寶寶斷奶要注意哪些方面

　　為了解寶寶斷奶受哪些因素影響，研究人員曾對家長(cháng)進(jìn)行問(wèn)卷調查。數據顯示，種族、學(xué)歷、收入等因素不會(huì )影響母親幫寶寶斷奶的決心。但是家庭壓力緊張或是溺愛(ài)孩子的家庭，往往會(huì )讓父母親延遲斷奶時(shí)間。研究數據顯示，在第15個(gè)月讓寶寶斷奶的比例是：?jiǎn)斡H媽媽76%、普通媽媽是48%。醫界建議的斷奶時(shí)間應是在出生后第12-15個(gè)月。

　　研究人員強調，父母要特別注意太晚斷奶的缺點(diǎn)，如蛀牙、貧血、營(yíng)養不良、肥胖或體重不均衡。因此研究人員建議，小兒科醫師應該給予媽媽們撫育小寶寶的健康咨詢(xún)。

　　斷奶對嬰兒來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的時(shí)期，是嬰兒生活中的一大轉折。嬰兒在吸吮乳汁的同時(shí)不斷地與母親進(jìn)行感情交流，獲得母愛(ài)，這對嬰兒身心發(fā)育具有重要影響。如果斷奶方法不得當，不但嬰兒心理上難以適應，還會(huì )給嬰兒的身體健康帶來(lái)負面的影響。在奶頭上涂辣椒汁、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃蓮水的斷奶方法是不可取的，會(huì )給嬰兒心理上帶來(lái)極大傷害。嬰兒也會(huì )因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被子頭及母親的衣物來(lái)獲得安慰，甚至形成日后難以糾正的兒童異常行為。

　　斷奶原則

　　1、輔食添加要科學(xué)合理，斷奶更健康

　　正確的斷奶方法應該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過(guò)渡到以糊、粥、飯為主，一般情況下應在孩子4-6個(gè)月大時(shí)就開(kāi)始添加輔食，可以吃點(diǎn)雞蛋黃或米粉了這兩個(gè)是寶寶第一次添加的首選，好吸收寶寶容易接受的，第一次添加一定要按由少到多，由稀到稠，由單一到多種的順序給寶寶吃的；然后添加米粉糊、蛋黃泥、菜泥、魚(yú)泥，隨后添加肝泥，寶寶9個(gè)月以后可以添加碎菜、雞蛋羹、肉末、豆腐、面包、稠粥，11個(gè)月就可以喂食軟飯、軟餅等。

　　2、給寶寶一個(gè)適應期，斷奶更順利

　　斷奶是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，寶寶斷奶期間會(huì )有很多的不適應、鬧情緒等現象。給寶寶一個(gè)適應期，讓寶寶逐漸增加奶粉和輔食開(kāi)始，以減少寶寶斷奶的消化道和心理上的不適應。注意，鮑勃啊斷奶不是代表不能喝奶了，母乳不喂養了，還需要奶粉的補充，從而保證蛋白質(zhì)的吸收。

　　3、給寶寶一個(gè)良好環(huán)境，斷奶更容易

　　寶寶斷奶期間會(huì )有鬧情緒的發(fā)生，利用畫(huà)圖或者講故事給寶寶聽(tīng)，分散注意力；不是利用餐具作為玩具，來(lái)逗引寶寶吃飯；父母也可以在寶寶面前做游戲，做很多有趣的手勢來(lái)吸引寶寶。寶寶實(shí)在想喝奶的情況，播放兒童音樂(lè )或者輕音樂(lè )，沖奶粉給寶寶喝，慢慢就會(huì )適應的了。

　　正常合理的斷奶方法，必須注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

　　首先，在心理上，父母要把斷奶看成是自然過(guò)程。當嬰兒對母乳以外的食物味道感興趣的時(shí)候，應該用適當的語(yǔ)言進(jìn)行誘導和強化，使嬰兒受到鼓勵和表?yè)P，感到愉快，使嬰兒在心理上把斷奶當作一個(gè)自然過(guò)程。同時(shí)，家里的其他親人應有意識地多與嬰兒接觸，如帶寶寶去公園，接觸大自然，開(kāi)闊眼界，跟寶寶一起做游戲，使寶寶感到身邊的人都愛(ài)他，都跟他玩，使他高興，有安全感、信任感。

　　其次，斷奶應該在嬰兒1～2歲間完成。先從減少白天喂母乳次數開(kāi)始，逐漸過(guò)度到夜間，可用牛乳或配方奶去逐漸取代母乳。最遲在2歲應徹底斷母乳，但以后仍需每天喂給1～2次牛奶。這期間，嬰兒從蹣跚學(xué)步到自由行走、玩耍，活動(dòng)范圍逐漸擴大，興趣逐漸增加，寶寶與母親的接觸時(shí)間逐漸減少，有利于斷奶。

　　再次，斷奶時(shí)不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到其他寶寶吃母奶時(shí)，要告訴寶寶：“你長(cháng)大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了�！蹦赣H在斷奶期間不應回避，應多和寶寶在一起玩他感興趣的游戲，轉移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時(shí)，父母及家里的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關(guān)愛(ài)，千萬(wàn)不能急躁，更不能訓斥寶寶。在斷奶期間，不應母嬰分離，這樣會(huì )給寶寶帶來(lái)心理上的痛苦。

　　最后，一旦斷了奶，就不要讓嬰兒再吃母乳。

　　寶寶斷奶后的飲食注意

　　斷奶并不是停止一切代乳品，而是戒斷母乳喂養，以代乳品及其他食品來(lái)取代。這是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，需要一定的時(shí)間讓嬰兒逐漸適應，也就是在添加輔食的基礎上，逐步過(guò)渡到普通飲食，以利于嬰兒的消化吸收、利用、代謝，保證其日常生活及生長(cháng)發(fā)育的營(yíng)養需要。斷乳后的嬰幼兒，必須完全靠自己尚未發(fā)育成熟的消化器官來(lái)攝取食物的營(yíng)養。由于他們的消化機能尚未成熟，因而容易引起代謝功能紊亂，故斷乳后嬰幼兒的營(yíng)養與膳食，要注意適應該時(shí)期機體的特點(diǎn)。

　　斷奶后，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質(zhì)35～40克，需要量較大。由于嬰幼兒消化功能較差，不宜進(jìn)食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)飲食改為固體食物，首選質(zhì)地軟、易消化的食物。鑒于此，嬰幼兒的飲食可包括乳制品、谷類(lèi)等。烹調時(shí)應將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用辛辣性配料。

　　嬰幼兒斷奶后不能全部食用谷類(lèi)食品，也不可能與成人同飯菜。主食應給予稠粥、爛飯、面條、餛飩、包子等，副食可包括魚(yú)、瘦肉、肝類(lèi)、蛋類(lèi)、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著(zhù)年齡增長(cháng)而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆腐干為主；雞蛋每日1個(gè)，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚(yú)每日50～75克，逐漸增加到100克；豆漿或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升；水果可根據具體情況適當供應。

　　斷奶后嬰幼兒進(jìn)食次數，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點(diǎn)、午后點(diǎn)。早餐要保證質(zhì)量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚(yú)肉、青菜，再加雞蛋蝦皮湯等；晚餐可進(jìn)食瘦肉、碎菜面等；午前點(diǎn)可給些水果，如香蕉、蘋(píng)果片、鴨梨片等；午后為餅干及糖水等。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術(shù)及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全，可促進(jìn)嬰幼兒食欲，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。

　　從嬰幼兒起就要養成良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，要避免邊走邊喂、吃吃停停的壞習慣。嬰幼兒應在安靜的環(huán)境中專(zhuān)心進(jìn)食，避免外界干擾，不打鬧、不看電視，以提高進(jìn)餐質(zhì)量。

　　在正餐外，不要再給嬰幼兒零食，特別是少吃巧克力，以免影響小兒食欲和進(jìn)餐質(zhì)量；如進(jìn)食過(guò)多，反而易導致?tīng)I養失調或營(yíng)養缺乏癥。

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