籃球心得體會(huì )

　　當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編整理的籃球心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　經(jīng)過(guò)一學(xué)期籃球課的學(xué)習，我學(xué)習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。讓我對籃球也有了更深層次的認識！我選擇籃球，主要是因為籃球運動(dòng)是一項很普及的運動(dòng)項目，它有很大大的吸引力和感染力，既能增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習效率；也能使我掌握更多的籃球運動(dòng)方面的知識和提高運動(dòng)水平，同時(shí)能夠培養我們團結友愛(ài)的'精神，培養良好的團隊作風(fēng)，并養成體育鍛煉的習慣。但同時(shí)我也有一點(diǎn)恐懼，因為我除了了解一點(diǎn)籃球的基本知識外，籃球技術(shù)是一片空白，但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！

　　控球，這是籃球的基礎，練好控球先從三件事開(kāi)始首先就是要學(xué)會(huì )用手腕拍球，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì )繞球，培養良好的球感，例如繞頸，繞腰等。最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球，不求快求穩，先做到這三點(diǎn)其次就是標準的姿勢，也就是保持正確的手型正確的姿勢是右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。

　　其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些都是我以前不知道的，而此次選修的籃球課讓我認識到了自己姿勢的錯誤，并且有了一定的改進(jìn)。

　　籃球讓我明白了什么是拼搏，什么是團隊，我會(huì )堅持屬于我的籃球！

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