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教師能力提升培訓學(xué)習心得體會(huì )優(yōu)秀
有了一些收獲以后，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？以下是小編幫大家整理的教師能力提升培訓學(xué)習心得體會(huì )優(yōu)秀，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
教師能力提升培訓學(xué)習心得體會(huì )優(yōu)秀1
20xx年8月3日至今，我有幸到黔東南州廣播電視大學(xué)，參加為期7天的黔東南州中小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓，學(xué)校校長(cháng)和書(shū)記簡(jiǎn)單作開(kāi)學(xué)典禮儀式講話(huà)后，培訓正式開(kāi)始。
這次培訓，我們主要是進(jìn)行理論學(xué)習，先是李玲教授《教師心理調適》，她講得真實(shí)、生動(dòng)、藝術(shù)；凱里八小周秋嘉老師作了《如何撰寫(xiě)教學(xué)反思和教學(xué)案例》，大家聽(tīng)得很認真，但由于時(shí)間有限，只是進(jìn)行了理論部分，沒(méi)有進(jìn)一步的深入；還有李秀教授的《理解數學(xué)理解學(xué)生》等，尤其是貴州省特級教師凱里八小原教導主任鄭若梅的《例談小學(xué)數學(xué)疑難問(wèn)題教學(xué)》更貼近我們的教學(xué)實(shí)踐。這次培訓活動(dòng)中，在班主任王老師的精心安排下，讓我們得與眾多數學(xué)教師面對面地座談，了解他們對數學(xué)教學(xué)的理解，學(xué)習他們的數學(xué)思想方法；得以與全州的部分小學(xué)數學(xué)教師討論小學(xué)數學(xué)的課堂教學(xué)。培訓活動(dòng)安排合理，內容豐富。在這里，讓我感受了名師的風(fēng)采，聆聽(tīng)了精彩的講座，也更新了教學(xué)觀(guān)念。使我更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標，反思了以往工作中的不足。經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的學(xué)習，一些對教育教學(xué)工作很有見(jiàn)解的專(zhuān)家以生活的案例和豐富的知識內涵，給了我具體的操作指導，使我的教育觀(guān)念進(jìn)一步得到更新，真是受益匪淺。下面是我通過(guò)培訓獲得的幾點(diǎn)體會(huì )：
一、本次培訓，安排了多位名師，給我們學(xué)員做精彩的講授，闡述了他們對小學(xué)數學(xué)教學(xué)的獨特見(jiàn)解，對新課程的各種看法，對數學(xué)思想方法的探討。在這老師的引領(lǐng)下，我的思想深深受到震撼：作為一個(gè)普通農村的小學(xué)數學(xué)教師，我們思考得太少。平常我們在學(xué)校中，考慮的都是如何上好一堂課，對于學(xué)生的長(cháng)期發(fā)展考慮得并不多，甚至于忽視這一方面。聽(tīng)了各位老師的課，我覺(jué)得在今后的教學(xué)生涯中，我們不應僅僅著(zhù)眼于一些短期利益，而應把眼光放長(cháng)遠一些；課堂教學(xué)中應重視數學(xué)思想方法的`滲透，而不局限于單一解答方法的教學(xué)。
二、想給學(xué)生一滴水，教師就必須具備自來(lái)水。各位教師講的課就充分印證了這句話(huà)，他們用淵博的知識旁征博引給學(xué)員們講述深奧的理論知識，講得通俗易懂，讓我們深受啟發(fā)。我們面對的是一群對知識充滿(mǎn)渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務(wù)。各個(gè)方面的學(xué)習，讓我更體會(huì )到學(xué)習的重要性，只有不斷的學(xué)習，不斷的提升，不斷加強修養才能勝任教育教學(xué)這項工作。
三、本次培訓，匯聚了很多農村小學(xué)數學(xué)教師，每位培訓教師都有豐富的數育教學(xué)經(jīng)驗，教學(xué)的外部條件也非常相似，因此，成員之間的互動(dòng)交流成為每位培訓人員提高自己數學(xué)教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓過(guò)程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過(guò)
程中，了解到了全州各縣的新課程開(kāi)展情況，并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑，以及他們對新課程教材的把握與處理。在培訓中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的相長(cháng)。
四、反思是教師的一塊“自留地”，只有不斷耕耘，才能檢討自己的教育理念與行為，不斷追問(wèn)“我的教學(xué)有效嗎？”“我的教學(xué)能更有效嗎？”，不斷總結自己的工作得失，不斷深化自己的認識，不斷修正自己的策略，從而獲得持續的專(zhuān)業(yè)特長(cháng)。如果一個(gè)教師僅僅滿(mǎn)足于獲得經(jīng)驗而不對經(jīng)驗進(jìn)行深入的思考，那他就不可能在原有的基礎上再有發(fā)展。教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展所要求的大量知識和實(shí)踐智慧，只有靠教師自己在日常教學(xué)實(shí)踐中不斷反思、探索和創(chuàng )造才能獲得。
五、在這里，我突然感到自己身上的壓力變大了，要想不被淘汰出局，要想最終成為一名合格的教師，就要更努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力等。而這就需要我付出更多的時(shí)間和精力，努力學(xué)習各種教育理論，并勇于到課堂上去實(shí)踐，及時(shí)對自己的教育教學(xué)進(jìn)行反思、調控，我相信通過(guò)自己的不斷努力會(huì )有所收獲，有所感悟的。令我欣慰的是，培訓班里有許多優(yōu)秀的老師，我們有很多的話(huà)題可以一同交流和探討。我們有很多的觀(guān)點(diǎn)可以一起抒發(fā)和碰撞。每一次的聆聽(tīng)講授和課后交流，我們都能踴躍發(fā)言，大膽地陳述自己的觀(guān)點(diǎn)想法，提出自己感到疑惑的難以解決的問(wèn)題。我在學(xué)習中始終信奉“他山之石，可以攻玉”的信條，堅持和其他學(xué)員保持密切聯(lián)系，使自己能博采眾長(cháng)、開(kāi)闊視野，提升素質(zhì)。
總之，這次培訓讓我感受頗多，在這極其短暫而又令人留戀的7天里，自己的教育觀(guān)念和教學(xué)理論都得到了一次充實(shí)、提高和升華，對課堂教學(xué)也有了全新的理解和感悟。我將學(xué)著(zhù)重新認識自己，學(xué)著(zhù)不斷實(shí)踐反思，把我學(xué)到的新的方法、新的教學(xué)理念努力地運用到我的教育教學(xué)實(shí)踐中去。
教師能力提升培訓學(xué)習心得體會(huì )優(yōu)秀2
這次培訓體現了層次高、人數多、時(shí)間緊、內容多、快節奏、高效率的特點(diǎn)。我有幸參加了這次高層次的培訓，傾聽(tīng)了各位領(lǐng)導、專(zhuān)家、學(xué)者的報告，收獲頗豐，體會(huì )很深，現心得如下：
提高了認識，明確了方向。自己從事教育工作30多年，雖然談不上對教育教學(xué)工作精通，但也可以說(shuō)對教育教學(xué)工作懂一些。由于工作的需要，組織上把我從基層學(xué)校調到本地督導室工作，本以為能夠很有余地駕馭現有工作，但工作一段時(shí)間后，覺(jué)得不是那么一回事。特別是參加此次督導培訓班，深感曾經(jīng)的認識不足，方向不明。通過(guò)培訓，傾聽(tīng)領(lǐng)導的報告和督導戰線(xiàn)上精英們的經(jīng)驗介紹，覺(jué)得自己還是門(mén)外漢，需要學(xué)習和專(zhuān)研的東西太多。對于我——督導工作崗位的一名新兵來(lái)說(shuō)，這次督導培訓課程的安排無(wú)論從形式到內容，從層次到高度，以及各位領(lǐng)導深入淺出地講解，感到非常解渴。說(shuō)實(shí)話(huà)，這次培訓就是把我們領(lǐng)進(jìn)門(mén)、扶上馬、送一程。通過(guò)學(xué)習知道了督導工作的目的、要求和意義，以及工作中需要遵守的原則和標準。更知道了督導工作在教育工作發(fā)展和改革過(guò)程中的作用，也深深體會(huì )到要想做好督導工作，只憑經(jīng)驗和熱情是不夠的，要摒棄吃老本，憑經(jīng)驗的想法，要從理論高度、政策規定高度、法律條例高度審視自己的`工作，只有不斷的學(xué)習和豐富自己已有的知識，才能適應督導工作的要求，只有用《教育督導條例》和相關(guān)政策法規指導自己，才能適應新時(shí)期督導工作的需要。
豐富了知識，增強了信念�！敖逃綄乾F代教育管理中一項十分重要的制度，是保證教育法律法規和方針政策貫徹落實(shí)的重要手段，是保障教育目標實(shí)現的有效機制�！睂O鶴娟總督學(xué)從“教育督導要堅持圍繞中心，服務(wù)大局；教育督導要堅持頂層設計，科學(xué)實(shí)施；教育督導要強化隊伍建設，多措并舉；教育督導要堅持公道正派，求真務(wù)實(shí)�！彼膫�(gè)方面，科學(xué)闡釋并回答了教育督導督什么？怎么督？依據什么督？督到啥程度的問(wèn)題，使我眼前豁然開(kāi)朗，思路頓開(kāi)。國家教育督導團辦公室何秀超主任，用十個(gè)字高度闡述了督導的內涵，督導就是：監督、指導、評估、評價(jià)、監測。這十個(gè)字不僅指出了督導工作的內涵，而且拓展了督導范圍。學(xué)習使我認識到，在教育發(fā)展的新背景、大環(huán)境下，結合本地教育實(shí)際，要準確把握教育發(fā)展的大趨勢、新方向，增強使命感和責任感，深入研究，逐步適應全方位、全覆蓋、多角度的“督政”與“督學(xué)”相結合，“監督”與“指導”相結合的教育督導評估體系。
教師能力提升培訓學(xué)習心得體會(huì )優(yōu)秀3
一、規格較高，內容充實(shí)
此次培訓規格高，主講人督學(xué)資深的督導程錦慧作了《關(guān)于督學(xué)責任區制度建設的分析與策略》，有深圳保安區教育督導室主任李全毅作了《推進(jìn)教育督導改革的基層實(shí)踐》，有深圳第四屆市督學(xué)鐘莉《運用信息化手段開(kāi)展責任督學(xué)掛牌督導》，還有深圳南山區人民政府教育督導室主任洪其華、深圳大學(xué)師范學(xué)院副教授高天明等，他們從事督導研究多年，督學(xué)理論和實(shí)踐經(jīng)驗都相當豐富，培訓內容也非常充實(shí)。參觀(guān)學(xué)校的校長(cháng)向我們展示了他們精湛的學(xué)校管理經(jīng)驗，正在學(xué)校督導的責任督學(xué)則向我們展示了他們豐富的督學(xué)水平與高超的督導能力。
二、受益匪淺，茅塞頓開(kāi)
這些專(zhuān)家們的報告、講座讓人耳目一新，不僅開(kāi)拓了視野，而且啟迪了思維，讓我們真正領(lǐng)悟到了督導機構的科學(xué)設置、人員的合理配置，督學(xué)應該具備的新理念、新思想以及基本的素質(zhì)和能力，受益匪淺。
1、地方政府要充分認識到教育督導的重要意義，要科學(xué)設置督導機構，重視督導人員的選拔任用，要有獨立的辦公地點(diǎn)，要有充分的經(jīng)費保障。要向發(fā)達國家學(xué)習，要向發(fā)達地區如深圳學(xué)習，要充分發(fā)揮教育督導在教育發(fā)展中的切實(shí)作用。不僅要學(xué)形式，更要學(xué)實(shí)質(zhì)。
2、要懂得《教育督導條例》的意義、主要特點(diǎn)、主要內容、對督學(xué)的主要規定等。要不斷學(xué)習《教育督導條例》和相關(guān)法律法規，用來(lái)指導自己的工作，為促進(jìn)教育教學(xué)工作有序有效的發(fā)展，做出自己的貢獻。
3、要運用信息化手段開(kāi)展督學(xué)掛牌督導，利用大數據進(jìn)行教育測量與評價(jià)，由經(jīng)驗驅動(dòng)轉變?yōu)閿祿寗?dòng)的質(zhì)量提升是時(shí)代發(fā)展的明智選擇。作為責任督學(xué)，要行動(dòng)起來(lái)，科學(xué)認知學(xué)校發(fā)展、課堂教學(xué)，切實(shí)提升專(zhuān)業(yè)能力，以評促教，以評促學(xué)，確保每一所學(xué)校教育管理水平都有較大提高。
三、充分交流，不斷提高
培訓結束后，其它地區的培訓者都踏上了回去的路，滁州參加培訓的督學(xué)在市督導室李主任的主持下開(kāi)展了充分的交流，各縣分管督學(xué)的.領(lǐng)導及督導辦負責人紛紛發(fā)言，氣氛熱烈，既有對發(fā)達地區督導地位的欽慕，又有對當地督導的反思，有不少同志表示回去后一定向領(lǐng)導提出切實(shí)可行的建議，要把學(xué)習到督導經(jīng)驗加以利用。周勇總督學(xué)最后做了總結，肯定了此行的重大收獲，對各縣的督導工作提出了明確要求，要求各地督學(xué)要不斷進(jìn)取、不斷創(chuàng )新，要努力開(kāi)創(chuàng )滁州教育督導工作的新局面。
四、反思自我，努力工作
這次督導培訓讓我們知道了督導工作在教育工作發(fā)展和改革過(guò)程中的作用，也深深體會(huì )到要想做好督導工作，只憑經(jīng)驗和熱情是不夠的，要從理論高度、政策規定高度、法律條例高度審視自己的工作，只有不斷的學(xué)習和豐富自己已有的知識，才能適應督導工作的要求。要堅持用公正、公平的態(tài)度去對待每個(gè)人、每一次的督導工作，把它始終作為自己的行動(dòng)準則，以保證教育工作全面正常的開(kāi)展，為提高教育教學(xué)質(zhì)量保駕護航。
教師能力提升培訓學(xué)習心得體會(huì )優(yōu)秀4
20xx年4月25日至4月30日，我參加了“龍山縣中小學(xué)教師信息技術(shù)能力提升工程培訓”的學(xué)習，通過(guò)6天的學(xué)習，讓我對中小學(xué)教師信息技術(shù)能力提升工程有了比較深刻的理解，也對自己后一階段的任務(wù)有了較為清晰的認識，現簡(jiǎn)單小結如下：
一、加強理論修養是工作完成的基礎
在學(xué)習時(shí)間里，為了加強我們在思想上的認識和理論上的修養，教育局為我們準備了豐富的精神大餐，有教育局鄧杰文老師、米承東老師，進(jìn)修學(xué)校彭繼學(xué)老師，教科所彭南波老師對教育教學(xué)信息理論進(jìn)行了深入淺出的講授，還有來(lái)自各龍山二小一線(xiàn)教師李敏慧、田小東、舒慶勇的教學(xué)案例，這些理論和實(shí)例都對我的思想產(chǎn)生了很大的沖擊，“大數據時(shí)代”、“云課堂”、 “微課”、“微課堂”、等等無(wú)一不沖斥著(zhù)整個(gè)腦海，不由笑曰“我們被洗腦了”。從培訓前的不知到知，從聽(tīng)說(shuō)到了解，我對此次提升工程的重要性和必要性都有了較為深刻的認識，也了解了自己在接下來(lái)的任務(wù)和需求。
通過(guò)培訓我了解到作為一名新時(shí)代的教師，必須具備良好的信息素養，具有現代化的教育思想、教學(xué)觀(guān)念，掌握現代化的教學(xué)方法和教學(xué)手段，能熟練運用信息工具（手機、網(wǎng)絡(luò )、電腦等）對信息資源進(jìn)行有效的收集、加工、組織和運用。而這些素質(zhì)的
養成就要求我們不斷地進(jìn)行學(xué)習，才能滿(mǎn)足現代化教學(xué)的'需要；信息素養成了終生學(xué)習的必備素質(zhì)之一，如果沒(méi)有良好的信息素養，就不能成為一名滿(mǎn)足現代教學(xué)需要的高素質(zhì)的教師。
二、豐富的專(zhuān)業(yè)知識是提升工程完成的前提
1、通過(guò)聆聽(tīng)進(jìn)修學(xué)校彭繼學(xué)老師，教科所彭南波老師對教育教學(xué)信息理論進(jìn)行了深入淺出的講授，使我充分認識到作為一名語(yǔ)文老師，首先要具備基本的信息素養，掌握信息操作的基本能力和獲取信息的能力，除此之外還應具備信息收集處理以及表達的能力和綜合運用能力。深刻的認識到教育信息的重要性，明白什么是教育信息化發(fā)的發(fā)展情況，真正理解了信息化教學(xué)環(huán)境在教育教學(xué)中的作用，掌握了幾種常用的教學(xué)模式和軟件的基本應用。
2、通過(guò)聆聽(tīng)教育局鄧杰文老師、米承東老師的講座，我發(fā)現自己對專(zhuān)業(yè)知識極為缺乏，很多新技術(shù)和新信息都需要不了解，驀然回首間，才發(fā)現自己原來(lái)已經(jīng)落伍了，再不學(xué)習將被時(shí)代的潮流所掩埋。對我的原有觀(guān)念都有著(zhù)很大的沖擊，回想自己，對很多軟件都停留在初步了解或者簡(jiǎn)單會(huì )用的基礎上，根本談不上熟悉，平時(shí)對知識的學(xué)習也存在貪多而不精的情況。這些都會(huì )制約自己的專(zhuān)業(yè)發(fā)展，同時(shí)也會(huì )讓自己在后邊的對教師信息技術(shù)能力提升工程中的培訓陷入老師認為這個(gè)軟件使用太難而不愿意學(xué)習的泥潭之中。通過(guò)同行的解析與演示操作，我深刻的認識到什么是專(zhuān)業(yè)知識，同時(shí)我也將在今后的工作中通過(guò)不斷的學(xué)習來(lái)豐富自我專(zhuān)業(yè)知識。
三、同伴互助是教師信息技術(shù)能力提升工程順利完成的有效保證
在本次學(xué)習中，讓人收獲最大的應該是學(xué)員們的互助學(xué)習和經(jīng)驗共享精神。在學(xué)習中，充分發(fā)揮了小組合作學(xué)習的。作用，同學(xué)們通過(guò)QQ群相互交流自己的經(jīng)驗，分享自己的學(xué)習心得和已有技術(shù)。學(xué)習中一人出現困難時(shí)，認識的、不認識的同學(xué)都主動(dòng)支招，幫助解決問(wèn)題。這點(diǎn)，在以往的培訓班中甚至在學(xué)校同事之間都很難看見(jiàn)。在這次培訓中，我也了解了一些新的軟件，并在5月初回校在崗研修中嘗試用于自己的教學(xué)之中（如微視頻的制作），這完全讓學(xué)生感到很驚訝，而我自己在相同內容的教學(xué)中也得以在課堂上“偷懶”。這些都告訴我在今后的培訓和學(xué)習中也需要特別重視培養同伴之間的互助精神。
四、各種新技術(shù)運用于教學(xué)中是信息技術(shù)提升工程的一大亮點(diǎn)
在此次培訓中，培訓的老師們們充分利用現代信息技術(shù)手段輔助教學(xué)，將QQ群、在線(xiàn)答題（問(wèn)卷星）、手機微信等引入課堂教學(xué)中，這些教學(xué)手段和方法的引入，無(wú)一不豐富了課堂，讓原本沉悶的講座充滿(mǎn)生機和人氣。這些，也為我們今后在日常教學(xué)中提供了更多的方法和手段。
五、堅持不懈是信息技術(shù)能力提升工程后繼發(fā)展的保證信息技術(shù)能力提升工程是一項長(cháng)遠的工程，它并不應該在短期內就結束，隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各種新技術(shù)、新設備的不斷更新出現，這就需要每一位教師都應該堅持不懈地主動(dòng)學(xué)習、了解和掌握新技術(shù)、新知識，并不斷地運用于自己的教育教學(xué)之中，方才能真正轉變觀(guān)念，提升教學(xué)方法與教學(xué)質(zhì)量，從而讓自己“懶”下來(lái)。
總之，在信息技術(shù)能力提升工作中，我們的培訓應該牢固樹(shù)立應用為本的觀(guān)念，盡量追求實(shí)用，根據老師的年齡結構、任教學(xué)科與學(xué)段進(jìn)行有針對性的學(xué)習，讓每一次的學(xué)習能在老師自己的實(shí)際教學(xué)中起到一定作用，這樣培訓就真正起到實(shí)效了。
教師能力提升培訓學(xué)習心得體會(huì )優(yōu)秀5
作為一名剛加入本學(xué)校的新教師，我很感激學(xué)校為我們安排的入職培訓。這次培訓的內容非常全面，既有文化解讀、教學(xué)工作常規、班主任工作常規、制度細節和后勤工作細節講解、應急事故處理、課件制作，也有教學(xué)科研交流等等。通過(guò)培訓，我對學(xué)校的領(lǐng)導班子、教師團隊以及校園文化有了更加深入的了解，也感受到了學(xué)校這個(gè)大家庭的溫暖。培訓為我將來(lái)的工作初步地指明了方向，對我日后的教育工作有很大的意義�，F將自己的心得體會(huì )總結如下：
首先，培訓使我對教師這一職業(yè)有了更加清楚的認識。在培訓中，施主任提到教師干的'是“良心活”，仔細體會(huì )和琢磨她的話(huà)，覺(jué)得很有分量、很有道理。 “師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。而教師作為學(xué)生學(xué)習的榜樣，更要做到身正為范。作為一名教師，還應該富有愛(ài)心，并且這份愛(ài)應該是無(wú)私的、平等的，教師要善于發(fā)現每一位學(xué)生的閃光點(diǎn)和心理變化。
其次，就自身的更新優(yōu)化而言，在教學(xué)工作培訓和教研交流活動(dòng)中，我意識到了在工作中再學(xué)習的重要性。教材、教法時(shí)時(shí)更新、在變化，而我自己現有的知識、經(jīng)驗卻是有限的，倘若不主動(dòng)學(xué)習，就很難把教材上的知識完整地、全面的傳授給學(xué)生。因此，我認為只有不斷學(xué)習，不斷充實(shí)自己的知識，不斷更新自己的教育觀(guān)念，不斷否定自己，才能不斷進(jìn)步，擁有的知識才能像泉水般沽沽流出。
再次，是教學(xué)技能和方法上的收獲。對于新教師，悉心備課上好每一節課是必須要抓住的主線(xiàn)與核心。備課時(shí)，不僅要備教材，還要備學(xué)生、備教法，注重學(xué)生的個(gè)別差異。上課時(shí)，不僅要授予學(xué)生知識，更重要的是想方設法引導學(xué)生積極思考，培養、提高學(xué)生的自主學(xué)習能力，將“先學(xué)后教”的理念發(fā)展到實(shí)處。只有在這些方面下功夫，做到有的放矢，教學(xué)才會(huì )有成效。
最后，常懷一顆謙卑的心。一方面，作為一名新教師，一定要多利用閑暇時(shí)間多向有教學(xué)經(jīng)驗的老師學(xué)習，多與同組的老師交流，運用集體的智慧豐富自己，另一方面，要真誠的向學(xué)生學(xué)習，傾聽(tīng)他們的意見(jiàn)和建議，幫助他們克服學(xué)習中的困難，做到“從學(xué)生中來(lái)，到學(xué)生中去”，和學(xué)生一起成長(cháng)。
我想說(shuō)，培訓讓我成長(cháng)了很多，提高了很多，同時(shí)這次培訓也吹響了我教師生涯新起點(diǎn)的號角。此次培訓在思想、行動(dòng)和實(shí)踐上給我以切實(shí)的引導�！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索�！痹诮窈蟮墓ぷ髦�，我將以本次培訓精神作為指導，以實(shí)際行動(dòng)完善自己的本職工作。
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