學(xué)生制訂的學(xué)習計劃范文

　　制訂學(xué)習計劃，首先必須注意三個(gè)問(wèn)題。

　　第一，明確所要達到的目標。比如：是要夯實(shí)基礎，還是要提高答題能力;是要應付即將到來(lái)的一次會(huì )考，還是面向高考等遠期目標，這一切，心里一定要有一個(gè)底。

　　第二，自身的定位。明確自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢在哪里，劣勢在哪里。

　　第三，時(shí)間的允許。最主要的應該是讓學(xué)習計劃有時(shí)間可執行，而不至于成為一紙空文。

　　要充分地利用時(shí)間搞好學(xué)習，離不開(kāi)制訂學(xué)習計劃和日程表。計劃是指對學(xué)習的長(cháng)期打算和安排，而日程表是指處理現在的學(xué)習任務(wù)較具體的逐日計劃。

　　要制定學(xué)習計劃，不僅要遵循上述的一些基本準則，還要體現如下一些具體要求：

　　1)要從實(shí)際出發(fā)，講究實(shí)效

　　做什么都要講究實(shí)效，要量力而行。在制訂計劃時(shí)，要充分考慮自己的實(shí)際能力和水平，突出重點(diǎn)。目標任務(wù)不要訂的太高，否則還不如不訂。對那些自己學(xué)起來(lái)感到吃力的學(xué)科，可以多分配一些時(shí)間;對自己不大困難的，則相對少花點(diǎn)時(shí)間。

　　2)要和老師的`教學(xué)同步、協(xié)調

　　計劃的目標是為了提高學(xué)習效率，是為了幫助自己學(xué)習，因此要處處與老師的教學(xué)配合協(xié)調、同步，只有這樣才會(huì )促進(jìn)自己的學(xué)習。

　　3)要張弛有度，留有余地

　　計劃畢竟是一種設想，并不等于現實(shí)，在付諸實(shí)施的過(guò)程中，還可能會(huì )受到各種各樣的突發(fā)情況的影響，因此要留有適度、靈活機動(dòng)的時(shí)間，做到張弛有度。

　　4)要留有適當的休息時(shí)間

　　人的大腦活動(dòng)是有一定限度的，用長(cháng)了會(huì )產(chǎn)生厭倦、疲勞的感覺(jué)，效率就會(huì )降低，如果在安排時(shí)間表時(shí)一點(diǎn)休息時(shí)間也沒(méi)有，那么連續學(xué)習兩小時(shí)，就會(huì )出現厭煩、注意力不集中和對學(xué)習內容不滿(mǎn)的情緒。所以在安排時(shí)間時(shí)，應設計出相應的休息時(shí)間�？偟膩�(lái)說(shuō)，在學(xué)習25-35分鐘后，中學(xué)生在學(xué)習40-50分鐘后，即應休息一會(huì )兒，休息時(shí)間可確定在5分鐘左右，太長(cháng)了也不好，否則會(huì )使學(xué)習勁頭喪失，不利于繼續學(xué)習。

　　需要注意的是，腦力勞動(dòng)的疲勞不同于體力勞動(dòng)的疲憊，它主要是對學(xué)習厭倦和興趣不足，而不是真正的無(wú)法繼續下去。所以，休息時(shí)間不必太長(cháng)，變換一下活動(dòng)方式、身體姿勢，或到外面散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌等，都是很好的休息。

　　在具體定計劃前，不妨先參考成績(jì)好的同學(xué)在進(jìn)行各項學(xué)習活動(dòng)時(shí)所用的時(shí)間，這樣就能幫助自己成功的制訂一個(gè)學(xué)習時(shí)間表。

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