健康生活，從心開(kāi)始演講稿
演講稿具有觀(guān)點(diǎn)鮮明，內容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在不斷進(jìn)步的社會(huì )中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，相信許多人會(huì )覺(jué)得演講稿很難寫(xiě)吧，下面是小編精心整理的健康生活，從心開(kāi)始演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。今天我演講的題目是《健康生活，從心開(kāi)始》。
人人希望自己是健康的，一個(gè)人怎樣才算健康呢？聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”健康不僅是指沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人擁有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)，即：軀體健康、心理健康、社會(huì )適應良好和道德健康。
作為一名高中生，應該如何擁有健康的心理呢？可以從以下幾個(gè)方面來(lái)理解：
第一是正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，既有遠大的理想，又有腳踏實(shí)地的態(tài)度，能夠跟上時(shí)代的步伐，立場(chǎng)堅定，堅持不懈。遇到困難時(shí)，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標，不斷調整心態(tài)，超越自我，就一定能夠呈現積極向上的最好狀態(tài)。
人的一生之中會(huì )遇到很多不順，你可能無(wú)法逃避，只能面對。若你總是把時(shí)間和精力都放在這些負面情緒上，會(huì )使你活的很累。我們都不是圣人，做不到當別人打自己左臉一巴掌時(shí)，還能笑著(zhù)請別人往自己右臉打一巴掌。就像有人認為高考并不公平，而復旦教授錢(qián)文忠卻說(shuō)：“人類(lèi)社會(huì )沒(méi)有絕對的公平，中國不公平，美國同樣不公平！現在幾乎可以說(shuō)唯一的一條相對公平線(xiàn)就是高考了”。當你覺(jué)得生活對你不公平的時(shí)候，請你打開(kāi)那把叫做原諒的傘。
第二是知足的心境。生活里，我們都有一個(gè)錯覺(jué)：幸�？偸莿e人的，唯有煩惱屬于自己！有這樣一個(gè)故事：有一個(gè)詩(shī)人，才華橫溢且家境富裕，妻子美麗溫柔，兒子聰明伶俐，但他怎么也感受不到快樂(lè )。他請求上帝幫他找回幸福，上帝先奪去了他的財產(chǎn)，再帶走他的妻兒，最后拿走了他的才華，詩(shī)人痛不欲生。過(guò)了一個(gè)月，上帝把這些又重新還給了他，詩(shī)人摟著(zhù)妻兒，長(cháng)久地跪在上帝腳下，深深地致謝，感謝上帝賜予他幸福。其實(shí)上帝并沒(méi)有多給他任何東西，只是給了他失而復得的感覺(jué)而已，他便從中體會(huì )到擁有的滿(mǎn)足，從而開(kāi)始珍惜現狀。
因此，在這個(gè)世界上，你未必是最幸福的，但你肯定不是最不幸的。知足的心境源于正確的認識，一個(gè)人要做到一分為二地知人論事，既能接受自己，又能悅納他人；一個(gè)人還要有自知之明，對自己的德才學(xué)識要有正確的判斷，這樣才不會(huì )在別人的贊美、鼓勵中沖昏頭腦，又不會(huì )因批評、責備而煩惱。
第三是和諧的人際關(guān)系。美國社會(huì )心理學(xué)家馬斯洛有一個(gè)著(zhù)名的人類(lèi)金字塔需求層次理論：當人的生理需求、安全需求得到滿(mǎn)足之后，社交需求便成為最重要的欲望渴求。確實(shí)，正常的人都有著(zhù)豐富的情感，希望與他人交流。當我們做出成績(jì)渴望得到承認，遇到煩惱又想得到理解和幫助。在我們人際交往中處處尊重別人，得到的.回報就是別人處處尊重你，尊重別人其實(shí)就是尊重你自己。同時(shí)，還要樂(lè )于幫助同學(xué)，人是需要關(guān)懷和幫助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的關(guān)懷和幫助。樂(lè )于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。
第四是良好的性情、統一的人格。良好的性情是健康心理的重要標志，應做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。我們要不斷完善自己的人格，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格
最后，希望保持良好的心理狀態(tài)成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì )快樂(lè )，讓我們在求學(xué)的道路上找到幸福；學(xué)會(huì )尊重，讓我們在尊嚴和責任中無(wú)愧于美麗的人生；學(xué)會(huì )感恩，讓我們在善良和真誠中穩健前行。在學(xué)習生活中，感受人性之美，感受科學(xué)之美，感受人類(lèi)心靈的博大與深邃，感受人類(lèi)所創(chuàng )造文化的輝煌。讓健康的心理成為我們成功的保證！
謝謝大家。
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