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運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿范文（精選10篇）
演講稿的內容要根據具體情境、具體場(chǎng)合來(lái)確定，要求情感真實(shí)，尊重觀(guān)眾。在社會(huì )一步步向前發(fā)展的今天，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來(lái)越高，為了讓您在寫(xiě)演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 1
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講的題目是《運動(dòng)讓生活更精彩》。
“運動(dòng)讓生活更精彩”，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！
看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無(wú)疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在于運動(dòng)。
科學(xué)家曾做過(guò)這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續20個(gè)晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此，但每天允許在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過(guò)去。而b組則仍保持著(zhù)試驗前的.工作能力與機能水平。從實(shí)驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
然而，由于現在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來(lái)，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續下降十年，學(xué)生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長(cháng)。身心健康是我們成長(cháng)成材的基礎，正如教育部長(cháng)周濟叔叔所說(shuō)：“沒(méi)有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自己的幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問(wèn)題，“加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會(huì )關(guān)注的問(wèn)題，我們學(xué)校也積極為小朋友創(chuàng )造條件開(kāi)展了許多豐富多彩的體育健身活動(dòng)，如，午間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場(chǎng)上、在陽(yáng)光下享受運動(dòng)的快樂(lè )。
本周，我校一年一度的體育節又將拉開(kāi)帷幕，這是學(xué)校的一件大事，召開(kāi)運動(dòng)會(huì )，是真正落實(shí)增強我們學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)重要舉措，是發(fā)揮我們體育特長(cháng)和身心特點(diǎn)的舞臺。參與運動(dòng)，會(huì )賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運動(dòng)，會(huì )賦予我們更快、更高、更強的力量；參與運動(dòng)，會(huì )令我們擁有健康與快樂(lè )。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步中的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì )到跨越艱險所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。
如果沒(méi)有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無(wú)緣體會(huì )投擲瞬間的灑脫。
如果沒(méi)有經(jīng)歷運動(dòng)場(chǎng)面，不參與其中，就不可能體會(huì )因為勝利而歡呼的激情和喜悅。
當我們訓練得滿(mǎn)頭大汗時(shí)，我們更清楚堅持到底就是勝利；當我們看到一遍遍的對列排練有滿(mǎn)意效果時(shí)，我們更懂得了成功的背后就是付出；當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時(shí)，我們更明白團結的力量大無(wú)比。
同學(xué)們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運動(dòng)帶給我們的精彩！
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 2
親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
我今天講話(huà)的主題是《運動(dòng)讓生活更精彩》。
愛(ài)因斯坦說(shuō)：我平生喜歡散步，運動(dòng)給我帶了無(wú)窮的樂(lè )趣。的確，一個(gè)只知道埋頭苦干、懶于運動(dòng)的人是無(wú)趣的，因為它早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的'姿態(tài)，早已忘記了運動(dòng)是生活中一抹鮮亮的色彩。
是啊，健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。同學(xué)們，校園不只需要嚴肅的學(xué)習氛圍，它更需要運動(dòng)場(chǎng)上活躍的身影。在運動(dòng)中，我們會(huì )體驗到成功的喜悅，磨煉堅強的意志，理解團結的內涵，懂得友誼的真諦。
作為小學(xué)生的我們，正處于長(cháng)身體、長(cháng)個(gè)子的重要時(shí)期，更要意識到體育鍛煉的重要性。在學(xué)好知識的同時(shí)，我們也要重視自己的身體健康。要知道，沒(méi)有健康的體魄，又怎能搞好學(xué)習呢？運動(dòng)其實(shí)不在于多，不在于激烈，而在于合理安排、持之以恒。我們每天要認真做好廣播操，堅持上好體育，在間還可以安排一些有意義的體育活動(dòng)。如：跳繩、打乒乓球、踢毽子等，這樣勞逸結合，不僅能練就健康的體魄，堅持下去，還能大大提高學(xué)習的效率。
陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復蘇，到處充滿(mǎn)著(zhù)歡聲笑語(yǔ)，洋溢著(zhù)運動(dòng)的魅力！同學(xué)們！在這個(gè)放飛希望的季節，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志。讓我們牢記：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 3
各位老師、各位同學(xué)：
上午好！我今天講話(huà)的題目是《快樂(lè )運動(dòng)，快樂(lè )生活》。
體育是歡快的活動(dòng)，它使我們身體健康、心情舒暢。
“生命在于運動(dòng)”，法國思想家伏爾泰的這句話(huà)已得到大家的共識。不過(guò)還是有許多人認為體育運動(dòng)的益處只限于提高身體素質(zhì)、防病治病，殊不知它對人的情緒健康也有很大的益處。
現在的你們學(xué)習負擔較重，不少同學(xué)承受著(zhù)很大的壓力，再加上每天的生活較為單調，導致不少同學(xué)精神緊張。而加強體育鍛煉能有效改善這種精神狀態(tài)。
現在國家倡導，青少年學(xué)生應每天堅持體育鍛煉一小時(shí)。這一小時(shí)的鍛煉，不僅有助于你們的身體健康，使你們有足夠的精力應付繁重的學(xué)習任務(wù)，而且對于維護心理的健康也很有益處。因此，同學(xué)們，如果你遇到挫折和煩惱，或感到生活單調乏味時(shí)，不妨到運動(dòng)場(chǎng)上去，那里有許多有趣的活動(dòng)。只要你能置身于運動(dòng)中，你就會(huì )忘掉一切的.煩惱，就會(huì )感到生活是這樣的富有朝氣，生命的力量是這樣的旺盛。運動(dòng)后的你雖然會(huì )感到身體上的疲勞，但在精神上會(huì )得到莫大的滿(mǎn)足，你會(huì )進(jìn)一步認識到生命的意義和價(jià)值。因為，體育運動(dòng)是促使你情緒健康的良藥和營(yíng)養劑。
還猶豫什么呢？趕緊加入到快樂(lè )體育的隊伍中來(lái)吧！
一年一度的校園藝術(shù)節和運動(dòng)會(huì )即將舉行，希望每位同學(xué)以飽滿(mǎn)的熱情，奮力拼搏，勇創(chuàng )佳績(jì)。努力做到更高、更快、更強！
最后，在此要祝賀我�；@球隊在“保險杯”籃球比賽中取得的優(yōu)異成績(jì)，也祝賀我�！笆讓脤W(xué)生象棋PK大賽”取得了圓滿(mǎn)成功。
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 4
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是來(lái)自高二四班的李xx，今天我演講的題目是《健康運動(dòng)，熱愛(ài)生活》。
春夏秋冬的繽紛多彩令人難以忘懷，記憶更深的還是生活中那點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好瞬間。熱切吹揚的風(fēng)拂面而過(guò)，帶來(lái)絲絲愜意，那淋漓暢快的雨，在生命的熱烈中灑過(guò)，留下陣陣涼爽。駐足回望，每一個(gè)腳印都記錄了我們的成長(cháng)。
秋十月，迎來(lái)了一個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，秋季運動(dòng)會(huì )即將拉開(kāi)大幕，我們充滿(mǎn)期待。
法國啟蒙思想家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運動(dòng)�！� 作為中學(xué)生的我們參與體育運動(dòng)，可以增強體魄，磨練心智，愉悅身心，促進(jìn)團結合作。對我們來(lái)說(shuō)，更是走向社會(huì )，感受成功的途徑。
有人說(shuō)，運動(dòng)會(huì )是最能體現素質(zhì)的時(shí)候之一，因為在這里凝聚著(zhù)集體精神，洋溢著(zhù)奮勇向前的拼搏精神。
回首往昔，勝利的喜悅還仿佛就在昨天；失敗的淚水仍記憶猶新；加油聲、吶喊聲漸漸在耳邊響起。如果上一次你贏(yíng)了，那么這一次是你，再次證明實(shí)力的時(shí)刻；如果上一次你輸了，那么這一次是你，再次發(fā)起沖鋒的時(shí)刻；感謝這次運動(dòng)會(huì )的到來(lái)，它將讓很多參賽選手，圓自己的青春夢(mèng)想！
值此之際，我們將以百倍熱情，投入其中，完美的展現中學(xué)生的青春與活力。
展現著(zhù)班集體團結合作精神的田徑賽事接力跑。但若想在接力跑中取得成功，運動(dòng)員間天衣無(wú)縫、完美無(wú)瑕的團結合作是至關(guān)重要的。合作，就是把接力棒，鄭重而準確無(wú)誤的交到同伴的手中，如果我們能做到將這種合作演繹到無(wú)懈可擊的地步，那么我們一定會(huì )離成功更加接近！
體育比賽，過(guò)程精彩紛呈，結果激動(dòng)人心。我們更看重的是同學(xué)們在賽場(chǎng)上的精神風(fēng)貌的表現。賽場(chǎng)上，裁判員公正的判決是對運動(dòng)員和觀(guān)眾的尊重；運動(dòng)員的公平競爭是對對手的尊重；觀(guān)眾熱情無(wú)私的吶喊是對參賽選手的尊重。我們期待著(zhù)大家以良好的精神面貌迎接本次運動(dòng)會(huì )，給自己的中學(xué)時(shí)代留下美好的記憶。
也許，賽場(chǎng)上的我們不是最優(yōu)秀的，但我們一定是最驕傲的。
少年的心，永遠系著(zhù)那駛向遠方的航船﹔少年的心，永遠連著(zhù)那遙遠跑道的.終點(diǎn)�；厥滓宦窞⑾碌暮顾�，前方的旅程中有著(zhù)獨特的神秘與期待。親愛(ài)的伙伴，英雄不在于成敗，只要你盡力了，你就是冠軍，班集體的每一個(gè)成員都深深地感激你的付出，為你自豪，你無(wú)須汗顏，無(wú)需落淚。請記住，在運動(dòng)會(huì )的賽場(chǎng)上：參與就是自信、拼搏就是成功！體育節之后的時(shí)光，高一的同學(xué)將更加融洽的融入到我們這個(gè)大家庭中來(lái)，高二的同學(xué)會(huì )更加刻苦和努力，高三的同學(xué)面臨嚴峻的高考，形勢更加刻不容緩！未來(lái)的每一天我們都要全力沖刺，保持領(lǐng)先！
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 5
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我們演講的題目是《快樂(lè )運動(dòng),健康生活》。
火紅的夏日告別了青翠的燕子山，丹桂的香氣彌漫著(zhù)橙色校園，歡樂(lè )的身影，銀鈴般的笑聲，秋日的綠茵場(chǎng)上又開(kāi)始沸騰。瞧，那飛揚的跳繩、那雀躍的身姿、那奔跑的矯健步伐，這就是我們的健康生活。多么酣暢淋漓的揮灑，多么痛快的運動(dòng)，這一切的一切，讓我精神抖擻，心情飛揚！這就是體育運動(dòng)的魅力！正如大作家普希金說(shuō)的那樣：生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè )趣無(wú)窮！我愛(ài)開(kāi)元，更愛(ài)開(kāi)元陽(yáng)光下健康的運動(dòng)生活！
本周四我們開(kāi)元又將迎來(lái)學(xué)校一年一度的秋季運動(dòng)會(huì )，今年的運動(dòng)會(huì )推陳出新，為了讓每個(gè)學(xué)生都能參與其中，充分體會(huì )運動(dòng)的`快樂(lè )，同時(shí)培養大家團結協(xié)作的精神，學(xué)校將游戲娛樂(lè )和體育競技融合起來(lái)，設計了多種有趣的比賽項目。今年的比賽規則也很特別，不同年級的相對班級縱向組成一支比賽隊伍，這只隊伍中的三至六年級各班成績(jì)總和為這支隊伍的最終成績(jì)，這就需要三至六年級每一位同學(xué)的精誠團結。今年的運動(dòng)會(huì )中我們還將進(jìn)行課間操展示。特別值得一提的是，本次大會(huì )我們還將邀請市、區教育局的有關(guān)領(lǐng)導和濟南外國語(yǔ)學(xué)校教育集團有關(guān)領(lǐng)導到校指導工作�？傊�，本次全員運動(dòng)會(huì )可謂盛況空前，令人期待，屆時(shí)也將會(huì )創(chuàng )意繽紛，精彩紛呈，掌聲四起。
相信各班的運動(dòng)健兒們已經(jīng)做好充分的準備，準備在開(kāi)元賽場(chǎng)上大顯身手，一展英姿。
試想那抬小豬、小猴爬、運轉乾坤等趣味十足的體育游戲項目，試想那力量與速度連接的接力賽場(chǎng)，試想那群情激揚的觀(guān)眾席、拉拉隊，還有一二年級的小同學(xué)們，你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運動(dòng)會(huì )中體會(huì )趣味和默契。每一幅畫(huà)面都讓我們向往！除卻“堅韌不拔、奮勇?tīng)幭取钡倪\動(dòng)精神，更值得我們期待看到的是伙伴間、對手間的彼此鼓勵的眼神和相互攙扶雙手，用行動(dòng)詮釋“友誼第一，比賽第二”的和諧競技。
在快樂(lè )運動(dòng)、享受健康生活的同時(shí)，還希望同學(xué)們在原樣交接、垃圾分類(lèi)等文明引領(lǐng)活動(dòng)方面有新的突破。希望同學(xué)們在整個(gè)運動(dòng)會(huì )過(guò)程中，保持好會(huì )場(chǎng)秩序，不要隨意打鬧或走動(dòng)，在座區整齊坐好，熱情地給運動(dòng)員加油。同時(shí)，還要保持好會(huì )場(chǎng)的衛生，在觀(guān)看過(guò)程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。愿每位同學(xué)都能用自己的行動(dòng)，體現出成績(jì)與素養同在，風(fēng)尚與競爭并存，將開(kāi)元分校學(xué)生最好的風(fēng)貌展示給與會(huì )的嘉賓，為學(xué)校增光添彩。
生命不息，運動(dòng)不止。同學(xué)們，讓我們快樂(lè )地運動(dòng)起來(lái)吧，運動(dòng)讓我們的生活更健康，更美好！
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 6
老師們，同學(xué)們：
大家好！
我是來(lái)自七（12）班的xx，今天我演講的題目是《熱愛(ài)運動(dòng)，熱愛(ài)生活》。
同學(xué)們，你是否會(huì )因為學(xué)業(yè)繁忙，而把運動(dòng)忘在一旁？你是否覺(jué)得運動(dòng)太苦、太累而不能堅持？而我，今天站在這里，卻要提出：請牢記運動(dòng)，熱愛(ài)運動(dòng)！
都說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，而我們的學(xué)習，又何嘗不需要強健的體魄和健康的身體呢？而能使自己強身健體的方法，唯有運動(dòng)。正是運動(dòng)，讓我們在百忙的學(xué)習生活中有了一點(diǎn)樂(lè )趣；是運動(dòng)，讓我們更加清楚明白了團結意識和競爭意識；是運動(dòng)，讓我們的生活添了一抹色彩、添了一縷陽(yáng)光。
或許，你會(huì )覺(jué)得：學(xué)習那么忙，運動(dòng)這么累，堅持運動(dòng)對我們來(lái)說(shuō)是一件難事。其實(shí)，運動(dòng)也可以很簡(jiǎn)單，運動(dòng)就在我們的生活中。運動(dòng)，或許就是在課余時(shí)間和同伴們踢踢球、跑跑步；或許就是認真對待的每一次跑操，每一堂體育課……然而，運動(dòng)通常是艱辛的`，但你何嘗想過(guò)：當你跑操時(shí)，沖刺完最后一百米，你會(huì )收獲多少喜悅和快樂(lè )，當你取得理想的體育成績(jì)時(shí)，你是否會(huì )感激你一直以來(lái)的堅持和努力？
同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，熱愛(ài)運動(dòng)，努力運動(dòng)。相信運動(dòng)會(huì )給你的生活帶來(lái)別樣的精彩！
謝謝！
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 7
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話(huà)的題目是《運動(dòng)讓生活更精彩》。俗話(huà)說(shuō)：“生命在于運動(dòng)”，運動(dòng)是我們揮灑汗水時(shí)愉悅的奔跑，是我們放松身心時(shí)悠閑的散步，運動(dòng)讓我們的生活散發(fā)奪目的光彩。劉校長(cháng)一直倡導并踐行“身體第一，家庭第二，事業(yè)第三”的理念，學(xué)�？朔鞣N困難為四中師生開(kāi)辟各類(lèi)健身鍛煉場(chǎng)所，如今四中鍛煉氛圍特別濃厚，紅紅火火，運動(dòng)場(chǎng)、毽球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)隨處可見(jiàn)學(xué)生鍛煉的身影。的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運動(dòng)的人是無(wú)趣的，因為他早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態(tài)，忘記了我們的身體可以釋放出無(wú)窮的力量，早已忘記了運動(dòng)是生活中一抹鮮亮的光彩。
運動(dòng)是我們前進(jìn)路上的加速器，它為我們積極追求提供不竭的動(dòng)力。在運動(dòng)中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。其實(shí)，我們很容易在生活中感受到運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。奔跑時(shí)風(fēng)從耳邊掠過(guò)，運動(dòng)后更能清醒的認識自我，跳起來(lái)卯足勁奮起一躍，瞬間的付出就有了豐厚的回報。短跑提高效率，長(cháng)跑磨練意志，浸濕脊背的汗水，定能澆活年輕飛揚的心。
身處校園的我們，當聽(tīng)到進(jìn)行曲時(shí)是否會(huì )有熱血沸騰的感覺(jué)？當高喊嘹亮的口號時(shí)是否會(huì )有精神一振的感覺(jué)？如果整天埋頭學(xué)習，沉浸于書(shū)山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對學(xué)習有一種難以言喻的煩躁，有時(shí)甚至會(huì )抱著(zhù)消極的態(tài)度。讓我們一起運動(dòng)吧！只要我們努力拼搏，我們會(huì )發(fā)現球場(chǎng)上賽場(chǎng)上，沒(méi)有什么困難是我們不能戰勝的.。學(xué)習和運動(dòng)相結合，學(xué)習時(shí)就會(huì )有卯足了勁往前沖的念頭，如此我們會(huì )發(fā)現學(xué)習是輕松愉悅的，生活是充滿(mǎn)樂(lè )趣的。在每天的跑操中，也許有人抱怨，太累了，太浪費時(shí)間了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細胞就會(huì )被迅速激活，無(wú)形之中提高了聽(tīng)課效率。請年輕的我們運動(dòng)起來(lái)，讓青春永遠伴隨著(zhù)運動(dòng)。
校園不僅是學(xué)習的場(chǎng)所，它更是我們成長(cháng)的樂(lè )園。校園不僅需要嚴肅的學(xué)習氛圍，它更需要運動(dòng)場(chǎng)上我們活躍的身影。擁有運動(dòng)場(chǎng)上的朝氣與活力，我們才會(huì )有更積極的態(tài)度去對待學(xué)習，對待生活。
生命在于運動(dòng)，這不應是一句空話(huà)，這是經(jīng)驗的積累、智慧的結晶。運動(dòng)讓生活更精彩！同學(xué)們，運動(dòng)起來(lái)，讓我們一路奔跑，一路高歌！
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 8
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話(huà)的主題是讓運動(dòng)成為自己的生活方式。
居里夫人曾說(shuō)：“科學(xué)的基礎是健康的身體”。擁有一個(gè)健康而強健的身體，才有追逐夢(mèng)想與希望的本錢(qián)。作為高中學(xué)生，我們更加需要強健的體魄和充足的精力來(lái)應對緊張繁重的學(xué)習生活。而健康的身體正是來(lái)源于長(cháng)期的體育鍛煉。
同時(shí)，作為一種健康的生活情趣，體育運動(dòng)對于心理素質(zhì)的提高也極為有益。我曾經(jīng)參加校運會(huì )的長(cháng)跑比賽，在長(cháng)跑過(guò)程中常常要忍受體能極限的考驗，每一次想要停下來(lái)時(shí)，我都會(huì )告訴自己一定要堅持，堅持下去就會(huì )有成功的希望！是長(cháng)跑教我學(xué)會(huì )了隱忍與堅持，教會(huì )了我勇敢面對一切困難與挑戰，絕不輕言放棄。
在現今倡導可持續發(fā)展的社會(huì )，堅持體育鍛煉對于個(gè)人的未來(lái)發(fā)展、全面發(fā)展都更加有時(shí)代意義。那么，我們應該如何參加體育運動(dòng)呢？
我認為，同學(xué)們在積極參與班級、年段以及學(xué)校組織的體育活動(dòng)的同時(shí)，更應該將體育鍛煉當作一種良好的生活方式。我習慣每天下午第四節及課后進(jìn)行半小時(shí)的體育鍛煉，在經(jīng)歷一天緊張忙碌的學(xué)習之后，適當地放松自己的大腦和身體，在落日的余暉中奔跑，享受汗流浹背的酣暢淋漓，感受思考了一天的渾渾噩噩的大腦逐漸清醒的感覺(jué)，不僅緩解了身心的疲憊，也讓我有更好的精神投入晚上的學(xué)習。
在我們積極參加體育運動(dòng)的同時(shí)，也需要注意一些問(wèn)題。體育鍛煉必需循序漸進(jìn)，量力而行，切忌盲目進(jìn)行大量訓練。體育鍛煉貴在持之以恒，只有通過(guò)每天一點(diǎn)一滴的'積累才能達到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的良好效果。體育鍛煉尤其要注意安全，運動(dòng)前要做好必要的準備活動(dòng)，對身體肌肉、關(guān)節進(jìn)行適當的保護。
“運動(dòng)是自己命運的創(chuàng )造者”，這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言。
“運動(dòng)是目的，理想是標準”，這是雨果一生的追求。
“只有運動(dòng)，生活才會(huì )不斷進(jìn)步”，這是莎士比亞的信仰。
同學(xué)們，讓我們走上球場(chǎng)，去揮灑青春的汗水！讓我們踏上跑道，去追逐自由的方向！蕭瑟的秋風(fēng)擋不住我們破竹的銳氣，讓我們用堅定的足音為自己喝彩！
最后，再次預祝中學(xué)第（19）屆田徑運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)成功！
謝謝大家！
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 9
大家早上好。我是高二14班的xx。今天我國旗下講話(huà)的主題是：科學(xué)運動(dòng)，積極生活。
學(xué)校將從明天早上起實(shí)行新的寄宿生早鍛煉制度，早上6：10宿舍開(kāi)門(mén)，同時(shí)開(kāi)始播放運動(dòng)員進(jìn)行曲，學(xué)生到達指定地點(diǎn)，6：15開(kāi)始跑操。與之前相比，新制度最大的不同就在于6：10之前學(xué)生不能離開(kāi)宿舍樓，早鍛煉之前自然不能去吃早飯了。也許會(huì )有學(xué)生對此感到不解，今天我就來(lái)解答同學(xué)們的疑惑。
首先，學(xué)校方面一直以來(lái)都十分注重學(xué)生的健康問(wèn)題。早鍛煉，特別是冬季的晨跑會(huì )有一定的運動(dòng)量，飯后運動(dòng)在科學(xué)層面上會(huì )引起消化不良、腹痛、其他胃腸道疾病包括闌尾炎等不良癥狀，因此飯后運動(dòng)從不提倡。高爾基曾說(shuō)：“理想的'人是品德、健康、才能三位一體的人�！辈唤】档纳盍晳T帶來(lái)的病痛，相信是每位學(xué)生都不愿看到的。因此，掌握科學(xué)的運動(dòng)方法，培養健康的生活習慣，珍惜自己的身體健康顯得尤為重要。早鍛煉等運動(dòng)有助于學(xué)生保持適度運動(dòng)量、增強體質(zhì)、調節人體緊張情緒、舒展身心、產(chǎn)生褪黑素防止抑郁，從而以更積極的態(tài)度面對學(xué)習與生活，綻放青春的活力，但與此同時(shí)我們也要避免運動(dòng)中會(huì )給自己帶來(lái)傷害的行為。
為此，我作為體育部部長(cháng)，謹代表體育部向各位如此倡議：
遵循學(xué)校的合理安排，重視身體健康，堅持科學(xué)運動(dòng)。只有擁有一個(gè)更美好的自己，才能擁有更美好的生活、更美好的未來(lái)。
另外，明天上午將進(jìn)行跑操、繩毽大課間班級站位彩排，請各班做好準備。不論是早鍛煉還是大課間活動(dòng)，同學(xué)們都應該嚴格遵守規范，一些同學(xué)的遲到現象，做操、跑操中的隨意散漫現象，不僅對其自身的成長(cháng)十分不利，也是對班集體的一種不負責任，作為省太高的一份子，我們都應該時(shí)時(shí)以高標準、嚴要求對待自己，不僅學(xué)業(yè)有成，更要德智體美勞全面發(fā)展，真正成才，為校爭光，為國奉獻！祝我們每一位同學(xué)都能健康成長(cháng)，全面成才。
我今天的講話(huà)到此結束，謝謝大家。
運動(dòng)讓生活更精彩的演講稿 10
大家好。
生命在于運動(dòng)，這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“說(shuō)起來(lái)重要，做起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”的思想，只有健康在受到威脅的時(shí)候，才會(huì )想到平常應當經(jīng)常運動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，縱然有一時(shí)的興趣和激情，但堅持長(cháng)期鍛煉的人只有少數。
科學(xué)進(jìn)步使人們的勞動(dòng)條件和生活環(huán)境發(fā)生了巨大的'變化。一方面，勞動(dòng)強度大大降低，勞動(dòng)效率提高。另一方面，人們的生活質(zhì)量快速提升。身體肥胖，體質(zhì)下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現代病也接踵而至。特別是社會(huì )競爭容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾著(zhù)人們的正常生活。而運動(dòng)則是對付這些現象最好的良方，我們不僅可從運動(dòng)中得到快樂(lè )，而且可以起到強身健體的作用，提高生活的質(zhì)量。健康體質(zhì)的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要讓運動(dòng)成為一種習慣，我們可以從小事做起，比如說(shuō)跑步或騎自行車(chē)上班，挑選一兩個(gè)自己喜愛(ài)的體育項目持之以恒地進(jìn)行鍛煉，就能筑牢預防疾病的第一道防線(xiàn)。
“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是銘刻在奧林匹亞山上的銘文。從城市到農村，從機關(guān)到企業(yè)，從青年到成年人……強身健體，已從一種社會(huì )時(shí)尚，日益成為人們的一種生活習慣和方式，成為一種文明素養的體現。
要怎樣才能養成運動(dòng)習慣呢？教育專(zhuān)家，中國青少年研究中心副主任孫云曉向我們推薦了一種養成運動(dòng)習慣的方法：堅持鍛煉90天。為了證明這一說(shuō)法，他親身實(shí)踐，早晨戴上記步器，堅持每天走上7000步，如今他已堅持了7個(gè)多月。他的體會(huì )是，“堅持21天就從被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，堅持60天會(huì )從主動(dòng)鍛煉變?yōu)樽詣?dòng)鍛煉，堅持90天就會(huì )養成運動(dòng)習慣，并體驗到其中的樂(lè )趣，有了運動(dòng)改善心理，提高智力的收益。
健康的體魄是我們?yōu)樽鎳腿嗣穹⻊?wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。老師們讓我們行動(dòng)起來(lái)，讓運動(dòng)像洗臉刷牙一樣成為可以熟視無(wú)睹的習慣，成為一種生活常態(tài)，讓生命更加精彩。
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