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保護眼睛作文【熱】
在日常生活或是工作學(xué)習中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編幫大家整理的保護眼睛作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
保護眼睛作文1
小猴是個(gè)愛(ài)學(xué)習的小朋友，但是他的眼睛總是離書(shū)很近。
一天放學(xué)，小猴高興地回到家，因為今天作業(yè)很少，它心想：只要把作業(yè)做完我就能看書(shū)了。它三下兩下就做完了。接著(zhù)他高興的從書(shū)架上拿出了自己最喜歡看的書(shū)，津津有味地看了起來(lái)�？伤娇搭^越低。媽媽看見(jiàn)了，就提醒它把頭抬起來(lái)，可不一會(huì )，它的`頭又低了下來(lái)。
一天上學(xué)，小猴的眼睛看不清黑板上的字了，他實(shí)在忍不住了，就跟老師說(shuō)：“我能來(lái)前面看嗎？”老師問(wèn)：“為什么呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了�！崩蠋熣f(shuō)：“好吧�！毙『镒叩胶诎迕媲�，使勁的眨眼睛，才看清楚了。
回到家，小猴把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屭s快把小猴送到醫院，醫生說(shuō)：“你是不是看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)很低？”小猴說(shuō)：“是的�！贬t生說(shuō)：“你已經(jīng)的近視了，你戴上這個(gè)眼鏡，以后要好好保護眼睛，眼睛離書(shū)要有一尺高，這樣你的眼睛才能好�！�
小猴按醫生說(shuō)的做了，果然，它的眼睛好轉了。
保護眼睛作文2
所謂的“心靈的‘窗戶(hù)’”，就是指我們的眼睛。只有保護好了“心靈的‘窗戶(hù)’”，我們才能放眼去看世界。
現在，我要用我的親身經(jīng)歷來(lái)告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來(lái)，爸爸媽媽發(fā)現我看東西總是瞇著(zhù)眼睛，于是就帶我到貴陽(yáng)醫學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫生仔細檢查后得出結論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽(tīng)到醫生的診斷結論后，我的心里非常的難過(guò)，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰(shuí)呢？戴著(zhù)眼鏡既不好看又不方便......不知不覺(jué)，我的臉上掛滿(mǎn)了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒(méi)有養成正確用眼的好習慣，使我的“心靈的'‘窗戶(hù)’” 受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家幾種保護眼睛的方法：
1、不要總是待在家里，要多在戶(hù)外活動(dòng)。
2、要少看電視，少玩電腦。
3、連續看書(shū)、寫(xiě)字不能超過(guò)一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓，保護好自己的“心靈的‘窗戶(hù)’”��！
保護眼睛作文3
眼睛是我們心靈的'窗戶(hù)，大家一定要保護好它�？墒切∶魍瑢W(xué)是怎么做的呢？大家一起來(lái)看看吧！
一天早晨，小明上學(xué)時(shí)手里拿著(zhù)一本<<西游記>>邊走邊看，愛(ài)不釋手。
放學(xué)了，小明回到家，看著(zhù)一桌香噴的飯菜，迫不及待的大口吃起來(lái)，忽然，他想起來(lái)還沒(méi)看完的<<西游記>>，然后小明就邊吃飯邊看起了數。
該睡覺(jué)了，可是小明躺在床上，鉆進(jìn)被窩里，還在看<<西游記>>。
不久以后，學(xué)校進(jìn)行了視力檢查，醫生小明：“這個(gè)字母指向哪里？”小明搖搖頭，說(shuō)：“我看不見(jiàn)�！贬t生又一連問(wèn)了好幾個(gè)字母，小明都看不見(jiàn)。檢查結果出來(lái)了，醫生對小明說(shuō)：“你近視了，必須戴眼鏡。小明后悔莫及了。
保護眼睛作文4
俗話(huà)說(shuō)得好，眼睛是我們人們心靈的窗口，我們一定要好好的保護眼睛才行。
記得有一次，我們班主任老師專(zhuān)門(mén)給我們開(kāi)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的班會(huì )，這次班會(huì )的內容就是講關(guān)于如何保護眼睛的。記得剛開(kāi)始的時(shí)候，班上的同學(xué)一聽(tīng)到這次班會(huì )講保護眼睛的事情，都覺(jué)得十分的無(wú)聊，但是在聽(tīng)完老師的講解以后，才真正的認識到保護眼睛的重要性以及保護眼睛的方法。
老師告訴我們，如果我們在小的時(shí)候，沒(méi)有很好地保護眼鏡，那么等我們漸漸的'長(cháng)大以后，視力就會(huì )變得越來(lái)越差，所以一定要在小的時(shí)候，就開(kāi)始保護眼睛。
我們一定要在看書(shū)的時(shí)候，和書(shū)本保持適中的距離，并且在光線(xiàn)變暗以后，就不要看書(shū)了。平時(shí)不要用臟手使勁的揉眼睛，否則就會(huì )有細菌進(jìn)入，對眼睛也會(huì )造成傷害。
聽(tīng)完這場(chǎng)班會(huì )以后，我才意識到保護眼睛的重要性，并且決心注意保護眼睛。
保護眼睛作文5
我們每個(gè)人都有一雙明亮可愛(ài)的眼睛，我們用它看書(shū)、寫(xiě)字、看電視……它是我們身體不可缺少的一部分，我們都應該好好的'保護它，而我卻沒(méi)有保護好它，讓它生病了。
這天，我正在看電視，突然，媽媽?xiě)嵟貙ξ艺f(shuō)：“喬鐘宇航，你怎么虛著(zhù)眼睛看電視，是不是近視了�！蔽冶粙寢尩暮鹇晣樧×�，膽戰心驚地說(shuō)：“我也不知道啊?”媽媽拿著(zhù)遙控板立即關(guān)掉了電視，不停的數落我，小小年紀就戴眼鏡，看你以后怎么辦?以后不準看電視，玩電腦了。望著(zhù)無(wú)比生氣的媽媽?zhuān)伊飨铝藗牡难蹨I，開(kāi)始擔心起來(lái)，我的眼睛還能不能治好呢?
第二天，我們來(lái)到了華西醫院眼科室，一一做了檢查，結果，我真的近視了，醫生說(shuō)視力不能恢復到原來(lái)的樣子了，如果好好保護的話(huà)，近視度數不會(huì )增加太快。最后我還配了一副眼鏡。
同學(xué)們，我們一定要以正確的姿勢看書(shū)、寫(xiě)字，不要沒(méi)完沒(méi)了地看電視、玩電腦，好好愛(ài)護我們的眼睛，千萬(wàn)不要像我一樣，讓它生病了。
保護眼睛作文6
針對班級同學(xué)視力下降，眼睛的保健狀況不容樂(lè )觀(guān)現象，三（2）班班委以“愛(ài)護眼睛，保護心靈之窗”為主題，本月25日召開(kāi)了中隊班委會(huì )，專(zhuān)題討論從哪些方面做起，促進(jìn)班級同學(xué)養成良好的用眼衛生習慣。班委會(huì )上，各位小干部踴躍發(fā)言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報、班會(huì )課，在班級普及科學(xué)用眼常識，強化同學(xué)們對眼睛保健知識的重視；有的說(shuō)在班級各小組開(kāi)展眼保健操的檢查評比，力求同學(xué)按準穴位，保證質(zhì)量；有的指出，同學(xué)之間互相提醒讀寫(xiě)姿勢，互相督促養成良好的用眼衛生習慣；有的.說(shuō)，可以利用課間時(shí)間到室外活動(dòng)或遠眺。大家各抒己見(jiàn)，提出了很多好的建議。會(huì )上，大家對提出的對策達成了共識，并制定出班級用眼衛生管理制度，由班級衛生員負責，定期向班委會(huì )匯報執行情況。
這次會(huì )議，激發(fā)了班委會(huì )成員強烈的護眼意識，紛紛表示今后一方面要注意保護自己的心靈之窗，，另一方面要以身作則，帶動(dòng)全班同學(xué)，從細小行為開(kāi)始，促進(jìn)班級同學(xué)共同養成良好的用眼衛生習慣。
保護眼睛作文7
由于以前，我用眼不注意，沒(méi)有保護好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專(zhuān)門(mén)給我買(mǎi)了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個(gè)架子，我寫(xiě)字的時(shí)候要坐端正，不能超過(guò)架子，它正好是硬的，也是我一拳遠的距離，它不讓我往前，架子的'前邊是一個(gè)表，可以看時(shí)間，它提醒我們學(xué)習不能超過(guò)1小時(shí)。一小時(shí)過(guò)去以后，我們就要起來(lái)看看遠方，看看綠色，休息休息。
表的前邊有一個(gè)綠色的硬板子，可以放書(shū)本，也可以放家庭作業(yè)本，我也可以在上邊寫(xiě)字，讀書(shū)，還有一只小牛，他對我們說(shuō)：“好視力，重保護，好習慣，要養成……”
板子的上方有一個(gè)紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個(gè)架子，用來(lái)支撐任何的書(shū)，后面的一個(gè)透明白色物品會(huì )把書(shū)支撐起來(lái)。
視姿佳還送我了兩個(gè)握筆器，一個(gè)是小貓的，它是粉色，一個(gè)是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。
如果我長(cháng)時(shí)間都注意寫(xiě)字時(shí)的姿勢，也不玩電腦游戲，我的視力就會(huì )慢慢恢復到1。0。
保護眼睛作文8
每個(gè)人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那個(gè)幸福的人�？墒�，現在很多人都成為了所謂的“四眼”。據國家衛生組織統計，我國的近視率是世界第一，小學(xué)生就占40%，這難道不是很可怕的數字嗎？
今天，張梓涵同學(xué)專(zhuān)門(mén)根據怎樣預防近視給我們開(kāi)了一堂社會(huì )實(shí)踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來(lái)的益處、怎樣預防近視、總結學(xué)到的知識。
首先，她用兩種方法在黑板上寫(xiě)了字。一開(kāi)始她選擇睜著(zhù)眼睛寫(xiě)，同學(xué)們都夸她寫(xiě)的好看。后來(lái)她把眼睛閉上在黑板上寫(xiě)，當她寫(xiě)完大家都笑了，有同學(xué)說(shuō)這叫啥字，筆畫(huà)都組不成一個(gè)完整的`字。一眼看去兩個(gè)字差別很大�？芍劬σ粋�(gè)人多么得重要。
接著(zhù)她又給我們講了很多預防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時(shí)間就要看看遠處或綠色植物、不要躺著(zhù)看書(shū)，端正寫(xiě)字姿勢……
最后張梓涵問(wèn)我們：“同學(xué)們，你們說(shuō)保護眼睛重要嗎？”全班同學(xué)用清晰而堅定的聲音答到：“很重要�！彼�叫我們回答了關(guān)于這節課的很多問(wèn)題，總結了這堂課學(xué)到的知識。
"眼睛是心靈的窗戶(hù)"我們要保護好它，用它來(lái)探索美麗的世界！
保護眼睛作文9
在許多大大小小的學(xué)校中，你有沒(méi)有看到過(guò)這種情景？學(xué)校放學(xué)的'時(shí)候，同學(xué)們背著(zhù)書(shū)包從學(xué)校里走出來(lái)，眼睛外面一層“玻璃”，這就是眼鏡，許多同學(xué)帶著(zhù)的眼鏡。
這個(gè)是怎樣造成的呢？我覺(jué)得第一是：寫(xiě)字姿態(tài)。
好多同學(xué)的鞋子姿態(tài)不正確，造成視力下降。眼睛里書(shū)本距離越來(lái)越近，眼睛愈來(lái)愈不好。
第二是學(xué)習壓力。
在學(xué)校，同學(xué)們拼命地學(xué)習，本想回家休息一會(huì )，可是小小的書(shū)包里，裝著(zhù)寫(xiě)不完的作業(yè)，每天晚上回家寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完后還要做題，做完后還要復習……這一連串的任務(wù)做完后，抬頭看看頭上的表，不知已經(jīng)多晚了。第二天，由于睡眠不足，眼睛大大受影響。
不管是這兩種哪一種，我們都應該保護眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一會(huì )兒，眼睛不能連軸轉，適當也要給眼睛“放放假”。
把眼睛重視起來(lái)吧，你對它好，它也對你好，希望你好好保護它。
保護眼睛作文10
我們應該要好好的去保護自己的眼睛，所以我們應該要認認真真地去做眼保健操，以免自己近視。
保護眼睛我們應該要重點(diǎn)的這幾點(diǎn)：“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長(cháng)時(shí)間的對著(zhù)電腦和手機看......最重要的一點(diǎn)是我們‘不可以不做眼保健操’。
從我上一年級開(kāi)始，我就從來(lái)不喜歡做眼保健操，我覺(jué)得很無(wú)聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著(zhù)眼睛的，我一直都看著(zhù)老師在講臺上面做什么事情。
還有時(shí)候我還會(huì )看著(zhù)窗外面美麗的花朵，有的時(shí)候我會(huì )看著(zhù)花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時(shí)候我就會(huì )盡量的把眼睛瞇得小一點(diǎn)，不然的話(huà)就會(huì )被老師給發(fā)現的。
但是，我自從上了三年級以后開(kāi)始，我就再也不會(huì )不認真地去做眼保健操了。因為自從上了三年級以后，我自己的.視力也在一點(diǎn)一點(diǎn)不斷地在下降。
一二的時(shí)候我的視力是5.2，自從上了三年級我的視力是5.1，而上了四年級和五年級以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認真做眼保健操。
我們應該要保護好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。
保護眼睛作文11
如果眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，近視就是覆蓋在窗戶(hù)上的一層白紗。因此，我們應該保護眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營(yíng)養不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應該如何在日常生活中預防近視？
1.堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。
學(xué)習時(shí)，我們應該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書(shū)本一英尺，離桌子一拳。
3、學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般每次經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后要看遠處的綠色植物，或閉目養神，以減輕眼睛疲勞。
4、養成使用眼睛的`好習慣，不要在太強或太弱的光線(xiàn)下學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。
6.保持眼睛衛生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)很多不便，所以我們應該保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
保護眼睛作文12
周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來(lái)是要去學(xué)習參觀(guān)眼科醫院，讓那里的醫生給我們上一課如何保護眼睛預防近視。
我們很快到達了眼科醫院，那里十分安靜，醫生都在專(zhuān)心地工作。我們每個(gè)人都穿上了白大褂，頓時(shí)我們仿佛也成為了一名醫生，開(kāi)始了我們的學(xué)習之旅。
我看見(jiàn)很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽(tīng)到一個(gè)小女孩哭啼著(zhù)說(shuō)：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時(shí)我心想，看來(lái)如果從小不保護眼睛，后悔也來(lái)不及。我們來(lái)到了三樓多功能廳開(kāi)始上課了，首先，醫生給我們介紹了眼科醫院的基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的構造，一些關(guān)于眼睛的.疾病及如何預防。最后讓我們學(xué)習了如何保護眼睛預防近視，這也是本次學(xué)習的重點(diǎn)，目前和我們息息相關(guān)的。平時(shí)我們要有良好的閱讀習慣和書(shū)寫(xiě)姿勢。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠離電子產(chǎn)品。
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，眼睛是觀(guān)察，溝通外部世界的渠道。隨著(zhù)近視的人也越來(lái)越多，我們更應該保護好我們的眼睛。從小做起，從現在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。
保護眼睛作文13
星期六的中午，艷陽(yáng)高照，太陽(yáng)照到人身上暖和和的。吃過(guò)午飯，按照醫生的叮囑，我和媽媽一起去高新醫院復查視力。
到了醫院，媽媽先在掛號臺掛眼科的號，接著(zhù)我們上了樓，媽媽把掛號票和病歷給眼科的一位又高又瘦的姐姐，媽媽告訴姐姐：“我們來(lái)查個(gè)視力，測一個(gè)裸眼視力和矯正后的視力�！苯憬阏f(shuō)：“好的！小朋友，這邊走�！蔽倚睦锞o張極了，擔心視力下降。
我坐在離視力表不遠處的一個(gè)座位上，姐姐讓我先測裸眼的視力，我的手里拿著(zhù)一個(gè)遮眼罩，遮住左眼測右眼的視力，視力表上全是字母“E”，有的.朝上，有的朝下，有的朝左還有的朝右，姐姐一個(gè)，我就用手表示字母的方向。測完右眼后就換左眼，裸眼的視力都不好，還有一點(diǎn)下降呢！我又測戴眼鏡的視力，還好矯正后雙眼的視力是1。0，姐姐說(shuō)：“如果矯正后的視力下降了就得從配眼鏡了�！�
坐車(chē)時(shí)，媽媽讓我多看看遠方的綠色，這樣可以讓眼睛充分的休息，還可以保護好我的眼睛。我要多看綠色，不能在光線(xiàn)黑暗的地方看書(shū)或寫(xiě)字，寫(xiě)字姿勢還要保證做到“三個(gè)一”，爭取不帶眼鏡視力就能測到1。0。
保護眼睛作文14
小麗雯，每個(gè)人都有一雙眼睛，看東西，看書(shū)，掌握科學(xué)知識。如果我們現在沒(méi)有好好地保護好眼睛，必將終身遺憾。就以我的鄰居小兵來(lái)說(shuō)吧！他愛(ài)讀書(shū)，作文寫(xiě)得生動(dòng)，老師經(jīng)常把他的作文當作范文在班上宣讀。然而，他平時(shí)看書(shū)時(shí)不注意保護眼睛，躺著(zhù)看、斜著(zhù)眼睛看，在昏暗的燈光下看……
到了三年級就戴上200度的眼鏡了，這樣下去將來(lái)怎么辦？又如與我家對面的小玲，她年年都被評為“三好”學(xué)生，但是她的看書(shū)姿勢不正確，讀書(shū)的時(shí)候總是把書(shū)和眼睛距離得很近，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候還把頭埋得很低。她為了抓緊時(shí)間讀書(shū)，連吃飯、上廁所、走路時(shí)都看書(shū)！中午也不注意休息、午睡，抓緊做作業(yè)、看書(shū)。久而久之，身體消瘦了，眼睛紅腫了，為了治療眼睛病，住院一個(gè)多月，眼睛終于架上一幅300度的`眼鏡了。
這兩個(gè)典型的例子，是我們的反面教材，可見(jiàn)保護眼睛多么重要��！同學(xué)們，為了你的身體，為了將來(lái)能為祖國多做貢獻，請你看書(shū)要注意姿勢，保護好自己珍貴的眼睛。
保護眼睛作文15
每次，我坐在最后一排的時(shí)候，老師在黑板上寫(xiě)的字我都看得模模糊糊，我就對江老師說(shuō)了，江老師問(wèn)我：“老師寫(xiě)的字模不模糊”。我說(shuō)：“還好，有點(diǎn)模糊。如果我往前走，感覺(jué)就清楚點(diǎn)，可往后走，再看就模糊了。江老師說(shuō)：“你不會(huì )近視了吧？”
我把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屢矅樍艘惶�。星期六，媽媽帶我去了眼鏡店，說(shuō)要給我檢查，可老板說(shuō)：
“不行，你孩子太小，最好去醫院檢查視力�！眿寢屵B忙帶我去了醫院。到了醫院，我看到了好多人，原來(lái)他們都是來(lái)看眼科的，有一位阿姨說(shuō)她兒子今年上高三，每次寫(xiě)作業(yè)老是低著(zhù)頭，眼睛現在已經(jīng)看不清了。還有一個(gè)二年級孩子的媽媽說(shuō)：“我家孩子每次看電視，看著(zhù)看著(zhù)不知不覺(jué)就趴到電視機邊上去了�！陛喌轿覚z查了，經(jīng)過(guò)醫生的`詳細檢查，我的眼睛真的近視了。媽媽傷心地說(shuō)：“你以后最好不要看手機了，平時(shí)要更加注意�！�
小朋友，你們有沒(méi)有保護好自己的眼睛呢？不要像我一樣哦！
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