拓展培訓心得體會(huì )【精】
我們從一些事情上得到感悟后，可以記錄在心得體會(huì )中，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，下面是小編精心整理的拓展培訓心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展培訓心得體會(huì )1
拓展培訓是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓練過(guò)程，通過(guò)訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；并且讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。
本次拓展訓練由集團工會(huì )主席劉良同志主持，綜合部、企業(yè)文化宣傳室協(xié)助。20xx年7月10日，清晨六點(diǎn)三十分，我集團的兩臺大客車(chē)載著(zhù)廣納洗煤、紅雷洗煤和勇創(chuàng )洗煤廠(chǎng)的108名基層工作者，浩浩蕩蕩的駛向寧夏省銀川市賀蘭縣的'蘭一山莊進(jìn)行訓練。
本次訓練為期一天半，蘭一山莊的教練將受訓學(xué)員分為六組，分別有針對性的進(jìn)行了名為“突破自我”的開(kāi)營(yíng)儀式，訓練執行力、創(chuàng )新的“交通堵塞”；提升團隊協(xié)作、執行力的“扎筏求渡”；加強溝通能力的“盲人方陣”；深化溝通能力、團隊協(xié)作精神的“荊棘取水”以及突出奉獻精神的“畢業(yè)墻”。
經(jīng)過(guò)此次拓展訓練，讓廣納集團的員工在苦與樂(lè )中體會(huì )到了“多一點(diǎn)勇氣與自信、多一點(diǎn)理解與溝通、多一點(diǎn)進(jìn)取與互助”，在緊張的工作之余拓拔進(jìn)取、展現自我。拓展培訓是以游戲為載體，以運動(dòng)為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運動(dòng)中的體驗和感悟，在青山綠水之間，通過(guò)趣味性的游戲、啟發(fā)式的運動(dòng)、相互依存的環(huán)境
條件和教練的精短點(diǎn)評，促進(jìn)人與人之間的溝通和信任。在培訓的過(guò)程中把企業(yè)文化理念與各項活動(dòng)項目有機融合，讓參訓者通過(guò)活動(dòng)培養積極的心態(tài)、重審自我、挖掘自身潛力，增強協(xié)作意識，從而提高公司整體凝聚力，激發(fā)員工的工作激情。
同時(shí)，通過(guò)拓展訓練項目，推進(jìn)廣納集團的績(jì)效考核制度，從根本出發(fā)，深化員工對績(jì)效考核制度的理解以及執行能力。在企業(yè)中不論是績(jì)效考核，還是其他方案的實(shí)施，都離不開(kāi)領(lǐng)導、員工的辛勤努力，團隊精神和個(gè)體精神也顯得十分重要。一個(gè)好的方案能順利有序的實(shí)施，也必定離不開(kāi)團隊中成員的支持和努力。因此，拓展訓練可以培養團隊中“士兵”的能力。
廣納集團拓展訓練項目共分為六期，第一期訓練結束后，陸陸續續還會(huì )有五期來(lái)自廣納集團各子公司的員工參加。從而提高廣納集團的整體素質(zhì)。
拓展培訓心得體會(huì )2
拓展訓練有苦有累，有歡笑有淚水。2017年5月中旬公司組織所有員工，到笑翻天樂(lè )園進(jìn)行了一天的拓展訓練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰自我了，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才能使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。
一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求，我們被分成了三隊，每隊選一名隊長(cháng)，一名秘書(shū)，取一個(gè)隊名，一首隊歌和一句口號。在開(kāi)始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團結，我們才會(huì )打造一個(gè)完美的`，出色的團隊，才能成功地完成各個(gè)訓練項目。
有人說(shuō)：激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功，也有人說(shuō)：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無(wú)可否認，激情在隨波逐流的世界總有著(zhù)矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì )努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情，挑戰自我。
所有的訓練項目在教官的指導下有序的進(jìn)行，訓練課程有：時(shí)代戰車(chē)，盲兵布陣，信任背摔，雷區取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，所有的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項目，當教官宣布訓練開(kāi)始時(shí)我的隊友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，后退了，心想等隊友們先上去試試，看看情況再說(shuō)吧，還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著(zhù)陳科長(cháng)，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù)，而我越發(fā)的緊張，突然一個(gè)聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己�！笔俏褐魅卧诠膭钗�，剛才緊張的心頓時(shí)霍朗，看到隊友們精彩的表現，我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是懷著(zhù)忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去，始終沒(méi)有戰勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來(lái)分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這么沒(méi)用嗎？這點(diǎn)困難我都不能克服嗎？工作中的困難我也在逃避嗎？一個(gè)個(gè)問(wèn)號在我的腦海里閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。
就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來(lái)自于隊友們的加油聲，鼓勵的話(huà)語(yǔ)，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著(zhù)我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng)，有這么多隊友在關(guān)心著(zhù)我，在鼓勵著(zhù)我，都希望看到我最堅強的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰斗，是我們這個(gè)團隊在共同作戰，我不能因為自己的自私而影響整個(gè)團隊的榮譽(yù)，想到這里我鼓起勇氣，在教官的指導下跨出了這一步，同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰勝了自已，挑戰了自已。
通過(guò)這次拓展訓練，對照自己的工作，我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn)：一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰，敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍，樹(shù)立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng )新的工作方式，讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展培訓心得體會(huì )3
有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不同的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的`特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執行力 “摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量，集體的力量，當一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)……
有感四：總結參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y可以讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視現在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。
拓展培訓心得體會(huì )4
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
從拓展訓練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅不摧的戰斗團體，必須增進(jìn)彼此的`了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì )，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì )有很大的提高。
通過(guò)對拓展訓練的總結體會(huì )，在實(shí)際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團隊必須確定一個(gè)合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計劃。很明顯，沒(méi)有目標的團隊，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實(shí)現，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團隊必須有強大的凝聚力，單個(gè)成員對整個(gè)團隊要有責任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團隊才會(huì )保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
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20xx年6月18日—19日，我們公司員工進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓活動(dòng)，以前對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)別人談起過(guò)，自己從未接觸過(guò)，我是帶著(zhù)好奇和學(xué)習的心態(tài)開(kāi)始了這次培訓活動(dòng)。
剛一上車(chē)，培訓師就讓公司每個(gè)員工給自己起了“綽號”，并做了成語(yǔ)接龍的游戲，并設計出這個(gè)團隊的隊名、隊訊和隊歌，在歡聲笑語(yǔ)中，讓彼此之間并不熟悉的人就有了一份親切感；兩天的培訓項目不少，每個(gè)項目都帶給我了一些不同的收獲，讓我感悟比較深刻的是“穿越電網(wǎng)”、“畢業(yè)墻”。
一、“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規定的時(shí)間內一一穿越數量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗�？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著(zhù)他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后團結合作，如果大家都各存異心，各自為戰，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭取的工作目的背道而馳。
二、“畢業(yè)墻”
4米高的逃生墻，17名隊友不準借助任何外力，要在40分鐘內全部通過(guò)。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊友全部通過(guò)，無(wú)一受傷。試想，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒(méi)有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結果。
通過(guò)這次拓展培訓，通過(guò)一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團結協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個(gè)人的許多潛在的特長(cháng)和能力，進(jìn)一步培養了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹(shù)立創(chuàng )新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛(ài)的和諧感情，加深了講究方法、時(shí)間的統籌和管理，能較好的提高工作效率。
這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。真心感謝公司給我這么好的學(xué)習及成長(cháng)的機會(huì )，我會(huì )繼續努力。這次培訓對我的.工作邁進(jìn)了一個(gè)大臺階，讓我懂得了站在外面看問(wèn)題，意識到自己一直沒(méi)有發(fā)現的缺點(diǎn)，也對自己的工作有了一個(gè)重新的規劃。在工作中多聽(tīng)大家的意見(jiàn)，說(shuō)話(huà)之前多考慮，辦事時(shí)要穩重，只要計劃安排好方案策略，實(shí)施過(guò)程中就要果斷。用心把從培訓中學(xué)到的啟發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)運用到工作中來(lái)，慢慢去吸收去懂得……
拓展訓練雖然已結束，但拓展精神要一直延續到工作中的每一天。我們重新制定了屬于銷(xiāo)售部的隊名，隊訓，隊歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢，同時(shí)鍛煉大家的團隊合作精神！銷(xiāo)售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會(huì )拿出年輕團隊更具創(chuàng )新的思維和無(wú)所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng )造更大的價(jià)值！
拓展培訓心得體會(huì )6
那可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里——20xx年12月31日，我們**工商分局100余人，**中學(xué)舉行了我們新年拓展訓練活動(dòng)。因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天半的時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)教練介紹，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)，但其又不完全屬于體育運動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性.
12日31上午，全局同志聆聽(tīng)了培訓老師對相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對此次活動(dòng)的期望，我們就開(kāi)始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的.小隊命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌。我們的小隊把自己命為"飛天"，隊歌是根據一段激情洋溢的歌曲旋律改編、填詞而來(lái)，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。其他的隊友也在生動(dòng)、開(kāi)放、活躍、風(fēng)趣卻又不乏嚴肅的氛圍中迅速建立了各拓展小組，神八、飛虎等一系列具有創(chuàng )意的隊名和一句句標新立異的口號，充分體現出我們團隊成員的睿智與幽默感，再一次證明了我們的優(yōu)秀。
一、 大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作
無(wú)論是訓練中的項目背摔、電網(wǎng)，還是中間的游戲，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說(shuō)明這個(gè)團隊完全沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會(huì )大聲說(shuō)出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
二、“盲人方陣” 的感悟
這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，理論上還沒(méi)有確定下完全可行的具體方案，就開(kāi)始盲目行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功；當我們冷靜下來(lái)認識到只有依靠集體的力量才能完成任務(wù)的時(shí)候，我們又忽略了民主與集中的關(guān)系，大家的不同意見(jiàn)沒(méi)有通過(guò)正當有效的渠道傳達給團隊領(lǐng)導者，使得具體方案遲遲決定不下來(lái)，最終造成走了不少彎路或完成不了任務(wù)。因此團隊領(lǐng)導者的果斷合理地規劃及團隊隊員對領(lǐng)導者的服從也是至關(guān)重要的，在我們的實(shí)際工作中，每一項工作任務(wù)的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據項目組成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工，在實(shí)施過(guò)程中，一定要仔細考慮問(wèn)題點(diǎn)和難點(diǎn)，找出對應的解決方法，同時(shí)每個(gè)成員一定要服從組織的領(lǐng)導，嚴格執行集體下達的任務(wù)和使命，只有這樣才能保證我們集體任務(wù)的順利完成；對困難估計不夠，準備不足以及思維定式的束縛也是導致我們項目失敗的原因。日常工作中，我們也會(huì )經(jīng)常遇到看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題，以慣有的思維去準備，當現實(shí)情況與想象中不同時(shí)，我們由于準備不足，容易造成混亂，極其被動(dòng)。這就要求我們在解決一個(gè)問(wèn)題時(shí)，一定要全面思考、認真準備，在碰到意外出現時(shí)才能從容應對。同時(shí)，在出現混亂、被動(dòng)的情況下，大家一定要冷靜，團結，要相互鼓勵，積極探索，通過(guò)集體的力量找到解決問(wèn)題的方法。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展培訓心得體會(huì )7
在上周六、周天參加了由公司部門(mén)組織的素質(zhì)拓展訓練。雖然只有短短兩天的拓展培訓時(shí)間，拓展培訓給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會(huì )我們就能得到不同的人生感悟。
當我們坐上開(kāi)往拓展培訓基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著(zhù)激動(dòng)、期盼的心情。到達拓展培訓基地，附近拓展教練便開(kāi)始讓我們每個(gè)人換上統一的團建迷彩服，整齊的去會(huì )議室開(kāi)展了拓展培訓的動(dòng)員儀式。短短的20分鐘，我們每個(gè)人出謀劃策確定了我們的拓展訓練隊名，拓展訓練隊歌，拓展訓練口號，拓展訓練隊旗，隊長(cháng)，宣傳員，安全員等等。同時(shí)也做好了面對困難的準備和隨時(shí)戰斗的準備。
我們分了兩組，進(jìn)行的第一個(gè)拓展項目是高空走鋼絲。站在8米多高的平臺上，教練讓我們兩人一組，完成任務(wù)。其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，很不自信的對自己說(shuō)：“我準備好了�！碑斘业拇顧n對我說(shuō)：“沒(méi)事，請相信我們，我們倆不要緊張相互抓好，心情放平靜慢慢向前移動(dòng)，真的會(huì )沒(méi)事�！贝顧n那溫馨話(huà)語(yǔ)以及讓我穩穩抓住腰帶，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是信任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個(gè)部門(mén)的`配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第二個(gè)拓展項目是高空斷橋。這是一個(gè)個(gè)人項目，當我們站在下面時(shí)看著(zhù)隊友們似乎很輕松的就跳躍而過(guò)。但是當我上去時(shí)，我依舊會(huì )感到恐懼和害怕。站在8米多的高空中，我兩腿一直在發(fā)抖，橋板晃得不停，可是我聽(tīng)到隊友們對我的鼓勵和支持(特別是劉科長(cháng)和白澍老師等)，他們?yōu)槲液凹佑�。我堅定了我的信念，我不能讓他們失望，于是我克服了自己內心的恐懼，邁出了這一步，結果竟然成功了!這時(shí)我才知道，原來(lái)并不像我想象的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒(méi)有辦不到的事情。在這項活動(dòng)中，隊友們都很團結，大家的團結幫助和支持讓我無(wú)比自信和勇敢。
我們進(jìn)行的第三個(gè)拓展項目叫“搶奪金沙江”。這個(gè)項目是團隊項目，我們最終成功了。這個(gè)是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個(gè)項目。當我們14名小伙伴愿為橋墩的那一刻，我覺(jué)得很自豪，很開(kāi)心。當我牽著(zhù)我的搭檔的手時(shí)，我知道此時(shí)此刻責任重大，隊友的安全掌握在我和搭檔的手中，我要保護他們的安全。讓近30名小伙伴安全到達了目的地。雖然很累，雖然滿(mǎn)頭大汗，雖然濕了衣服磨破了手皮，但我的內心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個(gè)項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過(guò)我們的人們，當我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉了我們一把?反過(guò)來(lái)想想，如今我們有了自己的工作，有了自己的家庭，為人父，為人母，有了自己的孩子，而多長(cháng)時(shí)間問(wèn)候一次朋友呢?又多長(cháng)時(shí)間看望一次父母呢?此時(shí)，淚水已經(jīng)濕了眼眶，在我的成長(cháng)過(guò)程中作為一個(gè)朋友，作為一個(gè)女兒我做的真的不夠，真的很感謝拓展教練給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì )我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的人……
在這次拓展培訓中，團隊中的每個(gè)成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理恐懼，敢于挑戰，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心他人，樹(shù)立團隊的精神。不管遇到什么困難，能勇敢地跨出就是海闊天空，就離成功近了一步。最后我感謝為我們付出的拓展教練和給我鼓勵的每一個(gè)人，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們的領(lǐng)導給我們這么好的機會(huì )，我會(huì )更加努力的工作，發(fā)揮團隊合作的精神，為我校的發(fā)展盡一份力量!
拓展培訓心得體會(huì )8
對于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過(guò)參加化肥廠(chǎng)組織的拓展訓練，深深體會(huì )到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰自我、超越自我 我是我們隊第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)。但我知道，如果沒(méi)有隊友們的鼓勵，我是不會(huì )輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(cháng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò)，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過(guò)的隊友。在我們的一生工作、生活中，會(huì )遇到許多的困難，當你面對困難時(shí)，是選擇挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，從一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的、有出謀劃策的、有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦？當我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過(guò)去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃，好一會(huì )兒才慢慢的.轉過(guò)身來(lái)，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩定，加油！加油！;，于是我稍稍調整心態(tài)穩定，看準目標心一橫跳過(guò)去，成功！那一刻，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最后一個(gè)項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的`隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個(gè)人都應奮勇?tīng)幭�，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個(gè)項目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊友感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭的隊友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊友感動(dòng)！當墻下只剩下了一個(gè)隊友，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái)，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓練營(yíng)中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著(zhù)感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著(zhù)說(shuō)不完的謝意。
還有笑翻天樂(lè )園的高級教練運用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂(lè )并實(shí)例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內容為：
1、提升管理干部工作教導的能力；
2、促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系；
3、減少現場(chǎng)意外災害的發(fā)生，減少浪費；
4、提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力；
5、提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導；6。工作中同事間的談話(huà)技巧及相處之道。并強調我們一定要學(xué)以致用，運用到實(shí)際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會(huì )，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與公司人事部組織到明陽(yáng)天下拓展公司的拓展基地，讓我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團隊。
本次拓展訓練中我們主要是作過(guò)了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目，堅持做好每個(gè)隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個(gè)團結的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過(guò)去，大家沒(méi)有退縮，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過(guò)去。二天的訓練雖然結束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì )，去感悟。
拓展訓練歸來(lái)自感收益頗多：
一、樹(shù)立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功 “人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個(gè)訓練這對我觸動(dòng)很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了
他們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
二、增強了協(xié)作意識，加強合作意識“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會(huì )到團結協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團結起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性：在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著(zhù)自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗的主動(dòng)交流等是實(shí)現集體目標的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)和智慧！
拓展培訓心得體會(huì )9
11月6日和7日我們xx局的40名青年干部到房山區“人眾人”基地進(jìn)行拓展訓練。通過(guò)一天半的拓展訓練，從一個(gè)個(gè)富有趣味性的拓展項目中感悟到了很多做人、做事的道理。
一、勇于挑戰，相信自己
我們做的第一個(gè)室外項目是爬天梯，一組兩個(gè)人，一男一女。天梯是由六根圓木用鋼絲連接吊起來(lái)，中間沒(méi)有任何的把手，但還要兩個(gè)人互相幫扶著(zhù)一層一層的往上爬。通過(guò)天梯這個(gè)項目，使我深深的感受到有些事不是自己不行，而是沒(méi)有勇氣，沒(méi)有膽量，沒(méi)有信心，總是處于那種擔心、害怕之中，不敢大膽去嘗試。同樣的道理對待我們的工作也是一樣，不敢拓寬思路、勇于嘗試，總是處于被動(dòng)的接受領(lǐng)導工作的安排，讓干什么就干什么，沒(méi)有自己的工作思路，這樣長(cháng)此下去自己只能是原地踏步。要想使自己不斷地進(jìn)步首先要充滿(mǎn)信心，相信自己能行，勇于接受挑戰，對自己說(shuō)我能行，這樣工作中遇到的困難就會(huì )迎刃而解，而不再是危難退縮了。
二、突破規律，拓寬思路
我們在室內做的拓展訓練是“驛站傳書(shū)”。我們分成三個(gè)小組，每組做數字傳遞，教練把數字發(fā)給最后一個(gè)人，由最后那個(gè)人按要求依次往前傳遞，最前邊的人把答案寫(xiě)在紙上，交給教練。從這個(gè)拓展項目來(lái)看我們每個(gè)人都被游戲的規則所限定住了，形成了一種約定俗成的規律，沒(méi)有跳出這個(gè)框架，換一種角度去思考問(wèn)題。這就像人們通常的習慣，總是走大路去到達目的地，不管多走了很多的路程，不管耗費了多長(cháng)時(shí)間，而沒(méi)有人在這其間開(kāi)辟一條小路直達目的地，既縮短了路程又節省了時(shí)間。在我們的日常工作中也會(huì )遇到類(lèi)似這樣的問(wèn)題，我們要換一種角度去看待、思考問(wèn)題，不要被眼前的現象所限定，要開(kāi)闊思路，打破常規，用最有利的方法解決問(wèn)題。
三、團隊精神，無(wú)堅不摧
另一個(gè)室外拓展項目是“鼓動(dòng)人心”。在平面鼓的周?chē)狭艘蝗Φ牟蕩�，每個(gè)人拿著(zhù)彩帶讓鼓去擊由人從空中拋下來(lái)的'球，讓球反復在鼓面上擊打，不準落地，否則算失敗。從這個(gè)項目中我們可以看出團隊的凝聚力與向心力，只有大家密切配合，齊心協(xié)力，才能戰勝。在工作中我們也應該發(fā)揚團隊精神，各個(gè)擊破工作中的苦難。這正像人們常說(shuō)的，一根筷子容易折，一把筷子折不斷，從中我們不難看出團隊的力量是無(wú)窮的。
總之，在這次拓展訓練中不僅鍛煉了自己的膽量，同時(shí)也使自己學(xué)會(huì )了從不同層面去思考問(wèn)題，盡管拓展訓練的時(shí)間有限，但它帶給我的思考和啟迪是無(wú)限的。每一個(gè)拓展項目都蘊含著(zhù)深刻的道理，從中使我認識到生活無(wú)小事，處處是經(jīng)驗，我要把這些寶貴的經(jīng)驗運用到工作中，不斷地完善自己，充實(shí)自己。
拓展培訓心得體會(huì )10
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我初次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大�！翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵終于完成任務(wù)的一次考驗，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬末尾一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話(huà)，看著(zhù)她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著(zhù)他的`身體翻身艱難的爬上了末尾一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對，我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出每一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出每一步，就能夠戰勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會(huì )日益壯大
團隊建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)群眾。我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
拓展培訓心得體會(huì )11
由專(zhuān)業(yè)團隊打造的拓展活動(dòng)，內容豐富生動(dòng)，寓意深刻。教練們以體驗啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓練的方式，使得每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團隊和每個(gè)隊員的潛意識中，為每個(gè)隊員職業(yè)生涯的開(kāi)始提供了豐盛的大餐。
首先體驗的“信任背摔”，極大地挑戰了成員的心理極限。站在兩米的高臺，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員，在同事和教練的鼓勵下，走上高臺，除了教練給予精準的動(dòng)作要領(lǐng)指導和心理建設，最重要是，團隊內部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每個(gè)人的自信心都大大增強，原來(lái)事情不像想象的.那樣恐怖，勇敢的接受挑戰，突破自己，信任他人。由此，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會(huì )了換位思考，更好地理解他人。這也使得接下來(lái)的拓展活動(dòng)進(jìn)行的非常順利。
拓展訓練項目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng )造力和創(chuàng )新力；提升和強化了個(gè)人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細節關(guān)注度。同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，團隊成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強同事之間的信任和團隊協(xié)作能力。從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。
很多人都知道拓展訓練，很多人也參加過(guò)拓展訓練，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓練項目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓練？每一次節假日我都會(huì )來(lái)到這邊采訪(fǎng)一些游客，問(wèn)一個(gè)同樣問(wèn)題“你認為拓展訓練是什么？”�；旧系挠慰投及淹卣褂柧毊斪魇且环N旅游，目的往往是放松、開(kāi)拓視野、增長(cháng)見(jiàn)識和增進(jìn)感情。這是對拓展的錯誤的認識。拓展真正目的通過(guò)一些高強度的拓展訓練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量。通過(guò)外界的一些事和物鋪助，引導一個(gè)人去挑戰自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步。
拓展訓練一般情況下都是成團隊形式展開(kāi)，目標是提升個(gè)人和團隊的素質(zhì)，其核心在于對參訓者的提升。拓展訓練通過(guò)遠離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的生活的狀態(tài)，通過(guò)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拓展訓練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓者營(yíng)造一種更加投入參加培訓的氣氛，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能。
拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練，是一種由內至外的自我教育。拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，對現在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓練。通過(guò)挑戰高難度的拓展訓練項目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿(mǎn)足。
拓展培訓心得體會(huì )12
今天的軍事拓展培訓進(jìn)行了三項拓展訓練，第一項是小游戲，第2項是大腳板，第三項是孤島求援。我感覺(jué)到一個(gè)公司需要一支團結的隊伍，大家心中所想和工作方向是一致的，然后明確分工互相配合，相互信任才能支撐公司一直向前。
第一個(gè)拓展訓練游戲，我們兩個(gè)人手拉手組成一個(gè)鳥(niǎo)巢，中間站一個(gè)人是小鳥(niǎo)，當教練喊小鳥(niǎo)的時(shí)候，所有的小鳥(niǎo)要找另外一個(gè)非相鄰的鳥(niǎo)巢，在吹哨之前沒(méi)有找到鳥(niǎo)巢的就輸了，當喊鳥(niǎo)巢的時(shí)候，小鳥(niǎo)不動(dòng)，所有的鳥(niǎo)巢要重新組合，但是也不能和相鄰的一組組合，當喊狂風(fēng)暴雨的時(shí)候，小鳥(niǎo)和鳥(niǎo)巢都要重新組合，游戲最后兩次被抓的站到中間受罰：教練讓每人先說(shuō)一個(gè)abb的詞，如甜蜜蜜、冷冰冰等，然后和教練學(xué)一個(gè)動(dòng)作，左手掐腰，右手向高抬起，像一個(gè)茶壺的樣子，然后雙腳分開(kāi)，左右搖晃，同時(shí)重復老師的的話(huà)，大茶壺啊大茶壺，我的屁股(后面加上自己說(shuō)的abb的詞)abb。我們那里有的說(shuō)的'是我的屁股綠油油，我的屁股白蒼蒼，還有我的屁股紅彤彤的，逗得大家哈哈大笑，還好我說(shuō)的是我的屁股熱呼呼，還比較貼切。
第二個(gè)拓展訓練游戲是大腳板.游戲規則是隊員一反一正站在兩個(gè)木板上，圍著(zhù)操場(chǎng)走兩圈，這個(gè)任務(wù)對我們來(lái)說(shuō)，不是很難，在磨合了一段時(shí)間后，大家喊著(zhù)口號，很快完成了任務(wù)。大家步調一致，默契配合，大大的縮短了完成任務(wù)的時(shí)間。
第3個(gè)拓展訓練游戲是孤島求援.這個(gè)任務(wù)比較有挑戰性，我們隊的13個(gè)人分成三個(gè)組，每組在一個(gè)島上，分別是自由島、啞巴島和盲人島，在開(kāi)始之前，教練發(fā)給我們每組一個(gè)任務(wù)書(shū)，告訴我們每個(gè)島上人的任務(wù)，怎樣共同得救。啞巴島的人不能說(shuō)話(huà)，盲人島的人都戴上了眼罩，只有自由島可以看見(jiàn)也可以說(shuō)話(huà)，每個(gè)島有自己的任務(wù)，同時(shí)啞巴島要通過(guò)比劃把盲人島的任務(wù)告訴自由島的人，再由自由島的人傳達給盲人島，開(kāi)始我們自己的任務(wù)也沒(méi)完成，盲人島在那什么也看不見(jiàn)，不知道我們在干什么，不停的和自由島的人問(wèn)話(huà)，自由島在沒(méi)有啞巴島的指令的情況下，也不知道讓他們做什么，都各忙各的。
后來(lái)教練幫我們啞巴島把繩子解開(kāi)，我們還是不知道干什么，教練又提醒我們好好看看你們的任務(wù)書(shū)，后來(lái)我發(fā)現，盲人島的任務(wù)要我們來(lái)轉達，可是我們又說(shuō)不了話(huà)，盲人島的人又看不見(jiàn)，所以就開(kāi)始跟自由島的人比劃，其他人也跟著(zhù)一起比劃，自由島的人猜測我們的意思，如果猜對了我們就點(diǎn)頭，不對我們就搖頭，經(jīng)過(guò)努力終于把我們的意思傳達給了盲人島，然后自由島的人又指揮盲人島的人完成了自己的任務(wù)，最后讓盲人島的人到啞巴島和我們匯合，我們一起到自由島，一起制作一個(gè)飛行器，很遺憾我們沒(méi)有成功，在所有的挑戰中，只有這個(gè)我們隊沒(méi)有獨立完成。這說(shuō)明我們的思維還是有很大的局限性，而且，在工作中不太明確各自的職責，同時(shí)，也沒(méi)有及時(shí)良好的溝通，很多時(shí)候都是各自為政，自己就想著(zhù)自己，而沒(méi)有更多的照顧到全局。
軍事拓展培訓感想：讓每個(gè)人都應該好好的反思自己，認清自己所處的位置，弄清自己的職責和任務(wù)，出現問(wèn)題及時(shí)溝通，共同想辦法解決。這樣公司才會(huì )一直走向輝煌。
拓展培訓心得體會(huì )13
拓展培訓已經(jīng)結束一周了， 但我的內心仍無(wú)法平靜。幾天前，我們來(lái)到了美麗的青島嶗山區拓展基地，在領(lǐng)略了大自然的美好的同時(shí)，我收獲了許多知識和體驗，腦海里總是浮現那些精彩的畫(huà)面。
通過(guò)這次活動(dòng)和老師的講解，讓我的工作態(tài)度有了很大的轉變。自信心和團隊合作方面有了新的認識。拓展訓練項目，讓我深深的體會(huì )到克服心理壓力，戰勝自己，是多么重要，使我在這些方面有了很大的提高，這次拓展在我人生的歷程中留下了美好的記憶。
克服心理壓力，戰勝自我，這是我們每個(gè)人在工作和生活中都必須具備的素質(zhì)，只有這樣做任何事情才能成功。團結協(xié)作，學(xué)會(huì )信任，勇于攀登，勇往直前，才能使團隊積極向上，不斷進(jìn)步。作為一個(gè)班組長(cháng)，我深深的體會(huì )到了它的重要。班組是企業(yè)的細胞，只有班組充滿(mǎn)活力，我們的企業(yè)才能健康發(fā)展。
目前我們班組還存在很多問(wèn)題，人心渙散，工作積極性不高，每個(gè)人的特長(cháng)沒(méi)有更好地發(fā)揮，好多問(wèn)題需要我們去解決和提高。首先，我們要在思想上提高認識，增強自信心，讓每個(gè)人各盡所能，發(fā)揮自己的優(yōu)勢；建立一系列的管理辦法，和獎懲制度，通過(guò)這些來(lái)提高職工的積極性；加強學(xué)習，讓每個(gè)職工了解企業(yè)的發(fā)展和理念，企業(yè)的現狀和愿景，增強職工的自信心和凝聚力，提高職工的思想素質(zhì)，團結一致，為企業(yè)發(fā)展貢獻一份力量；開(kāi)展一系列活動(dòng)，也可以使職工切身體會(huì )到克服思想壓力，戰勝自己，團結協(xié)作，勇于挑戰，勇于攀登，發(fā)揮創(chuàng )造力和想象力，發(fā)揮自己的'智慧，打破傳統的思維方式，增進(jìn)友誼，學(xué)會(huì )感恩，關(guān)心互助，是每個(gè)職工必須具備的思想素質(zhì)，只有這樣才能更好的提高認識，才能更好地為企業(yè)做出自己應有的貢獻。
培訓是短暫的，我們的收獲是永久的。我要把這次培訓的收獲和體驗，與大家一起分享和交流，更好的結合實(shí)際，從實(shí)際出發(fā)，從點(diǎn)滴做起，腳踏實(shí)地，把班組建設扎扎實(shí)實(shí)的搞好。我要在以后的工作中更好的發(fā)揮自己的作用，努力樹(shù)立團隊合作精神，增強溝通和交流，以積極的工作態(tài)度，不斷挑戰自我，超越自我，向更高的目標前進(jìn)。
拓展培訓心得體會(huì )14
作為XXXXX公司的一員，非常榮幸參加了公司組織的為期兩天的xxx拓展培訓。進(jìn)入技術(shù)中心兩個(gè)月多月以來(lái)，在緊張而有序的工作中，我感受到了公司良好的企業(yè)文化和工作氛圍，在光電精神的影響下，我很快調整好了心態(tài)，逐步融入到了這個(gè)充滿(mǎn)激情、富于創(chuàng )新與探索精神的團隊。通過(guò)這次的培訓，讓我又一次感受到了公司對人才培養和技術(shù)創(chuàng )新的高度重視，以及技術(shù)中心上下一心，高度的凝聚力和團隊的力量。
作為一名技術(shù)人員，每天的工作、生活相對枯燥，有時(shí)缺乏年輕人應有的朝氣和激情。在公司各級領(lǐng)導和人力資源部的周密安排和組織策劃下，這次的拓展活動(dòng)取得了圓滿(mǎn)成功，得到了參與人員的一致認可和高度評價(jià)。通過(guò)這次培訓，使我們在豐富多彩的節目，精彩紛呈的活動(dòng)中，受到了身心的洗禮，讓人感悟良多。結合拓展培訓中受到的啟發(fā)和技術(shù)中心工作的特點(diǎn)，對這次培訓主要有以下幾點(diǎn)感受和大家分享：
一、明確目標
每項任務(wù)，在著(zhù)手開(kāi)始執行時(shí)，必須首先明確任務(wù)的要求、規則和標準，不能是盲人騎馬走哪算哪，一定要質(zhì)量和效率優(yōu)先。對個(gè)人而言，這要求我們必須具備一定的對問(wèn)題的領(lǐng)悟力。在負責一個(gè)新的項目時(shí)，需要首先從多方面分析、論證，讓各專(zhuān)業(yè)的項目組成員建言獻策，把握問(wèn)題的重點(diǎn)和難點(diǎn)，明確最終目標，這樣才能為后期制定出簡(jiǎn)潔、高效、最優(yōu)的設計方案做好準備。
二、制定方案
周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開(kāi)展一項工作，實(shí)施一項工程，沒(méi)有一個(gè)周密的方案，就會(huì )受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì )受到損失，錯過(guò)良機。 這在培訓中得到了強烈的體現，如果沒(méi)有好的任務(wù)規劃，單憑蠻力和汗水是不可能有好的結果的。
三、團隊協(xié)作
人心齊、泰山移，團結就是力量。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。世界從來(lái)都不是憑一己之力能改變的。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就很難出成績(jì)。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅不摧的團隊。當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。
四、執行力
強有力的.執行，沒(méi)有任何借口，是保證每項工作按計劃順利完成的保證。這次培訓的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成各項比賽貢獻了自己的力量，發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，克服各種困難，嚴格按照既定計劃執行，才順利地完成了各項任務(wù)。
兩天的培訓很快結束了，但從培訓中我們的所思所悟，將是我們一生受用的財富。培訓中，從“收獲季節”到“完美樂(lè )章”每一個(gè)項目都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在詮釋著(zhù)團隊合作的理念。每一個(gè)活動(dòng)的完成都需要我們明確目標，制定出完美的方案，并堅決執行才能取得最后的勝利。
通過(guò)這次拓展培訓，讓我們在輕松愉悅和充滿(mǎn)激情的活動(dòng)中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回歸。我們會(huì )帶著(zhù)這種飽滿(mǎn)的激情，投入到以后的工作中去。
拓展培訓心得體會(huì )15
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我初次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受很深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大�！翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵很終完成任務(wù)的一次考驗，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬很后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話(huà)，看著(zhù)她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著(zhù)他的身體翻身艱難的爬上了很后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對，我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出起始步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出起始步，就能夠戰勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的'目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會(huì )日益壯大
團隊建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)群眾。很后我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
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