成人免费看黄网站无遮挡,caowo999,se94se欧美综合色,a级精品九九九大片免费看,欧美首页,波多野结衣一二三级,日韩亚洲欧美综合

心理講座心得體會(huì )

時(shí)間:2023-03-13 04:37:48 心得體會(huì ) 我要投稿

2021心理講座心得體會(huì )(通用6篇)

  當我們經(jīng)過(guò)反思,有了新的啟發(fā)時(shí),有這樣的時(shí)機,要好好記錄下來(lái),這樣就可以通過(guò)不斷總結,豐富我們的思想。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢?下面是小編精心整理的2021心理講座心得體會(huì )(通用6篇),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

2021心理講座心得體會(huì )(通用6篇)

  心理講座心得體會(huì )1

  12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面,聽(tīng)了黃xx心理咨詢(xún)師的《情緒管理與健康》的講座,感受到人的情緒與現在人的健康有著(zhù)非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng),也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節,在歡快的氛圍中,我了解到,作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問(wèn)題,我們應當如何應付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。

  教師是人類(lèi)的靈魂工程師,所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì )對老師角色的美善化,對教師賦予了過(guò)高的'期望值,使得身處教育教學(xué)第一線(xiàn)的教師不但長(cháng)期超負荷地工作,而且承受著(zhù)來(lái)自社會(huì )、學(xué)校、家長(cháng)、學(xué)生和家庭多方面的壓力,經(jīng)常處于心理應激之中,必然導致各種心理問(wèn)題,影響教師的心理健康。

  小學(xué)教師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活,也一定會(huì )影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加,如心血管疾病,高血壓,腸胃疾病,癌癥等。所以在生活當中,我們需要努力改變這些?偸潜3纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè ),助人為樂(lè ),自得其樂(lè ),苦中作樂(lè )。其次是合理的膳食,再是適當的運動(dòng)。還需要戒煙限酒。

  在工作中,有些人有典型的“癌癥性格”,我也自問(wèn),我有沒(méi)有這種性格“看什么都不順眼,有人時(shí)和人過(guò)不去,沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去!

  人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運動(dòng)10%取決于飲食。我想,做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱,笑對壓力,放飛心情。

  聽(tīng)了這次講座,真的覺(jué)得,生命是可貴的,但是也相當的脆弱,珍愛(ài)自己的生命,凡事都不要太計較,心胸要寬廣,對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事,遇事應當完全了解事實(shí)后再作定論,而不是沖動(dòng)的做出結論。在工作中,遇到不如意的事,多述說(shuō),這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來(lái)不想上班,而上班的不想回家,成為那種不幸福的人。

  總得來(lái)說(shuō),好情緒創(chuàng )造好未來(lái),讓自己不生命,健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應該學(xué)著(zhù)去做到的。在今后的工作中,生活中,每個(gè)人都應該學(xué)會(huì )寬容,而不要做一些傷害他人的事情,更加愛(ài)護我們的學(xué)生,關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。

  心理講座心得體會(huì )2

  20xx年11月12日晚上6:30,作為四川音樂(lè )學(xué)院心理委員的一員,我聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座,這個(gè)講座是我學(xué)習如何當一個(gè)稱(chēng)職的心理委員的第一課。

  通過(guò)上大學(xué)心理健康課程,我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題,也使我更好的認識了自己,懂得了心理健康對一個(gè)人成長(cháng)的重要性

  心理健康對一個(gè)人的成長(cháng)是很重要的。然而,不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病,不會(huì )主動(dòng)向心理咨詢(xún)中心或是專(zhuān)家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等,這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會(huì )做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情,也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問(wèn)題、細節平時(shí)都不為他們所重視,他們意識不到容易引發(fā)的危機,也就不會(huì )主動(dòng)尋求幫助,直至最后問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應該更主動(dòng)一些,關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài),主動(dòng)向專(zhuān)家說(shuō)出自己的所想。

  我們應該都知道,如今,心理健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要,但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康,即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺,她給我們定義了心理健康的標準,提出了大學(xué)生面臨的成長(cháng)問(wèn)題。如何做好自己的人生規劃、如何養成良好的學(xué)習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見(jiàn)的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面:

  第一個(gè)方面:要適應社會(huì )角色,環(huán)境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人,不再是未成年人。既然如此,就要更多一份主動(dòng)心,責任心,很多問(wèn)題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做,去解決。要能盡快的適應一個(gè)新的環(huán)境,不要總是懷念過(guò)去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境,習慣就好。就像我們剛來(lái)到大學(xué),也應該讓自己盡快的適應。否則就會(huì )出現許多的心理困擾,從而影響到自己的學(xué)習和生活。

  第二方面:建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話(huà)叫“靠天靠地不如靠自己”,但很多時(shí)候你還是需要別人的幫助;蚴悄悴豢赡茈x開(kāi)一個(gè)群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì )傾聽(tīng)別人或是贊美別人?傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí),我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友,但人際交往方面很狹窄,不敢主動(dòng)與別人交流等,F在也要深刻的認識到了這個(gè)問(wèn)題,相信自己以后也會(huì )在這方面多加注意。

  第三方面:大學(xué)生常見(jiàn)的失落、自卑心理。自己覺(jué)得自己在這方面表現得很明顯。首先,來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想,因為某些原因,只能選擇到這里來(lái)?粗(zhù)班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校,自己不免有些許的失落。再者,來(lái)到這里,在學(xué)習上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現在的我,不再自卑,不再失落。老師的教導、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅定:一切都會(huì )好起來(lái)的,一切都會(huì )過(guò)去。

  心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現

  心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的`各種特征,通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。

  學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì),掌握更多的科學(xué)文化知識,沒(méi)有意志,沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì )的人生觀(guān)作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái),樹(shù)立遠大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內驅力,推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養,就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。

  在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢(xún)人員的道德禁忌等,讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感,作為心理委員,自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理,如果心理委員都麻木不仁,同學(xué)在如何調節自己的心理這方面就又可能陷入盲區。心理委員責任重大,不能掉以輕心。

  我不泄露他們的隱私,我會(huì )盡最大的努力做到的,我希望我能成為一個(gè)稱(chēng)職的有責任心的心理委員。

  心理講座心得體會(huì )3

  最近一段時(shí)間,我認真閱讀了由陳玲老師編著(zhù)的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書(shū)。該書(shū)的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述,并對每種家庭教育、社會(huì )教育、學(xué)校教育中存在的問(wèn)題,尋根問(wèn)底,從心里學(xué)的高度分析原因,并提出解決問(wèn)題的方式方法。書(shū)中廣泛地吸收了近年來(lái)國內外教育心理學(xué)的研究成果,集中闡述了教育、教學(xué)過(guò)程中的心理學(xué)問(wèn)題。全書(shū)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線(xiàn),以學(xué)習心理為核心,對學(xué)習動(dòng)機、知識和技能的掌握、學(xué)習策略與教學(xué)策略、學(xué)習遷移、智力與創(chuàng )造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。

  學(xué)了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義,認為學(xué)習這門(mén)學(xué)科是很有必要的,讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門(mén)知識將助人也自助,F談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì ): 一、在日常生活里,我們會(huì )發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時(shí), 我們常常陷入悔恨,自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認為無(wú)道理或是沒(méi)必要,但就是因為誰(shuí)也放不下面子,誰(shuí)也不搭理誰(shuí),搞得大家在工作中氣氛很是緊張,F在我不斷在學(xué)習中成長(cháng),能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。 二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,或會(huì )面時(shí)有這樣或那樣的情緒,這時(shí)我們會(huì )無(wú)力去面對,在不經(jīng)意間,就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如:對“憤怒”而言,以前我很害怕這類(lèi)情緒的發(fā)生,在很多時(shí)候是避開(kāi)它,一旦不小心觸犯了它時(shí),就會(huì )不知所措,要么被“憤怒”操控,失去理智,做出許多事后讓我后悔的事,經(jīng)過(guò)成長(cháng)后,我才發(fā)現我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法,完全是因為對“憤怒”缺少學(xué)習和正確的認知所致,以為“憤怒”是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西,現在才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀(guān)來(lái)源于父母,由于父親的脾氣很怪,很小時(shí)的我常?锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵,我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學(xué)習關(guān)于“憤怒”和“膽怯”的知識的, 在學(xué)習心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學(xué)習的知識又重復于我的孩子身上。 另外,我們要培養足夠的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng )造親密的關(guān)系能力,提升心和心之間的交會(huì )溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長(cháng),因為它是滋養生命的最佳營(yíng)養。在中國這種親密關(guān)系大多數人卻從來(lái)不會(huì ),不具備培養親密關(guān)系的能力。比如:許多家庭,父子(女)之間,母子(女)之間,他們無(wú)法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友,不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上, 卻從不在自己身上找找問(wèn)題。這就說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題,即“能力”缺乏。 我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時(shí)也運用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習成長(cháng),爭取做到我好,你好, 世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

  書(shū)中有一節內容使我感觸很深,題目是《別讓家庭生病,孩子吃藥》,說(shuō)的是學(xué)生成長(cháng)環(huán)境對學(xué)生心理活動(dòng)的影響和人格形成的關(guān)系,并關(guān)系到一輩子的幸福生活。書(shū)中的.一首小詩(shī)特別引起了我的高度注意:挑剔中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )苛刻,敵意中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )爭斗,諷刺中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )羞怯,羞辱中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )自疚,寬容中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )忍讓?zhuān)膭钪谐砷L(cháng)的孩子學(xué)會(huì )自信,贊揚中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )自賞,公平中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )正直,支持中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )信任,贊同中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )自愛(ài),友愛(ài)中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài),F在孩子的成長(cháng)環(huán)境對孩子的成長(cháng)、性格、個(gè)性都有決定性的影響,教師和家長(cháng)應該為孩子創(chuàng )造有利于健康成長(cháng)的環(huán)境。

  心理講座心得體會(huì )4

  現代社會(huì )關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統的醫學(xué)觀(guān)點(diǎn),不僅軀體、生理健康,還應該精神、心理健康。當今社會(huì )競爭激烈,造成人們心理壓力重,在校中學(xué)生在這樣的社會(huì )大環(huán)境下生存,面臨升學(xué)壓力,心理脆弱,心理壓抑得不到一定的宣泄;再者,我國獨生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴重;更甚者,由于家庭的殘缺,如父母離異、喪父或喪母的單家家庭,隔代撫養孩子等現象,都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明:心理發(fā)生變化的高發(fā)區在青春期,中學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心,學(xué)校里學(xué)生各種不良現象屢禁不止,各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生,原因固然是多方面的,但與學(xué)生素質(zhì)不高,尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽(tīng)了張教授的報告之后,再結合十幾年的教育經(jīng)驗,對影響青少年心理健康的因素總結如下:

  一、“心理健康”認識不足

  人的健康,應當是身體健康,加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,學(xué)習任務(wù)重,是人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康,又要關(guān)注他們的心理健康?墒,有些家長(cháng)只重視孩子的身體發(fā)育,而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習成績(jì),而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此,許多中學(xué)生存在著(zhù)各種心理問(wèn)題,嚴重地影響了學(xué)習、生活,影響了學(xué)生的`健康成長(cháng)。

  二、考試壓力過(guò)重

  高考時(shí),有的考生因過(guò)度緊張,開(kāi)考時(shí),手一直哆嗦而無(wú)法答題;有的頭暈眼花,大腦一片空白,嚴重影響了高考成績(jì)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當前升學(xué)、就業(yè)緊張,中學(xué)生心理壓力過(guò)重,主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì )。一次考試成績(jì)不理想,家長(cháng)就粗暴地訓斥,嚴重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率,考試排名次,給學(xué)生心理帶來(lái)緊張,不安。有的中學(xué)生整日擔心考不好,心理不得安寧,嚴重影響了身心健康,影響了學(xué)習。

  三、“優(yōu)越感”太強

  許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”,從小備受父母的愛(ài)護,特別是爺爺、奶奶的寵愛(ài),物質(zhì)條件優(yōu)越,自我意識強,“優(yōu)越感”太強!叭藷o(wú)我有,人有我優(yōu)”,有些中學(xué)生生活上攀比,擺闊,穿名牌服裝,生活上浪費。過(guò)生日請客送禮,平日吃飯下飯店,過(guò)分追求物質(zhì)享受,更有甚者,一味追求時(shí)髦,穿奇裝異服,追趕“新人類(lèi)”,無(wú)心學(xué)習。

  四、家庭的變化

  社會(huì )情況復雜,許多家庭出現異常變化,給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異,家庭破裂,給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊,使學(xué)生變得內向、自卑,對他人失去了情感,甚至痛恨社會(huì );有的父母失去了工作,下崗待業(yè),家庭經(jīng)濟困難,生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激,對生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現家庭爭吵,甚至暴力,嚴重傷害了學(xué)生那顆純凈的心,內心痛苦不堪。

  五、“早戀”

  中學(xué)生內受青春期性萌動(dòng)的刺激,外受社會(huì )不良風(fēng)氣的影響,特別是港臺電視、言情小說(shuō)的誘異,禁不住對異性好奇、愛(ài)慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛(ài),有的陷入單相思,備受感情的折磨,嚴重的影響了學(xué)習。

  六、迷戀“網(wǎng)吧”

  許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”,網(wǎng)上聊天,網(wǎng)上交友,沉迷于虛擬的世界里,自我“陶醉”而不能自拔。自我多情,弄虛作假,欺騙別人的感情,有的“通宵達旦”夜不歸宿,身心極度疲勞,荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn),報紙已加以報道。更有甚者,有的獵奇不健康的內容,自甘墮落;有的零花錢(qián)不夠消費,就從家里偷,甚至向小學(xué)生敲詐,走向犯罪的道路。

  七、“意志力”差

  溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順,“要風(fēng)得風(fēng),要雨得雨”,不知愁滋味,缺乏生活的磨煉,心理脆弱,心理承受力差。在學(xué)校里,教師一句善意的批評,就感到委屈,痛苦;一次考試成績(jì)不理想,就感到失意,失去信心;沒(méi)有被評上先進(jìn),就恨教師、恨同學(xué);在家做錯了事,父母責備幾句,就離家出走。更有甚者,遇到挫折,就尋短見(jiàn)。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴重的危害。

  學(xué)校、家庭和社會(huì )應當通力合作,加強青少年心理健康教育,為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng )設優(yōu)良環(huán)境。

  一、青少年進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理健康教育

  在中小學(xué)開(kāi)設專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程,幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識,掌握一定的心理調節技術(shù)。課程可分為兩部分:心理衛生與健康理論部分和實(shí)際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課,后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓練活動(dòng)操作內容包括角色扮演、相互詢(xún)問(wèn)、人際交往訓練,掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調節手段。防患于未然。

  二、設立心理服務(wù)室,進(jìn)行心理咨詢(xún)與治療。

  由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨詢(xún)服務(wù)室的建立也就勢在必行。無(wú)論初中高中,城市鄉村,中學(xué)生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢(xún);從以試探性的心情談話(huà)到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出,開(kāi)展心理咨詢(xún)與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求,而是一種時(shí)代的趨勢了。

  三、兼顧對學(xué)生家長(cháng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。

  研究表明,學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,有些甚至是家庭問(wèn)題的表現和延續。因此,無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,還是咨詢(xún)、矯治計劃的制訂和實(shí)施,都需取得家長(cháng)的積極支持和配合,因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長(cháng)及其他方面的宣傳。

  以上是我聽(tīng)了張教授關(guān)于“對青少年進(jìn)行心理健康教育”報告之后的一點(diǎn)的體會(huì )。當然,隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展和變化,青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì )越來(lái)越復雜,如何揚長(cháng)避短,使他們健康成長(cháng),是一門(mén)需我們廣大教育工作者繼續摸索繼續探討的學(xué)問(wèn)。但我想,無(wú)論如何,熱愛(ài)學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生,對學(xué)生予以積極的期待和肯定,永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心,多一絲寬容,多一份期望和鼓勵,我們的天空定會(huì )充滿(mǎn)陽(yáng)光!

  心理講座心得體會(huì )5

  一、高中體育學(xué)生心理狀態(tài)的現狀

  從傳統視角來(lái)看待體育的基本功能,大凡有如下幾種:能增強個(gè)體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神,諸如此類(lèi)。對上述觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行考察,發(fā)現:這些都是從體育作用于個(gè)體的外部、宏觀(guān)的角度進(jìn)行的理解。根據這種習慣理解,在對體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展上也就體現為:以競技、力量的訓練為主。

  近年來(lái),隨著(zhù)教育心理學(xué)的不斷發(fā)展,同時(shí),通過(guò)心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明:個(gè)體在體育方面若堅持科學(xué)、合理的鍛煉,將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康,可以理解為:個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調控能力;生活實(shí)踐中,能夠正確認識自我,自覺(jué)控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調。由概念界定所規定的要件可知:體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系,通過(guò)體育活動(dòng)所形成的個(gè)體間的互動(dòng),將增進(jìn)個(gè)體在環(huán)境適應性方面的能力。

  二、體育運動(dòng)對學(xué)生心理健康的作用

  體育運動(dòng)無(wú)論從內容到形式,和普通的身體鍛煉有著(zhù)截然不同的作用。因此,學(xué)生原有的心理水平已不能滿(mǎn)足他們所學(xué)習的運動(dòng)項目的需要。例如,短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動(dòng)距離知覺(jué)和運動(dòng)速度知覺(jué)。就如籃球比賽中的帶球上籃,由于要了解隊員位置,要求有較大的注意范圍,既要帶球前進(jìn),又要防止對方攔劫,需要學(xué)生善于快速分析,分配自己的注意力。任何一種運動(dòng)項目,都要求運動(dòng)者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè )觀(guān)、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征,就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō),當然不能滿(mǎn)足運動(dòng)學(xué)習和運動(dòng)競賽的需要。但是,在個(gè)體為了不斷提高自己的運動(dòng)水平,或戰勝對手而進(jìn)行的運動(dòng)活動(dòng)中,原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō),體育運動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾,推動(dòng)了個(gè)體心理的發(fā)展。

  同時(shí),體育運動(dòng)有助于學(xué)生認識自我。體育運動(dòng)大多是集體性、競爭性的活動(dòng),自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小,都會(huì )明顯的表現出來(lái),使自己對自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認識。體育運動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上,便會(huì )自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認識和行為,培養和提高社會(huì )所需要的心理品質(zhì)和各種能力,使自己成為更符合社會(huì )需要,更能適應社會(huì )的人。

  三、體育運動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成

  1、認知行為設定

  參加健身運動(dòng)能夠促進(jìn)個(gè)體積極思考,以此來(lái)削弱那些消極想法,改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動(dòng)的人把開(kāi)始運動(dòng)和堅持運動(dòng)視為一項艱巨的任務(wù),可一旦他們實(shí)現了目標就會(huì )加強他們的競爭意識,提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分,這兩種因素幫助參加者繼續健身鍛煉,并取得收獲。

  2、注意力分散的設定

  參加健身運動(dòng)時(shí),運動(dòng)量的增大和運動(dòng)動(dòng)作的發(fā)揮,可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意,并且,把這種情緒在不斷地運動(dòng)中得到發(fā)泄,從而使人身心輕松,大大受益。健身運動(dòng)把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來(lái)。

  3、身體所產(chǎn)生激素的設定

  健身運動(dòng)之所以使人的個(gè)體生理、心理受益,是與運動(dòng)后人體內荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素,是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的'荷爾蒙分泌,可以改變人的情緒狀態(tài),加強愉悅感,增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為,任何健身運動(dòng)均具有以上三個(gè)方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生,面對繁重的學(xué)習任務(wù)和高考壓力,各次考試帶來(lái)的不良情緒影響著(zhù)他們的心理健康程度。

  體育運動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成,具體可以表現在這6個(gè)方面:有助于學(xué)生發(fā)展智力;有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗;有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì);使學(xué)生自我個(gè)體意識更為清晰;有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系;有助于學(xué)生消除心理疾患。

  四、體育運動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值實(shí)現的途徑

  體育運動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值的實(shí)現,需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用,相互滲透來(lái)完成。

  1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境

  體育運動(dòng)的環(huán)境對人的身心健康有著(zhù)直接的影響。晨練的人們多數選擇在公園,因為那里鳥(niǎo)語(yǔ)花香、綠菌環(huán)繞,置身于這樣的環(huán)境,能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此,學(xué)校要加強體育場(chǎng)、館設施建設、購置充足的體育器材,及時(shí)更新體育設備和器械,改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。

  我們可以這么設想,當學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的健美館,踏著(zhù)柔軟的地毯,聽(tīng)著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè ),墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影,必然會(huì )產(chǎn)生激動(dòng)、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺(jué),從而樂(lè )于接受體育,對防止出現焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用;蛘,當學(xué)生們走出沉悶的教室,來(lái)到藍天開(kāi)闊的操場(chǎng),各種他們喜愛(ài)的體育器械一應齊全,學(xué)生們的心情該是多么愉悅,多么輕松。

  2、開(kāi)設心理健康教育課

  我認為,高中體育學(xué)科開(kāi)設心理健康教育課、體育心理衛生課是定向價(jià)值實(shí)現的重要途和重要學(xué)習內容。通過(guò)學(xué)習,使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識,了解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素,了解體育運動(dòng)中的心理衛生常識,了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防,提高學(xué)生的自我心理保健意識,達到防患于未然,促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

  3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案

  實(shí)施健康教育;要做到有針對性,才能取得好的效果。因此,建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內容應包括:大學(xué)生來(lái)自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無(wú)重大變故等);大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛(ài)關(guān)系;有無(wú)焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據,做到區別對待,有的放矢。這項內容可與健康教育教研室,和負責學(xué)生工作的有關(guān)部門(mén)配合共同完成。

  心理講座心得體會(huì )6

  5月24日晚上,在長(cháng)寧區少科站大禮堂我有幸聆聽(tīng)了延安初中舉辦的《青春期的心理需要》的講座,黃欣雯女士有理有據且有互動(dòng)的演講使我感觸頗深。

  首先,感謝學(xué)校能為家長(cháng)提供這樣一個(gè)非常好的學(xué)習機會(huì )。孩子從小學(xué)到慢慢融入延安初中這個(gè)大家庭。我也慢慢地感受到他的健康成長(cháng)和逐漸獨立,當然偶爾也會(huì )有小小的與我們的沖突。直到有一天,兒子對我說(shuō):“媽媽?zhuān)銘摾斫馕,我現在正處于青春叛逆期!”我的心里一驚,難道擔心的事情就要發(fā)生了嗎?而此時(shí)我的心理都還沒(méi)有做好準備!我慶幸兒子能對我說(shuō)出他的想法,甚至對兒子都有些感激!鎮定一下自己內心慌亂的情緒后,我笑著(zhù)對兒子說(shuō):“兒子,我只聽(tīng)說(shuō)過(guò)有青春期,哪有青春叛逆期呢?”正在我對如何教育青春期的孩子感到茫然時(shí),延安初中舉辦了這個(gè)講座,真的非常感謝學(xué)校。名校就是名校,她不僅能讓孩子快樂(lè )學(xué)習、健康全面發(fā)展,關(guān)鍵是她能準確把握孩子的思想脈搏,家校聯(lián)合,給孩子以適時(shí)疏導和教育。我也是一名教育工作者,耳濡目染了中國大學(xué)校園的本科生研究生林林總總的學(xué)習面貌和思想狀態(tài)后,我更能體會(huì )教育孩子的重要性,也更能理解延安初中舉辦此次講座的良苦用心和必要性。

  其次,這次講座讓我對孩子的一些行為更加理解從而對孩子也更加包容。黃女士首先采用互動(dòng)的方式給我們介紹了青少年的變化與發(fā)展,家長(cháng)們頻頻舉手或點(diǎn)頭稱(chēng)道,我更理解了現在孩子的.一些行為是青春期的正,F象,消除了自己原有的擔心與焦慮,從而能更好地與孩子進(jìn)行溝通并及時(shí)地對孩子進(jìn)行教育。

  最后,這次講座對我自己也是很大的提升。黃女士就自己的育兒體會(huì ),對于“過(guò)于自信且有點(diǎn)自負的孩子”的產(chǎn)生原因進(jìn)行簡(jiǎn)單分析并提出了自己的建議,這對我啟發(fā)很大!疤觳攀欠艑ξ恢玫娜恕闭f(shuō)的多好!有的家長(cháng)不顧孩子本身的喜好和感受而逼著(zhù)孩子去學(xué)各種樂(lè )器、參加各種培訓班。這樣孩子短期內可能會(huì )取得不錯的成績(jì),但最終的結果大多也是可怕的,也許這也是中國學(xué)生為什么進(jìn)了大學(xué)之后就迷失了方向的一個(gè)非常重要的原因吧。我有一個(gè)朋友的女兒自幼學(xué)鋼琴,孩子彈的不到位就用尺子打孩子的手,結果孩子對鋼琴很抵觸;而我們學(xué)校一個(gè)鋼琴專(zhuān)業(yè)的外國大學(xué)生來(lái)中國進(jìn)行短時(shí)間訪(fǎng)問(wèn)時(shí)仍能充分利用課余時(shí)間去琴房練琴,并且還積極觀(guān)看在上海舉辦的音樂(lè )會(huì )的演出!與他交流之后得知,這些都是他自愿的!如果家長(cháng)能針對孩子本身的特點(diǎn)并給其提供適當的條件和教育,將“要孩子學(xué)”變成“孩子要學(xué)”,那么,或許中國的“天才”會(huì )多一些吧!

  總之,這次講座讓我受益匪淺,真希望延安初中今后能多多舉辦此類(lèi)有針對性的教育專(zhuān)題講座或活動(dòng),多多提供家長(cháng)與學(xué)校交流與學(xué)習的平臺,家校聯(lián)動(dòng),共同為培養健康優(yōu)秀的祖國未來(lái)而努力。

【心理講座心得體會(huì )】相關(guān)文章:

心理講座心得體會(huì )10-31

聽(tīng)心理講座心得體會(huì ) 關(guān)于聽(tīng)心理講座的心得體會(huì )05-19

聽(tīng)心理講座的心得體會(huì )05-18

女生心理講座心得體會(huì )04-28

心理講座心得體會(huì )最新06-19

聽(tīng)心理講座心得體會(huì )06-12

家長(cháng)心理講座心得體會(huì )06-08

心理講座總結01-09

心理講座心得體會(huì )(精選22篇)07-01

心理學(xué)講座的心得體會(huì )02-04