活動(dòng)主題：乘著(zhù)自信的翅膀飛翔
主題辨析：自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現所追求的目標。自信是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。自信是前提、是動(dòng)力、是勇氣、是希望，充滿(mǎn)自信的人精神愉快，總是以飽滿(mǎn)的熱情投入學(xué)習，他們遇到困難、遇到挫折也不退卻、不氣餒。自信使你朝著(zhù)目標加速前進(jìn)，因為信心是人類(lèi)意識中的首席化學(xué)家。當信心與思想交融在一起的時(shí)，人們的潛意識立即接受這種波動(dòng)，把它變成相同的精神波，從而產(chǎn)生無(wú)窮的力量。強有力的自信心，可以把自己提升到無(wú)限的高峰。但是，并不是任何人都會(huì )充滿(mǎn)自信，有時(shí)人們會(huì )產(chǎn)生自卑心理；因為在這個(gè)世界上，每個(gè)人都可能在某些方面比別人差一點(diǎn)。不只如此，你每天都會(huì )遇到某一方面比你優(yōu)秀的人。著(zhù)名的奧地利心理學(xué)家阿德勒認為，自卑是人類(lèi)普遍存在的現象，在兒童發(fā)展時(shí)期，兒童與父母和整個(gè)世界的關(guān)系中都具有一種不足之感，即自卑感，因而要不斷的補償這種不足，既追求、建立、保持自信，它會(huì )成為人類(lèi)努力成功并得到發(fā)展的基礎和動(dòng)力，因此，使學(xué)生樹(shù)立自信，以自信的姿態(tài)來(lái)面對學(xué)習生活，面對人生很關(guān)鍵。
在現實(shí)中，我們常�？吹皆S多學(xué)生因為學(xué)習成績(jì)差、外表不佳、管理能力弱、家庭條件差等原因而沉默寡言，悲觀(guān)失望，不敢正視自己弱點(diǎn)、表現自己優(yōu)點(diǎn)，有時(shí)甚至輕視自己，由此產(chǎn)生的自卑心理已經(jīng)嚴重成為學(xué)生健康成長(cháng)的“攔路虎”。初中階段的學(xué)生如果長(cháng)期被過(guò)重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì )失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂(lè )，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風(fēng)，不戰而退，失去應有的勇氣，使許多成功的機會(huì )失之交臂，可見(jiàn)為害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會(huì )適應力，去迎接二十一世紀人才的需要。 正是基于此，我設計了這一次活動(dòng)，希望通過(guò)這一次活動(dòng)增強學(xué)生的自信心。
活動(dòng)目的：
1、使學(xué)生了解并體會(huì )自信的重要性
2、引導學(xué)生正確認識自我。
3、通過(guò)訓練逐步消除學(xué)生的自卑心理。
4、指導學(xué)生學(xué)習培養自信心的方法。
活動(dòng)重點(diǎn)：引導學(xué)生正確認識自我，培養學(xué)生自信心 。
活動(dòng)難點(diǎn)：消除學(xué)生自卑心理
活動(dòng)方法：討論法，分析歸納法，表演法。
活動(dòng)準備：歌曲《相信自己》，手語(yǔ)歌《我是真的很不錯》的MTV，小品，印發(fā)資料，詩(shī)歌《揚起自信的風(fēng)帆》。
活動(dòng)過(guò)程：
一、由歌曲《相信自己》導入
同學(xué)們，人生猶如一葉遠航的小舟，在茫茫的大海航行，誰(shuí)都不可能一帆風(fēng)順，難免遇到困難和挫折。你是如何對待困難和挫折的？在你的字典里不應有“我不行”，應增加一個(gè)反問(wèn)符號：“我不行嗎?”請露出你自信的微笑，在人生的道路上執著(zhù)地追求，為青春奏響豪邁的樂(lè )章吧。請欣賞歌曲《相信自己》。
二、實(shí)例剖析
1、一生朗讀故事《母親與家長(cháng)會(huì )》，然后分組討論：你認為故事中的兒子有一個(gè)患多動(dòng)癥的孩子逐步成長(cháng)，最后考取清華大學(xué)的原因是什么？（學(xué)生討論后作答）
教師總結：故事中的兒子之所以能從一個(gè)最差的孩子變成非常優(yōu)秀的學(xué)生，最終考取清華大學(xué)，緣于母親的不斷鼓勵，給孩子樹(shù)立了堅強的自信心。我們設想一下，如果故事中的母親換成另外一個(gè)不知給孩子樹(shù)立自信心，只知道孩子成績(jì)一不好就一味責怪自己孩子的母親，故事中的兒子恐怕連一個(gè)平常的孩子都不及。�？梢�(jiàn)自信有多么重要。
2、以自信為中心，有一對孿生姐妹--自卑與自負。這三者有時(shí)出現在不同的人身上，有時(shí)出現在同一個(gè)人的不同時(shí)候。下面請同學(xué)們表演自卑者、自信者、自負者的不同表現：（指明同學(xué)表現考試時(shí)的表情動(dòng)作，再由小記者采訪(fǎng)三位同學(xué)考試時(shí)的心理以及其他同學(xué)對他們的評價(jià)提議）
教師小結：剛才同學(xué)們表演得惟妙惟肖，真實(shí)的表現了自卑者、自信者、自負者的神態(tài)動(dòng)作及心理，同學(xué)們對他們的評議也很中肯。 那么你是屬于那一種呢？是自卑、自信、還是自負？下面請大家參加一個(gè)測驗：（讓學(xué)生在提前下發(fā)的自信程度測驗表上作答），然后老師公布計算分數方法，請大家計算自己的分數，看看自己屬于那一種人。
教師總結：看來(lái)大家大多數都具有自卑心理，經(jīng)考察表明，當代中學(xué)生百分之八十以上的學(xué)生具有自卑心理。
2、相信自己行，是一種信念，也是一種力量。然而，在現實(shí)生活中，自卑常常蒙蔽了我們的雙眼，怎樣才能樹(shù)立自信呢？
體驗自信（印發(fā)資料，學(xué)生填寫(xiě)后分小組討論，并指定學(xué)生展示作答）
（1）活動(dòng)一：請同學(xué)位看下列圖表，你對自己的哪些方面比較滿(mǎn)意并有信心呢？在同意的項目前畫(huà)“∨”，自己還可以在空格處補充內容。
□思維敏捷，上課積極發(fā)言 當干部，組織能力強
□記憶力好，背英語(yǔ)單詞快 善交往，朋友多
□學(xué)習成績(jì)比較好 有同情心，樂(lè )于助人
□文藝方面有特長(cháng) 身體健壯或身材苗條
□在運動(dòng)會(huì )中取得好成績(jì) 作業(yè)書(shū)寫(xiě)認真，受到老師和表?yè)P
□在學(xué)科競賽中取得好名次 動(dòng)手能力強，積極參加課外活動(dòng)
□有毅力，能吃苦 辦事嚴謹，很少出錯
提問(wèn)：請同學(xué)們參照調查表，向大家介紹你在哪些方面有優(yōu)勢，并向大家展示你曾獲得的獎狀或獎品，或者引以為豪的照片，也可以是講一段特殊的經(jīng)歷。（幫助學(xué)生在回顧以往的經(jīng)歷中，肯定自己，增強自信）。
（2）活動(dòng)二：來(lái)自他人的欣賞
請你的好朋友在你論述的基礎上，幫你繼續尋找自己具有的優(yōu)勢，或者近期取得的進(jìn)步。
（3）在填表談?wù)摰倪^(guò)程中，你體驗到什么是自信了嗎？聯(lián)系自己的實(shí)際談?wù)劯邢搿?nbsp;
教師小結：自信就是自己相信自己有能力實(shí)現自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。成功的生活經(jīng)驗能使人產(chǎn)生自信，他人的贊揚有助于我們確立自信，自信是前進(jìn)的動(dòng)力，它能激勵我們克服困難，自強不息，成為強者。
4、朗誦詩(shī)歌
讓我們懷著(zhù)對未來(lái)的美好憧憬，齊聲朗誦詩(shī)歌《揚起自信的風(fēng)帆》
揚起自信的風(fēng)帆
自信是驚雷，是飛雪，是驟風(fēng)，
橫掃一切拖沓、遲滯、猶豫與懶惰。
自信是戰鼓，是號角，是旌旗，
催人勇往直前，大膽挺進(jìn)，日日精進(jìn)。
自信是陽(yáng)光，是雨露，是瓊漿，
助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切。
自信使潛能釋放，使困難后退，使目標逼近；
自信的人生不一般，不一般的人生有自信。
三、互動(dòng)交流
請同學(xué)們自省自查：通過(guò)這節心理健康教育活動(dòng)課，你有哪些認識？有什么收獲？分組討論交流，找幾個(gè)同學(xué)發(fā)言。（略）
然后請同學(xué)們結合本節課所學(xué)及自己的知識經(jīng)驗以“自信”為話(huà)題寫(xiě)一篇作文。（若時(shí)間允許也可當堂口頭作文或談感受）
四、總結升華
自信催人奮進(jìn)。它是激勵的始點(diǎn)，是產(chǎn)生行為的根源，是培植生命之樹(shù)常青的沃土，是理想航船乘風(fēng)破浪的“帆”。人有了自信，在與厄運抗爭最痛楚無(wú)助的時(shí)候，在涉惡水攀險峰無(wú)人分憂(yōu)的時(shí)候，在激烈競爭拼搏孤立寡眾的時(shí)候，在遭陰風(fēng)冷雨襲擊無(wú)遮無(wú)擋的時(shí)候，不為艱難困苦所嚇倒，不為世俗目光所左右，不為閑言碎語(yǔ)所困擾，生命的吉他就會(huì )奏出跳動(dòng)的音符，獻出歡樂(lè )的旋律。自信是金，每個(gè)人都應樹(shù)立自信心，自信不滅，終能成功。
播放手語(yǔ)歌《我是真的很不錯》的MTV，教師與學(xué)生一起邊唱邊做，讓學(xué)生的情感得到升華。
[心理健康教育活動(dòng)設計 (五年級上冊)]相關(guān)文章：
4.心理健康教育活動(dòng)心得體會(huì )