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《耐力跑》說(shuō)課稿
作為一名教師，往往需要進(jìn)行說(shuō)課稿編寫(xiě)工作，借助說(shuō)課稿我們可以快速提升自己的教學(xué)能力。如何把說(shuō)課稿做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編為大家整理的《耐力跑》說(shuō)課稿，歡迎大家分享。
《耐力跑》說(shuō)課稿1
教學(xué)過(guò)程：
1、開(kāi)始準備部分。（10分鐘）
�。�1）體育委員集合整隊、清點(diǎn)人數、師生問(wèn)好、安排見(jiàn)習生、檢查有沒(méi)有佩戴尖銳物品（有的要求給老師保管下課后再拿回去）、宣布課的內容、安全教育等。
目的：培養學(xué)生紀律性和提高安全意識。
�。�2）教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練習。
�。�3）小游戲數字抱團。
目的：活躍課堂氣氛和起到一個(gè)熱身的作用。
2、基本部分。（25分鐘）
�。�1）復習上節課的內容，擺臂和加速跑過(guò)程的練習。
�。�2）以提問(wèn)的方式導入本次課的內容，大家知道耐力跑嗎？知道耐力跑的動(dòng)作和注意事項嗎？鼓勵表?yè)P學(xué)生出來(lái)展示。
目的：培養學(xué)生的自主探究學(xué)習能力、善于表現自我和提高學(xué)生自信心。
�。�3）教師講解耐力跑動(dòng)作和注意事項，根據該階段學(xué)生善于模仿的特點(diǎn)進(jìn)行正面、側面完整動(dòng)作的示范，在示范過(guò)程中進(jìn)行行進(jìn)間的3步一呼3步一吸的講解示范，并加大擺臂的幅度，要求學(xué)生跟著(zhù)模仿練習。
目的：培養學(xué)生觀(guān)察能力、解決重難點(diǎn)問(wèn)題和在學(xué)生腦海中形成表象。
�。�4）教師組織學(xué)生進(jìn)行深呼吸練習。
�。�5）教師將學(xué)生分成兩組，男女生各一組進(jìn)行200米跑練習（兩組），要求學(xué)生記住3步一呼3步一吸，加大擺臂幅度。（第一組不計時(shí)，第二組計時(shí)）
兩組練習后進(jìn)行討論總結，向大家提問(wèn)，在跑的過(guò)程中有沒(méi)有按照老師的要求跑？總結完成后進(jìn)行完整的'400米跑練習，強調注意事項（一組要求計時(shí)）
目的：通過(guò)實(shí)踐，使學(xué)生們時(shí)刻提醒注意呼吸和擺臂加深印象，鞏固知識點(diǎn)。
�。�6）素質(zhì)練習，通過(guò)小游戲長(cháng)江黃河。（距離50米）目的：培養學(xué)生反應能力和知識的應用能力。
3、結束部分。（5分鐘）
�。�1）兩兩同學(xué)進(jìn)行放松。（一人躺在墊子上，另一人幫忙放松）
�。�2）邊放松邊進(jìn)行課堂小結。
�。�3）宣布課后作業(yè)。
�。�4）組織學(xué)生回收器材，在教師的指導下歸還器材。
�。�5）師生再見(jiàn)。
本次課預計完成度80%左右，練習密度為40%，學(xué)生平均心率達到120次——135次每分鐘。
器材：海綿墊5張場(chǎng)地：田徑場(chǎng)
以上是我的說(shuō)課內容，不足之處希望老師們批評指導，我的說(shuō)課完畢謝謝大家。
《耐力跑》說(shuō)課稿2
一、說(shuō)教材
1、教學(xué)內容：
�。�1）發(fā)展耐力跑；
�。�2）游戲：搬物賽跑
2、教材分析
本節課的內容是發(fā)展耐力跑，通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跑的基本活動(dòng)能力，并在跑的游戲中體驗參與體育活動(dòng)的樂(lè )趣，促使學(xué)生身心全面發(fā)展。因此，發(fā)展耐力跑是小學(xué)三年級體育的重要內容之一。
3、教學(xué)目標
�。�1）、認識目標：能較快地掌握用均勻的速度、輕松的步伐參與奔跑活動(dòng)，初步體會(huì )跑時(shí)的動(dòng)作和呼吸節奏。
�。�2）、技能目標：培養跑的正確姿勢，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力，提高集體協(xié)同動(dòng)作的水平。
�。�3）、情感目標：培養吃苦耐勞、克服困難的精神和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
4、教材重點(diǎn)
根據教材內容、特點(diǎn)，結合學(xué)生的心理特點(diǎn)，本課教學(xué)重點(diǎn)是：
�。�1）讓學(xué)生在游戲中體驗耐力跑。
�。�2）讓學(xué)生在趣味性中體驗發(fā)展耐力跑的身體感受。
5、教學(xué)難點(diǎn)
教會(huì )學(xué)生在奔跑中發(fā)展速度和能力的方法。
二、說(shuō)學(xué)情
本課的教學(xué)對象是小學(xué)三年級學(xué)生。他們具有一定的競爭意識，爭強好勝，愛(ài)玩好動(dòng)，愛(ài)表現的特點(diǎn)。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，靈活的安排多種多樣的游戲，就是為了讓學(xué)生在游戲歡樂(lè )的氛圍中，忘卻疲勞或推遲疲勞的出現。在課堂上還要讓學(xué)生掌握耐力跑的方法和調節跑的速度。同時(shí)。還要有克服困難的勇氣，吃苦耐勞的精神和頑強的意志品質(zhì)。通過(guò)學(xué)習發(fā)展耐力跑的游戲內容，有助于發(fā)展學(xué)生的身心健康，有助于全面達成領(lǐng)域目標。
三、說(shuō)教法、學(xué)法
1、教法
根據學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我采用了多種多樣的游戲方法，使學(xué)生對本課充滿(mǎn)了極大的熱情與興趣。在活動(dòng)中體現出較高的學(xué)習欲望，態(tài)度積極。主動(dòng)參與。
2、說(shuō)學(xué)法
�。�1）在游戲活動(dòng)中，能找到不斷加速的感覺(jué)，能體驗到發(fā)展耐力水平時(shí)的身體動(dòng)作感受。
�。�2）能通過(guò)游戲活動(dòng)，感覺(jué)到位移速度能力和耐力水平的發(fā)展和提高，并能運用獲得的`知識和技能，不斷改進(jìn)跑的動(dòng)作，形成身體正確姿勢。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┱n堂常規
師生問(wèn)好！
�。ǘ嵘磉\動(dòng)
1、頭部運動(dòng)
2、肩部運動(dòng)
3、體轉運動(dòng)
4、腰部運動(dòng)
5、膝關(guān)節運動(dòng)
6、踝腕關(guān)節運動(dòng)。
�。ㄈ┱归_(kāi)
這一階段是課的主要部分，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，引導學(xué)生思考問(wèn)題、解決問(wèn)題是整節課的關(guān)鍵。
�。�1）根據學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我采用了多種多樣的游戲來(lái)引導學(xué)生，讓學(xué)生對本課的活動(dòng)充滿(mǎn)熱情和興趣，體現出較高的學(xué)習欲望，態(tài)度積極、主動(dòng)參與。
�。�2）能找到不斷加速的感覺(jué)，能體驗到發(fā)展耐力水平時(shí)的身體動(dòng)作感覺(jué)。
�。�3）能通過(guò)游戲活動(dòng)，感覺(jué)到位移速度能力和耐力水平的發(fā)展和提高，并能運用獲得的知識和技能，不斷改進(jìn)跑的動(dòng)作，形成身體的正確姿勢。
�。�4）在游戲活動(dòng)中，充滿(mǎn)競爭和拼搏意識和行動(dòng)。表現出良好的團結協(xié)作、集體主義精神和勇敢頑強、不怕困難、刻苦耐勞的意志品質(zhì)。
�。ㄋ模�、游戲活動(dòng)
能自覺(jué)地遵守游戲中的有關(guān)安全活動(dòng)的要求和規則。
五、放松活動(dòng)
1、舞蹈放松。使學(xué)生得到全面的放松。
2、小結：師生互評。
六、場(chǎng)地器材
籃球場(chǎng)地、錄音機一臺、排球8個(gè)。
《耐力跑》說(shuō)課稿3
一、指導思想
依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養，使學(xué)生快樂(lè )學(xué)習。
二、教學(xué)內容
本課的教學(xué)內容是高中《體育與健康》教學(xué)必修模塊田徑中的一項內容—耐力跑，田徑是一切運動(dòng)的基礎，身體素質(zhì)的好壞，直接影響學(xué)生的整體素質(zhì)，因此，身體素質(zhì)練習在教學(xué)中占重要地位。其技術(shù)動(dòng)作并不復雜，主要是通過(guò)練習，促進(jìn)學(xué)生的正常發(fā)育，提高心血管、呼吸系統等機能，比較全面地發(fā)展身體的力量、速度、靈敏等素質(zhì)，增進(jìn)健康，增強體質(zhì)，培養學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，為今后的教學(xué)打下基礎。
三、教材分析
本次課的內容是高中《體育與健康》課中的必修模塊田徑的一項，是學(xué)生身體素質(zhì)的基礎，也是一切運動(dòng)的基礎，能培養學(xué)生吃苦耐勞、積極進(jìn)取的精神。
四、教學(xué)目標
根據教學(xué)內容可確定以下教學(xué)目標：
1、使學(xué)生掌握耐力跑的基本知識，形成正確的概念。
2、通過(guò)練習，使大部分學(xué)生掌握耐力跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
3、培養學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
五、重點(diǎn)和難點(diǎn)。
根據耐力跑的技術(shù)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，可確定本課的重點(diǎn)是：正確掌握有氧耐力跑中的技術(shù)。
難點(diǎn)是：動(dòng)作協(xié)調、自然，體能分配合理。
可通過(guò)教師的指導和學(xué)生的練習突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六、學(xué)情分析。
生理方面：本節課是針對高一年級的`學(xué)生設計的，學(xué)生的運動(dòng)系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對值都有所增大。
心理方面：認知方面：這一時(shí)期的學(xué)生已有自己的見(jiàn)解，在授課時(shí)對學(xué)生的見(jiàn)解和建議要認真對待，尊重學(xué)生的正確意見(jiàn)。情感方面：這一時(shí)期的學(xué)生情感易波動(dòng)，心理壓力較大，教師通過(guò)教學(xué)使學(xué)生融入音樂(lè )和動(dòng)作中，減緩壓力，樹(shù)立自信心，提高學(xué)習效率。對在練習在出現的自卑心理、挫折心理等要正確引導、鼓勵。對調皮不守紀律的學(xué)生批評時(shí)要注意語(yǔ)言和方式，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。
七、教法和學(xué)法
本課采用教師啟發(fā)指導，學(xué)生反復練習的教學(xué)策略，利用講解、示范、啟發(fā)、問(wèn)答和糾正錯誤等教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位和教師主導作用，利用循序漸進(jìn)的練習過(guò)程，使學(xué)生掌握耐力跑的技術(shù)，努力完成教學(xué)目標，培養學(xué)生的身體素質(zhì)。
八、教學(xué)過(guò)程。
根據人體生理機能活動(dòng)變化規律，可將本課教學(xué)分為引入情境階段、激發(fā)動(dòng)機階段、技能學(xué)習階段、總結整理階段。
激發(fā)動(dòng)機階段包括
1、課堂常規 ，包括整隊、檢查人數、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。
2、向學(xué)生宣布本課教學(xué)內容、目標和要求
激發(fā)動(dòng)機階段包括：
1、學(xué)生熱身，進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)，防止運動(dòng)損傷出現。
2、（新內容的輔助練習）進(jìn)一步熱身，激發(fā)學(xué)習興趣，活躍課堂氣氛，為新技能的學(xué)習奠定基礎。
技能學(xué)習階段：
1、教師向學(xué)生講解示范動(dòng)作，學(xué)生模仿教師動(dòng)作。講解時(shí)注意重點(diǎn)和難點(diǎn)，示范時(shí)注意分解動(dòng)作和示范速度，以側面示范為主，正面示范為輔，使學(xué)生看的更清楚。
2、徒手練習，使學(xué)生初步體驗動(dòng)作和初步形成動(dòng)作。
3、分組練習，教師指導、觀(guān)察學(xué)生練習，發(fā)現錯誤并糾正錯誤，通過(guò)提問(wèn)，了解學(xué)生練習感受。使學(xué)生基本形成動(dòng)作。
總結整理階段：
1在音樂(lè )的伴奏下，教師指導學(xué)生做放松操，使學(xué)生身心。
2教師總結學(xué)習情況，回收器材，宣布下課。
九、根據教學(xué)內容和教學(xué)需要，本課需要場(chǎng)地為一塊田徑場(chǎng)
十、本課的練習密度為35%，學(xué)生平均心率為140/分鐘。
十一、本課遵循客觀(guān)事物認識規律和動(dòng)作技能形成規律，課堂教學(xué)合理，氣氛活躍，能完成教學(xué)目標。
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