視力保衛戰作文

　　篇一、視力保衛戰作文

　　俗話(huà)說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)�！边@話(huà)一點(diǎn)兒也不假，如果 沒(méi)有好的眼睛，會(huì )給你的生活帶來(lái)非常大的困擾。所以保衛視力不可小視，要讓它永遠明明亮亮。

　　記得一年級時(shí)，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少�？墒堑搅巳�年級時(shí)，班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來(lái)。從此，一場(chǎng)轟轟烈烈的視力保衛戰就開(kāi)戰了。

　　為了預防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過(guò)度，無(wú)論是看電視還是玩電腦，都不能超過(guò)半小時(shí)，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動(dòng)作標準。第三：是姿勢要規范，寫(xiě)字看書(shū)的姿勢要做到“三個(gè)一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書(shū)，不能邊躺著(zhù)邊看書(shū)，不能再行駛的車(chē)輛上看書(shū)。第四：是要加強鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運動(dòng)讓自己的'身體更加強壯一點(diǎn)。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。

　　為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對我采取了嚴防死守、圍追堵截的戰術(shù)�？梢哉f(shuō)是良苦用心呀！有一次，爺爺一會(huì )到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機會(huì )拿爺爺當反面教材。于是一場(chǎng)視力保衛戰就開(kāi)始了。她指著(zhù)爺爺的眼睛說(shuō)：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚(yú)眼睛一樣了，多不好看啊�！盃敔斠哺胶蛬寢屨f(shuō)：“怪不得最近老看不見(jiàn)，原來(lái)是電腦惹的禍。我聽(tīng)到這個(gè)，當然十分害怕，常常把當做洪水猛獸，常常對它視而不見(jiàn)。

　　每當我寫(xiě)作業(yè)時(shí)，爸爸總是在旁邊嘮叨。當發(fā)現我看電視看的太長(cháng)，玩電腦太久，躺在床上看書(shū)時(shí)，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進(jìn)，右耳出。有一次，我躺在床上看書(shū)，看著(zhù)看著(zhù)就入了迷，不知過(guò)了多長(cháng)時(shí)間，一陣大吼聲傳來(lái):‘你怎么還躺著(zhù)看書(shū)，還不去看一看綠色植物�！蔽乙涣餆煹呐芰顺鋈�。在我們一家的共同努力下，這場(chǎng)視力保衛戰的戰爭已經(jīng)取得了階段性的戰績(jì)，我的視力已經(jīng)越來(lái)越好。

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，雖然我的視力沒(méi)有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛戰的最終勝利，讓眼鏡永遠不爬上我的鼻梁。

　　篇二、視力保衛戰作文

　　自從這學(xué)期開(kāi)始，我們班越來(lái)越多的同學(xué)戴上了眼鏡。媽媽常對我說(shuō)：“你可千萬(wàn)不要和眼鏡交上朋友��！”我也時(shí)常提醒自己，一定要保護好自己的眼睛，堅決打贏(yíng)視力保衛這場(chǎng)戰爭。

　　首先，要保持良好的坐姿。做作業(yè)的時(shí)候，要是看不清書(shū)本上的字，我的眼睛就會(huì )離書(shū)本越來(lái)越近，完全忘掉了老師和家長(cháng)的囑咐。這個(gè)時(shí)候，爸爸總會(huì )突然對我大喊大叫：“坐好！”嚇了我一大跳，連忙調整身體，擺正坐姿。所以說(shuō)，養成良好的習慣對眼睛保護也非常重要。

　　然后，要控制看電視、上網(wǎng)的時(shí)間。在看書(shū)、看電視和上網(wǎng)的時(shí)候，一定要保持恰當的距離，既不要太近，也不要太遠。太近，眼睛會(huì )很脹；太遠，看到東西都是模糊的。外公規定我每天看動(dòng)畫(huà)片、上網(wǎng)時(shí)間都不超過(guò)1小時(shí)，對我上網(wǎng)玩游戲更是有嚴格的'要求。沒(méi)辦法，為了保持一雙“火眼金睛”，我也只能忍痛割?lèi)?ài)了。

　　最后，還要堅持做眼保健操。進(jìn)入新學(xué)期后，媽媽要求我每天做兩次眼保健操，每次5分鐘以上。雖然做眼保健操很麻煩，有時(shí)候我做得也不很規范，但是只要揉一揉眼睛總是有好處的，想一想每天戴著(zhù)眼鏡的痛苦，我覺(jué)得堅持下來(lái)是值得的。

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)。我堅持這些視力保護的措施已經(jīng)有3個(gè)月了，現在我的視力非常好，我十分自豪。視力保衛戰是一場(chǎng)長(cháng)久的戰爭，我一定要聽(tīng)老師和家長(cháng)的話(huà)，用這些好的戰略、戰術(shù)，打贏(yíng)這場(chǎng)戰爭。

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