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一年級暑假學(xué)習計劃

時(shí)間:2024-03-02 11:50:01 曉麗 學(xué)習計劃 我要投稿

一年級暑假學(xué)習計劃(精選15篇)

  人生天地之間,若白駒過(guò)隙,忽然而已,我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲,來(lái)為以后的工作做一份計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢?以下是小編收集整理的一年級暑假學(xué)習計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

一年級暑假學(xué)習計劃(精選15篇)

  一年級暑假學(xué)習計劃 1

  1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法、學(xué)習目標進(jìn)行反思,調整。

  2、在家長(cháng)的指導下,寫(xiě)好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習計劃。(安排好每天復習進(jìn)度的明細內容)

  3、把練習卷上做正確的題目進(jìn)行整理,確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹(shù)立自己對本學(xué)科的信心。

  4、把練習卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄,打開(kāi)教科書(shū),逐題進(jìn)行分析,找到錯誤的關(guān)鍵之處,進(jìn)行認真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目,進(jìn)行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)

  5、遇到無(wú)法解決的`困難,按教科書(shū)的學(xué)習順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn),然后可以請老師一起幫助解決。

  6、每周二次帶著(zhù)學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題;丶液筮\用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強化練習,填補自己的學(xué)習漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習順序,切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)

  7、每次完成習題的訂正,將錯題訂正的全過(guò)程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的量的積累。

  8、一星期打兩次球,游三次泳,增加運動(dòng),提高體能。(也可以聽(tīng)音樂(lè )等,做自己有興趣的事)

  9、一星期跟著(zhù)父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚(yú)之類(lèi),再做一些力所能及的家務(wù)。

  一年級暑假學(xué)習計劃 2

  一、ABCDEFG的熟練運用

  二、識字一二的單詞注音及聽(tīng)寫(xiě)

  三、每課課文背出

  四、古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的'默寫(xiě)

  五、完成練習卷

  六、二年級上冊課文的學(xué)習

  以上一至五項用一個(gè)月時(shí)間,第六項用一個(gè)月時(shí)間

  學(xué)習內容和方式:

  一、背誦課文(簡(jiǎn)單的需默寫(xiě)),控制在15分鐘內;

  二、每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě),時(shí)間控制10分鐘內;

  三、做課文練習卷一張,時(shí)間控制在15分鐘;

  四、以上方式每天復習2課,語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí);

  五、每一單元復習完后做試卷一張,時(shí)間控制在40分鐘內,以上共計54課,剛好一個(gè)月完成,星期天休息一天。

  暑期作息時(shí)間表

  起床:7:00

  7:45——8:00讀組詞本

  8:30——9:00做暑假作業(yè)本

  9:10——9:20按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容

  9:25——9:50按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

  10:00——10:20練口算

  10:30——10:45讀組詞本

  吃飯:11:00

  午睡:12:30——1:30

  1:40——2:20做數學(xué)練習卷

  2:30——2:40按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容

  2:45——3:15按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

  3:30——3:50學(xué)習英語(yǔ)

  4:00——4:30練字

  晚上8:30必須睡覺(jué),睡前閱讀30分鐘。

  2:45——3:15按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

  3:30——3:50學(xué)習英語(yǔ)

  4:00——4:30練字

  一年級暑假學(xué)習計劃 3

  一、學(xué)習不放松。

  1、在網(wǎng)上學(xué)習象棋。

  2、看五本有益的課外書(shū),(要明確下是哪五本書(shū))每星期去圖書(shū)館一次。

  3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(shī)(暑假背誦唐詩(shī)83首)

  4、每個(gè)晚上復習背誦唐詩(shī)83首

  5、將一年級的.知識進(jìn)行系統復習,將所學(xué)生字過(guò)關(guān)達標。(能夠全部聽(tīng)寫(xiě)訓練包括拼音)

  6、爭取盡快完成語(yǔ)、數暑假作業(yè)。計劃大概每天完成面暑假作業(yè)。

  7、暑假練習鍵盤(pán)盲打,每天一次,每次一個(gè)完整的進(jìn)程。

  8、在體育中心游泳館的專(zhuān)業(yè)教練指導下認真學(xué)習游泳。

  二、勞逸結合過(guò)暑假。適當的玩耍,健康的游戲。不“死讀書(shū)”,做過(guò)快樂(lè )讀書(shū)人。

  1、每天玩游戲三十分鐘。超過(guò)時(shí)間從第二天的時(shí)間里扣,守時(shí)可以再第二天獎勵五分鐘,守時(shí)一個(gè)星期可以額外獎勵四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)

  2、隨父母至少省內旅游一次,爭取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。

  3、每天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì )新聞,挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽(tīng)。

  4、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng),散步、找小朋友玩等。

  5、邀請同學(xué)或者小朋友在家玩,能把朋友招待好,做個(gè)合格的小主人。

  6、培養個(gè)人的生活能力,比如:幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。

  7、爸爸媽媽不在家,不能給陌生人開(kāi)門(mén),不跟陌生人講話(huà),要保護好自己。

  一年級暑假學(xué)習計劃 4

  我的暑假已經(jīng)開(kāi)始了!我要度過(guò)這個(gè)美好的假期,首先我和爸爸制定了一個(gè)學(xué)習計劃,詳細計劃如下:

  1. 認真完成學(xué)校老師留的作業(yè)。

  2. 每天必須完成當天的作業(yè)后再玩兒。

  3. 預習三年級的數學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)。

  4. 在假期里把這學(xué)期沒(méi)學(xué)會(huì )的課程都學(xué)會(huì )。

  5. 我報名了的“清爽一夏”的課程, 劍橋少兒英語(yǔ)基礎 和 國際音標:從零到精通 ,我要認真的上好每一節課,并且完成老師留的`作業(yè)。。

  6. 每天把我的學(xué)習情況記錄在我的范文網(wǎng)上,讓老師和同學(xué)們監督。讓老師和同學(xué)們夸我頂呱呱!

  一年級暑假學(xué)習計劃 5

  暑假即將到來(lái),小學(xué)的時(shí)光就要結束了,初中生活就要迎來(lái)了,為了能在初一開(kāi)學(xué)之前有一個(gè)好的狀態(tài),所以我在這個(gè)暑假里,做好一個(gè)學(xué)習計劃,按照制定好的計劃進(jìn)行學(xué)習,為暑假過(guò)后的初一年級做好準備。以下就是我暑假學(xué)習計劃:

  一、提前預習初一要學(xué)的書(shū)本知識

  暑假時(shí)間長(cháng)達三個(gè)月,所以在這三個(gè)月里,我要把初一要學(xué)的課本向高年級的同學(xué)借書(shū)來(lái)預習,在暑假里,把初一的知識點(diǎn)進(jìn)行簡(jiǎn)單的預習,為自己進(jìn)入初中一年級學(xué)習做好準備。而且提前預習在日后的'學(xué)習中也是有很大的好處的,可以緊追老師上課的進(jìn)度,不會(huì )因為剛進(jìn)入初中,感到不適應就讓自己退縮,只會(huì )讓我有前進(jìn)的動(dòng)力去學(xué)習。暑假的三個(gè)月里,把初一的七科學(xué)科都進(jìn)行一個(gè)大致的學(xué)習,做好預習的記錄,為自己之后上課打下基礎。

  二、做一些初一的練習題

  暑假這么長(cháng),不用來(lái)學(xué)習有些可惜了,因此在暑假,我除了要對初一課本進(jìn)行預習以外,我還打算買(mǎi)些初一的練習作業(yè)寫(xiě)寫(xiě),這樣不僅能夠盡快的進(jìn)入到學(xué)習初中知識的狀態(tài)里面,還能讓自己學(xué)到更多關(guān)于初中學(xué)習中會(huì )遇到的練習題的題型,更能幫助自己去打發(fā)暑假無(wú)聊的時(shí)光,豐富自己的暑假生活。

  三、多看一些課外書(shū),對書(shū)中不認識的字詞進(jìn)行查閱學(xué)習

  在這個(gè)小學(xué)和初中之間的一個(gè)暑假,對我而言是很長(cháng)的一個(gè)休息時(shí)間,為了不浪費這么好的時(shí)間,也為了能讓自己學(xué)到更多東西,所以我會(huì )去看課外書(shū),一個(gè)月規定自己看多少本書(shū),并且對書(shū)中遇到的新字詞進(jìn)行一個(gè)查閱學(xué)習,積累更多的字詞,幫助自己看更多的課外書(shū)。暑假一過(guò)去,就直接進(jìn)入初中,首先就是初一的學(xué)習,打好初一的基礎,對后面初二、初三的學(xué)習就不會(huì )太難了。所以爭取在這個(gè)暑假里,看更多對自己有用的課外書(shū),也是一種另類(lèi)的學(xué)習。

  暑假的學(xué)習計劃的制定就到這了,我在小學(xué)最后一個(gè)暑假里,會(huì )努力做到上面自己計劃的事情,努力的在暑假增加自己的知識,讓自己在初一開(kāi)學(xué)之前就進(jìn)入到狀態(tài)中,把握好自己的時(shí)間,做最足的準備。也是對自己暑假時(shí)間的一個(gè)規劃,對暑假時(shí)光一個(gè)不同的體驗。

  一年級暑假學(xué)習計劃 6

  一、語(yǔ)文

  語(yǔ)文是一門(mén)需要日積月累才能學(xué)好的科目,有人認為學(xué)習語(yǔ)文很容易,不用過(guò)于認真的對待。其實(shí)不然,語(yǔ)文雖然不是一門(mén)難學(xué)的科目,但也絕對不是一門(mén)好提高成績(jì)的科目。

  首先,自己要想提高語(yǔ)文成績(jì),就必須提高對基礎知識的積累,平時(shí)我會(huì )多掌握一些詞匯的讀音和字型。

  然后,課本上必背的詩(shī)句一定背過(guò),多讀一些文言文和散文,提高自己的閱讀理解能力。

  最好,好好寫(xiě)blog,嘿嘿!鍛煉自己的寫(xiě)作的能力。

  二、數學(xué)

  其實(shí)初中時(shí)的數學(xué)成績(jì)還算ok了,中考時(shí)還考了xx多分,不過(guò)初中時(shí)的函數就學(xué)的不太好,以至于高中的數學(xué)成績(jì)會(huì )直線(xiàn)下滑,高中數學(xué)函數知識應用的比例很大,所以自己在很多章節里學(xué)習都很吃力。

  今后我暑假多花時(shí)間復習重要的知識點(diǎn),暑假多做一些針對性的練習,將函數這一部分的內容弄懂、弄透,并且在最后的系統復習里,抓住重點(diǎn),讓自己的數學(xué)成績(jì)有一次飛躍般的提高。

  三、英語(yǔ)

  英語(yǔ)一直就是一門(mén)很讓我頭痛的科目,不過(guò)自覺(jué)得還是一門(mén)很好學(xué)的科目,只不過(guò)成績(jì)一直不理想罷了。初中時(shí)的英語(yǔ)糟糕透了,中考竟然還不到xx分,其實(shí)初中時(shí)在英語(yǔ)上花的財力和精力很多,只不過(guò)自己不喜歡背東西。從初2起,我就經(jīng)常請home teacher上課,畢業(yè)的那個(gè)暑假里,更是天天看英語(yǔ),用2、3個(gè)月的時(shí)間搞定了那6本english,不過(guò)高中的英語(yǔ)學(xué)起來(lái)還是那么吃力,但我明白最根本的問(wèn)題就是不背單詞。

  四、地理

  可以說(shuō)是我認為最好學(xué)的.一門(mén)課,上課不曾認真聽(tīng)過(guò),考試也都會(huì ),成績(jì)也不差。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái),這種學(xué)習態(tài)度可不好。

  今后暑假期間還是要花時(shí)間學(xué)習,然后認真復習,多做題,將題與圖結合起來(lái),用思維在大腦里編制一個(gè)地球,便于自己更好的學(xué)習地理。

  五、歷史

  我對古代史和外國近代史的學(xué)習還算ok,只不過(guò)對中國近代史的學(xué)習還不夠透徹,大腦里沒(méi)有一個(gè)系統的結構,對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡(jiǎn)答題上丟分很多,主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

  今后著(zhù)重對中國近代史進(jìn)行系統的復習,課本上需要背誦的知識點(diǎn)一定記住。

  六、政治

  在政治的學(xué)習上所遇到的問(wèn)題和在歷史上的問(wèn)題很相識,都是上課不認真聽(tīng)講、課下不背。在考試時(shí)尤其在客觀(guān)題上,丟分很多。

  暑假期間要多做客觀(guān)題,將學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)和材料結合起來(lái)答題。

  一年級暑假學(xué)習計劃 7

  上午7:30起床

  7:30~8:30洗臉刷牙吃飯

  8:30~9:00聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)——具體內容,請媽媽寫(xiě)

  9:00~9:30休息

  9:30看課外書(shū)——作文類(lèi)書(shū)籍

  10:00寫(xiě)小作文、背古詩(shī)——古詩(shī)三天背會(huì )一首

  13:00休息

  2:30看動(dòng)畫(huà)片

  下午3:20練田字格——課外書(shū)、作文、古詩(shī)中不認識的字

  4:00休息

  4:30背古詩(shī)、乘法口訣——加深記憶

  5:00看課外書(shū)——理解《成語(yǔ)故事》內容

  5:30休息

  6:30寫(xiě)日記、看課外書(shū)——學(xué)寫(xiě)《小學(xué)生日記》

  7:30休息

  8:00體育活動(dòng)

  20:00睡前準備

  20:30古詩(shī)、乘法口訣、英語(yǔ)——加深記憶

  一年級暑假學(xué)習計劃 8

  1.每天7:30起床,進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1~1.5小時(shí)。

  2.早餐。

  3.8:30-9:30,練字時(shí)間。練習毛筆字或硬筆,認認真真練習一個(gè)小時(shí)。

  4.9:30-10:30,讀報剪報時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報紙,在書(shū)刊報紙上選擇好的文章內容,分類(lèi)整理。這是每天都必須完成的。(注意:剪報內容要廣泛,不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會(huì )新聞,奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。)

  5.10:30-11:30,自由時(shí)間。

  6.11:30-12:00,午餐時(shí)間。

  7.12:30-14:30,午睡。

  8.15:00-16:00,閱讀書(shū)籍。(讀書(shū)的時(shí)候,心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀,做筆記。老師都是這么做的,相信你們也可以。)

  9.16:00-17:30,這段時(shí)間里,你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。

  有時(shí)即便只是小事,也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著(zhù),再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認真地進(jìn)行周記創(chuàng )作。注意要認真按照老師的.要求完成好!

  17:30-18:30,晚飯時(shí)間。

  18:30-19:00,每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進(jìn)了溝通。

  19:00-20:00,娛樂(lè )時(shí)間,看電視關(guān)注新聞時(shí)事。

  20:00-21:30,學(xué)習時(shí)間,文理分開(kāi),擅長(cháng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。

  22:00,為了迎接新的一天,這是進(jìn)入夢(mèng)鄉。

  一年級暑假學(xué)習計劃 9

  為了在高二里的我的學(xué)習成績(jì)有所提高,今年暑假我特意制定了暑假語(yǔ)文學(xué)習計劃,以下便是我的暑假語(yǔ)文學(xué)習計劃:

  1.語(yǔ)文

  語(yǔ)文是一門(mén)需要日積月累才能學(xué)好的科目,有人認為學(xué)習語(yǔ)文很容易,不用過(guò)于認真的對待。其實(shí)不然,語(yǔ)文雖然不是一門(mén)難學(xué)的科目,但也絕對不是一門(mén)好提高成績(jì)的科目。

  首先,自己要想提高語(yǔ)文成績(jì),就必須提高對基礎知識的積累,平時(shí)我會(huì )多掌握一些詞匯的讀音和字型。

  然后,課本上必背的詩(shī)句一定背過(guò),多讀一些文言文和散文,提高自己的閱讀理解能力。

  鍛煉自己的寫(xiě)作的能力。

  爭取在高二的上學(xué)期期語(yǔ)文成績(jì)達到90分。

  2.數學(xué)

  其實(shí)初中時(shí)的數學(xué)成績(jì)還算OK了,中考時(shí)還考了100多分,不過(guò)初中時(shí)的函數就學(xué)的.不太好,以至于高中的數學(xué)成績(jì)會(huì )直線(xiàn)下滑,高中數學(xué)函數知識應用的比例很大,所以自己在很多章節里學(xué)習都很吃力。

  今后我上課時(shí)一定好好聽(tīng)講,課下多做一些針對性的練習,將函數這一部分的內容弄懂、弄透,并且在最后的系統復習里,抓住重點(diǎn),讓自己的數學(xué)成績(jì)有一次飛躍般的提高。

  爭取在高二的上學(xué)期期數學(xué)成績(jì)85分以上。

  3.英語(yǔ)

  英語(yǔ)一直就是一門(mén)很讓我頭痛的科目,不過(guò)自覺(jué)得還是一門(mén)很好學(xué)的科目,只不過(guò)成績(jì)一直不理想罷了。初中時(shí)的英語(yǔ)糟糕透了,中考竟然還不到50分,其實(shí)初中時(shí)在英語(yǔ)上花的財力和精力很多,只不過(guò)自己不喜歡背東西。畢業(yè)的那個(gè)暑假里,更是天天看英語(yǔ),用2、3個(gè)月的時(shí)間搞定了那6本English,不過(guò)高中的英語(yǔ)學(xué)起來(lái)還是那么吃力,但我明白最根本的問(wèn)題就是不背單詞。

  爭取在高二的上學(xué)期期英語(yǔ)成績(jì)達到90分。

  4.地理

  可以說(shuō)是我認為學(xué)的一門(mén)課,上課不曾認真聽(tīng)過(guò),考試也都會(huì ),成績(jì)也不差。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái),這種學(xué)習態(tài)度可不好。

  今后在地理課上認真聽(tīng)講,課下認真復習,多做題,將題與圖結合起來(lái),用思維在大腦里編制一個(gè)地球,便于自己更好的學(xué)習地理。

  爭取在高二的上學(xué)期期地理成績(jì)達到95分。

  5.歷史

  我對古代史和外國近代史的學(xué)習還算OK,只不過(guò)對中國近代史的學(xué)習還不夠透徹,大腦里沒(méi)有一個(gè)系統的結構,對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡(jiǎn)答題上丟分很多,主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

  今后著(zhù)重對中國近代史進(jìn)行系統的復習,課本上需要背誦的知識點(diǎn)一定記住。

  爭取在高二的上學(xué)期期歷史成績(jì)達到85分。

  6.政治

  在政治的學(xué)習上所遇到的問(wèn)題和在歷的問(wèn)題很相識,都是上課不認真聽(tīng)講、課下不背。在考試時(shí)尤其在客觀(guān)題上,丟分很多。

  今后自己上課要認真聽(tīng)講,課下多背書(shū)。而且要多做客觀(guān)題,將學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)和材料結合起來(lái)答題。

  爭取在高二的上學(xué)期期政治成績(jì)達到90分。

  一年級暑假學(xué)習計劃 10

  暑假既要玩得開(kāi)心,又不能放下學(xué)習,不然等到開(kāi)學(xué),自己就會(huì )非常盲目,所以在這個(gè)暑假里,我特意制定咯暑假計劃,做到勞逸結合,為高二上半學(xué)期的`學(xué)習生活作好生理心理準備。

  學(xué)習計劃:

  1、語(yǔ)文:作業(yè)適量,會(huì )有少量文言文、現代文練習卷與若干篇作文,要求作好文言知識整理,作文素材積累。

  2、數學(xué):以書(shū)面作業(yè)為主,要求在保質(zhì)完成的基礎上回顧以往知識進(jìn)行針對性梳理。

  3、外語(yǔ):作業(yè)要求鞏固語(yǔ)法、閱讀、翻譯,加強聽(tīng)力練習,要做好知識梳理,繼續背誦高考詞匯。

  4、物理、化學(xué):以書(shū)面作業(yè)為主,應學(xué)會(huì )對以往知識進(jìn)行總結整理,更不可因為選課意向已定而有所偏廢。

  5、其它學(xué)科基本沒(méi)有作業(yè),但政治、生物、地理將在高二下半學(xué)期進(jìn)行會(huì )考,有精力的話(huà)應當適當翻閱教材進(jìn)行復習。

  6、本階段會(huì )有“四地”征文賽,開(kāi)學(xué)還會(huì )有時(shí)政競賽等各競賽活動(dòng),有所特長(cháng)的同學(xué)應積極參與及準備。

  社會(huì )實(shí)踐:

  1、假期中繼續開(kāi)展精彩的活動(dòng),可豐富課余生活,鍛煉提高自身能力。

  一年級暑假學(xué)習計劃 11

  1、每天有效學(xué)習時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)

  2、學(xué)習時(shí)間固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺(jué),也不要開(kāi)夜車(chē)。

  3.每天堅持寫(xiě)150個(gè)正楷或行楷字。三年下來(lái)我就可以寫(xiě)一手好字了。

  4.養成語(yǔ)文學(xué)習的好習慣

  (1)隨時(shí)攜帶使用工具書(shū)的習慣,老師不定時(shí)檢查。

  (2)朗讀、背誦的習慣。好文章把它有感情放聲的讀出來(lái),努力記住它。

  (3)寫(xiě)日記、寫(xiě)讀書(shū)筆記、做摘抄的.習慣。

  (4)做課堂筆記的習慣。

  (5)獨立思考,勤學(xué)好問(wèn)的習慣。

  (6)珍惜時(shí)間的習慣。

  (7)課前預習、課后復習的習慣。

  一年級暑假學(xué)習計劃 12

  完成目標

  1、學(xué)科作業(yè):復習并完成各學(xué)科作業(yè),爭取下學(xué)期各門(mén)功課成績(jì)有所提高,名次力爭進(jìn)班級前八,級部前五十;

  2、身體訓練:達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)交叉,使體能更充沛,耐力更強,爆發(fā)力有所提高;

  每日任務(wù)

  體育項目

  1、早晨、跑山頭公園5000米;

  2、上午:啞鈴擴胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組,上述訓練每次各3組;(備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的.項目,還要納入政治思想的`改造)

  3、下午:3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

  文化學(xué)習

  1、語(yǔ)文:每天學(xué)習30分鐘,以做作業(yè)為主

  2、數學(xué):每天學(xué)習30分鐘,以做作業(yè)為主

  3、英語(yǔ):每天學(xué)習30分鐘,以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀(guān)摩若干英文電影;

  4、其它:每天學(xué)習20分鐘;

  5、上網(wǎng)收集學(xué)習資料,強烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘;

  6、課外閱讀:屬機動(dòng)時(shí)間視情況決定;

  7、作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

  尊老愛(ài)幼

  每天應抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

  機動(dòng)備用

  機動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項。

  作息表

  07:00-07:10起床;

  07:10-07:30洗漱、便便;

  07:30-08:30跑山;

  08:30-09:00早餐、看新聞;

  09:00-09:30做語(yǔ)文作業(yè),并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;

  09:30-09:40撒尿、喝水、鍛煉身體;

  09:40-10:10做數學(xué)作業(yè);有必要的話(huà)上網(wǎng)搜搜數學(xué)課堂;

  10:10-11:30爭取完成英語(yǔ)作業(yè),看英文版大片訓練聽(tīng)力提高口語(yǔ);

  11:30-13:30午餐、午休、看當天專(zhuān)刊報紙;

  13:30-14:30上網(wǎng)放松

  14:30-15:00室內體育鍛煉:俯臥撐、仰臥起坐等

  15:00-15:20寫(xiě)其它學(xué)科作業(yè)

  15:30-18:00吃水果零食,游泳;

  18:00-18:30享受晚餐同時(shí)對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評;

  18:30-19:00和爸爸探討人生;

  19:00-19:30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會(huì )最新消息);

  19:30-20:10看其他電視節目;

  20:10-20:50輔導爺爺奶奶電腦知識并實(shí)踐;

  21:00 -21:10簡(jiǎn)單室內運動(dòng),吃水果或喝酸奶,看電視或上網(wǎng)瀏覽;

  21:10-22:30上網(wǎng)玩游戲;

  22:00-07:00洗澡睡大覺(jué)做美夢(mèng)至次日。

  一年級暑假學(xué)習計劃 13

  一、堅持每天口算一頁(yè)。

  注意事項:

 、儆嫊r(shí)5分鐘以?xún)取?/p>

 、跁(shū)寫(xiě)工整。

 、弁瓿珊罂梢宰晕覚z查或者請家長(cháng)幫忙檢查。

 、軐(xiě)好日期(不要集中幾天全部完成,計算是為了每天練習鞏固,培養數感,增強計算能力)

 、荼M量保證正確率100%(沒(méi)達到目標要有相應懲罰措施哦!比如再寫(xiě)20道直至全對為止。

  二、快樂(lè )購物。

  家庭購物時(shí)多讓孩子計算付錢(qián)和找錢(qián),鞏固人民幣知識。

  三、學(xué)會(huì )認時(shí)間幾時(shí)幾分。

  在生活中滲透如何看時(shí)鐘,讓孩子多說(shuō)現在是幾時(shí)幾分。例如:我們今天12時(shí)15分正在吃午飯。

  四、背誦九九乘法口訣表

 。ㄟ@是二年級學(xué)習乘法的基礎,利用假期時(shí)間掌握后期學(xué)習時(shí)會(huì )事半功倍。

  五、鞏固一年級的知識。(可參考暑假銜接作業(yè))

  要求:每天一頁(yè),按時(shí)完成,及時(shí)訂正。

  一年級暑假學(xué)習計劃 14

  8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

  8:30—9:00吃早飯

  9:00—10:00寫(xiě)暑假作業(yè)或者大聲朗讀課文、單詞

  10:00—11:00自由活動(dòng)(到外面活動(dòng)或者看電視等)

  11:00—12:00練字或讀書(shū)

  12:00—12:30吃午飯

  12:30—13:30休息(不休息就自由活動(dòng))

  13:30—15:00看書(shū)或練字(有活動(dòng)就參加活動(dòng))

  15:00—16:00寫(xiě)暑假作業(yè)(包括媽媽布置的家庭作業(yè))

  16:00—18:00自由活動(dòng)(可以進(jìn)行戶(hù)外等體育運動(dòng))

  18:00—18:30吃晚飯

  18:30—20:00自由活動(dòng)(包括洗漱、看電視或玩游戲)

  20:00—20:30看書(shū),寫(xiě)寫(xiě)日記

  20:30睡覺(jué)

  一年級暑假學(xué)習計劃 15

  熟悉單詞發(fā)音

  周一的親子活動(dòng),主要目的是幫助寶貝建立單詞與發(fā)音的聯(lián)系。家長(cháng)們可以先給寶貝看一些有圖案的單詞卡片,示范每張圖對應的單詞發(fā)音,比如,"Itsa monkey"、"Its a tiger"……

  當寶貝兒對卡片上的單詞發(fā)音建立了初步印象后,粑粑麻麻就可以通過(guò)趣味親子游戲,幫助寶貝加深印象啦!在此,推薦兩個(gè)有趣的游戲:

  拍卡片游戲

  粑粑麻麻可以將3-4張印有圖案的單詞卡平鋪在桌上或貼在墻上,隨機說(shuō)出一個(gè)單詞,讓小朋友們指出或拍出相應的圖案。之后可以轉換角色,讓小朋友們讀,家長(cháng)來(lái)拍。這樣孩子們不會(huì )覺(jué)得枯燥,同時(shí)也提高了聽(tīng)力和口語(yǔ)能力。

  跳房子游戲

  粑粑麻麻可以將單詞卡放在地上,家長(cháng)報一個(gè)單詞,孩子踩一個(gè)格子。

  注意

  在這個(gè)活動(dòng)中,家長(cháng)不必強求寶貝記住每個(gè)單詞的拼寫(xiě),只要讓孩子記住發(fā)音即可。

  暑假學(xué)習數學(xué)計劃

  根據一年級學(xué)習的`重點(diǎn)、難點(diǎn),以及今后學(xué)習數學(xué)的需要,我們還安排了兩項選做作業(yè),請家長(cháng)協(xié)助孩子完成。家長(cháng)可以根據自己的能力和實(shí)際情況幫助孩子選擇一項或兩項交叉進(jìn)行,讓孩子在作業(yè)本上寫(xiě)上每次完成作業(yè)日期,暑假累積完成20~25次(平均兩天完成一次)。

  (1)口算訓練。一年級孩子學(xué)習的計算方式主要是口算,它可以培養孩子的聽(tīng)力、記憶力、和快速判斷的能力,也是今后孩子繼續學(xué)習計算的重要基礎,家長(cháng)在出題時(shí)盡量不要超出本冊教材的范圍,建議以書(shū)本上的口算題為主,讓孩子先聽(tīng)家長(cháng)報題,并記錄下所有的題目,再開(kāi)始計算,每次20-30題,計算時(shí)間控制在3-5分鐘內完成。

  (2)趣味數學(xué)思維訓練。我們將在學(xué)校網(wǎng)站論壇上的教育教學(xué)專(zhuān)區《數學(xué)時(shí)空》版塊上定期發(fā)布,由數學(xué)老師在線(xiàn)指導,家長(cháng)可以登錄論壇,查看題目和解法指導。

  暑假學(xué)習語(yǔ)文計劃

  一、 ABCDEFG的熟練運用

  二、 識字一二的單詞注音及聽(tīng)寫(xiě)

  三、 每課課文背出

  四、 古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的默寫(xiě)

  五、 完成練習卷

  六、 二年級上冊課文的學(xué)習

  以上一至五項用一個(gè)月時(shí)間,第六項用一個(gè)月時(shí)間

  學(xué)習內容和方式:

  一、 背誦課文(簡(jiǎn)單的需默寫(xiě)),控制在15分鐘內;

  二、 每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě),時(shí)間控制10分鐘內;

  三、 做課文練習卷一張,時(shí)間控制在15分鐘;

  四、 以上方式每天復習2課,語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí);

  五、 每一單元復習完后做試卷一張,時(shí)間控制在40分鐘內。

  以上共計54課,剛好一個(gè)月完成,星期天休息一天。

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