制定學(xué)習計劃的要點(diǎn)
高一的同學(xué)們經(jīng)過(guò)堅持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學(xué)業(yè)，完成了人生的又一次轉折，成為一名高中學(xué)生。與初中相比，高中的學(xué)習有一些新的特點(diǎn)：
�、� 知識量大;
�、趯W(xué)科內容深，學(xué)科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;
�、劬C合性、系統性強，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運用各學(xué)科知識。
高中生每天要學(xué)的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì )手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習計劃，每天運用計劃促進(jìn)學(xué)習目標的實(shí)現，磨煉意志力，養成良好的學(xué)習習慣并且提高學(xué)習效率，減少時(shí)間浪費。每個(gè)同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來(lái)記憶
同學(xué)們應該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習。而每天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì )降低。
尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì )取得事半功倍的效果。
學(xué)習要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計劃時(shí)，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學(xué)習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時(shí)，每學(xué)習完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì )更充滿(mǎn)信心地復習下去 高中歷史。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒(méi)有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎勵自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會(huì )感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應該根據自己的學(xué)習情況，對計劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習。
公開(kāi)學(xué)習計劃
少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習計劃后，最好向家長(cháng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì )起到監督作用，也會(huì )起到一個(gè)強迫約束效果，當自己不能堅持時(shí)，馬上就會(huì )想到：“是否別人會(huì )笑話(huà)自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅持到底，“無(wú)論如何，一定要堅持實(shí)行自己的計劃”。
高一物理學(xué)習方法
剛剛步入高一的學(xué)生又開(kāi)始了新一輪的學(xué)習與生活。當我個(gè)面對這些學(xué)生時(shí)，應該怎樣去把高中物理知識教授給他們，讓他們從容面對新的挑戰？
一、做好初、高中物理的銜接
高中物理難學(xué)，難就難在初中與高中銜接中出現的“臺階”。這個(gè)臺階存在于物理教材內容、教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習能力、思維方法與心理特點(diǎn)上。初中物理學(xué)習的物理現象和物理過(guò)程，大多是“看得見(jiàn)，摸得著(zhù)”，而且常常與日常生活現象有著(zhù)密切的聯(lián)系。學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的思維活動(dòng)，大多屬于生動(dòng)的自然現象和直觀(guān)實(shí)驗為依據的具體的形象思維，較少要求應用科學(xué)概念和原理進(jìn)行邏輯思維等抽象思維方式。初中物理練習題，要求學(xué)生解說(shuō)物理現象的多，計算題一般直接用公式就能得出結果。高中物理學(xué)習的內容在深度和廣度上比初中有了很大的增加，研究的物理現象比較復雜，且與日常生活現象的聯(lián)系也不象初中那么緊密。分析物理問(wèn)題時(shí)不僅要從實(shí)驗出發(fā)，有時(shí)還要從建立物理模型出發(fā)，要從多方面、多層次來(lái)探究問(wèn)題。在物理學(xué)習過(guò)程中抽象思維多于形象思維，動(dòng)態(tài)思維多于靜態(tài)思維，需要學(xué)生掌握歸納理，類(lèi)比推理和演繹推理方法，特別要具有科學(xué)想象能力。
剛從初中升上高中的學(xué)生普遍不能一下子適應過(guò)來(lái)，都不，覺(jué)得高一物理難學(xué)。如何搞好初中物理教學(xué)的銜接，降低高初中的物理學(xué)習臺階；如何使學(xué)生盡快適應高中物理教學(xué)特點(diǎn)，渡過(guò)學(xué)習物理的難關(guān)，就成為我們高一物理教師的首要任務(wù)。
1.注意新舊知識的同化與順應
同化是把新學(xué)習的物理概念和物理規律整合到原有認知結構的模式之中，認知結構得到豐富和擴展。順應是認知結構的更新或重建，新學(xué)習的物理概念和規律已不能為原有認知結構的模式所容納，需要改變原有模工或另建新模式。
教師在教學(xué)過(guò)程中，幫助學(xué)生以舊知識同化新知識，使學(xué)生掌握新知識，順利達到知識的遷移。高中教師應了解學(xué)生在初中已掌握了哪些知識，并認真分析學(xué)生已有的知識。把高中教材研究的問(wèn)題與初中教材研究的問(wèn)題在文字表述、研究方法、思維特點(diǎn)等方面進(jìn)行對比，明確新舊知識之間的聯(lián)系與差異。選擇恰當的教學(xué)方法，使學(xué)順利地利用舊知識來(lái)同化新知識，就降低了高物理學(xué)習的臺階。
許多事例表明，學(xué)生能夠比較自覺(jué)地同化新知識，但往往不能自覺(jué)地采用順應的認知方式。在需要更新或重建認知結構的物理新知識學(xué)習中，應及時(shí)順應新知識更新認知結構。例如：初中物理中描述物體運動(dòng)狀態(tài)的物理量有速度（速率）、路程和時(shí)間；高中物理描述物體運動(dòng)狀態(tài)的物理量有速度、位移、時(shí)間、加速度等，其中速度位移和加速度除了有大小還有方向，是矢量。教師應及時(shí)指導學(xué)生順應新知識，辨析速度和速率、位移和路程的區別，指導學(xué)生掌握建立坐標系選取正方向，然后再列運動(dòng)學(xué)方程的研究方法。用新的知識和新的方法來(lái)調整、替代原有的認知結構。避免人為的“走彎路”加高學(xué)習物理的臺階。
2.加強直觀(guān)教學(xué)
高中物理在研究復雜的物理現象時(shí)，為了使問(wèn)題簡(jiǎn)單化，經(jīng)常只考慮其主要因素，而忽略次要因素，建立物理現象的模型，使物理概念抽象化。初中學(xué)生進(jìn)入高中學(xué)習，往往感到模型抽象，不可以想象。針對這種情況，應盡量采用直觀(guān)形象的教學(xué)方法，多做一些實(shí)驗，多舉一些實(shí)例，使學(xué)生能夠通過(guò)具體的物理現象來(lái)建立物理概念，掌握物理概念，設法使他們嘗到“成功的喜悅”
3.加強解題方法和技巧的指導
具體的物理問(wèn)題，有時(shí)必須掌握一些特殊的解決問(wèn)題的方法和技巧。例如：解決力學(xué)中連接體的問(wèn)題時(shí)，常用到：“隔離法”；對于不涉及系統內力，系統內各部分運動(dòng)狀態(tài)相同的物理問(wèn)題，用“整體法”簡(jiǎn)便。剛從初中升上高中的學(xué)生，常常是上課聽(tīng)得懂、課本看得明，但一解題就錯，這主要是因為學(xué)生對物理知識理解不深，綜合運用知識解決問(wèn)題的能力較弱。針對這種情況，教師應加強解題方法和技巧指導。
高中物理題目類(lèi)型多，方法靈活，用到初等數學(xué)的知識較多。教師在強化概念的同時(shí)，應精心準備每一節習題課，為提高習題課的效率，在上習題課前可先將題目布置下去，先讓學(xué)生做，并讓他們爭先恐后地想辦法解題。每想好一種辦法便拿給大家看，實(shí)在想不出，就相互討論。一些有難度的題目上，學(xué)生常常爭論得面紅耳赤，互不相讓?zhuān)缴狭曨}課時(shí)，學(xué)生們就特別專(zhuān)心，應算一些題目課前沒(méi)有做出來(lái)，但由于課前他們已經(jīng)將題目思考多次，所以上課也特別容易理解和聽(tīng)得懂。還要引導學(xué)生歸納和總結，把課堂上的知識和方法消化吸收。
另外，對學(xué)生作業(yè)的批改要認真、仔細，批改作業(yè)時(shí)，一看學(xué)生是否會(huì )做；二看學(xué)生是否認真做，書(shū)寫(xiě)是否規范、作圖是否準確。對普遍存在的問(wèn)題要集體更正，個(gè)別存在的問(wèn)題個(gè)別更正，不合格的作業(yè)一定要重做。通過(guò)嚴格規范的批改作業(yè)，使學(xué)生形成良好的書(shū)寫(xiě)習慣和嚴密的思維過(guò)程；通過(guò)精心準備的習題討論、講解以及運用各種各樣的解題方法，使學(xué)生在由簡(jiǎn)單模仿到運用自如、由運用自如再到自我創(chuàng )造的發(fā)展過(guò)程中，逐步掌握一定的解題方法和技巧，提高解決問(wèn)題的能力。
二、提高學(xué)生學(xué)習的物理興趣
濃厚的興趣將是人們刻苦鉆研、勇于攻關(guān)的強大動(dòng)力�？鬃釉唬褐卟蝗绾弥�，好之者不如樂(lè )之者。愛(ài)因斯坦說(shuō)：“興趣是最好的教師”。楊振寧博士也說(shuō)過(guò)：“成功的真正秘決是興趣”。一旦對學(xué)習發(fā)生興趣。就會(huì )充分發(fā)揮自已的積極性和主動(dòng)性。學(xué)生只有對物理感興趣，才想學(xué)、愛(ài)學(xué)、才能學(xué)好。從而用好物理。因此，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習物理的興趣，是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。
1.加強和改革實(shí)驗教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習物理的興趣
通過(guò)趣味新奇的物理實(shí)驗演示，激發(fā)學(xué)生的好奇心理，從而激發(fā)他們思索的谷望。用實(shí)驗導入新課的方法，可以使學(xué)生產(chǎn)生懸念，然后通過(guò)授課解決懸念。
每節課的前十幾分鐘，學(xué)生情緒高昂，精神健旺，注意力集中，如果教師能抓住這個(gè)有利時(shí)機，根據欲講內容，做一些隨手可做的實(shí)驗，就能激發(fā)他們的學(xué)習興趣，使學(xué)生的注意力集中起來(lái)，如在講動(dòng)量和沖量時(shí)，讓兩支相同的粉筆分別從同一高度直接到桌面上和落到有厚毛巾鋪墊的桌面上，可以發(fā)現直接落到桌面上的粉筆斷了，落到厚毛巾墊上的另一支卻完好無(wú)損，老師由此引入動(dòng)量和沖量知識的講授。又如在講圓周運動(dòng)的向心力時(shí)，可用易拉罐做成“水流星”實(shí)驗，按照常規認識，當易拉罐運動(dòng)到最高時(shí)，水必往下灑，但從實(shí)驗結果看卻出乎意料之外，水并沒(méi)有下落。接著(zhù)使轉速慢下來(lái)，學(xué)生們會(huì )發(fā)現慢到一定程度后水會(huì )灑出，接著(zhù)提出問(wèn)題：要使水不灑落下來(lái)，必須滿(mǎn)足什么條件？從而引入課題使學(xué)生在好奇心的驅使下進(jìn)入聽(tīng)課角色。
2.教師授課時(shí)要有良好的教學(xué)藝術(shù)
在教學(xué)中，教師富有哲理的幽默，能深深地感染和吸引學(xué)生，使自已教得輕松，學(xué)生學(xué)得愉快。
首先教師的生動(dòng)風(fēng)趣，能激發(fā)和提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
教學(xué)是一門(mén)語(yǔ)言藝術(shù)，語(yǔ)言應體現出機智和俏皮。課前，教師要進(jìn)行自我心理調整，這樣在課堂上才能有聲有色，才能帶著(zhù)愉悅的心情傳授知識，從而使學(xué)生受到感染。事實(shí)表明，教師風(fēng)趣的語(yǔ)言藝術(shù)，能贏(yíng)得學(xué)生的喜愛(ài)，信賴(lài)和敬佩，從而對學(xué)習產(chǎn)生濃厚的興趣，即產(chǎn)生所謂“愛(ài)屋及烏”的效應。
其次教師授課時(shí)，要有豐富的情感，從而激勵學(xué)生的學(xué)習情趣。
豐富的情感，是課堂教學(xué)語(yǔ)言藝術(shù)的運用，也是老師道德情操的要求。一個(gè)教態(tài)自然的教師，走進(jìn)課堂應滿(mǎn)臉笑容，每字每句都對學(xué)生有一種熱情的期望。大多數學(xué)生的進(jìn)步都是從任課教師的期望中產(chǎn)生的。富有情感色彩的課堂教學(xué)，能激起學(xué)生相應的情感體驗，能激發(fā)他們的求知欲，能使他們更好地感受和理解教材。
教學(xué)一方面是進(jìn)行認知性學(xué)習，另一方面是情感交流，兩者結合得好能使學(xué)生在愉快的氣氛中，把智力活動(dòng)由最初簡(jiǎn)單的興趣，引向熱情而緊張的思考。所以教師要熱愛(ài)學(xué)生，消除學(xué)生對教師的恐懼心理。當師生之間形成了一種融洽、和諧、輕松、愉快的人際關(guān)系時(shí)，就能更好地調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習的積極性，同時(shí)指導學(xué)生改進(jìn)學(xué)習方法，讓學(xué)生在物理學(xué)習中變被動(dòng)為主動(dòng)。
3.開(kāi)展豐富的科技活動(dòng)培養物理學(xué)習的興趣
我們可以結合國內外重大事件收集圖書(shū)雜志、上網(wǎng)查詢(xún)并下載大量有關(guān)物理學(xué)在現代科學(xué)技術(shù)方面的應用現狀及發(fā)展前景的專(zhuān)題資料，精心組織、篩選，每學(xué)年出幾期科普專(zhuān)欄，學(xué)生課前、課后都能承受時(shí)觀(guān)賞圖文并茂、通俗易懂的科普墻報，讓學(xué)生感到物理就身邊，與他們現在和未來(lái)的生活息息相關(guān)，他們只有努力學(xué)習才能緊隨時(shí)代的步伐。這樣能激發(fā)學(xué)生較高層次的學(xué)習動(dòng)機和探索科學(xué)的強烈愿望，使之保持學(xué)習物理的濃厚興趣。
動(dòng)動(dòng)手才能動(dòng)動(dòng)腦，開(kāi)展第二課堂科技活動(dòng)，給學(xué)生提供更多動(dòng)手實(shí)踐的機會(huì )，而在動(dòng)手實(shí)踐過(guò)程中，學(xué)生必定會(huì )遇到一些問(wèn)題，而這些問(wèn)題反過(guò)來(lái)會(huì )進(jìn)一步激發(fā)他們探索物理科學(xué)的愿望，增強他們學(xué)好物理的自信心。
三、加強學(xué)生的解題規范化要求
物理規范化我認為主要體現在三個(gè)方面：思想、方法的規范化，解題過(guò)程的規范化，物理語(yǔ)言和書(shū)寫(xiě)規范化。對此高考也有明確的要求。如在要求計算題時(shí)：“解答應寫(xiě)出必要的文字說(shuō)明、方程式和重要的演算步驟，只寫(xiě)出最后答案的不能得分，有數值計算的題，答案中必須明確寫(xiě)出數值和單位�！币虼藦母呖嫉慕嵌瓤锤咧形锢淼囊幏痘髴攺母咭粫r(shí)就嚴格抓起。具體的來(lái)說(shuō)應抓好以下幾點(diǎn)：
1.力學(xué)中要求畫(huà)完整的受力分析圖。運動(dòng)學(xué)中要有畫(huà)運動(dòng)圖景的習慣
力學(xué)問(wèn)題中必須畫(huà)出完整的受力分析圖。這是至關(guān)重要的。是正確解決力學(xué)問(wèn)題的關(guān)健。有的'同學(xué)認為問(wèn)題很簡(jiǎn)單，畫(huà)圖不完整，或根本就不畫(huà)受力圖。正確的結果往往難以得出。即使一時(shí)能得出正確的答案，但這種不良的習慣慢慢就會(huì )養成。當遇到較為復雜的問(wèn)題時(shí)，就不知道如何下手了。我有時(shí)甚至會(huì )宣傳一種觀(guān)點(diǎn)：力學(xué)問(wèn)題當你不理解習題，難以下手時(shí)，對物體受力分析，往往會(huì )收到意想不到效果，正所謂柳暗花明。
運動(dòng)學(xué)中畫(huà)運動(dòng)圖景輔助解題，有時(shí)作用也是不可替代的。我想我們在教學(xué)中深有體會(huì )，我們自己不畫(huà)運動(dòng)圖景有時(shí)解題都不太容易。
2.字母、符號的規范化書(shū)寫(xiě)
一些易混的字母從一開(kāi)始就要求能正確書(shū)寫(xiě)。如u、v、μ、ρ、p，m與M等，認真書(shū)寫(xiě)，我在教學(xué)中就發(fā)現有不少同學(xué)m與M不分，那么表達式就變味了。
受力分析圖中，力較多時(shí)，如要求用大寫(xiě)的F加下標來(lái)表示彈力，用小寫(xiě)的f加下標來(lái)表示摩擦力，用F與F′來(lái)表示一對彈力的作用力與反作用力。力F正交分解時(shí)的兩個(gè)分力Fx、Fy，初末速度V0、Vt等等。
3.必要的文字說(shuō)明
“必要的文字說(shuō)明”是對題目完整解答過(guò)程中不可缺少的文字表述，它能使解題思路表達得清楚明了，解答有根有據，流暢完美。
比如，有的同學(xué)在力學(xué)問(wèn)題中，常不指明研究對象，一上來(lái)就是一些表達式，讓人很難搞清楚這個(gè)表達式到底是指向哪個(gè)物體的，有的則是沒(méi)有根據，即沒(méi)有原始表達式，一上來(lái)就是代入一組數據，讓人也不清楚這些數據為什么這樣用。同時(shí)有的同學(xué)的一些表達式中用到一些題設中沒(méi)有的字母，如果不指明這些字母的意義也是讓人摸不著(zhù)頭腦。很顯然這些都是不符合要求的。
4.方程式和重要的演算步驟
方程式是主要的得分依據，寫(xiě)出的方程式必須是能反映出所依據的物理規律的基本式，不能以變形式、結果式代替方程式。同時(shí)方程式應該全部用字母、符號來(lái)表示，不能字母、符號和數據混合，數據式同樣不能代替方程式。演算過(guò)程要求比較簡(jiǎn)潔，不要求把大量的運算化簡(jiǎn)寫(xiě)到卷面上。
四、對探究式教學(xué)與學(xué)習的一點(diǎn)看法
新的課程標準提倡探究式教學(xué)和探究式學(xué)習，探究式學(xué)習是指學(xué)生在教師指導下，以類(lèi)似科學(xué)研究的方式去獲取知識和應用知識的學(xué)習方式。探究式學(xué)習的實(shí)質(zhì)是學(xué)習者對科學(xué)研究的思維方式和研究方法的學(xué)習運用，通過(guò)這樣一種基本形式和手段，培養創(chuàng )新意識和實(shí)踐能力，提升科學(xué)素養。因此教師在教學(xué)過(guò)程中應該有探究式教學(xué)的意識。
但我們也不應走極端：即向學(xué)生傳授物理知識大都是探究式；物理實(shí)驗也都是探究性實(shí)驗；習題也都牽強附會(huì )地編成探究試題，無(wú)論上什么樣的課都是探究式的實(shí)際上學(xué)習物理就是要在短時(shí)期內把前人通過(guò)長(cháng)期大量的積累、實(shí)驗得出的正確結論迅速承接過(guò)來(lái)，抽出時(shí)間和精力進(jìn)行新的創(chuàng )新與發(fā)展，而且，培養學(xué)生探究能力不只是探究實(shí)驗一種方式，介紹科學(xué)家的探究過(guò)程也是一種好的方法。
總之，探究式教學(xué)與探究式的學(xué)習并沒(méi)有現成的模式，需要我們在教學(xué)實(shí)踐中不斷摸索加強。
開(kāi)學(xué)在即 專(zhuān)家提醒準高一生學(xué)習生活方式早轉變
北京考試報訊(記者 徐 凡) 暑假就要過(guò)去，新學(xué)期即將到來(lái)，準高一生將開(kāi)始新的學(xué)習生活。有關(guān)專(zhuān)家提醒，初高中學(xué)習跨度較大，準高一生要盡早學(xué)會(huì )自主學(xué)習。
再過(guò)一周，新學(xué)期就要開(kāi)始，升入高一的學(xué)生，將面對一個(gè)全新的學(xué)習環(huán)境。如何適應環(huán)境、跟上學(xué)習節奏，不少同學(xué)心里不免有些忐忑。高中生何翔頗有體會(huì )地說(shuō)，他中考時(shí)以?xún)?yōu)異的成績(jì)考上了一所重點(diǎn)中學(xué)，剛上高一，由于高中各科的知識點(diǎn)內容多、題目難，而且老師也不再是“手把手”地輔導，很長(cháng)時(shí)間他都不太適應，每次考試都是班里的中下水平，學(xué)習的信心一下子就沒(méi)了。
首師大附中王梅老師表示，高中和初中階段學(xué)習方法有很大差異。初中階段老師的指導很細致，大部分的預習和復習都會(huì )在課上進(jìn)行。高中階段學(xué)科知識量大、綜合性強，一步跟不上可能就會(huì )步步跟不上。因此，準高一生要學(xué)會(huì )主動(dòng)學(xué)習并養成良好的學(xué)習習慣，這是盡快適應高中階段學(xué)習的關(guān)鍵。首先，在高中階段，不能只局限于對知識的模仿和記憶，需要學(xué)生帶著(zhù)自己的思考去分析、概括、綜合。各科預、復習也要靠學(xué)生自己完成。學(xué)生可提前自學(xué)一章或一單元,高一，自己先做做練習，帶著(zhù)發(fā)現的問(wèn)題再去聽(tīng)老師講課，效果會(huì )更好。其次，學(xué)生可以針對現階段制訂學(xué)習計劃和備忘錄，并落實(shí)自己在這一階段的學(xué)習任務(wù)和目標。最后，學(xué)生要拓展自己的知識面。比如語(yǔ)文學(xué)科，可以通過(guò)大量閱讀文言文、散文，用自己的理解進(jìn)行歸納并有意識地模仿，以期達到更好的學(xué)習效果。
新高一系列：高一新生通過(guò)五步學(xué)好數學(xué)
高一數學(xué)學(xué)習是中學(xué)階段承前啟后的關(guān)鍵期，能否適應高中數學(xué)的學(xué)習，是擺在高一新生面前一個(gè)亟待解決的問(wèn)題 高中歷史。高一階段是學(xué)習高中數學(xué)的轉折點(diǎn)。除了學(xué)習環(huán)境，教學(xué)內容和教學(xué)方法等外部因素外，同學(xué)們應該轉變觀(guān)念，提高認識和改進(jìn)學(xué)法。
一、讀好課本，學(xué)會(huì )研究
有些“自我感覺(jué)良好”的學(xué)生，常輕視課本中基礎知識、基本技能和基本方法的學(xué)習與訓練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認真演算書(shū)寫(xiě)，但對難題很感興趣，以顯示自己的“水平” ，好高騖遠，重“量”輕“質(zhì)”，陷入題海，到正規作業(yè)或考試中不是演算出錯就是中途“卡殼” 。因此，同學(xué)們應從高一開(kāi)始，增強自己從課本入手進(jìn)行研究的意識�？梢园衙織l定理、每道例題都當作習題，認真地重證、重解，并適當加些批注，特別是通過(guò)對典型例題的講解分析，最后要抽象出解決這類(lèi)問(wèn)題的數學(xué)思想和方法，并做好書(shū)面的解題后的反思,總結出解題的一般規律和特殊規律，以便推廣和靈活運用。另外，學(xué)生要盡可能獨立解題，因為求解過(guò)程，也是培養分析問(wèn)題和解決問(wèn)題能力的一個(gè)過(guò)程，同時(shí)更是一個(gè)研究過(guò)程。
二、記好筆記，注重課堂
首先，在課堂教學(xué)中培養好的聽(tīng)課習慣是很重要的。當然聽(tīng)是主要的，聽(tīng)能使注意力集中，要把老師講的關(guān)鍵性部分聽(tīng)懂、聽(tīng)會(huì )。聽(tīng)的時(shí)候注意思考、分析問(wèn)題，但是光聽(tīng)不記，或光記不聽(tīng)必然顧此失彼，課堂效益低下，因此應適當地有目的性的記好筆記，領(lǐng)會(huì )課上老師的主要精神與意圖�？茖W(xué)的記筆記可以提高45 分鐘課堂效益。
其次，要提高數學(xué)能力，當然是通過(guò)課堂來(lái)提高，要充分利用好課堂這塊陣地，學(xué)習數學(xué)的過(guò)程是活的，老師教學(xué)的對象也是活的，都在隨著(zhù)教學(xué)過(guò)程的發(fā)展而變化，尤其是當老師注重能力教學(xué)的時(shí)候，教材是反映不出來(lái)的。數學(xué)能力是隨著(zhù)知識的發(fā)生而同時(shí)形成的，無(wú)論是形成一個(gè)概念，掌握一條法則，會(huì )做一個(gè)習題，都應該從不同的能力角度來(lái)培養和提高。 課堂上通過(guò)老師的教學(xué)，理解所學(xué)內容在教材中的地位，弄清與前后知識的聯(lián)系等，只有把握住教材，才能掌握學(xué)習的主動(dòng)。
再次，如果數學(xué)課沒(méi)有一定的速度，那是一種無(wú)效學(xué)習。慢騰騰的學(xué)習是訓練不出思維速度，訓練不出思維的敏捷性，是培養不出數學(xué)能力的，這就要求在數學(xué)學(xué)習中一定要有節奏，這樣久而久之，思維的敏捷性和數學(xué)能力會(huì )逐步提高。
最后，在數學(xué)課堂中，老師一般少不了提問(wèn)與板演，有時(shí)還伴隨 著(zhù)問(wèn)題討論，因此可以聽(tīng)到許多的信息，這些問(wèn)題是很有價(jià)值的。對于那些典型問(wèn)題，帶有普遍性的問(wèn)題都必須及時(shí)解決，不能把問(wèn)題的結癥遺留下來(lái)，甚至沉淀下來(lái)，有價(jià)值的問(wèn)題要及時(shí)抓住，遺留問(wèn)題要有針對性地補，注重實(shí)效。
三、做好作業(yè)，講究規范
在課堂、課外練習中培養良好的作業(yè)習慣也很有必要.在作業(yè)中不但做得整齊、清潔，培養一種美感，還要有條理，這是培養邏輯能力的一條有效途徑，必須獨立完成。同時(shí)可以培養一種獨立思考和解題正確的責任感。在作業(yè)時(shí)要提倡效率，應該十分鐘完成的作業(yè)，不拖到半小時(shí)完成，疲疲憊憊的作業(yè)習慣使思維松散、精力不集中，這對培養數學(xué)能力是有害而無(wú)益的。抓數學(xué)學(xué)習習慣必須從高一年級主動(dòng)抓起，無(wú)論從年齡增長(cháng)的心理特征上講，還是從學(xué)習的不同階段的要求上講都應該進(jìn)行學(xué)習習慣的培養。
四、寫(xiě)好總結，把握規律
一個(gè)人不斷接受新知識，不斷遭遇挫折產(chǎn)生疑問(wèn)，不斷地總結，才有不斷地提高。" 不會(huì )總結的同學(xué)，他的能力就不會(huì )提高，挫折經(jīng)驗是成功的基石。" 自然界適者生存的生物進(jìn)化過(guò)程便是最好的例證。學(xué)習要經(jīng)�？偨Y規律，目的就是為了更一步的發(fā)展。通過(guò)與老師、同學(xué)平時(shí)的接觸交流，逐步總結出一般性的學(xué)習步驟，它包括：制定計劃、課前自學(xué)、專(zhuān)心上課、及時(shí)復習、獨立作業(yè)、解決疑難、系統小結和課外學(xué)習幾個(gè)方面，簡(jiǎn)單概括為四個(gè)環(huán)節（預習、上課、整理、作業(yè)）和一個(gè)步驟（復習總結）。每一個(gè)環(huán)節都有較深刻的內容，帶有較強的目的性、針對性，要落實(shí)到位。堅持“兩先兩后一小結”（先預習后聽(tīng)課，先復習后做作業(yè)，寫(xiě)好每個(gè)單元的總結）的學(xué)習習慣。
五、練好悟性，提升能力
學(xué)習要注重反思，練好悟性。老師上課一般都要講清知識的來(lái)龍去脈，剖析概念的內涵外延，分析重點(diǎn)難點(diǎn)，突出思想方法，而一部分同學(xué)上課沒(méi)能專(zhuān)心聽(tīng)課，對要點(diǎn)沒(méi)聽(tīng)到或聽(tīng)不全，筆記記了一大本，問(wèn)題也有一大堆，課后又不能及時(shí)鞏固、總結、尋找知識間的聯(lián)系，只是忙于趕做作業(yè)，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機械模仿，死記硬背，也有的晚上加班加點(diǎn)，白天無(wú)精打采，或是上課根本不聽(tīng)，自己另搞一套，結果是事倍功半，收效甚微。數學(xué)學(xué)科擔負著(zhù)培養運算能力、邏輯思維能力、空間想象力以及運用所學(xué)知識分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的重任，它的特點(diǎn)是具有高度的抽象性、邏輯性與廣泛的適用性，對能力的要求較高。數學(xué)能力只有在數學(xué)思想方法不斷地運用反思中才能培養和提高。數學(xué)內容的巨變和學(xué)習方法的落后，在學(xué)習高中數學(xué)的過(guò)程中，肯定會(huì )遇到不少困難和問(wèn)題，同學(xué)們要有克服困難的勇氣和信心，勝不驕，敗不餒，千萬(wàn)不能讓問(wèn)題堆積如山，形成惡性循環(huán)，而是要在老師的引導下，尋求解決問(wèn)題的辦法，培養分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力，這就是最好的悟性。
總之，同學(xué)們要養成良好的學(xué)習習慣，勤奮的學(xué)習態(tài)度，科學(xué)的學(xué)習方法，充分發(fā)揮自身的主體作用，不僅學(xué)會(huì )，而且會(huì )學(xué)，只有這樣，才能達到事半功倍，進(jìn)一步學(xué)好數學(xué)。
高一學(xué)習方法：學(xué)好數學(xué)的基本方法
�。ㄒ唬┳⒅財祵W(xué)前提盡管語(yǔ)文和數學(xué)都是基礎課程，但是與學(xué)習語(yǔ)文不同，學(xué)習數學(xué)必須按具體的順序進(jìn)行。有許多同學(xué)數學(xué)成績(jì)很差，這是因為沒(méi)有理解基本的概念，沒(méi)有掌握學(xué)習數學(xué)的前提技能。當這些同學(xué)接受的數學(xué)教學(xué)不適合他們自己的學(xué)習風(fēng)格時(shí)，就一定不利于發(fā)展他們的學(xué)習技能或整合所學(xué)的概念，這時(shí)他們在數學(xué)學(xué)習上就失敗了。不幸的是，一般的數學(xué)教學(xué)完全出自課本或教學(xué)大綱，而不去關(guān)注學(xué)生是否掌握了所學(xué)的概念。例如，一個(gè)學(xué)生只學(xué)會(huì )了某一章的60%的內容，但在學(xué)習下一章時(shí)安排的問(wèn)題與其它同班同學(xué)一樣多，如果不能掌握前提性的基本技能，這些學(xué)生還必將繼續失敗。怎么才能使學(xué)習數學(xué)困難的同學(xué)學(xué)好數學(xué)呢？只有一個(gè)辦法，從頭來(lái)，掌握數學(xué)學(xué)習的前提技能和概念。
�。ǘ┰u價(jià)理解與多做練習平衡發(fā)展�，F在有些國家“新數學(xué)”風(fēng)行一時(shí)，它強調用問(wèn)題解決法教學(xué)，不再強調反復練習，而是強調評價(jià)，確定答案的合理性，研究關(guān)系和模式。換種說(shuō)法，較少強調信息加工技能，更多強調思維的理解和運用能力。在計算機已經(jīng)十分普及的今天，這種方法是應當提倡使用的，但是我們也應當清醒地看到它的局限性。因此我們主張平衡發(fā)展，即強調學(xué)生的理解和運用能力，也強調學(xué)生信息加工能力的提高。換言之，我們既要要求同學(xué)們學(xué)會(huì )評價(jià)、確定答案的正確性，研究探討數學(xué)概念之間的關(guān)系，也要提倡適當的動(dòng)手進(jìn)行練習。要鞏固數學(xué)知識并達到掌握的程度，不做一些習題是不行的。因為通過(guò)做題不但能使自己掌握的知識更牢固、更熟練，還可以提高解題的準確率。畢竟數學(xué)解題的過(guò)程是一種程序性知識的學(xué)習，僅僅理解明白，而不去做題，是無(wú)法學(xué)好數學(xué)的。有些同學(xué)買(mǎi)了許多參考書(shū)，埋頭苦干，采用題海戰術(shù)，甚至連《五星題庫》都已經(jīng)做了一遍，但這種做法也是不科學(xué)的，并且往往做的都是在做無(wú)用功。在做題時(shí)要把“題”的類(lèi)型分清，同一類(lèi)型的題目不要盲目地、反復地做。應該每做完一道題后，都要在題后加上幾個(gè)批注，說(shuō)明該題的重點(diǎn)在哪兒，解題的訣竅在哪里。堅持這么做，收獲將會(huì )很豐富。同一類(lèi)的題目做多少才能符合數學(xué)學(xué)習的規律呢？沒(méi)有具體的標準，以達到熟練的程度而進(jìn)行練習的數量為標準比較合適。
�。ㄈ┡囵B對數學(xué)的興趣。當年記者采訪(fǎng)著(zhù)名數學(xué)家陳景潤，當問(wèn)到他是為何研究數學(xué)時(shí)，他沒(méi)有說(shuō)冠冕堂皇的話(huà)，而是歸結于“好玩”兩個(gè)字。培養對數學(xué)的興趣十分有利于學(xué)好數學(xué)這門(mén)課，其實(shí)數學(xué)是一種十分奇妙的科學(xué)，趣味性比較濃。同學(xué)們可以通過(guò)結成學(xué)習對子或組成興趣學(xué)習小組的方式來(lái)培養自己對數學(xué)的興趣。
�。ㄋ模┞�(tīng)懂課是學(xué)好數學(xué)的前提。數學(xué)是生活中，也是高考中十分重要的一門(mén)基礎課程，它對一個(gè)人邏輯思維能力的要求相當高。人們分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力來(lái)自那里呢？一個(gè)很重要的途徑就是通過(guò)上課時(shí)聽(tīng)老師分析問(wèn)題、解決問(wèn)題時(shí)的思路和方法。這樣可以減少許多自己摸索的過(guò)程，不失為提高數學(xué)學(xué)習能力的一條捷徑。同樣的一道題目，我們可以思考：老師的解題思路是怎樣的？自己的思路又是怎么樣的？區別在那里？為什么老師的思路能完美地解決問(wèn)題，而自己的思路總有一種不足感？這樣多問(wèn)幾個(gè)為什么，解題能力無(wú)形中就提高了。能力不是玄虛的東西，只要我們老老實(shí)實(shí)地努力，它自然會(huì )增長(cháng)起來(lái)。
�。ㄎ澹⿲W(xué)習數學(xué)還有一些獨特的方法。比如同學(xué)們可以根據自己的需要進(jìn)行編題。在自編的題目中要把新學(xué)的內容與過(guò)去所學(xué)的內容聯(lián)系起來(lái)，這種方法有利于對所學(xué)內容系統的掌握。另外數學(xué)、物理、化學(xué)的教學(xué)實(shí)踐表明“向前學(xué)”是非常有利于學(xué)好這些理科課程的方法，因為“向前學(xué)”即可以提高聽(tīng)課的起點(diǎn)又符合理科順序性強的特點(diǎn)。
教育專(zhuān)家指點(diǎn)迷津 高一生如何邁好第一步
導語(yǔ)：為大家準備了浙江名師一次教育講座的主要內容，旨在幫助新入學(xué)的學(xué)生在心理上、學(xué)習習慣上有一個(gè)較好的調整，培養孩子正確的學(xué)習方法和學(xué)習態(tài)度，以適應新的學(xué)習生活，邁好高中第一步。
認識自我合理定位
高中，是明確自己個(gè)性特征，開(kāi)始考慮自己人生道路的關(guān)鍵時(shí)期，所以，一切問(wèn)題既是以“自我”為核心展開(kāi)的，又是以解決好“自我”問(wèn)題為目的的。
“運氣差，考砸了”、“還有人比我考得更差呢”，我們常�？吹讲簧賹W(xué)生以這種方式應付父母。根據邵老師的分析，這種自我評價(jià)有利化傾向還表現為：在評價(jià)自己成績(jì)時(shí)，常歸功于自我能力、素質(zhì)和努力；而在評價(jià)自己的錯誤時(shí)，就夸大客觀(guān)困難。相反，在評價(jià)他人成績(jì)時(shí)，總愛(ài)去找有利于他人取得成績(jì)的客觀(guān)因素，從而間接減輕自我壓力；為了避免這種現象，學(xué)生要做出客觀(guān)的自我評價(jià)。
高中時(shí)期，為了獲得他人認可，滿(mǎn)足自尊心，有些學(xué)生會(huì )在學(xué)習、社團活動(dòng)等領(lǐng)域表現優(yōu)秀，而有的學(xué)生則以拌嘴打架、搞惡作劇等不當方式維護自尊心，這就要求學(xué)生要適當地表現自尊心。該時(shí)期又是人價(jià)值觀(guān)初步形成的重要階段，學(xué)生對理論問(wèn)題(比如哲學(xué))產(chǎn)生了濃厚興趣，開(kāi)始探索人生問(wèn)題，每個(gè)學(xué)生的價(jià)值觀(guān)都不同且不穩定，極易改變。因此，學(xué)校和老師需要正確引導學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)。幫助同學(xué)正確認識自我，找到自己的定位。
調整自我設計人生
做好心理調整高一新生的第一步。要樹(shù)立起一種學(xué)習意識、高考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折的心理準備。在新的學(xué)習群體中，面對比自己優(yōu)秀的人，許多以前是班里佼佼者的新生就會(huì )有心理落差。這是正常心理，但應盡快調整：進(jìn)入高中，每個(gè)人都是站在同一起跑線(xiàn)上的，自己有3年的時(shí)間可以努力 高中數學(xué)。此外，要以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應新同學(xué)。
提高自理、自立能力也是自我調整的重要部分。學(xué)生可以通過(guò)參加軍訓，培養刻苦奮斗的堅強毅力和集體主義精神，增強組織紀律性，養成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)。學(xué)生在校住宿，不僅可以提高孩子的交往能力，也可以通過(guò)自己解決生活、學(xué)習的問(wèn)題，提高獨立生活和處理事情的能力。
新階段要有新的目標，同學(xué)們通過(guò)綜合分析自己的能力，結合自己的興趣，自己設計未來(lái)，并為之奮斗，這不僅能提高學(xué)生的綜合學(xué)習能力，而且能以此進(jìn)行自我勉勵。
把握自我掌握方法
高中生處于少年和成人的過(guò)渡階段，從懵懂走向成熟，把握自我是關(guān)鍵。
高中生對新鮮事物充滿(mǎn)好奇，同時(shí)自控力不高，因此，生活中各種誘惑成為嚴峻的挑戰，如早戀、網(wǎng)絡(luò )游戲等。面對誘惑，有的學(xué)生抵制住了，走向成功；但有的學(xué)生則不受約束，越陷越深。高中生需要不斷提高自控力和是非辨別力，抵制誘惑，作出正確的選擇。
除了自控，還要自我發(fā)展�！敖K生所學(xué)到的最主要的東西，就是學(xué)生時(shí)期養成的良好習慣�！泵總�(gè)學(xué)生堅持自己一個(gè)優(yōu)秀的習慣，一個(gè)好的習慣就能成就一個(gè)好的品質(zhì)。
邵老師介紹，成功的學(xué)業(yè)＝良好的心理素質(zhì)+一定的智能素質(zhì)+適合的學(xué)習方法。初高中轉型時(shí)期常有這樣一種現象：中考成績(jì)靠前的同學(xué)在高一第一次考試有三分之一出現成績(jì)下滑，而原因主要是很多同學(xué)對初高中學(xué)習差異不了解，仍用初中的學(xué)習方式對待高中的學(xué)習生活。邵老師說(shuō)：“最適合的學(xué)習方法才是最科學(xué)的，是在不斷摸索和體會(huì )中慢慢總結的�！�
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教你沒(méi)有遺憾地過(guò)假期
“十一黃金周”馬上就到了，每日勤奮讀書(shū)的畢業(yè)班學(xué)生打算怎么過(guò)呢：是隨父母一起出游？還是圖書(shū)館里充電？或者痛痛快快地睡懶覺(jué)、看電視？很多畢業(yè)班學(xué)生是年年過(guò)“十一”，年年有遺憾。今年的“十一”即將來(lái)臨時(shí)，為同學(xué)們提供一點(diǎn)小小的建議，爭取把我們的遺憾降到最低點(diǎn)，或許這就是過(guò)好國慶最大的勝利！
制定計劃 中期檢查
面對將近一周長(cháng)假，畢業(yè)班學(xué)生自然充滿(mǎn)了興奮與期待，放松是最想做的一件事，然而放假在家，如果不定個(gè)計劃提前預算一下的話(huà)，很可能既荒廢了學(xué)業(yè)，又丟掉了上學(xué)時(shí)養成的好習慣，這也就難怪每次過(guò)節都以希望開(kāi)頭，又以失望來(lái)結束的原因。
為此，制定計劃是個(gè)很好的辦法。建議畢業(yè)班學(xué)生能定個(gè)計劃，科學(xué)過(guò)節，當然最好參考一下父母的意見(jiàn)。制定計劃時(shí)要注意幾點(diǎn)：第一，合理安排作息時(shí)間，例如幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)休息等，以期在保質(zhì)保量完成假期作業(yè)的同時(shí)，達到勞逸結合的效果；第二，適當增加放松活動(dòng)，鍛煉一下身體或者和同學(xué)聚一聚；第三，假期計劃中期考核，等到假期過(guò)半時(shí)，也就是到了10月4日或5日，最好來(lái)個(gè)小小的中期考核：審查一下自己的假期是否按計劃進(jìn)行，計劃完成的進(jìn)度、效果如何，是否需要相應的調整。
加強溝通 補上親情課
中學(xué)生每日忙忙碌碌讀書(shū)，難得有時(shí)間和悉心照顧你起居生活的父母溝通交流。特別是到了畢業(yè)班時(shí)，一方面學(xué)習壓力劇增，另一方面，來(lái)自父母親友的殷切期盼總也覺(jué)得身上多了份心理壓力。稍不留神，就疏忽了和父母之間的溝通。要知道，新學(xué)年才剛剛開(kāi)始，離正式的中高考，還有很長(cháng)的時(shí)間，良好的家庭關(guān)系即是重要的助力，也是不可缺少的動(dòng)力。
建議大家在這七天里安排出足夠的時(shí)間，補上親情這一“課”：陪父母散散步，談?wù)勛约旱膶W(xué)習，或者隨便說(shuō)說(shuō)自己的各種想法兒，與父母交交心，消除日常生活中彼此的誤解，增進(jìn)了解。同時(shí)，還可以幫父母做些家務(wù)活兒，表表孝心，稍稍減輕父母負擔，讓自己的生活不再因為學(xué)習而留下缺憾。
適當活動(dòng) 安全第一
放假是快樂(lè )的事情，老師和家長(cháng)應該適當地減少畢業(yè)班學(xué)生的作業(yè)量，讓他們放松一下心情。學(xué)生可以趁假期做些平時(shí)沒(méi)時(shí)間做但又是自己愛(ài)好的事情：睡眠不足的學(xué)生可以趁機養精蓄銳，喜歡運動(dòng)的學(xué)生可以酣暢淋漓地打幾場(chǎng)球，甚至看看電視電影、上上網(wǎng)都行。但是，“玩”要有度，千萬(wàn)不可因無(wú)人約束就一味放松自己、玩得過(guò)了頭，把假期計劃和作業(yè)都拋在了一邊，黑夜白天顛倒，影響了開(kāi)學(xué)以后的學(xué)習。
節日期間，車(chē)多、人多，不安全因素也多，不管出外游玩還是同學(xué)聚會(huì )，請大家一定要注意安全：出游時(shí)遵守交通規則，就餐時(shí)適度吃喝，運動(dòng)時(shí)量力而行。特別到了畢業(yè)班一年，要時(shí)時(shí)處處安全第一，不要讓不愉快的事情掃了興，甚至影響到今后的升學(xué)。節日的氣氛是濃厚的，對安全的態(tài)度更應該因為節日的到來(lái)而加強，切莫讓安全的心態(tài)在節日里也放假了。
假期學(xué)習 注意小結
畢竟暑假剛過(guò)，開(kāi)學(xué)僅有一個(gè)來(lái)月，因此不能把十一長(cháng)假當成又一個(gè)暑假來(lái)過(guò)，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，休息娛樂(lè )之余還需繼續學(xué)習。上了一個(gè)月課，此時(shí)要小結復習一下！作為學(xué)生，應該掌握復習主動(dòng)權，而不總是跟在老師后面被動(dòng)復習：趁著(zhù)假期的空閑反思自己前期的學(xué)習過(guò)程，爭取對自己新學(xué)期學(xué)習的長(cháng)短處做到明察秋毫，然后針對自己的薄弱環(huán)節，重點(diǎn)補一補。這樣一來(lái)，當老師按照進(jìn)度復習時(shí)，大家就可以檢驗一下自己的復習效果，在老師的指導下進(jìn)一步提高，把學(xué)習基礎打扎實(shí)。對于學(xué)有余力的同學(xué)，還可以利用假期適當超前地預習一下新的學(xué)習內容。
當然，“學(xué)習”不只是閉門(mén)讀書(shū)，學(xué)習的方式多種多樣，假期里大家可以到圖書(shū)館、書(shū)店轉轉看看，也可以到博物館感受一下古老的文明氣息，這樣既開(kāi)闊了眼界，增加了知識，又可以感受真實(shí)生活，順便把語(yǔ)文老師布置的那篇《十一見(jiàn)聞》有意義地完成了。
最后，祝畢業(yè)班學(xué)生過(guò)一個(gè)充實(shí)、愉快的假期。在這一年一遇的節日里，讓我們既享受到學(xué)習的快樂(lè )，又體味生活的幸福！
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