遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字
民以食為天，食以安為先，食品安全作為民生工程，關(guān)系著(zhù)千家萬(wàn)戶(hù)的幸福和安康。食品承載健康夢(mèng)，安全守護新前人。這里給大家分享一些關(guān)于遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字（精選26篇），供大家參考。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字1
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是“遠離垃圾食品，注意健康”。每天下課放學(xué)，幾乎都有人買(mǎi)零食。他們手里拿著(zhù)各種零食，吃得很開(kāi)心，卻不知道這些都是對身體有害的垃圾食品。
眼下大部分人都喜歡吃垃圾食品，因為眼下家里條件很好，父母給的零花錢(qián)都會(huì )用來(lái)買(mǎi)垃圾食品。目前垃圾食品很多，最受歡迎的有雞排、可樂(lè )、冰棍、麻辣等。這對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì )“傷害”人們的胃，使他們患上肥胖癥、糖尿病、腎臟萎縮等疾病。寒假的時(shí)候，我們班一個(gè)同學(xué)吃了太多垃圾食品，導致腸胃不適。他在醫院住了幾個(gè)月，來(lái)學(xué)校上課還得站著(zhù)。
所以我建議大家少吃垃圾食品，即使想吃也只能吃一點(diǎn)，最好不要吃。最后，祝大家遠離垃圾食品，注意身體健康。我的演講結束了，謝謝大家。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字2
同學(xué)們：
大家好！我今天演講的主題是拒絕垃圾食品，讓我健康成長(cháng)！
你有沒(méi)有發(fā)現，每天放學(xué)后，路邊的小攤前都擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)到他們認為最“好吃”最便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是“三無(wú)”食品，是垃圾食品。這些學(xué)生像得到了一件無(wú)價(jià)之寶一樣高興。同學(xué)們，當你們吃辣條的時(shí)候，一定沒(méi)有想過(guò)它給你們帶來(lái)的傷害吧？
首先，想想制作食物的材料。都很可怕。經(jīng)工商部門(mén)調查，那些沒(méi)有路邊產(chǎn)品的原料根本不合格。有的用地溝油做這種材料；有的是死豬肉做的，上面甚至還有死蒼蠅！你以為人的胃是鐵做的嗎？
"良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。"同學(xué)們，為了自身健康，希望你們能拒絕不吃飯，管好自己的嘴巴。只要我能控制自己，我會(huì )給我的未來(lái)一個(gè)藍星空！
謝謝大家！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字3
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
我是一名六年級的小學(xué)生，我今天演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠離垃圾食品�！�
隨著(zhù)科技的發(fā)展，垃圾食品也越來(lái)越多，有些相對于貪吃的小朋友就買(mǎi)了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢(qián)都花在健康這一方面，垃圾食品有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)細菌，這些防腐劑和化學(xué)參考對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會(huì )對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì )變的參差不齊還會(huì )變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們人類(lèi)的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學(xué)習為祖國爭光爭光，成為祖國的棟梁。沒(méi)有良好的身體就不能為祖國爭光，也不能好好地學(xué)習。
我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字4
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今日我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)愛(ài)身體健康》。
最近，我總是看見(jiàn)許多同學(xué)一下課就跑去小賣(mài)鋪，買(mǎi)許多垃圾食品來(lái)吃，我覺(jué)得這樣貌很不好。
你們知不明白，其實(shí)餅干也是垃圾食品，（不含低溫烘烤和全麥餅干）它對人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過(guò)多對肝臟功能造成負擔，并且嚴重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂(lè )、雪碧等等，因為包含磷酸、碳酸，會(huì )帶走體內很多的鈣，并且含糖量很高，喝后有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便面等食品，罐頭類(lèi)、冷凍甜品類(lèi)等等，對身體都有很大的危害。
這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學(xué)生，4日中午，學(xué)生吃了牛肉羹，30多名學(xué)生中毒。在那里我呼吁大家不要買(mǎi)這種三無(wú)食品。最終，期望大家遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，多謝大家！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字5
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今日我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。每一天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì )去買(mǎi)零食，他們手上拿著(zhù)各種各樣的零食，開(kāi)心地吃著(zhù)，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。
此刻大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為此刻家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢(qián)都會(huì )用來(lái)買(mǎi)垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛(ài)的是雞排，可樂(lè )，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì )讓人的胃“受傷”，還會(huì )使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過(guò)多的垃圾食品，導致腸胃壞了，在醫院住了幾個(gè)月，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著(zhù)上課。
所以我提議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，最好不吃。最終我祝大家遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康。我的演講完畢，多謝大家。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字6
親愛(ài)的同學(xué)們：
俗話(huà)說(shuō)“民以食為天�！边@話(huà)說(shuō)得沒(méi)錯，但是食品安全也不能馬虎，一不小心就會(huì )出人命的。
就拿我們同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，最?lèi)?ài)吃零食了，什么薯片呀，雞翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午，我們的寢室的垃圾筒里就會(huì )有滿(mǎn)滿(mǎn)的包裝袋。這些包裝袋可好看了，這些東西的味道也很不錯的�？陕�(tīng)老師說(shuō)這些東西吃下去對身體是不好的。這些食物都有防腐劑、色素等很多對身體有害的東西。這些東西是一點(diǎn)營(yíng)養也沒(méi)有的，就像垃圾一樣沒(méi)有用處，所以人們就叫它垃圾食品。你們想，這樣的東西還能吃嗎？商人們?yōu)榱速嵏嗟腻X(qián)就把食物的包裝袋，味道呀弄得特別好，其實(shí)是為了吸引我們小朋友去買(mǎi)，可他們就根本不管我們的身體了，真是太可惡了。
小朋友們，為了我們自己的健康，別再吃那些外表好看而不中用的東西了。多吃衛生的、健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵。小朋友們，讓我們遠離垃圾食品吧。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字7
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
每天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì )去買(mǎi)零食，他們手上拿著(zhù)各種各樣的零食，開(kāi)心地吃著(zhù)，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。
現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢(qián)都會(huì )用來(lái)買(mǎi)垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛(ài)的是雞排，可樂(lè )，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì )讓人的胃“受傷”，還會(huì )使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過(guò)多的垃圾食品，導致腸胃壞了，在醫院住了幾個(gè)月，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著(zhù)上課。
所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字8
同學(xué)們：
大家好！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(cháng)》！
大家可曾注意過(guò)，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你必須沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門(mén)調查，那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來(lái)做，上頭竟然還有死蒼蠅！你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎？
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，期望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍的星空！
多謝大家！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字9
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注健康”。每天下課和放學(xué)后，幾乎每個(gè)人都會(huì )買(mǎi)零食。他們手里拿著(zhù)各種各樣的零食，吃得很開(kāi)心，但他們不知道這些是對他們健康有害的垃圾食品。
目前，大多數人喜歡吃垃圾食品，因為家里的條件很好。父母給的零用錢(qián)將用于購買(mǎi)垃圾食品。目前，有很多垃圾食品。最受歡迎的是雞排、可樂(lè )、冰棒、辛辣食品等。這些垃圾食品對人體非常有害。
吃垃圾食品會(huì )使人的胃“受傷”，還會(huì )導致肥胖、糖尿病、腎萎縮和其他疾病。我們班的一位同學(xué)在寒假期間，吃了太多垃圾食品，導致腸胃衰竭、肛門(mén)糜爛，在醫院呆了幾個(gè)月，當她來(lái)到學(xué)校時(shí)，她只能站在教室里。
所以我建議你少吃垃圾食品。即使你想吃，你也只能吃一點(diǎn)。你最好不要吃它。最后，我希望你遠離垃圾食品，注意健康。我的演講結束了。非常感謝。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字10
尊敬的教師、同學(xué)們：
大家好！
今日，我來(lái)給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工過(guò)的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見(jiàn)得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過(guò)程才使得原本營(yíng)養的食品喪失了其營(yíng)養的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾��；包含致癌物質(zhì)。還有可樂(lè )、芬達等各種汽水，里面包含很多的糖類(lèi)、碳酸，與身體鈣元素結合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食里面加入了很多味精之類(lèi)的東西。吃起來(lái)口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒(méi)有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營(yíng)養，對自己的身體有好處。并且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周?chē)耐瑢W(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛士。拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養成良好的飲食習慣，創(chuàng )造一個(gè)健康的環(huán)境吧！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字11
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品”。
經(jīng)�？吹竭@一現象，上午、下午放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣(mài)部門(mén)口，手里拿著(zhù)一些廉價(jià)的小零食，還津津有味的吃著(zhù)。其實(shí)，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，可以稱(chēng)之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會(huì )對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發(fā)死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。由于體重給心肺帶來(lái)了過(guò)重的負擔，她需呼吸器來(lái)維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚(yú)和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依賴(lài)，但她并沒(méi)有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類(lèi)似的案件發(fā)生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說(shuō)不吧！
謝謝大家，我的演講到此結束。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字12
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是xx，今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢？
曾經(jīng)在上學(xué)期，我也和大家討論過(guò)垃圾食品，那次我做了一個(gè)調查，咨詢(xún)了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說(shuō)便宜，也有人說(shuō)方便，買(mǎi)來(lái)就可以吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自己健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎？
是的，大家也知道垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，而且營(yíng)養價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(cháng)，80%的父母會(huì )說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對的，餓了可以買(mǎi)垃圾食品吃。當然，如果是餓了，可以買(mǎi)一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規商店去買(mǎi)，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品！
我的演講到此結束，最后道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，謝謝大家！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字13
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳的名詞，但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義，眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品，到底有沒(méi)有標準。有人甚至不承認有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認識都是錯誤的。
垃圾食品的確有不同的標準，你認為是垃圾食品，他認為不是，但這并不否定垃圾食品的存在。實(shí)際上，我們每個(gè)人都應該有屬于自己的垃圾食品標準，有所吃，有所不吃！其目的不是爭論，也不是貶低哪種產(chǎn)品，而是為了更好地為自己補充營(yíng)養。
消費者都應建立自己的垃圾食品標準，不吃或盡量少吃自己認為是垃圾食品的東西。這符合自己管理或自己控制的健康理念，因人而異、因地制宜地改善飲食營(yíng)養水平。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字14
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我演講的題目是“關(guān)愛(ài)生命，遠離垃圾食品”。
最近放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現很多同學(xué)一放學(xué)就沖到門(mén)口的食堂。不一會(huì )兒，一袋袋“戰利品”出現在他們手中，迫不及待地一邊往嘴里塞，一邊開(kāi)心地聊天，感覺(jué)“很好吃”！再說(shuō)說(shuō)我們下午護理部。有些同學(xué)因為父母不在身邊，經(jīng)常挑食，不吃飯。然后趁著(zhù)下午老師不注意，去街邊小店買(mǎi)了一些所謂的“好吃的”，米線(xiàn)、肉餅、辣條之類(lèi)的。更囂張的是，他們不僅睡覺(jué)前吃東西，還會(huì )躺在床上偷吃，中午的老師都攔不住。很好奇，我問(wèn)他們這些東西是什么味道。它們真的那么好吃嗎？他們的表情告訴我，這個(gè)東西真的很“好吃”。
相信大家都看到了關(guān)于“辣條”制作的新聞和圖片。辣條，“出生”在空的狹小黑暗的房間里，躺在又臟又冷的地上，工作人員總是光著(zhù)腳踩在上面。老鼠蒼蠅經(jīng)常在身邊穿梭，還有那巨大的積滿(mǎn)灰塵的調料罐……想想那場(chǎng)景，真的能讓人嘔吐，更別說(shuō)吃了。
同學(xué)們，為了我們的健康，請遠離這些垃圾食品！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字15
親愛(ài)的同學(xué)們：
應對香噴噴的燒烤、油炸食品，應對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢(qián)買(mǎi)一些解饞呢？在校門(mén)口，我經(jīng)常發(fā)現有些同學(xué)津津有味地吃著(zhù)油炸臭豆腐；我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，嚴重影響了學(xué)校環(huán)境。
同學(xué)們，你們明白嗎？當你享受這些美味的同時(shí)，不僅僅破壞環(huán)境衛生，并且也給你的身體帶來(lái)危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內構成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過(guò)重；常吃膨化食品會(huì )嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：
1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。
3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。
4、合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠離垃圾食品，這樣我們的學(xué)校更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字16
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今日演講的題目是：“遠離垃圾食品”我以往看到過(guò)這樣一篇新聞，主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒，他早上沒(méi)有吃早飯，被家長(cháng)送到學(xué)校后，拿著(zhù)錢(qián)買(mǎi)了一包辣條和一根冰棒，站在校門(mén)外吃，吃完才進(jìn)教室�？蓻](méi)過(guò)多久，那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話(huà)，說(shuō)：“您的孩子被送到了醫院”他經(jīng)過(guò)醫生幾輪的搶救才算保住生命。
我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右，很多學(xué)生都會(huì )買(mǎi)一包，其實(shí)辣條是對我們身體極有害處的。第一，它包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會(huì )導致肥胖。第二，辣條里面包含很多防腐劑、色素，而要是食用過(guò)多的防腐劑就會(huì )致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。
還有報道說(shuō)：那些制作辣條的工人，有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套，上手就抓，周?chē)h(huán)境也很臟。有的員工工作時(shí)間長(cháng)了，他們的手都變紫色了。
同學(xué)們必須不要吃垃圾食品了，我們應當多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有必須營(yíng)養和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉、魚(yú)之類(lèi)的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。
多謝大家！我的演講完了！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字17
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天，我來(lái)給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工過(guò)的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見(jiàn)得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過(guò)程才使得原本營(yíng)養的食品喪失了其營(yíng)養的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾��；含有致癌物質(zhì)。
還有可樂(lè )、芬達等各種汽水，里面含有大量的糖類(lèi)、碳酸，與身體鈣元素結合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食里面加入了很多味精之類(lèi)的東西。吃起來(lái)口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒(méi)有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營(yíng)養，對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周?chē)耐瑢W(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創(chuàng )造一個(gè)健康的環(huán)境吧！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字18
各位同學(xué)：
大家好！
我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢?
以往在上學(xué)期，我也和大家討論過(guò)垃圾食品，那次我做了一個(gè)調查，咨詢(xún)了一些同學(xué)，答復的答案很多，有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說(shuō)廉價(jià)，也有人說(shuō)方便，買(mǎi)來(lái)就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是廉價(jià)，但僅僅為這些就不顧自己健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕那么肚子疼，重那么食物中毒，并且營(yíng)養價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(cháng)，80%的父母會(huì )說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對的，餓了能夠買(mǎi)垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買(mǎi)一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規商店去買(mǎi)，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條〞等三無(wú)產(chǎn)品！
我的演講到此結束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，多謝大家！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字19
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家好！我演講的主題是“遠離垃圾食品，注意健康”。民間有句老話(huà)：民以食為天。食品安全是生命健康最有力的保障。
我們都知道小學(xué)是生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，但是很多同學(xué)都有挑食偏食的壞習慣。而且他們還經(jīng)常買(mǎi)學(xué)校賣(mài)的垃圾食品，比如辣條、薯片。男孩女孩們，你們有沒(méi)有想過(guò)這些垃圾食品會(huì )對我們造成的危害？吃垃圾食品不僅會(huì )導致肥胖，還會(huì )導致大量細菌侵入體內，引發(fā)腸胃炎。
看到一個(gè)新聞，一個(gè)六歲的孩子去醫院做檢查，查出胃癌，因為他經(jīng)常吃蛋糕、面包、糖果、薯片等零食。同學(xué)們，你們看！食物對我們有多有害。醫學(xué)專(zhuān)家表示，這些垃圾食品會(huì )導致人的記憶力下降，這對青少年的健康非常有害。長(cháng)期吃它們也會(huì )對肝臟代謝產(chǎn)生很大影響。知道了這些，你還敢吃嗎？我們應該做到以下幾點(diǎn)：
1.不要吃路邊攤的食物。
2.不要吃過(guò)期的食物。
3.不要買(mǎi)三無(wú)食品。
4.飯前飯后都要洗手。
5.吃飯的時(shí)候要細嚼慢咽。
6.合理飲食。
梁?jiǎn)⒊f(shuō)，“少年強則國家強�！睕](méi)有健康的身體，怎么能扛起祖國的大梁？
我的演講到此結束。謝謝大家！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字20
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是一名六年級的小學(xué)生，我今天演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠離垃圾食品》。
隨著(zhù)科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來(lái)越多，有些相對于貪吃的小朋友就買(mǎi)了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢(qián)都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的.飲料喝多了也會(huì )對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì )變的參差不齊還會(huì )變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們人類(lèi)的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學(xué)習為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟梁。沒(méi)有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟梁，也不能好好地學(xué)習。所以我們盡量能遠離他們就遠離他們，盡量不就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬(wàn)考過(guò)能吃，要不然的話(huà)你就會(huì )生病發(fā)高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會(huì )很少發(fā)生這些情況的。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字21
同學(xué)們，老師們：
大家好！
今天我演講的主題是“遠離小賣(mài)部食品”。
我們學(xué)校旁邊有幾個(gè)文具店，里面還售賣(mài)一些便宜的零食飲料。放學(xué)時(shí)那里就有很多同學(xué)來(lái)買(mǎi)零食、飲料，那幾個(gè)小賣(mài)鋪里經(jīng)常人聲嘈雜，而真正去那里買(mǎi)文具的沒(méi)有幾個(gè)人。
但是這些零食并不安全。有許多家新聞、媒體都報道過(guò)，這些零食的生產(chǎn)廠(chǎng)家一般都是一些不知名的小作坊，上面寫(xiě)的地址的可靠性不強；其次這些零食的添加劑大部分都超過(guò)了國家規定的劑量，這些添加劑極度危害人的身體健康，并且對我們的身體沒(méi)有任何好處，被稱(chēng)為垃圾食品；這些小作坊大部分衛生制度都不合格，甚至沒(méi)有衛生許可證。
因為食用這類(lèi)食品而導致安全事故的事并不少見(jiàn)。一名中學(xué)生在小賣(mài)鋪里買(mǎi)了一包辣條，吃完后不久，就嘴唇發(fā)紫、肚子疼被送進(jìn)了醫院，被診斷為食物中毒。據調查他吃的那包辣條已經(jīng)過(guò)期變質(zhì)，并且地址是虛假的。
我們想要保持一個(gè)健康的身體，就要遠離小賣(mài)部賣(mài)的垃圾食品。讓我們從現在做起，不去小賣(mài)鋪里買(mǎi)零食。
我的演講結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字22
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命，遠離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部，不一會(huì )兒，一個(gè)個(gè)手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著(zhù)天，感覺(jué)“美味極了”！再說(shuō)說(shuō)我們的午托部，一些同學(xué)仗著(zhù)爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著(zhù)午托教師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線(xiàn)”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著(zhù)腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿(mǎn)灰塵的調料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面，真的能夠令人嘔吐，更別說(shuō)吃了。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字23
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是六五班的xx，今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是什么？想必大家都不陌生吧，每一個(gè)人都會(huì )咽著(zhù)口水回答我：“學(xué)校門(mén)口5毛錢(qián)的辣條�！彼敝�(zhù)辣條，不知道大家有沒(méi)有想過(guò)，這些辣條是從哪里來(lái)的？怎么做的？有些辣條來(lái)自非法經(jīng)營(yíng)的地下工廠(chǎng)，用一些變質(zhì)的食品材料制成。沒(méi)有衛生許可證和保質(zhì)期、生產(chǎn)日期，屬于“三無(wú)”產(chǎn)品�？v然在上面看到了保質(zhì)期和生產(chǎn)日期，大多也在制作過(guò)程中添加了過(guò)多的食品添加劑，香料和激素，對處于發(fā)育中的我們有不利之處，聽(tīng)了這些，你還會(huì )去買(mǎi)辣條嗎？
垃圾食品不止于辣條，那些油炸的品亦然，在油炸的過(guò)程中，食物的口感會(huì )變得油膩而富有脂肪，易上火，造成口腔潰瘍等疾病。大家也要記住清淡飲食，少吃油炸食品哦！
在購買(mǎi)食品的過(guò)程中，大家要注意配料表中食品添加劑那個(gè)括弧，食品添加劑多的東西要少吃。
與其去貪圖不健康的美味，不如在發(fā)育期間多吃一些水果蔬菜，加強鍛煉，提升身體素質(zhì)，有時(shí)大自然的饋贈還會(huì )比辣條更美味呢。
遠離垃圾食品，從我做起！
我的演講結束了，謝謝大家。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字24
親愛(ài)的教師，尊敬的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無(wú)產(chǎn)品，這三無(wú)分別是無(wú)家產(chǎn)，無(wú)日期，無(wú)職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過(guò)程中，往往產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過(guò)高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒(méi)有營(yíng)養。
我們能夠用顯微鏡來(lái)觀(guān)察垃圾食品里邊有很多的油渣，很不衛生。
在現實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買(mǎi)垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫院檢查發(fā)現肚子都黑了，發(fā)現垃圾食品都過(guò)期了。但這上頭寫(xiě)著(zhù)還有4個(gè)月。這真是“良心”商家��！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上頭寫(xiě)著(zhù)沒(méi)有過(guò)期，可是它里面真的沒(méi)有過(guò)期嗎？誰(shuí)也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒(méi)有會(huì )有什么后果。
各位教師同學(xué)們，我的演講到此結束，多謝大家！
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字25
親愛(ài)的同學(xué)們：
您好！
我是XX。今天我要和你談?wù)劺称贰?/p>
我們都知道所謂的垃圾食品是指在街頭攤位上出售的三種無(wú)食品。它們很不健康，但人們?yōu)槭裁匆I(mǎi)呢？
在上個(gè)學(xué)期，我還和你討論了垃圾食品。那次，我做了一個(gè)調查，咨詢(xún)了一些學(xué)生。答案很多。有些人說(shuō)他們只想吃一會(huì )兒。有的說(shuō)便宜，有的說(shuō)方便。如果他們買(mǎi)了它，他們就可以吃了。我總結了三個(gè)，一個(gè)好吃，另一個(gè)方便，第三個(gè)便宜。但就為了這些，你會(huì )不顧自己的健康去買(mǎi)垃圾食品嗎？
是的，我們也知道垃圾食品對健康有害，從胃痛到食物中毒，其營(yíng)養價(jià)值幾乎為零。所以請不要再買(mǎi)這樣的食物了。
我還問(wèn)了一些家長(cháng)。80%的人說(shuō)他們會(huì )好好管教，10%的人說(shuō)他們無(wú)法控制，10%的人說(shuō)他們的孩子做了正確的事情，當他們餓的時(shí)候可以買(mǎi)垃圾食品。當然，如果你餓了，可以買(mǎi)一些小面包、餅干和其他訂單，請務(wù)必在正規商店購買(mǎi)。不要去街上的食堂買(mǎi)一些所謂的“麻辣條”和其他三無(wú)產(chǎn)品！
我的演講到此結束。最后，我建議學(xué)生閉嘴，不要買(mǎi)或少買(mǎi)垃圾食品。非常感謝。
遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康演講稿300字26
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我要演講的主題是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》，民間有句古話(huà)：民以食為天，食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食的壞習慣。并且，他們經(jīng)常去購買(mǎi)學(xué)校旁邊賣(mài)的垃圾食品，比如：辣條、薯片等。同學(xué)們，你有沒(méi)有想過(guò)這些垃圾食品會(huì )給我們帶來(lái)怎樣的危害嗎?吃了垃圾食品，不僅會(huì )導致肥胖，嚴重的會(huì )使大量細菌侵入體內，造成腸胃炎。
我看見(jiàn)過(guò)一條新聞，上面說(shuō)一位六歲兒童因經(jīng)常亂吃蛋糕、面包、糖果，薯片等零食，去醫院化驗，查出了胃癌。同學(xué)們，看看！垃圾食品帶給我們的危害有多大。醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)過(guò)，這一些垃圾食品會(huì )引起人的記憶力衰退，對青少年的身體有很不利，長(cháng)期吃還會(huì )對肝的代謝有很大的影響。知道了這些，你還敢去吃嗎?我們應該做到以下幾點(diǎn)：
1、不吃路邊攤的食品。
2、不吃過(guò)期食品。
3、不買(mǎi)三無(wú)食品。
4、飯前飯后都要洗手。
5、吃飯時(shí)細嚼慢咽。
6、合理飲食。
梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年強則國強�！蔽覀儧](méi)有一個(gè)健康的身體，怎么能扛起祖國的大梁?
我的發(fā)言到此結束，謝謝大家！
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