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我得到了鍛煉作文（精選51篇）
在平凡的學(xué)習、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是從內部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規范語(yǔ)法結構的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉化。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的我得到了鍛煉作文，希望對大家有所幫助。
我得到了鍛煉作文 篇1
每個(gè)人都要學(xué)會(huì )做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。記得在一個(gè)假日里，我沒(méi)事干，看見(jiàn)媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習起來(lái)。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就一絲不茍地搓起來(lái)，搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿(mǎn)了喜悅，滿(mǎn)以為媽媽會(huì )夸我，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話(huà)也沒(méi)說(shuō)，就拿著(zhù)我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開(kāi)，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì )神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿(mǎn)是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過(guò)這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會(huì )惹媽媽譏笑。在洗第三件時(shí)，我更加細心了，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
后來(lái)我越洗越干凈，沒(méi)有一處污漬，洗得和媽媽的'差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會(huì )兒，就洗完衣服了，晾著(zhù)我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過(guò)這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無(wú)難事，只要肯攀登”，我知道無(wú)論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習，再大的困難也難不倒我們，一個(gè)人想要取得成功，必須要經(jīng)過(guò)艱苦的奮斗，愛(ài)因斯坦，愛(ài)迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文 篇2
我有個(gè)業(yè)余愛(ài)好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測試賽”。練兵千日，用兵一時(shí)，我終于可以盡情地展示自己一回了！
可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看臺上那么多觀(guān)眾，又要面對那么多高手，還沒(méi)下水，我就覺(jué)得身上好冷，雙腿不停發(fā)抖。
“滴滴滴——”，比賽開(kāi)始了，我的第一個(gè)項目是200米混合泳。我拼命克制自己發(fā)抖的雙腿，站到了跳臺上，但此時(shí)不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池里了！
“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由于太緊張，前半程游得太猛了，到后來(lái)力氣都用完了。第一個(gè)項目，自我感覺(jué)，不好……
就這樣，一個(gè)一個(gè)項目地比下去，每次都會(huì )比上一次感覺(jué)心態(tài)放松些，到了最后一個(gè)項目——50米蛙泳時(shí)，我已經(jīng)不再緊張了。號聲一響，我就從容地站上跳臺，做好了跳水的準備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個(gè)滿(mǎn)意的'入水動(dòng)作，之后我潛了一段距離，然后浮出水面游了起來(lái)。我?jiàn)^力劃著(zhù)手，用力蹬著(zhù)腿，就像平時(shí)訓練時(shí)一樣，只不過(guò)速度快了一些。這個(gè)項目比賽完了以后，自我感覺(jué)，不錯！
這次比賽我雖然沒(méi)有拿到名次，沒(méi)有獲得獎狀，可是我覺(jué)得收獲了很多。比如說(shuō)，我的跳水動(dòng)作比以前更加熟練。而最大的收獲是我得到了鍛煉，經(jīng)過(guò)這場(chǎng)比賽，我有了“應該怎樣面對大賽”的經(jīng)驗，以后也不會(huì )在臨賽前過(guò)于緊張了�？傊�，這次比賽我得到了很好的鍛煉，也是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)呀！
我得到了鍛煉作文 篇3
記得那時(shí)一個(gè)三年級的陽(yáng)春三月，柳樹(shù)吐出了綠芽，亭亭的塔松泛出了新綠，早在幾天前媽媽便告訴我，從今天起，我將自己乘公交車(chē)上學(xué)。這次，我得到了鍛煉。
東方發(fā)白之際，我就早早地醒來(lái)了，在床上好不容易熬過(guò)了一個(gè)多鐘頭，洗漱，速度比哪天都快。
我坐在餐桌上，媽媽也早早地起了床備好了早餐。望著(zhù)正狼吞虎咽的.我，語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“今天等車(chē)時(shí)，千萬(wàn)不要著(zhù)急，不會(huì )遲到的，要記住，做人要學(xué)會(huì )等待�！�
我站在公交車(chē)站臺上了。時(shí)間一分一秒地流淌著(zhù)，一輛輛各式的汽車(chē)從我身邊一閃而過(guò)，媽媽的教導始終回蕩在耳邊“做人要學(xué)會(huì )等待……”我百感交集，心中像塞了一只怎么也漏不完的水漏，又像有一只小蟲(chóng)，在不停地蠕動(dòng)。每一秒，我都會(huì )質(zhì)問(wèn)自己，公交車(chē)來(lái)了嗎？現在幾點(diǎn)了，還有多久上課？時(shí)間板著(zhù)嚴肅的面孔踏著(zhù)沉穩有力的步伐，從我徘徊的雙腳下溜過(guò)。怎么還不來(lái)！我還是回家讓媽媽送吧，不行不行，再等等，一定快來(lái)了。
終于，一個(gè)期盼已久的綠色身影出現在了我的視野中。我頓時(shí)喜出望外，長(cháng)舒了一口氣。我登上了公交車(chē)，洗耳傾聽(tīng)車(chē)內的廣播聲。身邊，幾個(gè)小孩在我身邊玩耍，好像在為我慶祝；兩位老人在低聲談笑，好像在贊揚我，耳邊傳來(lái)了廣播聲，公交車(chē)還在向前，學(xué)校近在咫尺。
如今，我依舊站在這綠色的公交車(chē)上，媽媽的教導依舊回蕩在耳邊：“做人要學(xué)會(huì )等待……”
我得到了鍛煉作文 篇4
“李祥、胡宇飛、劉千一、龍伊文，到辦公室來(lái)一下�！痹诖河谓Y束后，葉老師喊了一聲。走進(jìn)辦公室，葉老師說(shuō)：“杭州市美德少年評選活動(dòng)要開(kāi)始了，我選你們四個(gè)參加校選�！�
“哦！不——我肯定會(huì )落選的！”對于校選的結果，早就心知肚明了，“我體育那么差勁，演講又不行，肯定會(huì )出糗！”我不禁開(kāi)始牙齒打顫，可我隨即又想：“這也是一次鍛煉的機會(huì )！
于是，在家里，我和媽媽開(kāi)始創(chuàng )作演講稿。對于自吹自擂，我并不擅長(cháng)，所以創(chuàng )作之任也主要由媽媽承擔�？裳葜v卻使我腦子發(fā)熱。我在家里一直對著(zhù)鏡子練習，免得大出洋相。
隨后，我又開(kāi)始了練習正確的.佩戴紅領(lǐng)巾與敬隊禮了。我在網(wǎng)上找佩戴紅領(lǐng)巾的視頻，找到視頻，我開(kāi)始練習。前幾次戴紅領(lǐng)巾都錯誤了，解開(kāi)之后還有一個(gè)小結。最后，第九次終于成功了！可敬禮的標準姿勢就難了。我讓爸爸做我的評委。爸爸告訴我，每次敬禮時(shí)，掌心都朝前�？墒俏覅s始終改不過(guò)來(lái)。沒(méi)辦法，爸爸一直握著(zhù)我的手，幫我把手擺成正確的姿勢，保持了一分鐘，我才改了過(guò)來(lái)。
經(jīng)過(guò)了一系列的練習之后，我還沒(méi)算出糗，但校選結果，這里不必多說(shuō)�？墒俏艺J為，結果并不重要，過(guò)程才是重點(diǎn)，對自己來(lái)說(shuō)，能進(jìn)步就不錯了，在這次評選中，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文 篇5
世間萬(wàn)事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團才能解開(kāi)。
記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉下奶奶家住一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺(jué)的我竟被一只“可惡”的`公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見(jiàn)東方的天空正有半個(gè)紅日露出山峰，天��！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個(gè)道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺(jué)了。
帶吃過(guò)早點(diǎn)后，奶奶著(zhù)我，帶著(zhù)我來(lái)到了農田里，我還看見(jiàn)了一個(gè)引水器。把引水器的一端放在小溪內，另一端放在農田里，接著(zhù)用手前后轉動(dòng)搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。奶奶看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說(shuō)：“你來(lái)?yè)u吧！我先去那邊看看！”我接過(guò)搖柄一轉，嘿！真好玩！我一邊哼著(zhù)歌一邊搖動(dòng)著(zhù)�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α�，唉！原來(lái)干這門(mén)活這么難！這時(shí)我想到了我每次看到農民伯伯在辛勤，我自己覺(jué)得很輕松，可是現在做起來(lái)，變得非常困難。沒(méi)辦法，我只好改用“腳踏式”轉柄。這又使我明白了一個(gè)道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無(wú)論做什么事，都得有相應的準備。
在這兩個(gè)星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會(huì )到了農民伯伯的艱辛！
我得到了鍛煉作文 篇6
“六一”兒童節那天，我來(lái)到了“跳跳虎樂(lè )園”，“這里是挑戰自己，鍛煉勇氣的地方……”我喃喃地念著(zhù)門(mén)口招牌上的字，懷揣著(zhù)好奇，走了進(jìn)去。
里面熱鬧非凡，歡聲笑語(yǔ)充斥著(zhù)，每個(gè)項目都很熱鬧，只是有一個(gè)項目很“冷門(mén)”。我緩緩走過(guò)去，這是個(gè)輪胎橋，長(cháng)約十幾米，高約一米多，這時(shí)有個(gè)小孩從上面跳了下來(lái)，一臉的驚嚇，跑開(kāi)了，我笑了，心里嘲弄著(zhù)那個(gè)膽小鬼，連個(gè)輪胎橋都走不完，半途而廢算什么？哼。
想著(zhù)，我也走上了樓梯，決定挑戰這個(gè)項目，可登上樓梯后，我新就后悔了，我緊鎖著(zhù)眉，看著(zhù)長(cháng)長(cháng)的輪胎橋微微晃動(dòng)著(zhù)。剛才的.勇氣不翼而飛，只剩下了恐懼。我輕輕地用腳試探了下，輪胎橋就像個(gè)醉漢一樣打起了晃悠，我捂著(zhù)怦怦亂跳的心，轉身想走，可又一想，自已還沒(méi)踏上“橋”就走了，豈不是比那個(gè)小孩還膽小，罷，罷，我一咬牙踏上了輪胎橋，搖晃了兩下，穩住了腳。
先開(kāi)始，我站著(zhù)走，一種暈眩的感覺(jué)接踵而來(lái)，找不到重心，磨蹭了好一陣，才走了四分之一，索性我蹲了下來(lái)，我望了望地面，左手邊是草坪，掉下去還好說(shuō)，可右手邊是劃船的“小河”，掉下去可不得了，我搖了搖腦袋，決心一定要走到頭。于是，我兩手緊緊摳住輪胎兩側，汗水從臉頰滑過(guò)，雖然這樣子笨拙的想企鵝走路，但行進(jìn)速度快了不少，不知不覺(jué)，我已經(jīng)來(lái)到了“橋”中間了，這令我很欣慰，我大口喘氣休息著(zhù)，將欣慰轉化成動(dòng)力，心里暗暗給自己打氣。不一會(huì )兒功夫，我就順利來(lái)到了離終點(diǎn)只有三個(gè)輪胎的地方，我慢慢站起身，深吸一口氣，一步躍了過(guò)去，成功！我高興的叫喊著(zhù)，任憑汗水落下……
“世上無(wú)難事，只怕有心人”的確，那次兒童節的經(jīng)歷，我不但得到了鍛煉，也超越了自己，讓我的身心接收成功的洗禮！
我得到了鍛煉作文 篇7
在坎坷的人生道路上，我們或多或少會(huì )經(jīng)受到生活中的鍛煉，雖然很艱辛，但是卻從中收獲了，也懂得一些道理。
太陽(yáng)升起在天空，光芒射向大地，大地就像滾熱的火球。池塘中魚(yú)兒躲在荷葉下，無(wú)聊地吐著(zhù)泡泡。荷花也承受不了強烈的陽(yáng)光，害羞地縮成一個(gè)花苞狀。大地那生機勃勃的景象猶如消逝了，猶然一個(gè)羞答答孩子的'臉蛋。
雖然驕陽(yáng)似火，但還是控制不了同學(xué)們興奮與緊張的心情。因為我們將要去金廣電上課。來(lái)到教室，我愣住了，這是我人生中第一次看見(jiàn)這么宏偉的地方。一個(gè)大舞臺，幾百號座位和兩個(gè)攝像機。心中不由得有些害怕、吃生了起來(lái)。
開(kāi)始上課了，每當老師提問(wèn)時(shí)，我都不敢舉手，生怕在全國各地的老師面前說(shuō)錯話(huà)，丟了全班人的臉�？晌以绞沁@么想，老師越是偏偏叫我回答問(wèn)題。我支支吾吾了半天，頓時(shí)渾身感到火辣辣的。老師微笑著(zhù)走過(guò)來(lái)，翻開(kāi)書(shū)不厭其煩為我講解，我的手心都滲出汗水，一想到有成千盈百的老師看著(zhù)我，我的心跳得愈來(lái)愈快，腦袋中一片空白。想同學(xué)們一定在責怪我，為我著(zhù)急。想到這兒，眼圈紅了，我的淚水溢滿(mǎn)了眼眶。老師講解完后，讓我坐下。我緊抓著(zhù)手不讓別人察覺(jué)我要輕易落淚。不能讓別人對我另眼相看。
在緊張漫長(cháng)時(shí)間中，我上完了這節課，心中時(shí)時(shí)在責怪自己。我為什么會(huì )這樣呢？其實(shí)老師的提問(wèn)并不是太難。我要試著(zhù)改變自己，下次一定要以一個(gè)嶄新真實(shí)的我呈現在大家眼前……
生活中、學(xué)習中的鍛煉，它會(huì )讓你變得堅強。只要你敢于面對自己的不足，老完善它、改進(jìn)它，相信我一定會(huì )變得更優(yōu)秀。
我得到了鍛煉作文 篇8
鍛煉你的身體，會(huì )讓你更加堅強；鍛煉你的頭腦，會(huì )讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會(huì )讓你更加理智；鍛煉你的意志，會(huì )讓你更加堅強；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個(gè)冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據說(shuō)，那座山是家鄉最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。
那天，距離天亮還有很長(cháng)時(shí)間的時(shí)候，爺爺就帶我出門(mén)了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著(zhù)淡淡的清香的.小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著(zhù)柔和的光。爺爺經(jīng)常來(lái)這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著(zhù)一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時(shí)候，我已累得連腳也抬不動(dòng)了，我知道前面的路會(huì )越來(lái)越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發(fā)誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會(huì )兒，抬起腳繼續往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我知道，爺爺已經(jīng)在山頂等我了。天空泛起了魚(yú)肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現了一個(gè)較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰(shuí)知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒(méi)摔下去。
但是我的手心被草劃破了，血珠滴了下來(lái)。鉆心的疼使我想放棄，不過(guò)我想到了我立下的誓言。這時(shí)，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂等著(zhù)我。雖然我沒(méi)能看到日出，但我山下那無(wú)限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來(lái)打好基礎。
我得到了鍛煉作文 篇9
在每個(gè)人的經(jīng)歷中，都會(huì )得到鍛煉。如鍛煉自己的外交能力、生活上的自理能力……我是一個(gè)非常膽小的人，于是我決定鍛煉自己的膽量。
放寒假了，為了鍛煉我的膽量，我決定晚上和姥姥姥爺去職大鍛煉。他們轉圈，我打籃球。到了球場(chǎng)，一看有人，太好了，我可以和他們一起打了，沒(méi)過(guò)一會(huì )，球場(chǎng)上只剩下我一個(gè)人了，我害怕起來(lái)，周?chē)o得出奇，只有風(fēng)吹樹(shù)葉的沙沙聲，月亮的'光輝通過(guò)樹(shù)葉的縫隙投射到地面上，形成一片斑駁的影子，旁邊的幾盞燈也睜著(zhù)朦朧的睡眼。我感覺(jué)后面好像有影子，轉身一看，“啊”大叫一聲，不過(guò)定眼一看，原來(lái)是小樹(shù)的影子，我又勉強投了幾個(gè)球，但內心的恐懼讓我無(wú)心逗留，我拿上球，倉惶離去。
我一溜煙的跑到姥姥他們走路的地方，把這事告訴他們。姥姥對我說(shuō)：“‘人所以立信，只勇也�！阒哉J為自己膽小，并不是肉體膽小，而是精神上的膽小，亂想只會(huì )自己嚇自己�！被丶业穆飞侠褷攲ξ艺f(shuō)：“好了，別害怕了，我們要培養駕馭自己的本領(lǐng)�！蔽衣�(tīng)的頻頻點(diǎn)頭。
第二天，我仍然選擇夜幕降臨時(shí)，球場(chǎng)上沒(méi)有人的時(shí)候去打籃球。我對自己說(shuō)要抓住難得的獨霸球場(chǎng)的機會(huì )練球就行了，果然這次練得盡興極了。第三天，第四天……我成功了，我勝利了，我堅持下來(lái)了。
通過(guò)這次鍛煉我明白了：?jiǎn)渭兊男愿袢秉c(diǎn)是一種心魔，存在并不可怕，可怕的是我們常�；乇�，讓它們輕而易舉的扼住命運的咽喉。面對挑戰時(shí)，我們要克服心中的恐懼，戰勝自我，知難而進(jìn)，迎難而上。
我得到了鍛煉作文 篇10
在漫長(cháng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從咿呀學(xué)語(yǔ)走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長(cháng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，學(xué)校組織我們四年級的全體學(xué)生參加軍訓。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口"的小皇帝，別說(shuō)干重活，就連書(shū)包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓練就開(kāi)始了，不僅要接受?chē)栏竦挠柧�，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想��！
四年級四百多副碗筷就由我們二十幾個(gè)小毛孩來(lái)洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了�？纯茨菒盒牡耐�，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？
再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手��！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的，萬(wàn)一不認真洗，我們就得用不干凈的'碗吃飯。一想到這，我就來(lái)了勁，卷起袖子，洗了起來(lái)，可沒(méi)一會(huì )兒，我就沒(méi)力氣了�！昂煤孟�！再不洗！“一令五動(dòng)”！”后面傳來(lái)了教官的催促聲。一聽(tīng)到“一令五動(dòng)”我就直打冷戰。誰(shuí)沒(méi)嘗過(guò)“一令五動(dòng)”的滋味呢？
于是，我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來(lái)。不一會(huì )兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著(zhù)那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來(lái)洗碗就那么簡(jiǎn)單。
軍訓生活——一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
我得到了鍛煉作文 篇11
“殺人�！�
那個(gè)人字的一捺落下的時(shí)候，整個(gè)教室的氣氛顯得有些詭異。
“我可沒(méi)有這么暴力�！倍±蠋熯B忙為自己辯解道。
“在殺人游戲中，每個(gè)參與者的身份由抽牌隨機決定，角色包括殺手、平民、警察。由一個(gè)法官來(lái)主持游戲；身份不公開(kāi)的殺手為一方，他們趁著(zhù)黑夜出動(dòng)逐個(gè)殺人；平民和身份不公開(kāi)的警察為另一方，警察要引導平民推出所有真正的殺手，殺手要盡力殺光所有好人�！�
嘴上說(shuō)的是不緊張，但當簽發(fā)到我手上時(shí)，看到背面反著(zhù)的“手”字時(shí)還是有點(diǎn)緊張的。
接著(zhù)，就開(kāi)始了，“天黑請閉眼”“殺手請殺人”“警察請指認”一輪過(guò)后，我們殺死了一位無(wú)辜的平民。就這么迷迷糊糊的幾輪之后，平民損失慘重，但我們殺手團也慘死了一位隊員。這時(shí)，有人，懷疑我了。
“是你對不對�！�
“真的不是我，我說(shuō)不是我，就不是我�！�
還好，我不是票數最高的那個(gè)。要說(shuō)殺人游戲哪一點(diǎn)吸引人，可能不同人會(huì )有不同的答案，不過(guò)我認為應該是做殺手隱蔽藏匿表演時(shí)候的刺激。手里的小紙片被汗浸透了，殺手二字模糊不清，汗津津的手里都是紙沫。在又慘死了幾位平民之后，在對半的人指認我的.時(shí)候，還是有人相信我的，讓我對自己感到滿(mǎn)滿(mǎn)的自信。
最后，石頭剪刀布把我害死了，幸運女神跟著(zhù)隔壁的小胖走了……
比賽結束了，可是，驚險與刺激還縈繞中我腦海中……真相浮出水面，給我們留下了深刻的記憶。
我得到了鍛煉作文 篇12
今天似乎冷了許多，但依然要上體育課。為了使鍛煉更有效果，我便脫下了防風(fēng)衣，只留下一件校服外套。
樓下果然很冷，許多人把手放在兜里，把頭使勁縮進(jìn)衣服來(lái)抵御嚴寒。我雖然被凍的也有些瑟瑟發(fā)抖，但運動(dòng)起來(lái)就不冷了。
跳繩一向都是我們的克星，該來(lái)的還是來(lái)了，果然不出所料，還是計時(shí)跳繩，時(shí)間依次減短。十幾分鐘下來(lái)，大家就足足跳夠了800下。早已累的`氣喘吁吁的我們只不過(guò)休息了幾分鐘就去迎接400米跑了，現實(shí)也許就是這么殘酷吧！
生活總是把我們弄得遍體鱗傷，如果你繼續向前走，那里最終會(huì )長(cháng)成我們最強壯的地方。不經(jīng)風(fēng)雨，哪能見(jiàn)得到彩虹。殘酷的體育鍛煉就是風(fēng)雨，回報我們的就是好成績(jì)。生活中的困難總是來(lái)的太突然，來(lái)不及躲避就已經(jīng)來(lái)臨，我們應該主動(dòng)挑戰困難并嘗試戰勝困難，學(xué)習并不斷發(fā)現。有勇氣闖進(jìn)風(fēng)雨中，即使失敗了也沒(méi)關(guān)系，再來(lái)一次又有何妨？
伸手就能抓到彩虹是許多人的夢(mèng)想，如果你不努力，夢(mèng)想也永遠只能是幻想。而只有那些真正努力的人，他給予生活的越多，生活給他的就越多。遇到困難挫折是很正常的事，沒(méi)有人會(huì )例外，關(guān)鍵是我們應該怎樣去對待困難與挫折，有些人知難而退，他永遠都不可能成功；有些人知難而進(jìn)，努力邁過(guò)這道坎兒，成功的幾率會(huì )很大。
生活就像一座山，我們就是攀登者�？倳�(huì )有人掉下去，有些人掉下去就再也爬不起來(lái)了，還有一些人能再次爬起而他們就是能真正到達頂峰的人。
我得到了鍛煉作文 篇13
四月，是一個(gè)知識的海洋，彩色的世界，它給了我嘗試與鍛煉的考驗。給了我一次邁出成功人生第一步的機會(huì )——一個(gè)不可錯失的機會(huì )。
這可能是我第一次向全級部讀作文吧？雖然在班里讀的次數也不少，我的膽子也練出來(lái)了，但是要面對全年級的同學(xué)還是害怕了。
那天中午，我從教室一步一挪地走向數學(xué)組。雖然我表面看起來(lái)很平靜、不緊張，但在平靜的`外表下，又有誰(shuí)知道隱藏著(zhù)一顆怎樣膽怯的心呢？我一步一顫抖，像走在沼澤地里似的，那么沉重。
輪到我了——我手里拿著(zhù)話(huà)筒，努力想送到嘴邊，可是這話(huà)筒像有千斤重，就是抬不上來(lái)。我雖然一直做著(zhù)深呼吸，想調節緊張的心，可這發(fā)顫的腿和手卻就是不配合我的工作�！按蠹液�！我是五年級五班的劉玉靖……”沙啞的嗓子好不容易發(fā)出了聲音，接下來(lái)的一切也就很順利了。我幾乎一個(gè)字也沒(méi)錯地讀了下來(lái)，我的心也“恢復”了正常，感覺(jué)很輕松，雖然手依然是涼涼的，但它卻不再顫動(dòng)了。
回教室的路上，我覺(jué)得陽(yáng)光是那么明媚，鳥(niǎo)兒的歌聲是那么悅耳，小樹(shù)長(cháng)得是那么勃勃生機、有靈氣�；氐浇淌依锢蠋熣f(shuō)：“這次是對那五名同學(xué)的鍛煉，對她們自己來(lái)說(shuō)也是一種嘗試”。
是啊，對我們來(lái)說(shuō)這確實(shí)是一次鍛煉，也是一種嘗試。讓我懂得要勇敢的去鍛煉自己，提高自己的自信心。如果當初我選擇了退縮，那我就失去了一個(gè)鍛煉和嘗試的機會(huì )，一個(gè)邁向成功的機會(huì )。我們要勇于去嘗試、去鍛煉，讓自己變得開(kāi)朗、大方。
我得到了鍛煉作文 篇14
昨天晚上就預料到明天早上是個(gè)大晴天，于是就和周彥宇約好明天早上7點(diǎn)30去公園打球，這絕對是個(gè)劃時(shí)代的突破啊，這就意味著(zhù)我將要6點(diǎn)45起床，晚上便自覺(jué)地很早就睡了。第2天早上鬧鐘響了，而我卻在迷迷糊糊，半夢(mèng)半醒之中按了一下就去睡覺(jué)了。當我正準備放棄的時(shí)候，舅舅爬起來(lái)說(shuō)道：“做人怎么可以失約呢？”于是我無(wú)奈的起了床，踏上了早鍛煉的隊伍中。剛進(jìn)公園大門(mén)，幾位老姨媽便在那里扭秧歌，再看看周?chē)�，數不清的羽毛球�?chǎng)上，老爺爺們精神地打著(zhù)羽毛球，還有一大群老人在打鼓，打太極，耍刀劍，可謂是五花八門(mén)，紅旗招展，人山人海，鑼鼓喧天，倆字，熱鬧。來(lái)到
籃球場(chǎng)，我的`媽呀，那叫個(gè)人多，小小的一個(gè)籃球場(chǎng)擠滿(mǎn)了老少爺們，我和ZYY倆稚嫩的面容自然是被淹沒(méi)在了人海之中。等了半個(gè)小時(shí)才好不容易找了個(gè)隊伍去打比賽，ZYY和我表現也不錯，可心里還是很不服氣，因為那些老人看我們是90后，還十分單薄，理都不理我們。對此我對ZYY說(shuō)了一句話(huà)：“叫他們看不起我們，再過(guò)幾年，看他們還瞧不起我們，虐死他們個(gè)老骨頭！”打完了球，我的皮膚也不能呼吸，渾身的汗水已讓我疲憊不堪，雖然很累，但是很爽��！這促使著(zhù)我和ZYY都說(shuō)道“明天6點(diǎn)半就來(lái)打球�！惫�，新鮮，刺激，瘋狂！
我得到了鍛煉作文 篇15
星期六的早上，陽(yáng)光從窗戶(hù)通過(guò)窗紗射進(jìn)房間里來(lái)，我自然也就醒了，真舒服！這是半年來(lái)第一次在家，昨晚那覺(jué)睡得挺踏實(shí)。我不希望媽媽發(fā)現我醒了，如果她知道我醒了，必定叫我馬上刷牙吃早餐背古詩(shī)，然后再做運動(dòng)。
我非常討厭背古詩(shī)，一說(shuō)到背古詩(shī)古文，我就莫名其妙的頭痛。但還是被媽媽發(fā)現我醒了，吃完早餐休息十多分鐘就開(kāi)始背詩(shī)了。
今天背了《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九憶山東兄弟》、《古朗月行》、《望廬山瀑布》、《贈汪倫》和《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》這幾首，其實(shí)這幾首都不會(huì )。不過(guò)我這次我背得非�？�，不到十五分鐘就都會(huì )了。我的背誦方法是先領(lǐng)悟整首詩(shī)作者的背景和詩(shī)的意思，就比如說(shuō)，像《鹿柴》這樣背法是：“空山，不見(jiàn)人”，下句就“但聞，人語(yǔ)響”，《送元二使安西》的，就是“渭城朝雨，浥輕塵”，“客舍青青，柳色新”。我個(gè)人覺(jué)得這樣的背詩(shī)方法很有效率。
鍛煉也是必須要做的事情，我們每隔一天就得鍛煉。we loves weat！流汗可以把身體毒素帶走，身體新陳代謝加快，非常舒服。一個(gè)月的'寒假，鍛煉十五天以上，等開(kāi)學(xué)的時(shí)候，班里的同學(xué)肥十斤，我也要重十斤，不過(guò)是十斤肌肉。正所謂肥的容易瘦的卻難，鍛煉的話(huà)你的壽命也長(cháng)，還是多動(dòng)一點(diǎn)吧。不過(guò)運動(dòng)也要量力而行，比如之前沒(méi)怎樣鍛煉的，一下子就去跑個(gè)馬拉松，就很容易出問(wèn)題，嚴重的會(huì )有生命危險。
要么鍛煉，要么讀書(shū)，身體和靈魂必須要有一個(gè)在路上。
我得到了鍛煉作文 篇16
一個(gè)人睡覺(jué)或許在你們眼里是件再平常不過(guò)的事兒，可對我來(lái)講，簡(jiǎn)直是個(gè)噩夢(mèng)。
“今天晚上挺熱的，你一個(gè)人去睡吧！”媽媽對著(zhù)我說(shuō)道。當時(shí)我被嚇住了，我一直都是和奶奶睡的，怎么突然就要一個(gè)人睡了？我怕黑！雖然心里是那么想，臉上還是要點(diǎn)面子的。于是我故作鎮定地回答：“沒(méi)問(wèn)題！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕極了。在關(guān)上房門(mén)后，火速地打開(kāi)了房間內大大小小的四盞臺燈和一臺電燈。霎時(shí)，屋內亮堂堂的，與白天差不多。我這才安下心來(lái)。接著(zhù)，我拿起隨身聽(tīng)放了首歌。這時(shí)的房間，不僅亮，還“熱鬧”了起來(lái)，我的內心恐懼自然也全無(wú)了。
沒(méi)過(guò)多久，我一連打了3個(gè)哈欠，困得沒(méi)有一點(diǎn)力氣，只得關(guān)上音樂(lè )，關(guān)上臺燈、電燈。鉆進(jìn)被子里，立馬用被子把自己裹得嚴嚴實(shí)實(shí)，只留頭在外。我小心翼翼地睜開(kāi)眼睛一看：屋內漆黑一片，什么也看不見(jiàn)；放耳一聽(tīng)，除了呼嚕聲之外，仿佛世界都是死一般的靜。我嚇得渾身冒汗，雙腿發(fā)抖，腦內一直浮想著(zhù)恐怖片里那長(cháng)發(fā)女鬼的模樣，絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心里，令我快要窒息了。
過(guò)了一會(huì )兒，我試圖安慰自己：什么鬼不鬼的，那都是假的，要真有你就給他一拳，讓他嘗嘗“酸爽”的`滋味兒……又是幾分鐘，我的心果真慢慢地平復下來(lái)了，覺(jué)得確實(shí)沒(méi)什么好怕的，便迷迷糊糊地睡過(guò)去了。
第二天早上，我回憶起昨晚的事時(shí)，內心感慨萬(wàn)千，其中最大的感觸就是：一個(gè)人睡覺(jué)其實(shí)并沒(méi)有那么恐怖，也收獲了意外的鍛練。
我得到了鍛煉作文 篇17
前幾個(gè)星期我媽媽的那個(gè)公司要選形象代言人，我和妹妹都有參加，雖然最后沒(méi)被選上，但從這件事上我們得到了不少鍛煉，也算值了。
呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的輕松一下了，后天就要開(kāi)選了。媽媽說(shuō)，緊不緊張啊，嘆，正煩著(zhù)呢！不知道該朗誦些什么好呢？這可怎么辦��！我做個(gè)苦笑不得的表情來(lái)，媽媽?zhuān)铱梢陨暇W(wǎng)查一查嗎？好吧，誰(shuí)叫你想不出那個(gè)里格朗呢。媽媽剛一打開(kāi)電腦，弟弟妹妹就爭先恐后的搶了起來(lái)，生怕玩不著(zhù)呢。因為媽媽要去公司去上班交單，所以，就把弟弟帶走了，但我幾次想查資料時(shí)，但是妹妹卻說(shuō)現在是我玩的時(shí)間，不是你玩的時(shí)間，再說(shuō)了我也參加了你別忘了，我和我同學(xué)李玲跳《天上掉下個(gè)林妹妹》。一會(huì )妹妹給我玩了，但我卻在想：時(shí)間有的是一會(huì )再查，不遲不遲。我就這么想著(zhù)想著(zhù)我就給忘了，我很高興的玩著(zhù)，晚上媽媽來(lái)問(wèn)了查好了沒(méi)有啊，我出來(lái)了說(shuō)：網(wǎng)上都是廢話(huà)，沒(méi)用的.。好家伙，玩了一天了吧。我吐吐舌頭，我趕快翻了翻好多的書(shū)，七拼八湊的湊了兩篇跟作文似的。
公司到了，計程車(chē)的師傅說(shuō)：我上了樓，好緊張的。主持人講了講規則和要求，以及什么情況得了什么分數都讓我們一清二楚的，我們抽了簽，我抽到8號，真是一個(gè)幸運的數字��！妹妹抽在我面前是6號，她表演完了7號膽小不上了，到我了我腿在抖。還好都挺順利的。我通過(guò)這件事，懂了不少道理。
這件事讓我得到了鍛煉和經(jīng)驗。
我得到了鍛煉作文 篇18
還記得當年，班里的家長(cháng)們組織了一個(gè)賣(mài)報小姐，當時(shí)媽媽覺(jué)得可以鍛煉一下膽小如鼠的我，所以就非常積極的報名了。
活動(dòng)一開(kāi)始，我就不敢去大聲叫喊，可是當我眼睜睜地看著(zhù)那些不停叫喊的同學(xué)們，他們至少賣(mài)了10多份，可是我連1份都沒(méi)賣(mài)出去！真是看在眼里，急在心里��！
媽媽不停地鼓勵我說(shuō)：”寶貝，你也能行的，你一定會(huì )比他們棒！加油！“聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我終于鼓起勇氣朝一位正在聽(tīng)音樂(lè )的`小姐姐走去，用我那比蚊子還小的聲音對她說(shuō)：”姐姐，您要不要買(mǎi)一份《南方都市報》？“不知道她是聽(tīng)音樂(lè )太專(zhuān)注了，還是假裝沒(méi)聽(tīng)到我說(shuō)話(huà)，她就當我是隱形人一樣，從我身邊走了過(guò)去。
見(jiàn)到她不理我，我十分沮喪地對媽媽說(shuō)：”媽媽?zhuān)焕砦�！“媽媽�?jiàn)了，安慰我說(shuō)：”你做得很好，可是并不是那個(gè)小姐姐不理你，是因為你的聲音太小了，她沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)�！奥�(tīng)了媽媽的分析，我再次鼓起勇氣朝一個(gè)中年叔叔走去，用我再三放大的聲音對他說(shuō)：”叔叔，請問(wèn)您要不要買(mǎi)一份2塊錢(qián)的報紙？“叔叔爽快地答應了。我十分高興，同時(shí)也有了經(jīng)驗：專(zhuān)找中年叔叔。
在這次體驗中，我經(jīng)過(guò)努力，賣(mài)了20份報紙，這不僅僅是賣(mài)報紙，同時(shí)也讓我鍛煉了自己的膽量，使我越來(lái)越大膽，會(huì )自己解決問(wèn)題，從而使我更開(kāi)朗、自信了，謝謝媽媽給了我這么好的鍛煉機會(huì )！
我得到了鍛煉作文 篇19
我愛(ài)體育每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，比如唱歌、舞蹈、美術(shù)……我當然也不例外嘍!要說(shuō)起來(lái)，我最喜歡的非體育運動(dòng)莫屬了，因為體育運動(dòng)不僅會(huì )增強我們的體質(zhì)，而且還會(huì )驅逐一些病狀。我喜愛(ài)上體育運動(dòng)有兩個(gè)原因：一是小時(shí)候，我十分“愛(ài)”生病。不知為何病老是往我身上“跑”。
我動(dòng)不動(dòng)就感冒、發(fā)燒。媽媽當時(shí)也經(jīng)常對我說(shuō)：要多運動(dòng)，才能增加能量，不會(huì )生病。
聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我便決心要多鍛煉!于是，打那時(shí)候起，我每天都堅持鍛煉，體育細胞一天比一天多，我幾乎再也沒(méi)有感冒過(guò)。二是2008年的北京奧運會(huì )期間。我與家人一起在電視機旁觀(guān)看劉翔再一次揮舞著(zhù)雙臂沖向終點(diǎn)的時(shí)刻，當時(shí)我就想：如果我有劉翔那樣的.速度，運動(dòng)會(huì )的時(shí)候還用犯愁得不到第一嘛!從那以后，我便以劉翔為榜樣，天天堅持體育鍛煉。終于，我幾年來(lái)付出的努力沒(méi)有白費，正應了那句老話(huà)：皇天不負有心人。在這一次的學(xué)校春季運動(dòng)會(huì )中，我取得了優(yōu)異的成績(jì)，為班級爭得了榮譽(yù)!在這一次運動(dòng)會(huì )中，我也得到了一個(gè)啟示：只要你肯下功夫，堅持做下去，再怎么艱難的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我愛(ài)體育運動(dòng)，愛(ài)它給我帶來(lái)了一個(gè)健康的身體。朋友，如果你經(jīng)常被病魔纏身的話(huà)，你就趕快運動(dòng)吧!讓體育運動(dòng)帶給你一個(gè)好身體。如果你有一個(gè)好身體，那也不要放棄運動(dòng)，堅持下去。
也許有一天，你也會(huì )像奧運健兒們一樣，出現在奧運會(huì )上，一展自己的風(fēng)采，為國爭光!
我得到了鍛煉作文 篇20
鍛煉，是人們常常掛在嘴邊的一個(gè)詞，鍛煉在我們的生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻的進(jìn)行著(zhù)，有些人卻偏偏不喜歡鍛煉，躲避著(zhù)鍛煉，而我卻是個(gè)非常喜歡鍛煉的人，鍛煉作文。
每當爺爺奶奶出去遛彎、鍛煉時(shí)，我也跟著(zhù)他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見(jiàn)步行街上有許多小朋友滑著(zhù)滑輪，說(shuō)說(shuō)笑笑的向前滑去，那開(kāi)心勁兒就別提了，其中有些人還表演著(zhù)一些令人驚嘆的高難度動(dòng)作。此時(shí)，我心里已經(jīng)是羨慕不已。過(guò)了幾天，我也買(mǎi)了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊伍，準備每天早上去練滑輪。早上，我隨著(zhù)鬧鈴清脆的音樂(lè )聲睜開(kāi)了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來(lái)了，連早飯都顧不上吃。我一開(kāi)始還不會(huì )滑，可是經(jīng)過(guò)教練略一指點(diǎn)，我已經(jīng)可以自己滑了，但步履艱難。后來(lái)，我不停的練習，回到家大腿酸得無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，像一堆爛泥就癱到在沙發(fā)上，經(jīng)過(guò)半個(gè)月的堅持，我用辛苦的`汗水換來(lái)了熟練，我覺(jué)得挺值，我就這樣一天天的堅持了下來(lái)。經(jīng)過(guò)我兩個(gè)月的不懈努力，終于提高了速度，還學(xué)到了一些簡(jiǎn)單的花樣，終于可以在同學(xué)面前大展手腳了！
輪滑既給了我許多快樂(lè )，也鍛煉了我的意志，讓我明白了只有堅持不懈，才能到達成功的頂峰！只有堅持才能成功，鍛煉之中有苦也有樂(lè )呀！
我得到了鍛煉作文 篇21
在兒童節這一天，我表演節目，這是我從以前到此刻，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點(diǎn)鐘我準時(shí)來(lái)到書(shū)法室化妝，還穿著(zhù)買(mǎi)來(lái)的衣服，化完后，還要到操場(chǎng)去，我十分害羞，當著(zhù)那么多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長(cháng)觀(guān)看，這使我更加緊張，我這時(shí)多么想回家，想著(zhù)想著(zhù)開(kāi)始走了，能不能快一點(diǎn)，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門(mén)口的可是有很多人呀，我多么期望當一個(gè)觀(guān)眾，就不這么還怕了。開(kāi)始進(jìn)場(chǎng)了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個(gè)節目，我心如火燎，如果是最終一個(gè)節目該多好啊，四周全是觀(guān)眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會(huì )，該我們上場(chǎng)了，我的心懸了起來(lái)，對面可是礦長(cháng)和校長(cháng)呀！要出什么差錯那可怎樣辦。
當準備上場(chǎng)是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的`一面，最光彩的一面展現給觀(guān)眾們。
已經(jīng)上場(chǎng)了，開(kāi)始了，平時(shí)內向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調到最好，把平時(shí)所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來(lái)，表演完了，我懸著(zhù)的心也放了下來(lái)，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時(shí)內向的我膽大起來(lái)，它使我敢在萬(wàn)眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問(wèn)題……
我得到了鍛煉作文 篇22
從小到大，父母和老師給予了我許多次鍛煉的機會(huì )，讓我增長(cháng)了見(jiàn)識，增強了自信。
那天，李老師讓我代表學(xué)校參加張店區第六次少代會(huì )，我非常激動(dòng)。并認真準備演講稿子，多次在家照著(zhù)鏡子演練。
終于盼到了少代會(huì )的到來(lái)，我見(jiàn)識了許多多才多藝的同齡人，他們的言談舉止非常大方、得體。特別在下午的理事會(huì )主席競選活動(dòng)中，更將它們的風(fēng)采展示的淋漓盡致。我也作為候選人之一參加了競選 。我準備的才藝是演講。當聽(tīng)到主持人說(shuō)：“請三號選手入場(chǎng)�！蔽疫~著(zhù)輕松的腳步微笑著(zhù)向舞臺中央走去。此刻，我的心情非常平靜，心里只想著(zhù)我事先準備好的演講稿。我字正腔圓地說(shuō)著(zhù)，此刻， 所有的'雜念已全部從我的腦子里溜走。兩分鐘的演講很快就結束了，我再次邁著(zhù)輕松的腳步，緩慢地走下臺。
當所有的候選人自我介紹完了之后，就開(kāi)始進(jìn)行第二項活動(dòng)——投票，我轉過(guò)身去，手里捧著(zhù)花籃，面朝主席臺。此時(shí)此刻，排名對我來(lái)說(shuō)已經(jīng)不重要了，重要的是，我，敢于站在這里，敢于與他們同 臺競爭，我已經(jīng)得到了鍛煉，我也見(jiàn)識到了“人外有人，天外有天”的競爭形勢。
各種機會(huì )的鍛煉，可以增強一個(gè)人各方面能力，磨練人的意志，開(kāi)闊自己的視野。我以后會(huì )更多的鍛煉自己，讓我成長(cháng)的更加出色！
我得到了鍛煉作文 篇23
樹(shù)不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能茁壯，人不經(jīng)歷挫折怎么能成長(cháng)。在成長(cháng)的日子里，我經(jīng)厲過(guò)很多事情，讓我懂得只有努力克服困難，才會(huì )收獲更完美的自己。
去年10月，我參加了一場(chǎng)非常重要的舞蹈比賽，備賽的3個(gè)月里，每一次練習我都非常認真對待，只為在比賽中取得好成績(jì)。
終于到了比賽那天。第一場(chǎng)是拉丁舞，我穿著(zhù)漂亮的裙子在臺下候場(chǎng)�？粗�(zhù)舞池里選手努力展現自己，評委們嚴肅認真的表情，一種莫名的緊張涌上了我的心頭。輪到我上場(chǎng)了，音樂(lè )響起的瞬間，我的心也跟著(zhù)快速跳起來(lái)!此時(shí)的每一個(gè)節拍就像是急急的鼓點(diǎn)，敲得我亂了節奏，腦子也一片空白。
一支舞匆忙結束，我灰溜溜的逃下了場(chǎng)，我知道我跳砸了，節奏不對、動(dòng)作不到位……我羞愧地抬頭看了一眼媽媽?zhuān)齾s向我投來(lái)了溫柔的眼光，輕聲地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系�！崩蠋熞苍谝慌圆粩嗟毓膭钗�。
是啊，想想我三個(gè)月的`辛苦付出，我怎么可以被緊張打敗呢!
再一次，我重新站上舞臺，所有燈光打在我身上，一瞬間所有人都在注視著(zhù)我。又一次我看到了評委們嚴肅認真的臉，腦海中不斷重放著(zhù)我練習時(shí)的樣子。深吸了一口氣，我不再緊張了，我要像天鵝那樣，在這閃耀的聚光燈下展示自己的姿態(tài)，在這美麗的舞池里盡情地享受表演!
終于，我如愿以?xún)敨@得了第一名�？粗�(zhù)手中的獎狀讓我心喜萬(wàn)分，我戰勝了自己，挫折使我不斷成長(cháng)，今后的日子里，我有了更多的信心去應對每一個(gè)挑戰!
我得到了鍛煉作文 篇24
今天早晨，窗前飛來(lái)了幾只小鳥(niǎo)，嘰機喳喳地叫著(zhù)，把我給吵醒了。因為起得早，感覺(jué)很無(wú)聊，就在床上翻起了跟頭，這下把姨父給吵醒了。姨父提議說(shuō)：“你這么喜歡運動(dòng)，早上咱們大家去九峰公園鍛煉吧！” 清晨的空氣真新鮮��！路兩旁綠樹(shù)成蔭，小鳥(niǎo)們在樹(shù)上唱著(zhù)悅耳動(dòng)聽(tīng)的歌。忽然，“跑馬場(chǎng)”這幾個(gè)醒目大字映入了我的'眼簾。于是，我奔跑過(guò)去。
��！跑馬場(chǎng)真大呀！場(chǎng)中間還栓著(zhù)幾匹馬，它們無(wú)可奈何地低著(zhù)頭，用尾巴漫不經(jīng)心地驅趕著(zhù)身上的蒼蠅。 公園里的人已經(jīng)很多了，三五一群、四五一堆。有的在打太極拳，有的在跳舞，他們隨著(zhù)輕快的音樂(lè )跳著(zhù)優(yōu)美的舞姿，腳步整齊得像我們學(xué)校的廣播體操。阿姨不知不覺(jué)地出現在他們的中間，動(dòng)作還挺整齊呢！還有很多人在打羽毛球呢！有一位叔叔和阿姨打得非常有勁，羽毛球在他們之間歡快地飛來(lái)飛去，羽毛球怎么也不會(huì )落到地上。
回頭一看哥哥不知什么時(shí)候也和姨父一起打起了羽毛球。哥哥剛開(kāi)始連發(fā)球都不會(huì )，他也學(xué)著(zhù)別人一樣，把球往天空一拋，球拍使勁拍過(guò)去，球無(wú)聲息地掉到了地上，球拍卻落空了，一連幾次都是這樣，羞得臉都紅了，漸漸地，哥哥掌握了一些球技，還能連續打好幾個(gè)球。我一旁欲欲躍試，激動(dòng)地說(shuō)：“我也要打！我也要打！”接著(zhù)，我開(kāi)始發(fā)球，可球拍怎么也沾不到球的邊，我著(zhù)急，心想：自己為什么這么笨呢？
這時(shí)，姨父在一旁語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：“發(fā)球要看準球的位置，球拍對著(zhù)球，使勁一拍，球飛過(guò)來(lái)時(shí)也一樣�！蔽沂艿搅藛l(fā)，偶爾能接一兩個(gè)球了，對打羽毛球也越來(lái)越感興趣了……真好玩！ 起得早真好！既可以鍛煉身體又能增長(cháng)知識，明天還要起得更早……
我得到了鍛煉作文 篇25
今天我和媽媽、兩位阿姨還有我的堂弟一起去早鍛煉。我帶著(zhù)羽毛球、球拍去爬九峰山。不一會(huì )兒我們就到了半山腰，這時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)出來(lái)了。媽媽半遮著(zhù)眼睛說(shuō)：“太陽(yáng)都出來(lái)了，今天就爬到這里吧。我們下去打羽毛球怎么樣？最喜歡打羽毛球了，九峰廣場(chǎng)那兒只有一位阿姨的技術(shù)能比得上我。其他人和我都沒(méi)得拼呢�！�
大概是下山的勁頭特別足，沒(méi)幾分鐘我們就到了廣場(chǎng)。那位羽毛球阿姨眼睛尖，一下子就看到了我們，她沖我們一個(gè)勁的.揮手，叫我們過(guò)去一起玩。恭敬不如從命。抽簽決定第一輪由我和阿姨比。我沖阿姨笑了笑，她以她的自信來(lái)回復我。因為年齡小，所以是我先開(kāi)球。我把球往天上一拋，再使盡全力一拍，球嗖地蹭到了阿姨面前。阿姨只是稍稍抬起手臂就把球打了回來(lái)。我們打了九九八十一球才分出了勝負，阿姨贏(yíng)。然后我又進(jìn)行了第二盤(pán)，又打了八八六十四球，還是阿姨贏(yíng)。因為規則是三盤(pán)兩勝，我又連輸了兩盤(pán)，所以我不得不退出比賽。
無(wú)聊之際，我便跑去和堂弟踢足球。九峰公園的場(chǎng)地很大，很適合踢足球。我覺(jué)得堂弟踢足球根本不是我的對手，便讓他先發(fā)球。他咬著(zhù)嘴唇，緊閉著(zhù)嘴巴，眉頭緊皺著(zhù)。和他平時(shí)那活潑的樣子相比，根本就是兩個(gè)人，還真有點(diǎn)氣勢。他用力一踢，球像脫韁的野馬似的向我沖來(lái)。我著(zhù)實(shí)嚇了一跳，他的技術(shù)確實(shí)比上次好了很多�？粗�(zhù)球向我飛來(lái)，我立馬沖上去，把它踢回去，卻不料踢了個(gè)空。他對著(zhù)我很開(kāi)心地笑了，他說(shuō)他每天都有練球就是為了打敗我。我全身的斗志都被燃燒。最終，還是我贏(yíng)了。
但是堂弟那不服輸的表情讓我明白我也要好好努力，不能被他比下去。
我得到了鍛煉作文 篇26
湯姆森有句話(huà)說(shuō)得好，“健康是快樂(lè )的主要因素，鍛煉是健康的主要保證�！边@句話(huà)告訴我們，積極的運動(dòng)可以讓我們的身體更健康，生活更幸福。
我們學(xué)校非常重視學(xué)生的體質(zhì)，所以我們學(xué)校每天早上都讓學(xué)生長(cháng)跑來(lái)增強體質(zhì)。那么長(cháng)跑能給我們帶來(lái)什么好處呢？長(cháng)跑的好處可以不止一點(diǎn)。長(cháng)跑可以增強我們的免疫力，增加我們的肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，改善人們的心肺功能，使我們長(cháng)高.
長(cháng)跑有那么多好處，我們學(xué)校就讓我們每天跑1000米！要知道，長(cháng)跑也能鍛煉我們的毅力和耐心。有時(shí)候，我跑步的時(shí)候，很累，上氣不接下氣。每當我想休息的時(shí)候，我就告訴自己：一定要堅持！我不能放棄，做事一定要有毅力！有時(shí)候，我跑步后會(huì )肌肉拉傷。每當我肌肉拉傷，我就想：我已經(jīng)肌肉拉傷了，不要跑。但每次媽媽都會(huì )鼓勵我：“你的小傷根本不算什么。每一個(gè)成功的人都努力過(guò)，受過(guò)比你多幾倍的傷，但他們不都堅持到底，最后成功了嗎？”聽(tīng)到媽媽的話(huà)，我下定決心，只有堅持才會(huì )成功，一定要堅持，一定要成功。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的長(cháng)跑，我發(fā)現自己長(cháng)高了很多，病也不是很重。據說(shuō)長(cháng)跑可以鍛煉我們的毅力和耐心。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的長(cháng)跑，我做事比以前細心了，做事的時(shí)候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學(xué)�？梢�(jiàn)長(cháng)跑真的是有益無(wú)害的'。它不僅能提高我們的免疫力，還能培養我們的耐心和毅力。真的是多用途！
長(cháng)跑的好處有這么多，一定要讓更多的人加入到體育鍛煉的行列中來(lái)，讓更多的人健康快樂(lè )的生活，讓患者不再患疾病。
我得到了鍛煉作文 篇27
這些天來(lái)，父母一直在催促著(zhù)我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著(zhù)催促我，最主要的還是因為我天天忙于學(xué)業(yè)，每天的時(shí)間都用在學(xué)習上，日復一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個(gè)人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專(zhuān)門(mén)為我制定了每日晨跑計劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著(zhù)我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會(huì )拿上書(shū)本朗讀。不過(guò)現在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時(shí)間壓縮了。我在心里計算著(zhù)，既然早上晨讀的時(shí)間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點(diǎn)時(shí)間，堅持晚讀好了。
一開(kāi)始，父母監督著(zhù)我晨跑的時(shí)候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的.學(xué)習時(shí)間。但是幾天晨跑下來(lái)，我就發(fā)現了鍛煉的好處。
我與父母是繞著(zhù)家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當一圈跑完之后，我感覺(jué)神清氣爽。雖然會(huì )有些微喘，但是等到我平復下來(lái)了之后，感覺(jué)整個(gè)人的精神好極了。尤其是當父母在我臉上瞧見(jiàn)笑容的時(shí)候，又一個(gè)勁的朝著(zhù)我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說(shuō)父母是正確的，而且鍛煉過(guò)后的自己在學(xué)習的時(shí)候，都能夠感覺(jué)到學(xué)習效率的提升，這對我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強我們的體魄，讓我們在生活中做其他事情的時(shí)候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著(zhù)我去跑步了，現在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習的時(shí)候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
我得到了鍛煉作文 篇28
今天放學(xué)后在健身房鍛煉了三個(gè)小時(shí)。去的時(shí)候穿著(zhù)運動(dòng)褲運動(dòng)鞋和白T，跑步半小時(shí)，接著(zhù)擼鐵，練了肩和背，一身臭汗，頭發(fā)濕嗒嗒的，干脆一撩，露出額頭，脫掉白T，內搭黑色運動(dòng)背心。
我看著(zhù)健身房鏡子里的自己：一身黑裝，短發(fā)，汗水流淌，臉棱角分明，眉眼英氣，肌肉線(xiàn)條隱約可見(jiàn)，唔，荷爾蒙爆棚，雌雄莫辨。自我感覺(jué)良好，我是健身房最靚的仔，最酷的妞兒。剪頭發(fā)之前是中長(cháng)發(fā)，溫婉柔和，我的想法是剪少年氣感覺(jué)的發(fā)型，剛剛剪完很不適應，一段時(shí)間之后，才發(fā)現這樣挺好看的，劉海放下來(lái)有點(diǎn)小男生的`樣子，劉海撩上去，立刻攻氣起來(lái)，可不是亦男亦女。雌雄同體，是喜歡的感覺(jué)了。還有一點(diǎn)俠氣。人活一世，身上沒(méi)有一點(diǎn)俠風(fēng)俠氣，就會(huì )缺少一些膽識和勇氣，思想中會(huì )缺少銳力，血液中會(huì )缺少溫度，人格上會(huì )缺少鈣質(zhì)，生命會(huì )變得像一潭死水般毫無(wú)生氣。
練完不早了，華燈初上萬(wàn)家燈火通明，兀自抬頭，明月在穹，月色卿卿無(wú)言，清風(fēng)徐來(lái)，立時(shí)吹干一身汗涔涔，清爽伶俐，我被溫柔以待。蹬著(zhù)山地車(chē)，背著(zhù)雙肩包，感覺(jué)自己像個(gè)追風(fēng)少年，月色灑在身上，清輝熠熠于我，一身輕盈飛快與明亮。臉和胳膊裸露在空氣里，柔柔滑滑的，被風(fēng)輕柔撫摸，入耳是喜歡的音樂(lè )，我不急不緩經(jīng)過(guò)路口，穿過(guò)人群，繞過(guò)水草豐茂的文昌河，夜空靜謐深藍，我像邁進(jìn)神秘花園。這一刻，身心凈明，感受音樂(lè )入耳入心，感受風(fēng)，感受月光傾瀉，感受夜色翩翩，感受陌生人的擦肩而過(guò)，感受不遠處文昌河的靜水流深，每一個(gè)汗毛孔都打開(kāi)，頭發(fā)絲兒在風(fēng)里不羈，不驕不躁，腦海清明，感受正在經(jīng)過(guò)的一分一秒的妙曼。
真是愜意的時(shí)光，無(wú)拘無(wú)束無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，一切都是中意的，感受自由，真好。
我得到了鍛煉作文 篇29
在這個(gè)寒假里，我都沒(méi)有怎么動(dòng)過(guò)身，感覺(jué)很充足，但就在昨天，媽媽說(shuō)：從明天開(kāi)始每天早起6點(diǎn)開(kāi)始訓練。練三個(gè)小時(shí)后聽(tīng)課。媽媽非讓我瘦下來(lái)，要不然頂個(gè)大肥肚連買(mǎi)衣服都不好買(mǎi)啦。
于是我開(kāi)始了魔鬼訓練，在一天中只有晚上可以玩一會(huì )兒，白天大把時(shí)光都在練習上，要不寫(xiě)作業(yè)，要不鍛煉身體，我生無(wú)可戀。今天我還沉浸在睡夢(mèng)中，突然一盆冷水潑在我的臉上，我立馬醒來(lái)，媽媽就站在我旁邊，我身上也沒(méi)水，我認為是出現了錯覺(jué)，我正準備躺下去時(shí)，媽媽一家伙把我拉起來(lái)，而且還把我的睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完畢后，拿起跳繩，換上運動(dòng)裝在家門(mén)口開(kāi)始鍛煉，走之前還不忘偷瞄一下鐘表還6點(diǎn)多，我內心崩潰，首先跑這個(gè)小巷子里24個(gè)來(lái)回，一個(gè)“來(lái)”都400米，還說(shuō)24個(gè)來(lái)回，這一共19200米，我想這是鍛煉身體啊還是下地獄��！只見(jiàn)媽媽一把拽著(zhù)我跑了起來(lái)。
開(kāi)始時(shí)，我的媽媽就跟小狗一樣在我旁邊，不管你跑得快慢，她都跟著(zhù)你，我跑完兩個(gè)來(lái)回后，我就感覺(jué)自己已經(jīng)升天，離地表有一百米，我不想再跑了，媽媽就讓我跳繩，我跳了五分鐘，想歇一會(huì )兒，但媽媽大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你腦袋！”這聲音驚天動(dòng)地，氣壯山河，我很無(wú)奈，所以沒(méi)有停，我逃了一個(gè)小時(shí)，感覺(jué)我的`胳膊要散架了，我說(shuō)：“哎呀！我要上天啦”沒(méi)等我說(shuō)完，媽媽就說(shuō)道：“累了吧！換一個(gè)你喜歡的立定跳遠！”我想這個(gè)好，還可以趁機休息一下，結果媽媽做了一下示范，我呆了，這不是蛙跳嗎？我哭著(zhù)喊救命，我不做啦！
最后，還是被逼著(zhù)做完了這個(gè)魔鬼訓練，我坐在沙發(fā)上四肢癱瘓，我發(fā)誓，以后再也不要鍛煉啦！
我得到了鍛煉作文 篇30
如果把成功比作海的彼岸，那么鍛煉則是揚帆起航的小船；如果將成功比作七色彩虹，那么鍛煉是催生彩虹的陣陣細雨。因為那一次偶然的機遇，讓我變得在大庭廣眾之下不再膽小。
往事像流光溢彩的珍珠一樣依然令我歷歷在目。
“明天是中華文明小大使最后一天的報名期限，有意者請到老師這報名�！崩蠋熣驹谥v臺上對下面的同學(xué)說(shuō)，下面鴉雀無(wú)聲。我心想片刻：管他三七二十一，機不可失��！立刻，我就像被人點(diǎn)燃的炮彈一般，“咻”得站了起來(lái)，大聲說(shuō)：“我!”老師只是淡淡地說(shuō)了一聲：“嗯�！苯酉聛�(lái)最緊迫的三天時(shí)間里，我抓緊每一分每一秒去排練我要展示的節目。
那天，如約而至。來(lái)到參賽地點(diǎn)，被一位老師引導到了一個(gè)教室，只見(jiàn)數名學(xué)生和評委整齊有序的坐著(zhù)，可我的心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了個(gè)空位坐下來(lái)，前來(lái)參賽的同學(xué)一看個(gè)個(gè)都是有備而來(lái)，看到了比自己的強大的對手，心比剛才跳得更快了，前面的選手陸陸續續表演完畢，“39號，鄒婷�！薄拔业拿�？”我立刻緩過(guò)神來(lái)，我的`雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開(kāi)步，過(guò)了一會(huì )兒，我控制住了自己的驚慌失措、緊張，深呼吸，吸氣……開(kāi)始全心全意的投入到表演之中去，表演結束后，臺下一陣又一陣的掌聲為我而響起。頓時(shí)，我覺(jué)得自己變得膽大了，變得能在陌生人面前展現自我。比賽結束后，到了見(jiàn)分曉的時(shí)候，我不乞求能得到一個(gè)好的名次，只要我努力了，重在參與�！班u婷，晉級！”這一個(gè)消息傳到我的耳中，無(wú)疑是對我的一種鼓勵和肯定。
這一鍛煉我會(huì )永記在心，因為這是我向自己跨出的第一步。
我得到了鍛煉作文 篇31
花開(kāi)花落，我成長(cháng)了。每一次花開(kāi)，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無(wú)數次的鍛煉與考驗。更何況這漫長(cháng)的人生呢？在漫長(cháng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從學(xué)語(yǔ)走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長(cháng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信
“滴滴……”汽車(chē)的喇叭聲掠過(guò)我的耳邊，涇陽(yáng)到了。我和爸爸在指定的地方與馮阿姨匯合，“我們先去吃飯吧�！瘪T阿姨笑瞇瞇的說(shuō)道。我們跟著(zhù)馮阿姨去吃了煎餅，隨后又去公園轉了一圈。公園的`綠化很不錯，綠油油的草地上又有幾朵鮮艷的花朵，還有幾棵櫻花樹(shù)呢。不遠處有幾個(gè)供孩子們玩樂(lè )的建筑，不時(shí)傳來(lái)孩子們的歡聲笑語(yǔ)。在公園玩了一會(huì )兒，我問(wèn)：“我們還去哪兒玩呢？”爸爸說(shuō)：“你想去哪兒呢？”馮阿姨想了一會(huì )兒，說(shuō)：“我們去KTV唱歌吧！”“好！”我興奮得一跳三丈高。到了KTV，服務(wù)員帶我們進(jìn)了包間，又端來(lái)菊花茶，把系統打開(kāi)后，剩下的時(shí)間就是我們的了。馮阿姨先點(diǎn)了歌，我給老爸點(diǎn)了一首，又為自己點(diǎn)了一首《青花瓷》。馮阿姨的歌喉真不遜色，爸爸還說(shuō)有點(diǎn)宋祖英的味道呢！爸爸唱走四方，那真是……唉！我不禁心里嘀咕：別人唱歌要錢(qián)，他唱歌要命��！該我了，這是我第一次在別人面前唱歌，既緊張，又興奮，既想唱，又不好意思。前幾句很小聲，后面就覺(jué)得沒(méi)什么不好意思的，便大聲開(kāi)唱。完后，阿姨還說(shuō)我唱的很好呢！聽(tīng)到別人的夸獎，心里喜滋滋的，之后我又唱了好幾首。
經(jīng)過(guò)這次的鍛煉，我成長(cháng)了，在別人面前不擅長(cháng)表演的我，邁出了這一步，使我在人生的道路上又前進(jìn)了一步。
我得到了鍛煉作文 篇32
在暑假里我得到了鍛煉
在暑假里的一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我剛吃完早餐，爸爸走過(guò)來(lái)問(wèn)我：“你想不想種菜？”我一聽(tīng)種菜好像挺有趣的，就回答：“想��！”爸爸說(shuō)：“那就出發(fā)吧！”我問(wèn)：“爸爸去哪里種菜��？”爸爸說(shuō)：“回家鄉，一個(gè)月�！甭�(tīng)完，我立刻跑進(jìn)房間收拾好行理出發(fā)了。坐了幾個(gè)鐘的'車(chē)就到家鄉了，我們在附近的市場(chǎng)買(mǎi)了幾包菜種，就開(kāi)始種菜了，我們來(lái)到爺爺以前的菜地，我們發(fā)現菜地已經(jīng)很久沒(méi)有打理了，爸爸一聲不吭地拿起鋤頭開(kāi)始打理菜地了，我見(jiàn)狀也拿起旁邊的鋤頭把地里的雜草清理干凈，過(guò)了一小時(shí)，終于把地里的雜草清理干凈了，可是我累得差不多倒在地上了。這時(shí)我看了看手表，現在已經(jīng)是一點(diǎn)了，太陽(yáng)公公拼命地在我身上“放火”我熱得快要死了似的，只見(jiàn)爸爸拿出巴掌那么大的小鋤頭在菜地里松土，我也學(xué)著(zhù)爸爸的樣子在旁邊把那些泥土弄松，弄完。爸爸叫我：“兒子去那兒拿一條水管�！彪S后爸爸指了指那地的地上，我連忙跑過(guò)去，把水管拿過(guò)來(lái)給爸爸，爸爸拿著(zhù)水管的一頭，叫我站在那里澆水，爸爸接上水源，開(kāi)始澆水了，我左右地擺著(zhù)，水像一條龍。澆完水，開(kāi)始放種子了，我和爸爸彎下腰一顆一顆地把種子插下去，插完我站了起來(lái)，��！我的腰和勁部疼得不得了，我再次拿起水管澆水，澆完。我和爸爸走向爺爺奶奶的家，剛坐下喝了一口水，爸爸就告訴我后幾天還有比今天更累的活要干。聽(tīng)了，我“��！”了一聲。
從這次勞動(dòng)中我我得到了鍛煉，知道了道理：以后要珍惜糧食，不浪費糧食。
我得到了鍛煉作文 篇33
在我度過(guò)的12個(gè)春秋里，曾經(jīng)，經(jīng)歷過(guò)許許多多高興的，傷心的，生氣的，然而其中許多事情隨著(zhù)時(shí)間的流逝所忘記，只有一件事使我久久難忘。
那是去年暑假里的一天，爸爸對我語(yǔ)重心長(cháng)的說(shuō)：“立友，我和你媽媽要出去兩天，想讓你在這兩天里自己在家里鍛煉鍛煉‘’�！睕](méi)問(wèn)題，我又不是沒(méi)在家自己呆過(guò)，給我10元錢(qián)足夠我買(mǎi)飯用“。爸爸皺著(zhù)眉頭說(shuō)：”我給你錢(qián)還鍛煉你什么啊，我就是要不給你錢(qián)，你媽媽把菜都給你買(mǎi)好了“。我心想男子漢大丈夫怕什么并說(shuō)：”沒(méi)事，你們走吧，我能找我自己的“。
爸爸媽媽走后，我還是胸有成竹的在家里自由自在的呢�？墒呛镁安婚L(cháng)，到了晚上我的.肚子開(kāi)始亂叫了，像個(gè)小孩子似的在向媽媽要吃的呢。我靈機一動(dòng)，冰箱里還有一些面包呢，我打開(kāi)冰箱一看”哦，我的上帝！“你們也太絕了��！連面包都拿走了啊。頓時(shí)我想熱鍋上的”螞蟻——團團轉“我只好拿起我最?lèi)?ài)吃的西紅柿做個(gè)西紅柿炒蛋吧。我把西紅柿洗干凈，切成一塊一塊的，又把雞蛋叫板均勻，讓后往鍋里放了一些油，然后把雞蛋放進(jìn)鍋里，鍋里頓時(shí)”噼里啪啦，噼里啪啦“的好像放鞭炮的似的。等把雞蛋炒熟以后我便把西紅柿和佐料放了進(jìn)去。等一會(huì )菜熟了我盛了出來(lái)，一聞香極了，但是唯一的缺點(diǎn)就是雞蛋有點(diǎn)糊了，那也很好吃。第二天爸爸媽媽回來(lái)了，我把事情一五一十得和他們說(shuō)了一遍。爸爸眉開(kāi)眼笑的說(shuō)：”我兒子真是長(cháng)大了，能照顧自己了“。
一些事情我會(huì )淡淡忘記，可是這件事情我會(huì )銘記在心。
我得到了鍛煉作文 篇34
我的外公今年六十六了，頭發(fā)已經(jīng)白了，不過(guò)他把白發(fā)染黑，穿上T恤休閑褲，再戴個(gè)黑邊的眼鏡，就像一個(gè)帥小伙兒，哈哈！
外公顯年輕是因為他每天堅持早鍛煉。所以我決定明天和外公一起早起去鍛煉！
第二天，沒(méi)到五點(diǎn)半，我就聽(tīng)到外公起床的聲音，我揉了揉朦朧的雙眼，趕緊跳下床，叫住了外公：“外公，你想把我丟下呀？”外公嘿嘿地笑了：“我還以為你起不來(lái)呢，快點(diǎn)出發(fā)吧�！蔽遗d奮地洗刷完畢，屁顛顛地跟在外公后面。來(lái)到荷花公園，我正想拿出球拍和外公打會(huì )羽毛球，卻見(jiàn)外公走到園子中央做起操來(lái)�！跋劝咽滞吓e，往后壓一壓，再把手向下伸，彎腰，讓整個(gè)手心碰到地，停留幾秒鐘，直起腰來(lái)�！蔽腋�(zhù)外公做起來(lái)，一邊還心里默念著(zhù)口訣。做到“手心碰地”的時(shí)候，我只能碰到手指尖，而外公卻能壓到手心，我使勁把手往上壓，終于能像外公一樣手心完全碰在地面上了。做完操，我就和外公打起球來(lái)，我擺好姿勢，發(fā)了個(gè)漂亮的球，外公沒(méi)準備好，剛想接，球已經(jīng)飛過(guò)他的后腦勺，掉在了他的'背后。外公哼了一下，也還了我一個(gè)勁球，我早有準備，等球飛過(guò)來(lái)的時(shí)候，我準確地一接，球又被我打了回去。外公也不甘示弱，他伸出手輕輕一拍，球就乖乖地向我飛來(lái)。我光顧著(zhù)得意，卻沒(méi)發(fā)現球已向我飛來(lái)，“呼”，球打中了我的小腦袋，我半晌才回過(guò)神來(lái)，卻發(fā)現對面的外公正不懷好意地對著(zhù)我笑！
氣死我也��！
我用勁吃奶的力氣發(fā)球過(guò)去，可能力用得太大了，球竟“跳”進(jìn)了外公的懷里，讓他來(lái)了個(gè)措手不及。接著(zhù)，我故意把球發(fā)高，外公一只腳踩著(zhù)地，另一只腳翹得老高，頭仰望著(zhù)空中的球，眼巴巴地看著(zhù)球正中落到他的鼻子上，哈哈哈……公園里留下了我們的歡聲笑語(yǔ)。
我得到了鍛煉作文 篇35
我是一個(gè)膽小的人，從不敢自己獨自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。
那一天，我和媽媽去超市了，回來(lái)時(shí)上了公交車(chē)，這個(gè)點(diǎn)兒，人很多，真可以用“人山人�！边@個(gè)詞來(lái)形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發(fā)現有一位阿姨下了車(chē)，為了鍛煉我一下，媽媽對我說(shuō)：“堃熠，你看，后面有個(gè)空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個(gè)，不過(guò)離我們這兒太遠了，我不敢獨自在那坐，不過(guò)，可能是因為我太累了，于是就答應了媽媽?zhuān)衣刈叩侥莾鹤�，旁邊坐�?zhù)一位胖胖的叔叔，我越看覺(jué)得他越像壞人，不禁又開(kāi)始害怕了，于是想把媽媽也叫來(lái)，我又想：“我去叫時(shí)，萬(wàn)一座位被別人占了怎么辦？”同時(shí)，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的影兒？我很著(zhù)急。
我局促不安，又想：“媽媽不會(huì )不要我了吧！”我又對自己說(shuō)：“不會(huì )的，反正快到站了，下車(chē)時(shí)媽媽肯定會(huì )下車(chē)的.……”這時(shí)，到了一個(gè)學(xué)校，我敢說(shuō)車(chē)上一半人，不，是一大半人都是這里的學(xué)生，要不怎么會(huì )都下車(chē)了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車(chē)后，我終于看見(jiàn)了媽媽?zhuān)瑡寢屢部匆?jiàn)了我，并且還向我招了招手，一見(jiàn)媽媽還沒(méi)下車(chē)，我緊張的心終于平靜了下來(lái)，沖媽媽笑了笑。
不一會(huì )兒，快到家了，車(chē)里的人也都快“下光了”，我不明白：“為什么當上車(chē)時(shí)人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。
到了家，我和媽媽下了車(chē)，媽媽微笑著(zhù)對我說(shuō)：“你不膽小了，對嗎？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，媽媽又說(shuō)：“其實(shí)你并不膽小，只是你平常不鍛煉！”我向媽媽做了一個(gè)鬼臉，跑開(kāi)了。
現在，我一點(diǎn)也不怕獨自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經(jīng)過(guò)去幾天了，但它依然留在我的腦海里。
我得到了鍛煉作文 篇36
每個(gè)人都選擇過(guò)很多東西，它們或微不足道，或受益終生……但是，最讓我終身難忘是那一次，我選擇了鍛煉。
那天，我去參加琴行的周年匯演。在報名之前，我猶豫不決、裹足不前，在我舉棋難定時(shí)，心想：我為什么不給自己一次鍛煉自我的機會(huì )呢？于是我便報名參加了�？蓙�(lái)到比賽場(chǎng)，我就有點(diǎn)兒“慫”了。整個(gè)大廳里可以容納幾百人！我想到：糟糕！這么多人。我一出丑，那得有多難堪��！一設想到一個(gè)個(gè)觀(guān)眾的目光像探照燈一樣齊刷刷地照在我身上時(shí)，我便不禁頭皮發(fā)麻，背上冒冷汗。
節目表發(fā)下來(lái)了，有一百二十多個(gè)人參加了演出，我排在中場(chǎng)的位置出場(chǎng)，我便松了口氣。
表演開(kāi)始了，節目精彩極了！有吉他獨奏《天空之城》，有古箏獨奏《春到拉薩》，還有鋼琴曲《愛(ài)的羅曼史》……但我卻沒(méi)有一點(diǎn)心思靜下來(lái)觀(guān)看。我看著(zhù)舞臺上的琴友們一個(gè)個(gè)大放光彩，不禁想到：我能像他們一樣嗎？唉，我一定不行的，我沮喪極了，心里忐忑不安。這一刻，我終于體會(huì )到什么叫“坐如針氈”和“心亂如麻”了。
這時(shí)，主持人叫到了我的'名字，我走上舞臺。聚光燈照射在我的身上，我大腦里一片空白，但我的手接過(guò)琴時(shí)，深深地吸了口氣，心情平復下來(lái)，如同平靜的江水。讓我想起《月光曲》中貝多芬給他們兄妹彈奏的曲子時(shí)的情景，“我也好像面對著(zhù)大海，月亮正從水天相接的地方升起來(lái)。微波粼粼的海面上，霎時(shí)間灑遍了銀光�！迸_下肅靜無(wú)聲，我奏響了樂(lè )曲，優(yōu)美的樂(lè )曲像汩汩的溪流一樣流淌而出。一曲終了，臺下響起了熱烈的掌聲。我松了口氣，慢慢地走下舞臺。
通過(guò)這次經(jīng)歷，我得到了一次別樣的鍛煉，也因此收獲了勇氣。
我得到了鍛煉作文 篇37
鍛煉你的身體，會(huì )讓你更加堅強；鍛煉你的頭腦，會(huì )讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會(huì )讓你更加理智；鍛煉你的意志，會(huì )讓你更加堅強；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。
那是一個(gè)冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據說(shuō)，那座山是家鄉最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。那天，距離天亮還有很長(cháng)時(shí)間的時(shí)候，爺爺就帶我出門(mén)了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著(zhù)淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的`，月亮散發(fā)著(zhù)柔和的光。爺爺經(jīng)常來(lái)這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著(zhù)一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時(shí)候，我已累得連腳也抬不動(dòng)了，我明白前面的路會(huì )越來(lái)越崎嶇，但我怎樣能夠言敗呢？我發(fā)誓，我必須要爬上山頂。于是我小憩一會(huì )兒，抬起腳繼續往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我明白，爺爺已經(jīng)在山頂等我了。
天空泛起了魚(yú)肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現了一個(gè)較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰(shuí)知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒(méi)摔下去�？墒俏业氖中谋徊輨澠屏�，血珠滴了下來(lái)。鉆心的疼使我想放棄，可是我想到了我立下的誓言。這時(shí)，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂等著(zhù)我。雖然我沒(méi)能看到日出，但我山下那無(wú)限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。
每一次鍛煉，都是為你自我的未來(lái)打好基礎。
我得到了鍛煉作文 篇38
一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡(jiǎn)直是魔鬼訓練。��！我跑不動(dòng)了。好累��！”
這天，陽(yáng)光明媚，藍天白云，光線(xiàn)穿過(guò)樹(shù)梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛煉。爸爸以前是一名軍官，在部隊里經(jīng)歷過(guò)許多訓練，非常愛(ài)健身。所以今天就把我也拉過(guò)來(lái)鍛煉了。爸爸說(shuō)道：“今天，我們要從家跑到宏圖書(shū)店，再跑回來(lái)�！蔽衣�(tīng)后，差點(diǎn)驚訝地叫出來(lái)。爸爸說(shuō)：“預備—開(kāi)跑！”隨著(zhù)爸爸的一嗓子，我們跑出了家門(mén)口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想著(zhù)要超過(guò)爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動(dòng)著(zhù)，一邊跑步，一邊看著(zhù)街頭的風(fēng)景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交車(chē)上趕去上班，有的忙著(zhù)開(kāi)鋪子賣(mài)早飯，有的在賣(mài)東西做生意，有的在開(kāi)出租車(chē)拉人，還有的……
我看完景色后，腿慢慢減速了，��！己經(jīng)累了，我停下了腳步，靠在了樹(shù)邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風(fēng)似的穿了過(guò)來(lái)，拉住了我的手，說(shuō)：“不許停，繼續跑，跟著(zhù)我的口號，走！一二、一二、一二……”“��！好家伙！就不能歇會(huì )兒?jiǎn)�？我快要累死了！”�?jīng)過(guò)漫長(cháng)的路程后，我額頭上已經(jīng)流滿(mǎn)了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的'，嘴也繃得緊緊的，感覺(jué)全身沸騰。這時(shí)，一陣香味飄了過(guò)來(lái)，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進(jìn)包子鋪，結果，爸爸卻拉著(zhù)我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠了。嗚嗚嗚……包子哇！
一個(gè)小時(shí)就這樣不緊不慢地過(guò)去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘著(zhù)氣，說(shuō)不出來(lái)話(huà)。
這次，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文 篇39
秋天來(lái)了，一陣陣寒風(fēng)吹落了樹(shù)葉，使它飄落在了自行車(chē)上。我站在門(mén)口，只見(jiàn)眼前有很多人都在騎自行車(chē)。一眨眼功夫，就騎得很遠了……
我心里滿(mǎn)是羨慕，雖然我早就擁有自行車(chē)�？墒�，我根本就不會(huì )騎，放在面前，就只是擺設�？粗�(zhù)他們騎得這么快，多么希望我也能騎這么快，于是，我把自行車(chē)拖到門(mén)口，開(kāi)始學(xué)了起來(lái)……
起初，我只是覺(jué)得騎自行車(chē)是一件多么簡(jiǎn)單的事，好像只用一兩分鐘就能學(xué)會(huì )了�？墒�，理想是豐滿(mǎn)的，現實(shí)是骨干的。我一上自行車(chē)，身體就失去了平衡，馬上摔倒了。我心里想：對了，只要用力踩腳蹬子使勁往前騎，或許我能騎得很好。于是，我使出了全身的力氣，使勁地往腳蹬子上踩，車(chē)子前進(jìn)了幾米……正當我欣喜若狂的時(shí)候，我卻馬上就要撞到柱子上去了。原來(lái)，我剛才光顧著(zhù)使勁，居然忘記了要控制方向�！芭椤钡囊宦�，自行車(chē)狠狠地撞擊了墻壁，原本正處于興奮狀態(tài)的我，也頓時(shí)被撞“醒”了。
此時(shí)此刻，我和自行車(chē)都“躺”在了地上。我慢慢地掙扎著(zhù)爬了起來(lái)，扶起了自行車(chē)，此時(shí)，我發(fā)現我的手臂被劃破了皮。旁邊的媽媽見(jiàn)了，連忙說(shuō)道：“沒(méi)事吧，孩子，哪里受傷了？別學(xué)了，待會(huì )兒又要受傷了，有這個(gè)時(shí)間還不如去做作業(yè)呢！”可我并沒(méi)有放棄，只是摔破了一點(diǎn)皮而已，我堅信只要自己堅持不懈，不斷地去嘗試，我總有一天是會(huì )成功的……。就這樣，我日復一日的.練習，身體上的傷痕也隨之增加……不知道過(guò)了多少天，我終于學(xué)會(huì )了，坐在自行車(chē)上開(kāi)始自信地騎了起來(lái)……盡情地享受騎車(chē)的樂(lè )趣。
做任何事情，都要堅持不懈，只有這樣才能獲得成功。
我得到了鍛煉作文 篇40
從小，我都害怕在公開(kāi)課上上臺發(fā)言，直到星期三的那節公開(kāi)課……
“叮鈴鈴——”隨著(zhù)上課鈴聲響起，公開(kāi)課開(kāi)始了。課上得十分順利，同學(xué)們都積極舉手發(fā)言。到了中間的環(huán)節了，老師讓我們找一個(gè)不理解的地方，提出問(wèn)題并結合資料來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，最后請一位同學(xué)來(lái)和大家交流。老師說(shuō)完來(lái)到我旁邊，悄聲對我說(shuō)：“何宇軒，你的預習單做得不錯，等會(huì )兒你上去匯報��！”便走開(kāi)了，留下我一臉的不情愿。
一想到有這么多的'老師在聽(tīng)課，為了不出洋相，我趕緊又好好地準備了一番，組織了一下語(yǔ)言，自己對自己講了好幾遍。只聽(tīng)老師說(shuō)道：“好，我們請何宇軒同學(xué)上來(lái)匯報�！蔽疫t疑了一會(huì )兒，緩緩地拿起預習單，慢悠悠地向講臺走去，“加油，你可以的！”我在心里默念著(zhù)為自己加油。走上講臺，我將預習單放到投影儀下面，深深地吸了一口氣，來(lái)穩定自己那亂的如毛線(xiàn)球般的心。接著(zhù)我拿起話(huà)筒，看著(zhù)墻上的屏幕，大聲說(shuō)起來(lái)：“我的問(wèn)題是‘碰壁’一詞到底是什么意思？我用百度查閱了背景資料，知道了當時(shí)社會(huì )十分昏暗，魯迅先生寫(xiě)了很多文章來(lái)諷刺國民黨反動(dòng)派，引起了他們的恐慌，他們千方百計地查禁魯迅先生的作品，不允許發(fā)表，現在我知道了‘碰壁’應是文章不許發(fā)表的碰壁�！闭f(shuō)完，我長(cháng)長(cháng)地呼了一口氣，感覺(jué)手心都冒汗了，這時(shí)臺下響起了掌聲，我轉過(guò)身看著(zhù)給我鼓勵的同學(xué)和老師們，自信地走下了講臺，原來(lái)上臺發(fā)言也不是那么恐怖的事。
這次鍛煉，使我變得更大膽了，再也不怕上臺發(fā)言了。也使我變得能更自信地去面對每一件事。
我得到了鍛煉作文 篇41
今天是個(gè)大晴天，我的心情也像這陽(yáng)光一樣燦爛，因為媽媽要帶我去最近新開(kāi)的“大有境”里玩。
聽(tīng)我的一個(gè)朋友說(shuō)，在四樓有一個(gè)攀巖的項目，可好玩了，于是我們就直接去了四樓。來(lái)到攀巖的地方，我一看就傻眼了，攀巖的墻少說(shuō)也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這么高，我能爬上去嗎？對于我這個(gè)有恐高癥的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直比登天還難啊……
在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調整了一下情緒，戰戰兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，感覺(jué)爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的`高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說(shuō)：“攀巖時(shí)不要往下看，只管往上爬就行了�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，決定再試一次。這一次，我沒(méi)有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多�？蛇@時(shí)，我的手臂開(kāi)始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動(dòng)了，好累呀！真沒(méi)想到攀巖那么辛苦，我實(shí)在堅持不了，只好退了下來(lái)。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻后，我準備再試一次。這次當我爬上10米時(shí)，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒(méi)關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰果。
這次攀巖，讓我戰勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學(xué)習不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會(huì )到達頂峰。
我得到了鍛煉作文 篇42
在日常生活中，我們要經(jīng)歷許多次挫折和考驗，只有不斷的前進(jìn)才會(huì )取得最后的成功。正是這一次次的鍛煉，使我從牙牙學(xué)語(yǔ)走向成熟。
在姥姥家時(shí)，我自告奮勇的隨姥姥去掰玉米。冷風(fēng)呼呼的吹，吹得我直打顫。放眼望去，一片片玉米對著(zhù)我笑。我剛走進(jìn)去，就被玉米葉劃得齜牙咧嘴，但還是忍痛向前走，玉米地里坑坑洼洼，走一步摔一下，我挎著(zhù)籃子，踮起腳尖去拿玉米。突然，我一下子趴在地上，與大地來(lái)了個(gè)親密接觸，“疼死我了！”我狠狠的踢了一腳絆我的.石頭，“叫你害我摔跤！”
終于，我不干了，一下坐到了一塊石頭上，望著(zhù)四周發(fā)呆。忽然我看見(jiàn)姥姥已被汗水浸濕的衣衫，腦海里便浮現出一個(gè)個(gè)農民頂著(zhù)炎炎烈日在地里干活的景象，一種莫名的力量迫使我站了起來(lái)走向玉米地，接過(guò)姥姥手中的玉米，對姥姥笑了笑，“您先歇會(huì )兒吧，讓我來(lái)干�！崩牙崖冻隽诵牢康男θ�。干了一個(gè)上午，終于到裝車(chē)的時(shí)間了。我們將玉米一個(gè)一個(gè)扔進(jìn)車(chē)里，突然，我想出了一個(gè)辦法能更快地干完：姥姥，我在車(chē)上接籃子，您在車(chē)旁用籃子裝玉米給我，這樣不就快了嗎？”姥姥笑著(zhù)點(diǎn)頭答應，“好啊�！�
就這樣，我們忙了一天，“啊，終于完成了！好累��！解放了！”我揉著(zhù)發(fā)痛的胳膊，姥姥說(shuō)道：“干這點(diǎn)活就累了，我們在春天還得插秧呢！”“我都沒(méi)說(shuō)累，你還累了�！甭�(tīng)完，我的臉漲得通紅。
這是我第一次隨大人干這么重的活，這次掰玉米使我體驗到了農民們的辛苦，使我懂得了“不付出就不會(huì )有收獲”，但最重要的是：我得到了鍛煉！
我得到了鍛煉作文 篇43
在人生這漫長(cháng)的旅程中，我們總得到不少的鍛煉，有的得到了學(xué)習，有的得到了親情，有的學(xué)會(huì )了努力，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛煉中得到了堅持！
我是一顆小草，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬(wàn)萬(wàn)的小草都要悲慘，因為，我是一顆長(cháng)在陡崖上的小草，并且覆蓋在我身上的是一塊巨石，我渾身土黃，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會(huì )死掉。
我腦子里有一個(gè)念頭，堅持下去，堅持下去，你就勝利了！加油，推翻這塊巨石，你就贏(yíng)了，成為最大的強者。
清晨，我揉了揉眼睛，看著(zhù)周?chē)囊黄岷�，不由得又嘆了一口氣，但我仍然試著(zhù)向石頭邊上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能夠沖出去，便可以見(jiàn)到我夢(mèng)寐以求的陽(yáng)光了，那樣，我就可以變得強壯起來(lái)。我懷著(zhù)好奇的心努力的向縫隙伸展，當我即將抵達縫隙時(shí)，一塊巨大的碎片堵住了我的出路。
突然發(fā)生了一個(gè)大大的震動(dòng)，這個(gè)震動(dòng)把我弄得頭暈目眩，嚇得我抱緊了頭，上面的巨石發(fā)出一聲巨響，瞬間裂開(kāi)了，而且縫隙越來(lái)越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫，卻突然掉下來(lái)一塊裂開(kāi)的石頭，擋住了我的視線(xiàn)，也擋住了我的出路。
我積蓄最后的力量，拼命的沖向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅持，一定要努力！”突然，一陣很強的光照到了我的頭上，刺得我睜不開(kāi)眼，我還感覺(jué)有一雙很輕柔的'手，輕輕的撫過(guò)我的頭，啊，我出來(lái)了，我看了太陽(yáng)，我感覺(jué)到了輕風(fēng)，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣。
在陽(yáng)光的照射下，我驕傲的向著(zhù)石頭揮舞著(zhù)我健壯的手臂——我勝利了！
努力與堅持是天生的一對，經(jīng)過(guò)努力和堅持，我得到了新生！
我得到了鍛煉作文 篇44
去年，我們家喬遷新居，我有了一個(gè)屬于自己的房間。晚上，爸爸媽媽對說(shuō)：“朵朵，你現在長(cháng)大了，晚上要自己獨自睡覺(jué)了”。我說(shuō)：“哦！好吧，那我先試試吧”。其實(shí)，我心里很害怕。
第一天晚上，天黑了，我爬上床，關(guān)了臺燈，閉上眼睛……這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)樓下的樹(shù)葉在“沙沙”地響，風(fēng)在使勁地刮著(zhù)，好像什么鳥(niǎo)在叫，整個(gè)房間顯得陰森森的，很恐怖！我心里想著(zhù)：是不是書(shū)上說(shuō)的，妖怪來(lái)了。我又打開(kāi)了房間的全部燈光，把頭埋在被子里，咬著(zhù)牙，心里害怕極了，這時(shí)我好像又聽(tīng)見(jiàn)什么東西在“啪啪”地敲打著(zhù)門(mén)窗，難道這回真是妖怪來(lái)了，我于是把被子裹得更緊，不敢去看外面的一切，經(jīng)過(guò)很長(cháng)時(shí)間的折騰之后，我慢慢地睡著(zhù)了……
第二天早晨，我被鬧鐘叫醒，發(fā)現燈已經(jīng)關(guān)了，難道是妖怪替我關(guān)的`燈？在看看窗外，陽(yáng)光仍然那么明媚。我心里一直惦記著(zhù)昨天晚上的事，便去告訴爸爸媽媽?zhuān)职謰寢屝χ?zhù)對我說(shuō)：“什么呀，哪來(lái)的鬼，你是自己給自己制造心理壓力，什么鬼怪關(guān)燈，是我們看你睡覺(jué)沒(méi)關(guān)燈才給你關(guān)的，真是的，看把你嚇得，我看最后你不是自己睡著(zhù)的，而是被嚇暈過(guò)去的吧！”我做一個(gè)鬼臉：“什么呀，無(wú)聊，還以為昨晚能和妖怪玩，親眼看一看妖怪的廬山真面目呢！”我支支吾吾地說(shuō)了大半天，是在掩蓋我昨晚的窘樣。嘻嘻，我聰明吧！
經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上的鬧騰，我終于明白了，世界上根本沒(méi)有鬼，而是自己心里有鬼，是自己給自己制造出來(lái)的心理壓力和恐懼。我相信，我保證，我以后再也不相信世界上有鬼了。
我得到了鍛煉作文 篇45
每個(gè)人一生中都是經(jīng)過(guò)鍛煉而成長(cháng)的。而我的第一次鍛煉說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)慚愧，居然是為了錢(qián)。但是，是我受益匪淺一生受用。
那時(shí)我年僅四歲，在家里是一個(gè)小皇帝把父母掙的血汗錢(qián)拿來(lái)買(mǎi)這買(mǎi)那從不知道父母掙錢(qián)的辛苦。但是，有一天爸爸讓我從小皇帝變成了打工崽。那一天，我們一家三口在吃午飯，這時(shí)，爸爸開(kāi)口了：“黑豆，你花錢(qián)如流水，我和你媽媽的工資遲早會(huì )被你花光的。所以我決定以后，你就靠做家務(wù)來(lái)拿你的零花錢(qián)吧！順便鍛煉鍛煉你讓你體會(huì )一下賺錢(qián)容不容易。家里的蒼蠅比較多，你就從打蒼蠅開(kāi)始吧！”爸爸言辭堅定我也只好悉聽(tīng)尊便了。
飯吃好后，我就開(kāi)工了。我拿著(zhù)蒼蠅拍到處尋找目標，終于，一只蒼蠅飛到了我的跟前，我手一抬那只蒼蠅就飛走了，我也只好再次尋找目標�！拔宋恕币恢簧n蠅又來(lái)到我的跟前，這次我找到了技巧，在離它八九厘米遠時(shí)就打了，別說(shuō)還真有用一只蒼蠅死在了我的手下。不知不覺(jué)已經(jīng)過(guò)去了十多分鐘，我已筋疲力盡了，但是，只打了十八只蒼蠅，這不好向爸爸交差呀！這是，我的靈光一閃，想出來(lái)個(gè)鬼點(diǎn)子那就是撿爸爸打死的蒼蠅。在我的`苦苦尋找下終于，找到了兩具干癟的蒼蠅尸體我把它混在最下面希望爸爸看不出來(lái)。我走到爸爸面前拿出了戰利品給爸爸看，忽然，爸爸眉頭一皺，看了看我扔下一句“做人要誠實(shí)”就走了。這次我下定了決心一定要打滿(mǎn)二十只蒼蠅。這一會(huì )，我十分認真的打蒼蠅，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了我終于打滿(mǎn)了二十只蒼蠅。我興高采烈的把戰利品那個(gè)爸爸，這一次爸爸拿出了四張紅又略帶褐色的一元錢(qián)。直到現在我還珍藏著(zhù)那四張一元錢(qián)。
從那以后，我不再亂花錢(qián)了，還時(shí)常攢錢(qián)買(mǎi)禮物給父母，我也懂得了父母賺錢(qián)的辛苦。
我得到了鍛煉作文 篇46
昨晚——那個(gè)風(fēng)雨交加的夜晚，我得到了鍛煉。
昨天，外婆去福州看病，要到今天才能回來(lái)，而我平常是和外婆一起睡。因此，昨晚，我只能自己一個(gè)人睡覺(jué)。
躺在床上，我有點(diǎn)兒激動(dòng)。要知道，我可是第一次自己一個(gè)人睡覺(jué)呢！
在床上看了會(huì )兒書(shū)，我便要睡覺(jué)了。蓋好被子，閉上眼睛，我準備進(jìn)入夢(mèng)鄉。忽然，一陣輕微的“沙沙”聲傳入了我的耳膜�！班�？”我的神經(jīng)立刻緊繃起來(lái)，“什么東西？”我睜開(kāi)眼，卻見(jiàn)一個(gè)人立在我的床邊�！鞍⊙�！”我大驚失色，面如土色，心想，“莫不是活見(jiàn)鬼了？哎呦，之前我做了件虧心事，難道？報應來(lái)啦？”我大著(zhù)膽子朝那人看了一眼，這不看不知道，一看“放了心”。原來(lái)，這個(gè)人，是愛(ài)惡作劇的媽媽。
斥走了媽媽?zhuān)矣珠]上了眼睛�？墒�，我經(jīng)媽媽這么一嚇，頓生害怕之情，那剛開(kāi)始時(shí)的激動(dòng)更是不知跑到哪兒去了�！鞍ミ�，我好害怕！嗯，對，不能害怕！世界上本沒(méi)有鬼的，傳的人多了，便有了鬼。嗯，我不能害怕！我是男子漢，是大丈夫，不應當害怕！睡覺(jué)了！可是……我還是害怕呀！……不，我不能害怕！”一想到這，我便有了股力量，它讓我充滿(mǎn)信心，有了自己睡覺(jué)的.動(dòng)力。這種力量，使我覺(jué)得什么妖魔鬼怪都不足道也。
過(guò)了一會(huì )兒，我又要睡覺(jué)了。這回，什么聲音都不會(huì )再讓我害怕，讓我膽顫心驚。眼前，燈的亮光似乎更加光彩奪目，窗外的黑暗似乎出現了幾絲亮光。一切盡在不言之中，我沉沉睡去。
這一次，我得到了鍛煉，使傳說(shuō)中的“自己一個(gè)人睡”變成了現實(shí)。嗯，我變得勇敢了！
我得到了鍛煉作文 篇47
下午的陽(yáng)光在校園各處綻放，金光閃閃的�！拔宀世_紛橋連通G20”的游園活動(dòng)隨之拉開(kāi)了序幕。
我們幾個(gè)展館講解員一陣“濃妝艷抹”之后，站在各自的崗位上興奮而緊張地等待著(zhù)嘉賓的到來(lái)。正當我還在心里默念講解臺詞呢，忽然聽(tīng)見(jiàn)一陣嘻嘻哈哈地談笑聲。隨即，幾個(gè)外校同學(xué)的身影闖入我的眼簾。這讓還全神貫注地投入在默念講解詞的我嚇得不禁抖了一下身子。接著(zhù)一大隊同學(xué)如洶涌潮水般向我這邊涌過(guò)來(lái)。我被他們層層圍住，真不知如何是好。就這樣，外校師生來(lái)了好幾批，我們有時(shí)有些不知所措地呆立著(zhù)，有時(shí)就向他們一一講解。
等我們講解完了一批又一批，正蹲在地上稍作休息時(shí)。突然，老師跑進(jìn)來(lái)說(shuō)：“領(lǐng)導來(lái)了！快準備好喔！”我不顧站了一下午酸痛的雙腳和麻木的雙腿，倏地站起來(lái)，整了整衣領(lǐng)，擦掉手汗，抿著(zhù)發(fā)干的嘴唇，還不停地咽口水，來(lái)濕潤一下喉嚨。最后就在挺直腰板的那一瞬間，領(lǐng)導安靜地走進(jìn)來(lái)。一崗講解員的`聲音娓娓道來(lái)……
時(shí)間就像指間的沙粒般飛逝，怎么一晃眼就到我了？我稍作停頓，不緊不慢地指著(zhù)圖片開(kāi)始了介紹。這次的領(lǐng)導很?chē)烂C，沒(méi)有愉快的談笑，似乎也沒(méi)有很認真的傾聽(tīng)，而是自己瀏覽著(zhù)。這讓我很失望也很難堪，甚至都沒(méi)有勇氣再笑起來(lái)。我在心里暗暗給自己鼓勁。笑！要微笑！終于我毫無(wú)保留地把笑容釋放了出來(lái)——不管那些領(lǐng)導是否留意到了，但至少我是以熱情對待的。
我懷著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感，以寬容地一笑結束了我今天的最后一次講解。雖然錯過(guò)了游園活動(dòng)，但是我并不后悔。因為我相信：有磨礪就會(huì )有閃光。我今天的一次鍛煉，就是離“閃光”更進(jìn)一步！
我得到了鍛煉作文 篇48
有一句名言說(shuō)：“鐵不煉不成鋼，人不運動(dòng)不健康”。的確，運動(dòng)帶給我們健康，帶給我們幸福，運動(dòng)也帶給我們快樂(lè )。
在去學(xué)校的路上，我要經(jīng)過(guò)體育場(chǎng)，在那兒，會(huì )看見(jiàn)許多形形色色老年人在運動(dòng)。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴隨著(zhù)“一、二、三，一、二、三”的旋律，她們有節奏地扭動(dòng)著(zhù)身子，別看他們已經(jīng)頭發(fā)銀白，身板卻很靈活；有的老人家在打柔力球，在他們手中，柔力球都變聽(tīng)話(huà)了，一會(huì )兒飛到半空中，一會(huì )兒又乖乖地待在球拍上；有的老爺爺在舞劍，上上下下左左右右，舞得密不透風(fēng)，令人眼花繚亂；有的老人在打太極，一看那沉穩的步態(tài)，嫻熟的動(dòng)作，就知道他是個(gè)老手……看！一位老爺爺正打著(zhù)赤膊跑步呢！我穿著(zhù)3件衣服都嫌不夠，他居然能在如此寒冷的.天氣打著(zhù)赤膊跑步，真了不起——這一切，都是因為運動(dòng)讓老年人變的更年輕、更健康了！
不光是別人愛(ài)運動(dòng)，我和家人也很愛(ài)運動(dòng)。
我的爺爺今年都70歲了，但他從來(lái)都沒(méi)有得過(guò)高血壓、高血糖之類(lèi)的老年疾病，甚至還可以悠然自得地騎著(zhù)摩托車(chē)到學(xué)校接我回家。為什么呢？當然是因為他愛(ài)運動(dòng)嘍！我爺爺每天四五點(diǎn)鐘就起床，爬一趟九峰山再回來(lái)。他爬山的速度可快了，年輕的小伙子都未必比得上他呢——這當然是堅持運動(dòng)的功勞。
我呢，每天做完作業(yè)彈完琴后，只要有時(shí)間，我都會(huì )跳幾十分鐘的繩。一開(kāi)始，我跳20下就會(huì )絆一次，現在我跳40下左右才會(huì )絆一次，而且堅持一分鐘跳下來(lái)，一點(diǎn)兒也不氣喘。聽(tīng)說(shuō)多跳繩還能長(cháng)高，因此，我最喜歡的運動(dòng)就是跳繩了。
讓我們一起運動(dòng)，一起和疾病說(shuō)“拜拜”吧！
我得到了鍛煉作文 篇49
我叫王佳絮，是個(gè)活潑可愛(ài)的小孩。但是，你知道嗎？我原來(lái)很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的。
原來(lái)的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫(xiě)作業(yè)，媽媽準備飯菜。每次我寫(xiě)完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著(zhù)電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫(huà)片，很少出去鍛煉。
我每天都這樣，慢慢地，過(guò)了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見(jiàn)好轉，每天都無(wú)精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫院看醫生，醫生看了看我說(shuō)：“你要多出去曬曬太陽(yáng)，最重要的是，你要多參加體育鍛煉�！贬t生說(shuō)的話(huà)我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，就像人們說(shuō)的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫生的這幾句話(huà)當成了圣旨，牢牢記在心里。
回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽(yáng)，鍛煉。我才沒(méi)那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會(huì )這樣，她就穿著(zhù)大衣出來(lái)了。我一轉眼，看到媽媽走出來(lái)了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽(yáng)底下跳起繩來(lái)。心想：幸好媽媽沒(méi)有看見(jiàn)我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著(zhù)我。每天我都堅持鍛煉，又過(guò)了一段時(shí)間，我的'病果然好了起來(lái)。漸漸地，我發(fā)現體育鍛煉真的能強身健體，所以不用媽媽說(shuō)，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。
由于身體結實(shí)了，現在我的學(xué)習成績(jì)在班里名列前茅，我的興趣愛(ài)好越來(lái)越廣泛，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我帶來(lái)了樂(lè )趣和好處，我愛(ài)體育鍛煉。
我得到了鍛煉作文 篇50
盛夏的早晨，微風(fēng)拂面。我跟著(zhù)爸爸來(lái)到沙洲公園早鍛煉，公園里的樹(shù)木高大蒼翠。有樹(shù)的地方總是郁郁蔥蔥的，陽(yáng)光從樹(shù)頂灑下來(lái)，通過(guò)層疊交錯的樹(shù)葉，斑斑點(diǎn)點(diǎn)灑落在鵝卵石的小道上，仿若鋪上了一條美麗的印花地毯。
我沿著(zhù)小路前行，隨手摘下一片嫩綠的新葉。它是橢圓形的，湊近還能聞到它帶著(zhù)淡淡的清香。葉片上清晰可見(jiàn)從粗到細的葉脈，摸上去濕潤潤、涼冰冰的，好像它剛洗完澡，來(lái)不及將身子擦干似的。把它放在耳邊，隱隱約約地能聽(tīng)到它那脈搏跳動(dòng)的.聲音，多么健康的嫩葉啊!環(huán)顧周?chē)�，片片�?shù)葉都肆意地生長(cháng)著(zhù)，延伸著(zhù)，仿佛可以聽(tīng)到那吱吱作響生長(cháng)的聲音。
我原以為夏季是不會(huì )有落葉的。而我錯了。一片殘缺的黃葉飄飄悠悠的落在我的肩頭。我在想：它究竟是受不了太陽(yáng)的暴曬，還是經(jīng)不起風(fēng)雨的折磨，或許是遭到了毛蟲(chóng)的迫害，才使這片落葉如此衰敗，還沒(méi)綠到秋天就落了呢?一陣風(fēng)吹來(lái)，我放開(kāi)了那片落葉，就讓它隨風(fēng)而去吧，讓風(fēng)帶它，做完這最后的旅行。
夏天的太陽(yáng)總是升的特別快，毫不留情的炙烤著(zhù)大地，貪得無(wú)厭的索取著(zhù)樹(shù)葉中的水分。禪兒在葉子上沒(méi)完沒(méi)了地叫著(zhù)，綠色的大傘，擋住了炙熱的陽(yáng)光，留下一片陰涼。傘下，幾位老人全神貫注的舞著(zhù)太極我跟著(zhù)爸爸沿著(zhù)公園小道跑完五圈，大汗淋漓地慢下腳步，一陣風(fēng)吹過(guò)，那交織著(zhù)的紋路的葉，搖曳著(zhù)，打著(zhù)旋兒，忽得降臨在我心上了。突然，我想到了自己，我會(huì )長(cháng)大，也要經(jīng)過(guò)生老病死。我拿著(zhù)葉子默默地告訴自己，把握當下，好好學(xué)習。做一片葉子，不在乎生命的長(cháng)短，一定要活得精彩因為我知道，夏天也會(huì )有落葉。
我得到了鍛煉作文 篇51
我的爸爸是個(gè)跑步迷，現在他已經(jīng)是一個(gè)全馬愛(ài)好者。什么是全馬，其實(shí)這是全程馬拉松的簡(jiǎn)稱(chēng)，而全程馬拉松的距離是42.195公里，相當于我們學(xué)校200米的操場(chǎng)要跑211圈，在我看來(lái)這是一個(gè)多么“可怕”的距離。爸爸說(shuō)其實(shí)馬拉松并不難，關(guān)鍵是要跑起來(lái)，從2、3公里經(jīng)過(guò)堅持不懈地鍛煉，每個(gè)人其實(shí)都可以跑完馬拉松。爸爸通過(guò)跑馬拉松得了很多的完賽獎牌，我看著(zhù)這些五顏六色的、各式各樣的獎牌也決定學(xué)習爸爸開(kāi)始堅持跑步了。說(shuō)跑就跑，正巧周末爸爸在家，我就和爸爸一起來(lái)到女人街體育場(chǎng)，準備跑步2公里
今天天氣很好，陽(yáng)光明媚，我們來(lái)到體育場(chǎng)的時(shí)候，體育場(chǎng)已經(jīng)人山人海了，有的在踢足球，有的在放風(fēng)箏，真熱鬧啊。我和爸爸到了跑道上我就急著(zhù)要去跑，被爸爸一把拉住。爸爸說(shuō)：“運動(dòng)前一定要熱身，否則容易受傷的，來(lái)來(lái)來(lái)，我們先來(lái)一段熱身動(dòng)作�！庇谑俏揖蛯W(xué)著(zhù)爸爸的樣子開(kāi)始了熱身動(dòng)作，熱身動(dòng)作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、還有腿部和腳步的.拉伸，整整拉伸約20分鐘。
熱身完畢我就和爸爸一起跑了起來(lái)，一開(kāi)始我跑的很快，爸爸提醒我要先放慢節奏，注意呼吸，不要著(zhù)急，跟著(zhù)爸爸的節奏跑。于是我就學(xué)著(zhù)爸爸慢跑起來(lái)，才跑了不到500米我就感覺(jué)非常累了，想放棄了。爸爸鼓勵我說(shuō)：“跑步中會(huì )遇到極限階段，深呼吸，腳步不要亂。就會(huì )過(guò)去的�！蔽曳潘上聛�(lái)繼續跑，很快我就覺(jué)得不那么難受了。在爸爸的鼓勵和帶領(lǐng)下，我終于完成了2公里的跑步，但是我感覺(jué)自己已經(jīng)快累垮了。
看來(lái)，我一定要多多運動(dòng)，讓自己擁有強壯的身體了，力爭有朝一日和爸爸一起跑馬拉松。
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