2023年秋分是幾月幾號(具體時(shí)間)

　　秋分，所謂“秋分”，從字面上簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是把秋天給分開(kāi)來(lái)，也就是秋分這天，就是秋季的中間點(diǎn)。下面是小編為大家收集整理的2023年秋分是幾月幾號(具體時(shí)間)，歡迎大家收藏和閱讀。

　　2023年秋分是幾月幾號(具體時(shí)間)

　　2023年秋分時(shí)間：9月23日14:49:46，星期六，農歷八月初九。秋分時(shí)節，我國大部分地區已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。

　　秋分的氣候特點(diǎn)是什么

　　在秋分，中國大部分地區已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋天。來(lái)自南方的冷空氣遇到逐漸衰減的暖濕氣流，導致降水和氣溫一再下降。正如人們常說(shuō)的，是“秋雨一場(chǎng)寒”的時(shí)候了，但秋分后的日降水量不會(huì )很大。這時(shí)，北方和南方的耕作方式是不同的。

　　秋分意味著(zhù)真正進(jìn)入秋天。隨著(zhù)北半球天氣轉涼，鵝、燕子、杜鵑等。開(kāi)始從逐漸寒冷的北方成群結隊地飛往南方。

　　秋分農事安排

　　秋分后，棉吐絮。煙葉黃，正是收獲的時(shí)節，廣大農村進(jìn)人了秋收、秋耕、秋種的“三秋’大忙階段。

　　“三秋”大忙貴在一個(gè)“‘早”字。及時(shí)搶收秋收作物，可免受早霜凍和連陰雨的危害;適時(shí)早播冬作物，可爭取利用冬前的熱量資源，培育壯苗安全越冬，為來(lái)年豐產(chǎn)打下基礎：“秋分不露頭，割了喂老�！�，南方的雙季晚稻正抽穗揚花，是提高產(chǎn)量的重要時(shí)期;早來(lái)低溫陰雨形成的“秋分寒”天氣，對雙晚稻開(kāi)花結實(shí)的危害比較嚴重，必須認真做好預報和防御工作。

　　秋分應季水果有哪些

　　山楂

　　山楂里因含三萜類(lèi)烯酸和黃酮類(lèi)，也被稱(chēng)為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。

　　柿子

　　秋季是柿子成熟的季節，作為應季水果，柿子非常適合在秋季食用。而且在柿子中還含有極為豐富的維生素A、c和鞣酸，能夠起到降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。

　　柚子

　　柚子不但營(yíng)養價(jià)值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。

　　棗子

　　秋天是一年中最佳的吃棗季節。鮮棗富含讓膚色紅潤的鐵，還含有非常多的維生素C，而維生素C是對抗自由基、對抗衰老的最好武器，可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生、淡化斑點(diǎn)及色素沉著(zhù)，還可以改善皮膚色澤。

　　板栗

　　中醫認為，板栗是“腎之果”，補腎養胃的效果非常好�，F代營(yíng)養學(xué)分析，板栗中含有大量的淀粉和糖，同時(shí)還含有一些蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素，有“千果之王”的美譽(yù)。

　　秋分飲食注意什么

　　飲食溫潤，宜食辛酸

　　秋分的“燥”不同于白露的“燥”，秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”�！霸锪顐�肺”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。

　　秋分時(shí)節還可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。

　　進(jìn)補有度，切勿過(guò)量

　　“春夏養陽(yáng)、秋冬養陰”，現在正是秋季進(jìn)補的好時(shí)節，但秋分時(shí)節進(jìn)補，不可太過(guò)，要適量。忌無(wú)病進(jìn)補，既增加開(kāi)支，又害自身;忌慕名進(jìn)補，過(guò)量濫用滋補品反而可能會(huì )導致過(guò)度興奮、血壓升高等;進(jìn)補應分清虛實(shí)，虛病又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，只有對癥服藥才能補益身體。

　　胃部保暖，防止寒涼

　　秋分以后，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就容易引發(fā)胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來(lái)的胃病加重。

　　故此時(shí)要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被子。此外，還要注意忌口，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏的食物，戒煙戒酒，忌暴飲暴食。

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