關(guān)于健康飲食的優(yōu)秀演講稿范文(精選5篇)
好的演講稿可以引導聽(tīng)眾,使聽(tīng)眾能更好地理解演講的內容。在社會(huì )一步步向前發(fā)展的今天,演講稿應用范圍愈來(lái)愈廣泛,那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢?下面是小編幫大家整理的關(guān)于健康飲食的優(yōu)秀演講稿范文(精選5篇),歡迎閱讀與收藏。
健康飲食的優(yōu)秀演講稿1
老師們,同學(xué)們:
早上好!
今天國旗下講話(huà)的題目是《健康飲食,讓我們更健康》。
5月20日是“中國學(xué)生營(yíng)養日”!政府為了使學(xué)生營(yíng)養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營(yíng)養日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負責。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養成不挑食,不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚(yú)肉,蛋,奶等。按營(yíng)養學(xué)要求,青少年一日的膳食應該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。
2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量?稍黾右恍I(yíng)養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有不誤“天時(shí)”,才能生長(cháng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(cháng)。
3、在吃飯時(shí)要細嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。
4、營(yíng)養飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì )到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習營(yíng)養搭配,平衡膳食,應該和我們學(xué)習基礎知識一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養成良好的飲食習慣,在健康、營(yíng)養、快樂(lè )的生活下茁壯成長(cháng)!
謝謝大家!
健康飲食的優(yōu)秀演講稿2
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
今天我講話(huà)的題目是《讓我們茁壯成長(cháng)》。
你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧,是“全國學(xué)生營(yíng)養日”。我們都知道,食物與營(yíng)養是人類(lèi)生存的基本條件,如果缺乏合理的營(yíng)養知識,膳食攝入不平衡,就會(huì )對我們的健康帶來(lái)危害,因此衛生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營(yíng)養日。今天,在全國學(xué)生營(yíng)養日到來(lái)之際,我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,倡導大家關(guān)注食品安全營(yíng)養,讓我們的成長(cháng)更加健康!
同學(xué)們,你注意到了嗎?就在我們身邊,有很多同學(xué)經(jīng)常沒(méi)吃早餐就來(lái)上課,有的路上買(mǎi)了早餐,邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時(shí),不規律,長(cháng)此以往,不僅營(yíng)養跟不上,還會(huì )導致上課效率低,學(xué)習成績(jì)下降?茖W(xué)的早餐必須包括四類(lèi)物質(zhì),即肉蛋類(lèi)、谷物類(lèi)、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn),同學(xué)們最好在家中吃早餐,安全衛生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),嫌飯菜不好,往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,要知道我們中學(xué)生,正是長(cháng)身體的時(shí)候,需要各種營(yíng)養,如果我們任意挑食,會(huì )直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學(xué)時(shí),我看到校門(mén)口的小店里全部擠滿(mǎn)了本校的學(xué)生。大多數同學(xué)都是用家長(cháng)給的零花錢(qián)買(mǎi)東西吃。同學(xué)們,吃的東西一定要到大超市去買(mǎi),注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠(chǎng)家等,不要去那些無(wú)證攤點(diǎn)買(mǎi)燒烤油炸類(lèi)的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點(diǎn),他們的廚房衛生情況也是很糟糕的,讓人看過(guò)就不想再吃,更別說(shuō)那些三無(wú)食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑,拿自己的健康開(kāi)玩笑,真是危險!
同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習營(yíng)養搭配,平衡膳食,應該和我們學(xué)習基礎知識一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養成良好的飲食習慣,在健康、營(yíng)養、快樂(lè )的生活下讓茁壯成長(cháng)!
謝謝大家!
健康飲食的優(yōu)秀演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導、員工同志們:
大家好!
在5月風(fēng)和日麗、綠意盎然的美好日子里,我能夠站在這里發(fā)表演講,心情十分激動(dòng)。今天,我作“關(guān)注安全,珍愛(ài)生命”的演講,向領(lǐng)導和同志們談?wù)勛约簩Σ惋嫲踩囊恍┱J識,目的是與大家互相交流,共同勉勵,為提高餐飲安全水平,確保身體健康作貢獻。
生命是人世間最寶貴的事物,它如同鮮花一般美麗卻易凋零,如同明鏡一般皎潔卻易破碎。我們要關(guān)注安全,珍愛(ài)生命,讓生命之花始終綻放,永不凋謝。
關(guān)注安全,珍愛(ài)生命,我們要注重餐飲安全。餐飲是人類(lèi)生存的第一需要,餐飲安全直接關(guān)系著(zhù)每一個(gè)人的寶貴生命。不講餐飲安全,哪怕是一杯豆漿、一碟小菜、一個(gè)饅頭、一碗米飯,都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲安全,我們的生命時(shí)刻受到侵害,象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾,漸漸枯萎凋零。關(guān)注餐飲安全,我們已有太多的教訓,根據新聞媒體披露,一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤,用地溝油代替正規油,用死豬肉做饅頭餡,用增白劑讓饅頭變白,甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售,他們簡(jiǎn)直喪失了人性,理應受到法律的嚴懲。
我是公司餐飲部經(jīng)理,是餐飲安全的第一責任人,要對餐飲安全負責,要對員工身體健康負責。為確保餐飲安全,我要努力學(xué)習國家有關(guān)餐飲安全的法律法規,提高自己的餐飲安全意識,落實(shí)到自己的每一天和每一項工作中,確保餐飲安全,不出任何餐飲安全事故,讓每個(gè)員工放心來(lái)公司餐飲部用餐。為確保餐飲安全,我要加強公司餐飲部的安全防控工作,明確公司餐飲部,無(wú)論是干部、廚師,還是普通人員,都對餐飲安全質(zhì)量負直接責任。我要把好公司餐飲部進(jìn)貨關(guān),無(wú)論米、面、油,還是日常菜蔬,都要從正規渠道、正規商店進(jìn)貨,絕不允許從小店小攤小販進(jìn)。我要加強各類(lèi)餐飲制作管理,一切按照衛生標準,絕不允許貪圖爽快、馬虎制作,讓每一個(gè)餐飲都符合安全標準。我要加強公司餐飲部衛生管理,定期衛生大掃除,定期衛生消毒,定期進(jìn)行防蟲(chóng)、防鼠處理,確保公司餐飲部衛生清潔,符合國家餐飲衛生安全要求。我要認真聽(tīng)取員工對餐飲安全的意見(jiàn)與建議,嚴格要求自己,帶領(lǐng)公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛生安全工作,保證不發(fā)生任何大小餐飲衛生安全責任事故,努力獲得員工的擁護和滿(mǎn)意。
各位領(lǐng)導、員工同志們,讓我們攜起手來(lái),樹(shù)立餐飲安全意識,注重餐飲安全,加強安全防范,從自己做起,從身邊做起,珍愛(ài)自己的生命,珍愛(ài)他人的生命,使我們大家身體健康,生活充滿(mǎn)歡笑,公司充滿(mǎn)生機,未來(lái)充滿(mǎn)希望!
謝謝大家!
健康飲食的優(yōu)秀演講稿4
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
今天,我國旗下講話(huà)的題目是 “關(guān)注食品衛生,享受健康人生”。 常言道:國以民為本,民以食為天。食品是人類(lèi)生存的第一需要,食品安全直接關(guān)系著(zhù)人民群眾的生活,影響我們每一個(gè)人的健康,更關(guān)系著(zhù)子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全,哪怕是一塊豆腐,一根豆芽,一包小小的鹽,就能中斷免疫系統的正常運行,讓你病魔纏身,讓生機勃勃的生命處于危險之中。
健康,生命的保證。一旦我們失去了健康,也意味著(zhù)即將失去寶貴的生命,生命不能重來(lái)一次,所以我們要時(shí)刻維護自己的健康,珍愛(ài)自己的生命,而生命的健康則應該從食品安全開(kāi)始。
據報道:20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補習學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現惡心、嘔吐癥狀,隨后陸續有學(xué)生反映身體有不適現象。根據調查,初步認定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì),導致學(xué)生食用后出現身體不適。
新聞報道中曾提及的南京“冠生園”事件,讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒咸魚(yú)”,使我們談“咸魚(yú)”而色變;廣東的“瘦肉精”事件,令我們望豬肉而怯步;號稱(chēng)生命殺手的“蘇丹紅”竟出現在我們最喜歡吃的辣味食品里;還有近來(lái)的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發(fā)生,究竟要到什么時(shí)候才停止啊?
或許你會(huì )認為,這些危險離我們很遠,我們也能很容易的躲開(kāi)它們,但是,你們可曾注意到在我們周?chē),劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近,隨時(shí)危及我們的身體健康。
讓我們觀(guān)察一下學(xué)校周邊的狀況吧:校園門(mén)口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外,還有一些流動(dòng)攤點(diǎn)售賣(mài)的自制食品。表面上看,這些食品成色十足,味道著(zhù)實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間,我們的同學(xué)爭先恐后地去買(mǎi)?墒谴蠹蚁脒^(guò)沒(méi)有,這些食品衛生嗎?安全嗎? 現在,還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全,為了滿(mǎn)足自己一時(shí)的食欲,置身體健康于度外。我們有責任維護社會(huì )食品安全,從我做起,從點(diǎn)滴做起,了解食品衛生安全常識,宣傳食品安全知識,為自己,更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。
在上周星期六的早操,學(xué)生科已向全校寄宿生下達通知,嚴禁把校外食品帶入校園,F在向全校所有同學(xué)們建議:就餐一定要選擇規范餐飲店,食品要在正規經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購買(mǎi),拒絕三無(wú)食品。近期發(fā)現有部分同學(xué),明知學(xué)校有規定不允許購買(mǎi)圍墻外糖葫蘆、快餐等,但還是我行我素,把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。
從今天起,如發(fā)現再有學(xué)生私自在校內圍墻處購買(mǎi)食品除沒(méi)收外,同時(shí),將根據學(xué)校相關(guān)制度給予相應的處分,并通知家長(cháng)來(lái)校共同教育。
食品安全需要你我的參與,食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開(kāi)始,身體的健康從食品安全做起。同學(xué)們,讓我們從自我做起關(guān)注食品衛生,享受健康人生!
我的講話(huà)到此結束,謝謝大家。
健康飲食的優(yōu)秀演講稿5
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家上午好!
今天我演講的主題是健康飲食,為什么會(huì )選擇這一個(gè)主題呢?因為我發(fā)現同學(xué)們的飲食實(shí)在是太不健康了,很多的同學(xué)把零食當做主食,在要吃飯的時(shí)候又因為吃不下了所以吃的很少。我想問(wèn)一下同學(xué)們你們覺(jué)得這樣的飲食習慣是正確的嗎?你們覺(jué)得自己的身體是健康的嗎?很多的同學(xué)之所以會(huì )體重超標完全就是因為吃多了一些垃圾食品,或者一些熱量非常高的食品,所以才會(huì )導致自己的體重超標,這樣是非常的不健康的。
健康的飲食習慣能夠讓我們有一個(gè)好的身體,既不會(huì )很容易的生病,也能夠一直都有活力,所以我覺(jué)得我們是需要去養成一個(gè)好的飲食習慣的。很多的同學(xué)都有著(zhù)不好的習慣,放假的時(shí)候不愛(ài)吃早餐,吃很多的'零食就不吃飯了,或者是吃很多的垃圾食品。也有很多的同學(xué)挑食的情況非常的嚴重,不愛(ài)吃青菜只吃肉,或者是只吃幾種菜,這些都是非常不好的習慣,我們是需要去改變自己的這些不好的習慣的,要做到營(yíng)養均衡。
我知道對于我們這個(gè)年紀的人來(lái)說(shuō),零食是有著(zhù)很大的吸引力的,所以我想同學(xué)們可以努力的去做到適量的吃零食,不要每天都吃很多的零食,導致要吃飯的時(shí)候就沒(méi)有胃口了,這樣對身體是有很大的危害的,F在我們正是長(cháng)身體的時(shí)候,不好的飲食習慣對我們生長(cháng)發(fā)育是會(huì )有影響的,若是想要有一個(gè)健康的身體或者是想要長(cháng)高一點(diǎn)的話(huà),就應該什么食物都要吃一點(diǎn),做到不挑食,并且控制自己吃零食的數量和時(shí)間。在吃飯之前就不要吃零食了,以免影響到自己的胃口。在吃飯的時(shí)候多吃一些蔬菜,不要挑食。
健康對我們每一個(gè)人都是非常的重要的,沒(méi)有一個(gè)健康的身體又怎么能夠認真的學(xué)習從而取得一個(gè)好的學(xué)習成績(jì)呢?而一個(gè)健康的身體的養成是需要我們做出很多的努力的,健康飲食就是我們必須要做到的。因為很多的同學(xué)都是不愛(ài)運動(dòng)的,所以就更應該要做到健康飲食了。同學(xué)們,養成一個(gè)好的習慣是很重要的,我們應該要努力的讓自己有一個(gè)好的飲食習慣,這對我們是有很多的好處的。在吃一些不健康的食品的時(shí)候應該要做到適度,我知道讓我們完全不吃這些是做不到的,所以只要做到適度的吃就好了。
謝謝大家!
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