暑假高中學(xué)習計劃集錦7篇
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，我們的工作又邁入新的階段，讓我們一起來(lái)學(xué)習寫(xiě)計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編精心整理的暑假高中學(xué)習計劃7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假高中學(xué)習計劃 篇1
這個(gè)暑假怎樣才能讓孩子們過(guò)得快樂(lè )而又充實(shí)？孩子暑假生活過(guò)得不好，主要的原因是在家長(cháng)，專(zhuān)家們認為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見(jiàn)聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期，不容錯失。為您準備了暑假學(xué)習計劃、暑假旅游計劃，希望能給家長(cháng)們一些啟示，讓孩子們過(guò)一個(gè)快樂(lè )而又有意義的假期。
高中暑假學(xué)習計劃時(shí)間安排：
一：早上6：30必須起床，晚上11：30必須睡覺(jué)，中午休息一個(gè)小時(shí)。
二：起床后讀一個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，睡覺(jué)前花半個(gè)小時(shí)復習英語(yǔ)單詞。
三：8：20左右開(kāi)始上午的學(xué)習12：00結束，下午2：00至2：30半開(kāi)始，6：30結束，晚上最好看一下新聞聯(lián)播，然后開(kāi)始晚自習。
這是學(xué)習時(shí)間安排，對自己要狠一點(diǎn)，我已給你留下了足夠的休息時(shí)間，和不多的娛樂(lè )時(shí)間，一定不要占用休息時(shí)間，另外在家里生活可以搞好點(diǎn)，身體是本錢(qián)，要好好保護！
高中暑假學(xué)習計劃學(xué)習安排：
學(xué)習講究專(zhuān)業(yè)調和，就是不要用一個(gè)時(shí)期專(zhuān)攻一門(mén)課程，要協(xié)調發(fā)展。盡量做到以半天為一個(gè)學(xué)習單位制定學(xué)習計劃，要注意以下幾條：
一：英語(yǔ)必須每天抓，這個(gè)有了早晚的時(shí)間分配，不能變動(dòng)。再一個(gè)星期分二到三個(gè)學(xué)習單位就可以了，如果你英語(yǔ)基礎相對不是很好也可以多花一點(diǎn)時(shí)間。
二：數理化生都是理科，除數學(xué)要多花一點(diǎn)時(shí)間處，其他可以平均分配。當然你也可以因自己情況而定，"取長(cháng)補短"。
三：語(yǔ)文，這個(gè)難得計劃，分配一些時(shí)間閱讀課本，把課本后面的詞匯背一下，你如果還有計劃的話(huà)可以另分時(shí)間。
高中暑假學(xué)習計劃學(xué)習方法：
一：在白天正常的學(xué)習單位里，做兩件事：1認真學(xué)習課本，把課本上的每一個(gè)習題都做完。2完成這些后就做一些課處習題。
二：是晚上的時(shí)間不要做其它習題，做一份試卷，一個(gè)星期為一個(gè)周期六門(mén)課順著(zhù)做，你最終是要參加高考的，不能放松對考試的訓練。
三：定期對自己的學(xué)習情況做一下總結，跟學(xué)校進(jìn)程做一下比較，做出適當的調整。
小編最后的一點(diǎn)建議：
一：如果你自制力好的話(huà)，在家里自學(xué)完全可以事半功倍，但如自制力不行，那么我個(gè)人覺(jué)得學(xué)校才是你最應該待的地方，你要想清楚了。
二：學(xué)習可以很有樂(lè )趣也可以很枯燥無(wú)味，就看你用什么樣的心態(tài)來(lái)學(xué)習，重復的做習題是很煩，我有體會(huì )，但你如果明確要參加高考，那么不要多說(shuō)做吧！
三：對于電腦我要說(shuō)的是，你現在的學(xué)習不要過(guò)多的使用，對我們這一代人來(lái)說(shuō)，使用紙制閱讀已經(jīng)非常習慣了，電子閱讀永遠沒(méi)有書(shū)本閱讀親切！
暑假高中學(xué)習計劃 篇2
1、重視學(xué)習習慣的培養
培養良好的學(xué)習習慣，不僅對學(xué)生必要，實(shí)際上對所有的學(xué)生都有著(zhù)重要的意義。學(xué)習的計劃性、目的性一定要強，不要搞突擊戰;聽(tīng)課要講究效率，在課堂上無(wú)論會(huì )與否，都要緊跟著(zhù)老師的節奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時(shí)問(wèn)。
老師要幫助學(xué)生做好成績(jì)分析，這對提高每個(gè)同學(xué)的成績(jì)是非常有效的，同學(xué)不妨學(xué)習一下，通過(guò)反復的成績(jì)分析，對自己的學(xué)習做到心中有數
在做成績(jì)分析時(shí)一定要細致，哪里知識掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，然后適當練習彌補不足，并且給自己定下目標，避免今后再次丟分。
2、跟著(zhù)老師走
首先，XX上學(xué)期，老師會(huì )講新課，聽(tīng)課時(shí)一定要緊跟著(zhù)老師，認真聽(tīng)講，仔細做筆記，然后及時(shí)復習;到了下學(xué)期就會(huì )系統復習，在這一環(huán)節，迫于時(shí)間，有的地方不會(huì )講得非常仔細，同學(xué)們在課后還需要自己看書(shū)，不要放過(guò)每一個(gè)知識點(diǎn)。
第二，到了XX，一個(gè)顯著(zhù)的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無(wú)數次考試，做錯題肯定也不會(huì )少，其實(shí)這是很正常的，所謂“做得多，錯得多”，但是有的同學(xué)可能會(huì )因為一次錯題、一次考試而影響情緒，其實(shí)這大可不必，更不要因為做錯題而懷疑自己。練習或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個(gè)錯題本上，將考查重點(diǎn)、易錯點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫(huà)出來(lái)，反復思考、練習。
跟著(zhù)老師的思路走，掌握有效的學(xué)習方法，扎實(shí)地復習，對XX學(xué)生來(lái)說(shuō)，是大有裨益的。
暑假高中學(xué)習計劃 篇3
首先，制訂學(xué)習計劃可以幫助我們充分地利用時(shí)間，提高學(xué)習效率。制訂了計劃之后，就不會(huì )再出現上面提到的“有時(shí)學(xué)到深夜，而有時(shí)又無(wú)所事事一整天”那種情況，使學(xué)習既不過(guò)分緊張，又不至于松懈，學(xué)習效果得到了保證。例如，我以前平均每晚11：00睡覺(jué)，但總是想下一步該干什么，有許多時(shí)間被無(wú)緣無(wú)故浪費掉了。自從制定了學(xué)習計劃之后，所有的時(shí)間都被充分利用起來(lái)，睡覺(jué)時(shí)間提前到了10：00，這使我在第二天能保持充沛的精力，保證了課堂學(xué)習效果。
其次，制定學(xué)習計劃能保證我們學(xué)習目標的實(shí)現。我們學(xué)習都有目標，這個(gè)目標就體現在我們制定的計劃上。如果能夠按照計劃上寫(xiě)的認真地做，那么一定能實(shí)現我們的學(xué)習目標，提高學(xué)習成績(jì)。
以上是制定學(xué)習計劃的兩點(diǎn)最重要的好處。此外，制定學(xué)習計劃還可以鍛煉我們的意志，培養良好的習慣（尤其是學(xué)習習慣）等等。
制定學(xué)習計劃有這么多好處，可怎樣制定稱(chēng)心如意的學(xué)習計劃呢？我根據這幾年的經(jīng)驗總結出以下幾點(diǎn)：
一：學(xué)習計劃要從自己的實(shí)際出發(fā)。每個(gè)人的情況不同，那么學(xué)習目標也不同，當然計劃也不可能千篇一律。制定計劃的最終目的是使自己有所提高，如果制定的計劃不適合自己，就會(huì )適得其反。比如我平時(shí)英語(yǔ)學(xué)得不理想，我就在計劃中及時(shí)增加了用于學(xué)英語(yǔ)的時(shí)間，結果英語(yǔ)成績(jì)有了一定的提高�？傊�，根據自己的目標、能力，制定適合自己的計劃是非常重要的。但是我們不能保證制定的計劃就一定適合自己，這就要求我們執行計劃時(shí)根據實(shí)際情況對計劃適當調整，去掉里面不合理的東西，使它適合自己。
二：要把制定的計劃工整地寫(xiě)在紙上，并把它放在醒目的位置，這對剛剛開(kāi)始制定計劃的同學(xué)更為重要。我剛開(kāi)始制定學(xué)習計劃的時(shí)候，就把計劃寫(xiě)在一張白紙上，然后把它壓在玻璃板下，每當我學(xué)習的時(shí)候，它就提醒我要按計劃上寫(xiě)的做，這保證了我計劃的圓滿(mǎn)完成。當然，時(shí)間長(cháng)了這一步就可以省掉了，因為計劃已經(jīng)印在了我的腦子里，每當那個(gè)時(shí)間我就會(huì )干那件事情，像吃飯、睡覺(jué)一樣，所以不知不覺(jué)我就養成了良好的習慣。這也是“一舉兩得”。
三：我們既要制定大計劃，又要制定小計劃。大計劃給我們指明了前進(jìn)的方向，而小計劃又能保證我們能夠沿著(zhù)這個(gè)方向前進(jìn)，幫我們鏟除一路上遇到的荊棘。所以我們要“大小兼有”
暑假高中學(xué)習計劃 篇4
高中暑假學(xué)習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會(huì )調查計劃、每天活動(dòng)計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習目標的實(shí)現，也有利于在實(shí)施學(xué)習計劃的過(guò)程中磨煉自己的意志，養成良好的學(xué)習習慣。
1、目標
列計劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習情況能夠進(jìn)行監督和檢查。高一，高二學(xué)年，應把重點(diǎn)放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。課內知識課外考的測試方式，就要求我們把課內知識學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復習迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統樹(shù)，牽一發(fā)而動(dòng)全身，做到由一個(gè)知識點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就水到渠成
2、知己
作戰講究知己知彼，百戰不殆。學(xué)習也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習計劃，必須要知己。知己包括三層含義：明確學(xué)習奮斗的目標，了解自己的學(xué)習情況，明確地估計自己的能力。做到知己后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字詳、實(shí)就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學(xué)習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂實(shí)，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì )對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
4、注意
必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個(gè)指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著(zhù)做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
暑假高中學(xué)習計劃 篇5
1.數學(xué)：集合與簡(jiǎn)易邏輯、函數、數列、三角函數、平面向量、不等式、直線(xiàn)與圓的方程、圓錐曲線(xiàn)方程、直線(xiàn)平面與簡(jiǎn)單幾何體、排列組合和二項式代理、概率與統計、極限、導數、復數
高中數學(xué)有代數運算、平面幾何和立體幾何，其中函數的綜合應用、平面幾何（圓與圓錐的方程）、立體幾何結合平面向量的計算比較難。
高中數學(xué)要記一些公式，暑假可以加深初中數學(xué)的公式。順便說(shuō)一下，大學(xué)的高等數學(xué)與極限、導數、復數和概率的方面多一些。
2.語(yǔ)文：首先要背熟古文還有現代文中的一些詞語(yǔ)的拼音和成語(yǔ)的意思。高中語(yǔ)文會(huì )結合一些關(guān)于 古詩(shī)古文的常識，還有判斷語(yǔ)句的邏輯結構是否有錯誤，需要較多的語(yǔ)文知識點(diǎn)。高中作文大多以議論文為主，暑假可以收集一些材料。
3.英語(yǔ)：高中英語(yǔ)完型填空和閱讀理解會(huì )增多，要加強語(yǔ)法。暑假可以鍛煉聽(tīng)力、加深初中的語(yǔ)法知識還有加快閱讀速度。英語(yǔ)作文可以適當地看一些范文，一些常用的詞組要記牢。
4.物理：與初中的物理有些關(guān)聯(lián)，暑假可以看看物理公式。高中的物理關(guān)于力方面的`分析較難懂，并且占較大部分，還有關(guān)于電方面的學(xué)習，也結合了力的分析。要記住一些物理實(shí)驗的知識點(diǎn)和結論。高中物理比較難學(xué)，要做好準備。
5.化學(xué)：與初中化學(xué)有較大關(guān)聯(lián)，高中化學(xué)要被較多的知識點(diǎn)，還增加了有機物的學(xué)習，暑假可以看看一些反應的公式。高中化學(xué)有物質(zhì)的組成性質(zhì)和分類(lèi)、氧化還原反應、離子反應、物質(zhì)的量、化學(xué)反應中的能量變化、溶液和膠體、原子結構、元素周期律、化學(xué)鍵和晶體結構、化學(xué)平衡、電離平衡、電化學(xué)、鹵素、氧族元素及環(huán)境保護、氮族元素、談族元素及無(wú)機非金屬材料、堿金屬、幾種重要的金屬、無(wú)機推斷（從鹵素開(kāi)始都是對元素周期表的學(xué)習，要記住元素的周期規律），接下來(lái)就是有機物（烴、烴的衍生物、糖類(lèi)、油脂、蛋白質(zhì)、合成材料、有機物的推斷與合成）。高中化學(xué)還要做好實(shí)驗，有些考點(diǎn)會(huì )結合實(shí)驗，暑假可以看看化學(xué)實(shí)驗的一些基本操作和注意事項。
6.生物：組成生物體的化學(xué)元素和化合物、細胞、生物的新陳代謝、植物的激素調節、人和高等動(dòng)物生命活動(dòng)的調節（體液調節、神經(jīng)調節）、dna、基因的分離定律和自由組合定律、有關(guān)遺傳的學(xué)習、有關(guān)生物的學(xué)習、生態(tài)系統、生物圈。高中生物同樣要做好實(shí)驗，要記住實(shí)驗的流程，有些考點(diǎn)會(huì )讓你自己設計一個(gè)實(shí)驗。
我只能提供一些建議，至于計劃，還是由你自己來(lái)設定，你不可能按照別人的計劃來(lái)規劃自己的學(xué)習吧。高中的學(xué)習會(huì )較難，先做好心理準備，開(kāi)始有些人會(huì )有些不適應，很正常。暑假可以一邊玩一邊復習初中的知識。先預祝你高中學(xué)習快樂(lè )。
暑假高中學(xué)習計劃 篇6
第一、目標要明確、適當。因為每位同學(xué)的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學(xué)習實(shí)際，
要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時(shí)間，了解自己學(xué)習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過(guò)高，也不能過(guò)低，"跳一跳就能摘到果子"，便是最佳目標。 第二、要合理安排常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。常規學(xué)習時(shí)間主要是用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，消化當天所學(xué)的新知識。自由學(xué)習時(shí)間是指完成老師布置的學(xué)習任務(wù)后歸自己支配的時(shí)間，這一時(shí)間可用來(lái)預習、復習功課，查缺補漏和進(jìn)行課外閱讀、訓練等。
第三、計劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書(shū)，智育只是人追求全面發(fā)展的一個(gè)方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時(shí)還要安排鍛煉身體的時(shí)間、娛樂(lè )的時(shí)間以及充足的睡眠時(shí)間等。
第四、要做到"長(cháng)計劃，短安排"。在一段較長(cháng)時(shí)間內應當有個(gè)大致安排，每星期、每天干什么，也應有個(gè)具體計劃，長(cháng)遠計劃可以使具體計劃有明確的實(shí)現目標;短安排，則可以使長(cháng)計劃的任務(wù)逐步落實(shí)。
第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿(mǎn)，太緊，要留出機動(dòng)時(shí)間，可作必要的補充和安排。
另外，需提醒同學(xué)們的是，學(xué)習計劃不是制定給老師或家長(cháng)看的，更不是用來(lái)裝璜門(mén)面的，而是指導自己學(xué)習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時(shí)間后，一定要檢查計劃內的任務(wù)是否完成，沒(méi)有完成計劃的原因是什么......通過(guò)檢查， 立即采取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。
時(shí)間運籌的原則
制訂一份學(xué)習的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習時(shí)間表都適用的一些總的原則：
消除無(wú)所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結果證明，白天學(xué)習一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習一個(gè)半小時(shí)。
背誦型課程在課前要進(jìn)行復習。
一門(mén)要求背誦或討論的課程，在上課前復習會(huì )有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時(shí)做好。避免過(guò)多的細節。在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細節是浪費時(shí)間。
暑假高中學(xué)習計劃 篇7
嚴格遵守學(xué)習計劃有很多好處
�、賹W(xué)習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個(gè)自我獎勵制度時(shí)會(huì )更加有效。
�、谌绻隳馨床烤桶�、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習，那么學(xué)習便不會(huì )給你帶來(lái)太大的壓力。
�、蹖W(xué)習計劃表可以確保你不會(huì )浪費時(shí)間，使你有時(shí)間做其他該做的事。
�、軐W(xué)習計劃表可以使你了解自己的學(xué)習進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著(zhù)做，又可以幫助自己對先前的學(xué)習做個(gè)評價(jià)。
黃金暑假可提高兩項能力
學(xué)習課本的能力：會(huì )讀書(shū)，將知識點(diǎn)形成知識體系；會(huì )學(xué)習，紛繁復雜的知識可以簡(jiǎn)化；會(huì )思考，可以透過(guò)現象抓本質(zhì)。
題目的分析和應對能力：會(huì )讀題，可以利用題目所給信息做題；會(huì )思維，可以利用必要性客觀(guān)思維邏輯推理；會(huì )考試，了解標準化考試的命題原則。
假期補習從四方面入手
第一，補狀態(tài)。
同學(xué)們如果不在學(xué)習狀態(tài)，費再多的時(shí)間、精力都是徒勞。首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習狀態(tài)，是否能夠自覺(jué)、主動(dòng)的學(xué)習并且持之以恒。另外，好的學(xué)習狀態(tài)表現為專(zhuān)注程度。投入學(xué)習的絕對時(shí)間很重要，但更重要的是投入學(xué)習的專(zhuān)注時(shí)間。高二同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )與交友是頗為普遍的現象，要及時(shí)調整自己的狀態(tài)。
第二，補知識。
新高三同學(xué)要利用這個(gè)假期好好整理以往學(xué)過(guò)的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識（比如語(yǔ)文課程）如果缺少一環(huán)，相對好辦；而塔基式知識（外語(yǔ)、數學(xué)等）如缺少一部分，同學(xué)們的知識體系就會(huì )處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三同學(xué)要及時(shí)將自己掌握的知識夯實(shí)、牢靠。
第三，補能力。
高考不僅考知識，更重要的是考察同學(xué)們的能力。要在這個(gè)假期思考自己的寫(xiě)作技能、運算技能、實(shí)驗技能，特別是分析解決問(wèn)題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。
第四，補方法。
當狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要。不同的學(xué)科、不同的時(shí)段，同學(xué)需要掌握的學(xué)習方法是不一樣的。比如理科學(xué)習和文科學(xué)習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。同學(xué)們要利用這個(gè)假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習方法。
完美的暑期學(xué)習計劃
下面我們?yōu)榇蠹艺砹艘晃桓咧袑W(xué)霸超完美的暑期學(xué)習計劃，讓大家暑期既能輕松愉快，又不忽視學(xué)習。
●6：00-7:30
對于高中生來(lái)講，睡懶覺(jué)這一年是和自己無(wú)關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程（比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等）。同時(shí)，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習打好基礎。
●7:30-8:00
早餐時(shí)間，專(zhuān)心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。
●8:00-9:00
實(shí)驗結果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數學(xué)。
●9:00-11:00
這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達到事半功倍的效果！
●11:00-12:00
接近午飯時(shí)間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。
●12:00-13:00
午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè )來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
●13:00-14:00
這個(gè)時(shí)間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話(huà)，半小時(shí)就差不多了。
●15:00-16:00
這個(gè)時(shí)間段的長(cháng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
●17:00-18:00
這段時(shí)間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。
●19:00點(diǎn)左右
晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯后
可根據個(gè)人情況安排復習，可以語(yǔ)數外文理科交替安排復習。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養成一個(gè)好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
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