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健康的生活方式主題演講稿通用
演講稿是為了在會(huì )議或重要活動(dòng)上表達自己意見(jiàn)、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，我們都可能會(huì )用到演講稿，你寫(xiě)演講稿時(shí)總是沒(méi)有新意？下面是小編為大家收集的健康的生活方式主題演講稿通用，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康的生活方式主題演講稿通用1
身體健康，這歌有國語(yǔ)、粵語(yǔ)兩個(gè)版本。聽(tīng)這兩首歌如同品嘗兩種不同風(fēng)格的菜系，讓人回味悠長(cháng)，浸潤其中。初聽(tīng)，被樸實(shí)的歌詞所吸引；再聽(tīng)，被歌折射出的內涵所感動(dòng)；現在聽(tīng)，又別有一番滋味在心頭。聽(tīng)一首歌會(huì )因環(huán)境、年齡、氣氛、心情的不同而產(chǎn)生不同的感受。
以前，向親朋好友送上祝福，是很極少會(huì )用上這個(gè)詞語(yǔ)：身體健康。不是嫌棄它，而是覺(jué)得有點(diǎn)俗不可耐，沒(méi)有發(fā)出去的必要。隨著(zhù)年輪在一圈圈地增加，才慢慢認識到自己身體在不經(jīng)意的變化著(zhù)。對鏡發(fā)現臉上的皺紋之外，身體的變化也讓自己感到什么叫每況愈下。
時(shí)常聽(tīng)到身邊比自己年長(cháng)的親人、同事、朋友說(shuō)一句“身體一年不如一年”，很多時(shí)候一笑置之。因為沒(méi)有深刻的體會(huì )是不能很好地理解這句話(huà)的真正含義。
細細的回顧這幾年，身邊的人或多或少有過(guò)病痛。哥哥得了腦病，去了市級醫院檢查，卻查不出病因，全家茶飯不思，寢不得安眠，最后到了省城的腦科醫院才有了結果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃藥克制�？墒沁@病沒(méi)有特效藥，要長(cháng)期服用，但這吃藥卻不知要到何時(shí)才是盡頭。過(guò)些時(shí)日，母親對我說(shuō)頭暈，打、吊、吃效果都不好，聽(tīng)著(zhù)心里揪著(zhù)緊。找個(gè)認為好的醫生看，有了點(diǎn)效果，緊張的.心里才稍微放下來(lái)。醫生說(shuō)，人上了年紀，抵抗力下降，總是會(huì )有這樣或那樣的毛病，平時(shí)多多關(guān)心老人家，陪她聊聊天，注意飲食上的均衡，適當增加營(yíng)養，還要注意勞逸結合。媽媽的身體就這樣在醫院來(lái)回折騰些時(shí)日，才慢慢恢復過(guò)來(lái)。辦公室的邱老為革命工作干了幾十年，因腎結石動(dòng)了刀，術(shù)后身體虛弱，元氣大損，工作不了，請了病假在家休養。想起這些事，不免感慨，平安是福，身體健康更是幸福的源泉。
時(shí)下許多人創(chuàng )業(yè)之時(shí)，用健康換金錢(qián)。他們全然不顧惜身體，常常通宵工作，酒席間、聚會(huì )時(shí)觥籌交錯，煙霧繚繞。健康就在這不知不覺(jué)間一點(diǎn)一點(diǎn)消耗，等到身體出現問(wèn)題卻用金錢(qián)換健康。小病去醫院去一趟也難受，要是有個(gè)什么大病，發(fā)現得早破點(diǎn)財能活下來(lái)乃是萬(wàn)幸，發(fā)現得遲，人財兩空，還要給留在世上的親人莫大的傷悲。想想身邊的人，想想自已肩上的重任，你就不難理解“身體健康”不是一句話(huà)，而是要用我們實(shí)際行動(dòng)去捍衛。
身體健康，簡(jiǎn)單的一句話(huà)，凝聚多少人心中的祈盼。古往今來(lái)多少人為了健康而尋方，上至皇帝，下至庶民。早幾年香港藝人“肥肥”沈殿霞，為求續命不惜一擲千萬(wàn)，到最后還是香消玉殞。健康是福，擁有健康才是享受人生的保證，當你擁有家財萬(wàn)貫的時(shí)候，我期盼你是身體健康的。忽然想起幽默大師說(shuō)的一句話(huà)：人生最痛苦的事——人沒(méi)了，錢(qián)沒(méi)花完！但愿這句話(huà)給人不止是一句笑話(huà)。
工作多年，自己也明顯感到過(guò)度的工作給身體帶來(lái)的不適。耳鳴，頸椎欠靈活，工作上有點(diǎn)力不從心。這難道是身體周期的輪回？我思考著(zhù)，也擔心著(zhù)。
歌還在唱，“我不要做弱質(zhì)病人，變一個(gè)負累你不幸，誰(shuí)想有病，厭惡呻吟，我不要千金白銀也祈求這小小福萌，我只想身體健康”。
愿我們都身體健康，朋友們！
健康的生活方式主題演講稿通用2
幸福從哪里來(lái)？它從平安、快樂(lè )中來(lái)！幸福的形式有千千萬(wàn)，卻總離不開(kāi)兩個(gè)字：健康！
健康是生命的延續，是幸福的保障，也是幸福的源泉。
如果將人比做一部車(chē)，那么，健康就是保障能平安行駛的關(guān)鍵；車(chē)子自身如果出了問(wèn)題，那么，行駛時(shí)就會(huì )磕磕絆絆，坐在上面，只會(huì )苦不堪言，甚至有失控滾翻的危險。乘坐有病的車(chē)，人不可能有舒適感，更不會(huì )有幸福感！健康其實(shí)就是我們的朋友，與我們的生活息息相關(guān)。且不說(shuō)時(shí)不時(shí)會(huì )發(fā)生在我們身上的 那些帶著(zhù)生死攸關(guān)的疑難病癥，單就尋常遇到的那些感冒、牙痛小病，也會(huì )教人食不甘味，睡不好覺(jué)，身心俱疲，一派悲涼。生病，沒(méi)了舒適感，也就喪失了幸福感。
人，乃群體動(dòng)物，一旦生病，總會(huì )打破家的寧靜，攪破親朋好友的安逸和健康。其實(shí)，健康就是一種無(wú)聲無(wú)形的愛(ài)，是對“家”、對親人最好的奉獻！一個(gè)家庭，若能安康樂(lè )居，幸福之水才會(huì )泊泊流淌。
健康不是掛在墻上的畫(huà)兒，需要堅持，需要睿智和良好的生活習慣。
有的人好名利，不惜以生命、健康為代價(jià)，一輩子都在追逐那些永無(wú)窮盡的'欲望，雖然也會(huì )有收獲而金缽滿(mǎn)盆，但透支了身體，損失了健康，所得到的那些東西只不過(guò)是“金欄玉砌空擺設，虛名悠悠如云煙”！倘若沒(méi)有健康的保障，披掛在身上那些眩目的光環(huán)有何用處？倘若沒(méi)有健康的保障，買(mǎi)來(lái)的那些豪宅、名車(chē)，又有什么意思？無(wú)福享受，乃人生之悲事，與其在人生的道路上得不償失，還不如停下腳步，生養身體，踏踏實(shí)實(shí)與家人過(guò)好每一天。
有的人依仗年輕，不分晝夜吃、喝、玩，樂(lè )，肆意透支生命，損害健康。而到體弱疾病纏身時(shí)，則悔之晚矣！俗話(huà)說(shuō)“30以前人找病，30以后病找人”，病患也是講究因果報應的。今天的病不全是今天的因，而是平時(shí)不良生活習慣積攢下來(lái)的果。人年輕是資本，也是好事，但揮霍總該有“度”，如果不懂愛(ài)惜，卻信奉那“今朝有酒今朝醉”的人生信條，那么，病魔總有一天會(huì )不留情面、張牙舞爪的撲來(lái)，讓身心受苦受累！到那時(shí)，幸福只會(huì )漸行漸遠，生活還有什么滋味？
生命對我們來(lái)說(shuō)只有一次，而健康就是最好的保障；健康的生命，幸福的生活應當是我們孜孜以求的，而不能將希望寄托在大夫、醫院身上——他們只是生命的臨時(shí)救護軍，而不能救己一生一世；愛(ài)惜身體、維護健康，將生命緊緊抓住，這才是我們幸福的人生！
健康的生活方式主題演講稿通用3
老師、同學(xué)們：
大家早上好！我講話(huà)的主題是《增強安全意識，健康快樂(lè )成長(cháng)》。
安全教育是一個(gè)沉重的話(huà)題，雖然近年來(lái)安全教育越來(lái)越得到社會(huì )各界的重視，同學(xué)們的安全意識有所增強，但重大的`傷亡事故仍時(shí)有發(fā)生。據有關(guān)部門(mén)統計，近年來(lái)，全國中小學(xué)每年非正常死亡人數達到16000多人，平均每天就有40多名中小學(xué)生不幸死亡。數字是殘酷的，它的背后是一個(gè)個(gè)鮮活的生命，這就說(shuō)明校園安全形勢依然非常嚴峻。
“安全重于泰山、生命高于一切”，我們要有高度的安全意識，樹(shù)立自我保護意識，注意校園安全。嚴格按照學(xué)校的規定和老師的要求去做。
一、樹(shù)立自我安全意識，不做危及個(gè)人以及他人的事。在校內不互相追逐打鬧，上下樓梯要靠右行走，注意慢行、禮讓?zhuān)粨頂D推搡，不在樓梯口逗留。
二、遵守交通規則和交通秩序，注意交通安全，養成文明走路好習慣；過(guò)馬路時(shí)思想要集中，不能三五成群并排行走，做到一停、二看、三通過(guò)，嚴格遵守紅燈停、綠燈行的規定；乘車(chē)應注意乘車(chē)安全、不乘坐非法車(chē)輛，不追趕行駛的車(chē)輛。騎自行車(chē)的同學(xué)，更應增強交通安全意識，注意騎車(chē)安全。
三、放學(xué)及時(shí)回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害時(shí)及時(shí)尋求幫助或打110報警。
四、注意食品衛生安全，不吃不潔凈的食物，講究衛生；養成衛生好習慣，不到無(wú)證攤販購買(mǎi)不潔零食和其他來(lái)路不明的食物。
五、注意運動(dòng)安全，要嚴格按照體育老師的要求去做，切不可做危險的動(dòng)作。在集體活動(dòng)中，自覺(jué)服從老師統一管理，不打鬧、不隨意離開(kāi)集體。
六、學(xué)習防火、防災、防電、防水等安全方面的內容。學(xué)會(huì )自護自救，提高防御能力。學(xué)會(huì )簡(jiǎn)易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待；杜絕一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園安全的小主人。
同學(xué)們，我們一定要時(shí)刻加強安全意識，增強自我防范能力，做到安全教育警鐘長(cháng)鳴！謝謝大家！
健康的生活方式主題演講稿通用4
尊敬的各位領(lǐng)導老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
有了健康，你就是擁有了一切，沒(méi)有了健康，你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體，才能去做我們想做的事情，有健康的身體，可以使我們精神抖擻，做事更有效率，這樣不是很好嗎？再多的錢(qián)，也買(mǎi)不到你的健康喔！
在生活中，常常會(huì )聽(tīng)到“健康”這兩個(gè)字�，F代人總是只顧著(zhù)賺錢(qián)，卻忘了照顧自已的身體，當發(fā)現時(shí)，就已經(jīng)來(lái)不及了。我們常�？梢栽趫笳码s志上得知許多關(guān)于健康的問(wèn)題，例如：有些人因為愛(ài)美，吃了許多減肥藥，而導致健康亮起了紅燈，與其吃那些來(lái)路不明的減肥藥，不如就多多運動(dòng)。運動(dòng)和飲食是健康最主要 的，不運動(dòng)的話(huà)，抵抗力就會(huì )減弱，飲食不正常的話(huà)，會(huì )因此營(yíng)養不良，還有最重要的是心理，我們應該保有一顆樂(lè )觀(guān)的心去面對生活。
我們應該怎么去維持健康呢？許多人因為挑食而導致?tīng)I養不均衡，尤其是蔬果類(lèi)。我經(jīng)常聽(tīng)我父說(shuō)，我們最不愛(ài)吃的食物，反而是對我們身體最好的，這句話(huà)我相當認同，像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜，可是蔬菜卻是對人體很好的�，F代人也很少運動(dòng)，不是太忙，就是太懶，人要活，就要動(dòng)，運動(dòng)不僅能增強抵抗力，還 能使精神更加抖擻，運動(dòng)永遠比吃減肥藥好！
身體雖然很重要，但是心理也很重要�，F代人可能因為課業(yè)、事業(yè)、感情……等種種因素而壓力大，造成情緒煩躁，因此有許多人患有憂(yōu)郁癥、躁郁癥……等心理疾病，這就是心理不健康。我們要快樂(lè )過(guò)每一天，即使壓力再大，也要笑口常開(kāi)，“笑”是可以幫助你緩解壓力的'，運動(dòng)也不錯，或者找一些誤樂(lè )，但千萬(wàn)要記 得，絕對不能以毒品來(lái)緩解壓力！
再多的錢(qián)、再美好的事物，都換不回我們的健康，我們都還年輕，未來(lái)還有很長(cháng)遠的路要走，應該努力的顧好自已的身體，面對未來(lái)更艱難的挑戰。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色，非常明亮，讓我們迎向健康生活！
健康的生活方式主題演講稿通用5
各位聽(tīng)眾：
一個(gè)中心，是指以健康為中心。有人戲稱(chēng)：“青年人用健康換金錢(qián)，中老年人用金錢(qián)換健康�！贝嗽�(huà)并非沒(méi)有一點(diǎn)道理。年輕人忙事業(yè)，忙家庭建設�，F在各行各業(yè)競爭激烈，年輕人不同程度地透支生命，用健康的體魄賺前途、換金錢(qián)。中老年人在青壯年時(shí)期已經(jīng)對社會(huì )和家庭盡了義務(wù)，作了貢獻，所以到了晚年應該不再是追求事業(yè)或金錢(qián)，而是要以健康為主題。
退休以后，中老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業(yè)發(fā)揮余熱。但無(wú)論干什么，都應該有利于身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應該去做，就要堅決糾正。有的中老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，結果缺少必要的活動(dòng)，很快便疾病纏身。有的中老年人不太愿意歇下來(lái)，為了賺錢(qián)而不顧惜自己的身體，結果因操勞過(guò)度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實(shí)際上，中老年人做到身心健康，不給社會(huì )和子女添麻煩，就是對社會(huì )和家庭的最大貢獻。
二個(gè)要點(diǎn)，是指瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)。
瀟灑，即自然大方，輕松自如，不受拘束。退休后，不再為單位復雜的人際關(guān)系所累，不再受?chē)栏竦淖飨⒅贫认拗�，也沒(méi)有了工作的壓力，應該說(shuō)已經(jīng)具備了瀟灑生活的.基本條件。既然如此，“何不瀟灑走一回”呢？
有位老人中年喪偶，自己辛辛苦苦地將5個(gè)子女撫養成人。晚年苦盡甘來(lái)，子女們都各自事業(yè)有成。但他仍然獨自過(guò)著(zhù)清苦的日子，舍不得吃，舍不得穿，出門(mén)舍不得坐車(chē)，晚年生活質(zhì)量不高。老人逝世時(shí)，子女們卻驚奇地發(fā)現，他居然有十幾萬(wàn)元的存款。人活著(zhù)，當然不能完全為了物質(zhì)享受，但到了晚年，有了一定的消費實(shí)力，為什么不可以把生活安排得寬松、舒適、豐富一點(diǎn)呢？人們生產(chǎn)勞動(dòng)的目的，就是為了改善生活條件，提高生活水平��！
糊涂一點(diǎn)，并非說(shuō)人到老年就不要學(xué)習、不明事理或者思想糊涂，而是說(shuō)要淡泊一點(diǎn)，看開(kāi)一點(diǎn)，不為日�，嵥槭滤_。通俗地說(shuō)，就是小事上隨意一點(diǎn)。人生苦短，生命第一，何必對日常生活中那些無(wú)聊瑣事斤斤計較呢？“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空�！睂捜菀稽c(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)，會(huì )使自己生活得更輕松、更愉快、更充實(shí)。
三個(gè)忘記，是指忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。忘記年齡，是說(shuō)中老年人沒(méi)有必要總在心里惦記著(zhù)一個(gè)“老”字。有的人常常嘆息“歲月催人老，時(shí)光不饒人”，甚至害怕過(guò)年過(guò)生日。其實(shí)，年齡有著(zhù)不同的計算方法，可分為“日歷年齡”、“生理年齡”和“心理年齡”。一般情況下，我們經(jīng)常使用的是“日歷年齡”，又稱(chēng)“年代年齡”或“時(shí)序年齡”，計算單位為年�！吧砟挲g”又稱(chēng)“生理學(xué)年齡”或“生物學(xué)年齡”，是指從生理學(xué)和生物學(xué)角度來(lái)衡量人的年齡�！靶睦砟挲g”則是指從大腦功能和心理衰老程度來(lái)衡量人的年齡�！叭諝v年齡”的“老”，并不能完全代表一個(gè)人身體的衰老程度，如果用日歷年齡來(lái)與生理、心理年齡進(jìn)行比較，就會(huì )發(fā)現有的人是未老先衰，有的人則是老而不衰。
比如，我們大家都比較熟悉的快樂(lè )老人——宋書(shū)如，從“日歷年齡”來(lái)講，她是一位中老年人，已經(jīng)82歲了。但是，如果從“生理年齡”來(lái)講，她還只是一位中年人，思維活躍，身手敏捷，活動(dòng)自如。尤其可貴的是，從“心理年齡”來(lái)講，她甚至只是一位年輕人，從不看重自己的年齡和生死，整天陽(yáng)光燦爛，穿著(zhù)時(shí)髦，一副健康快樂(lè )的心情。
忘記疾病，并不是說(shuō)中老年人有病也不要去治療，而是不要過(guò)度擔心自己的疾病。人老了，難免會(huì )有病，但不必對所患的疾病過(guò)分地擔心和害怕。對常見(jiàn)的老年性疾病，理當采取積極的防治措施，但防御過(guò)度非但無(wú)益，反而有害。有的中老年人雖然沒(méi)有什么大病，卻總是懷疑自己患了某種嚴重的疾病而到處求醫問(wèn)藥，或對照著(zhù)醫學(xué)書(shū)籍自己“找病”。這種對疾病過(guò)度恐懼的心理狀態(tài)是非常有害的。說(shuō)得通俗一點(diǎn)，就是本來(lái)沒(méi)病的人，也可能“怕”出病來(lái)。不要怕病，但有病也不要諱疾忌醫，積極治療就是了。
忘記恩怨，是指中老年人要忘記過(guò)去的恩恩怨怨。人生旅途上總會(huì )經(jīng)歷一些風(fēng)風(fēng)雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必對過(guò)去的事情耿耿于懷。有人說(shuō)：“傷害自己的最好辦法，就是記住那些令你不快的事情。你‘懷念’它一次，它就傷害你一次�！睘槭裁匆约簜ψ约耗�？我國科學(xué)工作者對長(cháng)壽老人的凋查結果表明，性格開(kāi)朗、心態(tài)平和是他們的共同性格特點(diǎn)。中老年人要想獲得平和的心態(tài)，最好的辦法就是寬容、豁達，給記憶裝一層濾網(wǎng)，濾去過(guò)去的不愉快，只留下快樂(lè )與自己相伴。
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