定向越野心得體會(huì )
當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家整理的定向越野心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
定向越野心得體會(huì )1
時(shí)間過(guò)的很快，在明陽(yáng)天下拓展基地的定向越野的學(xué)習課程已經(jīng)快結束了。自己選上這門(mén)定向越野課程，當時(shí)心情是很的愉快。有些同學(xué)想選都選不上。之所以喜歡定向，是因為自己比較喜歡這些的有趣味和靠智慧的活動(dòng)，同時(shí)喜歡接近大自然吧。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，多少有點(diǎn)抱怨，因為之前來(lái)了兩三次都沒(méi)能見(jiàn)到老師，因為老師帶學(xué)生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因為兩次都沒(méi)上成課吧。到真正見(jiàn)到老師，我們都吃了一驚，因為我們都以為老師是個(gè)男老師，想不到是女老師。但這也沒(méi)什么關(guān)系，因為一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節課，老師就讓我們自己獨立尋標，地點(diǎn)是在五山。拿著(zhù)圖紙，自己就認真看圖（雖然自己之前從沒(méi)有看過(guò)圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著(zhù)什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標的時(shí)間也還可以，就這樣開(kāi)始了這門(mén)有趣的課程。
課程還有一個(gè)主要內容就是每人都有一次機會(huì )去設標。這次設標活動(dòng)也給我比較深印象。設標是由我們組的人一起去一起做的。設一個(gè)標之前我們都會(huì )認真地討論，討論標該怎么放才是正確和有效的。定向越野設標要看這個(gè)標的周?chē)臉酥拘晕矬w，先確定好大體的位置，再確定具體的位置。這次設標讓我學(xué)會(huì )了怎樣看點(diǎn)標說(shuō)明，知道了一些點(diǎn)標代表什么。
定向越野的時(shí)間都比較短，比如說(shuō)在整個(gè)學(xué)校里設標尋標，我覺(jué)
得這樣更加有挑戰性。上課時(shí)間短了些，這樣大范圍的越野有些困難。圖紙應該慢慢地設計成比較復雜的圖紙，增加難度。圖紙應該打印成彩色的，更容易的判斷點(diǎn)標的位置。如果換個(gè)場(chǎng)地去進(jìn)行比較大一點(diǎn)的越野而不是僅僅在如百米定向的小范圍，能增加我們的能力和方向感。
定向越野我學(xué)到了不少東西。鍛煉了身體，加強了體質(zhì)；也讓我懂得了怎樣看彩圖，什么顏色代表著(zhù)什么，什么標志又代表這什么；讓我認識了不少朋友，擴大了交際圈。
定向越野心得體會(huì )2
定向越野是一項體力與智力結合的運動(dòng)，是一項回歸大自然的運動(dòng)。一個(gè)優(yōu)秀的定向運動(dòng)員一定是一個(gè)可以將自己的體力與智力完美的結合的人。定向越野者，首先，要有強大的自信，在比賽過(guò)程中你不僅僅要戰勝對手，而且更重要的是戰勝自我，超越自我，其實(shí)我們現實(shí)生活中也是這樣；其次，一般要有良好地體能與識圖能力，能夠在跑圖過(guò)程中精準、快速的完成比賽；最后，要有堅強的意志力和忍耐力，在比賽過(guò)程中你會(huì )感覺(jué)很累、找不到點(diǎn)的無(wú)助；可是你還是必須要完成比賽，這是就是考驗你的意志力與忍耐力的時(shí)候。
定向越野比賽一般分為百米、短距、中距、、積分、接力、團隊。在比賽項目中有個(gè)人的比賽，也有團隊合作完成的比賽。定向越野比賽不僅能體現你個(gè)人的綜合實(shí)力，而且還能體現出你和隊友的團隊合作的能力。定向越野比賽過(guò)程中你在快速奔跑過(guò)程中你的注意力一般要分三份，一是你要設計你要去的點(diǎn)的路線(xiàn)；二是要精確、快速的定位你要到達的那個(gè)點(diǎn)；三是你要大概看到下一個(gè)點(diǎn)的大概方位以及粗略的路線(xiàn)。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，怎么去三分這就要看自己在平時(shí)訓練過(guò)程自己去摸索。一般我們要做到“跑一看二觀(guān)三”——其實(shí)就是在跑一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，你還要不僅看到你下一個(gè)點(diǎn)的粗略位置以及怎樣設計路線(xiàn)；而且還要看到你再下一個(gè)點(diǎn)的方位。在任何比賽過(guò)程中一定要冷靜、沉穩，比賽要提前熱身，讓自己興奮起來(lái)，也是防止在比賽中劇烈運動(dòng)而受傷；一定要注意打清除、起點(diǎn)、終點(diǎn)以及比賽中點(diǎn)
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百米定向比賽是定向比賽中時(shí)間最短的比賽，在比賽中可以說(shuō)是分秒必爭。百米比賽講究準、快、狠；以及要有全局觀(guān)念。一般要在百米定向比賽注意以下幾點(diǎn)：
1、比賽開(kāi)始拿到圖后，先快速找到將地圖與實(shí)際地形相匹配；然后找到起點(diǎn)。
2、比賽出發(fā)后在去第一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候要關(guān)注第二、三以及更多的點(diǎn)的方位，在快速跑動(dòng)找點(diǎn)過(guò)程中先是粗略定位、然后是精確定位，在后就是設計去下一個(gè)點(diǎn)的路線(xiàn)。
3、在比賽中，一定要在跑動(dòng)中看圖，轉動(dòng)地圖，將實(shí)際地形與地圖相匹配。
4、在百米中，一定要注意情愿慢一點(diǎn)不要停下來(lái)看圖，跑圖一定要連貫。
5、在百米短距中，一般有障礙物，那時(shí)一定要注意不要跨障礙打點(diǎn)。
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短距其實(shí)就是將百米的擴大化了，現在短距比賽一般都是公園、公園與校園結合的地形。它一般找點(diǎn)不難，對體能要求高一點(diǎn)。一般在短距比賽過(guò)程要注意以下幾點(diǎn)：
1、比賽拿圖后先是找起點(diǎn)，標定北（在比賽開(kāi)始之前就要做好），出去找點(diǎn)要將地圖與實(shí)際地形相匹配。
2、在跑動(dòng)過(guò)程要快速的找到自己的點(diǎn)，要做到“跑一看二觀(guān)三”。
3、在設計路線(xiàn)時(shí)一定要注意路線(xiàn)的可行性，如遇到設計路線(xiàn)不好時(shí)，一定要重新設計路線(xiàn)；這時(shí)你就要冷靜不要怕自己在這里浪費時(shí)間，你要相信比賽還在進(jìn)行中，別人不一定比你好，你要相信自己。
4、 如在跑圖過(guò)程中迷失了方向，一定要重新標定自己在哪里？要去哪里？不要怕浪費時(shí)間，你亂跑可能還不止浪費時(shí)間，還有體力，還會(huì )帶來(lái)焦急不安。
5、在打完最后一個(gè)點(diǎn)時(shí)，一定要快速沖向終點(diǎn)，這是你累別人也累，一定要堅持下來(lái)。
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中距比賽都是在野外，也就是山地地形。這是不僅要有很好的體能，而且更重要的是識圖能力。中距比賽是最能體現運動(dòng)員的綜合實(shí)力，中距比賽也是用時(shí)最長(cháng)的比賽。在比賽過(guò)程中你會(huì )看到很多人從你身邊過(guò)去，這時(shí)一定要有自己的認識，不要去茫目的跟跑啦。中距比賽對運動(dòng)員的要求很高，除了要做到短距中的幾點(diǎn)，另外還要注意幾點(diǎn)：
1、在比賽過(guò)程中如果迷失了，自己就慢下來(lái)看一下，找到附近的制高點(diǎn)向前向后看一看，找到一些明顯的參照物（湖泊、人工建筑物、電線(xiàn)、植被分界）再來(lái)標定自己在圖上位置，如果這樣還是不行你就回到前一個(gè)點(diǎn)去標定或明顯的地方去標定。
2、比賽時(shí)一定要做到人在實(shí)地跑，心在圖上走。
3、在野外找點(diǎn)精確定位時(shí)，要注意旁邊特殊的地形地面以及明顯的人工建筑等等。
4、在野外找點(diǎn)穿越時(shí)先是選擇好方向再穿。如果距離好長(cháng)，一定要找到幾個(gè)明顯的攻擊點(diǎn)，分段攻擊，要不然路途太長(cháng)會(huì )很容易迷失方向。
5、玩穿越時(shí)一定要注意穿越的可行性。
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積分其實(shí)就是將中距改編一下，沒(méi)有按順序跑下來(lái)，還有就是限定了時(shí)間。積分最重要是選擇好路線(xiàn)，把握好時(shí)間。
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接力一般在公園、公園與野外結合的地形進(jìn)行。地形其實(shí)就是將三個(gè)人組合在一起，每個(gè)人跑一張圖。這時(shí)你就要注意了，不管你的隊友是跑的好還是不好，一定不要讓它影響自己的比賽，一定要像比個(gè)人賽一樣比完全程。還有就是在交接圖時(shí)一定不要拿錯了。
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團隊賽一般在校園、公園、野外進(jìn)行比賽。它是要求隊友相互合作的比賽，是最能體現團隊合作的能力。團隊賽除了有必跑點(diǎn)，還有自由點(diǎn)；每個(gè)人都要通過(guò)必跑點(diǎn)；自由點(diǎn)四個(gè)人打完就行，這也就有了多種方式的分圖方式，有四分法、三分法、二分法。具體怎么分法就要看比賽地形以及運動(dòng)員的實(shí)力。團隊賽在分圖上是最重要的，四個(gè)人同時(shí)到達那才是最完美的，這也是每一個(gè)分圖員所追求的。在比賽時(shí)出發(fā)是一定要設計好一條最佳路線(xiàn)將必打點(diǎn)和自由點(diǎn)串起來(lái)，具體最后在哪個(gè)地方等隊友，怎樣幫隊友帶點(diǎn)；怎樣跑圖就要試情況而定，沒(méi)有進(jìn)入比賽時(shí)自己都不知道，可以說(shuō)比賽也是瞬息萬(wàn)變的。
不管是什么項目比賽我們一定要自信，而不是自大。在比賽過(guò)程中一定要冷靜、沉穩。不要被外物所影響。我們比賽其實(shí)真正不是在和對手比，而是在和自己比，每一次你都是在挑戰自我、戰勝自己、超越自己。
定向越野心得體會(huì )3
時(shí)間匆匆，猶如白馬過(guò)隙，不知不覺(jué)定向越野這門(mén)課程已經(jīng)接近尾聲了�；叵肫鹬雷约哼x上這門(mén)課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。喜歡這門(mén)課，是因為自己比較喜歡這一類(lèi)的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧�，F在想不到的是自己喜歡的這門(mén)課已經(jīng)快要結束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無(wú)不散之宴席，課也無(wú)不結之理，要過(guò)去的總會(huì )過(guò)去，過(guò)去了不代表沒(méi)發(fā)生過(guò)，這回憶是美好的，它依然會(huì )存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現在，總結過(guò)去，讓自己以后的路走得更好。
我記憶中比較深刻的比賽是在七星巖景點(diǎn)內的男子積分賽。男子積分賽是在一片比較小得范圍內設計許多的點(diǎn)標，讓我們快速找到對應自己的路線(xiàn)點(diǎn)標。男子積分賽主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應能力。它需要快速讀圖，反應要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標中找到對應自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內讀懂圖，并記住自己的路線(xiàn)，那么我們就能很快地完成自己的路線(xiàn)。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們在比賽時(shí)的讀圖能力和反應能力了。不管是什么項目比賽我們一定要自信，而不是自大。在比賽過(guò)程中一定要冷靜、沉穩。不要被外物所影響。我們比賽其實(shí)真正不是在和對手比，而是在和自己比，每一次你都是在挑戰自我、戰勝自己、超越自己。
那次男子積分賽活動(dòng)也在我的人生旅途留下了比較深的腳印，比賽之后，除了體力的巨大消耗，更多的是我得到思考：人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個(gè)指北針。人要明確生活的目標。沒(méi)有明確的目標、從眾、隨大流是現代年輕人的通病。因此，當我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。
總的來(lái)說(shuō)，定向越野這門(mén)課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強了自己的體質(zhì)，因為自己上了大學(xué)后就很少去運動(dòng)了。時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著(zhù)這些美好的記憶走向未來(lái)未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
定向越野心得體會(huì )4
光陰似箭，歲月如梭（經(jīng)典的句子），一轉眼一學(xué)期就過(guò)了，一星期一次的定向越野課也將終結了，這輩子的體育課貌似也到頭了，但是人生還是得跑下去的，就像定向越野，打完了這個(gè)點(diǎn)，還有下個(gè)點(diǎn)，打完了這場(chǎng)比賽的所有個(gè)點(diǎn)，下星期還有 一場(chǎng)，無(wú)休止卻總有個(gè)頭！好了，感慨完了，說(shuō)一下定向越野的感受吧，以下：
首先，沒(méi)有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒(méi)什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個(gè)（可能因為我不是那個(gè)最沒(méi)體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話(huà)，你前面都說(shuō)你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎，當然，老師也不會(huì )讓你跑一半然后體力不支倒下的（順便提一下老師，是個(gè)很酷的好人），有好幾次我都是先出發(fā)的，但是總在終點(diǎn)或者路上遇到那個(gè)在我隔壁宿舍又比我慢出發(fā)的那個(gè)趙同學(xué)，每次看到他那因為跑得太拼命而使得面部呈現正常人不常有的紅色表情時(shí)，我想，我什么時(shí)候才能夠像他那么快�。ó敃r(shí)我沒(méi)有鏡子，不知道我的面部有沒(méi)有像他那種太過(guò)拼命的紅，估計會(huì )有吧，雖然我不拼命，但是我也是盡全力的在跑�。�！說(shuō)到這里，還想佩服一個(gè)女生，雖然我不知道她的名字，不知道她的班級（貌似這些不關(guān)你事吧）但是，那個(gè)女生是個(gè)不正常的女生，請原諒我用“不正�！边@個(gè)形容詞來(lái)形容這個(gè)我不認識的女生（確實(shí)是很不正常嘛），好像每次總是她跑得最快，沒(méi)錯，比一般的男生快，比一般的女生快很多，雖然我很不幸的沒(méi)有在路上見(jiàn)到她，但我總是在終點(diǎn)見(jiàn)到她（這總是讓我很郁悶），記得有一次很幸運的和她一個(gè)組，老師說(shuō)跑得比女生慢的要罰俯臥撐，很慶幸的是那一次我們組有5個(gè)人（這是我跑回來(lái)才知道的），我回來(lái)的時(shí)候見(jiàn)到那個(gè)前面說(shuō)的那個(gè)趙同學(xué)桃花滿(mǎn)面的站在那里喘氣，后來(lái)那兩個(gè)跑得比我慢的男生都去做俯臥撐了，沒(méi)錯，你沒(méi)有看錯，我也沒(méi)有打錯，因為有個(gè)女生跑得比我和那個(gè)趙同學(xué)還快，只是我當時(shí)還不知道，那女同學(xué)等到他們做俯臥撐時(shí)才很不好意思的出來(lái)承認這個(gè)事實(shí)，等到她承認完這個(gè)事實(shí)后，人家已經(jīng)做完俯臥撐了，所以老師就說(shuō)我就不用做俯臥撐了（在次謝謝老師，以及那個(gè)女同學(xué)）
再次（回頭望了一下首先，好長(cháng)），老師說(shuō)定向越野時(shí)聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說(shuō)），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過(guò)本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺(jué)也是這樣的，如果你沒(méi)有一定的讀圖能力，拿著(zhù)幅地圖找不著(zhù)北也沒(méi)有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線(xiàn)走就會(huì )遇到一個(gè)湖，過(guò)不去，當然會(huì )選擇繞道啦，但是，也總有意外的，如果是跑圖書(shū)館人工湖那幅地圖，身為
廣工的學(xué)生當然知道可以直線(xiàn)的從中間穿過(guò)去的啦。說(shuō)到這里，我不得不跑一下題，我想為那些因為阿基米德這句兩點(diǎn)間直線(xiàn)最短而犧牲的小草們抱一下不平，在圖書(shū)館的那幅地圖我看到了好幾棵水仙被40幾碼的鞋活生生的踩過(guò)??
最后，我覺(jué)得定向越野還是蠻好玩的，每次打點(diǎn)滴的那一聲，好像就是你完成了某個(gè)目標，你每一次打點(diǎn)都是在進(jìn)步著(zhù)，就算是梅花點(diǎn)，每次都是同一個(gè)點(diǎn)，走過(guò)的路卻不一樣，流過(guò)了汗水，就對得起那一滿(mǎn)意答案。
定向越野心得體會(huì )5
大二的這個(gè)學(xué)期，體育課我選擇了定向運動(dòng)，這也是我第一次有機會(huì )體會(huì )到定向運動(dòng)的魅力。定向運動(dòng)對于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項挑戰智能和體能的運動(dòng)，是集智力與體力為一體的健康型體育運動(dòng)，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動(dòng)好像是一場(chǎng)尋寶游戲，與通常的體育活動(dòng)相比，不會(huì )讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動(dòng)對于我們來(lái)說(shuō)不是純粹的耐力跑運動(dòng)，它要求我們在跑的同時(shí)要動(dòng)腦筋分析，判斷目標點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線(xiàn)，培養了我們獨立分析解決問(wèn)題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時(shí)忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動(dòng)強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會(huì )了堅持不懈，戰勝困難的精神。
如果說(shuō)這一學(xué)期的課有什么不理想的話(huà)，那就是因為天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學(xué)期的定向運動(dòng)課程讓我的生活變得充實(shí)了很多，雖然每次課只有大概一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，但這一個(gè)半小時(shí)能給我帶來(lái)很多的沖勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說(shuō)這學(xué)期的定向課給自己帶來(lái)特別大的影響，但它讓我對運動(dòng)有了主動(dòng)的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動(dòng)的快樂(lè )！下個(gè)學(xué)期我還繼續上定向越野課，希望天氣會(huì )暖和、晴朗起來(lái)，這樣就有更多的時(shí)間和機會(huì )去參加到定向越野這項運動(dòng)中了。
定向越野心得體會(huì )6
時(shí)光匆匆，白駒過(guò)隙一般大二就快結束了，而我的定向越野課也接近尾聲了，猶記得當初選上這門(mén)課時(shí)的興奮激動(dòng)，因為這們選修課可是人人爭搶?zhuān)锌诮员臒衢T(mén)課。除此以外，我覺(jué)得大學(xué)以來(lái)整個(gè)人懶了很多，運動(dòng)量大不如前，選擇這么課就是逼著(zhù)自己多去戶(hù)外運動(dòng)，保持健康運動(dòng)的身體狀態(tài)。一學(xué)期下來(lái)，我覺(jué)得這門(mén)課真的是很有幫助的�，F在還可以清晰記得每個(gè)周二的下午在越野課上肆意奔跑的'情景，熾熱的陽(yáng)光擋不住我們對標點(diǎn)的追尋，汗水浸濕了衣服，整個(gè)人卻變得更加精神，疲憊早已在尋得標點(diǎn)的興奮中無(wú)影無(wú)蹤�，F在就要和這門(mén)課說(shuō)再見(jiàn)了，心中有些不舍，還有些小小遺憾。
在成功上第一節定向課之前，我可謂“命途多舛”，由于我第一次選的是其他選修課，補退選時(shí)看到定向出了一個(gè)名額才立馬出手搶下，所以第一次去上課時(shí)已經(jīng)是第二周了，按照課表上的信息我去了東區運動(dòng)場(chǎng)，可是等了一下午都不見(jiàn)老師和同學(xué)，郁悶得讓我一度懷疑這門(mén)課是否存在，后來(lái)才知道這門(mén)課不是固定地點(diǎn)的，四處“打游擊”呢，之后幾周我一直走在尋找組織的艱辛征程上，每每我去了上一節課的地點(diǎn)，組織已經(jīng)轉移到了下一個(gè)地方。直到查到敬愛(ài)的鈔老師的號碼我才真正找到了組織，成功得以上了第一節定向越野課。這才發(fā)現定向越野是一門(mén)多么有趣的課程，所以我一直很遺憾沒(méi)有去上更多一些課，期間還有因為廣交會(huì )的兼職又耽誤了兩節課，但也無(wú)法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上課的機會(huì )，感受定向越野的魅力，享受定向越野的帶來(lái)的樂(lè )趣。
定向越野像一場(chǎng)尋寶游戲，但與其他通常體育運動(dòng)相比，定向不會(huì )讓我們因單調乏味而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情趣。定向越野對我們來(lái)說(shuō)不是純粹的耐力跑運動(dòng)，它要求我們在跑的同時(shí)要動(dòng)腦分析，判斷目標點(diǎn)的位置并選擇最佳路線(xiàn)。所以說(shuō)，“跑得快”未必能取得最后的勝利，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，學(xué)會(huì )把體力運用在在關(guān)鍵的地方，這在我們平時(shí)的定向中可以得到很深的感悟。這就是定向越野的魅力，不僅考驗了我們的運動(dòng)奔跑能力，還檢驗了我們的思維判斷能力，另外還能豐富地理地圖知識，提高野外生存能力。
盡管缺了很多次課，但每次去上課都讓我記憶深刻，學(xué)到很多。記得第一次在六一區成功找到組織(遺憾的是這次老師因為家里有事沒(méi)來(lái))，第一次參與尋標的新鮮與刺激，成功找到標點(diǎn)后的興奮；記得在諾大的樹(shù)木園像沒(méi)頭蒼蠅的一樣亂撞的窘迫，也有百米定向時(shí)的輕松悠閑；記得曾在五山主場(chǎng)作戰，也有遠征華工的新奇體驗；記得在華山一次尋標下課時(shí)才找到最后一個(gè)標，差點(diǎn)完不成任務(wù)；記得在雨后的樹(shù)木園，一位同學(xué)狠狠地摔在一個(gè)泥坑里，渾身沾滿(mǎn)泥巴卻立馬起身一句痛都不說(shuō)又投身到了尋標中......這些一幕幕鏡頭現在還能清晰在我腦海中回蕩。
定向越野還有一個(gè)讓我喜歡的內容就是每個(gè)組都有一次機會(huì )設標。這次設標活動(dòng)也讓我印象深刻，我們每設一個(gè)標之前都會(huì )認真地討論，決定標放在那里是正確的，還要看這個(gè)標周?chē)惺裁淳唧w的標志性物體，先確定好大體位置，然后要看點(diǎn)標說(shuō)明再確定具體位置。這也讓我學(xué)會(huì )了如何看點(diǎn)標說(shuō)明,明白了各種點(diǎn)標代表什么。更重要的是，設標活動(dòng)還能鍛煉大家的團隊精神，增強每個(gè)人的團隊合作能力。
還有敬愛(ài)的鈔飛俠老師也讓人印象深刻。老師永遠是那么親切和藹，和同學(xué)就像普通朋友一樣聊天。每次尋標回來(lái)后，老師都會(huì )關(guān)切地問(wèn)累不累，叮囑大家不要立即坐下來(lái)，慢慢走動(dòng)一下再坐。謝謝您，鈔老師，感謝您一學(xué)期的照顧，您的課不管在身體上還是精神上，都讓我獲益匪淺。
很遺憾課只有十四周，還因為法定假日和天氣原因又減少了課，讓我覺(jué)得上得很是不過(guò)癮，這又是我大學(xué)的最后一門(mén)選修課了，遺憾也無(wú)法彌補了。沒(méi)有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一節定向越野，珍惜每一節課給我的收獲，這些收獲，必將成為我此后人生的一筆寶貴財富。
定向越野心得體會(huì )7
大二的這個(gè)學(xué)期，選修課我選擇了定向運動(dòng)，這也是我第一次有機會(huì )體會(huì )到定向運動(dòng)的魅力。定向運動(dòng)對于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項挑戰智能和體能的運動(dòng)，是集智力與體力為一體的健康型體育運動(dòng)，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動(dòng)好像是一場(chǎng)尋寶游戲，與通常的體育活動(dòng)相比，不會(huì )讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動(dòng)對于我們來(lái)說(shuō)不是純粹的耐力跑運動(dòng)，它要求我們在跑的同時(shí)要動(dòng)腦筋分析，判斷目標點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線(xiàn)，培養了我們獨立分析解決問(wèn)題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時(shí)忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動(dòng)強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會(huì )了堅持不懈，戰勝困難的精神。
如果說(shuō)這一學(xué)期的課有什么不理想的話(huà)，那就是因為天氣的原因只在室外上了四次課，南湖公園的定向取消了。這學(xué)期的定向運動(dòng)課程讓我的周末生活變得充實(shí)了很多，雖然每次課只有大概一小時(shí)的時(shí)間，但這一小時(shí)會(huì )讓我一天都有好的精神。雖然不能說(shuō)這學(xué)期的定向課給自己帶來(lái)特別大的影響，但它讓我對運動(dòng)有了主動(dòng)的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動(dòng)的快樂(lè )！下個(gè)學(xué)期天氣會(huì )暖和起來(lái)，雖然會(huì )修其他的選修課，但我還是會(huì )在周末的時(shí)候去上定向運動(dòng)的課！
定向越野心得體會(huì )8
這學(xué)期我選了定向越野體育課，當初這并不是我想選的，因為我一直對跑步都是有恐懼的，我其實(shí)是想選太極拳的，可能因為我們高中教過(guò)，也學(xué)過(guò)，自己也會(huì )，就想選它，可是沒(méi)選上，也就選了定向越野，既然選了這個(gè)，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時(shí)間用的長(cháng)一點(diǎn)，我一直都很會(huì )安慰自己的，只要我任務(wù)完成了，我就很開(kāi)心了，就像跑800米，我是超時(shí)了，但我是一個(gè)人跑完的，沒(méi)讓人拉著(zhù)我，記得上次側體側，有兩個(gè)人陪我跑完的，雖然這次超時(shí)了，但是跑完了，我也就很開(kāi)心了，我覺(jué)得我已經(jīng)不錯了。
最近，一段時(shí)間，我不知道自己怎么了，看了一個(gè)綜藝節目之后，就覺(jué)得身體很重要，一定要多鍛煉，多運動(dòng)，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅持了，每次都是，跑個(gè)一兩次，就不去跑了，但是，現在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個(gè)人我也會(huì )去跑的，現在我每天晚上已經(jīng)可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個(gè)小長(cháng)跑了，我現在已經(jīng)對運動(dòng)沒(méi)有一點(diǎn)恐懼了，而且已經(jīng)喜歡上運動(dòng)了。
對于這學(xué)期的定向越野，其實(shí)也學(xué)到了許多東西，定向越野其實(shí)并不是純粹的耐力跑運動(dòng)，它要求我們在跑的同時(shí)要動(dòng)腦筋分析，判斷目標點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線(xiàn)，培養了我們獨立分析解決問(wèn)題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅持不懈，戰勝困難的精神，我覺(jué)得，堅持就是勝利，而且，我一定會(huì )堅持的。
定向越野心得體會(huì )9
突然想起一句詩(shī)來(lái)形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進(jìn)大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現在卻不得不對我們大學(xué)的最后一節體育課說(shuō)再見(jiàn)了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開(kāi)始時(shí)還曾面對老師的5678圈的操場(chǎng)計劃猶豫過(guò)后悔過(guò)，但是經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的訓練，我能自豪的說(shuō)，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場(chǎng)上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點(diǎn)的足跡，太陽(yáng)下觀(guān)看男生踢球時(shí)熱烈的歡呼，還有一個(gè)語(yǔ)言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！
定向越野是一項智力和體力相結合的運動(dòng)�！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個(gè)在我們平時(shí)的訓練之中就能得到很深的感悟�！� 疲憊的時(shí)候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力. 通過(guò)這次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的好處。
人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個(gè)指北針。人要明確生活的目標。沒(méi)有明確的目標、從眾、隨大流我們這一代年輕人的通病。因此，
當我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒(méi)有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來(lái)的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。
其實(shí)這個(gè)不僅僅單純的是一節體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說(shuō)一句，老師謝謝你！你那獨特的教學(xué)方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂(lè )。
定向越野心得體會(huì )10
時(shí)間總在我們不經(jīng)意間流走,轉眼間大一的生活就要結束啦!各科課程都將要進(jìn)入結課的時(shí)候,要開(kāi)始準備考試了.我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試.時(shí)間定在6月22號.對于學(xué)期的考試有點(diǎn)害怕,因為這個(gè)學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的,而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線(xiàn)的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差,也沒(méi)有什么技術(shù),真的有點(diǎn)擔心自己不能有限時(shí)間內找完所有的點(diǎn),害怕自己的體力不足.不過(guò)現在怎么擔憂(yōu)也是無(wú)補于事的,還是做好準備考試吧.
6月22號這一天,天氣很好,太陽(yáng)好大.9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準備開(kāi)始我們的考試.9點(diǎn)15分我們拿著(zhù)考試地圖準時(shí)出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個(gè)點(diǎn),我們女生要在30分鐘內找這些點(diǎn),每一個(gè)點(diǎn)5分.如果超過(guò)規定時(shí)間內才完成,就會(huì )超一分鐘就扣5分.但我們不是規定要打完20個(gè)點(diǎn)才行.進(jìn)行考試是要有時(shí)間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時(shí)鐘，緊記比賽結束的時(shí)間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動(dòng)作上該花費的時(shí)間了。
拿當我拿到地圖開(kāi)始,首先是認真看一下地圖,因為定向越野是一項有明確目的地的體育運動(dòng)。因此，我們必須根據地圖的整體形勢和目標點(diǎn)確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動(dòng)中，每個(gè)人走的路線(xiàn)是不同的，因此打點(diǎn)的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動(dòng)：跟隨他人盲目的跑，既浪費體力，又不討好.當我大概了解20個(gè)點(diǎn)大概分布在那些地方,然后確定要走的路線(xiàn),那條路線(xiàn)是最省時(shí),跑的時(shí)間最短而且有能在規定時(shí)間內盡量完成任務(wù).確定好了路線(xiàn)我就立刻開(kāi)始了考試.第一個(gè)點(diǎn)比較好找,而且有近.然后第二個(gè).第三個(gè)點(diǎn)...不停的盡力跑.大約過(guò)了10多分鐘,已經(jīng)跑得有點(diǎn)筋疲力盡啦.可是還是要堅持跑下去,因為我的目標還沒(méi)有完成.繼續前進(jìn),有一個(gè)打卡點(diǎn)是在幾棵竹上，當我看到時(shí)發(fā)現，所站的地方離目標竟隔著(zhù)一個(gè)小坡，地面高低不平，好不容易走過(guò)前面還有膝蓋高的野草。周?chē)鷽](méi)有捷徑，也沒(méi)有更好走的路，但因為有明確的目標，我有了繼續前進(jìn)的方向和勇氣。我一定可以的.就這樣堅持下去.時(shí)間差不多到了.還剩兩個(gè)點(diǎn)沒(méi)有打,一共打了18個(gè),但是我不能再找了,因為超個(gè)一分鐘就會(huì )扣5分的,最后會(huì )得不償失的.所以我跑回了終點(diǎn)站交上我的成績(jì).雖然沒(méi)有打完20個(gè)點(diǎn),但我已經(jīng)覺(jué)得不錯了,因為我是完完全全靠自己的努力得來(lái)的.定向越野考試歷盡半個(gè)小時(shí),除了體力的巨大消耗,更多的是我得到思考
人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個(gè)指北針。
人要明確生活的目標。沒(méi)有明確的目標、從眾、隨大流是現代年輕人的通病。因此，當我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒(méi)有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來(lái)的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。
堅持就是勝利.當我們有目標時(shí),在奮斗過(guò)程中可能會(huì )遇到很多不可想像的困難,但我們不能輕易說(shuō)放棄.我沒(méi)一定要咬緊牙關(guān)堅持下去,我們要相信:雨后的彩虹會(huì )更加美的。
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在定向越野學(xué)習中有許多理論知識，這些都為后面的實(shí)踐大基礎，很多都是與實(shí)踐密切相關(guān)的，有些必須記住。在這過(guò)程中讓我學(xué)會(huì )了看圖、比賽規則與許多注意事項，有時(shí)會(huì )忍不住很想立即去實(shí)踐，但是沒(méi)有學(xué)會(huì )走之前不可能先學(xué)會(huì )跑。比賽過(guò)程中會(huì )漸漸摸索到一些技巧，包括看圖和選擇的路線(xiàn)等等。其實(shí)比賽比的是心態(tài)，不要太緊張，不要太驕傲，不要太糊涂就能發(fā)揮得不錯，不同狀態(tài)下一個(gè)人的頭腦與身體是不同的。
定向越野這項體育運動(dòng)是非常不錯的，可以鍛煉我們的身體，也可以訓練思維與頭腦，也讓我們更具有方向感。在平時(shí)得日常生活中，我們也能利用到這項校本課程中所學(xué)的知識，出門(mén)旅游、到公園玩，只要有地圖，那就是“定向越野”，在生活中的每個(gè)角落。特別是《定向越野》更讓我們擁有了一顆善于觀(guān)察的心、仔細的心，懂得仔細觀(guān)察身邊的人、事、物。
定向越野是一項有明確目的地的體育運動(dòng)。因此，我們必須根據地圖的整體形勢和目標點(diǎn)確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動(dòng)中，每個(gè)人走的路線(xiàn)是不同的，因此打點(diǎn)的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動(dòng)：跟隨他人盲目的跑，既浪費體力，又不討好（找不到自己必打的點(diǎn)標）。
在離開(kāi)出發(fā)地點(diǎn)之后，如果在途中迷失了方向就得利用指北針再次為自己指明奔跑方向。還有，要想取得好成績(jì)的好，還必須記住
必要的定向越野地圖上的相關(guān)圖標，因為地圖上的信息主要是從這些圖標中獲得的，包括點(diǎn)標的具體方向和位置，必要的話(huà)還是估計一下每個(gè)點(diǎn)標間的距離，否則，在發(fā)現走錯方向之后，要想回頭時(shí)就已經(jīng)太晚了。
要有時(shí)間的概念。出發(fā)時(shí)對好時(shí)鐘，緊記比賽結束的時(shí)間，如此就比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動(dòng)作上該花費的時(shí)間了。 如果是兩人（或兩人以上）一組的團隊活動(dòng)，最好就是互相配合，互相合作，在出發(fā)前根據每個(gè)人的個(gè)人必答點(diǎn)位置不同對那些團隊必答點(diǎn)做出相應打點(diǎn)的安排，主要是看誰(shuí)的個(gè)人必答有離團隊必答點(diǎn)較近的，然后由最近的那個(gè)同學(xué)負責該點(diǎn)。通過(guò)再次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的好處。人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個(gè)指北針。
人要明確生活的目標。沒(méi)有明確的目標、從眾、隨大流是現代年輕人的通病。因此，當我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒(méi)有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來(lái)的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。
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