長(cháng)相有瑕疵自卑的女生如何找回自信

　　我是個(gè)女生，臉上有一塊1平方厘米的疤痕，因此我很自卑，不敢接觸男生，也不會(huì )跟男生溝通。我22歲了，沒(méi)談過(guò)戀愛(ài)，在外面看到一些情侶，心里很羨慕，我很想談一場(chǎng)戀愛(ài)。在宿舍時(shí)聽(tīng)到室友跟她們的男朋友甜蜜地聊天，我心里很失落，我覺(jué)得很空虛，也很寂寞。我很渴望有一段戀情，可是我又不敢去認識男生，在QQ上聊的很熟的男生要約我見(jiàn)面，我不敢去赴約。

　　我不知道該怎么辦，想找男朋友但不敢接觸異性。我的朋友跟我說(shuō)要勇敢地踏出第一步，多點(diǎn)接觸異性，可是道理我懂，但是要真正實(shí)施不是那么容易。有時(shí)我去買(mǎi)東西，看到是男生賣(mài)的，我就不去買(mǎi)或者去女生賣(mài)的那里買(mǎi)，我一接觸男生就緊張，不知道該說(shuō)什么，最后搞到氣氛很尷尬，請問(wèn)老師我應該怎么辦？

　　首先你要真正從內心深處認識到，長(cháng)相決不能成為一個(gè)人自卑的理由，更何況你也只是臉上有一塊1平方厘米的疤痕，多么小的一件事！可以明確地告訴你，沒(méi)有一個(gè)好男孩會(huì )真正在乎女孩身上這一點(diǎn)點(diǎn)小瑕疵，你所謂的擔心和自卑完全是多余的也是沒(méi)有必要的。當然，我并不排除有極少數男孩子會(huì )在乎這一點(diǎn)，但對于這樣的男孩子，你同樣有理由瞧不起他，也完全不必在乎。我們每個(gè)人生活在這個(gè)世界上，都不可能讓所有的人都認同和贊賞我們，我們顯然不能因為不能博取少數人的歡心而自卑。所以，你的自卑完全是自己假想的結果。

　　自卑就意味著(zhù)你在潛意識中把自己放在比別人低的位置，而其實(shí)你根本就沒(méi)有任何地方比別人低，即便是你非常在乎的所謂臉上的疤痕，但這么小的疤痕實(shí)在是不值得成為你心里的結。你要做的是，生活得陽(yáng)光一些，努力充實(shí)自己的內涵，多發(fā)展一些興趣愛(ài)好，有自信有內涵的女孩子，這才是男人心中的最?lèi)?ài)。

　　你說(shuō)看到別人談戀愛(ài)，心里很羨慕，有什么可羨慕的？你也擁有這樣的權利，完全可以談一場(chǎng)屬于自己的最浪漫的戀愛(ài)，相信你也看過(guò)一些書(shū)和影視劇，有多少身有各種殘疾的人都能贏(yíng)得真愛(ài)和浪漫，何況你只不過(guò)是有一點(diǎn)點(diǎn)的疤痕而己，完全不足掛齒。你朋友勸你要勇敢地踏出第一步，既然道理你懂，就該果斷地去實(shí)施。

　　你不必一開(kāi)始以戀愛(ài)的心態(tài)去接觸男生，可以嘗試著(zhù)和無(wú)關(guān)的男生接觸，比如同學(xué)或同事，比如你說(shuō)的買(mǎi)東西，你偏找男店主買(mǎi)，而且你要大大方方地昂起頭，即便偶爾有少數人可能會(huì )在不經(jīng)意間注意你臉上的疤痕，你不用管那么多，你怕什么呢？會(huì )有什么后果呢？什么后果都沒(méi)有，你必須跨出這第一步！

　　你很渴望有一段戀情，可是又不敢去認識男生，你說(shuō)在QQ上聊的很熟的男生要約你見(jiàn)面，你不敢去赴約。在此我要提醒你，以你現在的狀態(tài)，還是先從現實(shí)生活中的男生開(kāi)始接觸為好，如果連現實(shí)中的都應付不好，或者從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)男性，你根本無(wú)法應付網(wǎng)絡(luò )的復雜性。你可以試著(zhù)去了解身邊的男生，他們真的不愿意和你接觸嗎？顯然不會(huì )，可能別人還以為的你清高呢。

　　你不要過(guò)于沉溺于自己這微不足道的小瑕疵上，多一些與人的交流，和女生也和男生，同時(shí)多一些興趣愛(ài)好，不要整日自閉沉溺于網(wǎng)絡(luò )，回到現實(shí)生活中，多參加一些集中活動(dòng)，在與人的交流和參加集體活動(dòng)中體現你的價(jià)值和魅力，你就能找回自信。你肯定能找回自信！

　　如果你仍難靠自己的努力做到恢復自信，我建議你在好朋友（同性的好朋友總是有的吧？）或親人陪同下去（或者你自己一個(gè)人去也行）當地的心理診所或咨詢(xún)機構去試著(zhù)和心理醫生交流交流，不必過(guò)于擔心，這只是心理的疏導，有了心理煩惱懂得去心理咨詢(xún)的人反而是最健康的人，可以說(shuō)，大部分的人都有心理咨詢(xún)的必要，只不過(guò)有的人通過(guò)自我的調節，有的人要借助于專(zhuān)業(yè)人士的幫助。

　　就你的情況，最好不要找所謂的網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)，像給我寫(xiě)信這種方式，或者QQ咨詢(xún)，首先質(zhì)量不能保證，效果也不好，最好的咨詢(xún)是面對面，看著(zhù)對方的眼睛，直接到當地的心理咨詢(xún)機構面對面談?wù)勑模ㄒ�正規的機構），最好找個(gè)男心理醫生，面對面就像是和大哥哥談心，你的問(wèn)題真的不是什么大問(wèn)題，關(guān)鍵是重拾自信。

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