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拓展培訓心得體會(huì )

時(shí)間:2023-01-13 13:52:30 心得體會(huì ) 我要投稿

【精】拓展培訓心得體會(huì )

  當我們經(jīng)過(guò)反思,對生活有了新的看法時(shí),可以記錄在心得體會(huì )中,這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)?想必這讓大家都很苦惱吧,下面是小編精心整理的拓展培訓心得體會(huì ),歡迎閱讀與收藏。

【精】拓展培訓心得體會(huì )

拓展培訓心得體會(huì )1

  公司為了增強公司凝聚力,促進(jìn)各單位各部門(mén)之間的互相學(xué)習、交流,分兩期分別對公司中層干部進(jìn)行拓展培訓,我有幸參加了公司拓展培訓的初期,這兩天的拓展培訓,對我觸動(dòng)很大,感觸頗深,現將我拓展培訓情況總結分析如下:

  20xx年9月20日下午,公司一行34人乘坐大巴車(chē),拉開(kāi)了這次拓展培訓的序幕,傍晚六點(diǎn)左右,順利到達了這次培訓的目的地,xx大自然拓展培訓基地。

  下車(chē)首先映入眼簾的是一排排低矮的農家小院,依山傍水而建,稍遠處綠山翠嶺在夕陽(yáng)下郁郁生輝。吃完晚飯,在農家院里開(kāi)始了分組,活潑的氣氛,激昂的口號,把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個(gè)團隊,我們是xxx公司的團隊!我們代表了xxx公司的形象!落地為兄弟,何必骨肉親,頭一天的分隊拉練就使我們的感情升華了!

  9月21日上午,我們進(jìn)行了一個(gè)項目-----攀爬天梯,要求兩人結組,爬上將近十米的頂端,晃晃悠悠的木杠,一個(gè)人踩著(zhù)另一個(gè)人的肩膀爬上第二個(gè)木杠,上去的人想盡一切辦法把隊友拉上去,然后同樣的方法攀登第三個(gè)、第四個(gè)木杠。從第三節開(kāi)始,站在晃晃有的木杠上,看著(zhù)自己離地三四米高,我一度的想到了放棄,真的不想進(jìn)行下去了,地面上伙伴的鼓勵,隊友的加油鼓勵,我一咬牙義無(wú)反顧的就開(kāi)始了攀登,被從高空放下的那一刻,我的腿都是哆嗦的!

  這時(shí)天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨,沒(méi)有慌亂,為同伴加油,鼓勁,嗓子都喊得有些嘶啞,但是心已經(jīng)敞開(kāi)了,項目完成了,對著(zhù)自己的伙伴,我什么話(huà)也說(shuō)不出來(lái),只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了!

  下午,由于下雨,室外活動(dòng)變成了室內,我們進(jìn)行的是信息傳遞,給出一組數據,從很后面傳到很前面,通過(guò)不斷的完善修訂,團結協(xié)作,每一次的傳遞都有所改進(jìn),通過(guò)這個(gè),我想到了平時(shí)工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,增效確實(shí)是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進(jìn)、創(chuàng )新、團結、協(xié)作,企業(yè)才能得到長(cháng)足的發(fā)展,企業(yè)才有活力!

  9月22日,早晨天放晴了,很美的太陽(yáng)!

  今天我參加的一個(gè)項目是高空抓杠!看著(zhù)別人登上去,顫顫悠悠的直起身子,縱身一躍,抓住那懸浮的單杠,我已經(jīng)面如死灰,一直撤著(zhù)不想上,到很后了,女同志都上去了,我也是咬著(zhù)牙,好像上刑場(chǎng)一般,開(kāi)始了我的攀登。又是半路的想放棄,然后不斷的給自己鼓勁兒,有種誓死如歸的感覺(jué),哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤(pán)上,也是縱身一躍,滿(mǎn)腦子空白,抓住了,我很的抓住了單杠,感覺(jué)渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制,更別說(shuō)用力了,下來(lái)后,更是兩腿發(fā)軟,慶幸之余,我有種劫后余生的感覺(jué)。通過(guò)這個(gè)項目,我深深地感覺(jué)到,困難并不可怕,不要給自己留退路,或者試圖尋找退路,勇敢的向前走,哪怕披荊斬棘,困難坎坷只是攀登的點(diǎn)綴而已,只要戰勝自己,我們就是很棒的!

  嘿嘿嘿!這個(gè)是我,是不是很棒啊?哈哈哈

  背摔應該是很不害怕的節目了,站在高臺上,身子向后直挺挺的倒下去,聽(tīng)到隊友們說(shuō)“準備好了,請相信我們”,我心里有種感動(dòng)!是啊!相信隊友,相信你的合作伙伴,把自己的背交給他們,一個(gè)人再優(yōu)秀,畢竟人單勢薄,你要有一群可以相信的伙伴,眾人拾柴火焰高,有那么一群可以相信的戰友,那是多么幸福的事兒。所以我覺(jué)得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴,把自己融入到伙伴中;第三你想著(zhù)你為伙伴做了什么,你付出真心了嗎,只有你也付出了,那么伙伴才能成為你很堅實(shí)的后盾。

  很后一個(gè)項目是集體逃生,兩隊PK了兩天,很后站在了逃生墻前,4.2米的高度,即使你是武林高手,也不可能一躍而過(guò)?简炍覀儓F隊的時(shí)刻來(lái)臨了,從搭建底座開(kāi)始,一個(gè)人上去了,第二個(gè)人上去了,上去的人越來(lái)越多,下面的人越來(lái)越少,只剩下很后一個(gè)人,怎么上去?人多力量大,四五個(gè)力量大的,拉著(zhù)一個(gè)瘦弱,但身體很棒的同志,一個(gè)倒掛金鐘,垂了下去,兩手交插在了一起,一點(diǎn)點(diǎn)的向上拉拽,我們的心里也緊張的很,快到了,又有兩名同志,抓住了下面的小同志,蹭蹭蹭,干脆利索的爬上了高墻,項目至此順利結束。團結就是力量,通過(guò)了集體逃生,我深深的體會(huì )到了這一點(diǎn),看著(zhù)不可能完成的項目,一個(gè)人只能望洋興嘆,有了我們這個(gè)團結的集體,一切困難迎刃而解,常言道,人心齊,泰山移。不僅僅是我們這34人的小團隊,在此想到了我們的++公司,500余人的一個(gè)團隊,我們什么干不成?只要敢想,敢干,團結一致,積極進(jìn)取,人人立足崗位,做好本職工作,我相信我們明天會(huì )很美好!我們13億人的祖國,只要團結一心,強大繁盛,指日可待!

拓展培訓心得體會(huì )2

  一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠不會(huì )干涸,一個(gè)人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才最有力量。

  ——雷鋒

  我行過(guò)許多地方的橋,看過(guò)許多次數的云,喝過(guò)許多種類(lèi)的酒,卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓生活開(kāi)啟了我的工作生涯,在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)光里,我收獲了友情,收獲了團隊,更收獲了責任和勇氣、挑戰和擔當。

  沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的集體

  古語(yǔ)有云,一直花開(kāi)不是春,萬(wàn)紫千紅春滿(mǎn)園。誠然,再突出的個(gè)人,如果沒(méi)有集體的支撐,遲早會(huì )跌落神壇。

  拓展培訓活動(dòng)一開(kāi)始,我們三隊迎來(lái)了第一個(gè)項目——呼吸的力量。教練要求在此項目中團隊分為領(lǐng)導者和執行者兩部分角色。憑借同學(xué)們的信任,我和本隊的一位男生被推選為這個(gè)項目的“領(lǐng)導者”。

  活動(dòng)開(kāi)始,我們隊兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預判進(jìn)行了溝通,執行者們也根據道具情況進(jìn)行小組責任細分。項目很準確迅速的完成了,收效甚好。

  在活動(dòng)總結過(guò)程中,我細細回憶著(zhù)其中的各個(gè)環(huán)節,心里冒出了這樣一句一一沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團隊。

  一個(gè)團隊無(wú)論是做什么事,都要具體問(wèn)題具體分析,要做好充分的預案,然后再分工明確,責任到人,同時(shí)要嚴明組織紀律,任務(wù)分配到人。

  每個(gè)人都要有強烈的責任心,完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔責任,要有奉獻精神,還要加強雙贏(yíng)意識、突破常規性的思維方式,具有開(kāi)拓創(chuàng )新的意識,大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神,認真做好身邊的每一件事,完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè ),鼓舞團隊士氣這樣才能成為支過(guò)硬的隊伍,優(yōu)秀的團隊。

拓展培訓心得體會(huì )3

  培訓暖場(chǎng)環(huán)節——成立部落

  一開(kāi)始我們被分成了四個(gè)部落,每個(gè)部落都選出自己的酋長(cháng)、涂鴉和制作酋長(cháng)的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈,俗話(huà)說(shuō):火車(chē)跑得快,全憑車(chē)頭帶,我們的酋長(cháng)就成為了我們部落的領(lǐng)導核心。具備把握方向和機會(huì )的能力,并能帶領(lǐng)團隊及時(shí)完成任務(wù),這對團隊的發(fā)展尤為重要。所以?xún)?yōu)秀的團隊必須要有優(yōu)秀的核心。

  第一環(huán)節:猛龍過(guò)江

  一條充氣龍,五個(gè)手抓位,在教練一聲開(kāi)始后,比賽也正式開(kāi)始,龍頭的人把舵,帶領(lǐng)身后的四個(gè)人員奮力前行,到達終點(diǎn)后換同組的另外五個(gè)隊員接力返回起點(diǎn)。這個(gè)游戲中要求所有人員必須步調一致,龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要,他們需要掌控整個(gè)過(guò)程中的方向和速度,我們小組通過(guò)仔細的觀(guān)察和分析后,決定前五個(gè)人到達終點(diǎn)后要先把龍頭掉過(guò)來(lái)再和下一組的接力人員交接,這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭取了很多的時(shí)間,結果可想而知,我們部落大獲全勝。這個(gè)游戲中團隊協(xié)作性非常重要,整個(gè)隊伍必須保持一致的步調,否則就容易出現摔倒、直接坐在氣龍上面等情況,一個(gè)人的失誤會(huì )影響整個(gè)團隊的進(jìn)度。

  第二環(huán)節——奔跑吧,兄弟

  這次的拓展訓練我們一改以往的傳統培訓方式,學(xué)習《奔跑吧,兄弟》的游戲方式,將活動(dòng)場(chǎng)地擴大到整個(gè)一棵樹(shù)培訓基地,通過(guò)闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù);顒(dòng)中有一個(gè)游戲叫《快樂(lè )傳遞》,教練出示一個(gè)成語(yǔ),第一個(gè)人需要用肢體動(dòng)作完成對它的表達,然后傳遞給第二個(gè)人,第三個(gè)…,最后一個(gè)人需要猜出這個(gè)成語(yǔ)。教練給我們準備的題目都不算復雜,第一個(gè)人做出的動(dòng)作也很標準,但是在傳遞的過(guò)程中動(dòng)作被扭曲,等到最后一個(gè)表演的時(shí)候已經(jīng)一塌糊涂、表不達意,在大家一片歡快的笑聲中,我們小組在3分鐘內猜出5個(gè)成語(yǔ)。通過(guò)這個(gè)游戲我懂得了團隊工作中溝通的重要性,任何一件事情都要用心去體會(huì ),團隊中的人際關(guān)系、包括上下級間的關(guān)系,成員間的關(guān)系非常重要,不良的人際關(guān)系會(huì )耗費團隊大量的精力,只有良好的溝通,細心的體會(huì )才能高效的完成任務(wù)。

  《巧運氣球》的游戲是開(kāi)指壓板上面開(kāi)展的,兩人面對面用胸部夾住氣球,赤腳通過(guò)大約10米長(cháng)的指壓板,然后再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道,它是一種剛好讓你痛,但又不至于痛到站不上去的微虐型游戲道具,一開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)有這個(gè)項目我就已經(jīng)膽顫心驚了,不過(guò),真正體驗了過(guò)才發(fā)現,走了一圈過(guò)后的腳板非常放松、非常舒適,累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的按摩,看起來(lái)很難的環(huán)節我也可以輕松拿下,并且真真切切體會(huì )了一把痛并快樂(lè )著(zhù)。團隊工作中也是一樣的,遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責任,保持一顆平常心,迎難而上、勇敢面對。俗話(huà)說(shuō),困難就是紙老虎,你強它就弱,你弱它就強,只有真正的努力的人才能克服一切困難,并且坐享成果。

  第三環(huán)節——團隊綻放

  完成所有《奔跑》項目后,我們四個(gè)部落的人員全部回到了起點(diǎn),教官要求我們手拉手圍成一個(gè)大圓圈,然后給出一條繩子,每人握住繩子的一部分雙腳合并,腳后跟著(zhù)地所有人同時(shí)握繩向后倒,人員調整到力量平均后,所有人同時(shí)用力順時(shí)針完成100個(gè)畫(huà)圓的動(dòng)作。這個(gè)任務(wù)非?简炄说捏w力,并且在畫(huà)圓的過(guò)程中任何人都不可以停下來(lái),也不能放緩速度,如有稍微的懈怠會(huì )導致你這所掌握的這部分繩子脫手,那原來(lái)力量平均的圓就可能圓不成圓了。在教練的指導下,所有人員團結一致,在聲聲震天的吶喊報數中,我們終于完成了這個(gè)艱難的任務(wù),也為我們此次拓展訓練劃上了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號。

  通過(guò)這次的拓展訓練,我深體會(huì )到了團隊的力量是巨大的,如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真是存在的,但是往往會(huì )在想象中擴大,戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是團隊之間需要多溝通、多分享,好的'思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考,對人要設身處地的為他人著(zhù)想,對事要多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。

  離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng),回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們秉著(zhù)團隊協(xié)作的精神,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰,就沒(méi)有戰勝不了的困難,就沒(méi)有解決不了的難題,相信我們的明天會(huì )更加美好。

拓展培訓心得體會(huì )4

  通過(guò)這次的新生培訓,我了解到了公司的歷史,公司的企業(yè)文化和公司的完整架構,以及公司每個(gè)員工務(wù)必具備的條件和職責心,山西建筑投資集團總承包部是一個(gè)區別于以往的新環(huán)境,所接觸的人和事物一切都是新的。建投會(huì )給予每個(gè)員工相應的關(guān)心,會(huì )給每個(gè)員工足夠的空間展現自己,總承包部的發(fā)展目標是宏偉而長(cháng)遠的,公司的發(fā)展就是我們每個(gè)人的發(fā)展,我相信我有潛力把握機遇,與總承包部一齊迎接挑戰!從這次的培訓中,我學(xué)會(huì )了一句話(huà),只要有目標,路就不會(huì )消失,希望就不會(huì )消失!我相信我們每一位新員工都能夠深刻理解總承包部十六字箴言,并落實(shí)到工作中的每一處細節,發(fā)揚我們作為年輕人不怕吃苦,不畏艱難的品質(zhì),勇于攻堅工作中的困難。我相信我們會(huì )攜總承包部之手,共創(chuàng )更加美好的未來(lái)!

拓展培訓心得體會(huì )5

  早晨7點(diǎn),所有參加培訓的同事整裝出發(fā),經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)歡快的旅程,我們來(lái)到了拓展訓練基地――誠智拓展培訓基地。下車(chē)休息10分鐘后,隨著(zhù)一陣急促的哨聲,大家迅速地來(lái)到大操場(chǎng)集合。教練為了緩解大家的緊張情緒,讓隊員背一首唐詩(shī),唐詩(shī)背完后,教練為我們簡(jiǎn)單講解了拓展培訓的由來(lái),然后大家自由組隊,并要求選出團隊的隊長(cháng),取隊名隊訓,選隊歌,接著(zhù)即開(kāi)始了真正意味上的訓練。

  印象最深的訓練是“穿越電網(wǎng)”。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng),團隊精神在這個(gè)訓練當中卻被體現的淋漓盡致。這個(gè)訓練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過(guò)去,且不能觸碰到電網(wǎng),哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好,若沒(méi)有隊員們的努力,也是很難穿越過(guò)去的,唯一有效的成功途徑就是團隊協(xié)作。我不算太胖,是較先被隊友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動(dòng)、興奮。原來(lái)很多的不可能在大家合作幫助下,可以變成簡(jiǎn)單而且可能。當我們一個(gè)個(gè)隊員都在合作幫助下成功地穿越,驀然回首,我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊長(cháng),雖然隊長(cháng)過(guò)來(lái)時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng),我們被教練罰做 10個(gè)蹲起,我們還是分外的感動(dòng)!電網(wǎng) “穿越”的成功,讓我認識到:團結的力量是無(wú)窮的。

  企業(yè)的制度是一個(gè)企業(yè)員工做事的標準和準則,它讓一個(gè)企業(yè)能正常運轉,有據可依,包括日?记,薪酬待遇,培訓開(kāi)發(fā)等,等聽(tīng)完這些,一個(gè)企業(yè)的流程脈絡(luò )就清晰可見(jiàn)了。在教學(xué)方面,這個(gè)世上有兩件最難的事情,“一是把別人口袋的錢(qián)放在自己的口袋里,二是把自己的知識放在別人的腦袋里”,但是在春華人卻能很容易做到,這是讓人驕傲自豪的事情,教育就是教書(shū)和育人,要教好書(shū)首先要懂得如何當好一個(gè)班主任,照顧好學(xué)生的方方面面,而要上好一堂高效有效的課也是有不少技巧,要從教學(xué)目標,教學(xué)方法,教學(xué)進(jìn)度,提高教學(xué)質(zhì)量方法,備課標準化,精心設計作業(yè)等方面去著(zhù)手。

  在公司,執行力是一個(gè)員工的衡量標準之一,一個(gè)企業(yè)的決策固然重要,但終究要落實(shí)到執行中去,沒(méi)有強大的執行力是不能完成的,打造軍隊式的執行力是我們一直追求的目標。西點(diǎn)軍校22條軍規,十分強大。

拓展培訓心得體會(huì )6

  很高興參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng),親身體驗了這種緊張、刺激、具有挑戰的生活,訓練前的熱身活動(dòng)從一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué),大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期盼。短短的訓練只有一天,項目不算多,但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。那里,有太多的經(jīng)驗要和大家一齊去交流;那里,有太多的收獲要和大家一齊去分享。

  7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來(lái)到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓練基地,由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘,一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓練。

  第一個(gè)項目“空中單杠”,這個(gè)項目我想策劃者的目的就應主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志,但是我個(gè)人更重要的體會(huì )就是人對于精神力量的需求,它挑戰了我們的體能和心理極限。很高興地看到,我們“無(wú)敵隊”的每一位勇士都能成功地戰勝挑戰。個(gè)性是隊友的舉動(dòng),隊友的鼓勵居然使我們的一位女隊員戰勝了多年的恐高心理,勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,戰勝了自我,鑄就了我們“無(wú)敵隊”的輝煌。

  接下來(lái)的一個(gè)個(gè)項目也分別從不一樣的側面給大家以啟示和感受!坝熊夒娷(chē)”、“走鋼絲”使我們認識到團結、協(xié)作在企業(yè)運作中的作用。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊員都在挑戰自我,尤其水上的幾個(gè)項目雖然教練沒(méi)有要求必須要做,但是每個(gè)隊員所表現出來(lái)的不怕苦不怕累的精神激勵著(zhù)我,鼓舞著(zhù)我,我想有這樣的一支團隊沒(méi)有任何困難能夠嚇倒我們的,我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著(zhù)這樣的精神和意志,實(shí)現企業(yè)的未來(lái)五年發(fā)展規劃指日可待。

  唯一遺憾的是因為下雨“空中跳板”和“勝利墻”沒(méi)有做。

  拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)光雖短,收獲卻很大;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情。它不僅僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

  透過(guò)訓練,過(guò)去的我只明白能夠去做能夠做到的,此刻的我才明白有了團隊就有了堅強,我還能夠去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只明白團隊需要自我去奉獻,此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過(guò)去的我只想要得到團隊的信任,此刻的我才明白信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事,往往潛力不是決定因素,更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,有沒(méi)有鍥而不舍的意志,有沒(méi)有勇往直前的勇氣,有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此,拓展到一個(gè)企業(yè)內部,它不僅僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能走向勝利的彼岸。

  透過(guò)訓練,使我明白了:人心齊泰山移,團結就是力量。無(wú)論干什么事都要有明確的目標。沒(méi)有明確的目標,就沒(méi)有明確的方向,不僅僅會(huì )浪費時(shí)光,更會(huì )一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻,要沉著(zhù)冷靜,要用用心的態(tài)度去應對工作,應對人生,不斷征服它。要上下溝通,拓展溝通渠道,當我們面臨困難和壓力的時(shí)候,我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,而是我們自我,我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時(shí),都要持續用心、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。

  總之,這次拓展訓練使我們增強了自信心,磨練戰勝困難的毅力,提高解決問(wèn)題的潛力,增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責心,我想這次經(jīng)歷必須會(huì )在今后的工作中帶來(lái)很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長(cháng)的,一次訓練不能解決所有的問(wèn)題,但它能給我們以啟示,感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會(huì ),感謝同事給予的支持與鼓勵,感謝這次拓展訓練帶給我帶來(lái)的啟迪與信心,愿我們更團結、更堅強!

拓展培訓心得體會(huì )7

  這次寧波拓展培訓給我創(chuàng )造了一個(gè)檢查和審視自己知識經(jīng)驗的一個(gè)環(huán)境,幫助我們充分認識自己,培養創(chuàng )新,應變,溝通,進(jìn)取等素質(zhì),深層次挖掘個(gè)人潛能,提高處理人際關(guān)系和溝通協(xié)調的素質(zhì)。提升我們的思維能力,幫助我們培育機遇辯識能力,判斷能力,管理能力和組織戰略推進(jìn)能力等。更為提升我們的團隊合作精神,縮短團隊成員之間的磨和了解,推動(dòng)團隊人際關(guān)系向成熟化發(fā)展。拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

  一、信任背摔

  信任背摔一個(gè)體現著(zhù)人與人之間的信任與責任。學(xué)員依次從一座高1。5米的臺上直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺下雙臂做保護。這項任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就難。它充分體現出團隊這間的相互信任與責任,當我們在摔的時(shí)候我們能不能完全信任臺下的隊友,是我們心理挑戰的一項,也能體現出你對你的同事信任有多深。而這種信任不是在沒(méi)有前提條件下的信任,他是在我們長(cháng)時(shí)間的相處下,在彼此相互認知的情況下,才能形成。在臺下接的隊友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友,它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考,使我們知道在今后工作中應多為別人著(zhù)想,多找自己的原因,這樣我們的團隊才能更加團結,更加進(jìn)步。

  二、空中單杠

  在這次拓展項目中,有一項叫“空中單杠”,大家在安保措施的下,登上7。5米高的高臺,并在圓盤(pán)上站立,然后從圓盤(pán)上奮力越出,去抓住橫在空中的單杠。這個(gè)項目我因體力不支而失敗了。在這個(gè)項目結束后,我的體會(huì )是:這個(gè)項目完全是自己挑戰自己,克服恐懼勇于挑戰的項目。失敗是不可怕的,可怕的是我們在失敗來(lái)到時(shí)產(chǎn)生的恐懼感,因為那樣在你還沒(méi)有戰斗就已經(jīng)失敗了,失敗在你的心中。而這個(gè)項目恬恬考驗的就是我們恐懼的心理。當站在高臺上你能不能面對恐懼一越而過(guò),怎么面對恐懼而不畏恐懼,這就像我們在工作中一樣,我們會(huì )在今后的工作中遇到很多的困難和恐懼心理,我們怎么正確的面對它們,失敗后我們怎么去理解失敗,怎么從失敗中站起來(lái),是今后爬起來(lái)繼續走下去還是站在原地不動(dòng)等人來(lái)救,還是退回去以后不在走這條路,這是值得反思。

  三、孤島泅渡

  統籌,協(xié)調,綜和利用在這個(gè)項目考驗的中心,把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上,怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過(guò)完成這個(gè)項目我們知道在工作中怎么按排“重要的,但不急”,“不重要,但是很急”,的工作,工作中不同的職位不同層次的員工之間如何進(jìn)行有次溝通,提高工作的主動(dòng)性,突破思維定式,用創(chuàng )造性思維尋求解決問(wèn)題的有效途徑,信息的公開(kāi)與共享創(chuàng )新與風(fēng)險意識,運用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策。當我們周?chē)沫h(huán)境發(fā)生變化時(shí),首先應充分利用身邊可利用的資源,以便讓這些資源發(fā)揮最大的效能,幫助我們解決問(wèn)題,在工作中作為一個(gè)團隊,要相互幫助團隊的每一個(gè)成員,領(lǐng)導要關(guān)心下屬,知道員工的想法,員工有好的建議及時(shí)與領(lǐng)導溝通,大家有責任幫助每個(gè)成員渡過(guò)難關(guān),以便達到勝利的彼岸。

  四、拼七巧板

  溝通交流,資源共享,有力的領(lǐng)導。在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中,團隊中的成員們都會(huì )各抒己見(jiàn),各自發(fā)表自己的意見(jiàn),在這個(gè)時(shí)候就需要一個(gè)有力的領(lǐng)導者領(lǐng)導大家,計劃和制定目標,利用正確的方法,大家一起以統一步伐去共同完成任務(wù)。但在此中間,溝通交流,資源共享是不可或缺的,起到非常重要的作用。在拼七巧板時(shí),有共同的領(lǐng)導者,資源共享,并且利用正確的方法,相信完成任務(wù)是沒(méi)有問(wèn)題的。若沒(méi)有同一的領(lǐng)導,大家各管各的,所以才亂,才會(huì )最終沒(méi)有達到既定的目標。有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

  五、畢業(yè)墻

  最后一個(gè)項目是翻畢業(yè)墻,小組全體成員,不借助身體外的任何工具,在規定時(shí)間內,翻越一面高4米的光滑墻,這個(gè)項目能培養大家團結一致,密切合作克服困難的團隊精神,培養計劃組織,協(xié)調組織能力。計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。在這個(gè)游戲中,誰(shuí)先上,誰(shuí)后上,哪個(gè)隊友最后上的問(wèn)題,如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思,只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果;相反,很有可能做無(wú)用工,浪費時(shí)間,重復工作,事倍功半。我們在工作中也是如此,行動(dòng)之前必須先制定計劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團隊的一員,我們首先必須有責任心, 明確每個(gè)人的責任,明確領(lǐng)導者的責任,明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或學(xué)校的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心,無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取,通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己,而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人,感謝你有能力去幫助別人。這個(gè)項目將看似不可能完成的任務(wù)變成現實(shí),培養戰勝困難的決心和信心、團隊只有在一起共渡困難,才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員,在團隊里大家的能力不同,優(yōu)勢也不同,在面對困難的時(shí)候,有能力克服困難的成員應該挺身而出,而我們的團隊正是有了這些優(yōu)點(diǎn)才能勝利的完成這個(gè)項目,在這里充分體現著(zhù)團隊精神和勇于奉獻的精神。

  通過(guò)這次拓展訓練,感觸良多,似乎還尚需時(shí)日仔細梳理,尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì )。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論熔入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中,讓我們自己去思考,自己去領(lǐng)悟,自己去提煉。

拓展培訓心得體會(huì )8

  9月12日公司組織了體驗式管理拓展培訓— “沙漠掘金”。一天的培訓中我們收獲了喜悅、勝利、激情還有相攜相守的團隊伙伴,我們共同完成掘金任務(wù),不斷在掘金過(guò)程中解決問(wèn)題,回頭想想,在這一次大型場(chǎng)景體驗室外拓展培訓中,無(wú)不與我們在平時(shí)工作上處理的諸多問(wèn)題相吻合,收獲頗多,也更讓我懂得了協(xié)作與信任的重要性。雖然,這次活動(dòng)只取得了第3名,但這次培訓還是給我留下了深深的記憶和感悟。

  首先是戰略性:戰略在平時(shí)工作中有著(zhù)承上啟下的作用,如果目標沒(méi)有完整性和遠瞻,到最后就會(huì )偏離最終目標。所以,在執行過(guò)程中必須目標一致,有著(zhù)超前的戰略性。

  其次是戰術(shù)性:項目管理其實(shí)是不斷改進(jìn)的過(guò)程,在不斷的計劃,執行、檢查,總結中調整和改進(jìn),才能把管理工作做得更加規范流暢,平時(shí)的工作中也需要重點(diǎn)強化跟蹤整個(gè)過(guò)程,注重提升工作效率,才能不斷的創(chuàng )造更高的價(jià)值。

  然后是合作性:培訓的過(guò)程中出現的諸多不可判斷的危機,如斷水、斷糧和迷路及葬身沙漠讓我充分感覺(jué)到競爭中的殘酷性,在遇到危機的時(shí)候,要沉著(zhù)冷靜的分析客觀(guān)條件,運用團隊的智慧,協(xié)作合作伙伴的力量化解危機,同時(shí)不斷反思自己的失誤。

  在這次拓展中,我們這一組顯然注重團隊之間的合作,隊員之間的交流,也進(jìn)行了明確分工,職責分明,我們永遠不怕遇到問(wèn)題,但我們懼怕一味蠻干,我們不怕失敗,但我們懼怕停止探索。這也體現了我們的團隊意識,我們最終也達到了最開(kāi)始設定的目標“帶著(zhù)金子,凱旋而歸”。其次是隊員之間信任的重要性,如果沒(méi)有相互信任,我們是不可能走出沙漠的,我們發(fā)揮了每個(gè)人的長(cháng)處和緊密合作、相互扶持最終完成了這次任務(wù),同時(shí)也獲得了第三名的好成績(jì)。

  擴展完之后讓我想到了自己在公司所在的部門(mén)與職位的重要性,該如何發(fā)現團隊每個(gè)成員的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn),合適的人用在合適的地方,其次團隊中的每個(gè)人都要清楚知道團隊的目標,每個(gè)人都在為實(shí)現目標做出自己應有的貢獻。

拓展培訓心得體會(huì )9

  20xx年11月1日,我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓練活動(dòng);顒(dòng)共有互相認識、數青蛙、組建團隊等幾個(gè)項目。拓展訓練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗式”的教學(xué)訓練,拓展訓練的最大目的是:培養團隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過(guò)教練組織的一系列的活動(dòng),就我個(gè)人而言,我自己有以下一些深刻的體會(huì ):

  第一、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個(gè)項目都有明確的目標,團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標也許并不具體,“成功”的標準也是眾說(shuō)不一,但是我相信只要目標是積極的,可以使自己進(jìn)步成長(cháng),我們就可以并且應該為了這個(gè)目標傾盡全力。

  第二、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項工作前,都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,是大家共同努力的成果,才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。

  第三、有力的領(lǐng)導。在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中,團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn),群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)

  點(diǎn)而爭執不下,這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策,他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà),以相同步調行動(dòng),團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。 第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有完美的團隊,團隊合作精神在于信任、合作和奉獻,強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎,失去了信任團隊就無(wú)法合作,更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。

拓展培訓心得體會(huì )10

  體驗上升到教育,教育與體驗的結合就叫體驗式教育,為什么我們的體驗要同教育拉上鉤?有一個(gè)目的就是讓體驗高尚,讓體驗更有價(jià)值!讓我們自己成為一個(gè)更高尚的人!

  其實(shí)一切都是體驗,一切都是體驗的經(jīng)歷!我們體驗生活,體驗生命等等。

  拓展訓練創(chuàng )造了模式或一個(gè)模板;例如背摔。背摔在現實(shí)生活中是不存在的,背摔只是一個(gè)模型,它要塑造一個(gè)信念(理念):我們要信任!我們要想信任環(huán)境,我們自己必須是一個(gè)誠信之人,誠信才能創(chuàng )造信任,F實(shí)的環(huán)境我們有誠信嗎?我們自己誠信嗎?

  其實(shí)拓展訓練就是我們創(chuàng )造的假象,我們自己就很容易被它欺騙!我們一直在拓展他人,其實(shí)我們自己被拓展了嗎?沒(méi)有!我們一直都在別出心裁,我們一直都在耍著(zhù)小聰明,我們一直都在自我表現;貧w生活的時(shí)候,我們會(huì )原形畢露的,不是嗎?

  拓展訓練大家最關(guān)注的就是項目,項目就是方法。我們的方法會(huì )凌駕于教育與成長(cháng)之上。讓方法在拓展訓練的過(guò)程中唱主角,這就是最大的問(wèn)題。為什么會(huì )是這樣?沒(méi)有教育,心里匱乏是主因。如果我們的心靈是匱乏的,一切的方法、項目都沒(méi)有太大的價(jià)值與意義。因為項目本身沒(méi)有意義,需要你去賦予它一切。根在你的心靈中!

  在背摔這個(gè)項目中重要的是‘給’,你會(huì )全力以赴的付出;當一個(gè)人沒(méi)有條件全力以赴付出的時(shí)候,信任就產(chǎn)生了。其實(shí)信任很簡(jiǎn)單!信任不是說(shuō)出來(lái)的而是做出來(lái)的。

  其實(shí)背摔讓我們體驗一種關(guān)系,人生就是一種關(guān)系!讓我們看到整體,可惜我們每個(gè)人的注意力在哪里?我們在意自己的表現,我怎么倒下去,大家應該怎么接我,我應該相信大家,我的頭腦一片空白,我擔心,我害怕等等(其實(shí)在現實(shí)中頭腦思考相信時(shí),相信就消失了)這就是你的內心世界存在的內容,這是現實(shí),這樣的現實(shí)回歸生活中時(shí),你就是自我的,恐懼的,擔心的。

  其實(shí)你還扮演了一個(gè)角色,但在你的心中沒(méi)有太多的記憶,接人這個(gè)環(huán)節!接人恰恰是你生活的主旋律!

  倒下和接人讓我們更完整的去看這個(gè)世界,完整是關(guān)系,完整是生命的提升!

  在拓展訓練中,我們會(huì )得到一個(gè)概念,例如,背摔讓我們得到信任。信任就是一個(gè)概念,這個(gè)概念在現實(shí)中有多大的作用呢?我們的拓展就在做這個(gè)工作。概念不是教育!概念對生活來(lái)說(shuō)是抽象的!

  既然是教育,教育的重要目的就是對自我的認識和了解。我們看到了自己什么?我們從哪些方面認識自己?

  教育的最終目的是讓生命成長(cháng)!

  第一層:我們講項目的感受,刺激

  第二層:我們講項目的價(jià)值和意義

  第三層:我們講項目對自我的了解

  第四層:重新詮釋生活中的體驗

  第五層:建立對自我現實(shí)生活中自我的覺(jué)察。創(chuàng )造生活中的新體驗,新行為

  第六層:讓生命去成長(cháng)

拓展培訓心得體會(huì )11

  3月25日,有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一,經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識,那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一:團隊建設所謂團隊,就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍,團隊中的人可以是固定的,也可以是臨時(shí)的,可能是認識的,也可能是不認識的,他們來(lái)自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊,大家來(lái)自不同的所、隊,差不多每個(gè)崗位都有,各方面的能力也參差不齊。

  很快在教官的指引下,我們推選了隊長(cháng),挑選了隊名,唱出了我們的隊歌,一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷,是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二:凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達的任務(wù)往往帶有規則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規則有好幾個(gè),由易到難,也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前,教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái),而我們也真正做到了,我看到的是我們在積極討論,獻計獻策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標只有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。有感三:嘗試與執行力 “摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化,而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量,集體的力量,當一個(gè)辦法不行時(shí),馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),當所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現,我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行,在執行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù),努力著(zhù)……

  總結參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結,說(shuō)得最多的也是總結,因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結,有些人說(shuō)沒(méi)什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們,其實(shí),細想下來(lái),總結未嘗不可,由小見(jiàn)大,由微見(jiàn)著(zhù),我們捫心自問(wèn)一下,你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結,在我們的工作中,生活中需要總結的地方太多了,有總結才有提高,有提高才會(huì )進(jìn)步?偨Y可以讓你點(diǎn)評過(guò)去,正視現在,看清未來(lái),也只有這樣,你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標,穩妥的前行。

  5月25日,春風(fēng)和煦,陽(yáng)光明媚,我們身著(zhù)紅黃兩色短袖T恤衫,帶著(zhù)好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓公司的中巴車(chē)。車(chē)子駛向目的地新津,公路兩旁的田里種著(zhù)油菜,滿(mǎn)目的金黃,風(fēng)中彌漫著(zhù)甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異,春寒料峭中奉獻出油油的綠,給你以希望;當風(fēng)箏滿(mǎn)天時(shí)金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開(kāi)放,伴著(zhù)嗡嗡的蜜蜂,組成一幅動(dòng)感的春景;在秋陽(yáng)下她又將醞釀了一個(gè)夏季的故事幻化為精致的果實(shí),再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。

  不知不覺(jué)間車(chē)已到達目的地,隨著(zhù)教練整隊,按T恤的不同顏色分成兩組,分別發(fā)給隊旗,拉開(kāi)了訓練的序幕。

  先是各隊選出隊長(cháng)、確定隊伍名、確定對歌,然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的POSE。因為我們身著(zhù)紅裝,索性取名為紅軍,將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著(zhù)黃色T恤的那隊取名為黃虎隊,隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過(guò)鴨綠江》。第一個(gè)回合的PK因為我們沒(méi)在意而輸給黃虎隊。

  接下來(lái)是熱身運動(dòng),在教練的指揮下跑步。兩圈沒(méi)完我已經(jīng)狼狽不堪,氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪,教練在叮囑我加強鍛煉的同時(shí)沒(méi)忘記關(guān)照我慢慢跑,可以跟著(zhù)走。自此始,在兩天培訓中教練的關(guān)照就沒(méi)有間斷過(guò)。

  此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向尋寶、趟雷區、諾亞方舟、盲人機車(chē)、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項目的訓練。我覺(jué)得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練項目,因為我知道諾亞方舟的故事,諾亞方舟是上帝的拯救沒(méi)有罪的人的船,只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯,大概有一個(gè)麻將桌墊大小,對折后放到地上,當諾亞方舟。然后描述了災難發(fā)生的危急情形,讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生,不能站上去試,站在上面堅持20秒鐘,腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對策。我們一致認為每個(gè)人都要得救,然后開(kāi)始設計方案。根據“船”的大小最多能容下三雙腳,而且三個(gè)人必須緊密結合,其余的人單腳踩在那三個(gè)人的腳上,相互緊緊地樓在一起,相互扶將。方案定了,開(kāi)始實(shí)施,我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩妥,嬌小的東北人擠在他們中間,腳交錯擺布,然后我、QQ、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過(guò)去了,試驗成功我們要求上諾亞方舟,首戰告捷!教練又將小方毯對折,面積縮小一半,規則同上。我們感到壓力大增,這時(shí)有人動(dòng)搖了,想選擇放棄自己來(lái)保全大家,而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決,但我們多數認為我們是一個(gè)整體,逃生一個(gè)也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩,因為牛牛比葛葛壯實(shí),讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡,然后我們余下的四人在兩側相互攀援,單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗成功,然而真正站上小毯,我們才體會(huì )到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力,總之,這20秒過(guò)得好漫長(cháng),我聽(tīng)到東北人在小聲鼓勵葛葛。當教練手一揮,宣布成功時(shí),我們尖叫、我們擊掌。

  經(jīng)過(guò)兩天的訓練,我感觸頗多,通過(guò)系列活動(dòng),讓我們每個(gè)人都不同程度地展現了真性情,讓我更深刻地體會(huì )到作為集體的一分子,只有將自己容入團隊,對自己有準確的定位,發(fā)揮自己應當發(fā)揮的作用,才能使團隊成功,從而是自己成功。其次,我體會(huì )到鍛煉的重要性,沒(méi)有健康就沒(méi)有一切,正如張愛(ài)玲說(shuō)的,人什么都不是自己的,只有鼻腔里的那股氣是自己的。

  我們在鋼筋水泥構筑的世界里生活得太久,消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈,讓我們感覺(jué)遲鈍;紛繁的社會(huì )讓怕受傷的我們包裹起自己,帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng),讓我們有機會(huì )親近自然、親近一些很原本的東西,發(fā)現自己平時(shí)的一些追求原來(lái)只是皮毛,自己時(shí)常放不下的原來(lái)是那么微不足道。希望我們能多開(kāi)展一些類(lèi)似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng).

拓展培訓心得體會(huì )12

  通過(guò)這次北京懷柔區的拓展訓練的開(kāi)展,在京辦事處的全體人員,深刻的體會(huì )到團隊凝聚力對于團隊存亡的重要性;在團隊拓展訓練的過(guò)程中學(xué)會(huì )了相互配合,相互理解,相互信任;每一個(gè)人都明白,不但要對自己負責,更要對他人負責,在以后的工作和生活中,全力以赴,做到更好!

拓展培訓心得體會(huì )13

  20xx年8月1日,在市行的精心組織下,我們來(lái)到了市職教中心的訓練基地,經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓。正是這一次的拓展訓練,使我們個(gè)人金融部的全體同事受益匪淺,終生難忘。體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn):

  一、明確責任,落實(shí)分工極其重要

  每個(gè)人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí),每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排,僅說(shuō)些意見(jiàn),時(shí)間稍長(cháng),便按耐不住,跳將出來(lái),指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實(shí)責任,堅決杜絕"政出多門(mén)"和"首尾失顧"的現象。

  二、做事要先做計劃,再開(kāi)展行動(dòng)

  在做"雷區取水"活動(dòng)項目時(shí),大家并沒(méi)有先急于取水,而是每個(gè)人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現實(shí)工作中,我們做任何事情,都需要有一個(gè)明確的目標,只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果,才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規劃好全局的目標和方向,我們才會(huì )事半功倍。

  三、團隊需要團結

  協(xié)作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱(chēng)為團隊。"大腳板"和"畢業(yè)墻"項目,都要靠團隊的力量,大家心往一處想,勁往一處使,團結合作,才能獲得最終的勝利。一盤(pán)散沙的團隊,將會(huì )是一事無(wú)成,而一個(gè)親密無(wú)間的團隊將會(huì )是無(wú)堅不摧的。

  四、團隊需要信任

  相互信任是團隊建設的基石,離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊,是毫無(wú)戰斗力的團隊,建立一支相互信任的團隊,比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中,最能證明這一點(diǎn),每個(gè)人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任。

  五、學(xué)會(huì )溝通和理解

  語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調,只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí),若能及時(shí)溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。

  六、懂得擺正自己的位置。

  在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧,同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正,無(wú)以自立。因此,在日常工作與學(xué)習中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。

  拓展訓練雖然結束了,但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍,培養了團隊意識,同時(shí)挑戰了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對每一項工作任務(wù),更要把這種精神傳給每一個(gè)人。

拓展培訓心得體會(huì )14

  雖然也算是個(gè)老教師了,但對于拓展型課程,我還是一知半解的:僅僅停留在興趣課或活動(dòng)課層面上。這次有幸參加了“拓展型課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施”的培訓,得益匪淺。

  湯文嫻老師的講授,既有高瞻遠矚的理論知識,又有生動(dòng)形象的實(shí)踐知識,使我對二期課改理念、新課程尤其是拓展型課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施有了系統的、深入的了解。新課程形成了“基礎型課程”、“拓展型課程”和“研究型課程”為主干的課程結構,分別強調對學(xué)生要奠定共同的基礎和不同的基礎,以及掌握創(chuàng )新、實(shí)踐要求下的學(xué)習的方法基礎,在強調基礎屬性的同時(shí)突出課程的延伸價(jià)值。三類(lèi)課程體現了不同的功能,拓展型課程作為新課程中重要的組成部分,其著(zhù)眼于培養、激發(fā)和發(fā)展學(xué)生的興趣愛(ài)好,開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和學(xué)校辦學(xué)特色的形成,是一種體現不同基礎要求的、具有一定開(kāi)放性的課程。

  在拓展型課程的開(kāi)發(fā)中,要強調“三個(gè)注重”,注重學(xué)生的興趣愛(ài)好與個(gè)性發(fā)展,使拓展型課程能夠為學(xué)生提供豐富多樣的課程資源,促進(jìn)學(xué)生全面而有個(gè)性的發(fā)展,促進(jìn)學(xué)生自主選擇性學(xué)習能力的形成;注重教師的個(gè)性特長(cháng)與專(zhuān)業(yè)成長(cháng),使拓展型課程的實(shí)施能夠成為教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的一條路徑,促進(jìn)教師教育觀(guān)念的轉變、促進(jìn)教師角色的更新;注重學(xué)校的特色發(fā)展與品牌塑造,著(zhù)力開(kāi)發(fā)與建設校本課程,建立促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的課程評價(jià)體系,提升學(xué)校教育的品質(zhì),促進(jìn)學(xué)校的內涵發(fā)展。

  通過(guò)拓展型課程的學(xué)習,拓展學(xué)生基礎知識,提高基本技能,形成選擇學(xué)習、自我規劃和自主學(xué)習的能力;拓展和加深學(xué)生對自然、社會(huì )、自我的認識和體驗;使學(xué)生掌握收集、處理和運用信息的能力,運用知識解決實(shí)際問(wèn)題的能力,表達、交流和合作的能力;發(fā)展學(xué)生的興趣愛(ài)好,逐步形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)和健全的人格,具有公民意識、社會(huì )責任感和創(chuàng )新的精神;使學(xué)生能夠適應時(shí)代的變化,為終身可持續發(fā)展奠定個(gè)性化的基礎。

  兩天的培訓中,給我印象最深的是湯老師在講述科目設計方案時(shí),理論闡述詳盡,指導具體形象,并運用了許多案例,一步步地引導我們正確把握科目設計的各項要求。湯老師的培訓給我一種苦口婆心的感覺(jué),在她身上,我不僅僅學(xué)到了拓展型課程的完整理論,更學(xué)到了作為一個(gè)拓展型課程的教師所應有的強烈的敬業(yè)精神。

拓展培訓心得體會(huì )15

  首先非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓,讓我參與到其中使我深刻的體會(huì )到人與人之間的信任、溝通和協(xié)調是何等的重要。

  大家被分成三個(gè)小組,進(jìn)行展示喊出口號和組名后,第一個(gè)任務(wù)是“空中斷橋”,首先要爬上8米的高空,并且來(lái)回跨越空中的斷橋,說(shuō)實(shí)話(huà),從小到大我的身體體質(zhì)較差,嚴重貧血,經(jīng)常犯頭暈,看著(zhù)那高空的板都害怕?墒窍胂,不能因為我一個(gè)人拖了團隊的后腿而讓隊長(cháng)受罰,還是堅持爬了上去?墒钱斘艺镜娇罩袛鄻虻陌遄由系哪且豢,我的心跳特別快,頭暈的感覺(jué)也來(lái)了,覺(jué)得自己真的很難走過(guò)去的。在伙伴們不斷的鼓勵和加油聲中,我慢慢地調整呼吸,告訴自己不要怕,不要怕,我必須要過(guò)去,相信自己一定能做到的,最后終于跨越了斷橋,克服了心里的恐懼感。

  第二個(gè)任務(wù)是七巧板。一開(kāi)始大家都亂哄哄的,都是各自顧各自手里的拼圖任務(wù),互不相讓?zhuān)栽谝幎ǖ臅r(shí)間內使得大家都沒(méi)能完成任務(wù),七巧板體現在處理事情時(shí)要冷靜思考,清楚了解事件,多和其他人溝通,分工合作才能完成。

  第三個(gè)任務(wù)是背摔,它充分體現了團隊的信任、團隊合作的重要性。經(jīng)過(guò)前2個(gè)任務(wù)大家很默契的分工明確,很快就順利完成。

  最后一個(gè)是“一線(xiàn)生機”,要求全體參加拓展的人員來(lái)完成任務(wù)。兩根白色線(xiàn)拉成一道虛擬的墻壁,高度約1.2米,在不借助任何外力和不許碰線(xiàn)的前提下所有隊員都要翻過(guò)這道墻壁。當時(shí)的場(chǎng)面混亂,大家都沒(méi)有頭緒了,各抒己見(jiàn),你一樣我一語(yǔ),意見(jiàn)不能統一,經(jīng)過(guò)“紅孩兒”李靖(公司財務(wù)部的同事)的一次又一次的被摔過(guò)去,吸取經(jīng)驗和教訓,用了三個(gè)小時(shí)在不斷嘗試下最后大家完成了任務(wù),這最后的一關(guān)就是讓我們體會(huì )到一個(gè)團隊必須要有一個(gè)合格的領(lǐng)導者、全力協(xié)作的隊員以及在困難面前不退縮、不妥協(xié)的精神,唯有這些崗位的人相互配合,團隊方能共同前進(jìn)。

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