籃球心得體會(huì )
我們得到了一些心得體會(huì )以后，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？以下是小編精心整理的籃球心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
籃球心得體會(huì )1
轉眼間已經(jīng)來(lái)到大學(xué)將近兩年了，有快樂(lè )也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候只知道籃球是一項好玩的游戲，它能給我帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣。其實(shí)，籃球不僅僅是一項游戲，打過(guò)球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，也可以使身體得到全面的鍛煉�；@球活動(dòng)形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛(ài)。
籃球運動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習和鞏固了以下幾個(gè)方面的籃球基本技術(shù)：
投籃類(lèi)：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類(lèi)：試探步、背后運球、轉身運球（左轉身、右轉身）、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類(lèi)：雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)人體身心正常發(fā)育，籃球運動(dòng)是團體間的對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統的靈敏性，應變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運動(dòng)，有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養我們的集體榮譽(yù)感，嚴格的組織紀律性、頑強的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之，兩年的學(xué)習，無(wú)論是身體素質(zhì)、運動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報�；@球運動(dòng)在增強體質(zhì)的同時(shí)，又豐富我的大學(xué)課余文化生活，并且在球場(chǎng)上面結識了很多不同學(xué)院不同專(zhuān)業(yè)的校友，擴展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學(xué)習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。
籃球心得體會(huì )2
為了全面推進(jìn)體育教學(xué)改革，更好地貫徹“以人為本，健康第一”“終身體育”的思想理念，我國啟動(dòng)了“陽(yáng)光體育運動(dòng)”工程，同時(shí)，“陽(yáng)光體育”也給籃球教學(xué)改革提出了新的要求，促使高�；@球教學(xué)在教學(xué)目標、教學(xué)內容、教學(xué)方法和考核方法上進(jìn)行改革。
一、我國高�；@球教學(xué)現狀
1.重實(shí)踐輕理論。雖然實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準，但是沒(méi)有理論作為依托的實(shí)踐只能是霧里看花、水中撈月�；@球作為體育運動(dòng)中實(shí)踐性比較強的一門(mén)運動(dòng)，教師在傳授的過(guò)程中往往會(huì )忽視理論的教學(xué)，學(xué)生在平時(shí)的生活中也對籃球積累了一定的認知，在籃球學(xué)習中，也經(jīng)常會(huì )忽視理論知識學(xué)習的重要性，常常要求教師減少理論課程，增加實(shí)踐課程的學(xué)習，而教師在很多時(shí)候都會(huì )順應學(xué)生的要求，對于理論知識的教學(xué)就會(huì )一帶而過(guò)。由于缺乏基礎的理論知識培訓，學(xué)生往往很難高效、準確地完成每一個(gè)動(dòng)作，不僅學(xué)習效率低，而且經(jīng)常找不出錯誤的原因。2.教學(xué)方式、教學(xué)理念陳舊。目前，我國籃球教學(xué)體制中過(guò)分強調單向的教學(xué)模式，教師在教學(xué)過(guò)程中只管講理論，給學(xué)生講解動(dòng)作要領(lǐng)和示范動(dòng)作，常常忽視了學(xué)生，而學(xué)生只能被動(dòng)接受、模仿、練習，在學(xué)生練習的過(guò)程中教師針對學(xué)生出現錯誤的地方進(jìn)行糾正，然后再進(jìn)行下一輪的模仿學(xué)習。這種教學(xué)方法使教授的動(dòng)作不能連貫，使教學(xué)過(guò)程變得枯燥乏味，不僅不能調動(dòng)學(xué)生的積極性，而且影響老師和學(xué)生的整體發(fā)揮，這是導致體育教學(xué)效率低下的一個(gè)重要原因。另一方面，教學(xué)內容和教學(xué)形式單一，并且僅僅停留在諸如運球、傳球、投籃等基礎技能的教學(xué)上。3.教學(xué)評價(jià)手段不合理、不科學(xué)。有什么樣的考評體系，就會(huì )有與之相應的圍繞考核體系展開(kāi)的一系列體育教學(xué)模式和教學(xué)要求，也會(huì )有相適應的體育運動(dòng)。目前，籃球教學(xué)中的考核評價(jià)機制仍然沿用傳統的統一的標準和要求，這種統一的標準和要求忽略了學(xué)生的身體差異，也抑制了學(xué)生潛能的發(fā)揮。這種缺乏科學(xué)性和合理性的考核方式，只能單一地對學(xué)生作出評價(jià)，不僅不能完整地評測出學(xué)生的整體水平，在很大程度上還壓抑了學(xué)生個(gè)性和創(chuàng )造性思維的發(fā)展。
二、籃球教學(xué)改革的對策和建議
1.重視學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和能力的培養�；@球運動(dòng)是一項激烈的對抗運動(dòng)，團隊精神在組織作戰中具有重要作用，同時(shí)學(xué)生的自我組織、協(xié)作、控制能力也是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此，在平時(shí)的籃球教學(xué)中，教師可以適當地組織一些簡(jiǎn)單的實(shí)戰對抗，讓學(xué)生自由思考戰術(shù)的運用，老師作指導，從而讓學(xué)生對籃球的規則和技能有一些基本的了解，在練習過(guò)程中對出現的問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)的糾正。對學(xué)生個(gè)人能力的培養可以通過(guò)啟蒙式的講解，通過(guò)一些具體的對抗、教師示范等方式，促使學(xué)生自主思考問(wèn)題，在邊學(xué)邊練中掌握籃球教學(xué)的精髓。
2.探索互動(dòng)式教學(xué)模式。在體育教學(xué)模式上，體育教師應該拋棄傳統體育教學(xué)的老模式、舊思維，積極地參與到創(chuàng )新管理機制當中去，采用互動(dòng)式的教學(xué)模式，把籃球教學(xué)的主要目標放在提高學(xué)生參與籃球運動(dòng)的積極性上。合理安排時(shí)間讓學(xué)生有充裕的時(shí)間進(jìn)行籃球鍛煉，在課間休息時(shí)間安排學(xué)生一起觀(guān)看諸如NBA籃球運動(dòng)的比賽和籃球題材的電影，提高學(xué)生對籃球運動(dòng)的熱愛(ài)和學(xué)習籃球的興趣。課堂上除了必要的籃球鍛煉外，教師可以合理設計一些籃球類(lèi)游戲，并與學(xué)生一起參與，教師先把游戲的規則和要求進(jìn)行說(shuō)明，學(xué)生在游戲的過(guò)程中可以充分發(fā)揮創(chuàng )造性，讓學(xué)生在趣味中學(xué)習，以此提升籃球教學(xué)的效果。
3.改革考評體系。在對學(xué)生的考評中，要逐步形成多元化的考核評價(jià)體系，綜合考慮課內與課外兩個(gè)方面，課內主要包括學(xué)生的到課率、體育鍛煉參與率以及參與表現;課外包括學(xué)生自主參與情況、學(xué)習熱情、參與成效等，并對積極參與并學(xué)習效果進(jìn)步明顯的學(xué)生給予適當的獎勵。在評價(jià)主體上鼓勵老師、學(xué)生共同參與，發(fā)揮老師在評價(jià)中的主導作用，學(xué)生也可以對教師的教學(xué)進(jìn)行反饋，并提供積極的建議和意見(jiàn)，以促使籃球教學(xué)的改革。依據“陽(yáng)光體育運動(dòng)”工程構建科學(xué)、合理、高效的籃球課程教學(xué)，必須要突出重點(diǎn)和導向性，重視學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和能力的培養，探索互動(dòng)式教學(xué)模式，提高學(xué)生積極性，形成多元化的考評體系，充分調動(dòng)學(xué)校之間的相互學(xué)習、經(jīng)驗交流的積極性和主動(dòng)性，為高�；@球教學(xué)事業(yè)在“陽(yáng)光體育運動(dòng)”的引導下向著(zhù)更深、更高層次發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展提供良好的校園環(huán)境，最終實(shí)現“健康第一”“終身體育”的奮斗目標。
籃球心得體會(huì )3
時(shí)光流逝，不舍晝夜。不知不覺(jué)春寒已走，夏暑也過(guò)。我們來(lái)到沈煙也整整兩個(gè)月了。在這短短的兩個(gè)月中，我們有過(guò)歡笑，有過(guò)迷惘，有過(guò)努力，也有過(guò)拼搏。我們經(jīng)歷了足球賽的鐵血和激情的洗禮，也度過(guò)了跳繩歡笑和汗水的訓練。而今，青春似火的籃球賽也如火如荼的開(kāi)展了。
仲夏與秋交接的午后，地表還帶著(zhù)微微的余溫。沈陽(yáng)卷煙廠(chǎng)籃球場(chǎng)上卻一片熱鬧非凡。盡管是3v3的比賽，但是每名隊員臉上的凝重不亞于一場(chǎng)NBA級別的聯(lián)賽�？谏诼曇豁�，雙方隊員就馬上進(jìn)入了狀態(tài)，場(chǎng)上隊員積極拼搶、默契配合，盡情釋放激情與活力，比分你追我趕，交替上漲，扣人心弦，場(chǎng)上既有嫻熟的運球和華麗的過(guò)人，也有精妙的配合和快攻反擊。比賽異常激烈，氣氛熱烈，高潮迭起，球員們嫻熟的球技，流暢的配合博得觀(guān)眾的陣陣喝彩。
青春的汗水肆意的揮灑著(zhù)，年輕的身體碰撞著(zhù)、躲閃著(zhù)。進(jìn)球后的歡呼聲在熱鬧的球場(chǎng)上此起彼伏，失球后的打氣聲也同樣鏗鏘有力。似乎有那么一瞬間，我仿佛置身于整個(gè)場(chǎng)地之外，以一種奇特的上帝視角去觀(guān)察這一種和諧。而就在這么一剎那，我恍然間領(lǐng)略了這些活動(dòng)的目的。配合、協(xié)同、鼓勵、擔當，這竟無(wú)形中契合了我們集團的發(fā)展理念——共建共享，共同成長(cháng)。
在籃球競技之中，共同配合后的進(jìn)球，失球后各司其職的防守，每個(gè)人都有著(zhù)明確的分工。贏(yíng)得比賽后的共享榮譽(yù)與掌聲，敗北后的相互鼓勵和安慰。一場(chǎng)籃球賽能帶給我們的似乎比想象的要多得多。企業(yè)的文化和理念，從來(lái)都不是填鴨式干癟的灌輸。人人參與、人人體驗，這樣的過(guò)程也許更能叫人在潛移默化中吸收與成長(cháng)。
雖然我們的球隊在經(jīng)過(guò)四場(chǎng)激烈的比賽后無(wú)緣繼續了，但是我們的收獲絕不是只有這么多。作為新員工，我們在沈煙的工作生活才剛剛開(kāi)始，未來(lái)的一切都是未知的、可期的。我相信我們會(huì )帶著(zhù)今天的這份收獲和年輕的熱血，在工作的崗位上奮勇向前，不斷成長(cháng)。我也同樣相信，給予我們這樣一個(gè)良好平臺的沈煙，在未來(lái)中定能愈做愈強，完成技術(shù)力量的積累，實(shí)現自主品牌的飛躍。
籃球心得體會(huì )4
籃球作為大學(xué)體育課程中的一項必修體育運動(dòng)，對大學(xué)生各個(gè)方面的能力都有得到鍛煉�，F在籃球以高超的技巧、快節奏、高速度、高空有時(shí)，激烈的對抗為特點(diǎn)�？�、高、全、準是現代籃球運動(dòng)的總的發(fā)展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性�；@球中的團隊團結精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒(méi)有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團結起來(lái)，打好配合，研究好戰術(shù)、對策才會(huì )取得好的成績(jì)，再有就是競爭性，這是當今社會(huì )的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì )被這個(gè)社會(huì )淘汰！
有一段時(shí)間為了提高籃球技術(shù)，還專(zhuān)門(mén)找了籃球書(shū)來(lái)看�；@球書(shū)上寫(xiě)許許多多的最基本的技術(shù)，看似很簡(jiǎn)單，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義。在練習中，我才體會(huì )到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù)，過(guò)去最不被我重視的技術(shù)，原來(lái)是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現出一個(gè)球隊的訓練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習就無(wú)法進(jìn)行了，所以我課后都會(huì )到田徑場(chǎng)邊對著(zhù)墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時(shí)機。對我個(gè)人而言，投籃技術(shù)是我平時(shí)練習得最多也是掌握得較好的技術(shù)，但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來(lái)的，它也需要在好的傳球才會(huì )出現好的`投籃時(shí)機的。
記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開(kāi)始，進(jìn)而向上，向前，指尖是最后離開(kāi)球體的部位。還有就是跳投的高難度動(dòng)作：從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開(kāi)始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出（并準備起跳），跨最后一步時(shí)，用雙手抱球（右手在球前方，左手在球后方并靠進(jìn)球底部），右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開(kāi)球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到點(diǎn)時(shí)，靠手腕發(fā)力（投籃）將球送出。
兩次觀(guān)戰了�；@球大賽（由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒(méi)能參加），雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會(huì )，首先知道了如何在落位和聯(lián)防時(shí)的站位，其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對我來(lái)說(shuō)在球隊進(jìn)攻上有了清晰的認識，我的思路很簡(jiǎn)單，就是前鋒在進(jìn)攻的時(shí)候以最快的速度沖到前場(chǎng)的前鋒位置，接應后衛的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機會(huì )；自己出現好的機會(huì )投籃就要大膽的出手。接著(zhù)積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術(shù)和戰術(shù)我們還需要今后通過(guò)學(xué)習和訓練才有可能進(jìn)行的。通過(guò)近兩年的籃球選修課的學(xué)習，我感覺(jué)到我們隊的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高，練習時(shí)給人的感覺(jué)流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來(lái)說(shuō)還是有很多的不足，譬如打比賽時(shí)，我更希望的是看到一個(gè)強大的集體，而不單單是厲害的個(gè)人能力，因為籃球運動(dòng)的本身就是一項團隊運動(dòng)，而不是一個(gè)人能完成的。
籃球運動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉�；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習和運用籃球運動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義�；@球運動(dòng)是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動(dòng)對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值�；@球運動(dòng)是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術(shù)和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
籃球運動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長(cháng)發(fā)育�；@球運動(dòng)是在團體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動(dòng)，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養我們團結友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動(dòng)。每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后，不僅覺(jué)得身體內充滿(mǎn)了能量和活力，而且學(xué)習過(guò)程中累積的負面情緒也發(fā)泄出來(lái)了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我帶來(lái)了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們人生的指導的勸言。我覺(jué)得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實(shí)終生受益的。無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時(shí)達不到要求而放松自己，得過(guò)且過(guò)，不僅會(huì )浪費時(shí)間而一事無(wú)成，而且會(huì )形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì )成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒(méi)幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀(guān)之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì )學(xué)到很多東西，并且會(huì )受益匪淺。用心就會(huì )專(zhuān)注，會(huì )仔細體會(huì )其中的每個(gè)細節，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì )學(xué)有所成，無(wú)論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會(huì )達到一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重擔往往是交給前者。也就是說(shuō)用心意味著(zhù)機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
籃球是一項快樂(lè )的運動(dòng)。在運動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛(ài)好，我們不在懼怕運動(dòng)中的累，反而會(huì )去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課
結束了，可是籃球作為一種體育運動(dòng)卻不會(huì )結束，我會(huì )在以后的運動(dòng)中不斷學(xué)習不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。
籃球心得體會(huì )5
籃球是一項非常健康的運動(dòng)，中國的籃球普及起步雖然晚，但是這并不影響人們對籃球的喜愛(ài)甚至瘋狂，籃球裁判的知識可以提升我們對籃球的認識，尊重籃球道德，追求籃球的價(jià)值，培養終身參與籃球運動(dòng)的習慣和能力。同時(shí)改變了我對籃球的看法，從一無(wú)所知到被籃球吸引。
籃球裁判員應是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。記錄臺人員應是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時(shí)員和一名24秒鐘計時(shí)員。擔任一場(chǎng)比賽的籃球裁判員不應與場(chǎng)上任一隊有任何方式的聯(lián)系。精通籃球競賽規則及裁判方法，并能在臨場(chǎng)比賽中準確，熟練運用，具有較高的理論水平和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗，具有組織籃球競賽的全面工作能力。 在全國籃球競賽中能用途正、副裁判長(cháng)職務(wù)，并具有擔任國際比賽裁判工作水平 掌握英語(yǔ)，熟悉英語(yǔ)裁判術(shù)語(yǔ)及規則。
籃球裁判知識講解對籃球教學(xué)而言好比如虎添翼，我們通過(guò)具體詳細的了解比賽規則，即知其然又知其所以然，對籃球的基本技術(shù)和基本技能的了解和領(lǐng)悟會(huì )更近一步，打籃球非常講究戰術(shù)，隊員之間的配合，怎樣正確打球，怎樣避免犯規，怎樣在關(guān)鍵的時(shí)刻逼對方犯規等等，有了對籃球裁判知識的充分了解，才能在打球是對戰術(shù)會(huì )更切實(shí)可行的想法和行動(dòng)。通過(guò)籃球裁判的學(xué)習我們對籃球有了全新的認識，同樣的場(chǎng)地同樣的隊員我們有了不同的感受，那種能讓自己在賽場(chǎng)奔放的理由。
通過(guò)籃球裁判的理論學(xué)習，讓我們認識到健康最重要，我的有自己的學(xué)習計劃和健身計劃，作為一名理工科的學(xué)生我有太多的時(shí)間是在教室，所以我將計劃定在每天下午去跑步，慢跑和走步每天堅持加一圈，這樣堅持下來(lái)一方面我身體素質(zhì)會(huì )提升另一方面我跑步不會(huì )覺(jué)得吃力了。堅持每天早起慢走和去吃早飯的好習慣，良好的生活習慣是走向成功必不可少的，春季鍛煉，可吸入更多的氧氣，改善機體新陳代謝，還能促進(jìn)人體形成維生素D，春天健身要注意防寒、防風(fēng)、防霧。早晨鍛煉時(shí)衣服不能穿得太少，大汗淋漓時(shí)不可減得太多。 春季是比較適合進(jìn)行戶(hù)外鍛煉的季節，騎車(chē)、放風(fēng)箏、等。
往往我們在課堂上學(xué)到只是一部分，理論與實(shí)踐結合才是完美，雖然在課堂上我們會(huì )看到球星打球的帥氣的過(guò)程，但是真正學(xué)到的東西很少，籃球裁判即是在判斷球員的錯誤動(dòng)作，我覺(jué)得如果再加入一些正式球場(chǎng)犯規后裁判處理這個(gè)過(guò)程的視屏就更好了，或者我們可以到室外組織同學(xué)一邊指導同學(xué)們打籃球一邊指出他們犯規的動(dòng)作等等，這樣也算是學(xué)以致用，能讓同學(xué)們加深自己的印象，
籃球心得體會(huì )6
雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛(ài)好者了，自己對籃球的知識也知道得并不少;NBA已成了學(xué)習之余我們關(guān)注的娛樂(lè )焦點(diǎn)，使我對這項運動(dòng)更加地熱愛(ài);但實(shí)際上，我并沒(méi)有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術(shù)，我平時(shí)只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學(xué)習，不去總結。
籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累，但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺(jué)很輕松，很活躍，沒(méi)什么壓力。上課時(shí)，老師大多情況先給我們講授一些基礎動(dòng)作要領(lǐng)，然后建議我們自己分隊打對抗，這個(gè)很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實(shí)用技巧，逐漸地，我們學(xué)生和老師成為了朋友。
有時(shí)會(huì )想人生也好像是在打籃球，有些東西在開(kāi)始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會(huì )遇到什么樣的人，有一幫兄弟會(huì )一直在一起打，然后有的會(huì )離開(kāi)，每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點(diǎn)。
不同的場(chǎng)地但都是同一個(gè)目的。人生就象打籃球，籃球場(chǎng)上你總能遇見(jiàn)高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂(lè )于助攻的，一個(gè)內行人不僅會(huì )注意投籃進(jìn)的人，也會(huì )注意助攻的人，有時(shí)候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者，但成功者只是少數，成功者的背后有很多人提供支持，沒(méi)有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過(guò)程的，有的人太在意打籃球是否進(jìn)球;有的人享受人生的過(guò)程，有的人太在意人生的目標�？傆袝r(shí)候我們會(huì )發(fā)揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會(huì )有倒霉失落的時(shí)候，也會(huì )有懷疑自己的時(shí)候。但是這都不重要，只因我們享受了整個(gè)過(guò)程……
一學(xué)期的課程，使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節選修課，但我一直把它看作一門(mén)必修課來(lái)上。每節課我都很認真地聽(tīng)老師講解，刻苦地練�；@球技術(shù)有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
籃球心得體會(huì )7
明媚的陽(yáng)光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個(gè)寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場(chǎng)班會(huì )活動(dòng)-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學(xué)彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進(jìn)行的一場(chǎng)以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個(gè)很好的環(huán)境，然而近來(lái)流感盛行，進(jìn)行體育鍛煉可以增強我們的體質(zhì)。所以我覺(jué)得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰(shuí)先進(jìn)五個(gè)球那組就贏(yíng)了(五個(gè)球必須有一個(gè)是女生進(jìn)的)。我這個(gè)平時(shí)很少鍛煉，并且幾乎沒(méi)玩過(guò)籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛煉下自己，同時(shí)也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個(gè)球都沒(méi)有投進(jìn)去，本來(lái)我們是男生先進(jìn)了四個(gè)球，可是由于最后那個(gè)球我和閻麗沒(méi)有投進(jìn)去，輸了這場(chǎng)比賽。
雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學(xué)到了一些。首先在這次比賽的過(guò)程中讓我感受到了，一個(gè)人的技能是靠平時(shí)的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時(shí)男女混打，比賽過(guò)程中明顯女生不如男生，可以說(shuō)根本就不會(huì )，因為平時(shí)女生就沒(méi)幾個(gè)回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時(shí)的練習，既然無(wú)論在動(dòng)作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個(gè)球都沒(méi)有進(jìn)去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無(wú)論做什么，都要注重平時(shí)的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實(shí)踐中去獲的的。不是有句俗語(yǔ)：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說(shuō)明了平時(shí)的積累鍛煉很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會(huì )到團隊的重要性，因為我們進(jìn)行的是一個(gè)小集體形式的比賽，如果你單個(gè)人的技術(shù)很好，可是你們一個(gè)小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個(gè)公司要運營(yíng)好，每個(gè)員工領(lǐng)導者彼此之間的配合與團結是能實(shí)現運營(yíng)成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實(shí)在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個(gè)集體之中，大家都彼此聯(lián)系著(zhù)，所以我們應該具備團隊意識，培養團隊精神。
還有就是通過(guò)這次比賽，讓我知道了，自己平時(shí)鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動(dòng)，并且呼吸困難，所以以后應該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應該積極參加班集體活動(dòng)，從中感受到快樂(lè )，同時(shí)學(xué)到很多。
這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來(lái)了，大家也都積極參加，沒(méi)參加的也在旁邊觀(guān)看。從這也可以看出我們班還是很團結的，相信我們班，在班委的帶領(lǐng)下，在大家的共同努力下，我們班會(huì )越來(lái)越好，成為一個(gè)優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒(méi)什么很大的競爭性，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來(lái)曬曬太陽(yáng)，鍛煉下身體是大家都樂(lè )意的。因此也希望以后有機會(huì )，多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，因為大家的身體得到了鍛煉，同時(shí)大家也從中得到很多樂(lè )趣，學(xué)到一些在課堂上學(xué)不到的東西。
籃球心得體會(huì )8
時(shí)光如梭，轉眼間我本學(xué)期的籃球選修課即將結束，十六周，說(shuō)短也不短，說(shuō)長(cháng)也不長(cháng)，一晃眼這學(xué)期又要結束了�；叵胍幌挛以诨@球班渡過(guò)的十多節課，似乎每節課都那么充實(shí)，課上我們一起笑過(guò)，累過(guò)也苦過(guò)，流著(zhù)汗但心里卻沒(méi)有絲毫怨言，因為我們一起陶醉在籃球帶給我們的歡樂(lè )之中�？偠灾�，歡樂(lè )的時(shí)光總是過(guò)得飛快。
通過(guò)籃球課，我對籃球的喜愛(ài)之情一點(diǎn)點(diǎn)的擴大，向四周滿(mǎn)溢。了解籃球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，都得大汗淋漓，汗流浹背，整個(gè)人都累得躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè )趣。就像一位學(xué)長(cháng)說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。但是往往投了很久都一球未進(jìn)，而且就在你即將放棄時(shí)那一球正中，此時(shí)小小的激動(dòng)之情會(huì )完完全全的打消剛剛想放棄的念頭，這樣的周而復始則會(huì )讓你無(wú)法停止投球的欲望�；蛟S這也正是籃球的魅力之一吧，就是讓人懂得只有一直堅持下去才有機會(huì )等到成功的那一刻，并享受成功帶給我們的無(wú)比的喜悅之情。
在這里，我遇到了一位好老師，是一位真正的傳授我們知識的老師，他并不死板的按照教案教學(xué)，而是總會(huì )給我們講些我們日常生活中常見(jiàn)的不對的衛生以及運動(dòng)習慣，雖是經(jīng)驗之談但實(shí)際上卻是非常實(shí)用的，一個(gè)人如果連自己都不懂得保護又何談其他呢。毛爺爺說(shuō)過(guò)“身體是革命的本錢(qián)”，如果沒(méi)有好的身體素質(zhì)以及好的生活習慣，則就會(huì )缺乏應對今后生活中的種種困難呢的能力。
通過(guò)籃球課，我結識了一群對籃球有著(zhù)共同愛(ài)好的朋友，老師精心策劃的一次次的小游戲和籃球合作練習讓我們彼此間互相交流，互相了解，如今我們在偌大的大學(xué)校園里遇到都可以很自在的打個(gè)招呼了，這也使得我在籃球課上不再孤單，有了許多可以聊天的對象。
籃球課教會(huì )我的不只只是技巧，更是讓我結識了許許多多興趣相投的朋友，使得我在大學(xué)的學(xué)習生活中不再孤單，學(xué)習累的時(shí)候可以和朋友們一起在籃球場(chǎng)上揮灑汗水，排解壓力，一起享受健康快樂(lè )的大學(xué)生活，而這也是真正值得我高興萬(wàn)分的！
另外，通過(guò)籃球訓練，我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。有了這么多寶貴的經(jīng)驗，我想我一定能夠在以后的生活道路上越走越好。就算是遇到困難，我相信我也能夠笑著(zhù)迎上去，把困難當作是一次歷練、一次精神上的磨練，堅持不懈的直到解決困難，然后大步的向前邁進(jìn)，邁向燦爛的明天！
籃球心得體會(huì )9
籃球比賽進(jìn)行得十分激烈，經(jīng)過(guò)一些列的角逐，打死俺已經(jīng)落幕。而我們班屈指第二，為此需做出總結，究竟我們與第一相距在那里？
首先，是運球比賽。
入場(chǎng)時(shí)，我們的隊伍十分整齊，可問(wèn)題隨之而來(lái)，吊球的人一個(gè)接一個(gè)，使得我們的分數驟然下降。
造成這樣的原因主要是太多的人自認為已經(jīng)掌控的很好，但實(shí)際上并非如此，已經(jīng)實(shí)戰，每個(gè)人的實(shí)力清晰可見(jiàn)，總有幾個(gè)掉鏈子的人為我們班抹黑。平日鍛煉，不見(jiàn)他們，等到了賽場(chǎng)“高超”之技奪人眼眶。
其次，是抱球。
最后，是運球接力。
后兩項，總的來(lái)說(shuō)成績(jì)還不錯。不過(guò)，用時(shí)上卻多花費了“七秒”。導致這樣的原因無(wú)他，正是因為參賽者跑的太快、太急。在運球或傳球的時(shí)候，老是將球掉落，使得多浪費時(shí)間去撿球。
與比賽更加緊密相連的是氣勢。
別班都擁有獨樹(shù)一幟的口號，譬如說(shuō)“五班五班，非同一般，堅持不懈，勇往直前”而我們班卻是普通到不能再普通的“一、二、三、四”。氣勢，一落千丈。
以上，就是自我總結的差距。
籃球心得體會(huì )10
一、教學(xué)目標
通過(guò)傳接球技術(shù)的教學(xué)與訓練，使學(xué)生掌握傳、接球技術(shù)的基本理論知識；較熟練地掌握傳、接球動(dòng)作技術(shù)；達到傳接球技術(shù)規格要求；學(xué)會(huì )和掌握傳接球技術(shù)教學(xué)方法和練習手段，并能夠將所學(xué)的知識運用到教學(xué)實(shí)踐中。
二、授課內容：籃球傳球技術(shù)
1、手胸前傳球技術(shù)要領(lǐng)：
�。�1）拇指呈八字，自然垂肘于體側，置球于胸前。
�。�2）用抖腕、手指彈撥發(fā)力，球向后旋轉，由指尖傳出。
�。�3）上、下肢及全身動(dòng)作協(xié)調配合，傳球落點(diǎn)準。
2、雙手反彈傳球技術(shù)要領(lǐng)：
(1)雙手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之間。
(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力，球從指尖傳出，并使球向后旋轉。
(3)反彈點(diǎn)落于離接球隊員三分之一處。
(4)反彈高度于腰膝之間。
3、單手肩上傳球
(1)手指自然分開(kāi)，掌心空出，托球后下部置球于肩上。
(2)轉腰肩，帶肘部，向前揮擺，伸臂抖腕手指用力撥球傳出。
要點(diǎn)：全身動(dòng)作協(xié)調配合，傳球落點(diǎn)準。
三、接球技術(shù)要領(lǐng)：
�。�1）手指張開(kāi)成勺形，對準來(lái)球方向，伸臂迎球。
�。�2）指端接觸球后，順勢后引，用手指、手腕控制好球。
�。�3）兩手握球，保持身體平衡，及時(shí)做下一個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作。
四、師生互助：
1、老師采用講解法
(1)講解動(dòng)作要領(lǐng)。
(2)老師動(dòng)作示范。
�。�3學(xué)生分組。
2、學(xué)生練習
1.組長(cháng)帶領(lǐng)到指定地點(diǎn)組織練習。
2.教師巡回指導。
3.教師集中指導典型的錯誤動(dòng)作。
4.學(xué)生以組為單位進(jìn)行展示。
5.教師、學(xué)生進(jìn)行綜合評價(jià)。
3、課生練習：兩人之間的傳接球隊15分鐘。
五、課后反思：
20xx年10月
籃球心得體會(huì )11
我之所以選擇了籃球基礎班這門(mén)選修課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(cháng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調節了學(xué)習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂(lè )。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運動(dòng)來(lái)增強自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。
雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓練開(kāi)始前，老師都會(huì )要求我們做熱身活動(dòng)。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動(dòng)在保護我們自己免受不必要的運動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強我們訓練的效果。傳球：為了團隊的勝利，我們需要把球傳給更有機會(huì )投進(jìn)的隊員，同時(shí)還應該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機會(huì )。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊友們。運球：在運球過(guò)程中，我們需要變線(xiàn)，變速，利用假動(dòng)作等騙過(guò)對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會(huì )曲線(xiàn)勝利，學(xué)會(huì )兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機，方位，角度和力度這四者都是相當重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。
籃球是團隊的運動(dòng)，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì )的是團隊合作。在成功的道路上，我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠�；@球還是一項很有激情的運動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì )在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我師焉，謙受益，滿(mǎn)招損。在打籃球的過(guò)程中我們還應該多向隊友甚至是對手學(xué)習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學(xué)習，而不應驕傲，目中無(wú)人。
一學(xué)期就這樣過(guò)去了，很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開(kāi)心�；@球真是一項很不錯的運動(dòng)，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說(shuō)：i love basketball（我愛(ài)籃球）！
籃球心得體會(huì )12
對青春最好的致敬，就是成為更好的自己。
踏著(zhù)春天的節拍，我們走進(jìn)絢爛的五月，激情五月，青春四射，今天我們迎來(lái)青春的節日—五四青年節!在這天我們公司舉辦了第四屆奮進(jìn)杯籃球比賽，各個(gè)項目同事踴躍報名，本著(zhù)賽出友誼，賽出風(fēng)格，快樂(lè )工作，幸福生活的理念，展現著(zhù)路橋人的風(fēng)采。我也有幸參加了這場(chǎng)比賽，去與各各項目之間進(jìn)行角逐。參加這次比賽的總共有八只隊伍，包括邢臺縣交警大隊和華辰監理兩只隊伍，既有內部隊伍之間的比賽，又與其他地方進(jìn)行較量。上午進(jìn)行了淘汰賽，各個(gè)隊伍都信心滿(mǎn)滿(mǎn)，在賽場(chǎng)上全力以赴，臺下觀(guān)眾打氣加油，吶喊聲不絕于耳。熱鬧非凡。但這終究是一場(chǎng)競技比賽，最終只有四只球隊進(jìn)去了決賽，我們隊員雖然團結一致，拼盡全力，但對手亦是如此，最后我們略遜一籌，輸掉了比賽，無(wú)緣決賽。但這不代表我們灰心喪氣，斗志喪失，我們還是用心的關(guān)注這比賽，去感受這視覺(jué)盛宴，同時(shí)總結經(jīng)驗，以備來(lái)年再戰。
下午比賽更是激烈異常，交警大隊隊員身體素質(zhì)過(guò)硬，球技出色，配合緊密。但我們路橋人上下一心，團結一致，奮勇拼搏，與交警大隊展開(kāi)了激烈的角逐，最終西阜隊登上了冠軍的寶座。
一天的比賽看的我心潮澎湃，內心久久不能平復，我也思考著(zhù)這一天的經(jīng)歷�；@球，是一種對抗性很強的運動(dòng)，想要取得勝利不止需要個(gè)人的技術(shù)能力，還需要團隊之間的配合。這不禁讓我想到了我們的工作，各個(gè)部門(mén)之間不僅要忙著(zhù)自己分內的事，還要將各個(gè)部門(mén)之間串聯(lián)起來(lái)，成為一個(gè)整體，共同推進(jìn)著(zhù)工作的進(jìn)行，為公司創(chuàng )造營(yíng)收，實(shí)現自己的價(jià)值。
這場(chǎng)籃球比賽看得我激情澎湃，充滿(mǎn)激情，通過(guò)這次比賽，增強了項目的凝聚力，戰斗力。而今正直公司大干八十天，我會(huì )將這一腔熱血投入到工作之中，踐行善道文化，努力工作，積極進(jìn)取，不負青春，不負自己。
籃球心得體會(huì )13
這學(xué)期的課就要結束了回想這學(xué)期的籃球課，感覺(jué)收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實(shí)用的技術(shù)。比如老師問(wèn)了一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場(chǎng)大小是多少?這很簡(jiǎn)單吧，你知道嗎?場(chǎng)地的尺寸是28X15m。老師要我們不止會(huì )打籃球，還要會(huì )懂得籃球的知識，不要到時(shí)有人問(wèn)我們的一些簡(jiǎn)單問(wèn)題都不會(huì )。這一點(diǎn)自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應該要好好加強。
這學(xué)期課感受頗深的是老師每節課都會(huì )教授不同的內容，所以每節課上來(lái)都感覺(jué)很新鮮，雖然有的自己都會(huì )做了可是三十幾個(gè)人一起做感覺(jué)不一樣。老師強調基本功是很重要的，有些細節也要注意不然很討厭違例或者犯規。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時(shí)候要會(huì )保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著(zhù)防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術(shù)得練好，這又是基本功的問(wèn)題了。還有一些打球時(shí)應該要注意的細節，比如，當你接到隊員傳球時(shí)落地的兩腳，很多人會(huì )兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個(gè)選擇了。如果是兩只腳同時(shí)著(zhù)地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個(gè)好的傳球又省時(shí)又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時(shí)候最好的方式就是直線(xiàn)傳球。傳球需要傳接的兩個(gè)人有默契，不然就很容易失誤，特別是長(cháng)傳。還有就是多打少快攻時(shí)需要注意的傳球問(wèn)題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進(jìn)球了。既然有進(jìn)攻就有防守，攻防我們都要注意不能?chē)乐仄x，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當于一次進(jìn)攻。
老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進(jìn)行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個(gè)宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過(guò)程中老師也在一邊指導，比如某個(gè)隊伍的優(yōu)勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避免打籃球時(shí)遇到的傷害。
總之，這學(xué)期的課上得又輕松又開(kāi)心，還有學(xué)到了很多東西。當然師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)修行還得靠個(gè)人，要想打好籃球還得多多練習和進(jìn)行一些比賽。
籃球心得體會(huì )14
快樂(lè )的暑假生活開(kāi)始了，我做了詳細的暑假學(xué)習計劃。其中，當然少不了參加籃球訓練營(yíng)。毛澤東爺爺說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)�！彼�，在這個(gè)假期里，我要繼續鍛煉，使自己的身體更加強壯。于是，我每天自己乘坐公交車(chē)去籃球訓練營(yíng)參加訓練。
這個(gè)籃球訓練營(yíng)在一家室內籃球館里開(kāi)設。場(chǎng)地上清晰地印著(zhù)中線(xiàn)、邊線(xiàn)、三分線(xiàn)等界線(xiàn)。每次開(kāi)始上課前，教練都會(huì )讓我們圍著(zhù)籃球場(chǎng)地帶球慢跑幾圈來(lái)熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個(gè)圈坐下開(kāi)始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著(zhù)口令，一邊鼓勵我們說(shuō)：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長(cháng)個(gè)，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用�！甭�(tīng)教練這樣說(shuō)，我把身體壓得更低了，雖然整個(gè)身體酸痛難耐，但我還是堅持把動(dòng)作做標準。
拉完韌帶，我們開(kāi)始練習各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后，教練開(kāi)始教我們三步上籃。我們排成一隊，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著(zhù)球，劃著(zhù)弧跑向籃球架。待我來(lái)到三分線(xiàn)，我先目測了一下與球籃的距離，就在快到罰球線(xiàn)時(shí)，我右腳邁出一大步，緊跟著(zhù)左腳邁出一小步，第三步我手托著(zhù)球猛地往上一躍，順勢把球往籃筐一撥，只見(jiàn)球先打在籃板上然后穩穩地落入籃筐。耶，球進(jìn)了!一次完美的低手上籃就成功了。
經(jīng)過(guò)幾輪的練習后，我們還練習了見(jiàn)樁變向上籃和見(jiàn)樁轉身上籃。練習完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習投籃了。
在十五天的籃球訓練生活中，我們每天都會(huì )揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著(zhù)酷暑堅持訓練。在籃球訓練營(yíng)里，不僅使我的身體鍛煉的結實(shí)健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認識了更多的朋友，真是一舉數得呀!
籃球心得體會(huì )15
在每個(gè)星期二的最后一節活動(dòng)課上。老師會(huì )把我們班的男生分為兩隊，來(lái)打籃球，每隊分別有十個(gè)人。
我們兩隊為了進(jìn)球，便交替使用各種各樣的持球方法，但也產(chǎn)生了很多錯誤的的動(dòng)作：有的持球奔跑，有的故意沖撞，還有的搶球……。最為顯著(zhù)的就是搶球，我們隊的隊員，在護球的時(shí)候，對方居然也來(lái)?yè)專(zhuān)Y果被罰下了場(chǎng)。我覺(jué)得他們簡(jiǎn)直就是“橄欖球隊員”。但是我們的機智勝過(guò)了他們，我們在投籃時(shí)經(jīng)�；ハ鄠髑�，令對方?jīng)]有空子可鉆。當對方以為我們要投籃的時(shí)候，全部攔在籃板下，我們就機靈的把球傳給隊友，使對方亂了陣腳，一次次輸球。還有一次，我們的前鋒在準備投籃的時(shí)候，球還沒(méi)離開(kāi)手，他們就把我們的前鋒撞到，當我們的前鋒再次準備投籃時(shí)，他們又把他的腳給抱住，讓他摔了個(gè)跟頭。但是由于犯規撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場(chǎng)。
所以在打籃球的時(shí)候不能違規，更不能使用暴力，而要用聰明和機智的團隊精神去贏(yíng)得比賽的勝利。
體育比賽應該友誼第一，比賽第二，互相學(xué)習，共同提高.
【籃球心得體會(huì )】相關(guān)文章：
籃球培訓心得體會(huì )03-30
籃球心得體會(huì )01-12
籃球教學(xué)心得體會(huì )03-04
打籃球的心得體會(huì )01-03
參加籃球培訓的心得體會(huì )03-31
籃球培訓心得體會(huì )范文08-13
最新籃球培訓心得體會(huì )08-13
教師籃球培訓心得體會(huì )08-13
籃球賽心得體會(huì )08-26