網(wǎng)球體育課心得體會(huì )范文

　　當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，下面是小編為大家收集的網(wǎng)球體育課心得體會(huì )范文，希望對大家有所幫助。

　　網(wǎng)球體育課心得體會(huì )1

　　轉眼間，鄭州的溫度就已經(jīng)突破了30度，迎來(lái)了夏天，我們也迎來(lái)繁忙的期末�；匚哆^(guò)去的一期，因為網(wǎng)球的加入，我的生活真的是變得多彩而又斑斕。網(wǎng)球課，帶給我了每周固定不變的期待與快樂(lè )，更給了我突破的成就·進(jìn)步的自豪、努力的回報。網(wǎng)球課結束了·但網(wǎng)球卻成了我現在和未來(lái)生活的一部分；回想一期的付出與收獲，體會(huì )良多，感慨頓生。

　　其實(shí)在高中的時(shí)候，我就很羨慕班上那些會(huì )打網(wǎng)球的同學(xué)。一是受到了網(wǎng)球王子的影響，二是看莎拉波娃她們打比賽的時(shí)候覺(jué)得打網(wǎng)球非常帥氣，有一種震懾全場(chǎng)的霸氣。但高中時(shí)公立中學(xué)，學(xué)校體育設施很少，也沒(méi)有網(wǎng)球課可以選，而且課業(yè)也很繁重。所以，當時(shí)就期待著(zhù)能夠在大學(xué)學(xué)習網(wǎng)球。大一的時(shí)候，一聽(tīng)說(shuō)我們可以自由選擇體育課時(shí)，我就果斷地選了網(wǎng)球課。但但是網(wǎng)球課十分受歡迎，我沒(méi)有選上。終于，大二的時(shí)候，我成功選上了網(wǎng)球課。當時(shí)我真的是欣喜若狂，有一種得償所愿的幸福感。

　　每次來(lái)網(wǎng)球場(chǎng)練球，看人家打得那么嫻熟，那么有力量，那種對抗的感覺(jué)很好，很羨慕。練了網(wǎng)球，我越發(fā)喜歡網(wǎng)球了。在這里我算是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺(jué)到網(wǎng)球的確是很有意思的運動(dòng)項目，在學(xué)習過(guò)程中，網(wǎng)球給我帶來(lái)了很多，讓我擁有了爭強好勝的強烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問(wèn)題的最佳途徑。喜歡網(wǎng)球帶來(lái)的成就感，征服感，還有心情不好時(shí)通過(guò)體育鍛煉正確合理的發(fā)泄情緒，讓人心情變好。正如老師說(shuō)的，體育課不是為了掙學(xué)分，是讓我們有個(gè)理由鍛煉身體，平時(shí)上課都坐著(zhù)，也不運動(dòng)，是每周一次的網(wǎng)球課讓我們鍛煉了身體，保持了良好的體態(tài)。網(wǎng)球的學(xué)習過(guò)程讓我不斷地感受到它的魅力，我在網(wǎng)球學(xué)習里體會(huì )著(zhù)球場(chǎng)上的快樂(lè )�？鞓�(lè )能讓人如沐春風(fēng)，有誰(shuí)希望悲傷總在身旁？若悲傷總如一片陰云般籠罩著(zhù)你，你會(huì )如何？試著(zhù)用快樂(lè )去治愈悲傷，我發(fā)現著(zhù)世界的美好。也許我會(huì )為每次學(xué)習得到的收獲而喜悅，但是我更應該看到在學(xué)習過(guò)程中的感受。不斷地在過(guò)程中尋找、體會(huì )自己的閃光點(diǎn)，會(huì )讓最終的結果更加盡如人意�？鞓�(lè )的學(xué)習過(guò)程能讓我們受益多多。作為一個(gè)動(dòng)漫迷，網(wǎng)球王子里的每個(gè)人的拼搏奮斗、對網(wǎng)球的狂愛(ài)以及他們的精湛球技讓我癡迷。而且，娜姐給國人帶來(lái)的喜悅與自豪，更是讓我熱愛(ài)網(wǎng)球。

　　起初不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺(jué)得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對打幾下，想當然網(wǎng)球也不應例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類(lèi)那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到，或是把球打的滿(mǎn)天飛而且不能很好的控制住球。在網(wǎng)球的初學(xué)過(guò)程里，剛開(kāi)始我由于緊張，有時(shí)用力地握住球拍，再大力地揮出擊球。本以為能夠以完美曲線(xiàn)飛越球網(wǎng)，但事實(shí)上卻是它向天飛去，再落地。但是每當我緊張的時(shí)候，在老師正確的姿勢指導下，我慢慢地糾正自己的錯誤，將身體放松了下來(lái)。動(dòng)作的重要并不是要求每一次動(dòng)作都要一模一樣，也不是模仿他人的姿勢什么的，而是要讓自己感覺(jué)擊球時(shí)非常地舒展，感覺(jué)非常的舒服。如果當擊球的時(shí)候非常放松的話(huà)，整個(gè)動(dòng)作必定會(huì )十分連慣。所以，在后面的學(xué)習過(guò)程中，我有了比較放松和愉快的心情。在老師指導下，我學(xué)會(huì )了拿拍姿勢，發(fā)球姿勢，上網(wǎng)擊球姿勢等，練習過(guò)程中一次次揮拍收回再揮拍，很繁瑣，偶爾也會(huì )厭煩，可是跟好友一起練習，對打，真的很開(kāi)心。球比以前打的好多了，不是起初只能打一兩個(gè)，還到處亂飛，能控制住球了。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽(tīng)到球落地、擊出的輕快節奏，也讓我隨著(zhù)如此的節奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當然我們也需要有一定的緊張感，如果太過(guò)放松，也無(wú)法準確判斷球的落點(diǎn)，跟著(zhù)做出相應的揮拍動(dòng)作�？墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。老師說(shuō)：“這種小考試緊張什么，這么多場(chǎng)考試都通過(guò)了，還怕這個(gè)，過(guò)度緊張會(huì )影響發(fā)揮的`�！�

　　整個(gè)學(xué)期學(xué)下來(lái)，有苦也有甜，苦的是練習過(guò)程，但當你享受著(zhù)成功時(shí)那種喜悅難以言表�？偟膩�(lái)說(shuō)，網(wǎng)球是一項很不錯的體育運動(dòng)，打起球來(lái)很享受，在汗水和球拍的揮打聲中讓所以不快、煩惱銷(xiāo)聲匿跡。很慶幸，我能選上網(wǎng)球，培養起我的網(wǎng)球的興趣，勉強算是學(xué)了一年的網(wǎng)球，也算是給自己的學(xué)習畫(huà)上圓滿(mǎn)的句號；也很高興這一年能在網(wǎng)球課上學(xué)到這么多東西，很感謝老師的悉心指導。我會(huì )在以后延續網(wǎng)球帶給我的無(wú)窮快樂(lè )與享受。

　　網(wǎng)球體育課心得體會(huì )2

　　轉眼間，已經(jīng)渡過(guò)了大學(xué)二年，伴隨著(zhù)我的大學(xué)體育課程也即將結束。最后一個(gè)學(xué)期的體育我選修的是網(wǎng)球課。雖然十六周的學(xué)習時(shí)間并不長(cháng)，而且有幾節課因為放假被沖掉了，但是我還是覺(jué)得學(xué)到了很多知識，有很多收獲。

　　網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動(dòng)，網(wǎng)球運動(dòng)的由來(lái)和發(fā)展可以用四句話(huà)來(lái)概括：孕育在法國，誕生在英國，開(kāi)始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱(chēng)為世界第二大球類(lèi)運動(dòng)。網(wǎng)球運動(dòng)能增強血液循環(huán)系統的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強化身心的目的。

　　到現在為止，我學(xué)習了網(wǎng)球的規則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì )先詳細地示范給我們看，并且帶領(lǐng)我們集體做，大家再分開(kāi)練習。期間還大了兩次比賽，和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯。

　　我當初純粹是抱著(zhù)學(xué)習網(wǎng)球的心態(tài)報這門(mén)課的，因為我一直都覺(jué)得網(wǎng)球不僅是一項運動(dòng)也是一門(mén)藝術(shù)。只是沒(méi)想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒(méi)有真正學(xué)習過(guò)打網(wǎng)球，感覺(jué)學(xué)起來(lái)比較吃力，而且毒辣辣的太陽(yáng)更是對我的一種考驗。但是，學(xué)習網(wǎng)球的過(guò)程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來(lái)也輕松一點(diǎn)。我想跟老師建議的是，我個(gè)人認為在我們練習的時(shí)候，老師可以多巡查一下我們班的幾個(gè)場(chǎng)地，然后糾正一下我們的動(dòng)作。因為這樣一來(lái)可以督促我們練習，二來(lái)可以及時(shí)地幫助我們找出動(dòng)作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。

　　網(wǎng)球運動(dòng)既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養大學(xué)生的一些能力，這項運動(dòng)具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習中的各種困難。通過(guò)這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運動(dòng)的益處。

　　雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場(chǎng)，但是這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習也很快就要結束，以后還是有學(xué)習打網(wǎng)球的機會(huì )，我以后會(huì )繼續認真學(xué)習網(wǎng)球，爭取能夠學(xué)會(huì )更多的知識，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運動(dòng)的快樂(lè )！

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