春分節氣有哪些含義

　　春分，二十四節氣之一，是春季第四個(gè)節氣。斗指壬，太陽(yáng)黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19~22日交節。下面和小編一起來(lái)看春分節氣有哪些含義，希望有所幫助！

　　春分的含義

　　春分在每年農歷二月十五日前后(公歷大約為3月20-21日期間)，太陽(yáng)位于黃經(jīng)0°(春分點(diǎn))時(shí)。春分這一天太陽(yáng)直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來(lái)說(shuō)就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著(zhù)3000年的歷史。

　　《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義�！薄洞呵锓甭丁り庩�(yáng)出入上下篇》說(shuō)：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平�！�

　　春分是從每年的3月20日(或21日)開(kāi)始至4月4日(或5日)結束。春分，太陽(yáng)到達黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開(kāi)始。這天晝夜長(cháng)短平均，正當春季九十日之半，故稱(chēng)“春分”。古時(shí)又稱(chēng)為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當春季三個(gè)月之中，平分了春季。

　　春分這一天陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，開(kāi)始晝長(cháng)夜短。春分是個(gè)比較重要的節氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長(cháng)、小麥拔節、油菜花香。

　　我國古代將春分分為三候：“一候元鳥(niǎo)至;二候雷乃發(fā)聲;三候始電�！北闶钦f(shuō)春分日后，燕子便從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。

　　春分時(shí)節，除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，全國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上，嚴寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時(shí)升達10℃以上而進(jìn)入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長(cháng)，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃。而華南地區更是一派暮春景象。從氣候規律說(shuō)，這時(shí)江南的降水迅速增多，進(jìn)入春季“桃花汛”期;在“春雨貴如油”的東北、華北和西北廣大地區降水依然很少，抗御春旱的威脅是農業(yè)生產(chǎn)上的主要問(wèn)題。

　　“春分麥起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地區要抓緊春灌，澆好拔節水，施好拔節肥，注意防御晚霜凍害;南方仍需繼續搞好排澇防漬工作。江南早稻育秧和江淮地區早稻薄膜育秧工作已經(jīng)開(kāi)始，早春天氣冷暖變化頻繁，要注意在冷空氣來(lái)臨時(shí)浸種催芽，冷空氣結束時(shí)搶晴播種。

　　養生事項

　　易五更晨瀉

　　第一，春分本來(lái)應是陰陽(yáng)平衡的時(shí)期，但陽(yáng)虛之體，陽(yáng)弱不能與陰平衡，于是陽(yáng)虛的本質(zhì)更易顯露出來(lái)，特點(diǎn)是餐泄，就是完谷不化的腹泄。

　　第二，舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發(fā)涼者可吃附子理中丸或金匱腎氣丸，以溫中扶陽(yáng)。平時(shí)可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。

　　易腹痛腹瀉

　　第一，因春天風(fēng)大，中醫認為風(fēng)木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現腹痛腹瀉，其特點(diǎn)是腹痛明顯。

　　第二，養生的辦法是大風(fēng)天，少到戶(hù)外受風(fēng)，可在醫生指導下服用理中丸。

　　第三，春分前后，要防止受涼。

　　第四，做菜多用干姜，因為干姜能溫中。

　　易感冒、流涕

　　春分時(shí)期風(fēng)多、風(fēng)大，易感冒流涕，養生要多到戶(hù)外鍛煉身體，增強免疫力。

　　養生吃什么

　　多吃時(shí)令菜

　　兩千多年前的孔子就告誡我們“不時(shí)，不食”，就是說(shuō)，不是這個(gè)季節的菜果就不吃。時(shí)令菜也是“運氣菜”。食物一要講究“氣”，一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時(shí)，即生長(cháng)成熟符合節氣的食物，才能得天地之精氣。

　　春令時(shí)菜包括有養陽(yáng)之用的韭菜;助長(cháng)生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。

　　給腸胃放假

　　人們的腸胃也需要休息。飯食吃進(jìn)肚里，除腸胃之外，人體多個(gè)臟腑都要為之忙碌，就連大腦都要為之退讓三分，首先要保證氣血滿(mǎn)足腸胃的需要，這就是飲食后會(huì )發(fā)生大腦昏昏然的原因所在。

　　如果每周都能讓腸胃有一個(gè)休息日，便可以有效地幫助我們排出體內積存的毒素。在雙休日只吃早晚兩餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一頓正餐的方法來(lái)減輕腸胃負荷。

　　養肝排毒

　　春應于肝、夏應于心、長(cháng)夏應于脾、秋應于肺、冬應于腎，所以春天重在養肝。春天養肝的目的在于協(xié)調肝的陰陽(yáng)平衡，在中醫里，甘味食物能滋補脾胃，大棗和山藥就是不錯的選擇。

　　酒傷肝腸，因此春季更不應飲酒。菊花茶、金銀花甚至白開(kāi)水才是適合春季的佳飲。

　　春令健康美食情報

　　法國人的餐桌上總有美酒相伴，廣東人的飯前飯后就少不了一啖靚湯。湯水之甘香和養生功效眾所皆知，“真功夫”新近推出“鮮潤四珍湯”，從藥膳養生的角度出發(fā)，以雪耳、黃豆、豬后腿肉、鳳爪四款材料熬制的湯水貨真價(jià)實(shí)，能喝出“住家老火湯”的味道。

　　雪耳、黃豆的養生功效自不言說(shuō)，鳳爪也是被不少人奉為養顏佳品，但你可能還不知道豬后腿肉是一頭豬身上“最值錢(qián)“的部位，它含有的紅血球量較多，蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養成分豐富，口感鮮嫩彈牙。所以在飲完湯水后，記得把湯料也吃完。

　　春分有什么講究和忌諱

　　俗語(yǔ)云：“春分無(wú)雨莫耕田，秋分無(wú)雨莫種園”，又說(shuō)“春分西風(fēng)多陰雨”，這是因為春分時(shí)節氣溫開(kāi)始升高，北方天氣已經(jīng)轉暖，地氣貫通上升，凍土已完全融化，土松透氣，正是播種的好時(shí)節，而播種后需要春雨，所以春分忌無(wú)雨，忌晴。

　　民間常在春分時(shí)植樹(shù)造林，是日晴朗，則萬(wàn)物不成。還有的地方春分日忌挑糞，忌到河邊洗衣服，也忌曬衣服，這些都與春分盼陰盼雨有關(guān)。

　　在四川雅安、名山，春分日鄉農要舉家休息，不能從事生產(chǎn)活動(dòng)，不能動(dòng)土，不能動(dòng)針，也不能掃地。山東一帶民間常于春分日栽植樹(shù)木，所以忌春分晴天，俗信如果春分日天氣晴朗，則萬(wàn)物不長(cháng)。畬族春分日忌挑糞，忌到河里洗衣服，也忌晾曬。

　　春分雷始發(fā)，古人認為此時(shí)男女不可同室而寢，雷動(dòng)對男女會(huì )產(chǎn)生不利的影響。故《齊民要術(shù)·雜說(shuō)三十》說(shuō)：“春分中，雷乃發(fā)聲，先后備五日，寢別內外�！睂O氏注：“有不戒者，生子不備�！庇蓪O注當知寢別內外招男女不可同房，犯忌生下子女不健全。

　　這一禁忌說(shuō)法，反殃了先民對大自然莫名的恐懼心理。不過(guò)在今人看來(lái)，這種說(shuō)法并無(wú)科學(xué)依據。

　　春分的節氣禁忌

　　一、忌大熱大寒

　　春分屬仲春，此時(shí)肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝;同時(shí)，要注意健運脾胃，健脾祛濕�？偟脑瓌t是忌大熱大寒，力求中和，可根據自己的實(shí)際情況，選擇能夠保持機體功能協(xié)調平衡的膳食。如在烹調魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，應佐以蔥、姜、酒、醋類(lèi)溫性調料，防止因此類(lèi)菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類(lèi)菜肴時(shí)，應配以蛋類(lèi)滋陰之品，以達到陰陽(yáng)互補的目的。白燒鱔魚(yú)、杜仲腰花、大蒜燒茄子等，有補虛損、降血壓、涼血止血的功效;春筍性味甘寒，具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿等功效，都是春分宜食之品。大熱大寒是春分節氣的禁忌當中最需要避免的。

　　二、忌大喜大悲

　　春天不僅是萬(wàn)物復蘇的季節，也是精神疾患多發(fā)的時(shí)候，因而春分時(shí)節切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏泄�？衫�用春光明媚時(shí)多做戶(hù)外活動(dòng)，或與好友結伴郊游，以保持身心平衡，此外，春天應順應陽(yáng)氣升發(fā)的自然規律，使肝氣順暢，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，為一年的健康打下基礎。

　　三、宜定時(shí)用餐，適當鍛煉

　　由于春分冷暖交替、乍暖還寒，人很容易出現高血壓、月經(jīng)失調、過(guò)敏性疾病等。要特別注意定時(shí)睡眠，定量用餐，以達陰陽(yáng)互補�？芍饾u開(kāi)始晨練，以散步、慢跑、打太極為宜。春分后雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚要適時(shí)添加衣物，平日多曬太陽(yáng)。

　　春分的常識忌諱

　　由于春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時(shí)應注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時(shí)平衡的可能性，是物質(zhì)分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。我們?yōu)榱饲蟮眠@種“暫時(shí)平衡狀態(tài)”的“生命的根本條件”，對保持人體的陰陽(yáng)平衡就成為養生的一條重要法則，這一法則無(wú)論在精神、飲食、起居等方面的調攝上，還是在自我保健和藥物的使用上都是至關(guān)重要的。我們在養生中如何運用陰陽(yáng)平衡規律，協(xié)調機體功能，達到機體內外的平衡狀態(tài)，使人體這一有機的整體始終保持一種相對平靜、平衡的狀態(tài)是養生保健的根本。春分《素問(wèn)?至真要大論》：“謹察陰陽(yáng)所在而調之，以平為期”。是說(shuō)人體應該根據不同時(shí)期的陰陽(yáng)狀況，使“內在運動(dòng)”也就是臟腑、氣血、精氣的生理運動(dòng)，與“外在運動(dòng)”即腦力、體力和體育運動(dòng)和諧一致，保持“供銷(xiāo)”關(guān)系的平衡。避免不適當運動(dòng)的出現而破壞人體內外環(huán)境的平衡，加速人體某些器官的損傷和生理功能的失調，進(jìn)而引起疾病的發(fā)生，縮短人的生命。

　　現代醫學(xué)研究證明：人的生命在活動(dòng)過(guò)程中，由于新陳代謝的不協(xié)調可導致體內某些元素的不平衡狀態(tài)的出現，即有些元素的積累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的發(fā)生。而一些非感染性疾病都與人體元素平衡失調有關(guān)。如當前在世界上危害人類(lèi)健康最大的心血管病和癌癥的產(chǎn)生，都與體內物質(zhì)交換平衡失調密切相關(guān)，究其原因，無(wú)一不是陰陽(yáng)失調之故。平衡保健理論研究認為，在人生不同的年齡段里，根據不同的生理特點(diǎn)，調整相應的飲食結構，補充必要的微量元素，維持體內各種元素的平衡，將會(huì )有益于我們人類(lèi)健康。

　　春分節氣有哪些習俗

　　春分是二十四節氣之一，春季九十天的中分點(diǎn)。

　　1、吃春菜

　　嶺南風(fēng)俗，昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開(kāi)平蒼城鎮的謝姓，有個(gè)不成節的習俗，叫做春分吃春菜。 春菜是一種野莧菜，鄉人稱(chēng)之為春碧篙。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長(cháng)短。采回的春菜一般在家里與魚(yú)片滾湯，名曰春湯。 有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康�！币荒曜源�，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

　　2、送春牛

　　古代春分時(shí)，出現挨家送春牛圖的。其圖是把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名日春牛圖。 送圖者都是些民間善言唱者，主要說(shuō)些春耕和吉祥不違農時(shí)的話(huà)，每到一家更是即景生情，見(jiàn)啥說(shuō)啥，說(shuō)得。主人樂(lè )而給錢(qián)為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻且動(dòng)聽(tīng)。俗稱(chēng)說(shuō)春，說(shuō)春人便叫春官。

　　3、粘雀子嘴

　　春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細竹叉扦著(zhù)置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來(lái)破壞莊稼。

　　4、放風(fēng)箏

　　春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是春分當天，甚至大人們也參與。風(fēng)箏類(lèi)別有王字風(fēng)箏、鏈魚(yú)風(fēng)箏、風(fēng)箏等，其大者有兩米高，小的也有兩三尺瞇蛾風(fēng) 箏、雷公蟲(chóng)風(fēng)箏、月兒光市場(chǎng)上有賣(mài)風(fēng)箏的，多比較小，適宜于小孩子們玩耍，而大多數還是自己糊的，較大，放時(shí)還要相互競爭看哪個(gè)放得高。

　　5、春祭

　　二月春分，開(kāi)始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。

　　春分掃墓開(kāi)始時(shí)，首先掃祭開(kāi)基祖和遠祖墳墓，全族和全村都要出動(dòng)，規模很大，隊伍往往達幾百甚至上千人。開(kāi)基祖和遠祖墓祭掃完之后，然后分房掃祭各房祖先墳墓，最后各家掃祭家庭私墓。

　　大部分客家地區春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時(shí)候開(kāi)始，最遲清明要掃完。各地有一種說(shuō)法，謂清明后墓門(mén)就關(guān)閉，祖先英靈就受用不到了。

　　6、拜神

　　在福建，特別是在漳州一帶，春分前后的民俗節日有二月十五日開(kāi)漳圣王誕辰。開(kāi)漳圣王又稱(chēng)陳圣王，為唐代武進(jìn)士陳元光，對漳州有功，死后成為漳州守護神。 二月十九日觀(guān)世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齋，前往各觀(guān)音寺廟祭拜。

　　二月二十五日三山國王祭日：三山國王是指廣東省潮州府揭陽(yáng)縣的獨山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民奉為守護神，因此信徒以客籍人士為主。

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