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為何睡覺(jué)時(shí)會(huì )磨牙
導讀：現在有很多人睡覺(jué)磨牙，你知道這是什么原因導致的嗎?磨牙怎么辦?下面小編給大家解答，一起去下文看看吧!
很多人都有晚上磨牙的不良問(wèn)題，其實(shí)導致夜間磨牙的原因很多，有精神層面的，有腸胃刺激層面的，有飲食習慣層面的，小孩子還有各種其他的原因，因此，想要治療磨牙癥也必須對癥下藥，看對醫生才行!
又是一個(gè)畢業(yè)的季節，小編看著(zhù)不少新鮮水嫩的應屆畢業(yè)生就忍不住大嘆自己已經(jīng)老了。前幾日，小編的至交好友小倩孤涼畢業(yè)了來(lái)看望小編，兩人自然是許久不見(jiàn)分外想念，晚上也忍不住要同塌而眠聊些有的沒(méi)的。但到了半夜，被空調凍醒的小編睡眼惺忪正準備起來(lái)掏遙控器關(guān)空調，突然一陣咯吱咯吱的響聲把小編的瞌睡給嚇醒了不是吧!有老鼠?
小編的健康糾結
小編半夜三更被詭異響動(dòng)嚇了個(gè)汗毛倒豎以后發(fā)現，原來(lái)不是家里有老鼠，而是小倩同學(xué)正在不自覺(jué)地磨牙，名符其實(shí)的咬牙切齒。小編聽(tīng)著(zhù)那響動(dòng)，雖然聲響不是很大，但就這么磨下去寡人對小倩同學(xué)的牙齒健康還是灰常擔憂(yōu)滴!第二日，小編向小倩同學(xué)說(shuō)了她半夜磨牙的事情以后，這孤涼竟然很淡定地揮揮手：沒(méi)事我知道，沒(méi)什么大不了的。小編依然擔憂(yōu)：晚上睡覺(jué)時(shí)磨牙總歸不好，該怎么辦?
精神因素是導致磨牙的最大原因
磨牙是什么原因?小倩孤涼作為臨床醫學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生，見(jiàn)小編憂(yōu)心忡忡，不禁過(guò)來(lái)發(fā)揮專(zhuān)業(yè)知識水準安慰小編。小倩孤涼解釋說(shuō)，一般磨牙的原因有很多很多，臨床上也沒(méi)有醫生專(zhuān)門(mén)會(huì )研究這個(gè)該怎么治，但通常說(shuō)來(lái)，精神因素是導致磨牙的最大原因�？谇簧韺W(xué)與心理學(xué)認為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀(guān)等情緒的功能，因此，如果人的情緒經(jīng)常處于悲觀(guān)、亢奮、激動(dòng)、焦慮或者經(jīng)常處于壓力很大的狀況下，為了轉移這種精神壓力，最直接的方式就是磨牙。研究也證明，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不是很重要，心理因素占據了首要位置。至于我嘛~小倩無(wú)奈地攤攤手說(shuō)：反正我就是個(gè)人來(lái)瘋，看個(gè)小說(shuō)都能很亢奮，性格原因而已。
腸胃因素是導致磨牙的第二大原因
很多人都說(shuō)磨牙是因為肚子里有蛔蟲(chóng)，所以很多人一般都會(huì )選擇買(mǎi)打蟲(chóng)藥打蟲(chóng)。但實(shí)際上，磨牙的直接原因是植物神經(jīng)功能紊亂，支配咀嚼肌的三叉神經(jīng)運動(dòng)支異常興奮，或消化系統異常給大腦發(fā)出了錯誤信號使大腦誤以為需要進(jìn)食而啟動(dòng)了咀嚼肌運動(dòng)，同時(shí)睡眠中嘴又是閉上的就產(chǎn)生了磨牙現象，以前有說(shuō)法是肚子里有蟲(chóng)引起了磨牙，這其實(shí)是個(gè)誤區，并不是腸道寄生蟲(chóng)引起磨牙，而是腸道對大腦的異常刺激引起磨牙。小倩同學(xué)巴拉巴拉倒豆子一樣吐出了一堆專(zhuān)業(yè)名詞，把寡人唬得一愣一愣，趕緊謙虛地請教：那有時(shí)候有些人吃得太撐了導致磨牙也是這個(gè)原因?小倩同學(xué)點(diǎn)點(diǎn)頭：孺子可教也。有些人晚上吃得太多，腸胃負擔太大，會(huì )刺激大腦作出咀嚼反應，但這個(gè)問(wèn)題不大，注意飲食正常就可以了!
小孩子為什么會(huì )磨牙?
小孩磨牙是什么原因?見(jiàn)小倩同學(xué)見(jiàn)多識廣，小編若不在此時(shí)將她大學(xué)五年所學(xué)知識挖出來(lái)就不是具有專(zhuān)業(yè)精神的寡人了，正好前幾日小編聽(tīng)了周?chē)攱尩耐聜冋龂?zhù)討論此事，不由得順口問(wèn)一句。小倩同學(xué)一邊啃著(zhù)蘋(píng)果一邊說(shuō)：小孩子會(huì )磨牙很正常的，有些是因為小孩子消化系統不是很好，吃了東西以后容易引起磨牙;有些是因為小孩子缺鈣，睡眠不好，晚上神經(jīng)比較興奮造成的;有些是因為小孩子長(cháng)牙換牙的時(shí)候口腔衛生有問(wèn)題造成的;還有些呢，就真的是因為小孩肚子里有蟲(chóng)，遵醫囑買(mǎi)點(diǎn)打蟲(chóng)藥吃了，減少腸道對大腦刺激就好啦!
看來(lái)睡覺(jué)時(shí)磨牙這個(gè)問(wèn)題原因確實(shí)很多，很多鄉親都不知道如果想治療該怎么去掛號，依小編之見(jiàn)，平時(shí)容易亢奮的就掛神經(jīng)科，平時(shí)腸胃不佳的可以去問(wèn)問(wèn)消化內科的醫生，如果想要保護牙齒的話(huà)就去看看牙醫�？傊パ肋@個(gè)問(wèn)題說(shuō)大不大，說(shuō)小不小，原因還各種各樣，鄉親們最好還是跑跑醫院，多問(wèn)問(wèn)各科醫生吧!
解決睡覺(jué)磨牙的方法
1、打蛔蟲(chóng)藥消除磨牙
去藥店買(mǎi)一些常用的打蛔蟲(chóng)藥(如腸蟲(chóng)清等)，將蛔蟲(chóng)打掉可是治療蛔蟲(chóng)引起磨牙的根本辦法。我小時(shí)候就是吃寶塔糖、腸蟲(chóng)清等打蛔蟲(chóng)藥來(lái)根治晚間磨牙的。
2、穩定情緒避免心理因素發(fā)生磨牙現象
通過(guò)放松心情，不想煩惱事、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )、舒適的床被改善睡眠環(huán)境，睡前不喝濃茶、咖啡、抽煙等興奮性食品;適當喝點(diǎn)牛奶安神助眠，通過(guò)上述方法可以避免因心理因素產(chǎn)生晚間磨牙現象的發(fā)生。矯正牙齒解決口腔疾病造成的磨牙，去正規口腔醫院矯正牙齒使牙齒咬合正常，可以解決因口腔疾病造成的磨牙現象。
3、良好的晚餐習慣擺脫晚間磨牙
晚餐遲吃到八分飽，睡前不加餐，不吃零食，養成良好的飲食習慣是擺脫因不良飲食習慣造成腸胃消化道紊亂而導致夜間磨牙的良方。
4、舒適的睡眠姿勢避免磨牙
改變原有的睡眠姿勢，采用仰臥位等舒適的臥姿，避免因下頜受壓不均勻而產(chǎn)生夜間磨牙。
總結：綜上所述，睡覺(jué)磨牙問(wèn)題還是很?chē)乐氐�，希望大家能夠及早治療，小編以上介紹的方法不錯不妨試試看!
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