學(xué)習乒乓球的心得體會(huì )（通用21篇）
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的學(xué)習乒乓球的心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇1
乒乓球，對于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專(zhuān)門(mén)有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結束了，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對于乒乓球的規則打發(fā)也有了初步的認識和理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規則。在接下的課中我們依次學(xué)習了發(fā)球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫�，要想打好乒乓球必須有堅持不懈的精神，從我自身的�?jīng)驗來(lái)看，在打球的過(guò)程中可能會(huì )遇到不少的困難。比如說(shuō)水平突然的下降或者停止不前，如果行政放棄的話(huà)就是前功盡棄了，必須咬咬牙齒矜持訓練下去，到達一定的程度，你會(huì )發(fā)現自己的水平會(huì )不知不覺(jué)的有所上升。
其次，在一開(kāi)始打乒乓球的時(shí)候必須保證姿勢動(dòng)作標準，如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢不標準甚至是不正確的，那樣會(huì )限制你以后的發(fā)展，只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調。
另外，一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對于打乒乓球來(lái)說(shuō)相當于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因為你不可能將其他動(dòng)作充分的發(fā)揮出來(lái)，從而導致該打好的球結果沒(méi)打好。
乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調，他需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列復雜的動(dòng)作必須得多加練習，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互比賽，在與他切磋訓練的時(shí)候將會(huì )的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓練的時(shí)候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。有人說(shuō)，如果你沒(méi)有上百萬(wàn)次的觸球機會(huì )，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒(méi)有不懈的堅持就不會(huì )有成功的喜悅。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇2
在這兩周里，我們確定了乒乓球為我們班的班球，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
疫情期間，大家都宅在家里沒(méi)有運動(dòng)，當我再次拿起乒乓拍時(shí)感覺(jué)有些許生疏。于是每天放學(xué)后，我都會(huì )和梁悅靈等同學(xué)去打乒乓球，在炎熱的天氣下，我們汗流浹背，揮灑著(zhù)自己的汗水……乒乓球，在很多人眼里這是一項很難的運動(dòng)，可當你去嘗試后會(huì )發(fā)現，事實(shí)并非如此。打乒乓球這項運動(dòng)，作為國人的驕傲，我認為大家或多或少，無(wú)論好壞都需要會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)。每當在電視上看見(jiàn)張繼科打乒乓比賽時(shí)，我便無(wú)比激動(dòng)。為國爭光應該是我們都想做的事，雖然我技術(shù)一般，但我每天都會(huì )堅持去打，熟能生巧，只要你有恒心，有毅力，那每天都會(huì )進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，當你回頭時(shí)會(huì )發(fā)現，原來(lái)自己已經(jīng)進(jìn)步了那么多……
乒乓球其實(shí)真沒(méi)大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會(huì )拿，但通過(guò)一次次嘗試，慢慢學(xué)會(huì )了發(fā)球接球。運動(dòng)是生命的源泉，只要每個(gè)同學(xué)有那么一份心去學(xué)習，堅持下去，我相信同學(xué)們一定會(huì )學(xué)會(huì )打乒乓的！
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇3
這個(gè)學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感；二是我對乒乓球充滿(mǎn)了熱愛(ài)，上大學(xué)了有機會(huì )了，我又怎么能放棄呢。平時(shí)打球姿勢技巧全是自己摸索的，動(dòng)作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術(shù)精湛不精湛了，壓根就沒(méi)有被專(zhuān)業(yè)指導過(guò)。
我平時(shí)并不是特別愛(ài)好體育運動(dòng)，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過(guò)學(xué)習乒乓球以后，課后也會(huì )和朋友一起打打乒乓球，既是活動(dòng)身體又是放松心情。通過(guò)一個(gè)一個(gè)的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個(gè)好球時(shí)都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時(shí)我也很喜歡贏(yíng)球的喜悅，讓人有一種成功的感覺(jué)。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。
和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿(mǎn)場(chǎng)亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節課之后，發(fā)現有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習的樂(lè )趣發(fā)現會(huì )打的很多，當然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現了自己的很多不足，同時(shí)也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好，但是通過(guò)和自己的搭檔練習也有了不少的進(jìn)步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中了解到了幾點(diǎn)提升乒乓球的要素：
�。�1）加強發(fā)球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉；反之，便很難制造旋轉。其次，加強摩擦是制造旋轉的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線(xiàn)遠離球心，但并非越薄越好，如果過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
�。�2）控制球的落點(diǎn)�？刂瓢l(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節，發(fā)球落點(diǎn)必須長(cháng)短結合、輕重結合、左右結合。如果只發(fā)短球而沒(méi)有長(cháng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉性質(zhì)的球。
�。�3）提高球的速度。發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時(shí)間。在具備了一定的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。
一學(xué)期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì )進(jìn)步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開(kāi)始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習，很可能就掌握了。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇4
學(xué)習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門(mén)課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因為以前也相當喜愛(ài)這項國粹，并且感覺(jué)還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過(guò)，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門(mén)階段，如此看來(lái)，學(xué)習任何東西都不是很容易的。
剛開(kāi)始上體育課時(shí)，便感覺(jué)和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿(mǎn)，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧�，F在的大學(xué)生絕大多數都很少主動(dòng)進(jìn)行運動(dòng)，所以我個(gè)人覺(jué)得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來(lái)，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過(guò)還是相當汗顏，也許是天生沒(méi)有運動(dòng)細胞，亦或是疏于練習，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛(ài)，我深知，學(xué)會(huì )一種技術(shù)遠沒(méi)有比學(xué)會(huì )歡樂(lè )來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。
我覺(jué)得乒乓球打得好的話(huà)，觀(guān)看時(shí)便覺(jué)得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導，這使我改進(jìn)不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺(jué)得這是很應該的'，是一個(gè)老師有責任感的表現，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責任感和社會(huì )感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規則。
縱觀(guān)我歷次體育成績(jì)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過(guò)及格線(xiàn)，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(cháng)方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(cháng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì )更好。
以上便是兩年乒乓球課下來(lái)的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我幫助的朋友，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見(jiàn)呢，當然也希望老師們能考慮一下
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇5
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結束了，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對于乒乓球的規則、打法也有了初步的認識和理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基礎，在接下的課中，我們依次學(xué)習了發(fā)上旋球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫�，要想打好乒乓球，在一開(kāi)始打乒乓球的時(shí)候，必須保證姿勢動(dòng)作標準，如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢不標準甚至是不正確的，那樣會(huì )限制你以后的發(fā)展，只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調。其次，一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對于打乒乓球來(lái)說(shuō)相當于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因為你不可能將其他動(dòng)作充分的發(fā)揮出來(lái)，從而導致該打好的球結果沒(méi)打好。另外，乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列復雜的動(dòng)作必須得多加練習，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)學(xué)習一下，在與他切磋訓練的時(shí)候將會(huì )的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓練的時(shí)候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。練球重要的是保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。還要多看，多看球，查找自己與別人的優(yōu)點(diǎn)與不足。同時(shí)乒乓球也可以鍛煉反應能力，也可以協(xié)調身體各部位的配合，還能增強自信心、自恃力、獨立性，提高思維敏捷性。這也是我喜歡這項運動(dòng)的重要原因。每次打完球后，都感覺(jué)思維更加靈活，心情更加舒暢，能夠以更加飽滿(mǎn)的熱情投入到生活學(xué)習中去。
乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識也將受益終生。這學(xué)期的乒乓球課結束了，但我對乒乓球的熱愛(ài)沒(méi)有因此結束，我會(huì )繼續練習，不斷提高自己的水平，目標不是想成為多厲害的高手，而只是因為我喜歡這項運動(dòng)，它讓我享受到了運動(dòng)的快樂(lè )。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇6
乒乓球作為我們的國球，一直受到很多人的喜愛(ài)，當然，我也不例外。從初中接觸到乒乓球這項運動(dòng)開(kāi)始，我就深深地喜歡上了這項運動(dòng)。但由于升學(xué)原因，高中時(shí)期幾乎沒(méi)碰過(guò)乒乓球，所以，到了大學(xué)，我就迫不及待地想學(xué)習乒乓球，但由于種種原因未能如愿。終于，在大三下學(xué)期，我如愿以?xún)數剡x擇了乒乓球作為體育課來(lái)為我大學(xué)的體育課劃上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號。
剛開(kāi)學(xué)幾周，老師主要講了乒乓球的發(fā)展史及球怕的構造和握拍的方法，通過(guò)老師的講解，我由直板改為了橫板，這樣更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同時(shí)，也改變了我多年的打球習慣。剛開(kāi)始時(shí)十分的不適應，甚至連發(fā)球都發(fā)不好，但經(jīng)過(guò)一節課的練習，我慢慢適應了這種打法，感覺(jué)也比以前有了一些進(jìn)步。
后來(lái)，老師教授了發(fā)球和推擋，主要是拋起發(fā)球和接發(fā)旋轉球。隨著(zhù)練習時(shí)間的增多，我對這兩項也由生疏到逐漸掌握，慢慢地能在與搭檔打球時(shí)堅持十幾以至幾十個(gè)回合。在打球時(shí)也能不刻意去想動(dòng)作要領(lǐng)而能信手拈來(lái)，更增加了學(xué)習乒乓球的興趣和能學(xué)好乒乓球的信心。
再后來(lái)，老師教了我們乒乓球的重點(diǎn)和難點(diǎn)：攻球。在老師多次給我們講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)后，我們自由分組練習。這是，我也意識到了自己的不足，攻球不是撞網(wǎng)及時(shí)越界，更讓我郁悶的是，經(jīng)常會(huì )把球打向空中，我也十分不解。老師在發(fā)現我這種情況后，手把手教我攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，并與我組隊，親自帶我練習攻球。在這種情況下，我也很快地掌握了攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，攻球也能正常上臺了，也找到了把球打向空中的原因：引拍時(shí)太靠后，導致?lián)羟螯c(diǎn)落在乒乓球拍的上邊緣，自然，球就會(huì )飛向空中。在調整好自己的擊球姿勢與速度后，攻球也變得容易了許多。
最好，在老師的組織下，我們舉行了乒乓球比賽，遺憾的是，我止步于十六強。但這場(chǎng)比賽卻讓我收獲頗多，讓我對自己的技術(shù)水平有了一個(gè)大概的定位，在比賽中也學(xué)到了不少其他同學(xué)的打球技巧，同時(shí)也增加了與其他同學(xué)的友誼，可謂一舉多得。
通過(guò)將近一學(xué)期的學(xué)習，我的乒乓球技術(shù)有了一個(gè)明顯的提高，打球的姿勢也更加的標準了，平時(shí)沒(méi)課了也會(huì )和同學(xué)一起去打乒乓球，提高球技的同時(shí)也鍛煉了自己的身體，在宿舍時(shí)也會(huì )關(guān)注部分乒乓球教學(xué)視頻以及比賽。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播，中國隊雖然未能拿到混雙冠軍，但這或許也是像網(wǎng)上說(shuō)的“戰略性輸球”那樣，我們不能一家獨大，長(cháng)此以往，對乒乓球的發(fā)展也是不利的。觀(guān)看這些大賽，也讓我獲益匪淺。通過(guò)這門(mén)體育課，我系統地學(xué)到了一些乒乓球的知識和技巧，在以后的日子里，我也會(huì )運用這些知識和技巧來(lái)提高自己的乒乓球水平，讓乒乓球這項運動(dòng)能真正的為我帶來(lái)快樂(lè )。以小球培養興趣，已運動(dòng)強身健體，我想，這也是乒乓球這門(mén)體育課的意義所在吧。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇7
雖然兵乓球作為我們國球，但我是在上大學(xué)之后才正式打球的。在高中的時(shí)候，腦子里全是學(xué)習，根本就沒(méi)有機會(huì )去打乒乓球。剛來(lái)師大的時(shí)候好奇心重，就和同學(xué)興致勃勃的去買(mǎi)了球拍，大一的日子里經(jīng)常會(huì )去打球。
從大二起，我曾選過(guò)的體育課全為乒乓球課，我覺(jué)得我是幸運的，能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉眼間，我的第二個(gè)乒乓球選修課結束了，有點(diǎn)傷感，不過(guò)也收獲了很多。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的選修，我收獲頗多。
首先，在上課前，讓同學(xué)領(lǐng)著(zhù)我們做一些簡(jiǎn)短的適合場(chǎng)地的準備活動(dòng)，是我們能很快的進(jìn)入訓練狀態(tài)，提高我們的上課效率。其次，李老師從最基本的動(dòng)作教起，每個(gè)基本動(dòng)作都得到不斷的加強聯(lián)系，其中包括徒手練習和兩個(gè)同學(xué)相互合作來(lái)練習動(dòng)作，這就為后來(lái)練難度大的動(dòng)作打下基礎。這種訓練模式不僅對那些初學(xué)者有至關(guān)重要的作用，對一些打得較好的同學(xué)老說(shuō)也很有作用。再次，李老師的課有獨特的地方那就是理論課學(xué)習的比較多，與其他老師相比李老師的理論學(xué)習比較系統、詳盡，使我們對乒乓球的基本知識以及相關(guān)比賽規則有了深刻的認識。
下面談?wù)勎覍Υ蚱古仪虻母邢�。首先，要想打好乒乓球必須要有堅持不懈的精神。從我自身的�?jīng)驗來(lái)看，在打球的過(guò)程中我們可能遇到不少困難，比如，水平突然下降或者停止不前。如果現在放棄的活那就前功盡棄了，但如果我們咬咬牙堅持訓練下去，你會(huì )發(fā)現自己的水平會(huì )有很大的突破。
其次，在一開(kāi)始打球時(shí)，必須要保證姿勢動(dòng)作標準。如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)姿勢不標準甚至不正確，那會(huì )很限制以后的發(fā)展。只有姿勢正確的情況下，才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調。
另外，一個(gè)很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動(dòng)對于大乒乓球來(lái)說(shuō)相當于地基，只有步法到位了，才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)。如果步法不到位，其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的，因為你根本不能將其他動(dòng)作發(fā)揮的充分，從而導致了該打好的球沒(méi)有打好的結果。
還有，乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作協(xié)調，它需要全身各部位的結合，從腳部到腿部，再到腰部，最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暫的時(shí)間內完成這一系列復雜的動(dòng)作呢？我認為最簡(jiǎn)單也是最實(shí)用的一個(gè)方法就是多加練習。我每天早上都會(huì )去打球，在宿舍沒(méi)事時(shí)也會(huì )拿著(zhù)拍子比劃幾下，我覺(jué)得這樣很有效。
最后，我們可以去找高手或者是較專(zhuān)業(yè)的人練習。與高手切磋。訓練的時(shí)候，如果能夠得到高手的陪練，將會(huì )得到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候，高手的輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)，就有可能“點(diǎn)醒夢(mèng)中人”，讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此，在單獨訓練的時(shí)候，盡可能的找高手過(guò)招。我們應該學(xué)會(huì )不恥下問(wèn)，千萬(wàn)不要閉門(mén)造車(chē)。
最后，給老師提一個(gè)建議，因為有不少學(xué)生已經(jīng)學(xué)過(guò)乒乓球或者打得已經(jīng)相當好了，如果再從發(fā)球開(kāi)始學(xué)起，那作用就不會(huì )很大了，我的建議是：可以將課上的學(xué)生分成初級班和高級班，初級班的學(xué)生從發(fā)球開(kāi)始學(xué)起，高級班的同學(xué)可以從攻球開(kāi)始學(xué)起，這樣無(wú)論是初學(xué)者還是已經(jīng)學(xué)過(guò)乒乓球的同學(xué)在課上都會(huì )有收獲。
最后，感謝李老師的悉心教導。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇8
一天我上乒乓球課的時(shí)候，我們班來(lái)了一位新同學(xué)。他的技術(shù)并不怎么樣，但是他卻逞強非要學(xué)自己沒(méi)有學(xué)過(guò)的東西，然后再跟機器打的時(shí)候還要加快速度，我在跟機器打的時(shí)候也只能打到八格（格數表示發(fā)球機的速度，格數越大速度越快），而他非要打到十格，他打了200個(gè)球，但是，只接到了十個(gè)球，有150個(gè)球，都是動(dòng)作不標準。在上課的時(shí)候，我是我們這個(gè)小班里面打的比較好的學(xué)員，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14盆球，但是他是亂打的。
下課了，我跟他一起跑向了機器發(fā)射臺，打了一千多個(gè)乒乓球，我一打中了900多個(gè)乒乓球，那位新同學(xué)也打了一千多個(gè)球，但是只打中了一百多個(gè)乒乓球。
這個(gè)同學(xué)打乒乓球的故事告訴了我們，學(xué)東西要一步一步的走，不能還不會(huì )走就要跑。
在我上試聽(tīng)課的時(shí)候，老師教了我們最基礎的怎樣拿拍，拍的每個(gè)部位都叫什么名字，我們孰記了這些知識，老師開(kāi)始教我們正手攻球的動(dòng)作，老師還說(shuō)，“第一節課跟著(zhù)老師學(xué)會(huì )了動(dòng)作不算什么，能打上球的就說(shuō)明你學(xué)東西很快�！崩蠋煴�?yè)P了我動(dòng)作很標準，但是打中的球也不多，雖然我動(dòng)作標準，可是我缺乏練習，所以打中的球不多。就算很有天賦的人，不練習他也不會(huì )很好。十幾節課過(guò)去了，我現在已經(jīng)可以打單球了，所謂的單球就是只用一個(gè)球打比賽，上次和同學(xué)打比賽的時(shí)候，我一個(gè)人都把他們一個(gè)隊打輸了。我還能和媽媽打球，我發(fā)球不好，所以和媽媽打的時(shí)候光自殺球都有好幾個(gè)，我還要好好練習發(fā)球。
我認真地想了想為什么大家一起上課我能打過(guò)他們？一是他們沒(méi)有我刻苦，我每次都讓媽媽晚30分鐘去接我，媽媽到了以后，就只有我一個(gè)人在練習；二是老師說(shuō)的我身體素質(zhì)好，這和我平時(shí)經(jīng)常踢足球、打武術(shù)有關(guān)，這些運動(dòng)讓我的身體耐性好、平衡性好。
我覺(jué)得要學(xué)好任何一件事情，首先要有健康的身體，還要去思考怎樣才能把這件做好，多練習，不能“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”。老師講的時(shí)候要認真聽(tīng)，做的時(shí)候認真做，練習的時(shí)候一定要達到標準。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇9
我們學(xué)校這個(gè)學(xué)期舉辦了“少年宮”活動(dòng)，我參加了乒乓球班，我們的輔導老師教的很認真，我學(xué)的也很努力，因此我的進(jìn)步是很大的。
我們的輔導老師在課上教我們各種動(dòng)作要領(lǐng)，我們就按輔導老師教的練習，回家后我也積極的練習，我練的是全班最認真的，我的進(jìn)步也是最大的，我們班每個(gè)人都有扣殺15個(gè)球的機會(huì )，我扣了13個(gè)，老師要求我們在課上努力練習，回家后也不能放松，我就按老師的要求去做，同學(xué)們都夸我了呢，我感到很自豪。
我希望學(xué)校能多舉辦這樣的活動(dòng)，讓我們每一個(gè)同學(xué)在學(xué)習之余，都能學(xué)會(huì )一技之長(cháng)，我也希望有機會(huì )到敦化市去參加比賽，在比賽中我爭取取得更好的成績(jì)。
我喜歡少年宮的活動(dòng)，我將以更積極主動(dòng)的態(tài)度去練習，讓自己成為一名真正的乒乓球運動(dòng)員。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇10
說(shuō)起來(lái)接觸乒乓球可以追溯到小時(shí)候拿著(zhù)乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開(kāi)始拿起拍子來(lái)打卻是到了初二的時(shí)候了，鑒于本人資質(zhì)平庸，所以這五六年來(lái)技術(shù)一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有，所以想憑這一個(gè)學(xué)期乒乓球課上來(lái)個(gè)大的飛躍的話(huà)也不太可能，因此要做一個(gè)技術(shù)上的總結幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統學(xué)習，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學(xué)習，理論和實(shí)戰練習，穿插進(jìn)行，一年下來(lái)，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對于乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。下面我就簡(jiǎn)單講一下通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習我對乒乓球的新的認識和感受。
教我們的莊老師很可愛(ài)，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長(cháng)期以來(lái)的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎在正確的理論指導下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節課之后，發(fā)現會(huì )打的很多，當然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達到。
剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎，打的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺(jué)得害怕自己學(xué)不會(huì )。但是在莊老師耐心的講解下，我發(fā)現看似飄忽不定的乒乓球其實(shí)并非無(wú)章可循。它和任何其它的球類(lèi)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說(shuō)的去練習，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開(kāi)始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗證了他的話(huà)。
乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認真聆聽(tīng)老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動(dòng)步伐，連撿球也是種體能消耗�？蓳]灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習，我將乒乓球的基本動(dòng)作都以基本掌握。我們從握拍學(xué)起，接著(zhù)學(xué)了發(fā)球，這些基本動(dòng)作對我這個(gè)乒乓球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)非常重要。接著(zhù)就學(xué)習了攻球。老師將發(fā)球分解成幾個(gè)動(dòng)作，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習。說(shuō)來(lái)也慚愧，我現在攻球還沒(méi)過(guò)關(guān)，不過(guò)我會(huì )努力的。
真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學(xué)習乒乓球實(shí)戰技術(shù)無(wú)疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習的機會(huì )還不是很多，學(xué)習進(jìn)步自然就較慢，所以接下來(lái)要解決的問(wèn)題就是多練習，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的跟隨老師學(xué)好乒乓球。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學(xué)好！
最后感謝莊老師一個(gè)學(xué)期的對我們的教導，沒(méi)有老師的諄諄教誨及耐心指導，我們也不會(huì )從中收獲這么多！
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇11
光陰荏苒，白駒過(guò)隙，不知不覺(jué)，這學(xué)期的乒乓球課就快要結束了�；叵朐谶x修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術(shù)得到了提高，也享受到了運動(dòng)帶給我的快樂(lè )。很慶幸當初自己選修了這門(mén)課，也很感謝這門(mén)課教學(xué)李老師對我的辛勤指導。
第一次接觸乒乓球，還是上小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候看到高年級在打乒乓球感覺(jué)很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動(dòng)。所以乒乓球對于我來(lái)說(shuō)并不陌生，記得初中那會(huì )對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數家珍，小時(shí)候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時(shí)候還獲得了學(xué)校比賽的第一名，上了高中因為學(xué)習比較忙，再加上自己有了新愛(ài)好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒(méi)打乒乓球了。上了大學(xué)之后學(xué)校選修體育課，本來(lái)是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長(cháng)的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛(ài)，于是便選修了這門(mén)課。記得第一次來(lái)上課時(shí)看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個(gè)女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術(shù)過(guò)人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動(dòng)有了又一個(gè)更清晰的認識。
我們這一年的課程主要分兩部分進(jìn)行，上學(xué)期我們練習的項目有乒乓球拍的握姿和準備姿勢、站姿、推擋和正手攻球。下學(xué)期我們學(xué)習的主要項目有發(fā)球(上旋，下旋)，切球，發(fā)短球，以及一些乒乓球的戰術(shù)�？偠灾蠈W(xué)期著(zhù)重乒乓球的一下基本的攻球，而下學(xué)期更加注重乒乓球的旋轉和變化。通過(guò)老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經(jīng)驗和技巧。
首先一定要掌握規范的姿勢和標準的動(dòng)作。老師在每節課之前都要帶我們練習基本的擊球姿勢，起初我對這種練習很不以為然，認為乒乓球技術(shù)都是通過(guò)實(shí)戰中總結出來(lái)的，這種機械式的訓練根本沒(méi)有意義�？墒�，通過(guò)深入的學(xué)習我發(fā)現如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢不標準會(huì )限制你技術(shù)的發(fā)揮，例如，老師上課時(shí)總是強調身體下蹲，如果你在擊球時(shí)總是保持上身筆直，你就會(huì )重心不穩，你擊球的效果和質(zhì)量也不是那么高，另外，乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，所以只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調，這就要求我們不能好高騖遠，要注重基礎動(dòng)作和細節的練習。其次，在學(xué)習乒乓球的過(guò)程中要多注重理論知識的學(xué)習，并通過(guò)實(shí)踐不斷你的理論是否正確，你要不斷去琢磨和分析乒乓球的技術(shù)要領(lǐng)，只有這樣你的技術(shù)才會(huì )進(jìn)步。記得我以前在打球時(shí)總是接不好旋轉球，只會(huì )發(fā)不會(huì )接，后來(lái)通過(guò)老師對理論的講解，我知道了上旋球需要加力把球頂過(guò)去，下旋需要下切去接球。另外，以前在正手攻球時(shí)我的球老是出界，后來(lái)老師讓我大拇指用力抵住球拍，通過(guò)一段時(shí)間的練習，我發(fā)現自己擊球弧線(xiàn)變低，果然球就很少出界了。所以要想技術(shù)進(jìn)步你就需要在平時(shí)不斷的去鉆研。除了這些以外，我們在平時(shí)訓練的時(shí)候還應加強實(shí)戰的練習，乒乓球是一項競技性很強的體育運動(dòng)，所以要想快速的提高自已的技術(shù)，最有效的方法就是找比你水平高的同學(xué)去比賽。這學(xué)期老師在教學(xué)的過(guò)程中每次課都會(huì )留給我們半小時(shí)時(shí)間去打比賽，通過(guò)比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長(cháng)處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀。這學(xué)期，自己通過(guò)比賽坐上了我們這個(gè)班第一的位置，每每這時(shí)都有同學(xué)上來(lái)挑戰，偶爾輸了比賽，老師還會(huì )和你講解輸球的原因，然后自己又會(huì )去挑戰別人，就這樣在比賽中我們同學(xué)們彼此之間的技術(shù)都得到了提高，通過(guò)比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專(zhuān)業(yè)的乒乓球運動(dòng)員，而是通過(guò)比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發(fā)揮乒乓球運動(dòng)頑強拼搏的意志品質(zhì)，另外還要保持平和的心態(tài)，不急躁，不畏懼，要敢贏(yíng)也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態(tài)和意志品質(zhì)。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無(wú)窮的魅力，這項運動(dòng)不僅豐富了我的大學(xué)生活，讓我在緊張的學(xué)習中身心得到放松，身體素質(zhì)得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學(xué)習之中。另外，通過(guò)這門(mén)課我還認識了這么多的同學(xué)，在平時(shí)練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門(mén)課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛(ài)卻永沒(méi)有結束，在以后的生活中我還會(huì )繼續堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續練習，并且帶動(dòng)身邊更多的人去打乒乓球，將我們國球的魅力傳承下去。
最后呢，再次感謝這一年來(lái)李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒(méi)有老師的教學(xué)就沒(méi)有我們現在的進(jìn)步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來(lái)越年輕！
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇12
今天乒乓球就又進(jìn)步了，我打著(zhù)打著(zhù)就有一種感受，萬(wàn)事萬(wàn)物都有一個(gè)規律，任何事情都可以學(xué)會(huì )其中的規律，感悟到領(lǐng)會(huì )到就可以學(xué)到，我學(xué)乒乓球的時(shí)候，連發(fā)球都不會(huì )，到第二次課程的時(shí)候我可以接住好幾個(gè)球，到第四次的時(shí)候，我突然有種特別的感受，就是感受其中的感受，領(lǐng)悟其中的精髓，別的事情也一樣，只要掌握里邊的精髓，其中的規律，就能很快的掌握自己想掌握的事情�，F在在看楊麗萍的故事，楊瀾訪(fǎng)談，很不錯的節目，很喜歡，楊麗萍是一個(gè)用生命在跳舞的人，他感悟生命，走山防水，充分感悟大自然的生靈他們怎么生活，每一個(gè)動(dòng)作每一個(gè)細節，然后去學(xué)他們。
不管什么都可以是舞蹈的一部分，我不知道人怎么可以把舞蹈達到這個(gè)境界，對舞蹈有如此經(jīng)典的感受。專(zhuān)心跳舞四十年，從來(lái)沒(méi)有厭惡過(guò)。這里記錄的是一個(gè)時(shí)代，一個(gè)楊麗萍的時(shí)代，很佩服他。楊瀾訪(fǎng)談就是講述一個(gè)人和他的時(shí)代，很精彩，很讓人有感悟。我很愛(ài)這個(gè)節目，每一節都有特殊的感受和領(lǐng)悟，她的訪(fǎng)談和有自己特殊的視角和見(jiàn)解。
我現在好像還不知道海巖小說(shuō)，希望以后可以多看看，因為現在有海巖的節目在楊瀾訪(fǎng)談，海巖說(shuō)：我的生命如此多情。我想應該很符合他吧。小說(shuō)與現實(shí)之間差別很大，我怎么發(fā)現成就比較大的人，可能沒(méi)有上過(guò)學(xué)但是對某些事實(shí)有自己特殊的愛(ài)好，而且都可以創(chuàng )出自己的一片天地。很精彩的人生沒(méi)有遺憾而像我這樣循規蹈矩的人很多的時(shí)候活在自我抱怨中。覺(jué)得自己的人生很沒(méi)有精彩的地方。內心總有一種被壓抑的感覺(jué)，有中能量沒(méi)有被釋放，積怨已久。自然的大學(xué)最好，我的感受就是人生就應該是干自己喜歡干的事情而不是因為外部壓力而活在不快樂(lè )之中。
但是我不勇敢有些東西我不得不去做，我有責任我不得不做，不過(guò)現在我改變了很多可能長(cháng)大了。長(cháng)大了所以知道的該怎樣生活，知道了不應該總是那么沖動(dòng)，知道了人生應該過(guò)得有意義，知道了我還有很多事情應該去做，知道了要去面對事實(shí)而不去總是幻想，知道了我還有家人知道了我該報答他們了。知道了我應該怎樣和別人相處。知道了事情有時(shí)候并沒(méi)有自己想象的那么難。知道不去做一些事情什么也不會(huì )得到。所以我做了很多比起以前，雖然我不知道對不對但是這都是我的經(jīng)驗積累都是我成長(cháng)的財富。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇13
乒乓球學(xué)習心得這學(xué)年的體育課結束了，也標志著(zhù)我從此不用在接受體育課的折磨。哈哈，真是值得慶賀！――題記乒乓球學(xué)習告一段落了，一年的課程劃上句號了。今年的學(xué)習，可謂受益匪淺，感慨萬(wàn)千。
說(shuō)實(shí)話(huà)，我這人是體育弱者，平時(shí)也不喜歡體育運動(dòng)。也不知道為什么，對別人簡(jiǎn)單的體育考試，于我而言，可是天敵。盡管如此，我平時(shí)還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉天下。我國的乒乓球運動(dòng)在國際上也處于領(lǐng)先下地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運動(dòng)美。
讓我感受到運動(dòng)的無(wú)窮樂(lè )趣。所以當時(shí)選修體育課的時(shí)候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。雖然很小就接觸乒乓球，真正系統學(xué)習，卻是在今年的體育選修課。
我們今年的學(xué)習，理論和實(shí)戰練習，穿插進(jìn)行，一年下來(lái)，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對于乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史，還有基本的規則。接著(zhù)就是發(fā)球練習了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。然后我們便在球臺上長(cháng)牙舞爪了，剛開(kāi)始大家都找不到方向，球滿(mǎn)場(chǎng)竄動(dòng)。一節課下來(lái)，往往沒(méi)打幾個(gè)回合，倒是因為頻繁撿球而累得滿(mǎn)頭大汗。
課后，我便在寢室，練習接球，握球拍。接下來(lái)的課，我仔細模仿老師的動(dòng)作，請教同學(xué)，慢慢地球感增強，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過(guò)去的一味東西接球，到處變不驚，也學(xué)會(huì )了搓球，拉球，打直線(xiàn)球，發(fā)旋球。記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個(gè)人剛開(kāi)始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動(dòng)作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過(guò)練習，我們漸漸熟悉，越來(lái)越順利。期末考試，當然是順利過(guò)關(guān)，我覺(jué)得第一學(xué)期收獲很大。寒假回家，我又把乒乓球練習落下。這學(xué)期一開(kāi)始，老師要求我們打輪回比賽，由于多日不練習，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成績(jì)并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長(cháng)發(fā)球，花樣百變。
我經(jīng)常被搞得摸不著(zhù)方向，往往是還沒(méi)找到感覺(jué)，就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些比賽，我輸得一塌糊涂，但是我卻學(xué)習了不少的知識。后來(lái)，我仔細總結了經(jīng)驗，觀(guān)摩他人打球，認真練習，期末考試也順利通過(guò)了。
一年下來(lái)，雖然我的水平和職業(yè)運動(dòng)員相差甚遠，但作為業(yè)余愛(ài)好者，而且學(xué)習了一年，我也談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì )。我覺(jué)得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。難怪每次看球賽的時(shí)候，解說(shuō)員還有教練總是會(huì )提醒球員保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。我覺(jué)得不論是訓練過(guò)程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無(wú)關(guān)的事，一心一意打球。也不要太注重自己的動(dòng)作是否瀟灑，更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時(shí)候，他們平時(shí)練習也不一定都是完美的動(dòng)作。
不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進(jìn)心，雖然我們不是這方面的天才，但通過(guò)努力，我們一樣能取得不錯的成績(jì)。像我，體育運動(dòng)沒(méi)有任何天賦，但我堅持下來(lái)了，最終還是順利完成這門(mén)課程的考核。最后，關(guān)于對老師的評價(jià)和一些建議我覺(jué)得估計是人數比較多，老師并沒(méi)有給我們詳細的指導，我個(gè)人只有被老師“光顧”過(guò)一次。班上還有些同學(xué)到期末結束時(shí)，還只是學(xué)會(huì )推球，而且很生疏。希望老師在上課時(shí)，多給予我們些指導和理論知識的介紹。
不過(guò)還是感謝老師，給我們創(chuàng )造一個(gè)和諧輕松的學(xué)習環(huán)境，幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格。另外，我覺(jué)得還有些不盡如人意的地方，乒乓球館的球臺數量有限，30個(gè)人只有六張球臺，顯得有點(diǎn)擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺也經(jīng)常人滿(mǎn)為患。乒乓球課結束了，現在覺(jué)得很不舍。以后有時(shí)間，我還會(huì )繼續練習。因為通過(guò)今年的學(xué)習，我真正體會(huì )到乒乓球的運動(dòng)美感。而且也是鍛煉身體，提高素質(zhì)的方法。乒乓球，作為我國的國球，是每個(gè)中國人都該學(xué)習了解的。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇14
說(shuō)起打打乒乓球，大家都很熟悉。很多人都在學(xué)，我也非得學(xué)學(xué)打乒乓球。
去年暑假，媽媽給我到群藝館報名學(xué)打乒乓球。第一次到球館，媽媽把我送到目的地。我從袋子里拿出球板，跟著(zhù)老師做起動(dòng)作來(lái)。我心想：這有何難？不管三七二十一，隨手拿起一個(gè)乒乓球用力打去，沒(méi)想到?jīng)]有過(guò)網(wǎng)，彈了回來(lái)。我一連打了幾個(gè)都沒(méi)打過(guò)網(wǎng)，我把球板一扔，灰心喪氣地坐在椅子上。老師看到后語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“做什么事都不能半途而廢，應該堅持下去！“聽(tīng)到這里，我精神一振，只能無(wú)奈地跟老師學(xué)動(dòng)作。忽然，我聽(tīng)見(jiàn)老師對一個(gè)同學(xué)說(shuō)：“你真聰明！”我聽(tīng)了很不服氣，拿起一個(gè)乒乓，認真地打過(guò)去。老師豎起大拇指說(shuō)：“胡鴻迪，好樣的！”我聽(tīng)了，心想：我不能驕傲，要繼續努力。
現在，我又學(xué)習了另外的乒乓球打法。而且我一個(gè)正手一個(gè)反手打了28個(gè)，超過(guò)了老師的標準，這讓老師稱(chēng)贊不已，我自己卻吃驚不小。老師還說(shuō)我的正手是自己教的學(xué)生當中動(dòng)作最標準，打得最好的，但我不會(huì )被一點(diǎn)點(diǎn)勝利沖昏頭腦，我會(huì )加油的。
我將繼續學(xué)習乒乓球，我始終不會(huì )忘記老師的教誨：做事不能半途而廢。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇15
暑假爸爸媽媽給我報了一個(gè)乒乓球培訓班，知道了這個(gè)好消息，我非常高興。我迫不及待和媽媽來(lái)到乒乓球培訓館，我看到兩個(gè)老師在對打，他們打的特別好，我也想和他們打的一樣好，于是我下定決心一定好好練習。
我開(kāi)始學(xué)乒乓球了，老師教我打乒乓球的第一步是托球，老師示范了一遍，看著(zhù)很簡(jiǎn)單，老師說(shuō)你能托一遍嗎？我心想不就是托球嘛，這還不簡(jiǎn)單，我自信的拿起球拍，托著(zhù)球往前走，可走了沒(méi)兩步球就掉了下來(lái)，我練習了幾次，乒乓球總是捉弄我，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我總是在撿球，心里感到非常生氣，不想學(xué)了，這是爸爸說(shuō)：“做什么事情不能半途而廢噢�！庇谑俏矣终J真的練習起來(lái)，經(jīng)過(guò)反復練習，球怎么也掉不下來(lái)了。
接下來(lái)老師教我揮拍，看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我的胳膊都也沒(méi)達到老師的標準，老師并不生氣，一遍鼓勵我一遍耐心的教我。
時(shí)間過(guò)得飛快，經(jīng)過(guò)辛苦的練習，老師說(shuō)我的動(dòng)作非常漂亮。接下來(lái)我一一學(xué)會(huì )了發(fā)球和接球，我終于和老師可以連打了，我感到非常高興，這個(gè)假期過(guò)得非常愉快。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇16
躺在床上，恍惚中聽(tīng)到了“嘭嘭”的聲音。槍聲？但是聲音小不像。是乒乓球的聲音嗎？沒(méi)錯。嗷！翻了個(gè)身醒來(lái)，是個(gè)夢(mèng)。
“媽媽?zhuān)隳芙涛掖蚱古仪騿�？”吃完早飯我求媽媽。媽媽說(shuō)：“好！不怕教，就怕學(xué)不會(huì )�！蔽亿s緊回答，“我能學(xué)，我能學(xué)�！睒窍�，樹(shù)蔭下的小區，鳥(niǎo)兒自由歌唱，一些寵物狗追逐嬉戲，貓在花叢下捉迷藏，蝴蝶在花叢上翩翩起舞。啊，多么美好的一天！我和媽媽走到乒乓球桌前。我想：哈哈，太好了，我終于可以學(xué)乒乓球了，以后可以和其他小朋友一起打乒乓球了。母親首先示范了握乒乓球拍的姿勢。首先，她用食指和拇指握緊乒乓球拍的長(cháng)柄，其余手指向后靠緊。然后我學(xué)會(huì )了發(fā)球。我先把乒乓球扔到空中，但是扔的太用力，砸在頭上。好痛！唉，真不敢相信這恰好是發(fā)球。真的是“看起來(lái)容易做起來(lái)難”！我覺(jué)得“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退”，所以想多學(xué)學(xué)打乒乓球，趁熱打鐵。我媽媽教我撿旋轉的球。我撿起來(lái)，它沒(méi)有落在桌子上，而是通過(guò)球拍飛到了桌子下面。雖然輸了，但我不會(huì )放棄。后來(lái)有個(gè)大哥主動(dòng)教我打乒乓球。大哥的乒乓球技術(shù)比我媽強多了！大哥教我怎么發(fā)入門(mén)球�！跋葘⑵古仪蚺南蚯皟A斜45度，然后輕輕將球拋向空中。球拍旋轉90度，稍微用力就把球送到了另一邊�！贝蟾邕呎f(shuō)邊給我看。我努力學(xué)習，一次，兩次，三次，再一次……終于學(xué)會(huì )了，哈哈，太棒了，我圍著(zhù)桌子開(kāi)心的跑了兩次。大師兄又對我說(shuō)：“簡(jiǎn)單的發(fā)球是學(xué)不了的，但要學(xué)很多技術(shù)�！比缓笏o我展示了很多接球的方法。我會(huì )不斷學(xué)習，再加上一些新的招式。
我媽來(lái)叫我回家吃午飯的時(shí)候，我已經(jīng)汗流浹背了。不知不覺(jué)，一個(gè)上午過(guò)去了�，F在人們提倡戶(hù)外運動(dòng)。我推薦有趣的乒乓球，因為它可以鍛煉我們各方面的協(xié)調能力。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇17
晚上吃完飯想坐在沙發(fā)上看電視，媽媽卻堅持讓我吃完飯再運動(dòng)。我飛快地撿起地上的繩子，跳了一分鐘。然后圍著(zhù)茶幾慢跑5次。爸爸看到了，說(shuō)：“算了，別跑了。我帶你下樓去乒乓球臺打乒乓球好嗎？”我高興得手舞足蹈，但又嘆了口氣說(shuō)：“可是我不會(huì )打架�！薄皼](méi)什么，我們可以學(xué)�！卑职职参康�。
我開(kāi)始玩。爸爸一開(kāi)始打了一個(gè)快球。球的速度像光一樣，它飛過(guò)去了�？上](méi)接住，但還是夸了一句：“這球真漂亮！”
第二局開(kāi)始了。這次輪到我發(fā)球了。我把它扔在桌子上，球反彈了。然后右手一揮，球被我打中，滾到地上。沮喪之余，我把球拍扔在桌子上，說(shuō)：“我不打了�！卑职挚吹搅�，認真地說(shuō)：“來(lái)，我教你。你必須先把球扔在桌子上，然后握緊球拍，對準球落地的方向，用力向前揮，球就會(huì )被擊中。
我點(diǎn)了點(diǎn)頭，第三局又開(kāi)始了。爸爸先擊球。我看到了目標，把它打了回去。爸爸成功接住，稱(chēng)贊：“你終于打中一個(gè)了�！比缓�，輪到我發(fā)球了。我用力把球打在桌子上，球彈得很高。我又用力打了一下。爸爸順利接住，打了回去。我瞄準目標，用我的好手接住了它。是啊，我又成功了。
回到家，我驕傲地對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)裉煳覍W(xué)會(huì )了打乒乓球�！�
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇18
這個(gè)長(cháng)假，我的阿姨從上海過(guò)來(lái)玩，把小姐姐和弟弟也帶來(lái)了。一到這兒，我家就像鬧翻了天一樣，六歲的小弟弟是個(gè)電腦迷，整天像小老板一樣坐在電腦前。我和兩個(gè)小姐姐連電腦的邊也挨不上了，為此我們就另找樂(lè )兒。有一天，小雪姐姐拿出乒乓球和乒乓球拍，說(shuō)要練好乒乓球技，學(xué)校里面要考試的。于是他便拿起球拍把乒乓球往墻上打�？墒撬�沒(méi)打到2個(gè)球就不聽(tīng)她使喚了。球在地上亂滾，小雪姐姐撿起球，又拿著(zhù)球繼續打了起來(lái)，我看著(zhù)也想打，便拿起另一個(gè)球拍和乒乓球打了起來(lái)。剛開(kāi)始我把球拍對著(zhù)球打出去，可由于用力過(guò)猛，球一碰到墻上就“反彈“回來(lái)彈得到處亂”飛“，我都不知道球到底“飛”到哪里了。四處尋找才找到，球原來(lái)滾到了沙發(fā)底下我趴到地上，好不容易才撿出來(lái)。
接著(zhù)我又拿起球拍，繼續打，可是球順著(zhù)墻滾下來(lái)了，這次是用力不夠。小姨夫走過(guò)來(lái)告訴我：“手要輕一點(diǎn)打出去，力度要用得剛好，眼疾手快，球拍要對著(zhù)球，看球反彈的力度，球拍有時(shí)要用托，有時(shí)要用拍，有時(shí)還要用扣呢�！蔽以嚵嗽�，果然不會(huì )再彈得老遠的了，偶爾還能接下來(lái)了。直到媽媽喊我們別打了，明天再打。原來(lái)我們已經(jīng)打了一個(gè)多小時(shí)了三個(gè)人都已經(jīng)氣喘吁吁，汗流浹背了。但我們的興致還是很高，小雪姐姐在學(xué)校里練過(guò)幾天能打十幾個(gè)了，而安祺姐姐卻只能打一下，我有時(shí)也能連接三個(gè)球了。后來(lái)，小姨夫也打了一次，竟打了52個(gè)，我心里大吃一驚：小姨夫可從來(lái)沒(méi)有練過(guò)呀！
我心里暗暗下決心：一定要學(xué)會(huì )乒乓球。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇19
星期五的體育課上，我看到幾個(gè)哥哥姐姐在打乒乓球�？吹剿麄兺娴眠@么開(kāi)心，我暗暗下定決心：我也要學(xué)打乒乓球!
放學(xué)后，抱著(zhù)這個(gè)念頭，我匆匆忙忙地趕回家，爸爸不在家，我就找到姨父：“姨父，我想學(xué)打乒乓球，請你教我可以嗎?”姨父有點(diǎn)驚訝，接著(zhù)點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)：“你想學(xué)，當然可以!”我喜出望外，喊道：“萬(wàn)歲!”
我拉著(zhù)姨父一路小跑到地下室的乒乓球桌旁。姨父告訴我說(shuō)乒乓球是中國的國球，要學(xué)好乒乓球必須要有堅持不懈的毅力。接著(zhù)，姨父教我如何握球拍：右手抓緊球拍，大拇指抓緊另一側，其他四根手指放在離拍底三厘米的地方。我有模有樣地學(xué)著(zhù)，還沒(méi)等我適應，姨父就向我這邊拋來(lái)一個(gè)球，我根本沒(méi)有想到姨夫會(huì )來(lái)這一招，就手忙腳亂地想打回去，誰(shuí)知球還沒(méi)有碰到，球拍卻像小鳥(niǎo)一樣飛了出去，還在空中劃了一道美麗的弧線(xiàn)�！捌古遗木拖袷菓鹗课赵谑种械谋饕粯又匾��！币谈刚f(shuō)道，又向我演示了一遍握拍。過(guò)了一會(huì )，姨父又開(kāi)始發(fā)球了，我目不轉睛地盯著(zhù)乒乓球，球“呯呯”的蹦到我這邊的球桌上，我立刻打了回去。正當我還沉浸在歡樂(lè )中的時(shí)候，“嗖”的一聲，乒乓球又被姨父打了回來(lái)。我還沉浸在接到球的喜悅中，沒(méi)回過(guò)神來(lái)，球一下彈到了我的頭上。姨父哈哈大笑，走過(guò)來(lái)和我說(shuō)：“打乒乓球要全神貫注，不能有一絲的懈怠�！�
經(jīng)過(guò)幾天的練習后，我又約了姨父和我比賽。雖然最后都是我輸了比賽，但是我并不失落，因為我知道輸贏(yíng)只是一個(gè)結果，我會(huì )去享受學(xué)習乒乓球的過(guò)程。
乒乓球使我的生活更加豐富多彩，最重要的是讓我真正理解了“堅持不懈”這四個(gè)字的真正含義。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇20
今天，媽媽帶我去打乒乓球。我們來(lái)到場(chǎng)館一看，里面擺放著(zhù)好多球桌。墻上貼著(zhù)好多運動(dòng)員的照片和海報，看上去還很壯觀(guān)呢！
后來(lái)，教練走過(guò)來(lái)叫我們排成一隊，給我們每個(gè)學(xué)員發(fā)一塊乒乓球拍，教我們怎么拿球拍。胡教練說(shuō)：“大拇指放在紅色的一面，食指放在黑色的一面，剩下三根手指放在柄上�！蔽覀冮_(kāi)始跟教練做打球的動(dòng)作。經(jīng)過(guò)一天的練習我覺(jué)得挺有意思的。
第二天，教訓教我們怎么打球。我們先排成一排聽(tīng)教訓說(shuō)：“球怎么樣打過(guò)來(lái)才能全部接中……”
根據教練的教導，我學(xué)會(huì )了用正手打球，還能接中教練發(fā)過(guò)來(lái)的球了。又過(guò)了幾天，我又學(xué)會(huì )了用反手打球了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉和學(xué)習，我已經(jīng)學(xué)會(huì )了和教練對打了。最后我學(xué)會(huì )了打乒乓球的本領(lǐng)！
教練說(shuō)：“如果想成為一名專(zhuān)業(yè)的乒乓球運動(dòng)員，那就要付出更多的努力才行�！蔽蚁胛視�(huì )為這個(gè)目標奮斗到底的，將來(lái)還想成為一名奧運會(huì )的冠軍，為我們的國家爭光呢！
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇21
每當我看到電視上那些運動(dòng)員們?yōu)閲鵂幑獾臅r(shí)候，我都會(huì )燃起一股對乒乓球的興趣。有一天，我對外婆說(shuō)：“我想學(xué)乒乓球，可以嗎？”外婆聽(tīng)了，又驚又喜，說(shuō)：“好��！好��！我早想讓你學(xué)一項運動(dòng)本領(lǐng)啦！”于是，我便開(kāi)始了我的乒乓球之旅。
記得第一次學(xué)乒乓球，我以為教練會(huì )讓我直接打球，誰(shuí)知，教練只是把拍子從腰間揮到頭頂，說(shuō)：“看，這是正手攻球。你什么時(shí)候把這個(gè)動(dòng)作給做熟練了，我就會(huì )讓你接觸到球�！薄鞍�？”我聽(tīng)了，頓時(shí)覺(jué)得好沒(méi)勁��！還不能碰球，我的腦袋瞬間垂了下來(lái)。但我還是按照教練的要求，揮了一遍�？墒�，教練卻非常失望地看著(zhù)我，不滿(mǎn)意地說(shuō)：“不對！拍子的拍面要朝前，手腕要放平……”我心想：第一次試嘛，肯定會(huì )有一些問(wèn)題的，不過(guò)下一次可不能出現這些問(wèn)題了。
第二天，我又信心滿(mǎn)滿(mǎn)地來(lái)學(xué)乒乓球。我又把昨天的那個(gè)動(dòng)作揮了一遍，可是，教練卻又開(kāi)始指指點(diǎn)點(diǎn)：“昨天的問(wèn)題解決了，新問(wèn)題怎么又來(lái)了？握拍是這樣握的……”我是個(gè)好強的女孩子，一聽(tīng)這話(huà)，心立刻涼了半邊，心想：回家后我一定不再學(xué)乒乓球了！可是，我轉念一想，就這么放棄是不是太可惜了呢？于是，我咬咬牙，一定要堅持下去。
后來(lái)，我不僅學(xué)會(huì )了正手攻球，還學(xué)會(huì )了反手推球，搓球，中臺和拉球，可以參加比賽了。在學(xué)會(huì )本領(lǐng)的路上，或許你會(huì )遇上挫折，會(huì )被人嘲笑，但永遠要記�。猴L(fēng)雨過(guò)后，便是彩虹！
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