心理咨詢(xún)師心得體會(huì )
我們心里有一些收獲后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？以下是小編整理的心理咨詢(xún)師心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理咨詢(xún)師心得體會(huì )1
情商是一個(gè)人調節情緒的能力
能從事心理學(xué)研究的人，除了情商要高于常人，很重要的一點(diǎn)就是要對情緒敏感，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響到別人，而無(wú)法駕馭的人反會(huì )被別人所影響。讀書(shū)時(shí)代的譚洪崗為沒(méi)有目標沒(méi)有信心苦惱過(guò)整整8年，而現在她終于成為了一個(gè)駕馭情緒的多面手。
回憶起大學(xué)的那段時(shí)光，譚洪崗說(shuō)十歲的時(shí)候個(gè)人主見(jiàn)差了一點(diǎn)，屈從了父母替自己做出的選擇，上了一所自己不喜歡的大學(xué)，念了一門(mén)學(xué)校調劑的專(zhuān)業(yè)——地球化學(xué)，兩者都不是自己的喜好，使得那個(gè)曾經(jīng)懷揣著(zhù)進(jìn)入浙大中文系深造夢(mèng)想的文藝女青年徹底夢(mèng)斷。
很多時(shí)候，起點(diǎn)也許并不是那么重要，重要的是最后抵達了哪里。大學(xué)時(shí)候班上同專(zhuān)業(yè)的4個(gè)女生都一樣，沒(méi)有一個(gè)是出于主觀(guān)意愿想要學(xué)習這個(gè)專(zhuān)業(yè)的。大學(xué)時(shí)候的譚洪崗狀態(tài)跌落到了谷底，為了扭轉這種失落，考研時(shí)的專(zhuān)業(yè)她毅然選擇了心理學(xué)，追及原因，她說(shuō)可能就是當時(shí)藏匿于心底的有關(guān)對心靈神秘力量的好奇所驅使。做不喜歡的事情是走不下去的，那么就該讓自己去做感興趣的，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實(shí)現了自我駕馭，也讓她最終發(fā)現自己是多么適合做心理咨詢(xún)這一行。
冗長(cháng)的說(shuō)教只會(huì )適得其反
每天生活在這物欲橫流的浮躁氛圍中，我們常常要面對各種來(lái)自人際關(guān)系和工作關(guān)系的困擾，而處理這些問(wèn)題，選擇途徑是很多的，你可以通過(guò)旅游，去新的地方讓自己豁然開(kāi)朗，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、跳跳舞、看場(chǎng)電影、聊聊天讓自己得到排解。但是，如果你用兩周的時(shí)間把上述方法都嘗試了，壞心情仍舊揮之不去，看不到有好轉的跡象，這時(shí)候你就需要考慮心理咨詢(xún)師了，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理咨詢(xún)。
當事人，是到譚洪崗這里進(jìn)行心理咨詢(xún)的人的統稱(chēng)，這些當事人包括享受精神福利的企業(yè)員工和一些心理處于亞健康的人，在他們面前，譚洪崗無(wú)形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線(xiàn)”的角色。從怎么談戀愛(ài)到怎么處理分手;從怎么經(jīng)營(yíng)婚姻到如何向前夫討債;從怎么管理下屬到如何面對上司;從怎么管理壓力到如何規劃職業(yè)生涯……聽(tīng)著(zhù)各種各樣的故事、剝離著(zhù)各種各樣的關(guān)系、梳理著(zhù)各種各樣的脈絡(luò )、矯正著(zhù)各種各樣的心態(tài)，在這個(gè)過(guò)程中譚洪崗被練就成了一個(gè)處理情緒的多面手。其實(shí)，每個(gè)人心里都有一個(gè)死角，自己走不出來(lái)，別人闖不進(jìn)去，但是譚洪崗卻有著(zhù)一套“芝麻開(kāi)門(mén)”的咒語(yǔ)，能夠幫人找到心結。
“大道至簡(jiǎn)”是譚洪崗處理情緒、走進(jìn)當事人心底的殺手锏，似乎任何復雜的心理斗爭和情緒，在她三言?xún)烧Z(yǔ)的分析之下都能瞬間釋然，不是譚洪崗有多么能掐會(huì )算，而是因為我們時(shí)常缺少的是被他人提醒。如何在這個(gè)世界上輕松滿(mǎn)足的生活，為自己盡力的同時(shí)還能做到為別人著(zhù)想，這是譚洪崗為人處事的基本信條。
生活中遭遇的每一件事情，無(wú)外乎兩種，一種天意、一種人為。對于天意的部分是你我都無(wú)法決定的，那就只有順其自然、順勢而為;而對于人為的部分，要弄清楚事態(tài)譚洪崗只需要問(wèn)這樣幾個(gè)問(wèn)題：你想要的是什么?你為此已經(jīng)做了些什么?接下來(lái)，雙方便可以探討，當事人還能做些什么?明白要什么，并讓所有行動(dòng)與需求一致，各種難于規整的心緒往往都會(huì )在這之后迎刃而解。冗長(cháng)的說(shuō)教只會(huì )適得其反，很多時(shí)候人往往最需要是被提醒，有些東西你想不到，而作為旁人稍稍幫你打開(kāi)一下眼光和視野，很多問(wèn)題就會(huì )變得不難處理。正因為我們都不完美，所以才會(huì )更需要彼此，這也是譚洪崗最想要提醒我們的。
做一個(gè)內心純凈的旁觀(guān)者
想要讓自己也能達到旁觀(guān)者清的境界，譚洪崗有這樣四計良方：不怨天、不尤人、不遷怒、不二過(guò)。每天我們都會(huì )因為經(jīng)歷了不同的事情、見(jiàn)過(guò)了不同的人而被激發(fā)出很多種情緒，產(chǎn)生出或者憤怒、或者煩躁、或者自卑的表現。在大多數當局者的眼里，這就是一種煩惱，但在旁觀(guān)者譚洪崗看來(lái)，這一次次被激發(fā)出來(lái)的激烈情緒恰是一個(gè)個(gè)能讓我們成長(cháng)的契機。
當局者的煩惱從何而來(lái)?日常的生活工作做的都是頭腦的思考，還有很多感受是源于內心，一個(gè)在腦、一個(gè)在心，當思考和感受很難達到一致的時(shí)候，往往就牽制了我們的行動(dòng)力，煩惱也就伴隨著(zhù)猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你所有的快樂(lè )。
如何能像她一樣做一個(gè)內心純凈的旁觀(guān)者?譚洪崗給出了這樣的建議，嘗試著(zhù)把你的所有情緒都留在剛才的那個(gè)位置，全身而退站到另一個(gè)位置，回看處于那段糾結中的自己是多大，是和現在的年齡完全一致，還是要小很多?若小很多，就在當下，以今天的智慧和力量愛(ài)并接納為情緒所困的內在小孩。因為只有那些心智成熟、和實(shí)際年齡一致的人才能輕松快樂(lè )生活。
快樂(lè )的人，通常都有這樣的特征，他們有著(zhù)成年人的智慧和力量，身上還帶著(zhù)小孩子的活力和熱情;而不快樂(lè )的人，通常則是當好奇和熱情消退的時(shí)候，本該有的智慧和力量又都沒(méi)有累積起來(lái)。不快樂(lè )的人往往會(huì )是為憤怒而惱火、為煩躁而慌亂、為自卑而卑微。而快樂(lè )的人會(huì )勸慰你何必用別人的錯誤懲罰自己;何必用自己的過(guò)失折磨自己;何必用別人的長(cháng)處詆毀自己。
心理咨詢(xún)師也需要被治療
每個(gè)人都有潛在的能量，只是這些都已經(jīng)被惰性所消磨。激發(fā)出內心那個(gè)沉睡的真我，這就是譚洪崗和我們玩的一場(chǎng)盜夢(mèng)游戲。心理專(zhuān)家不是魔術(shù)師，你有所不知的是他們在成為心理咨詢(xún)師之前也都有過(guò)被治療的過(guò)程，回憶起被催眠、被幫助整合內心的經(jīng)歷，譚洪崗說(shuō)要感謝心理學(xué)恢復了她與父親之間的那段感情連結。
在譚洪崗很小的時(shí)候，因為工作原因父母分隔兩地，在她的記憶里甚至沒(méi)有小時(shí)候被父親抱過(guò)的畫(huà)面，以致后來(lái)很長(cháng)一段時(shí)間都感覺(jué)和自己的父親不是很親近。直到接觸了心理學(xué)，才讓她明白了造成她對父親許久以來(lái)的質(zhì)疑源自親子連結中斷。過(guò)去的情緒就如同一個(gè)個(gè)包袱，現實(shí)中會(huì )有相當多的人像曾經(jīng)的譚洪崗一樣在背著(zhù)各種各樣的包袱往前走，但是如果這些負擔可以被看到、被放下，立刻就會(huì )變得輕松很多。
即使是心理咨詢(xún)師也會(huì )生氣、也會(huì )失控，因為她也會(huì )面對這個(gè)貫穿人生恒久不變的主旋律，感情。一個(gè)會(huì )讀心的心理專(zhuān)家也會(huì )被別人迷惑?一個(gè)能管理情緒的心理咨詢(xún)師也會(huì )被感情難倒?能解決別人的問(wèn)題，未必能治愈自己的病灶;能寬慰別人，未必能排解自己。當譚洪崗放下糾結、靜下心來(lái)重新審視感情，才發(fā)現曾經(jīng)的自己是多么像一個(gè)執著(zhù)的小孩子。而出口仍是，在當下，送給當初的自己和對方無(wú)盡的愛(ài)、尊重與光明。
加倍愛(ài)自己
幸福往往不是因為從別人身上獲得的多了，而是恰恰與人計較的地方少了。如果你正經(jīng)歷感情的困苦，不妨聽(tīng)聽(tīng)譚洪崗這個(gè)過(guò)來(lái)人的意見(jiàn)，如果當你察覺(jué)對方不夠愛(ài)你的時(shí)候，你要做的就是加倍愛(ài)自己，這有可能是你從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的，但如果你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力量。不要小看藏在身體里的力量，我們的潛力比想象力還要大，很多時(shí)候就連我們自己都已經(jīng)忘記了這些。
無(wú)論之前的自己有多么不堪，全新的一天仍然會(huì )等待著(zhù)我們來(lái)證明自己�？v使譚洪崗無(wú)法把所有人的經(jīng)歷都預先體驗一遍，但她相信每個(gè)人都是有潛力的，她會(huì )給每一個(gè)當事人重建內心的契機�；蛟S是出于職業(yè)習慣，談話(huà)中我終于還是被譚洪崗不經(jīng)意地當成了治療對象，問(wèn)題是關(guān)于尋找自信。你在什么時(shí)候表現的很有信心，你在什么人面前會(huì )沒(méi)有自信，一正一反兩個(gè)問(wèn)題下來(lái)就連我自己都有些凌亂，究竟我的自信有多少底氣。面對我的困惑，譚洪崗只是用她慣用的方式，講了這樣一個(gè)故事試圖給我啟迪。
故事，是心理咨詢(xún)師最順手的道具，不下結論、沒(méi)有判斷，一切深入淺出的道理都由當事人自己去感悟，心理咨詢(xún)師不會(huì )去拯救誰(shuí)，因為他們相信每個(gè)人都是有力量自救的。如今聽(tīng)譚洪崗重提丑小鴨的故事，我才發(fā)現許久以來(lái)竟把它誤讀成了一個(gè)勵志故事。素以為丑小鴨因為出身不好，而發(fā)憤圖強、尋找自我最終變成了白天鵝，其實(shí)故事卻是要說(shuō)，丑小鴨發(fā)現它本來(lái)就是一只白天鵝。雖然被誤讀的道理并不會(huì )影響故事本身的勵志意義，但譚洪崗卻從心理學(xué)的角度佐證了一點(diǎn)，假使你自己真的知道你本來(lái)就足夠好，非常寶貴，那么當你面對任何一個(gè)人的時(shí)候都不需要有自我懷疑和不確定。
有時(shí)候人應該難得糊涂一點(diǎn)，但譚洪崗寧愿選擇活在當下、活的明白。做人凡事要靜，8年心理咨詢(xún)的生涯，譚洪崗一直靜靜努力、靜靜收獲、不慕繁華。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆平常心。她深信，每個(gè)人都來(lái)自同一個(gè)源頭，人生而平等，和后天夾雜的名利權勢、身份地位毫不相干，當忽略了這些人為的不平等，用平常心去看人，就會(huì )發(fā)現你在一個(gè)乞丐面前并沒(méi)有什么可驕傲的，在一個(gè)位高權重的人面前也沒(méi)有什么好自卑的。
譚洪崗欣賞的境界是要追隨你內心的聲音。她一切隨緣，不過(guò)度、不強求，就像當年因為翻譯契機，收獲了一段電影與心理學(xué)的激情碰撞;她一切隨心，不抱怨、不慌亂，做擅長(cháng)并且喜歡、心甘情愿的事情，在每一天創(chuàng )造著(zhù)屬于她的幸福。
有些人經(jīng)歷過(guò)很多，也有些人是見(jiàn)證過(guò)很多人的經(jīng)歷，形形色色的人物、悲歡離合的故事串聯(lián)起了譚洪崗的職業(yè)生活。走今天的路，過(guò)當下的生活，不負重心靈、讓腳步輕盈。優(yōu)秀的人多如牛毛，但真正幸福的人卻鳳毛麟角，成功只有一種，那就是像譚洪崗一樣把簡(jiǎn)單明了當成是人生的'底色。
心理咨詢(xún)師心得體會(huì )2
一個(gè)偶然的機會(huì )，我拜讀了畢淑敏的《女心理師》。讀完后，對于主人公女心理師賀頓我到?jīng)]什么興趣，但是我對她所從事的工作產(chǎn)生了濃厚的興趣。因此，進(jìn)一步學(xué)習心理學(xué)知識，抑或是也做一名心理師，成為我下一個(gè)夢(mèng)寐以求的心結。也許是心想事成吧，今年暑假聽(tīng)老公說(shuō)有個(gè)心理咨詢(xún)師的培訓班，我欣喜萬(wàn)分，于是就躍躍欲試地重新拿起厚厚的書(shū)本，開(kāi)始心不在焉地翻看起來(lái)。
隨著(zhù)考試月份的臨近，我走馬觀(guān)花式的學(xué)習方式受到了挑戰。加上我繁忙的工作，白天幾乎沒(méi)有多少時(shí)間看書(shū)，只能利用晚上回家后，給孩子輔導完作業(yè)后才正式開(kāi)始。于是看書(shū)的速度和做輔導題的速度提高了很多倍，但是要掌握的知識點(diǎn)卻依然還是書(shū)上的印刷體。不懂和難以理解的部分，就期盼著(zhù)能抽出些時(shí)間請教專(zhuān)家講解了。著(zhù)急，上火，發(fā)脾氣。我女兒說(shuō)我：“你就是心理咨詢(xún)師考試考了100分也沒(méi)用，看你那樣子，總發(fā)火”。我知道這樣的心理沖突，當時(shí)也難以排解，不過(guò)以后盡量避免，最好不再傷及無(wú)辜。
這樣的日子維持了2個(gè)多月，我也在看書(shū)復習、工作以及生活中，一點(diǎn)一滴的接受著(zhù)心理學(xué)知識帶給我的欣喜和快樂(lè )。著(zhù)急上火的日子也逐漸得以緩解。在心理學(xué)基礎知識中，發(fā)展心理學(xué)、社會(huì )心理學(xué)和變態(tài)心理學(xué)對我來(lái)說(shuō)屬于新的領(lǐng)域，因此我的學(xué)習感受更加深刻。再加上鄭教授隨時(shí)隨地的人物分析，使這部分的知識更是活靈活現，栩栩如生，印象深刻，實(shí)用有效。
臨近考試之際，我下了狠心請假去聽(tīng)輔導。以前讀書(shū)上的章節和做過(guò)的題目，經(jīng)過(guò)老師的再次梳理，似乎有了些眉目，不清楚的內容也更加凸顯。幸虧有熱心、耐心的專(zhuān)家鄭教授，給予了有效地專(zhuān)題輔導，分門(mén)別類(lèi)的系統復習和指導，才使我慢慢的撿到些許自信。
考試來(lái)的很快，正如我期盼的那樣，4個(gè)小時(shí)就結束了。如今，考試已過(guò)去了1個(gè)月，對于考試的結果我到?jīng)]有太多的去想，似乎也已經(jīng)遺忘。但是學(xué)習的過(guò)程我還是非常的懷念，懷念秉燭夜讀的日日夜夜，懷念想睡不忍睡的痛楚，甚至懷念當時(shí)的壞心情。
現在，我經(jīng)常有再次翻書(shū)的欲望，書(shū)里的某些章節還想再次認真的拜讀，這次與考試無(wú)關(guān)，離生活很近，離快樂(lè )和充實(shí)更近。
心理咨詢(xún)師心得體會(huì )3
掐指一算，我做心理咨詢(xún)這行已經(jīng)快五個(gè)年頭了。五年來(lái)，我斷斷續續的接待了幾百個(gè)來(lái)訪(fǎng)的客人，做了近千次的面對面(部分是網(wǎng)詢(xún))的心理疏導，成功的有失敗的也有，在此感謝那些信任依賴(lài)我的朋友們，正是你們的無(wú)限信任，才讓我有勇氣和動(dòng)力在這條路上走下去。偷偷想來(lái)多少也有點(diǎn)竊喜和成就感，能被人需要的感覺(jué)很好，這也是我掛在嘴邊的一句話(huà)。
期間也把自己的一些感受寫(xiě)成文字成了書(shū)，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢(xún)，進(jìn)而對心理學(xué)產(chǎn)生興趣，讓更多正在經(jīng)受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個(gè)行業(yè)有更加清醒的認識，在執業(yè)道路上少走彎路。
在執業(yè)過(guò)程中，我越來(lái)越體會(huì )到了自己的無(wú)能和無(wú)力，這不是謙虛而是事實(shí)。有些個(gè)案處理起來(lái)得心應手，但有些來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題的確讓我束手無(wú)策。如算是我最擅長(cháng)但也讓我最頭疼的親子關(guān)系問(wèn)題。孩子有了問(wèn)題，家長(cháng)心急火燎的來(lái)找我，我也是家長(cháng)，對家長(cháng)們的心情感同身受，于是就打心眼里想幫助他們，但恕我直言，這時(shí)候孩子的問(wèn)題真的很?chē)乐亓�。因為普通民眾對心理�?wèn)題(疾病)的認識很膚淺甚至是空白，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導，而這時(shí)候孩子的問(wèn)題可能早已發(fā)展成了嚴重心理問(wèn)題，如自閉癥甚至神經(jīng)癥。我不止一次碰到過(guò)這種情況，家長(cháng)們對心理師的指導可以說(shuō)言聽(tīng)計從，他們迫切的希望孩子好轉，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長(cháng)對著(zhù)干，他們對家長(cháng)的努力置若罔聞，根本就不拿家長(cháng)的轉變當一碼事。很多心理師同行說(shuō)還是家長(cháng)缺乏耐心，呵呵，我感覺(jué)這有點(diǎn)站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰疼，因為家長(cháng)也是普通人，也有情緒，你很難保證在今后相當長(cháng)的一段時(shí)間里一點(diǎn)情緒都沒(méi)有，真的有點(diǎn)強人所難啊。于是我只能眼睜睜的看著(zhù)一個(gè)個(gè)家長(cháng)無(wú)奈的離去，我也只能對他們說(shuō)只要認識到錯誤就不晚，但結果怎樣也只能靠時(shí)間了。
無(wú)奈，是我越來(lái)越強烈的感受，心理師的能量真的很有限，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對不起了，轉變真的要靠自己，要靠自己的悟性和堅持，我只不過(guò)是在某些關(guān)鍵時(shí)候給你指一條稍微平坦的路，你走不走，怎么走，走多快，真的與我沒(méi)多大關(guān)系，在此，也對那些我未能實(shí)現你們愿望的朋友們說(shuō)聲，抱歉。
近段時(shí)間忽然又退出江湖的念頭，且越來(lái)越強烈。很多學(xué)生希望我多給他們講講課，分享一些工作經(jīng)驗，可是我感覺(jué)，心理咨詢(xún)也就是那么回事，人與人的差距太大，而一個(gè)人的精力學(xué)識和能力又真的有限，你越是像提高成功率，結果就越會(huì )讓你失望。有些同行很注重技術(shù)，我很想提醒一句，所謂的技術(shù)作用都很有限，那些看上去很美的技術(shù)或多或少都有表演的成分，不要太過(guò)認真的。大師級的咨詢(xún)師是不怎么看中所謂的技術(shù)的，因為人的心理太復雜，你指望單一打法是很難奏效的。這點(diǎn)切記。
人的心理是個(gè)綜合問(wèn)題，所以心理咨詢(xún)也是一個(gè)綜合問(wèn)題，就是說(shuō)綜合因素導致了一個(gè)結果，所以心理師不但要捋出原因，還要調動(dòng)所有可以利用的有利因素，全天候全方位的去處理，這往往就超出了一個(gè)人的能力。我曾經(jīng)對幾個(gè)同行開(kāi)玩笑說(shuō)，如果你是一個(gè)億萬(wàn)富翁或者是一個(gè)市長(cháng)兼職心理師，或者你本身就是一個(gè)精神科有經(jīng)驗的主治醫生，那問(wèn)題就好辦多了，呵呵，這也只能是一個(gè)如果罷了。
最后我也想對問(wèn)題人群說(shuō)幾句，醫生的醫術(shù)再高明最好還是別去找醫生，問(wèn)題的關(guān)鍵是防患于未然，無(wú)論你是哪個(gè)階層，也無(wú)論你做何工作，如果有時(shí)間還是多學(xué)點(diǎn)心理學(xué)知識，要了解自己知道自己心理運行的規律，知道什么是心理健康，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決，這才是王道!
心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分，感冒發(fā)燒當然好治療，但等到發(fā)展成癌癥再去求醫，對不起，別指望出現奇跡，那只是小概率事件。
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