保護眼睛作文經(jīng)典(15篇)

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編整理的保護眼睛作文，歡迎閱讀與收藏。

保護眼睛作文1

　　眾所周知，眼睛號稱(chēng)“心靈的窗戶(hù)”，我們理應保護它才是�？墒乾F在，有不少人心靈的“窗戶(hù)”遭到了破壞，變得越來(lái)越不明亮了。

　　眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)，再將這些視覺(jué)人的眼睛非常敏感，形象轉變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺(jué)對人如此重要，所以每個(gè)人都更應該保護自己的眼睛。在學(xué)校里，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，戴眼鏡的'同學(xué)也越來(lái)越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì )看不清呢?原因主要有3點(diǎn)：一是寫(xiě)作業(yè)時(shí)沒(méi)有做到“三個(gè)一”;二是看電視和用電腦過(guò)度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降;三是在走路、坐車(chē)和陽(yáng)光刺眼的地方看書(shū)，造成視力下降。還有就是寫(xiě)字讀書(shū)姿勢應該正確，否則形成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學(xué)寫(xiě)字都爬到桌子上，看書(shū)彎著(zhù)腰。如果這樣，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機應該與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過(guò)1小時(shí)，而且每用一會(huì )兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a、d，有助保護我們的視力。最后就是應該堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。

保護眼睛作文2

　　眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護眼睛，愛(ài)護眼睛。

　　說(shuō)到愛(ài)護眼睛，人們一般只會(huì )想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話(huà)孩子也會(huì )有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來(lái)保護眼睛。

　　首先是游戲，不要過(guò)于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至會(huì )用幾百塊錢(qián)來(lái)買(mǎi)電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢(qián)夠你上一個(gè)月的課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個(gè)月的`生活費了！而且電腦手機你玩一個(gè)小時(shí)甚至比看兩個(gè)小時(shí)的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類(lèi)游戲的直播，這不是也比動(dòng)畫(huà)篇好看多了嗎？

　　然后是食物。我編了一句話(huà)就是：因為所以，科學(xué)道理，科學(xué)驗證，“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉化為維生素A的。

　　眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護方法。因此我們要用這些方法來(lái)保護我們的眼睛。

保護眼睛作文3

　　一個(gè)星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對小兔說(shuō)：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點(diǎn)東西了，你在家里看會(huì )書(shū)吧！”小寶兔回答說(shuō)：“好的爸爸�！卑职謰寢屪吆�，小兔就開(kāi)始看自己最喜歡的書(shū)———《故宮里的大怪獸》了。

　　當小兔看完第一章：《怪獸們的聚會(huì )》時(shí)，家里突然停電了。小兔只好打開(kāi)手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書(shū)吧！

　　小兔從家里出來(lái)之后，看見(jiàn)了一片綠油油的草地，草地上沒(méi)有一個(gè)人，很安靜。小兔想：這片草地沒(méi)有人，又很安靜，我就在這里看書(shū)吧！

　　過(guò)了一會(huì )兒，小兔覺(jué)得自己身體很疲憊，于是她就躺下了。

　　“不能躺著(zhù)看書(shū)，小寶兔�！币粋�(gè)聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接著(zhù)說(shuō)，“小寶兔，躺著(zhù)看書(shū)對眼睛不好，你要坐起來(lái)看書(shū)�！薄昂玫纳窖驙敔��！毙�寶兔說(shuō)完，就坐了起來(lái)。

　　這時(shí)候，天色漸漸暗了下來(lái)，小兔隱隱約約地看見(jiàn)小鹿姐姐走了過(guò)來(lái)。小鹿姐姐說(shuō)：“小兔，現在光線(xiàn)太暗了，不適合看書(shū)了�！币苍S是因為小鹿姐姐的.聲音太小了，所以小兔沒(méi)有聽(tīng)清楚，只聽(tīng)見(jiàn)“光線(xiàn)”這個(gè)詞。

　　就這樣，小寶兔看書(shū)的時(shí)間久了，感覺(jué)自己的眼睛看書(shū)時(shí)開(kāi)始模糊了，于是就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫院做檢查。經(jīng)過(guò)小鹿阿姨的細心檢查，原來(lái)小寶兔不注意看書(shū)習慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。

　　小寶兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保護眼睛。

保護眼睛作文4

　　眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶(hù)。

　　首先，我們在寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”�！叭齻�(gè)一”即：眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手指離筆尖一寸遠�！八膫�(gè)一”即：不在強光下看書(shū)，不在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，不在行走時(shí)看書(shū)。

　　其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時(shí)，不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處綠色的植物，讓眼睛適當放松一下后再繼續做其它的.事情。

　　如果有小蟲(chóng)或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。

　　另外，眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不能過(guò)度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。

　　如果你希望你的眼睛變得更“強壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚(yú)、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。

　　因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶(hù)。

保護眼睛作文5

　　同時(shí)，沒(méi)有近視的朋友應該養成用眼睛的習慣。首先，他們應該糾正閱讀和寫(xiě)作姿勢，保持閱讀和寫(xiě)作姿勢正確。他們必須遵守三個(gè)要求:離眼睛和書(shū)本一英尺遠；一拳從胸口打向桌子；筆尖離手指一英寸遠。第二，不要長(cháng)時(shí)間用眼睛。如果你繼續讀和寫(xiě)大約一個(gè)小時(shí)，你應該休息一會(huì )兒。三、看電視眼睛衛生。據了解，長(cháng)時(shí)間看電視會(huì )損害視力，導致眼部肌肉緊張和疲勞，并導致近視。

　　事實(shí)上，補鈣也可以預防近視。眾所周知，維生素A缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會(huì )導致兒童視力下降。

　　兒童飲食中鈣的缺乏將導致神經(jīng)肌肉興奮性的'增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長(cháng)時(shí)間做作業(yè)，不注意眼睛衛生，導致眼睛調節時(shí)間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。

　　正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當缺鈣發(fā)生時(shí)，鞏膜的強度會(huì )相對降低，在眼外肌的長(cháng)期機械壓力下，結果往往導致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長(cháng)角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的距離，使圖像無(wú)法在視網(wǎng)膜上成像，導致近視。因此，對于青少年和處于生長(cháng)發(fā)育階段的兒童來(lái)說(shuō)，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，這真是一舉兩得的好事。

　　朋友們，讓我們保護我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng )造光明的未來(lái)，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個(gè)角落！

保護眼睛作文6

　　由于這次期中考試重新排座位，我調到了倒數第3排，看黑板不是太清楚，所以這周末不得不去配眼鏡。

　　一進(jìn)眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，仿佛都在說(shuō)：“快來(lái)戴我呀，快來(lái)戴我呀�！绷钗倚纳�恐懼。

　　首先要測視力。我坐在凳子上，看著(zhù)遠處的視力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發(fā)毛。接著(zhù)戴上了一個(gè)專(zhuān)用眼鏡，嗯，現在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個(gè)鏡片，這下全看清了，這種感覺(jué)太好了。過(guò)了一會(huì )兒，結果出來(lái)了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。

　　挑好了鏡框以后，就開(kāi)始配眼鏡。聽(tīng)著(zhù)磨鏡片的機器發(fā)出的嗡嗡聲，我的心里難受極了。不知是聽(tīng)不慣這種聲音，還是對不戴眼鏡時(shí)光的懷念。

　　沒(méi)一會(huì )兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說(shuō)實(shí)話(huà)戴上眼鏡的`感覺(jué)真的不好受，總覺(jué)得鼻梁上有個(gè)什么東西似的，整個(gè)人也仿佛變了一樣，以后還是能少戴就少戴吧。

　　我國青少年近視率很高，而我主要是因為寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢不對導致近視。眼睛是心靈的窗戶(hù)，以后我一定要好好保護自己的眼睛睛，不讓近視度數再升高。

保護眼睛作文7

　　眼睛需要愛(ài)護，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。

　　小明早上起來(lái)，打了個(gè)哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開(kāi)椅子，便玩起了電腦�，F在是早上六點(diǎn)鐘，小明不停地打著(zhù)哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個(gè)半小時(shí)也飛快的過(guò)去了�！靶∶�，吃早飯了！”，在媽媽的一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開(kāi)電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導班。天非常冷，迎著(zhù)刺骨的寒風(fēng)，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時(shí)地擦著(zhù)。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛(ài)護眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的`東西了。即使走在不熟悉的路上，也會(huì )少很多麻煩”。

　　是啊，每個(gè)人都應該好好愛(ài)護自己的眼睛。如果不愛(ài)護眼睛，就會(huì )失去好的視力，甚至會(huì )永遠生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長(cháng)時(shí)間玩電腦等，就會(huì )傷害眼睛。好好愛(ài)護眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機，就會(huì )防止很多次輻射。保護眼睛，保持端正的學(xué)習看書(shū)姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無(wú)法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒(méi)馬蹄；碧玉妝成一樹(shù)高，萬(wàn)條垂下綠絲絳�！钡让谰�。愛(ài)護眼睛，從現在開(kāi)始。

　　愛(ài)護眼睛，關(guān)注視力健康！我能做到，你也一定可以。雖說(shuō)缺陷者捧出的藝術(shù)花朵格外鮮艷，但無(wú)缺陷者捧出的藝術(shù)花朵會(huì )更加芬芳迷人，給你快樂(lè )無(wú)限！

保護眼睛作文8

　　有一種怪物，它的表面美，內心卻是邪惡的。就是因為這個(gè)怪物，讓無(wú)數人的雙眼從明亮變到黑暗。

　　小彩也是一名受害者。爸爸給他買(mǎi)了一部手機，小彩高興的不亦樂(lè )乎。他高興地抱著(zhù)手機，跑回房間。玩兒了一會(huì )兒游戲，小彩覺(jué)得眼睛有點(diǎn)累了，于是準備去散散步。

　　這時(shí)手機里傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會(huì )兒吧，玩游戲可比散步有意思多了�！毙〔式�(jīng)不住誘惑，又玩了一會(huì )兒手機。

　　爸爸叫他吃飯時(shí)，小彩把手機放在床上，手機里又傳出了奇怪的`聲音：“別走，別走，再玩一會(huì )兒吧，等會(huì )兒吃飯也不遲�！毙〔式�(jīng)不住再一次的誘惑，又玩了起來(lái)。直到爸爸叫他第二遍時(shí)，他才邊玩著(zhù)手機邊下樓。

　　飯桌前，爸爸生氣地說(shuō)：“你怎么只顧著(zhù)玩手機，連飯都不吃？！”小彩居然頂嘴了：“少吃一頓又不會(huì )少一塊肉！”爸爸一聽(tīng)，將小彩手中的手機，拿起來(lái)摔在地上。手機沒(méi)有被摔壞，但是又出現了聲音：“小彩，小彩，好樣的，小彩，小彩，干的好�！�

　　就這樣連續幾個(gè)月。小彩覺(jué)得自己看東西很模糊。結果去檢查，醫生說(shuō)，已經(jīng)嚴重近視。小彩很后悔，爸爸說(shuō)：“晚了晚了�！笔謾C里又傳出了聲音：“哈哈，誰(shuí)都抵擋不了誘惑！

　　大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護好，不要讓“怪物”入侵。

保護眼睛作文9

　　依照老師的要求，我在奶奶家體驗當1回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開(kāi)始了我的1小時(shí)盲人經(jīng)歷。

　　剛開(kāi)始，我覺(jué)得做盲人很簡(jiǎn)單。因而，我在屋里走來(lái)走去，以顯示自己的不屑。過(guò)了1會(huì )兒，我已對做盲人有1點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書(shū)，還總是碰著(zhù)其他東西，而且就算睡覺(jué)也睡不了多長(cháng)時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見(jiàn)，所以根本不知道，害得我1通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來(lái)。后來(lái)，我對做盲人失去了耐心，開(kāi)始不停地問(wèn)媽媽時(shí)間，并總想著(zhù)時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開(kāi)了1條縫偷看電視，但被發(fā)現了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說(shuō)： 你如果再把紅圍巾拿開(kāi)，就讓你再蒙上1個(gè)小時(shí)。 1聽(tīng)見(jiàn)這句話(huà)，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了�？墒俏也坏�1分鐘就問(wèn)1次時(shí)間，1直問(wèn)到活動(dòng)停止。漫長(cháng)的時(shí)間過(guò)去了，我終究又看見(jiàn)了世界美麗的色采！

　　這1次活動(dòng)讓我深深體會(huì )到：人的.眼睛有多么重要！我們1定要保護好自己的眼睛，如果人們沒(méi)了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！

保護眼睛作文10

　　眼睛，是心靈的窗戶(hù)！讓我們天天欣賞美麗多姿的花、綠意盎然的草，這時(shí)，你會(huì )感覺(jué)到，世界是多么美好��！

　　可是據中華眼科網(wǎng)統計：全國近視人口占全國總人數的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達到了75％。居世界第二位。統計數字顯示全國近視眼發(fā)病人數達到3。6億，人數居世界之首！

　　那么，是什么原因使中國近視人數如此恐怖呢？其實(shí)，原因很簡(jiǎn)單：看太多電視。手機等讓你覺(jué)得雞毛蒜皮的'小事都是原因！下面，就讓我來(lái)告訴你如何保護眼睛吧！

　　首先，做作業(yè)時(shí)，要保證光線(xiàn)充足，遇到反光一定要避免！看書(shū)的時(shí)候，不能躺著(zhù)看或者趴著(zhù)看！否則，會(huì )造成斜視！看書(shū)時(shí)一定要坐著(zhù)，抬頭挺胸不要離書(shū)本太近，45分鐘休息一次最為適宜。如果你要看電視，也不是不可以，控制在每天1小時(shí)就可以！還要盡量到戶(hù)外運動(dòng)，開(kāi)開(kāi)眼界，保證睡眠充足也是跟眼睛息息相關(guān)的！另外，在晃動(dòng)的船、車(chē)上看手機、書(shū)不僅會(huì )頭暈，而且會(huì )導致視力下降！如果，你覺(jué)得眼睛很痛，可以做做眼保健操，或者看看遠處的綠色植物！

　　同學(xué)們，讓我們好好保護眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng )未來(lái)吧！保護眼睛，從小做起！

保護眼睛作文11

　　針對班級同學(xué)視力下降，眼睛的保健狀況不容樂(lè )觀(guān)現象，三（2）班班委以“愛(ài)護眼睛，保護心靈之窗”為主題，本月25日召開(kāi)了中隊班委會(huì )，專(zhuān)題討論從哪些方面做起，促進(jìn)班級同學(xué)養成良好的用眼衛生習慣。班委會(huì )上，各位小干部踴躍發(fā)言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報、班會(huì )課，在班級普及科學(xué)用眼常識，強化同學(xué)們對眼睛保健知識的重視；有的說(shuō)在班級各小組開(kāi)展眼保健操的檢查評比，力求同學(xué)按準穴位，保證質(zhì)量；有的指出，同學(xué)之間互相提醒讀寫(xiě)姿勢，互相督促養成良好的.用眼衛生習慣；有的說(shuō)，可以利用課間時(shí)間到室外活動(dòng)或遠眺。大家各抒己見(jiàn)，提出了很多好的建議。會(huì )上，大家對提出的對策達成了共識，并制定出班級用眼衛生管理制度，由班級衛生員負責，定期向班委會(huì )匯報執行情況。

　　這次會(huì )議，激發(fā)了班委會(huì )成員強烈的護眼意識，紛紛表示今后一方面要注意保護自己的心靈之窗，，另一方面要以身作則，帶動(dòng)全班同學(xué)，從細小行為開(kāi)始，促進(jìn)班級同學(xué)共同養成良好的用眼衛生習慣。

保護眼睛作文12

　　真的，我是真的很喜歡在作文庫上寫(xiě)作文，每天都要來(lái)寫(xiě)上幾篇，甚至十篇，因為我覺(jué)得寫(xiě)作文真的能帶給我快樂(lè )。自己賺到的錢(qián)花著(zhù)攢著(zhù)也是那么值得喜悅的一件事情，可是最近眼睛卻有點(diǎn)干澀了。恩，我知道可能有點(diǎn)用眼過(guò)度了吧。這雖然沒(méi)有影響我寫(xiě)作文， 不過(guò)保護眼睛是我們每個(gè)人都應該做的。

　　眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，有一雙明亮的眼睛，我們才能繼續探知這美妙神奇的世界��！如果沒(méi)有一雙明亮清澈的眼睛，那么這個(gè)這擁有著(zhù)五顏六色的世界，也將會(huì )失去自己的光彩，失掉屬于自己的那抹艷麗，那么這個(gè)生活也就失去了意義。所以說(shuō)，我們一定要保護好自己的眼睛，戴上了眼鏡也許就真的拿不下來(lái)了。你的興趣愛(ài)好很重要，可自己的眼睛也很重要。身體發(fā)膚受之父母，什么地方都是父母給我們的，這是上天賜予我的恩德，因為我們出生就是健全的，沒(méi)有什么疾病，也不是殘疾人，多大的幸運呢？有什么理由不讓我們珍惜好自己身上下的每一個(gè)地方呢？我們要珍惜那份幸運，享受那份健康的'感覺(jué)。這個(gè)世界上不知道有多少殘疾人，多少白內障眼睛失明的人，她們看不到這美麗的世界，看不到她們敬愛(ài)的親人，只能生活在一片黑暗中。而我們生活在亮光中，生活在快樂(lè )中，我們有什么資格不保護我這一雙美麗的眼睛呢？

　　眼睛真的很重要，我們身上每一個(gè)地方都很重要，生命同樣可貴，讓我們珍惜吧。不要以為現在眼睛還很清晰，就不以為然，以后請不要追悔莫及。生活需要你這一雙美麗明亮的大眼睛！

保護眼睛作文13

　　周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來(lái)是要去學(xué)習參觀(guān)眼科醫院，讓那里的醫生給我們上一課如何保護眼睛預防近視。

　　我們很快到達了眼科醫院，那里十分安靜，醫生都在專(zhuān)心地工作。我們每個(gè)人都穿上了白大褂，頓時(shí)我們仿佛也成為了一名醫生，開(kāi)始了我們的學(xué)習之旅。

　　我看見(jiàn)很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽(tīng)到一個(gè)小女孩哭啼著(zhù)說(shuō)：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時(shí)我心想，看來(lái)如果從小不保護眼睛，后悔也來(lái)不及。我們來(lái)到了三樓多功能廳開(kāi)始上課了，首先，醫生給我們介紹了眼科醫院的基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的構造，一些關(guān)于眼睛的'疾病及如何預防。最后讓我們學(xué)習了如何保護眼睛預防近視，這也是本次學(xué)習的重點(diǎn)，目前和我們息息相關(guān)的。平時(shí)我們要有良好的閱讀習慣和書(shū)寫(xiě)姿勢。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠離電子產(chǎn)品。

　　眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，眼睛是觀(guān)察，溝通外部世界的渠道。隨著(zhù)近視的人也越來(lái)越多，我們更應該保護好我們的眼睛。從小做起，從現在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。

保護眼睛作文14

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀(guān)賞夏天的第一場(chǎng)暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀(guān)看冬天的第一場(chǎng)雪�？稍鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。

　　現在的學(xué)生由于越來(lái)越不注意保護視力，從而導致每年近視的人數以肉眼可見(jiàn)的速度快速地增漲，我班近視人數也由原來(lái)的幾人發(fā)展到現在全班的50%以上。為此，我向全校同學(xué)發(fā)出保護眼鏡的倡議，讓我們從現在起做到以下幾點(diǎn)：

　　1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著(zhù)做功課，眼離書(shū)本要一尺，胸離書(shū)桌要一拳，手離筆尖要一寸。

　　2.閱讀時(shí)間勿太長(cháng)。無(wú)論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應時(shí)間太長(cháng)，要每一小時(shí)休息片刻，多多眺望遠方。

　　3.不要在光線(xiàn)較弱或者直射的.陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字，也不要在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)，也不要躺在床上看書(shū)。

　　4.少玩電子產(chǎn)品，主要勞逸結合。

　　5.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶(hù)外運動(dòng)，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類(lèi)的運動(dòng)。

　　一份倡議，一份承諾，一份責任，親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護我們心靈的窗戶(hù)——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓我們一起把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導航，讓生命的陽(yáng)光更精彩!

保護眼睛作文15

　　不知不覺(jué)，暑假已過(guò)半。最近好幾次看電視時(shí)，媽媽都疑惑地看著(zhù)我：“你干嗎瞇著(zhù)眼看，還湊這么近？近視了？”“應該沒(méi)有吧�！蔽矣悬c(diǎn)底氣不足。但當一次等公交車(chē)時(shí)，我無(wú)法判斷從遠駛近的車(chē)子是幾路車(chē)時(shí)，媽媽徹底覺(jué)得不對勁了，第二天就帶我去醫院檢查視力。

　　進(jìn)了就診室，醫生通過(guò)儀器看了看我的眼睛，然后在掛號單反面寫(xiě)了幾個(gè)字給我：“先去對面測試視力，等一會(huì )兒把檢查結果交給我�！本瓦@樣，我懷著(zhù)忐忑不安的心情來(lái)到了視力檢查室。一個(gè)年輕的阿姨用一根小棒從下往上指點(diǎn)著(zhù)視力表，望過(guò)去，我眼前一片模糊，全是一個(gè)個(gè)小蝌蚪。小棒越來(lái)越往上移，我還是看不清。我急得都快哭出來(lái)了，偷眼看站在旁邊的媽媽?zhuān)瑡寢尩哪樕�很�(chē)谰�。測試結果出來(lái)了，4.6和4.7！我和媽媽都被這結果驚呆了!

　　媽媽拿著(zhù)結果單的手分明有點(diǎn)顫抖，回到就診室，醫生瞥了一眼，說(shuō)：“挺低啊�！眿寢尵o張地問(wèn)：“要配眼鏡嗎？”醫生說(shuō)：“還要進(jìn)一步做檢查，用散瞳驗光來(lái)判斷真性近視還是假性近視�！甭�(tīng)到這里，我稍微松了口氣。我問(wèn)醫生：“我以前視力很好的，為什么放假了一個(gè)多月，視力下降到這個(gè)程度呢？”醫生反問(wèn)道：“你有沒(méi)有打電腦游戲？”我低下了頭。是啊，放了暑假我幾乎成了電腦游戲迷，天天掛在游戲網(wǎng)上。醫生接著(zhù)說(shuō)道：“電腦輻射很傷眼，再加上打電腦游戲是目不轉睛的，傷害就更嚴重了�！�

　　在驗光室外做散瞳時(shí)，我越想越后悔：如果我不把大人的話(huà)當耳邊風(fēng)，稍微克制一點(diǎn)自己，也不會(huì )落得這個(gè)下場(chǎng)�！跋胫�(zhù)想著(zhù)，我的眼淚不由自主地流下來(lái)了。媽媽邊給我滴眼藥水邊生氣地說(shuō)：“不許哭，會(huì )影響滴眼效果的！現在后悔了？早干嗎啦？”一聽(tīng)這話(huà)，我的淚流得更兇了。任何東西都是失去了才知道珍貴��！

　　來(lái)到驗光室門(mén)口，我看見(jiàn)很多孩子在等待著(zhù)驗光，其中一個(gè)姐姐近視六百度，而排在我前面的哥哥居然眼睛要開(kāi)刀。于是，我更害怕了，緊緊拉著(zhù)媽媽的手，媽媽的手很涼。終于輪到了我，我十分緊張地坐上座位，媽媽更是緊張地看著(zhù)我。驗光師先用儀器測試我的眼睛，再給我一片一片插上鏡片檢查。最后，醫生轉向媽媽說(shuō)：“假性近視，是眼球肌肉痙攣造成的�！薄罢娴�.？”媽媽明顯喜出望外，但有點(diǎn)半信半疑：“那怎么下降得這么厲害？”醫生說(shuō)：“用眼過(guò)度�！甭�(tīng)了這話(huà)，媽媽終于松了一口氣，我心里的石頭也終于落了地�；氐搅司驮\室，醫生給我了兩瓶眼藥水，和藹地說(shuō)：“小朋友，以后可要少打電腦游戲哦。你雖然是假性近視，但視力降得非常厲害，不注意的話(huà)很快就轉化為真性近視。好好愛(ài)護眼睛，開(kāi)學(xué)前再來(lái)復查�！�

　　帶著(zhù)失而復得的慶幸我走在回家的路上，暗想：人們都形容愛(ài)護珍貴的東西像愛(ài)護眼睛一樣，那對眼睛本身——身體中最脆弱部分的保護是不是更重要呢？

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