愛(ài)護牙齒的演講稿范文（通用6篇）
演講稿具有邏輯嚴密，態(tài)度明確，觀(guān)點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。隨著(zhù)社會(huì )不斷地進(jìn)步，我們可以使用演講稿的機會(huì )越來(lái)越多，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編整理的愛(ài)護牙齒的演講稿范文（通用6篇），歡迎大家分享。
愛(ài)護牙齒的演講稿1
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
我們今天演講的題目是“愛(ài)你的牙齒，清潔你的牙齒”。
保持健康，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題。我們有些同學(xué)有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認為那些同學(xué)的牙齒怎么了？沒(méi)錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺(jué)得，首先是影響美觀(guān)。就像我剛才說(shuō)的，一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生，滿(mǎn)嘴都是黑洞，感覺(jué)不可愛(ài)。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說(shuō)話(huà)，牙齒也是蛀牙，說(shuō)話(huà)容易“漏風(fēng)”！不僅對我們標準的普通話(huà)有影響，還可能讓聽(tīng)者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤會(huì )。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說(shuō)牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門(mén)牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個(gè)程序，會(huì )給你的胃帶來(lái)很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉，關(guān)系到我們的身體健康。
同學(xué)們，可能看起來(lái)像一顆小牙齒，但絕對沒(méi)用�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應該如何科學(xué)地保護牙齒，維護口腔健康呢？
1、養成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會(huì )堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時(shí)，會(huì )產(chǎn)生酸，酸會(huì )侵蝕牙齒，導致齲齒。
2、建立良好的口腔衛生習慣：保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著(zhù)牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉刷頭。不要用力過(guò)猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側：用正確的刷牙動(dòng)作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個(gè)部位可以反復刷4—6次。
5、刷牙的內側：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側，更不要注意牙齒內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
愛(ài)護牙齒的演講稿2
9月20日是全國愛(ài)牙日，今年愛(ài)牙日主題是嬰幼兒口腔健康�？谇唤】祽ㄑ例X清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現象�？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素�，F代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營(yíng)養；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會(huì )舞臺上充分地展現自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長(cháng)壽。同學(xué)們，我們小學(xué)生正處在牙齒生長(cháng)的關(guān)鍵期，現在你們好好保護它，它會(huì )給你的一生健康奠定良好的基礎；反之，則會(huì )帶給你無(wú)盡的煩惱——“俗話(huà)說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)要人命！”
1、要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著(zhù)牙，豎著(zhù)刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì )損傷牙齦。
2、平時(shí)要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時(shí)就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛(ài)護牙齒的.演講稿3
我們每個(gè)人都有一副牙齒，你別小看它們，它們也有“生命”，我們要盡全力保護。
這幾天，我牙疼，以為治牙病一點(diǎn)兒也不疼的，一下子就可以把牙痛給治好了，不會(huì )有一絲痛跡�？墒俏胰f(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是光光洗牙就會(huì )讓我痛苦不堪。那刺耳的聲音，那酸痛的感覺(jué)讓我坐立不安。我張著(zhù)嘴巴，心中滿(mǎn)是恐懼：光光洗牙，就這么痛苦，那磨掉蛀牙，讓牙齒重現亮，就更不用說(shuō)了。到時(shí)我一定會(huì )忍不住痛的。唉！平時(shí)不知護牙早，今日方悔護牙遲！恨只恨我以前沒(méi)有好好保護牙齒。我在心里暗暗下定決心，以后一定要像保護生命一樣來(lái)保護它。在惶恐不安中，洗牙終于結束了，這下我終于深切地了解了度日如年的滋味。
洗完牙，幫我洗牙的大哥哥拿出牙齒模型，仔細地給我講解刷牙的方法，。我認真地聽(tīng)，不想放過(guò)任何一個(gè)細節。大哥哥說(shuō)：“第一顆牙齒都有細縫，要仔仔細細地刷，牙刷成45度角放在牙齒上刷兩下后往下刷，這樣臟東西到了下面一嗽口就沖走了，不會(huì )有一丁點(diǎn)兒的遺留�！蔽野汛蟾绺绲脑�(huà)深深地“刻”在腦子里，這樣永遠不會(huì )忘記。牙齒也是我們生命的一部分，它也需要保護，牙齒我的痛讓我明白了這個(gè)道理。謝謝你，牙齒！
牙齒，現在我的責任就是保護你了，你也享受一下被保護的滋味吧！
愛(ài)護牙齒的演講稿4
星期六，天中晚報小記者部為我們小記者舉辦了一場(chǎng)口腔健康講座。
一大早，我就約了同學(xué)來(lái)到市中心醫院的會(huì )議室�？谇豢频膶�(zhuān)家為我們講解了如何正確刷牙：兒童應選擇小頭軟毛牙刷。牙刷放在牙齒和牙齦之間，與其成45度角，牙齒的里里外外都要仔細認真刷。
接著(zhù)，工作人員又讓我們看了有關(guān)保護牙齒的動(dòng)畫(huà)片。從動(dòng)畫(huà)片中，我學(xué)到了許多知識：什么是尖牙？尖牙的作用是什么……以后，我要養成良好的習慣，堅持每天早晚都要刷牙，每次刷牙不少于3分鐘。平時(shí)少吃糖果，少喝飲料，多吃蔬菜，才能保護好健康潔白的牙齒。
最后，老師和醫生帶領(lǐng)我們去口腔科作檢查。說(shuō)實(shí)在的我心里有點(diǎn)兒害怕。輪到我了，我躺在床上，醫生打開(kāi)燈，因為刺眼，我捂上了眼睛。醫生讓我張大嘴巴作檢查。不一會(huì )兒，檢查就結束了，結果也出來(lái)了，寫(xiě)在本子上。我看不明白醫生寫(xiě)的什么，就找護士姐姐幫我看了一下。護士姐姐說(shuō)：“你的牙齒很好，繼續保持�！甭�(tīng)后，我心里美滋滋的。
我非常高興參加這次活動(dòng)，讓我學(xué)會(huì )了如何正確照顧牙齒這個(gè)“好朋友”。
愛(ài)護牙齒的演講稿5
同學(xué)們，我給大家講一個(gè)故事，“沒(méi)有牙齒的老虎”。老虎是百獸之王，常常欺負其他的小動(dòng)物，小動(dòng)物們對他恨之入骨。于是，所有小動(dòng)物聚集在一起，商量怎樣來(lái)整治老虎。小白兔說(shuō)：“如果老虎的牙齒沒(méi)有了，他就咬不動(dòng)我們了�！焙傋孕诺卣f(shuō)：“這個(gè)簡(jiǎn)單，把事情交給我好了�！�
第二天，狐貍帶著(zhù)好多的糖果來(lái)看望老虎，老虎接過(guò)糖，大口大口吃了起來(lái)，一邊吃一邊對狐貍說(shuō)：“以后還有的話(huà)，盡管拿來(lái)�！睆哪且院�，狐貍每天拿許多的糖來(lái)看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，并且從來(lái)不刷牙，終于有一天，老虎覺(jué)得自己的牙齒很痛，并且開(kāi)始逐漸脫落了。這個(gè)時(shí)候，老虎才知道上了狐貍的當，可是后悔已經(jīng)來(lái)不及了，可憐的老虎牙齒全掉光了，無(wú)法吃肉了，慢慢地餓死了。
同學(xué)們，不知道你們在睡覺(jué)前還要吃東西的習慣？有沒(méi)有早晚堅持刷牙的習慣？有沒(méi)有不認真刷牙的習慣？
那你們有沒(méi)有在吃完夜宵還能堅持洗漱的習慣？當我們睡得很晚，玩得累到忘記刷牙的地步，馬上癱到床上擺成個(gè)大字，這時(shí)蛀牙們則開(kāi)始準備進(jìn)攻了。就這樣，我們的牙齒漸漸地變黃了，有時(shí)我們因為早上太忙或晚上太懶而匆忙地刷幾下，也不去管到底有沒(méi)有刷干凈，那漸漸變黃的牙齒就慢慢地長(cháng)了小洞。當小洞變大洞的時(shí)候，再要挽救那可憐的牙齒就太遲了。所以從現在開(kāi)始就來(lái)愛(ài)護我們的牙齒吧。
牙齒健康會(huì )牽動(dòng)全身，牙痛會(huì )引起偏頭痛，而且長(cháng)期的牙周疾病會(huì )引發(fā)與心臟相關(guān)的疾病。平時(shí)做好至少兩次的口腔清潔，并及時(shí)給牙齒補充營(yíng)養，無(wú)論多忙都從基礎做起并認真對待你的牙。
有的同學(xué)說(shuō)，我很愛(ài)我的牙齒，每天都能堅持認真地刷牙，而且現在我的牙齒也沒(méi)有什么不好的地方。雖然你刷牙了，但你的刷牙方式是正確的嗎？有的人刷了一輩子的牙也不知道最科學(xué)的刷牙方式。讓我來(lái)告訴你吧：牙刷和牙齒保證45度角最能有效去除牙漬，同時(shí)不傷害到牙齦，讓牙刷在口腔中工作2分鐘充分把每一顆牙齒都照顧到，徹底清除牙菌膜。正確的刷牙方法是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒要從下往上刷，咀嚼面要橫著(zhù)刷。對于牙縫中的小殘渣，一定要用牙線(xiàn)剔除。另外刷牙的時(shí)間不易過(guò)長(cháng)，時(shí)間長(cháng)了會(huì )損壞牙齒上的保護膜。
平時(shí)不但要堅持刷牙，少吃糖果，注意平時(shí)的衛生習慣，不要咬手指，鉛筆等，也不用舌頭去舔牙齒。
不知道同學(xué)們有沒(méi)有我說(shuō)的這一系列的問(wèn)題，如果有問(wèn)題的話(huà)一定及時(shí)去牙科醫院檢查和治療。一旦牙齒發(fā)炎或是腫痛，也可以先自我緩解一下疼痛：按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，可以用一點(diǎn)消炎止痛的藥，也不要用熱敷，那樣會(huì )感染并且擴散。
人的一生有兩副牙，一副為乳牙，共20個(gè)。7歲到12歲間，乳
牙先后脫落，十二三歲恒牙就都長(cháng)出來(lái)了。恒牙共32顆，但第3磨牙在20歲以后萌出，又稱(chēng)智齒，智齒也可終身不出，所以28到32顆牙齒都正常。有時(shí)我們的牙齒可能排列的不是很整齊，這時(shí)需及時(shí)去矯正。有的同學(xué)會(huì )覺(jué)得矯正牙齒很麻煩，也有的同學(xué)會(huì )覺(jué)得戴牙套很難看不想戴，但一定不要錯過(guò)早期的治療階段，要不會(huì )花更多的時(shí)間和精力。年齡越大矯正的時(shí)間就越長(cháng)，所以，發(fā)現問(wèn)題時(shí)一定要及時(shí)的去改正。
小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育期，牙齒的好壞會(huì )影響全身的健康和面部的發(fā)育，因此為了身體的健康和有一副潔白整齊的好牙齒，必須注意牙齒的保護，讓我們從現在起一起關(guān)愛(ài)我們的牙齒吧！
愛(ài)護牙齒的演講稿6
哦，我的牙齒又要退休了。我用力搖了搖蛀牙，希望能盡快改掉。因為這顆蛀牙曾經(jīng)讓我很痛苦。
小時(shí)候愛(ài)吃甜食，不注意刷牙。即使媽媽命令我刷牙，我也會(huì )在門(mén)牙上擦一點(diǎn)牙膏，簡(jiǎn)單刷幾下，很快就刷好了。我從來(lái)沒(méi)有真正刷過(guò)牙。牙齒對我的做法很反感，因為它遇到了可怕的敵人——酸。在我認真吃糖的時(shí)候，他們迅速叫來(lái)了“大部隊”，在我嘴里含著(zhù)糖睡覺(jué)的時(shí)候，他們在我的牙齒上做了“工事”，腐蝕性極強，而且都很滿(mǎn)。而且，他們的藝術(shù)細胞相當厚，還把我可憐的牙齒腐蝕成倒“金字塔”和圓柱體。他們是真正的“藝術(shù)軍團”！
終于有一天，牙防完全著(zhù)急了，我不得不補牙。
在醫院，牙醫剛開(kāi)始把蔬菜的葉子刮掉，我很放松。然而，直到現在，留給我揮之不去的恐懼的牙鉆和渦輪，隆重登場(chǎng)了。他們打碎了已經(jīng)充滿(mǎn)了酸性細菌感染的部分，把我寵壞了。相反，他們讓我尖叫。這時(shí)，我仿佛聽(tīng)到了碎牙的聲音：你小子，現在你知道吃糖不刷牙的后果了吧！經(jīng)過(guò)一番折騰，我的牙齒終于“重裝”了。醫生讓我每天刷3分鐘才見(jiàn)效。我用力點(diǎn)頭。
從那以后，我的牙齒防御開(kāi)始了，有一天晚上不刷牙的時(shí)候，我超級緊張。我還有兩個(gè)蛀牙，所以牙齒還是很好，胃口也大開(kāi)。它被稱(chēng)為“牙齒好，胃好，身體好”。
隨著(zhù)時(shí)間的推移，我對牙齒的感覺(jué)越來(lái)越深。我相信我能有一顆好牙永遠陪伴我。
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