心理班會(huì )心得體會(huì )
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心理班會(huì )心得體會(huì )1
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應,也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì )失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。通過(guò)這次心理班會(huì ),我對心理健康有了比較大的認識。
眾所周知,健康是相對的,沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常,具有一下三項原則:其一,心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng),在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。
不健康的心理對人的身心有很大的影響,所以我們要以下幾個(gè)途徑去消除我們的心理差距:第一,培養良好的人格品質(zhì)。第二,養成科學(xué)的生活方式。第三,加強自我心理調節。
心理問(wèn)題不容小視,作為學(xué)生的我們應該保持樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望,當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕;保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處;與此同時(shí)還要保持良好的環(huán)境適應能力以及濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。
總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。在今后的道路上,我們要以良好的心理素質(zhì)迎接挑戰,為國家的富強奉獻自己的青春。
心理班會(huì )心得體會(huì )2
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應,也就是說(shuō),遇到任何阻礙和困難,心理都不會(huì )失調。
能以適當的行為予以克服,這種安定,適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。但只要學(xué)會(huì )時(shí)刻調整就可以了。
1.保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)。有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里遨游,發(fā)展更多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2.保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境,大學(xué)生應積極樂(lè )觀(guān)地生活,保持愉快開(kāi)朗的心境,對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望,當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節。適度的表達和控制情緒。做到勝不驕,敗不餒,喜不狂,憂(yōu)不絕。
3.保持和諧的人際關(guān)系,了與交往心理健康的學(xué)生,樂(lè )于與他人交往。在交往中能用理解,寬容,友誼,信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,使他們能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任,培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣,增強心理適應能力。能與他人同心協(xié)力,合作共事,與集體保持協(xié)調的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4.保持良好的環(huán)境適應能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境,成長(cháng)環(huán)境。學(xué)習環(huán)境,校院環(huán)境等。
“少年強,則國強;少年弱,則國弱。少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄于地球,則國雄于地球!绷?jiǎn)⒊壬@句名言震蕩著(zhù)一代代年輕大學(xué)生的心靈。我們大學(xué)生要以良好的心靈素質(zhì)迎接未來(lái)的.挑戰。為國家的富強奉獻自己的青春。
心理班會(huì )心得體會(huì )3
心理,一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在未接觸心理學(xué)之前,和很多人一樣,覺(jué)得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問(wèn)題,學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理,可以解釋一切難以解釋的現象。但是,我我一直認為,心理學(xué)是一門(mén)很神秘的、很特別的學(xué)科,對它充滿(mǎn)了敬畏的心情。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習之后,從專(zhuān)業(yè)的角度,對心理學(xué)有了一定的了解。我認識到心理學(xué)是一門(mén)很重要的學(xué)科,它是研究心理和行為的科學(xué);它不僅研究人類(lèi),也研究其他的動(dòng)物,它涵蓋了很多方面的內容,如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現在,心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國,有一種說(shuō)法:“沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué),就不能算受過(guò)完整的教育!毙睦韺W(xué),首先是一種研究,旨在探索心理和行為的一般規律及其在生活中的應用,它不能為每個(gè)人開(kāi)出現成的“藥方”;心理學(xué)家不是牧師,更不是神仙,它可以幫助人們認識甚至改變自我,卻不能提人們做任何選擇。
心理學(xué)是一門(mén)有趣的學(xué)問(wèn),更是一門(mén)教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問(wèn),在心理學(xué)的學(xué)習中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué),讓我懂得了如何去認清我們自己,知道我們很多心理都是很正常的,了解了思想、動(dòng)機、學(xué)習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創(chuàng )造力是什么,怎么利用心理學(xué)的知識來(lái)幫助我們學(xué)習,來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。
進(jìn)了心理學(xué)的大門(mén),讓我豁然開(kāi)朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習帶給我們的東西很有限,但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟,去體會(huì )。做人,不但需要被愛(ài),還要去愛(ài)人,更要愛(ài)自己,懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心,多一些愛(ài),才會(huì )找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路。有人說(shuō),快樂(lè ),對大多數人來(lái)說(shuō),已成為遙不可及的夢(mèng),其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂(lè )是誰(shuí)也阻止不了的,快樂(lè )的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè ),當遇到心煩的事時(shí)候,樂(lè )觀(guān)一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂(lè )就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè )!也有人因為自己沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn)和特長(cháng)或者某些方面的缺陷,而郁郁寡歡,自暴自棄,覺(jué)得老天對自己不公。
心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界:這個(gè)世界沒(méi)有存在什么公平與不公平,也不存在誰(shuí)強誰(shuí)弱。我們每個(gè)人都是平等的,我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權利,或快樂(lè )、或悲傷。我們不應該抱著(zhù)自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活,我們應該正確的評價(jià)自我看,接受自我,分析自我,找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在,樂(lè )觀(guān)地去應對生活中出現的不適應與不協(xié)調。
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