心理健康心得體會(huì )300字（通用13篇）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編幫大家整理的心理健康心得體會(huì )300字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康心得體會(huì ) 1
兩個(gè)周末時(shí)間共4天使我有幸與心理學(xué)導師、專(zhuān)家零距離接觸。這幾天的課程學(xué)習，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達的，感覺(jué)到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。從教幾年了，一直擔任著(zhù)班主任工作，自認為了解孩子們的心思，算得上一個(gè)稱(chēng)職的老班主任了。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，一直困惑著(zhù)我的問(wèn)題是：為什么這些孩子越來(lái)越不聽(tīng)話(huà)了？越來(lái)越難教了？曾經(jīng)，對于心理健康輔導一無(wú)所知，幼稚地認為：每學(xué)期給學(xué)生上幾節熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過(guò)這次的聽(tīng)課、學(xué)習、團體活動(dòng)，真正讓自己大開(kāi)了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的高中學(xué)生心理健康輔導。
一、認識了道德問(wèn)題與心理問(wèn)題的區別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺(jué)得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習，完成作業(yè)，上課認真聽(tīng)講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應該的，就是學(xué)生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過(guò)心理輔導后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據學(xué)生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學(xué)生所存在的問(wèn)題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧
在心理輔導的過(guò)程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽(tīng)、共情等。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。
當有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對方，即無(wú)條件的`積極關(guān)注對方，認真傾聽(tīng)困擾著(zhù)對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽(tīng)，共情等，真誠地對待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(cháng)。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著(zhù)教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
通過(guò)心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學(xué)生共同成長(cháng)的過(guò)程。只有心理和生理都健康成長(cháng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。
心理健康心得體會(huì ) 2
20xx年4月17—22日，衢州市組織了教師心理學(xué)C證資格培訓。真是千載難逢的機會(huì )，使我有幸與心理學(xué)導師、專(zhuān)家零距離接觸。以下我就這次培訓活動(dòng)談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會(huì )。
一、認識了道德問(wèn)題與心理問(wèn)題的區別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺(jué)得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習，完成作業(yè)，上課認真聽(tīng)講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應該的，就是學(xué)生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過(guò)心理輔導后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據學(xué)生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學(xué)生所存在的問(wèn)題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧
在心理輔導的過(guò)程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽(tīng)、共情等。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。當有心理問(wèn)題的'學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽(tīng)困擾著(zhù)對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽(tīng)，共情等，真誠地對待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(cháng)。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著(zhù)教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
實(shí)施心理健康教育，是一項長(cháng)期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時(shí)要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實(shí)。
心理健康心得體會(huì ) 3
帶著(zhù)一份期待的心情，我有幸參加了教師心理健康C證培訓，因為是緊接創(chuàng )業(yè)培訓課之后上的心理C證培訓，連續上了一個(gè)多星期的課，很累又很辛苦，但這是值得我辛苦的事兒。聽(tīng)了幾位主講老師精彩紛呈的課，特別是黎雪瓊老師的精彩講課，她的講課從頭到尾都能緊緊抓住我的思緒，感覺(jué)到是那么的充實(shí)，那么的激動(dòng)，此次的培訓使我收益頗多。豐富了我的心理學(xué)理論，讓我學(xué)會(huì )了一些心理學(xué)的技巧和方法，有助于我今后的生活、學(xué)習和工作。
在培訓過(guò)程中聆聽(tīng)老師們非常精彩的'講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎教育。我還記得，黎雪瓊老師給出在多媒體屏幕一道題：我是———，我覺(jué)得最幸福的一件事是什么？我最喜歡的成語(yǔ)是哪個(gè)？然后讓我們寫(xiě)在紙上，并與上下桌的同學(xué)討論，教室頓時(shí)熱鬧起來(lái)，大家在積極的討論、交流意見(jiàn)，當時(shí)我就在想，上課就應該有這種氛圍，既能讓學(xué)生開(kāi)口講話(huà)，積極且認真的討論，又可以讓他們順著(zhù)老師的思路，跟著(zhù)老師的引導學(xué)習。這是個(gè)教學(xué)生的好方法，讓學(xué)生在一個(gè)輕松愉快的氛圍下學(xué)知識，會(huì )收到事半功倍的效果。開(kāi)課還沒(méi)幾分鐘就對這位老師產(chǎn)生深深的崇拜感，在之后的課程當中，我更是豎起耳朵認真聽(tīng)講，生怕錯過(guò)老師的任何一句精彩的話(huà)，所以在這幾天的培訓學(xué)習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識。
通過(guò)培訓我知道了中小學(xué)生正是處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，作為家長(cháng)或老師的角色，只要把這一時(shí)期的孩子教育好，進(jìn)行正確的引導，往后的教育就不用那么費心了。其實(shí)這個(gè)很容易理解，人的成長(cháng)就像一顆樹(shù)的生長(cháng)一樣，若要教導好一個(gè)人，首先的從他小時(shí)候灌輸正確的思想，如一顆蒼天大樹(shù)都是由一顆筆直的小樹(shù)苗長(cháng)起，而要培養一顆小樹(shù)長(cháng)成參天大樹(shù)，只需在它還是小的時(shí)候給足水和陽(yáng)光，在它快要長(cháng)歪的時(shí)候，適當架枝扶持一下，以助它往正確的方向生長(cháng)，為它以后更加健康生長(cháng)埋下很好的前提。同理，人也是要在小的時(shí)候及時(shí)改正所有不好思想習慣，就像小樹(shù)一樣，若不及時(shí)糾正，等長(cháng)成大樹(shù)就沒(méi)法改了，因為已經(jīng)定形，要想糾正就得整棵樹(shù)拔起。所以，為了以后更好的發(fā)展，中小學(xué)生的心理健康教育是很有必要的。老師給出的建議是，小孩在六歲以前都不要離開(kāi)父母雙方的教育，只要這一時(shí)期滿(mǎn)足小孩子對父母的依賴(lài)和給他們足夠的關(guān)心，就沒(méi)有那么容易出現留守兒童的問(wèn)題。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長(cháng)了知識，意識到心理健康的重要性，我會(huì )在以后生活或工作上繼續探索，更進(jìn)一步。
心理健康心得體會(huì ) 4
今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動(dòng)。參加本次活動(dòng)的的有來(lái)自?xún)伤鶎W(xué)校的教師10多人，同時(shí)參會(huì )的還有教科所的主任和心理健康負責人�；顒�(dòng)中聽(tīng)取了縣小學(xué)心理健康負責老師，對于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導活動(dòng)的開(kāi)展的一些情況與做法，并且聽(tīng)取了三節心理輔導課聽(tīng)課之后，與會(huì )的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問(wèn)題展開(kāi)了討論，教科所主任還轉達了區教育委員會(huì )的有關(guān)精神和要求。由此可見(jiàn)，我們小學(xué)心理健康教育工作的開(kāi)展無(wú)疑是先行了一大步，通過(guò)學(xué)習，感慨頗多，讓人感到沉重與責任重大。下面談幾點(diǎn)我對心理健康有了新的認識體會(huì )：
一、學(xué)校有必要開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對待，有效實(shí)施。
心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養21世紀人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容之一。綜合目前國內外的相關(guān)研究結果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問(wèn)題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問(wèn)題，已成為當今家庭、學(xué)校和社會(huì )一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中也明確要求，學(xué)校要“通過(guò)多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力�！泵磕甑�10月10日是世界精神衛生日，我國將今年衛生日的主題定為“快樂(lè )心情，健康行為———關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校，現在對這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開(kāi)展作了明確的要求：鄉鎮級學(xué)校在__學(xué)年開(kāi)始必須專(zhuān)門(mén)有心理輔導老師；該老師必須經(jīng)過(guò)培訓，有上崗證。
但學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂(lè )觀(guān)，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來(lái)，越來(lái)越多的地方和學(xué)校開(kāi)展起心理健康教育，社會(huì )上的一些機構也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來(lái)是好事，但是，現在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數據無(wú)限擴大的傾向，以此來(lái)抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現象，雖然在開(kāi)展，但缺乏心理健康教育的針對性和實(shí)效性。而我們開(kāi)展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開(kāi)以及形式等都要慎重，要注重實(shí)效性，要根據不同情況體現多樣性。在小學(xué)，應以游戲和活動(dòng)為主。
二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展的幾點(diǎn)思考：
1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉變教育觀(guān)念的重要內容。
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應試教育向素質(zhì)教育轉軌，由學(xué)科系統型教育向職業(yè)能力型轉軌。首先是思想觀(guān)念的轉變。素質(zhì)教育以轉變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會(huì )產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎上，提高教育的針對性，才會(huì )收到預期效果。所以，學(xué)校應健全心理健康教育機構，開(kāi)設心理健康教育課程，開(kāi)展心理咨詢(xún)，把心理教育納入教育計劃。我們學(xué)校目前雖然沒(méi)有正式的心理健康教育機構和專(zhuān)門(mén)的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育（特別是學(xué)生的情感體驗）教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開(kāi)展豐富多樣的班隊活動(dòng)課和有益于學(xué)生健康成長(cháng)的各種課外活動(dòng)、義務(wù)勞動(dòng)，舉辦一些知識講座，個(gè)別談心，給以關(guān)愛(ài)和幫助等有效的手段和方法來(lái)教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂(lè )健康地成長(cháng)。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專(zhuān)業(yè)的人來(lái)指導，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專(zhuān)業(yè)與理論水平上來(lái)。
2、努力提高教師心理學(xué)知識和對學(xué)生心理健康教育的水平。
教師是人類(lèi)靈魂的工程師，其含義應該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識和規范的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的.心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類(lèi)靈魂的能力，因此，必須加強心理學(xué)知識的學(xué)習。尤其是非師范畢業(yè)的教師應補好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應定期組織對教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續學(xué)習，定期交流應用心理學(xué)知識、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗。
3、提高教育管理的針對性。
以往我們存在著(zhù)用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數人犯錯，大家挨批，少數人有提高全班都光榮的現象，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說(shuō)法和作法都是錯誤的。有不少家長(cháng)把學(xué)生送到學(xué)校來(lái)對老師常說(shuō)的第一句話(huà)：“給你添一個(gè)麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學(xué)生實(shí)際加強教育的期望。就像本次研討活動(dòng)中的兩堂課“學(xué)會(huì )夸獎別人”、“學(xué)會(huì )調節控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問(wèn)題展開(kāi)心理健康教育活動(dòng)的。這對學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開(kāi)展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認為學(xué)校學(xué)生管理部門(mén)、班主任、德育工作者和所有教職工都應該有了解學(xué)生心理的責任。教育管理有了針對性，才可能收到好的效果。
4、營(yíng)造良好的教育環(huán)境。
良好的教育環(huán)境有獨特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會(huì )產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉變學(xué)生思想、調整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng )造有利條件。領(lǐng)導民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛(ài)護學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書(shū)育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì )學(xué)生自我調整心態(tài)，具有較強的自我心理保健、自我約束不良行為的能力�？稍鰪娬_評價(jià)自我、正確認識現實(shí)、正視逆境和對社會(huì )的適應能力。這也是轉變學(xué)生思想，培養學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養成教育，校長(cháng)和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話(huà)，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動(dòng)改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對性的活動(dòng)，目的是培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護心理健康，塑造健康人格的教育。長(cháng)期以來(lái)，人們認為教師的職責是控制和訓導學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓斥中服從教師。因此，在民主社會(huì )，有識之士紛紛提出要校正教育目標，強調要為學(xué)校營(yíng)造一個(gè)積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績(jì)，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。
心理健康心得體會(huì ) 5
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生用心而又深遠的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展務(wù)必具備的條件和基礎。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變的世紀，應對如此紛繁復雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受潛力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，使他們真正懂得:要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；有正確的自我主觀(guān)意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應環(huán)境…心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，透過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理
困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的�？傊�，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者帶給心理援助的過(guò)程心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì )的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì )各界的關(guān)注，應對越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當代大學(xué)生，我認為心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；有正確的自我主觀(guān)意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應環(huán)境…
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
意外被選為了小組長(cháng)，本以為課程會(huì )很無(wú)趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎樣站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè )來(lái)放松我們的情緒。上這樣的心理課，不僅僅增長(cháng)知識，還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可個(gè)性與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長(cháng)對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都務(wù)必謹防這種情形。
透過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著(zhù)想，透過(guò)上課，我變了很多，期望有機會(huì )上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的狀況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自己的心里話(huà)當那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學(xué)會(huì )了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，理解愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的'印象。我期望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
透過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì )和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。期望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著(zhù)一顆感恩的心去回報愛(ài)。
透過(guò)上心理健康課，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們此刻還沒(méi)有真正踏入社會(huì )，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時(shí)候，要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
透過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，讓我有機會(huì )接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原先成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì )出現的情緒反應。我學(xué)到了人生的首要課題:持續心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì )如何適應大學(xué)生活，如何規劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習方法，并逐漸適應自覺(jué)學(xué)習，自我學(xué)習的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調節方法；學(xué)習了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會(huì )關(guān)心的問(wèn)題:大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節課我們就學(xué)習了這方面的知識，對戀愛(ài)方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；
通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對戀愛(ài)含義的認識，當然也會(huì )更慎重地選取適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習了個(gè)性健康后，又明白了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性:氣質(zhì)，性格，潛力，大學(xué)生潛力的培養是很重要的，潛力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，潛力又會(huì )影響活動(dòng)的效果，而培養大學(xué)生的個(gè)人潛力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結構，用心參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養；發(fā)現原先有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當然也加深了對同學(xué)的認知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有必須的幫忙，應對大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì )等別人幫忙的小女生了，而是有潛力自我幫忙與幫忙同學(xué)，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學(xué)習了自殺的預防與干預，大學(xué)生的心理障礙的分類(lèi)及其防治……
學(xué)習心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調人際關(guān)系，正確地把握自己光明的完美的充滿(mǎn)期望的人生。
心理健康心得體會(huì ) 6
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應該具備(jùbèi)這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定(āndìng)感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才(chénɡ cái)的根底(gēndǐ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面開(kāi)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面開(kāi)展的根本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次開(kāi)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧開(kāi)展，是以健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面開(kāi)展的實(shí)現。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和劇烈的競爭，辭別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理根底。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì )使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活潑、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，開(kāi)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的`情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極參加學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，開(kāi)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康開(kāi)展提供了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機。大學(xué)生應培養多種興趣，開(kāi)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康心得體會(huì ) 7
教師是一個(gè)特殊的職業(yè)，它和其它職業(yè)一樣需要心理疏導。教育是一門(mén)藝術(shù)，它和生活一樣，不論酸甜苦辣、不論喜怒哀樂(lè )都必須去面對去接受。生活需要修行，教育也是一樣的需要修行。
通過(guò)這學(xué)期學(xué)校組織的教師心理健康培訓，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
一、通過(guò)學(xué)習，我認識到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己、反思自己。
我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì )；是圣者——不會(huì )犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著(zhù)舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì )使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。
所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過(guò)教師的心理健康的學(xué)習，我知道了教師必須腳踏實(shí)地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì )的轉變期，紛紜復雜的社會(huì )現象，多元化的價(jià)值觀(guān)，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過(guò)去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問(wèn)題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的.性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛(ài)的投入。
教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上 受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理健康心得體會(huì ) 8
9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽(tīng)了黃向敏老師精彩而生動(dòng)的講解，不僅僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調節潛力。
作為正處于青春期未涉足社會(huì )的我們，一個(gè)特殊的社會(huì )群體，本身存在許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選取與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選取問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一齊，久而久之會(huì )造成心理上的障礙。作為天之?huà)勺拥奈覀�，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎，因此，在大學(xué)校園里開(kāi)展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢其具體途徑和方法如下:第一，養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期持續學(xué)習的效率，務(wù)必科學(xué)的安排好每一天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活又規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶潛力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理金康的核心資料包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應潛力等。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，持續同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展帶給了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于心理健康。
第四，求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是通過(guò)人際關(guān)系，運積極理學(xué)方法和技巧，幫忙來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。
聽(tīng)了黃老師的講座在座的.我們都受益匪淺，他不僅僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來(lái)源、大學(xué)生心態(tài)調整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細的講解，還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出現的心理問(wèn)題，產(chǎn)生的心理誤區和心理矛盾，對自我心理調適的方法進(jìn)行了指導。通過(guò)對這次講座的學(xué)習對心理健康知識以及心態(tài)調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)應對大學(xué)生活。
心理健康心得體會(huì ) 9
通過(guò)此次班會(huì )，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強班級建設，提高了本班同學(xué)心理健康知識水平，增強了心理保健意識，進(jìn)一步增進(jìn)了他們對自我了解與探索，在緊張的學(xué)習中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長(cháng)、學(xué)習中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活，做好自己的人生規劃，樹(shù)立好奮斗目標，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅實(shí)的基礎。
通過(guò)主持人介紹525大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內容，同學(xué)們對于525大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通過(guò)主持人介紹學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自己的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì )；通過(guò)心理情景劇—雨過(guò)天會(huì )晴學(xué)會(huì )了同學(xué)之間應友好相處、互相幫助。通過(guò)心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應及時(shí)通過(guò)尋求老師或同學(xué)幫助來(lái)消除、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力。
通過(guò)大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂(lè )自己的快樂(lè )是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理。
通過(guò)小游戲口傳悄悄話(huà)了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(cháng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。通過(guò)小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團體合作意識和合作精神。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節，讓他們更深刻的認識自我，了解自我。
總之，整個(gè)班會(huì )活動(dòng)加強了同學(xué)們對心理健康知識的了解，增強了同學(xué)們的自我保護意識，進(jìn)一步擴展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強了我們的社交能力，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，幫助了同學(xué)們體驗各種情緒，學(xué)會(huì )正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫助同學(xué)們構建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個(gè)快樂(lè )幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。
為了使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對少數有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢(xún)和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。這個(gè)星期日，我們班在計算機樓101室召開(kāi)了心理健康教育主題班會(huì )，與會(huì )人員為計算機1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會(huì )以“心理健康教育”為主題，對大學(xué)生心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會(huì )采取了心理診所及做些簡(jiǎn)單的心理小測試的方式進(jìn)行，形式新穎，主要針對大學(xué)生的一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題，根據不同的心理患者所提出的問(wèn)題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答，并推出代表對問(wèn)題進(jìn)行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂(lè )觀(guān)積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂(lè )趣。
班會(huì )上，同學(xué)們表現十分積極，其中在心理患者所提出的問(wèn)題當中比較典型的一個(gè)案例“理想與現實(shí)之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫生幫幫我，謝謝�！备鹘M討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現得十分積極。最后得出的解答是：“天無(wú)絕人之路，一切從小開(kāi)始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話(huà)，絕對會(huì )出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點(diǎn)的，一切都從零開(kāi)始，走自己的路，讓別人去說(shuō)吧�！苯獯鹧院�(jiǎn)意賅，掌聲不斷。
此次班會(huì )除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問(wèn)題的了解�，F在的大學(xué)生有很多都面臨著(zhù)各種形形色色的心理問(wèn)題，通過(guò)此次班會(huì )，同學(xué)們深入了解了各種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現了班級同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的.不足以待改進(jìn)，同時(shí)，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。
當然，此次班會(huì )也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學(xué)擔當并查找的，而非心理專(zhuān)業(yè)方面的人士，在解答過(guò)程中可能沒(méi)有找到最好的解決方法或者出現偏差。另外，所提出的問(wèn)題還不夠全面，忽視了其他方面的問(wèn)題。在今后的班會(huì )中會(huì )盡量全面的探討每一個(gè)問(wèn)題，說(shuō)透徹，道明白，并給以最好的解答。
各位同學(xué)因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團結在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂(lè )。來(lái)到我們計算機科學(xué)與技術(shù)系計1班這個(gè)新家庭，有人歡笑有人失落；面對嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過(guò)此次班會(huì )讓我們的同學(xué)對我們的大學(xué)生活樹(shù)立信心，對我們的未來(lái)樹(shù)立一個(gè)目標。
通過(guò)這節班會(huì )課，大家知道了應該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們在以后的生活中，可以更好的學(xué)習，厭學(xué)的情緒也越來(lái)越少。通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
此次班會(huì )在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿(mǎn)結束。會(huì )上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會(huì )對心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，更是通過(guò)采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過(guò)本次班會(huì )，解決了我班同學(xué)心理健康問(wèn)題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會(huì )取得了圓滿(mǎn)成功。
心理健康心得體會(huì ) 10
嬰兒具有很強的模仿能力，他們天生就會(huì )模仿。在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，父母的言行對寶寶的影響是很大的，父母在與寶寶相處的過(guò)程中要重視嬰幼心理的，避免因自身的言行對寶寶產(chǎn)生不良影響。
1、家庭氛圍對寶寶成長(cháng)的影響
家庭環(huán)境對寶寶的生理和心理的發(fā)育都有重要影響，良好的家庭氛圍是寶寶生長(cháng)發(fā)育的外部環(huán)境，可使其充滿(mǎn)幸福、明朗的心理感覺(jué)，獲得良好的心靈感受，逐漸變得活潑開(kāi)朗，勤學(xué)好問(wèn)，積極向上，懂禮貌，講衛生，愛(ài)整潔。不良的家庭氛圍則會(huì )使孩子的反應遲鈍，行為放任，自私狹隘，膽小懦弱，不懂禮貌等。因此，父母要提高自身的素質(zhì)，提高自身的修養，為寶寶做好榜樣。
2、父母的情緒對寶寶的影響
父母在工作中可能會(huì )遇到各種挫折和煩惱，也因此會(huì )產(chǎn)生各種不良情緒，但父母切記不要把這些不良的情緒帶回家。父母在回家前，要把自身的不良情緒處理掉，因為父母的情緒與寶寶的生長(cháng)發(fā)育有著(zhù)密切的關(guān)系，不良的情緒對寶寶的健康是非常不利的。
寶寶出生后，就開(kāi)始接受，周?chē)囊磺写碳ざ荚谟绊懠爸?zhù)他，給他留下深刻的印象，并塑造了他的心理和性格。那些性情開(kāi)朗、充滿(mǎn)愉快和睦的父母與情緒緊張、焦慮不安經(jīng)常吵架的父母，他們撫育的嬰兒完全生活在兩個(gè)截然不同的家庭氛圍環(huán)境中，都會(huì )影響著(zhù)寶寶的身心發(fā)育。如果父母情緒反復無(wú)常、焦慮不安，寶寶在打罵環(huán)境中成長(cháng)，往往會(huì )出現缺乏安全感、膽怯、不合群的性格。因此，作為父母首先對寶寶要充滿(mǎn)愛(ài)心，要善于控制自己的不良情緒，用良好的情緒，濃厚的情感，樂(lè )觀(guān)大度的性格，互敬和睦的'家庭氛圍去感染、去影響寶寶的身心發(fā)育，才有可能使寶寶形成良好性格及健康的心理。
3、父母要多抱寶寶
父母在為寶寶的衣食住行而忙得不亦樂(lè )乎時(shí)，也要考慮寶寶的情感、心理需要。養育寶寶，除了要在物質(zhì)上給寶寶良好的條件外，還要在情感上增加與寶寶的互動(dòng)。父母在寶寶出生后應當盡可能地多與他接觸，多抱抱寶寶，多親親寶寶，與寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，以增進(jìn)相互間的了解和感情交流。
當今社會(huì )中，很多父母在職場(chǎng)中打拼，常常忽略了對孩子的照顧，他們通常很忙，只能請月嫂、保姆來(lái)照顧孩子。但孩子從
小缺少父愛(ài)、母愛(ài)的滋潤，對孩子心理的健康是非常不好的。
心理健康心得體會(huì ) 11
經(jīng)過(guò)網(wǎng)上培訓學(xué)習心理健康學(xué)問(wèn)，真實(shí)感受頗深!學(xué)校生正處在身心進(jìn)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理心理的發(fā)育和進(jìn)展，可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。所以，我們老師在引導同學(xué)獲得學(xué)問(wèn)的同時(shí)，更應當責無(wú)旁貸地擔當起孩子的"心理健康醫生。
經(jīng)過(guò)學(xué)習，我熟悉到了老師心理健康的重要性。我認為，老師是學(xué)校心理健康訓練的推行者、詳細實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對同學(xué)有很大影響。老師的衣著(zhù)舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì )使同學(xué)受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，簡(jiǎn)便開(kāi)心，而人格不健全的.老師，只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的氣氛，使同學(xué)如坐針氈，惶惑擔心。所以新的訓練實(shí)踐要求每一位老師都應當從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。經(jīng)過(guò)學(xué)習，我也熟悉到了同學(xué)心理健康的重要性，古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明白學(xué)校階段同學(xué)的心理健康對其一生有何其重要的影響。同學(xué)的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調枯燥的學(xué)習生活，也包括家庭、社會(huì )因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養環(huán)境，社會(huì )風(fēng)氣等。惋惜，我們無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸告同學(xué)家長(cháng)有科學(xué)地訓練子女，我們惟一能做的是改善自身。為了讓同學(xué)構成健康的心理，老師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓同學(xué)構成健康的心理，老師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自己的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康訓練網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，同學(xué)的心理素養和心理水平必需能朝著(zhù)健康的方向進(jìn)展。
心理健康心得體會(huì ) 12
聆聽(tīng)了梁教授的講座《疫情期間，幼兒教師心理健康調適》，讓我非常佩服，因為梁教授的講授把每個(gè)人在疫情期間的.心理變化都分析的非常清晰、非常透徹，學(xué)習之后我有以下感受：
首先，正確看待疫情。任何事物都有一個(gè)發(fā)展變化的過(guò)程，新冠肺炎疫情也是如此。當前疫情總體可控、穩中向好，而且是越來(lái)越好。因此，應該在做好自身防護的基礎上，堅定信心，淡定從容。
其次，選擇正向信息。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，一不小心，就會(huì )被鋪天蓋地的信息所席卷、淹沒(méi)。經(jīng)常接收負向信息，就會(huì )把自己的心情弄糟，被負能量所累。而有選擇地接收正向信息，則會(huì )讓自己心情愉悅，心中充滿(mǎn)正能量。
再次，學(xué)會(huì )“擁抱陽(yáng)光”。讓自己的內心撒滿(mǎn)陽(yáng)光，擁有陽(yáng)光心態(tài)，及時(shí)進(jìn)行心理調節。
陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、樂(lè )觀(guān)和向上的心智模式。學(xué)會(huì )調控情緒，培養陽(yáng)光心態(tài)，維護心理健康，是我們教師的職業(yè)素養。不論是面對疫情，還是面對日常的工作、學(xué)習與生活，教師都應該擁有陽(yáng)光心態(tài)。因為只有陽(yáng)光教師，才能培養出陽(yáng)光少年。
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非常榮幸，有機會(huì )參加。雖短，只有兩天；培訓地點(diǎn)雖然偏僻，在南昌高新技術(shù)區，但是培訓內容豐富，感覺(jué)受益匪淺。
在第一天的培訓中，科學(xué)研究院科研處處長(cháng)、上海市心理學(xué)會(huì )副理事長(cháng)吳增強，上海市中小學(xué)協(xié)會(huì )秘書(shū)長(cháng)蔣薇美，北京市問(wèn)題青少年不良行為矯治及心理干預專(zhuān)家劉燕等專(zhuān)家進(jìn)行授課。專(zhuān)家分別圍繞中小學(xué)心理輔導原理、學(xué)校心理輔導的操作與技巧等內容進(jìn)行了專(zhuān)題講座。第二天，由江西籍心理專(zhuān)家劉燕就輔導室的有效利用及團體心理輔導課的設計等內容進(jìn)行了專(zhuān)題講座。期間，還穿插了九江市雙峰小學(xué)、臨川二中、廣豐縣永豐中學(xué)、南昌縣蓮塘二小的教師代表做經(jīng)驗交流，讓我們參訓學(xué)員分享了學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的`經(jīng)驗。
這次短暫而緊張的培訓，讓我更加清晰地認識到，心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，是學(xué)生身心健康的重要保障。加強心理健康教育，對于緩解中小學(xué)生心理壓力，密切人際關(guān)心，避免一些突發(fā)事件，構建和諧校園，提高教育幸福指數有重要意義。
大力促進(jìn)我校的心理健康教育工作，任重而道遠，唯有不斷嘗試不斷創(chuàng )新不斷堅持。
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