如何改善人際關(guān)系集錦【14篇】
如何改善人際關(guān)系1
人際關(guān)系不好的原因
在你的生命中，肯定會(huì )遇到很多你不喜歡的，也就是討厭的人。答案是會(huì )的。但是在這里，我不得不告訴你，如果你不能離開(kāi)他(她)，請你試著(zhù)喜歡他(她)。又說(shuō)：“我怎么可能會(huì )喜歡他(她)呢?”你為什么不喜歡Ta呢?那是因為你總發(fā)現他的缺點(diǎn)。試想一下，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，既然每個(gè)人都有缺點(diǎn)，又為什么不允許別人有缺點(diǎn)存在呢?所以，心理辦法，就是“轉移注意力”，發(fā)現別人的優(yōu)點(diǎn)。人際關(guān)系，最重要就是兩個(gè)字“溝通”，有什么就直接說(shuō)出來(lái)。在生活中，你的父母親，總是會(huì )給你很多莫名的壓力，但請記住，如果真的有壓力，與父母溝通，只有兩個(gè)字，就是“鼓勵�！庇涀�，最大的挑戰，是很多的，但是解決的就只有兩個(gè)字，就是“信念”，一句話(huà)“今天，我必須成功!”記住，是今天，因為只有今天成功了，你才能迎接更大的挑戰。
改善人際關(guān)系的方法
�、儆卸Y貌地寒暄，表現出謙恭有禮的態(tài)度。與人首次見(jiàn)面，一定要禮貌地寒暄一番，表現出謙恭有禮的態(tài)度。隨時(shí)說(shuō)聲“你好”，或適時(shí)招呼“早安”、“午安”、“晚安”等等。②經(jīng)常面帶微笑。微笑是一種無(wú)聲的語(yǔ)言，它顯示出一種力量、涵養和暗示。微笑對于樹(shù)立形象能發(fā)揮極大的效果。③穿著(zhù)得體，表現個(gè)性。對一個(gè)人的印象往往來(lái)自于他的服裝。穿著(zhù)可以直接表現人的.個(gè)性。為了使衣著(zhù)一目了然，服裝上力求整潔、莊重和協(xié)調，使人第一眼就留下美好的印象。④記住對方的姓名。無(wú)論身處何種場(chǎng)合，當他人將對方介紹給你時(shí)，必須馬上記住并能叫出對方的姓名，惟有如此才能顯示出和他的親切感。⑤注意傾聽(tīng)，與人交往時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的談話(huà)，使對方感覺(jué)到你們的尊重與興趣，否則是很不禮貌的。⑥保持謙恭的態(tài)度。隨時(shí)隨地區使用謙恭的語(yǔ)氣與人交談，這在當今社會(huì )已成為一條眾所公認的不成文的法則。一個(gè)言詞謙恭的領(lǐng)導者，在待人處世方面，將會(huì )得到好處和方便。⑦談一些任何人都能了解的話(huà)題。第一次與客人會(huì )面，應以人所共知的話(huà)題做開(kāi)端，這樣容易得到對方的共鳴和回響。⑧說(shuō)話(huà)要有分寸，避免使用口頭禪。
提升自己交往能力的方法
1.盡可能鼓勵別人。你要稱(chēng)贊他獲得的成果――即使是很小的成功。稱(chēng)贊如同陽(yáng)光，缺少它我們就沒(méi)有生長(cháng)的養份。你的稱(chēng)贊永遠都不會(huì )多余。
2.你要在任何時(shí)候都讓別人保留臉面。不要讓任何人感到難堪，不要貶低別人，不要夸大別人的錯誤。
3.在別人背后只說(shuō)他的好話(huà)。如果你找不到什么好話(huà)說(shuō)，那你就保持沉默。
4.仔細觀(guān)察別人，那樣你就會(huì )發(fā)現他做的好事。當你表示贊許的時(shí)候，你要充說(shuō)明理由，這樣你的稱(chēng)贊就不會(huì )有諂媚之嫌。
5.你要經(jīng)常引用別人高尚的思想和動(dòng)機。每個(gè)人都希望被別人認為是寬宏而無(wú)私的。如果你希望別人有所改善，那么你就做出仿佛他已經(jīng)擁有了這些優(yōu)良品質(zhì)的模樣。那樣，他會(huì )盡一切可能不讓人失望的。
6.你盡可能不要批評別人，不得不批評的時(shí)候也最好采取間接方式。你要始終對事而不對人。你要向對方表明，你真心喜歡他也愿意幫助他。你永遠也不要以書(shū)面形式批評別人。
7.你要允許別人偶爾自我感覺(jué)良好。你不要吹噓，而要承認自己也有缺點(diǎn)。你要謙虛謹慎戒驕戒躁。如果你想樹(shù)敵，你就處處打擊別人。如果你想得到朋友，你要得饒人處且饒人。
8.當你犯了錯誤的時(shí)候，你要及時(shí)道歉;當你要受到指責的時(shí)候，你最好主動(dòng)負荊請罪。
9.你要多提建議，而不是發(fā)號施令。這樣做，你可以促進(jìn)合作關(guān)系，而避免引發(fā)矛盾。
10.當別人發(fā)怒的時(shí)候，你要表示理解。他人的怒火常常只是為了引起你的注意。你要給予別人足夠的同情和關(guān)注――他們需要這些。
11.你要盡可能少說(shuō)話(huà)。你要給別人訴說(shuō)的機會(huì )，而自己甘做一個(gè)好的聽(tīng)眾。
12.你要讓別人相信，主意來(lái)自他自己。好主意不在乎其主人是誰(shuí)，而每個(gè)人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的國王，因為它可以廣納百川。
13.你不要打斷別人的話(huà)，即使當他說(shuō)錯了的時(shí)候。當他心里還有事的時(shí)候，是不會(huì )耐心聽(tīng)你述說(shuō)的。
14.你要試著(zhù)從別人的立場(chǎng)上分析事情。印第安人說(shuō)過(guò)："首先要穿別人的鞋走上一段路。"你不要忘了問(wèn)自己：他這樣做是出于什么原因?理解一切意味著(zhù)寬恕一切。
15.你不要總是有理。你可以比別人聰明，但是你不要告訴對方。你要承認也許是自己錯了――這樣可以避免一切的爭吵。
16.常常贈送一些小禮品――可以沒(méi)有任何理由的，尋找讓別人快樂(lè )的途徑。在禮物上花費的精力表明了你在他身上花費的心思。
17.在發(fā)生矛盾的時(shí)候，你要保持鎮靜。你首先要傾聽(tīng)對方的意見(jiàn)，努力尋找雙方的一致之處，你還要用批評的眼光看待自己，向對方保證考慮他的意見(jiàn)，并對他給予自己的啟發(fā)表示謝意。
18.你要對別人表示真正感興趣。你要將此作為自己的口號：對別人感興趣，而不是自己顯示出有趣。你要表示自己正在思考幫助對方的方法。
19.保持微笑。沒(méi)有比那些從不對人微笑的人更需要微笑的了。
20.要始終稱(chēng)呼對方的全名。這表明你對他的尊重。每個(gè)人都愿意聽(tīng)到自己的名字，這比聽(tīng)到任何一個(gè)名字的代替品都更讓他高興。當然，為此你要努力記住對方的姓名。
21.你要學(xué)會(huì )從對方的角度來(lái)看待事物。你要問(wèn)自己：真正需要的是什么?我如何能夠讓他得利?
22.你要想辦法使自己在和每一個(gè)人談話(huà)時(shí)，包括在電話(huà)中，都讓對方有好的感覺(jué)――首先是對他自己，然后是對你的行為，最后是對你。
23.要盡快寬恕別人，不要記仇。
24.當你想到對方時(shí)，要給予他你最好的祝愿!
25.忍一點(diǎn)時(shí)風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空!
如何改善人際關(guān)系2
如何改善人際關(guān)系
當與人發(fā)生矛盾、口角戰爭，而你們又是在一起上班的同事時(shí)，可能生氣過(guò)后會(huì )想到過(guò)后給自己工作帶來(lái)了困難。
但是要自己先低頭，未免有些難，多微笑,試著(zhù)寬容;用交流傳遞友誼用關(guān)愛(ài)創(chuàng )造友誼用寬容維護友誼;朋友在人生中很重要!為別人找想，站在別人的角度想想別人的感受!講究說(shuō)話(huà)的方式!這樣會(huì )好的!不用擔心!還有個(gè)人的開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)和積極向上的人生態(tài)度，和個(gè)人魅力也很重要!社會(huì )是復雜的，想要立足就得先懂得用文化知識和社會(huì )實(shí)踐來(lái)武裝自己。不懂得護自己的人你說(shuō)能在群中混嗎?學(xué)會(huì )社會(huì )方方面面的知識后與人交往你會(huì )覺(jué)得人際關(guān)系好處得很。
比如學(xué)些養熱帶魚(yú)的，家居的，名車(chē)，游戲，棋類(lèi)等等。與人交住你得學(xué)著(zhù)了解他，這很重要的，急人所須吧。人與人的交住是在互利的基礎上成立的，而不是圖個(gè)人利益。友情則是建立在情趣相投，困難互助的基礎上的。要學(xué)著(zhù)改變自己，改變自己的性格。
做朋友，首先要的就是彼此之間一定要講"誠信"，這是前提，這樣就會(huì )給對方一種感覺(jué)，"你這個(gè)人比較可靠。"對方才愿意和你交往另外，我們不能讓別人認為我們很自負，對別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望。如何改善好人際關(guān)系?保留意見(jiàn):過(guò)分爭執無(wú)益自己且又有失涵養。通常，應不急于表明自己的態(tài)度或發(fā)表意見(jiàn)，讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的回避。
改善人際關(guān)系的`方法
認識自己:促進(jìn)自己最突出的天賦，并培養其它方面。只要了解自己的優(yōu)勢，并把握住它，則所有的人都會(huì )在某事顯赫。決不夸張:夸張有損真實(shí)，并容易使人對你的看法產(chǎn)生懷疑。精明者克制自己，表現出小心謹慎的態(tài)度，說(shuō)話(huà)簡(jiǎn)明扼要，決不夸張抬高自己。過(guò)高地估計自己是說(shuō)謊的一種形式。它能損壞你的聲譽(yù)，對你的人際關(guān)系產(chǎn)生十分不好的影響。有損你的風(fēng)雅和才智。
適應環(huán)境:適者生存,不要花太多精力在雜事上，要維護好同事間的關(guān)系。不要每天炫耀自己，否則別人將會(huì )對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點(diǎn)的人會(huì )使人保持期望，不會(huì )埋沒(méi)你的天資。取長(cháng)補短:學(xué)習別人的長(cháng)處，彌補自己的不足。
在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態(tài)度對待每一個(gè)人。把朋友當做教師，將有用的學(xué)識和幽默的言語(yǔ)融合在一起，你所說(shuō)的話(huà)定會(huì )受到贊揚，你聽(tīng)到的定是學(xué)問(wèn)。按"型"處理職場(chǎng)人際關(guān)系言簡(jiǎn)意賅:簡(jiǎn)潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說(shuō)話(huà)冗長(cháng)累贅，會(huì )使人茫然，使人厭煩，而你則會(huì )達不到目的。簡(jiǎn)潔明了的清晰的聲調，一定會(huì )使你事半功倍。
決不自高自大:把自己的長(cháng)處常掛在嘴邊,常在別人面前炫耀自己的優(yōu)點(diǎn)。這無(wú)形貶低了別人而抬高了自己，其結果則是使別人更看輕你。決不抱怨:抱怨會(huì )使你喪失信譽(yù)。自己做的事沒(méi)成功時(shí),要勇于承認自己的不足，并努力使事情做圓滿(mǎn)。適度的檢討自己，并不會(huì )使人看輕你，相反總強調客觀(guān)原因，抱怨這，抱怨那，只會(huì )使別人輕視你!不要說(shuō)謊、失信:對朋友同事說(shuō)謊會(huì )失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說(shuō)大話(huà)，要說(shuō)到做到，做不到的寧可不說(shuō)。目光遠大:當財運亨通時(shí)要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準備。一定要多交朋友。
維護好朋友同事之間的關(guān)系，總有一天你會(huì )看重現在看來(lái)似乎并不重要的人或事。
如何改善人際關(guān)系3
1、認清人生的意義以及畢生所全力以赴的目標
為什么要這么拼命?因為你必須對得起自己的良知。想要成為一個(gè)人際關(guān)系高手，第一步就必須先確認你的價(jià)值觀(guān);若是你連這個(gè)都摸不清楚，就很難去看透人生的意義，更不用說(shuō)什么成就感了。
2、忌情緒不佳，牢騷滿(mǎn)腹
工作時(shí)應該保持高昂的情緒狀態(tài)，即使遇到挫折、飽受委屈、得不到領(lǐng)導的信任，也不要牢騷滿(mǎn)腹、怨氣沖天。這樣做的結果，只會(huì )適得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。
3、對上司――先尊重后磨合
任何一個(gè)上司(包括部門(mén)主管、項目經(jīng)理、管理代表)，干到這個(gè)職位上，至少有某些過(guò)人處。
他們豐富的工作經(jīng)驗和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習借鑒的，我們應該尊重他們精彩的過(guò)去和驕人的業(yè)績(jì)。但每一個(gè)上司都不是完美的。
所以在工作中，唯上司命是聽(tīng)并無(wú)必要，但也應記住，給上司提意見(jiàn)只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進(jìn)、邁向新的臺階才是最終目的。
改善人際關(guān)系的原則
一：己所不欲勿施于人。交往的基本原則就是你如何對待別人，別人將來(lái)就如何對待你。
二：真誠的聆聽(tīng)。每個(gè)人都希望自己能被理解。所以，當你聆聽(tīng)的時(shí)候，要全神貫注。
三：要果斷。你要果斷，開(kāi)口是你想要的，對你生活中不想要的東西說(shuō)不，這不僅培養你的自尊心，也會(huì )讓別人更加尊重你。
四：記住贈送小禮物表達善意。
五：不要循規蹈矩。把對方的存在看做是理所當然，總是重復老一套的事情，會(huì )讓人厭倦彼此或是使事情失去了當初的激情。
建立良好人際關(guān)系的技巧
1、學(xué)會(huì )關(guān)心別人
如果你期望被人關(guān)心和喜愛(ài)，你首先得關(guān)心別人和喜愛(ài)別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏(yíng)得別人的尊重和喜愛(ài)，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應，也會(huì )給你帶來(lái)滿(mǎn)足感，并增強了你與人交往的自信心。
除了關(guān)心別人以外，有了困難你要學(xué)會(huì )向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會(huì )從緊張轉為輕松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由于你的誠摯的致謝，別人也會(huì )感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。
2、學(xué)會(huì )正確評價(jià)自己
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價(jià)，這種評價(jià)對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價(jià)別人時(shí)難免帶有主觀(guān)印象，結果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據對方的一些個(gè)人資料(如籍貫、職業(yè)等)來(lái)推斷此人的性格，如認為會(huì )計總是斤斤計較，小氣萬(wàn)分的。這種錯誤的人際知覺(jué)，當然使你難于與人和睦相處。因此，只要你能認識到這些人際知覺(jué)中的偏見(jiàn)，并不為之所囿，你就能合群了。
3、學(xué)會(huì )一些交際技能
如果你在與人交往時(shí)總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會(huì )影響你的合群性格。如果你能多學(xué)習一點(diǎn)交往的藝術(shù)，自當有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動(dòng)技能，如打球之類(lèi)，你會(huì )發(fā)現自己在許多場(chǎng)合都會(huì )成為受別人歡迎的人。
大家不要小看這些溝通技巧，只要大家善加利用，那么贏(yíng)得好人緣并不難。并且良好的人際關(guān)系對我們的生活也是有很大幫助的，還有利于我們的心理健康，是大家立足社會(huì )必須要掌握的技巧。
4、有事無(wú)事多與朋友聯(lián)系
首先你應該明白你不愿和以前的同事、同學(xué)、朋友聯(lián)系，是性格的問(wèn)題還是不知道聯(lián)系方法的問(wèn)題，或是另有其他原因。如果是性格問(wèn)題所致，那在職業(yè)規劃方面又是另一個(gè)話(huà)題。
人際關(guān)系的重要性
第一、建立良好的第一印象。人際關(guān)系是在人們的交往中產(chǎn)生的。交往伊始，誰(shuí)不想給對方留下一份美好的印象呢?同樣，誰(shuí)不想與留下好印象的人繼續往來(lái)，以此作為深入交往的基礎?我們在與別人發(fā)生最初交往時(shí)，應該怎樣表現才能使自己給別人留下良好的第一印象呢?要注意儀表美。人的儀表，包括相貌、穿著(zhù)、儀態(tài)、風(fēng)度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向于覺(jué)得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合群。衣著(zhù)整潔、大方，儀表舉止自然會(huì )給人一種親近感，反之，過(guò)分修飾，油頭粉面，濃裝艷抹，則會(huì )給人一種不合宜的印象。要注意交往中的"SOLER"技術(shù)。在這里，S(SIT)代表"坐要面對別人";O(OPEN)表示"姿勢要自然開(kāi)放";L(LEAN)的意思為"身體微微前傾";E(EYES)代表"目光接觸";R(REL)表示“放松“。心理學(xué)家發(fā)現，在社交場(chǎng)合，有意識地運用SOLER技術(shù)，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的.接納，給人留下良好的第一印象。待人要真誠熱情。
一般情況下，交往雙方總是先接受說(shuō)話(huà)的人，然后才會(huì )接受對方陳述的內容。因此，對人講話(huà)時(shí)，態(tài)度應該誠懇，要避免油腔滑調，高談闊論，嘩眾取寵，壟斷話(huà)題，否則會(huì )使人感到不愉快。實(shí)事求是，態(tài)度熱情，往往給人一種信賴(lài)感，親近感，這有利于交往的繼續深入;反之，如果言不由衷轉彎抹角，態(tài)度冷談，則給人一種虛假、冷淡的感覺(jué)，交往很難再深入下去。做一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾。每個(gè)人都需要有自我表現的機會(huì )。在初次交往中，有效地表現自己固然重要，但做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾，鼓勵別人多談他們自己，同樣是不可少的。當然，要給別人留下良好的第一印象，還受其他許多因素的影響，比如：講信用，守時(shí)間，文明禮貌，等等。
第二，主動(dòng)交往。在現實(shí)生活中，有許多人盡管與人交往的欲望很強烈，但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨，他們的友人很少，甚至沒(méi)有友人，因為他們在社交上總是采取消極的被動(dòng)的退縮方式，總是等待別人來(lái)首先接納他們。因此，雖然他們同樣處于一個(gè)人來(lái)人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無(wú)法擺脫心靈的孤寂。要知道，別人是不會(huì )無(wú)緣無(wú)故對我們感興趣的。因此，我們要想贏(yíng)得別人，同別人建立良好人際關(guān)系，建立起一個(gè)豐富的人際關(guān)系世界，就必須做交往的始動(dòng)者，處于主動(dòng)地位。我們就應少擔心，多嘗試。當你主動(dòng)與陌生人打招呼，攀談時(shí);當你在舞會(huì )上想去邀請舞伴時(shí)，你會(huì )發(fā)現你的努力幾乎都是成功的。
第三，關(guān)心幫助別人�；茧y識知已，逆境見(jiàn)真情。當一個(gè)人遇到坎坷，碰到困難，遭到失敗時(shí)，往往對人情世態(tài)最為敏感，最需要關(guān)懷和幫助，這時(shí)那怕是一個(gè)笑臉，一個(gè)體貼的眼神，一句溫暖的話(huà)語(yǔ)，都能讓人感到振奮。因此，，陷入困境時(shí)，你能伸出援助之手，幫助困難者，安慰失意者，可以很快贏(yíng)得別人，建立起良好的人際關(guān)系。如果對別人漠不關(guān)心，麻木不仁，小心吝嗇，怕招引麻煩，交往很可能因此而中止。
如何改善人際關(guān)系4
要培養孩子合群的性格，父母應該主動(dòng)進(jìn)行教育，而不應等到孩子不合群后才被動(dòng)進(jìn)行糾正：
1、父母要擠出時(shí)間親近孩子，每天有一定的時(shí)間跟孩子在一起交談。節假日帶孩子去公園或親朋好友家走走，積極創(chuàng )造條件讓孩子與小伙伴一起玩耍。開(kāi)始時(shí)父母可陪伴在旁與他們一起做游戲，當熟悉之后可讓他們自己玩。每次游戲后父母都應比較夸張地表?yè)P孩子玩得好、玩得有趣，使孩子在玩樂(lè )中感受到小伙伴的可愛(ài)以及集體的歡快。
2、父母還可以交給孩子一些單獨一個(gè)人難以完成的任務(wù)，鼓勵孩子與別人合作完成，或向父母求援完成，增加他與別人交往的機會(huì )。教孩子懂得一個(gè)人的力量很小，有些事情辦不到，而大家一起做事情就好辦了。
3、心理健康的孩子都有自己要好的朋友，在孩子與小朋友的'交往中，父母要教育孩子嚴于律己，寬以待人，互相信賴(lài)，彼此尊重，以培養孩子團結合作的精神。對于愛(ài)搗亂、愛(ài)逞能、惹是生非的孩子，父母要糾正他們的行為，慢慢地孩子就會(huì )融入集體之中。
4、對于能力低下的孩子，父母和老師更要將特意為其安排交往的環(huán)境，需要手把手地教他和其他小朋友交流的方法，用什么樣的動(dòng)作來(lái)參加活動(dòng)，千萬(wàn)不能因他“不會(huì )”或“不懂”而將其棄之一邊。
孩子不合群該如何糾正
采用行為療法矯治孩子的不合群，常能收到滿(mǎn)意的效果，但要有一個(gè)較長(cháng)的過(guò)程。
1、強化接受邀請的行為
不合群的孩子往往不大喜歡接受其他小朋友的邀請，如果父母發(fā)現孩子偶爾接受其他小朋友的邀請，即使是很勉強的，也要及時(shí)給予鼓勵。如果父母發(fā)現孩子由接受邀請變?yōu)橹鲃?dòng)要求參加其他小朋友的活動(dòng)時(shí)，要給予強化。這是不合群的孩子向合群轉化所邁出的重要一步。
2、強化邀請別人的行為
多為孩子提供交往鍛煉的機會(huì )，鼓勵他歡迎主動(dòng)上門(mén)來(lái)玩的小朋友，并為孩子們提供交往的環(huán)境、游戲的場(chǎng)所和感興趣的玩具。父母一定要不厭其煩地、熱情地鼓勵孩子多參加集體活動(dòng)，多接觸別的孩子。這種邀請別人的行為，一定要反復強化才會(huì )鞏固。
如何改善人際關(guān)系5
彼此尊重
宿舍成員大多來(lái)自不同的地方，有不同的生活習慣，不同的家庭背景和經(jīng)濟條件，還有不同的外貌、性格、能力等。雖然在各個(gè)地方都存在差異，但人人平等，要學(xué)會(huì )尊重對方與自己不一樣的地方，不隨意指責批評，也不可未經(jīng)同意，亂翻別人東西。
包容體諒
成員之間的差異肯定會(huì )帶來(lái)偶爾的矛盾、摩擦，要學(xué)會(huì )體諒對方，包容對方，在對方做的不恰當時(shí)給予提醒，可以統一作息時(shí)間，制定一些寢室規則，出現問(wèn)題之后積極解決，共同協(xié)商，有效溝通。
學(xué)會(huì )分享
大學(xué)中，集體活動(dòng)很多，宿舍活動(dòng)也不僅僅是普通活動(dòng)，而是可以聯(lián)絡(luò )室友之間的情感，在宿舍中可以相互分享好吃的，好玩的，還可以相互分享自己的學(xué)習經(jīng)驗，成長(cháng)經(jīng)歷，在別人遇到困惑、困難時(shí)，也可以主動(dòng)幫忙，雖然對自己來(lái)說(shuō)可能只是“舉手之勞”，但是可能給別人幫了大忙，經(jīng)常分享可以讓彼此之間關(guān)系更緊密。
學(xué)會(huì )贊美
善于發(fā)現別人的閃光點(diǎn)，給予及時(shí)的.贊美，不要吝嗇對別人的夸獎。每個(gè)人都是希望被別人喜歡，被別人欣賞的，比如贊美舍友的新衣服，贊美她做事細心等等。不過(guò)記得，贊美要真誠，不然會(huì )有反效果哦。
學(xué)會(huì )獨處
這是大學(xué)宿舍生活中很重要的一課，每個(gè)人都避免不了有獨處的時(shí)候，獨自一個(gè)人上課，獨自一個(gè)人吃飯，獨自一個(gè)人出行。獨處并不是一件壞事，相反，獨處可以讓我們把注意力更關(guān)注在自己身上，認識自己，思考自己，成為更好的自己。當你享受獨處，享受一個(gè)人聽(tīng)音樂(lè )，一個(gè)人旅游，一個(gè)人吃飯，你的人格將會(huì )更加成熟、健康。
如何改善人際關(guān)系6
如何通過(guò)社會(huì )技能訓練改善孩子的人際關(guān)系
社會(huì )技能訓練的目前是改善孩子在交往行為方面的困難，教會(huì )他們與同伴相處的技能，促進(jìn)他們與同伴之間建立良好的社會(huì )關(guān)系。通過(guò)訓練，使孩子學(xué)會(huì )與他人接觸、溝通、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)與理解，能夠認識情緒，自我調節，解決問(wèn)題，消除或減少攻擊性行為等。
社會(huì )技能訓練多以培訓班的`形式進(jìn)行，也可個(gè)別訓練，通常需三個(gè)月或更長(cháng)時(shí)間，一般每周一次。培訓方法多種多樣，可采取演講，角色扮演，觀(guān)看錄像帶等，其中行為演練尤其重要，教練人員不直接參與孩子的扮演，而是觀(guān)察，給予口頭表?yè)P或使用代幣，對破壞性行為給予處罰。
據國外學(xué)者報告，社會(huì )技能訓練能使孩子的社會(huì )技巧明顯提高，言語(yǔ)、軀體的攻擊行為和對立違抗行為有所減少，國內有學(xué)者運用社會(huì )技能訓練為主的綜合心里干預對30例兒童行為問(wèn)題患兒進(jìn)行了8周的干預研究，臨床有效率達60%-77%，結果顯示該干預方法具有可接受性和可行性。
對孩子進(jìn)行社會(huì )能力訓練的方法
家長(cháng)和教師可以從以下幾方面對孩子進(jìn)行社會(huì )能力訓練。
★社會(huì )技巧訓練
幫助孩子學(xué)會(huì )實(shí)際社會(huì )技巧，如加入新的小組，參加小組游樂(lè )活動(dòng)，相互交談，接受獎勵或批評，處理挫折和惱怒以及相關(guān)學(xué)習等，訓練技術(shù)包括解決爭斗的技巧，直接指導游戲，概念的解釋?zhuān)^(guān)看錄像等。
★認知訓練技巧
幫助孩子發(fā)展思維過(guò)程，以便解決好人際關(guān)系，包括認識存在的問(wèn)題，這樣解決的辦法，正確對待他人，分析和選擇產(chǎn)生的后果，評價(jià)最佳解決方法的結果等，這些方法可應用于實(shí)際人際關(guān)系，如參加新的團體，解決同伴間的爭論，接受本人的概念以及對付不良感受和失望，憤怒等。
★課堂社會(huì )能力培養
介紹，學(xué)習課堂和學(xué)校環(huán)境的其他規定，以便促進(jìn)全體兒童的相互關(guān)系，不要只限于有行為問(wèn)題的學(xué)生，集體治療可以幫助孩子發(fā)展社會(huì )技巧，但要反復討論和強調團體行為規則，要鼓勵小組成員討論普遍關(guān)心和感興趣的問(wèn)題，如電視、電影、體育及愛(ài)好等，還可以組織各種娛樂(lè )活動(dòng)小組，如體育組、舞蹈隊、音樂(lè )組、美術(shù)組等，以便促進(jìn)學(xué)生相互交往和學(xué)習，有利于孩子對社會(huì )能力的發(fā)展。
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一、如何巧妙地與別人交談
當你與人交談時(shí)，請選擇他們最感興趣的話(huà)題。他們最感興趣的話(huà)題是什么呢?是他們自己!把這幾個(gè)詞從你的詞典中剔除出去DD“我，我自己，我的”。用另一個(gè)詞，一個(gè)人類(lèi)語(yǔ)言中最有力的詞來(lái)代替它DD“您”。你是否對談話(huà)感興趣并不重要，重要的是你的.聽(tīng)眾是否對談話(huà)感興趣。當你與人談話(huà)時(shí)，請談?wù)搶Ψ�，并且引導對方談�(wù)撍麄冏约�。這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話(huà)伙伴。
二、如何巧妙地令別人覺(jué)得重要
人類(lèi)一個(gè)最普遍的特性便是DD渴望被承認，渴望被了解。你愿意在人際關(guān)系中如魚(yú)得水嗎?那么，請盡量使別人意識到自身的重要性。請記住，你越使人覺(jué)得自已重要，別人對你的回報就越多。
1.聆聽(tīng)他們
2.贊許和恭維他們
3.盡可能經(jīng)常地使用他們的姓名和照片
4.在回答他們之前，請稍加停頓
5.使用這些詞DD“您”和“您的”
6.肯定那些等待見(jiàn)你的人們
7.關(guān)注小組中的每一個(gè)人
三、如何巧妙地贊同別人
絕對不要忘記任何愚人都可以反對別人，而只有智者和偉人才會(huì )贊同DD尤其當對方犯錯誤時(shí)!“贊同藝術(shù)”可概括為以下6點(diǎn)：
1.學(xué)會(huì )贊同和認可
2.當你贊同別人時(shí)，請說(shuō)出來(lái)
3.當你不贊同時(shí)，千萬(wàn)不要告訴他們，除非萬(wàn)不得已
4.當你犯錯時(shí)，要勇于承認
5.避免與人爭論
6.正確處理沖突
人人都想有很多朋友也想很多人關(guān)心自己，我想除了上述能改善人際關(guān)系的一些知識外，重要的還是誠懇對待每個(gè)人，善待身邊沒(méi)個(gè)人，誠實(shí)守信我想身邊的朋友會(huì )越來(lái)越多，同時(shí)覺(jué)得生活很豐富也會(huì )開(kāi)心幸福。
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一、如何才能改善人際關(guān)系
在現實(shí)生活中，有的人人際關(guān)系很好，朋友很多；有的人則人際關(guān)系不良，朋友很少或根本沒(méi)有朋友。造成這種差異的原因，除少量先天的影響因素外，和人們后天的生活習慣及性格關(guān)系最為密切。
人際關(guān)系不良的人主要有以下幾種典型的心理：
認為自己必須給人留下好印象，以贏(yíng)得他們的尊敬和喜愛(ài)，不過(guò)又不知如何贏(yíng)得他人的心意，越是想取悅他人，越會(huì )覺(jué)得得不償失。
認為別人都能洞察你的心事，并認為害羞和焦慮都是要不得的情緒，因此足不出戶(hù);害怕自己當眾出丑，相信萬(wàn)一出丑，別人會(huì )拿你的事當做笑料;
不會(huì )說(shuō)不，也不會(huì )表達憤怒，當與別人發(fā)生矛盾，一味遷就和妥協(xié)，給人留下缺乏自信的印象;
認為別人并不喜歡真實(shí)的你，一旦別人發(fā)現真實(shí)的你，就會(huì )覺(jué)得自己懦弱無(wú)能，一無(wú)是處;
感到自己成了眾矢之的，大家都對你議論紛紛……
以上這些心態(tài)，相信很多人際關(guān)系不良的人都會(huì )有所感觸。那么，我們應該如何克服呢?心理咨詢(xún)師認為通過(guò)行為療法可以解決這些問(wèn)題。
1、自我暴露技術(shù)
自我暴露，顧名思義是把自己在人際交往中的不安、焦慮以及不如意暴露給他人，這種技術(shù)是克服人際關(guān)系不良的一種強力的解毒劑。只要有足夠的勇氣暴露自我，坦然承認或公開(kāi)表達出自己的不足，你就一定能建立良好的人際關(guān)系。
2、幻想害怕技術(shù)
有人擔心用自我暴露技術(shù)會(huì )損害自己的名譽(yù)，或被人嘲笑，以致更加被看不起。實(shí)際上，他們的這種看法是毫無(wú)道理的，但現實(shí)又很難使他們在短時(shí)間內改變。此時(shí)就可以采用這種技術(shù)�；孟牒ε录夹g(shù)的主要任務(wù)是進(jìn)行角色扮演，請一個(gè)朋友來(lái)扮演你，而你扮演嘲笑別人的人。請你的朋友自由作答，這樣做的結果是，你會(huì )越來(lái)越發(fā)現你的朋友沒(méi)有什么可嘲笑的，而你作為嘲笑者則顯得很是無(wú)聊。這種技術(shù)能夠使你逐步認識到，“自我暴露”有時(shí)并不會(huì )遭受別人的嘲笑。
3、羞辱攻擊技術(shù)
這也是克服人際關(guān)系不良的一種行之有效的療法。這種方法是讓受人際困擾的人以一種大膽的方式直接面對憂(yōu)慮，如在公眾場(chǎng)合直接向大家暴露自己的弱點(diǎn)。這樣做的好處是能夠使你很清楚地看到，你的那些焦慮在旁人看來(lái)是多么微不足道，而你則把它看得那么嚴重。
應該承認，人際關(guān)系不良，除去那些由于性格導致的情形以外，多是由雙重不信任引起的，克服和擺脫的方法在于以實(shí)際行動(dòng)改善你與他人的關(guān)系。在社交場(chǎng)合，人們必須學(xué)會(huì )正視自己的各種情感。剛開(kāi)始運用以上談到的那些方法時(shí)，可能會(huì )引起焦慮，甚至恐懼，但只要持之以恒，就能學(xué)會(huì )表達自己的情感，信心也會(huì )隨之增長(cháng)，最終你會(huì )發(fā)現人際關(guān)系不良的弱點(diǎn)已經(jīng)在不知不覺(jué)中被克服了。
二、人際交往的技巧
1、用自己的心推及別人；自己希望怎樣生活，就想到別人也會(huì )希望怎樣生活；自己不愿意別人怎樣對待自己，就不要那樣對待別人；從自己的內心出發(fā)去理解他人的心情是否會(huì )和你一樣。
2、作為朋友，你要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。當你的朋友遇到挫折、碰上煩惱，他便要找一個(gè)發(fā)泄情感的對象，而你作為朋友，能夠真誠、耐心地傾聽(tīng)對方的`訴說(shuō)，就是為朋友開(kāi)了一個(gè)情感的發(fā)泄口。朋友在向你訴說(shuō)的過(guò)程中，你不僅耐心地傾聽(tīng)，而且時(shí)不時(shí)地插上一兩句富有情感的安慰話(huà)，抑或為朋友出出點(diǎn)子想想法子，朋友的情感就會(huì )因衡而步出沼澤，他會(huì )覺(jué)得有你這樣的朋友才是真正的依靠。這樣，朋友的情感公加深，友誼更會(huì )與日俱增。有一個(gè)女士因婚孌心情極端苦悶，于是，她向女友打電話(huà)意欲傾吐煩惱；然而，那些天，正趕上這個(gè)女友工作繁忙，沒(méi)能抽暇傾聽(tīng)那位朋友的傾拆：結果，那個(gè)女干終因一時(shí)難以承受情感的壓抑而憤然輕生。如果當時(shí)能忙里偷閑聽(tīng)聽(tīng)那個(gè)朋友的訴說(shuō)并稍稍作些安慰，朋友就不會(huì )走上絕路。
3、朋友，雖然都交際圈中最為友好或可靠的交際對象，但是，人性復雜，與朋友交際，也要深思慎交，分出親疏。根據常情，大凡成為朋友者，有的是趣味、性格相投，有的是抱負所質(zhì)相仿，有的是文化層次相近，有的是人格清高、心靈相通等等。從交際的原因而言，有刎頸之交、莫逆之交、患難之交、君子交、忘年之交、一面之交、市道之交、世交、故交等等。無(wú)論你是什么原因的朋友，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間有交往后，你應有所選擇，應該有親有疏。比如，有的朋友情感誠摯、冰清玉潔，自然可以真誠深交；但也有的是出于某種功利目的而投向你的，一量利益達不至或者當你窮困潦倒對他已無(wú)利用價(jià)值時(shí)，他便離你而去像章這樣的朋友是不可深交的。更有甚者，更應該抑或保持一定的距離為好。
4、面對魚(yú)龍混雜的社會(huì )、變化多端的自然，誰(shuí)也不能保證自己萬(wàn)事周全不求人，誰(shuí)也不夸口自己終身無(wú)危難，因此，人們遇到難處總渴望得到別人幫忙。所以，作為朋友，在別人需要你幫助的時(shí)候，一定要及時(shí)到場(chǎng)并真誠地伸出手去幫朋友一把，使朋友渡過(guò)難關(guān)。只要償把握好這一交際原則，朋友與你的友誼將會(huì )日益加深。
5、中國有句極富哲理的話(huà)叫“物極必反”。生活中，任何過(guò)頭的東西都會(huì )，走向它的反面。朋友之間的交際也是如此，過(guò)往甚密，反容易出現裂痕：而把握適中的度，才能使朋友間的友誼間的友誼成為永恒。這是因為，每個(gè)人無(wú)論在文化、道德、性格、處世態(tài)度、做事潛能，及至家庭情況等方面都會(huì )存在差異，這種差異的大小，有時(shí)會(huì )與朋友間的交際頻率成正比，即交際越頻繁、越過(guò)密，拉得也就越大。所以，朋友間的交往，無(wú)論是相處的時(shí)間次數、距離等等，都要保持逢到分離，才能達到“意猶未盡、情猶未了”的意境，才會(huì )因朋友的到來(lái)而欣喜，因朋友的離去而思念。
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大學(xué)女生正處于情緒反應敏感期，對環(huán)境、別人的情緒反應都非常靈敏。有時(shí)環(huán)境的細微變化、他人一句不經(jīng)意的話(huà)，都會(huì )使她們反復思量想得很多很遠；她們十分在意別人對自己的評價(jià)，并常常以他人為鏡評價(jià)自己，作出消極的判斷；同時(shí)，女大學(xué)生一般容易嫉妒同性，在面對沖突的時(shí)候，女生采用間接的攻擊的方法，比如在后面說(shuō)別人的壞話(huà)，或者拉攏別人故意孤立對方。由于心眼小、喜歡消極夸張地評價(jià)人或事，相互之間就會(huì )產(chǎn)生誤解，導致了同學(xué)之間進(jìn)一步隔膜，產(chǎn)生孤獨和痛苦。這些因素使得大學(xué)女生宿舍人際關(guān)系的負性影響明顯高于男大學(xué)生。
那應該如何改善大學(xué)女生宿舍人際關(guān)系呢？心理醫生給出以下建議：一、在宿舍的安排上，可以考慮性格、價(jià)值觀(guān)比較類(lèi)似的人居住在一起，適當的.自由組合，這樣給大多數大學(xué)女生提供一個(gè)輕松的空間。二、關(guān)注那些孤僻和宿舍關(guān)系不好的女生，這些女生后面都有深層的原因，比如：家庭背景、性格等。對于這些學(xué)生不能僅僅用道德品質(zhì)不高給予否定，相反要鼓勵、幫助她們認清自己的問(wèn)題，幫助她們慢慢改變。三、讓大學(xué)女生學(xué)習一些人際交往的技巧，特別是面對沖突時(shí)，應該怎樣去化解沖突，變危機為轉機，提高大學(xué)生人際沖突的解決能力。四、注重女大學(xué)生情緒管理。女大學(xué)生由于性別角色，特別希望有群體的歸屬和依戀，面對一些小事情容易小事化大，情緒不穩定。大學(xué)女生良好的管理情緒能力，能讓她們在人際沖突時(shí)能夠沉著(zhù)應變，促進(jìn)心理健康。五、對大學(xué)女生宿舍進(jìn)行朋輩輔導和團體訓練，發(fā)揮同伴的積極作用，讓那些缺少人際溝通技巧的女大學(xué)生從同伴身上、從活動(dòng)當中、從與同學(xué)交往的過(guò)程當中去領(lǐng)悟和學(xué)習。
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溝通技巧：1.主動(dòng)
大部分性格被動(dòng)的人，都因為缺乏自信;也有些是自以為了不起的人，要別人主動(dòng)去奉承他。不論什么原因，主動(dòng)是人際關(guān)系的主要因素。
率先對人微笑，是一個(gè)好開(kāi)始;如果找不到合適的話(huà)題，點(diǎn)頭微笑就夠了。即使話(huà)說(shuō)得少也遠勝被動(dòng)。
溝通技巧：2.發(fā)問(wèn)代替建議
與人交談時(shí)，不要經(jīng)常說(shuō)：“我提議你……”應將建議的事改作問(wèn)題，別人會(huì )更容易接受。
大部分人的自尊心都不容別人觸碰，特別是一些自以為社會(huì )經(jīng)歷豐富的前輩;如果貿然建議他們在某方面做出改善，只會(huì )惹來(lái)惡感。反之，你的發(fā)問(wèn)有自感無(wú)知的意思，使他們產(chǎn)生指導別人的自豪感，從而產(chǎn)生良好印象，那么自然就愿意將問(wèn)題思考及研究了。
溝通技巧：3.找出共同興趣或公敵
許多公司同事之間的感情融洽，通常因為擁有共同的敵人。上司的刻薄，成為同事之間談?wù)撆c攻擊的目標，無(wú)意中造就了團結的氣氛。與人溝通，不妨也采用這個(gè)方法：例如評論那個(gè)不擇手段的上司，或攻擊某項不好的公司設施等，引起雙方的話(huà)題。
溝通技巧：4.旁邊與對面的分別
面試時(shí)，主考者與被考者對面而坐，使后者有種無(wú)所遁形的感覺(jué)，心情特別緊張。
在初相識時(shí)，應與對方比鄰而坐;這樣除了拉近雙方距離之外，也減輕自己的心理負擔。
溝通技巧：5.善用身體語(yǔ)言
女性這方面比較占優(yōu)，只要輕輕一拍對方的手臂表示親善，就可以拉近與對方的距離。不過(guò)，有些人不喜歡被別人觸碰，因此非要小心不可，輕輕一碰就夠了，不要故作豪爽地用力拍打，或搭肩等大動(dòng)作，這樣做反而會(huì )嚇怕人。
溝通技巧：6.視線(xiàn)的學(xué)問(wèn)
初相識的.人通常會(huì )互相直視，這本是無(wú)可厚非的;但過(guò)久的直視，會(huì )使人感到不安。
一如在面試時(shí)，被主考官打量那般，讓人渾身不舒服。同樣地，初相識而放肆地盯著(zhù)對方，也會(huì )惹來(lái)不良印象。
最佳的方法，是在適當時(shí)間把視線(xiàn)轉移。例如說(shuō)“容我想想”時(shí)，將視線(xiàn)溜到遠處去。不過(guò)，小心別游目四顧，這顯示你是個(gè)虛偽的人。
溝通技巧：7.聽(tīng)的藝術(shù)
與其費盡心思，說(shuō)些有趣的話(huà)引人注意，不如在互相認識后，努力從對方的話(huà)中尋找樂(lè )趣。如果對方是個(gè)非常被動(dòng)的人，你再展露動(dòng)人的話(huà)語(yǔ);否則，邊聽(tīng)對方說(shuō)話(huà)，邊做出適當的反應，是最恰當的行為。
朋友之間的溝通，除了可將自己的感受和生活傾訴外，也應傾聽(tīng)對方的心聲。這樣一來(lái)，感情才能增長(cháng)。
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性格內向的人大多在人際交往方面表現得沉默寡言、不善言辭，所以無(wú)法擁有良好的人際關(guān)系，在公眾場(chǎng)合總是顯得不合群。那么，性格內向怎么辦，內向性格的人應該如何改善自己的人際關(guān)系呢？
性格內向怎么辦
1、改變自我適應環(huán)境
有人說(shuō)上班很累，累就累在“關(guān)系學(xué)”上，甚至對此畏懼三分。
在工作以外，生活中你清高也好，孤傲也罷，喜歡獨處是你個(gè)人的事情，別人無(wú)權干涉但在工作中，不得不與人打交道，所以必須學(xué)會(huì )改變自己，嘗試主動(dòng)與同事們多交流、溝通，最大限度地求同存異，盡可能地融入集體中。這樣不但有利于提高單位的工作效率，也有利于你個(gè)人才能的盡情發(fā)揮。
其實(shí)做到與同事打成一片并不難，只要你待人真誠、友善，就會(huì )發(fā)現原來(lái)每個(gè)人都十分渴望被別人接受和了解，渴望他人的友愛(ài)和幫助。
2、勇于嘗試新的處事方法
一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。人際關(guān)系，在工作和生活中都起著(zhù)十分重要的作用。
你現在對人際關(guān)系的畏懼心理可能是多年積累的結果，雖然很難在短時(shí)間內改變，但你還是要鼓足勇氣，以積極的態(tài)度去面對同事。平時(shí)多觀(guān)察他們之間是怎樣交流和溝通的，然后你至少可以學(xué)著(zhù)他們的樣子談?wù)撘恍┘容p松又能讓大家感興趣的話(huà)題。
樂(lè )于助人也是與人交往中很容易做到且能夠獲得他人好感的辦法。在自己力所能及的范圍內，為身邊的同事解決一些 小困難，你會(huì )在不知不覺(jué)中就與大家融在一起。
如果你認為在工作的時(shí)候只有你獨自處理才能保持很高的'工作效率，并且你的同事也這么認為的話(huà)，你就不必勉強自 己非與他人合作。只是在工作不是很緊張的情況下，試著(zhù)與同事們合作一下，也許你會(huì )驚喜地發(fā)現“團結就是力量”的說(shuō)法真 的是很有道理的。
總之，要走出自閉，搞好人際關(guān)系就要勇于嘗試。
性格內向如何被改變自己
1、接受自己
接受并為你擁有的內向性格感到欣慰，從自己的性格中獲取能量。外向者喜歡從執行中學(xué)習，而內向者喜歡從思考中學(xué)習。外向者喜歡通過(guò)討論碰撞出思想的火花，而內向者希望經(jīng)過(guò)靜思達到創(chuàng )新的目的;外向者善于組織人和事，而內向者善于組織思想。外向者善于表達，而內向者善于感悟。
2、設定目標
給自己設定一些“較外向但又不帶來(lái)太大壓力”的目標。例如，要求自己開(kāi)會(huì )時(shí)發(fā)言，或一個(gè)月主動(dòng)交一個(gè)朋友等等。這些計劃最好有“可衡量的目標”，以督促自己執行。內向的人有時(shí)會(huì )怕丟面子所以放不開(kāi)，或者有太重的防備心理，這就需要多練習，每天做一件想做但是又有一點(diǎn)“社交恐懼”的事情。
3、以誠待人
人的感情都是具有反射性的。你若希望別人對你和善，你首先要對別人和善。你若想別人對你付出真心，你首先要對他人付出真心。如果你能待人更真誠一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、熱心一點(diǎn)，隨時(shí)隨地以誠待人、將心比心，你就更容易被人接受和信任。你最終的目標是要更好地與人相處，但這并不代表你必須改變自己的性格。
4、認識朋友
利用你擅長(cháng)的興趣、嗜好去認識有共同興趣的朋友，打開(kāi)話(huà)題�；蛘�，針對一些你想認識的人，找一些共同的話(huà)題。與人交流時(shí)，專(zhuān)注地聽(tīng)對方講話(huà)，讓對方知道你在聽(tīng)。在適當時(shí)間表達自己的意見(jiàn)。不過(guò)，注意朋友是終身的支柱，寧缺毋濫，千萬(wàn)不要交一些所謂的“酒肉朋友”，或與那些不是真心和你交往的人做朋友。
性格內向我們可以通過(guò)一些方法改變自我，可是職場(chǎng)內向怎么辦呢？會(huì )給自己的職業(yè)生涯造成什么影響呢？
5、陌生人搭話(huà)
主動(dòng)找人講話(huà)時(shí)，不要那么在乎“面子”。如果一個(gè)人不理睬你，那就繼續找下一個(gè)朋友，你不會(huì )有任何的損失。
6、參加社團
經(jīng)過(guò)社團活動(dòng)認識別人。在你所屬的團體內去找朋友，如找同班同學(xué)一起念書(shū)、復習，向他們誠懇的求助，找一些共同進(jìn)餐的朋友，有時(shí)我們會(huì )驚訝地發(fā)現，一旦我們愿意開(kāi)口，身邊愿意伸出幫助之手的人遠遠超過(guò)我們想象。
不能刻意去追求良好的關(guān)系，這樣會(huì )適得其反。在工作之余，既要赴朋友之約，也要主動(dòng)發(fā)出邀請。不要封閉自己，多參加集體活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現有趣的東西，并喜歡與人交往，由此改變獨處的習慣。
7、主動(dòng)開(kāi)朗
要想結識有趣的人，必須先成為有趣的人。想成為有趣的人，就要主動(dòng)和別人談?dòng)腥さ氖�，不要老是等�?zhù)別人講話(huà)�？偸窍矚g和人分享有趣事物的人，他的身旁必定有許多愿意傾聽(tīng)的朋友。不必刻意去“搞好人際關(guān)系”，能尊重他人，使人心情輕松，自然會(huì )受人歡迎。
在所有的溝通方式中，“笑”的感染力是最大的。耶魯大學(xué)的研究發(fā)現，“笑”的力量超過(guò)了所有其他感情，人們總會(huì )反射式地以微笑來(lái)回報你的微笑。
8、釋放善意
對幫助過(guò)你的人致謝，告訴對方他們在什么地方幫了你的忙�；蛟S這樣主動(dòng)向外求助，然后以感謝回饋的方式可以開(kāi)啟一個(gè)交友的良性循環(huán)。善待他人，多從他人角度考慮問(wèn)題，這是理解與被理解的金鑰匙。
9、多聽(tīng)少說(shuō)
傾聽(tīng)時(shí)要專(zhuān)注于對方所說(shuō)的每一句話(huà)，讓對方知道你在認真傾聽(tīng)，并且表現出你的確在乎對方的想法，在適當的時(shí)候坦誠地表達你的意見(jiàn)，漸漸地你就會(huì )發(fā)現很多人都會(huì )非常喜歡與你交往。集體活動(dòng)中，先聽(tīng)聽(tīng)別人怎么說(shuō)，不要急于發(fā)表自己的意見(jiàn)。不恥下問(wèn)，切忌不懂裝懂。
職場(chǎng)工作內向要怎么做？
性格內向，順其自然
1、只要工作好，“關(guān)系”不重要
我在工作中不善于搞人際關(guān)系，但也工作得很好，已經(jīng)做了好幾年的業(yè)務(wù)領(lǐng)導和管理工作。為什么不愿在工作中與人打交道、搞人際關(guān)系呢？我認為上司交給我的工作要靠自己的能力來(lái)完成，只要有能力，就不怕老板對我不滿(mǎn)意。同時(shí)，自己出去談業(yè)務(wù)時(shí)，可以自己拿主意，不用請示任何人，只要我給公司贏(yíng)利就行。
我對自己的屬下也比較關(guān)心，很得他們的好感，但我不會(huì )跟他們搞得很近乎關(guān)系搞得太近，他們就會(huì )找你辦事，如果辦不成，他們會(huì )說(shuō)你拿架子，如果辦成了，會(huì )有更多的人找你，這樣就會(huì )影響到工作，生活也會(huì )經(jīng)常受到干擾。對公司內部的人是這樣，對公司外面的人也應做到這一點(diǎn)。工作就是工作，工作以外自己瀟瀟灑灑地去做一些自己喜歡的事情，沒(méi)有任何人干擾你，活得多自在！
只要工作有能力，關(guān)心員工，就會(huì )受到老板的賞識和員工的尊重。
2、不必刻意拉關(guān)系
性格是天生的，不是想改就能完全改變。要想讓內向的人變成活潑、開(kāi)朗、人見(jiàn)人愛(ài)的交際明星，恐怕太強人所難。 只要你對待工作認真負責，工作中該與同事們合作的就合作，該與上下級溝通的就溝通，好好完成自己的工作任務(wù)， 不必去想搞什么人際關(guān)系，大家的關(guān)系也是自然而輕松的。如果越過(guò)工作只想著(zhù)搞好人際關(guān)系，反而讓人覺(jué)得不自然。工作之 外，你是愛(ài)獨處還是喜歡廣交朋友，那是你個(gè)人的事。
成熟的職業(yè)人士，不論內向還是外向，只要以工作為重，就能超越性格的羈絆，在工作環(huán)境中發(fā)揮才干。
如何改善人際關(guān)系12
人際關(guān)系問(wèn)題如何改善
保留意見(jiàn)：
過(guò)分爭執無(wú)益自己且又有失涵養。通常，應不急于表明自己的態(tài)度或發(fā)表意見(jiàn)，讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的回避。
認識自己：
促進(jìn)自己最突出的天賦，并培養其它方面。只要了解自己的優(yōu)勢，并把握住它，則所有的人都會(huì )在某事顯赫。
決不夸張：
夸張有損真實(shí)，并容易使人對你的看法產(chǎn)生懷疑。精明者克制自己，表現出小心謹慎的態(tài)度，說(shuō)話(huà)簡(jiǎn)明扼要，決不夸張抬高自己。過(guò)高地估計自己是說(shuō)謊的`一種形式。它能損壞你的聲譽(yù)，對你的人際關(guān)系產(chǎn)生十分不好的影響。有損你的風(fēng)雅和才智。
適應環(huán)境：
適者生存，不要花太多精力在雜事上，要維護好同事間的關(guān)系。不要每天炫耀自己，否則別人將會(huì )對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點(diǎn)的人會(huì )使人保持期望，不會(huì )埋沒(méi)你的天資。
取長(cháng)補短：
學(xué)習別人的長(cháng)處，彌補自己的不足。在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態(tài)度對待每一個(gè)人。把朋友當做教師，將有用的學(xué)識和幽默的言語(yǔ)融合在一起，你所說(shuō)的話(huà)定會(huì )受到贊揚，你聽(tīng)到的定是學(xué)問(wèn)。
言簡(jiǎn)意賅：
簡(jiǎn)潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說(shuō)話(huà)冗長(cháng)累贅，會(huì )使人茫然，使人厭煩，而你則會(huì )達不到目的。簡(jiǎn)潔明了的清晰的聲調，一定會(huì )使你事半功倍。
決不自高自大：
把自己的長(cháng)處常掛在嘴邊，常在別人面前炫耀自己的優(yōu)點(diǎn)。這無(wú)形貶低了別人而抬高了自己，其結果則是使別人更看輕你。
決不抱怨：
抱怨會(huì )使你喪失信譽(yù)。自己做的事沒(méi)成功時(shí)，要勇于承認自己的不足，并努力使事情做圓滿(mǎn)。適度的檢討自己，并不會(huì )使人看輕你，相反總強調客觀(guān)原因，抱怨這，抱怨那，只會(huì )使別人輕視你！
不要說(shuō)謊、失信：
對朋友同事說(shuō)謊會(huì )失去朋友同事的信任，使朋友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說(shuō)大話(huà)，要說(shuō)到做到，做不到的寧可不說(shuō)。
目光遠大：
當財運亨通時(shí)要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準備。一定要多交朋友。維護好朋友同事之間的關(guān)系，總有一天你會(huì )看重現在看來(lái)似乎并不重要的人或事。
如何改善人際關(guān)系13
很多人一談到人際關(guān)系，都說(shuō)不會(huì )處理。我其實(shí)也很不會(huì )處理復雜的人際關(guān)系，年輕的時(shí)候，心高氣盛，常和領(lǐng)導吵架，對誰(shuí)都不服，看誰(shuí)都有毛病，看誰(shuí)都看不起�？墒墙�(jīng)過(guò)了這么多年的修煉，慢慢體會(huì )出了一些做人的道理，并且也從自己對這些道理的頓悟，發(fā)現了人不會(huì )處理人際關(guān)系的一些心理障礙。我把我在職場(chǎng)中處理人際關(guān)系的體會(huì )寫(xiě)出來(lái)，供大家討論。
一、要學(xué)會(huì )控制自己的逆反情緒
人在聽(tīng)到和自己觀(guān)點(diǎn)不同意見(jiàn)的時(shí)候，本能的反應就是抵抗。而在這種情緒的帶動(dòng)下，就很難清醒地分析對方的觀(guān)點(diǎn)，聽(tīng)不進(jìn)去對方說(shuō)的任何話(huà)語(yǔ)。這個(gè)表現往往在討論會(huì )議中，或者聽(tīng)到別人的批評意見(jiàn)的時(shí)候。不會(huì )與人溝通的人，往往的表現是，別人剛說(shuō)完自己的觀(guān)點(diǎn)，他就跳起來(lái)反駁，而且言辭激烈。
這樣的人給旁觀(guān)者的感覺(jué)是，這個(gè)人不善于控制自己的情緒，固執己見(jiàn)，不善于聽(tīng)進(jìn)去別人的話(huà)，自負自大，可能很聰明，很能干，但是會(huì )讓人有懼怕接觸的心理。
我處理這樣的問(wèn)題的時(shí)候，首先是自我調節一下情緒，穩定幾分鐘，把上來(lái)的逆反情緒平息下去。然后帶著(zhù)平和的心理去聽(tīng)別人的意見(jiàn)。當聽(tīng)到其他意見(jiàn)的時(shí)候，我首先會(huì )仔細聽(tīng)，他的和我的有什么不同?他的想法有什么漏洞?按照他的想法會(huì )出現什么樣的負面后果?他是否有預案?他說(shuō)我的缺點(diǎn)，是不是我真的存在?是否有誤會(huì )?如果是誤會(huì )我應該如何解釋?我一般會(huì )對對方指出的我的缺點(diǎn)，首先表示感謝。我會(huì )說(shuō)：“謝謝你的直率，因為我有很多缺點(diǎn)自己看不到，需要有人幫我糾正，這樣我以后才能知道怎么改正這些缺點(diǎn)�！比绻枰忉尩恼`會(huì )，我會(huì )用最短的時(shí)間解釋清楚。
二、要學(xué)會(huì )客觀(guān)地看待別人的優(yōu)點(diǎn)，并且客觀(guān)地看待自己的缺點(diǎn)
每個(gè)人都有自負的心理。我也不例外。這個(gè)心理表現在在別人背后說(shuō)別人的“毛病”，都覺(jué)得在某個(gè)方面，那個(gè)被說(shuō)的人不如自己。
在職場(chǎng)中，最容易造成這個(gè)現象出現的時(shí)候，就是有人被提升，有人被嘉獎，有人被宣傳。這個(gè)時(shí)候，人的嫉妒心理、自卑加自負的心理，會(huì )刺激人的報復欲望，其表現就是要說(shuō)這個(gè)人的“壞話(huà)”，來(lái)疏解自己的不平衡心態(tài)。而當你說(shuō)的時(shí)候，你要清楚地意識到，你有嫉妒心理，說(shuō)明你不如人家。你可能會(huì )覺(jué)得你那里都比人家好，為什么不是你?很多人最容易平衡自己的話(huà)，就是：他會(huì )拍馬屁。記住，當你用這句話(huà)評論別人的時(shí)候，說(shuō)明了你至少承認了自己的兩個(gè)缺點(diǎn)：第一自己不會(huì )和領(lǐng)導溝通;第二，有嫉妒心。如果你把這樣的情緒，散發(fā)給同事，那么你就危險了。因為你不知道這些話(huà)什么時(shí)候就會(huì )傳到對方耳朵里，或者老板耳朵里，那么你的職業(yè)上升就永遠停止了。
因此，在職場(chǎng)中的人要學(xué)會(huì )正確地平衡自己的不良心態(tài)。那就是學(xué)會(huì )客觀(guān)地看待別人的優(yōu)點(diǎn)。比如被提升的人，就是因為會(huì )“拍馬屁”，你也要承認，那是人家的一種能力，一種在職場(chǎng)中生存的能力。如果自己也能做到，那么就去努力。如果自己做不到，也不要產(chǎn)生嫉妒。那么對待自己因此而不能得到提升，也要心服口服。我體會(huì )在職場(chǎng)上做人的原則，和天橋把式的宣傳口號有相同的意義：光說(shuō)不練，那是傻把式。光練不說(shuō)，那是假把式。又說(shuō)又練的才是真把式。
三、要學(xué)會(huì )反駁別人意見(jiàn)的技巧
這個(gè)在職場(chǎng)中很常見(jiàn)。我的做法就是，我從來(lái)不直接反駁。我都是用提問(wèn)題的方式來(lái)讓他回答。當然，前提條件是我認真聽(tīng)了他的方案。我會(huì )在聽(tīng)的時(shí)候，用挑剔的態(tài)度去聽(tīng)，也就是找對方方案的漏洞。然后把我的問(wèn)題記下來(lái)。等他結束了，我就會(huì )一一提問(wèn)。如果對方都能有很好地答復和解決。那么我會(huì )心服口服。如果他有考慮不全面的，那么我就會(huì )提出我的方案。反駁別人的方法，就是不要直接對對方說(shuō)，你這樣是不對的。要用提問(wèn)的方式讓他自己說(shuō)出來(lái)，自己不對;或者找到證據告訴對方，不對在哪里。
四、要學(xué)會(huì )尊重別人，不論這個(gè)人在公司中處于什么職位
如果你要在職場(chǎng)中工作得愉快，那么就要和任何人相處得融洽。要懂得尊重任何人。從負責衛生的阿姨、接待，到各個(gè)部門(mén)的同事。
我以前到辦公室的時(shí)候，如果看到阿姨在打掃我的辦公室，我都會(huì )幫助她，并表示感謝，我的秘書(shū)看到我這樣對待阿姨，她也同樣的對待阿姨;相反，我看到其他經(jīng)理年輕秘書(shū)，很不客氣地招呼阿姨干這個(gè)，干那個(gè)。我就想，這些年輕人真不會(huì )做人。結果是，阿姨最?lèi)?ài)打掃我的辦公室，我辦公室里的鮮花換得最勤。這就是相互尊重的結果。同樣，我對待任何部門(mén)的同事，都是以尊重的態(tài)度。我去報銷(xiāo)，總是對他們的工作表示理解，并感謝。我中午總是爭取和大家坐在一起吃飯，并且說(shuō)笑。我去生產(chǎn)部催發(fā)貨的時(shí)候，每次都是用特別理解，特別體諒的感激態(tài)度。弄得他們都覺(jué)得，不立刻給我發(fā)貨，他們自己心里都過(guò)意不去。我會(huì )為任何一點(diǎn)小事，對任何一個(gè)人表示感謝。因為我知道，即使是他們份內的事情，但是如果你重視了他們的工作，尊重了他們的工作，他們同樣也會(huì )尊重你的工作。因為人都有被別人認為重要的需要。因此，我要傳達給他們的信息就是，他們對我非常重要，他們的工作，不但是履行他們的工作職責，更是對我個(gè)人極大的支持、幫助。為此我感激他們，尊重他們，我們可以成為朋友。
其實(shí)對任何人的.尊重不是表現給誰(shuí)看的，是人對自我修養的一種修煉。但是，你自覺(jué)地這樣做的同時(shí)，其實(shí)別人也看得到。
五、要學(xué)會(huì )和領(lǐng)導談話(huà)的技巧
很多人非常不習慣和領(lǐng)導談話(huà)，一聽(tīng)和領(lǐng)導談話(huà)就緊張。和領(lǐng)導談話(huà)，有幾種情況：討論工作，接受意見(jiàn)，要求利益。不論哪種情況，你要懂得，你要站在他的角度說(shuō)話(huà)，要說(shuō)他希望得到的答復。
比如討論工作，他既然找你，就是要聽(tīng)你解決問(wèn)題的方法，而不是聽(tīng)你抱怨工作困難。也許領(lǐng)導會(huì )迂回地問(wèn)你一些工作情況。你千萬(wàn)不要以為他是真的要聽(tīng)你打小匯報。很多人都不懂領(lǐng)導說(shuō)話(huà)的藝術(shù)。結果抱怨工作，抱怨同事，對公司提出很多意見(jiàn)�？此颇愫苷嬲\，可是領(lǐng)導不這么看。領(lǐng)導會(huì )認為你是一個(gè)不懂溝通，背后愛(ài)打小報告的小人，即使你說(shuō)了別人說(shuō)領(lǐng)導的壞話(huà)，領(lǐng)導照樣會(huì )看不起你。最好的表現就是，夸獎和你一同合作的同事，對你們的團隊合作表示滿(mǎn)意。這樣領(lǐng)導會(huì )覺(jué)得你是一個(gè)很有團隊感的人，很會(huì )尊重別人，會(huì )溝通。其實(shí)這樣也是給自己以后留后路。你想想，如果你總在同事面前夸別人，一旦有一天那個(gè)被你夸的人詆毀你的時(shí)候，聽(tīng)的人一定是對詆毀你的人產(chǎn)生反感和鄙視。如果這個(gè)人是領(lǐng)導，那么倒霉的是誰(shuí)?所以經(jīng)常在別人面前夸獎別人，只會(huì )對自己有好處。說(shuō)別人壞話(huà)的，只會(huì )給自己找麻煩。
如果領(lǐng)導找你，委婉地提出了對你的意見(jiàn)。你也不要激動(dòng)，不要情緒低落。要冷靜地考慮，你也許真的做得過(guò)分了，你得罪了什么人。你也可以坦率地征求領(lǐng)導的意見(jiàn)，問(wèn)領(lǐng)導，您覺(jué)得我怎么做更好呢?如果領(lǐng)導給你提出了一個(gè)具體的意見(jiàn)，你就要注意，這個(gè)一定是領(lǐng)導最在乎的。比如他可能說(shuō)，我希望你以后還是要把精力多放在業(yè)務(wù)上，說(shuō)明他對你的業(yè)務(wù)表現不夠滿(mǎn)意。他如果說(shuō)，希望你以后多和同事好好溝通。說(shuō)明他對你人際溝通，與同事相處能力不滿(mǎn)意，那么就一定要改;否則你即使換工作，照樣會(huì )有同樣的問(wèn)題存在。如果是要求利益，這樣的談話(huà)最需要談話(huà)技巧。當然，要求利益的前提是你一定是為公司做了貢獻，而公司有機會(huì )。那么切忌說(shuō)威脅公司的話(huà)。比如你如果達不到要求，就提出辭職等。而要說(shuō)，你相信公司會(huì )給你一個(gè)激勵的方案，使你更愿意努力，衷心地為公司的發(fā)展做更大的貢獻。你相信公司正是因為有很好的獎勵機制，才能更好地留住為公司做出貢獻的員工。
六、要學(xué)會(huì )真誠地贊美別人。
中國人都有不愛(ài)贊美別人的習慣�？傆X(jué)得說(shuō)得話(huà)肉麻，自己說(shuō)不出口。其實(shí)原因就是，你從心里就覺(jué)得人家沒(méi)有你好，這是既不能客觀(guān)地看待自己，也不能客觀(guān)地看待別人的表現，所以贊美不能由衷。
特別是中國男人很少贊美女人，總覺(jué)得贊美多了，怕她們驕傲。結果是，現在有些女人聽(tīng)到贊美就當真了，因為平時(shí)聽(tīng)到得太少了，所以聽(tīng)到異性贊美容易想入非非了。我曾經(jīng)經(jīng)常遇到很多中國女人跑來(lái)問(wèn)我，外國男人說(shuō)她sexy,總夸她beautiful是不是對她有意思，弄得我哭笑不得�？磥�(lái)中國男人太應該學(xué)會(huì )贊美女性了。我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)很多外國男人，為什么你們經(jīng)�？湟粋�(gè)不美的女人，verybeautiful。他們說(shuō)，Sheisbeautifulinside。Everywomanisbeautiful,sheisworthit.而中國人夸女人美麗的時(shí)候，總是帶有色瞇瞇的色彩。其實(shí)如果男人能夠正常地贊美女人，女人也能夠正常地贊美男人，把贊美坦蕩化，這樣大家相處就會(huì )和諧很多。比如，看到女同事打扮得得體，就可以夸她，你今天看上去很精神，精干不失嫵媚。她聽(tīng)了一定會(huì )很高興。
我經(jīng)常在辦公室贊美同事�？渑⒆悠�，或者她的香水味好聞�？淠型掠哪L(fēng)趣，辦事干煉。結果是，他們也會(huì )拿同樣的贊美回報我。你高興，我高興，大家一起樂(lè )融融。一次，我老板剃了個(gè)新發(fā)型。他一進(jìn)來(lái)我就發(fā)現了，所以我就說(shuō)。我喜歡你這個(gè)新發(fā)型，夠酷。給他高興的，還沖我擠擠眼睛。然后大家一起大笑。
從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你經(jīng)�？洫剟e人，也會(huì )給人造成親近感，對你日常工作都是幫助。你辦任何事情都會(huì )比別人容易。
七、要學(xué)會(huì )和與自己有利害關(guān)系的同事相處
在單位，你一定有和你競爭的同事。我的原則和相處策略是：這樣的同事絕對不可能成為好朋友。和這樣的人相處，一定要保持距離。但是，還要和他相處融洽，絕對不能和他議論同事的是非，而且越是對自己的競爭對手，我越要夸，見(jiàn)人就夸他。因為能夠夸競爭對手的人是要有一定度量的。當然同時(shí)自己一定要做得比他好�？渌哪康囊彩菫榱丝渥约�。那么他也有可能做不到，那么他很有可能會(huì )因為得到利益，或者要打敗我，而說(shuō)我的壞話(huà)，這個(gè)時(shí)候，聽(tīng)的人就會(huì )快速地對他的人品做出評價(jià)。對付競爭對手我一般采取“捧殺”哈哈。
八、要懂得辦公室政治規則，不要觸碰辦公室“禁區”
與同一個(gè)部門(mén)、一個(gè)辦公室的人發(fā)展愛(ài)情，為大忌;與辦公室的同事說(shuō)同事間的壞話(huà)，為大忌;與辦公室的同事發(fā)展“深厚友誼”，并且什么話(huà)都說(shuō)，包括自己的隱私，為大忌;與辦公室的同事一起議論老板，為大忌;在辦公室穿性感服裝，為大忌;打聽(tīng)同事的隱私，包括工資，獎金，婚姻狀況等，為大忌;在辦公室公開(kāi)和同事吵架，為大忌;與同事拉幫結派，為大忌;到老板面前說(shuō)同事的壞話(huà)，為大忌。
如何改善人際關(guān)系14
一、人際關(guān)系的重要性
人際關(guān)系越廣，路子越寬，事情就越好辦。
這已經(jīng)被無(wú)數經(jīng)驗和教訓所驗證。一個(gè)優(yōu)秀的人往往能接受并影響他身邊的人，機遇與交際能力和交際活動(dòng)范圍成正比。
因此，我們應把開(kāi)展交際與捕捉機遇聯(lián)系起來(lái)，充分發(fā)揮自己的交際能力，不斷擴大交際，只有這樣，才會(huì )發(fā)現和抓住難得的發(fā)展機遇。使自己與他們的關(guān)系更好。
擁有良好的關(guān)系網(wǎng)是成大事者最重要的因素，也是必備的條件。
二、如何改善人際關(guān)系
1、認清人生的意義以及畢生所全力以赴的目標
為什么要這么拼命?因為你必須對得起自己的`良知。想要成為一個(gè)人際關(guān)系高手，第一步就必須先確認你的價(jià)值觀(guān);若是你連這個(gè)都摸不清楚，就很難去看透人生的意義，更不用說(shuō)什么成就感了。
2、忌情緒不佳，牢騷滿(mǎn)腹
工作時(shí)應該保持高昂的情緒狀態(tài)，即使遇到挫折、飽受委屈、得不到領(lǐng)導的信任，也不要牢騷滿(mǎn)腹、怨氣沖天。這樣做的結果，只會(huì )適得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。
3、對上司――先尊重后磨合
任何一個(gè)上司(包括部門(mén)主管、項目經(jīng)理、管理代表)，干到這個(gè)職位上，至少有某些過(guò)人處。
他們豐富的工作經(jīng)驗和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習借鑒的，我們應該尊重他們精彩的過(guò)去和驕人的業(yè)績(jì)。但每一個(gè)上司都不是完美的。
所以在工作中，唯上司命是聽(tīng)并無(wú)必要，但也應記住，給上司提意見(jiàn)只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進(jìn)、邁向新的臺階才是最終目的。
4、善于傾聽(tīng)
如今的職場(chǎng)風(fēng)氣大體上來(lái)說(shuō)都是開(kāi)放的，基本上人人都有自己的思想與個(gè)性。大家都喜歡表達自己的想法、堅持自己的主張。然而正是這一點(diǎn)，導致了職場(chǎng)當中的許多人際關(guān)系矛盾。
人們往往只關(guān)注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽(tīng)他人的想法與情感。 所以，只要你學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人，那么你則會(huì )獲得更多人的認同及好感，進(jìn)而獲得更多的友誼與機會(huì )。
5、保持友好的靈活性
當你與人們發(fā)生沖突，更多的是自我主義，而不是問(wèn)題本身。要學(xué)會(huì )在生活中的大多數方面保持靈活邊通，而不是爭斗，這時(shí)極為關(guān)鍵的。
實(shí)現目標的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標建立在混凝土上，而把計劃建立在沙子上，這會(huì )幫助你更好的與他人相處。
6、找到靠岸點(diǎn)
人們像島嶼，你則是繞著(zhù)島嶼行駛，想找到一個(gè)港口，一個(gè)要�？康男〈�。要想找到�？康摹案劭凇�，就要找到人們的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)，把他作為切入點(diǎn)。這樣你就與他產(chǎn)生了共鳴。
7、培養幽默感
幽默使人放松，幽默會(huì )讓人們解除戒心。當事情進(jìn)展不順利時(shí)，幽默感會(huì )降低打擊的強度，過(guò)了某個(gè)階段，你也可以大笑，這樣做，會(huì )比為一些你不能控制的事情生氣或擔心好的多。
8、故意顯露笨拙的一面，使對方產(chǎn)生優(yōu)越感
比如說(shuō)，時(shí)下的演員都以年輕貌美、頭腦聰明、歌藝佳、演技生動(dòng)為優(yōu)點(diǎn)，企圖在觀(guān)眾中塑造一種形象，提升優(yōu)越感。
殊不知，一個(gè)人面對比自己優(yōu)秀的 人，只會(huì )增加心中的挫折感，也就自然而然就產(chǎn)生了反感。 根據這個(gè)原理，某些人為獲得知名度，故意表露自己的笨拙。在公司的同事、上司面前，故意表現出單純的一面，以其憨直的形象，激發(fā)他人的優(yōu)越感，吃小虧而占大便宜。
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