心理班會(huì )的心得體會(huì )(通用12篇)
心中有不少心得體會(huì )時(shí),通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì ),以下是小編幫大家整理的心理班會(huì )的心得體會(huì ),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇1
4月22日,10級計算機3班于七教北001召開(kāi)了心理健康主題班會(huì ),與會(huì )人員為計算機3班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會(huì )以“心理健康,從我做起”為主題,對大學(xué)生心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會(huì )采取了心理診所的方式進(jìn)行,形式新穎,主要針對大學(xué)生的一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題,根據不同的心理患者所提出的問(wèn)題,將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答,并推出代表對問(wèn)題進(jìn)行詳細的解答和分析,幫助心理患者擺脫煩惱,樂(lè )觀(guān)積極的生活,更好地體味大學(xué)生活的樂(lè )趣。
班會(huì )上,同學(xué)們表現十分積極,其中在心理患者所提出的問(wèn)題當中比較典型的一個(gè)就是由馮博陽(yáng)同學(xué)講述的“理想與現實(shí)之間存在差距,感到前途渺茫,困惑失望,有些失落。請心理醫生幫幫我,謝謝...”各組討論熱烈,搶答激烈,紛紛發(fā)言,表現得十分積極。最后決定由第二組成員王重洋同學(xué)總結各方分析,進(jìn)行全面解答:“天無(wú)絕人之路,一切從小開(kāi)始,做人不要要求太大,不要怕被踩,對自己有信心的,有能力的話(huà),絕對會(huì )出人頭地的。自己的路自己走,并不是給人指點(diǎn)的,一切都從零開(kāi)始,走自己的路,讓別人去說(shuō)吧!苯獯鹧院(jiǎn)意賅,掌聲不斷。
此次班會(huì )除了在形式上十分新穎外,在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問(wèn)題的了解,F在的大學(xué)生有很多都面臨著(zhù)各種形形色色的心理問(wèn)題,通過(guò)此次班會(huì ),同學(xué)們深入了解了各種常見(jiàn)的心理問(wèn)題,并由班上同學(xué)給出一定的解決方案,不僅在一定程度上體現了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助,展現了班級同學(xué)的朝氣和活力,也讓同學(xué)們重新審視自己,查找自身的不足以待改進(jìn),同時(shí),也在一定程度上增強了班級的凝聚力。
當然,此次班會(huì )也存在不足之處。心理診所的成員由班上同學(xué)擔當,而非心理專(zhuān)業(yè)方面的人士,在解答過(guò)程中可能沒(méi)有找到最好的解決方法或者出現偏差。另外,所提出的問(wèn)題還不夠全面,忽視了其他方面的問(wèn)題。在今后的班會(huì )中會(huì )盡量全面的探討每一個(gè)問(wèn)題,說(shuō)透徹,道明白,并給以最好的解答。
此次班會(huì )在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿(mǎn)結束。會(huì )上全班同學(xué)都積極參與,得到了大家的一致好評。這次班會(huì )對心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了提出并解答,不僅有利于大家了解其中的知識,關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,更是通過(guò)采取自己的方式去解決,讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過(guò)本次班會(huì ),解決了我班同學(xué)心理健康問(wèn)題,提高我班學(xué)生的心理健康知識水平,增強心理保健意識。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系,活躍了班級氣氛,增強了班級凝聚力。此次班會(huì )取得了圓滿(mǎn)成功。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇2
12月11日我們給排水102班召開(kāi)了第一次心理主題班會(huì )?偹苤,人從呱呱墜地的那一刻起就掉進(jìn)了人際交往這個(gè)五彩繽紛的大圈子里,擁有一顆良好的人際交往的心,我們便能翻騰青春的熱浪,品嘗青春的滋味。因此,我們圍繞著(zhù)《心靈橋之和諧的人際關(guān)系》這個(gè)主題展開(kāi)了生動(dòng)又熱烈的活動(dòng)。自編自導自演的心理情景劇《愛(ài)情,我淺嘗輒止》拉開(kāi)了班會(huì )的序幕,也許因為這個(gè)心理劇取材于我們的校園生活吧,而且其中不乏有一些詼諧幽默的小片段,使得同學(xué)們都看的很入神,氣氛也顯得頗為熱烈。這個(gè)小短劇給我們講述了大學(xué)生的友情與愛(ài)情之間的矛盾,讓我們學(xué)習如何處理好這兩者的關(guān)系,著(zhù)實(shí)讓人有身歷其境之感。接下來(lái)的心家也積極參與了,但明顯感覺(jué)到氣氛沉悶了許多。
我們還討論了關(guān)于影響心理狀況的因素有哪些以及如何克服這些心理障礙。大家講的都不是很準確,但都能夠暢所欲言,也覺(jué)得很是欣慰的。游戲環(huán)節無(wú)疑是活動(dòng)中同學(xué)們積極性空前高漲的時(shí)候,熱情像浪潮般涌來(lái)!犊蓱z小貓》的游戲旨在融化同學(xué)們之間的隔閡,提高同學(xué)們之間的親切感和親密度!逗狭Υ禋馇颉返挠螒騽t是為了提高同學(xué)們之間的配合度,同學(xué)們可以在游戲中培養默契。最后以友情的歌曲做了完美結束了這次班會(huì ),在歌曲結束后助班給我們做了最后的總結。
在輕松愉快的班會(huì )氛圍中,同學(xué)們接觸到了許多以往所不熟悉的心理健康方面的知識。
這次班會(huì )提高了同學(xué)們的心理健康知識水平,增強心理保健意識。使大家懂得了如何進(jìn)行人技交往,建立和諧的人際關(guān)系。
這次班會(huì )同學(xué)們重視程度較高,很少有遲到,只有少數幾個(gè)人沒(méi)到。但仍然有幾個(gè)方面做的不夠到位,需要加強:一是在各班要強調班會(huì )紀律問(wèn)題,要嚴肅對待每次班會(huì );二是討論環(huán)節現場(chǎng)氣氛沉悶,我們也意識到了這一點(diǎn),我們會(huì )吸取失敗的經(jīng)驗,爭取下次把班會(huì )開(kāi)得更好!
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇3
本學(xué)期我校繼續開(kāi)展了《心理輔導在和諧家校教育中的應用》的課題研究,并利用主題班會(huì )時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行心理輔導課,針對現在小學(xué)生的學(xué)習表現和心理現象,如低年級的學(xué)生表現得粗心大意,愛(ài)發(fā)脾氣,依賴(lài)性強,中年級表現得自信心不足,不敢舉手發(fā)言,不喜歡和別人說(shuō)話(huà),就不愿意和別人交往等,高年級表現得沒(méi)有責任心,遇事就逃避,做事虎頭蛇尾,沒(méi)有責任感的現象,我校教師一個(gè)月上一次以心理輔導為主題的班會(huì ),讓學(xué)生從新認識自己的心理弱點(diǎn),自覺(jué)糾正自己在心理健康方面的不良表現。
二月份以《控制情緒》為主題,開(kāi)展了一系列豐富多彩的活動(dòng),如小品表演、討論等,讓學(xué)生在日常的工作、學(xué)習和生活中時(shí)時(shí)刻刻都體驗到它的存在和給他們的心理和生理上帶來(lái)的變化。學(xué)生從自己的經(jīng)驗出發(fā),每個(gè)人對情緒談了一些自己的看法,學(xué)生用很多具體的詞語(yǔ)來(lái)描繪,例如將情緒描繪成愉快的或不愉快的,高興的和不高興的,滿(mǎn)意的和不滿(mǎn)意的,溫和的和強烈的,短暫的和持久的等等。學(xué)生在某種程度上能夠了解情緒對人產(chǎn)生的影響,并對情緒產(chǎn)生和發(fā)展的基本規律有一定的認識,這有利于學(xué)生的身心健康,所以我們在這次主題班會(huì )中引導學(xué)生認識人的情緒并學(xué)會(huì )如何控制情緒。
三月份以《誠信與我同行》為主題,開(kāi)展了一系列豐富多彩的活動(dòng),如誠信小測驗、收集誠信名言警句、講誠信故事等,同學(xué)們都能積極參加。通過(guò)活動(dòng),讓學(xué)生明白誠信,是做人的根本,讓誠信扎根在他們的心靈,讓他們心中時(shí)刻裝著(zhù)它。在今后的學(xué)習生活中能夠真正做到誠信待人。
四月份以《我自信我能行》為主題,開(kāi)展了一系列豐富多彩的活動(dòng),培養學(xué)生的自信心是班主任工作中的一個(gè)重要的任務(wù),在這節班會(huì )課中,教師運用了多媒體教學(xué)手段,采用多種形式,如講故事、討論、為同學(xué)找自信、激勵小語(yǔ)贈同學(xué)、歌曲欣賞等等,讓學(xué)生在活動(dòng)中知道自信的重要性,培養自信的方法,從“激勵小語(yǔ)贈同學(xué)”這個(gè)活動(dòng)中得到激勵,增強了讓學(xué)生學(xué)會(huì )克服自卑心理與自傲心理,引導學(xué)生正確認識自己,指導學(xué)生學(xué)習培養自信的方法。
五月份以《溝通,讓心靠得更近》為主題,小學(xué)生由于特殊的生理、心理因素的影響,與同學(xué)、家長(cháng)之間的沖突增多,同學(xué)間矛盾不斷,家長(cháng)怪學(xué)生不聽(tīng)話(huà),此次班會(huì )旨在促進(jìn)學(xué)生之間的心靈溝通,讓學(xué)生都在這一特殊的氛圍下,敞開(kāi)心扉,達成共識,以便更好地教育學(xué)生,使學(xué)生順利成長(cháng)。通過(guò)這節班會(huì )課,同學(xué)們認識到了心靈之橋的重要性,人與人、國與國都離不開(kāi)它,有了這座橋,整個(gè)班級、學(xué)校就會(huì )更加和諧,我們的生活就會(huì )更加幸福、美好。
六月份以《珍愛(ài)生命,關(guān)注心靈》為主題,通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的例子,用朗誦、知識競答、情景劇、三句半等形式讓學(xué)生加深對生命的認識,并拓展學(xué)生對“安全”知識的理解和運用,培養學(xué)生團結友愛(ài)、互助合作、關(guān)心他人的良好品德,讓學(xué)生認識到什么是真正的珍愛(ài)生命,對生命的價(jià)值有一個(gè)更清楚的認識,同時(shí)培養學(xué)生自己保護的意識和能力,為他們的健康成長(cháng)打好基礎。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇4
通過(guò)學(xué)習學(xué)生心理健康教育,我深深體會(huì )到了“健康”的真正含義,F在說(shuō)說(shuō)我的兩點(diǎn)體會(huì ):
一、家長(cháng)對孩子健康的關(guān)注。
直到現在,家長(cháng)更多的關(guān)心孩子的“身體健康”,而忽視了孩子的“心理健康”。對他們而言,只要孩子吃、穿、住、行都好就行了。所以只要是孩子的要求,家長(cháng)都一律滿(mǎn)足。而孩子有什么想法,什么行為,他們都不了解,也不關(guān)注。
二、教師對學(xué)生健康的關(guān)注。
到現在為止,教師關(guān)心的依然是學(xué)生的成績(jì)和表現。只要學(xué)生成績(jì)好,教師就很滿(mǎn)意。成績(jì)一般或較差的,只要不打架,不鬧事,教師也很滿(mǎn)足。至于他們內心的想法和感受,教師關(guān)注的仍然很少。特別是那些表現差的學(xué)生,他們?yōu)槭裁幢憩F差,具體的原因是什么就不清楚了,也不關(guān)心了。很多時(shí)候還對這些事情很厭煩更別說(shuō)關(guān)注了。
通過(guò)這幾天的學(xué)習,我深深體會(huì )到,作為一名教師,我應該多關(guān)心關(guān)心學(xué)生的心理。特別是學(xué)生表現差的時(shí)候,我應該更多的分析內在原因而不是一味地埋怨他們。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇5
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習,我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習,有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習之后的心得體會(huì ):
大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
那么,如何預防或者消除大學(xué)生的心理障礙呢?我總結了以下幾種途徑和方法:
第一,養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重,心理壓力較大,為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息,使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。
第二,加強自己心理調節。自己調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應能力等。讓學(xué)生正視現實(shí),學(xué)會(huì )自己調節,保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自己調節,充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自己心理調適,做到心理健康。
第三,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健,一個(gè)好的心理是成就大事的先前條件。
第四,求助心理老師或心理咨詢(xún)機構,獲得心理咨詢(xún)知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系,運用心理學(xué)方法和技巧,幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。作為一名新世紀的大學(xué)生,我們沒(méi)必要感到不好意思或者羞愧什么的,每個(gè)人都或多或少會(huì )有一點(diǎn)心理疾病,當我們心理呈現亞健康時(shí),要盡早去看下心理醫生,盡早解決,不要帶著(zhù)包袱上路。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用,所以我在學(xué)習了大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程后,我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),它讓我更好的認識了自己,也更有信心創(chuàng )造美好未來(lái)。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇6
學(xué)習了《中學(xué)生心理健康教育》,讓我對心理健康有了新的認識:
1、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng),提高和培養學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會(huì )如何恰當應對現實(shí)生活中所面向的各種壓力,如何進(jìn)行情緒的調節等等。使學(xué)生更有效的適應自身的發(fā)展化,促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。
2、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(cháng)與發(fā)展中都必然會(huì )面臨的挑戰。
整個(gè)學(xué)習過(guò)程我們是快樂(lè )的,收獲是豐厚的。
“無(wú)論未來(lái)的路有多遠,歲月有多久,我們始終會(huì )記得,這真心相伴的一刻!崩蠋煆母呱畹膶(zhuān)業(yè)理論到經(jīng)典的個(gè)案解析,學(xué)員的交流都是那么的認真,那么的細心,保持關(guān)系比教育更重要。
在這次培訓中,我收獲不小,我覺(jué)得這次培訓使我感到這不僅僅是一次心理健康教育的專(zhuān)業(yè)培訓,也是一次心靈的洗禮,一次精神的盛宴。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇7
星期五早上我們動(dòng)畫(huà)學(xué)院組織了一次心理輔導活動(dòng),并請來(lái)了專(zhuān)業(yè)的輔導老師教導我們,參加心理輔導后的心得體會(huì )。
原本以為心理輔導就是教授級人物給我們學(xué)生講“道理”,但是這次的活動(dòng)卻讓我印象特別深刻。老師安排了一系列游戲,并通過(guò)游戲讓我們感受一個(gè)集體是怎樣的,被同伴遺棄的感覺(jué)是怎樣的不好受!
然而我們多媒體一班是如此的團結,當老師玩遺棄的孩子游戲的時(shí)候(游戲規則:老師講出一個(gè)數字,我們就按照老師說(shuō)的數字組成一組人并且手拉,多出的人就是遺棄的孩子),剛開(kāi)始有一名男生被“擠”出去了,他說(shuō)遺棄的感覺(jué)很不好受、很無(wú)助。但是當老師玩第二次游戲的時(shí)候男生把多出來(lái)的人藏起來(lái)了,即使被發(fā)現了,第二次男生還是把人藏起來(lái)了,女生則不完成任務(wù)也要手拉手!
之后進(jìn)行了男女生互相認識環(huán)節,還有同星座、血型的同學(xué)互相交流環(huán)節。游戲中我們玩出了友情玩出了團結。
還記得軍訓經(jīng)常唱的那首歌么?“團結就是力量”!因此不僅僅要多媒體一班要團結,動(dòng)畫(huà)學(xué)院也要團結,深職院更要團結!因為我們是相親相愛(ài)的一家人,我們彼此都不會(huì )忘記。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇8
上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護與調適》,在教師的認真教授下,雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課,可是經(jīng)過(guò)上課我還是對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,在我看來(lái)它被蒙上了一層神秘的面紗,這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習心理學(xué)的好奇心。都說(shuō)興趣是最好的教師,相信對于心理學(xué)的求知欲望會(huì )讓我有更大的動(dòng)力去探索,去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門(mén)課的時(shí)候,相信會(huì )有很多的人和我有一樣的疑惑,什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護大學(xué)生的心理健康,我們應當怎樣做經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習,讓我對心理學(xué)有了更深的了解,同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health),是人的基本追求,是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下,當一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí),應當首選健康,因為僅有“留在青山在“,才能“不怕沒(méi)柴燒”。健康是人類(lèi)生存的基礎,沒(méi)有健康,就沒(méi)有一切?墒请S著(zhù)社會(huì )的提高和發(fā)展,人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以,健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者,什么叫心理健康心理健康又稱(chēng)之精神健康,是相對于軀體健康的概念,一般來(lái)說(shuō)對其理解并不存在多大的困難?墒,如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,也因為心理健康問(wèn)題的復雜性和對人類(lèi)影響的廣泛性,關(guān)于心理健康構成了眾多的定義和標準。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明,公認或統一的說(shuō)法。
說(shuō)完了自己對心理健康的理解,再說(shuō)到心理健康教育對自己的益處,在學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中,我受益匪淺。它幫忙我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),它讓我更好的認識了自己,也更有信心創(chuàng )造完美未來(lái)。
這門(mén)課程很好的幫忙了我適應大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí),我和很多同學(xué)一樣有著(zhù)很多心理問(wèn)題。首先是目標失落與確立的沖突。中學(xué)階段,我有一個(gè)具體目標:考大學(xué)。隨著(zhù)“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標實(shí)現,我開(kāi)始尋找新的目標作為自己學(xué)習的動(dòng)力?墒怯捎趯Υ髮W(xué)生活缺乏了解,所以,確立目標時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現實(shí)的大學(xué)”之間的'矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂,剛入大學(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后,卻發(fā)現現實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn),日復一日無(wú)限循環(huán)。夢(mèng)想與現實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡,引起心理沖突。
其次,大學(xué)培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養目標是培養德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才,可我卻感覺(jué)目標的資料比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不明白如何按照目標來(lái)設計和規劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者,我帶著(zhù)優(yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校,但很快我發(fā)現,在強手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在,取而代之的是無(wú)法應對挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的,因為社會(huì )對我的期望很高,也與我自己以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現實(shí)中的社會(huì )認同是不以自己的設計為轉移的,當周?chē)藢ψ约旱脑u價(jià)不像想象中的那么高時(shí),我不免會(huì )產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇9
剛開(kāi)始應對這一切,我茫然不知所措,之后大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的幫忙。
應對目標失落與確立的沖突,它教會(huì )我要構成正確的自己觀(guān)念。生活在當今社會(huì )的人,不能單靠被動(dòng)地順應環(huán)境,須主動(dòng)地去適應環(huán)境,堅持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個(gè)人要能對自己做出實(shí)事求是的評價(jià),構成正確的自己觀(guān)念;然后,客觀(guān)認識個(gè)人本事的優(yōu)勢和劣勢,確定適合自己的追求目標,既不輕易否定自己,也可是高的估計自己,盡量堅持適中的自己期望水平。
這門(mén)課程幫忙我培養健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自己,經(jīng)過(guò)自己剖析我發(fā)現自己也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷,很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn),更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn),對別人也缺乏信任感。在心理課上,經(jīng)過(guò)教師的教導和書(shū)本的指導,我慢慢的開(kāi)始正視自己。我開(kāi)始嘗試著(zhù)去聽(tīng)取別人的意見(jiàn),我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè )趣,雖然還是會(huì )偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過(guò)學(xué)習我掌握了一些人際交往的技巧,并經(jīng)過(guò)這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來(lái)。
這門(mén)課程幫忙我規劃人生,對未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。人生的確需要規劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,必須要想好自己的一生準備做些什么樣的事,按自己的夢(mèng)想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標靠近。
人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門(mén)課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,為我的健康成長(cháng)供給了指導,感激這門(mén)學(xué)科,也感激教師的諄諄教導,讓我的大學(xué)生活有了另一種色彩,讓在心理健康教育的指引,走向一個(gè)光明而廣袤的未來(lái),未來(lái)的征途我已踏上……
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇10
大學(xué)生作為當今一個(gè)特殊的群體,在日常生活中和學(xué)習中往往面臨各種壓力。各種各樣的心理壓力擠壓在一起,時(shí)間久了,就會(huì )形成一種病。作為天之驕子·,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此,在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情,具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心理,排解壓力,指引方向的作用。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內部環(huán)境具有安定性,對外部環(huán)境能以適應,如果遇到困難,心理平靜,能夠克服自己的行為,這種行為才是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成為棟梁的關(guān)鍵時(shí)期,心理健康促進(jìn)大學(xué)生對心理健康的心理品質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展,可以放松自己的身心。讓大學(xué)生充分認識到德智體美勞的作用,是以良好的心態(tài)去面對未來(lái),不過(guò)都是建立在心理健康的基礎。心理健康促使大學(xué)生告別依賴(lài),自己獨立,學(xué)會(huì )思考才是大學(xué)生的事情。而不是在等待,大學(xué)生經(jīng)過(guò)激烈的高考進(jìn)入大學(xué),以前的中學(xué)、高中一去不復返。只有依靠自己,來(lái)適應大學(xué)的生活,還是上課和學(xué)習。不要懶散,放松對學(xué)習,對自己的要求要嚴格。大學(xué)生必須關(guān)注自己的心理健康。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇11
心理健康是大學(xué)生工作的成長(cháng)經(jīng)歷,也是走上工作的過(guò)渡時(shí)期,也是走上工作崗位的心理基礎。目前我國大學(xué)生畢業(yè)生的分配工作不同,上世紀_十代國家還包分配,如今大學(xué)生的競爭越來(lái)越激烈,現在要靠自己找工作。讓大學(xué)生心理產(chǎn)生困惑和不安,甚至產(chǎn)生焦慮。因為環(huán)境的不同,資源的不同。
心理健康利于大學(xué)生發(fā)展自己的個(gè)性心理,這里的個(gè)性心理和他們的平時(shí)行為、表現息息相關(guān),通常都是相對平靜的、穩定的。性格除了氣質(zhì)、還包括意志反映的特征。表現為性格獨立,善于溝通,思維活躍,參與意識較強,有朝氣蓬勃的精神狀態(tài),有利于大學(xué)生的心理成長(cháng)。我認為心理健康就是處理好宿舍室友的關(guān)系,還有同學(xué)的關(guān)系,能與他人相處,善于人際交往。盡快融入集體,熱愛(ài)學(xué)習,處理好師生關(guān)系,適應新環(huán)境。
心理班會(huì )的心得體會(huì ) 篇12
團體心理輔導技術(shù)。本以為團輔會(huì )是一個(gè)嚴肅的會(huì )議,但沒(méi)想到會(huì )是一次愉快的聚會(huì )。同學(xué)們之間,沒(méi)有隔閡,互相傾訴,暢所欲言。但是,在我們一同開(kāi)心地交談并且做著(zhù)游戲時(shí),我們也學(xué)到了很多。
首先,在任何時(shí)候,我們都要有一種集體的意識,一個(gè)班級,一個(gè)年級,都是集體。在很多時(shí)候,我們不需要一個(gè)美國式的孤膽英雄,我們需要一個(gè)能通力合作的集體,一個(gè)人的力量畢竟是有限的,可當一群人的力量擰成一股繩的時(shí)候,那種力量是不可阻擋的。
其次,在一個(gè)集體中,大家都只埋頭做事也是不可取的,那樣會(huì )將集體的力量分束,我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來(lái),那就是溝通。就如同我們一同作畫(huà)時(shí),每個(gè)人都有自己的想法,但是如果不將自己的想法說(shuō)出來(lái),做出來(lái)的畫(huà)就是零散的,我們只能去猜測別人的目的,這樣會(huì )嚴重影響我們工作的效率和成果。
最后,我們要學(xué)會(huì )勇于承認錯誤。犯錯是正常的,就連孔子都說(shuō)過(guò)“人非圣賢孰能無(wú)過(guò)”,我們沒(méi)必要不好意思去承認錯誤,沒(méi)有誰(shuí)能保證永遠不犯錯誤,“對不起,我錯了”就這六個(gè)字,大聲地喊出來(lái),有何困難。我相信,既然是在一個(gè)集體中,我們的同伴會(huì )理解并原諒我們的,如果我們不能勇敢的喊出來(lái),總會(huì )覺(jué)得心里多了個(gè)包袱,并因此而郁郁寡歡,長(cháng)此以往,很容易在心理上出現問(wèn)題。
在這次活動(dòng)中,我覺(jué)得自己最大的收獲就是學(xué)會(huì )了如何從一個(gè)集體的角度,去思考問(wèn)題,如何團結一個(gè)集體的力量,去解決問(wèn)題。這種收獲,會(huì )讓我們受益終身。
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