我們都被困在牢中，有一個(gè)電網(wǎng)，洞很小，不能碰到又要過(guò)真的很難，但是我的隊友開(kāi)始先過(guò)去了兩個(gè)，然后去接我們，我是被抬過(guò)去的，我沒(méi)有用一點(diǎn)力氣，很放松，我相信我的隊友。在隊友的幫助努力下我們獲得了自由，可是幫我們的隊友還在里面，于是我們和教官用俯臥撐買(mǎi)洞，真的很累，從來(lái)沒(méi)有做過(guò)那個(gè)的我，真的不行，后來(lái)每次都很艱難，都爬不起來(lái)，想不做，甚至想哭，但是不能我的隊友需要我們，他們救了我們。在我們的堅持下又救出了兩個(gè)隊友�？墒强墒俏覀兊年犻L(cháng)和一名隊友還在里面我們卻無(wú)能為力。教官說(shuō)現在我們可以用買(mǎi)洞，可是以后的職場(chǎng)呢？我們之前應該策劃好，讓隊友都能成功出來(lái)……

　　之后領(lǐng)袖風(fēng)采我們是報數錯了則由我們部長(cháng)來(lái)接受懲罰，剛開(kāi)始我們還是第一，我們還挺開(kāi)心的，可是我們還是落后了一次，我們祈禱著(zhù)不要出錯，我們不想我們的部長(cháng)為我們的.錯誤來(lái)買(mǎi)單，做俯臥撐真的很累，很累，后來(lái)我們一起說(shuō)我們是一個(gè)人，慢慢的好了，我們更團結了，沒(méi)有出錯，只是其他的部長(cháng)姚做100，160的，放著(zhù)傷感的音樂(lè )，女孩哭了，看著(zhù)他們欺負的身影我知道真的很累，尤其一個(gè)部長(cháng)還發(fā)著(zhù)高燒，我們都哭了，三翼人都心疼了，我們嚷著(zhù)都要代替做，可是教官不答應，看著(zhù)那位部長(cháng)還在和我們說(shuō)笑話(huà)，我們更感動(dòng)更受不了，突然三翼的所有人都趴下去了，我們都在做著(zhù)，三翼的心更近了……

　　拓展訓練總結 篇14

　　記得那一天，我們接受了新的訓練——拓展訓練，雖是些簡(jiǎn)單的游戲，卻向我們揭示了許多深刻的道理，讓我們在游戲中重新迸發(fā)出了自己身上消逝已久的激情與活力；讓我們在逆境中學(xué)會(huì )了成長(cháng)、在困難前認清了自己，突破了自我；讓我們在游戲中深刻體會(huì )到了團結協(xié)作的重要性與力量，和在競爭中體現出來(lái)的奮勇向前的精神。

　　在鄭州玖家拓展訓練公司的帶領(lǐng)下我們開(kāi)始了全新的拓展訓練，雖說(shuō)是拓展訓練、雖說(shuō)是訓練前的準備，但是在無(wú)形中我已經(jīng)感覺(jué)到兩隊已經(jīng)較上了勁，開(kāi)始了競爭。

　　從起隊名開(kāi)始，就能看出兩隊已經(jīng)開(kāi)始了比拼，“尖刀”這是我們訓練隊的代號，“尖刀”也是我們隊旗的標志，之所以選擇“尖刀”作為我們隊伍的代號，是因為它代表勇往直前，永不后退、代表著(zhù)攻堅戰斗中擔任突擊任務(wù)、最先插入敵人陣地的先頭兵，是不可戰勝的隊伍。

　　每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的`目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。

　　一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

　　面對目標團隊每個(gè)成員都會(huì )產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導出來(lái)，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時(shí)間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒(méi)有完成，還是亂成一團。

　　我們這次進(jìn)行的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，主要目的就是要培養大家的團隊合作能力和團隊協(xié)作精神。通過(guò)這次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識、團隊的協(xié)作和個(gè)人在團隊之中的作用都有了深刻的認識。

　　團隊協(xié)作是一種為達到既定目標所顯現出來(lái)的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調動(dòng)團隊成員的所有資源和才智，并且會(huì )自動(dòng)地驅除所有不和諧和不公正現象，同時(shí)會(huì )給予那些誠心、大公無(wú)私的奉獻者適當的回報。真正的團隊合作必須以別人“心甘情愿與你合作”作為基礎，而你也應該表現出你的合作動(dòng)機，并對合作關(guān)系的任何變化抱著(zhù)警覺(jué)的態(tài)度。

　　團隊協(xié)作是一種永無(wú)止境的過(guò)程，需要團隊之中各個(gè)成員具有端正、嚴肅和認真的態(tài)度，這決定著(zhù)整個(gè)團隊的成敗。同時(shí)也需要團隊成員之間維持穩定的合作關(guān)系。

　　拓展訓練總結 篇15

　　“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來(lái)了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個(gè)姑娘伢白如玉亞，引來(lái)了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開(kāi)時(shí)一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開(kāi)的季節，而我所在的實(shí)習縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉，在這個(gè)梨花爭艷的季節，我們三位實(shí)習生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號帶領(lǐng)八年級的兩個(gè)班級輪流進(jìn)行了戶(hù)外心理素質(zhì)拓展訓練，旨在讓學(xué)生們趁著(zhù)這盛開(kāi)的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時(shí)緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。

　　我們將戶(hù)外活動(dòng)的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場(chǎng)。我們準備的活動(dòng)有：十人九足、履帶戰車(chē)、動(dòng)力火車(chē)等。

　　通過(guò)這些團體輔導小活動(dòng)，這兩個(gè)班級的同學(xué)們感受到了個(gè)人與團隊唇齒相依的.關(guān)系、體會(huì )到了團隊合作互幫互助的樂(lè )趣、學(xué)會(huì )了包容和擔當的大氣品質(zhì)、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會(huì )在今后的學(xué)習上永不言棄、不畏懼困難，同學(xué)們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習生活中去。

　　就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認為在這次戶(hù)外素質(zhì)拓展還存在著(zhù)許多的不足之處。

　　第一，經(jīng)驗較少。由于我剛實(shí)習一個(gè)月因此教學(xué)經(jīng)驗較少，也從未組織過(guò)學(xué)生進(jìn)行戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練，缺少這方面的教學(xué)經(jīng)驗。加之班級容量大，不好管理學(xué)生，在到達訓練場(chǎng)地后，沒(méi)有對學(xué)生進(jìn)行比較明確的講解活動(dòng)的目的、流程以及具體做法。導致學(xué)生們不是很清楚如何去進(jìn)行各個(gè)活動(dòng)，而是一個(gè)個(gè)的問(wèn)我以及心理老師。

　　第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個(gè)年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資源，其實(shí)教學(xué)過(guò)程中完全可以充分利用他們的積極性、主動(dòng)性和能動(dòng)性區幫助老師把心理課上好。課前我應該對心靈使者進(jìn)行有關(guān)本次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)的培訓，以便他們在課上協(xié)助我們開(kāi)展這次戶(hù)外心理素質(zhì)拓展訓練。

　　第三，沒(méi)有合理的安排活動(dòng)時(shí)間。由于每節課只有45分鐘，課時(shí)時(shí)間短，班級容量太大，場(chǎng)地空曠，學(xué)生不好管理，加之課前準備不充分，沒(méi)有合理的安排好每個(gè)活動(dòng)的時(shí)間，致使預先設置的活動(dòng)項目沒(méi)有能夠充分開(kāi)展，甚至有的項目根本沒(méi)有能夠在課堂上進(jìn)行，同學(xué)們感覺(jué)還沒(méi)有玩盡興，就不得不草草結束訓練活動(dòng)返回學(xué)校。

　　總體來(lái)說(shuō)這次戶(hù)外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)得到了各位領(lǐng)導、老師以及學(xué)生們的歡迎，但是我會(huì )根據這次活動(dòng)的反思，好好準備今后的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，我相信我會(huì )做的越來(lái)越好的！

　　拓展訓練總結 篇16

　　9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠通培訓中心，進(jìn)行以“培訓拓展”為主題的系列活動(dòng)。此次拓展訓練通過(guò)破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場(chǎng)四個(gè)項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。

　　每個(gè)小隊都由隊員自己起一個(gè)隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開(kāi)始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大競爭力的團隊。

　　訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團隊精神最具有代表性項目。當學(xué)員站在1.7米的跳臺上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的學(xué)員會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下來(lái)的學(xué)員接住。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的'話(huà)，就可能會(huì )屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話(huà)，就可能會(huì )跑開(kāi)，那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現信任危機時(shí)，就會(huì )猜疑、無(wú)法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì )變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

　　在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團隊，而我們的每個(gè)人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。

　　同理，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話(huà)。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給大家帶來(lái)很大的幫助。

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