跳遠說(shuō)課稿范文（精選5篇）
作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的說(shuō)課稿，說(shuō)課稿有助于提高教師理論素養和駕馭教材的能力。我們該怎么去寫(xiě)說(shuō)課稿呢？以下是小編為大家收集的跳遠說(shuō)課稿范文（精選5篇），歡迎大家分享。
跳遠說(shuō)課稿1
一、說(shuō)教材
1、教學(xué)內容：立定跳遠 游戲：青蛙跳荷葉
2、本課以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生為主體、充分發(fā)揮學(xué)生的自主、自練能力，旨在增強學(xué)生的體育意識、培養學(xué)生的社會(huì )適應能力。并按照素質(zhì)教育的要求，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。本課以立定跳遠為主教材，創(chuàng )造有趣的情景，營(yíng)造活躍、有序的教學(xué)氛圍，達到充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，培養學(xué)生之間的競爭意識和團結互助的崇高精神，從而建立學(xué)生間和諧的人際關(guān)系。突出學(xué)生為主體及教師的主導作用，獲取最佳的教學(xué)效果。
�。�1）知識與技能目標：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值。
�。�2）體能目標：通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調等身體素質(zhì)，增強學(xué)生身體平衡控制能力。
�。�3）情感目標：以情境的創(chuàng )設，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣及積極思考和探究欲望。鼓勵學(xué)生努力展現自我，提高學(xué)生的自信心。
3、本節課的教學(xué)重點(diǎn)是：雙腳用力蹬地，手腳配合協(xié)調。教學(xué)難點(diǎn)是：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。
二、說(shuō)學(xué)情
四年級X班，學(xué)生自我控制和約束能力較差，各方面素質(zhì)一般，存在著(zhù)個(gè)別差異。注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動(dòng)（游戲），他們就樂(lè )意去做，樂(lè )意去學(xué)，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學(xué)時(shí)，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動(dòng)他們學(xué)習的積極性，如通過(guò)故事、游戲、競賽的方式，誘導學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習興趣。在練習時(shí)，及時(shí)地給予學(xué)生正確的指導既可以達到發(fā)展學(xué)生身體機能、提高學(xué)生身體素質(zhì)；同時(shí)也為培養高技能運動(dòng)員打下一個(gè)良好的基礎。相信通過(guò)本課的學(xué)習學(xué)生將會(huì )有不同程度的提高。
三、說(shuō)教法
根據運動(dòng)水平、運動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段的選擇。首先本節課采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習。另外，還采用了：講解示范法、練習法、游戲比賽法等進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。從中啟發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性和進(jìn)行探究式的學(xué)習。教師在練習的過(guò)程中進(jìn)行點(diǎn)撥指導，讓學(xué)生在本節課中充分利用上課的時(shí)間和空間，加強某一項運動(dòng)的水平，加強學(xué)生的自主培養和自我鍛煉。以共同促進(jìn)和發(fā)展的形式完成本課學(xué)習。
四、說(shuō)學(xué)法
在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師引導、啟發(fā)，學(xué)生進(jìn)行自主練習，使學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在學(xué)生自主學(xué)習的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價(jià)，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習中建立自主創(chuàng )新的意識。
五、說(shuō)教學(xué)程序
本課首先根據小學(xué)生的身心特征，創(chuàng )設情景導入新課，營(yíng)造輕松快樂(lè )課堂氛圍。然后把本節課要學(xué)習的內容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來(lái)，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，從而達到良好的教學(xué)效果。
本節課我分為：開(kāi)始熱身部分、學(xué)習提高部分、恢復整理部分，三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
�。ㄒ唬�開(kāi)始熱身部分
1、課堂常規2、熱身部分：小蝌蚪游動(dòng)和徒手操。首先伴隨著(zhù)音樂(lè )學(xué)生模仿小蝌蚪沿著(zhù)池塘快樂(lè )的游動(dòng)（慢跑）。其次，跟著(zhù)老師做徒手操。這一節約為6分鐘左右。運動(dòng)強度為“中”（為學(xué)生創(chuàng )造快樂(lè )愉悅的活動(dòng)氛圍，提高學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣）。
�。ǘ�學(xué)習提高部分
這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習時(shí)間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂(lè )、樂(lè )中學(xué)，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進(jìn)行教學(xué)。
1、通過(guò)語(yǔ)言提示與誘導，讓學(xué)生把自己想象成為小青蛙，進(jìn)行模仿青蛙跳的練習。培養學(xué)生主動(dòng)性和模仿能力。
2、讓學(xué)生自行設置障礙物的高度，鼓勵學(xué)生勇于克服困難。
3、讓學(xué)生分組進(jìn)行立定跳遠練習，激發(fā)學(xué)生不斷進(jìn)取的探索精神，為學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)能展現自我風(fēng)采的舞臺，同時(shí)也給學(xué)生提供了一個(gè)相互交流學(xué)習的機會(huì )。
4、把全班同學(xué)分成四個(gè)小組進(jìn)行“青蛙跳荷葉”比賽，在一定的距離，以最快完成的一組為勝，此游戲有利于調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性，不僅使學(xué)生懂得青蛙是捕捉害蟲(chóng)的能手，我們都應該知道保護它，并且通過(guò)有趣的游戲，還發(fā)展發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力，提高教學(xué)效果。
這一環(huán)節約為30分鐘，運動(dòng)強度為“強”。
�。ㄈ�恢復整理部分
1、為了恢復學(xué)習的心理和生理負荷，通過(guò)熟悉的音樂(lè )和輕柔的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習。
2、小結：總結本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表?yè)P為主。
3、收還器材。這一環(huán)節約為4分鐘左右、運動(dòng)強度為“弱”。
跳遠說(shuō)課稿2
一、指導思想：
依據體育《課程標準》，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，根據學(xué)生的心理特點(diǎn)，本課以游戲情景教學(xué)的形式讓學(xué)生在游戲中找到樂(lè )趣，在快樂(lè )的環(huán)境中初步學(xué)會(huì )立定跳遠的動(dòng)作。體驗運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣。
二、教材分析：
本課主題是立定跳遠，該教材是小學(xué)二年級跳躍的內容，要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛(ài)。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動(dòng)活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協(xié)調靈敏的素質(zhì)。有利于培養學(xué)生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了隊列隊形練習、喊口號慢跑、自編徒手操練習、游戲“火箭發(fā)射”、游戲“跳向未來(lái)”等教學(xué)內容。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)，樂(lè )中練。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華。
三、學(xué)情分析：
小學(xué)二年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動(dòng)（游戲），他們就樂(lè )意去學(xué)，樂(lè )意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。根據以上我對教材的分析和學(xué)生的實(shí)際情況制定以下教學(xué)目標與教學(xué)重難點(diǎn)：
四、教學(xué)目標：
1、知道立定跳遠雙腳同時(shí)用力蹬地，同時(shí)輕巧落地的動(dòng)作方法，以及明白游戲的規則和方法。
2、85%的學(xué)生能初步掌握立定跳遠的正確動(dòng)作，提高學(xué)生的跳躍能力。
3、初步形成勇于克服困難和團結合作的優(yōu)秀品質(zhì)。
重點(diǎn)設計為雙腳同時(shí)蹬地有力，雙腳同時(shí)輕巧落地。難點(diǎn)則是上下肢配合協(xié)調，動(dòng)作連貫。
五、教法與學(xué)法
1、教法：
根據本課內容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了故事化的`情景進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習。另外，我還采用了示范法，以準確的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習”的情感。以及采用講解法和練習法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�1）講解示范法：通過(guò)形象生動(dòng)的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念，優(yōu)美的示范，有利于學(xué)生模仿正確的動(dòng)作。
�。�2）糾正錯誤法：由于學(xué)生間存在個(gè)體差異，所以完成動(dòng)作的情況各有不同，通過(guò)教師的示范，提高學(xué)生的動(dòng)作，提高學(xué)習的信心。
�。�3）評價(jià)法：通過(guò)評價(jià)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
2、學(xué)法：
本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法，對比學(xué)習法和小組合作練習法。首先讓學(xué)生通過(guò)小游戲“火箭發(fā)射”，產(chǎn)生嘗試想象跳躍的動(dòng)作，然后教師的完整示范，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習的興趣。最后通過(guò)“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習”相結合的游戲方法，最終解決問(wèn)題，從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地參與游戲，參與教學(xué)。
六、教學(xué)過(guò)程
1、收心熱身，愉悅心身
教師語(yǔ)言導入本節課的內容，常規練習以后，通過(guò)游戲“火箭發(fā)射”激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生產(chǎn)生跳躍的興趣。
2、育心強體，增智促技
這個(gè)階段是本節課的重點(diǎn)部分，在這個(gè)部分中，教師通過(guò)完整的示范立定跳遠的動(dòng)作。將學(xué)生帶入了學(xué)習的情景中，使學(xué)生初步體會(huì )到動(dòng)作的要領(lǐng)。運用節拍，集體進(jìn)行練習：兩腳分開(kāi)一腳寬，彈性屈伸一二三，數到三時(shí)蹬起跳，落地輕巧穩穩站。
教師進(jìn)行指導，糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作，分組練習，給學(xué)生充足的練習時(shí)間。組織集體進(jìn)行立定跳遠小競賽，通過(guò)比賽讓學(xué)生明白個(gè)體在集體中的價(jià)值，同時(shí)使本課的重點(diǎn)得到解決，難點(diǎn)得以突破。
3、游戲：“跳向未來(lái)”
教師講解游戲的規則，將學(xué)生分成人數相同的四組，成縱隊站立。教師發(fā)令后各組排頭單腳起跳到第一條線(xiàn)后，然后立定跳遠到第二條線(xiàn)，跳完后跑到起點(diǎn)，站在排尾，下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始跳。教師通過(guò)游戲的形式使學(xué)生在游戲中把自己的動(dòng)作展現給同學(xué)們看。學(xué)生相互評價(jià)，相互學(xué)習，體現“合作學(xué)習”的意識，培養學(xué)生的思維能力和合作能力。
4、穩定情緒，恢復身心
游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學(xué)生成橫隊面向教師站立，教師說(shuō)：學(xué)生按規定動(dòng)作做該動(dòng)作兩個(gè)八拍。教師說(shuō)的動(dòng)作方法是指：
�。�1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時(shí)深呼吸。
�。�2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時(shí)按節奏呼吸。
�。�3）“矮人”坐在地上兩手抖動(dòng)大、小腿肌肉。通過(guò)放松動(dòng)作，充分消除激烈緊張的運動(dòng)疲勞，調節心情，身心得以恢復，使學(xué)生充分體驗到體育的樂(lè )趣。
教師對各小組進(jìn)行評價(jià)，對優(yōu)勝組進(jìn)行表?yè)P，對其他各小組進(jìn)行指導鼓勵。最后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材，師生再見(jiàn)。
七、教學(xué)效果預計
練習密度：35%—40% 平均心率：120—130次∕分
八、場(chǎng)地器材
擴音機一臺，彩色膠帶
跳遠說(shuō)課稿3
設計說(shuō)明
本堂課的教學(xué)題目是《快樂(lè )的兔寶寶》，在設計教案時(shí)，我根據兒童熱愛(ài)動(dòng)物，熱愛(ài)生活，好奇心強等生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)編創(chuàng )了一個(gè)有趣的童話(huà)故事情節：一群活潑可愛(ài)的小白兔，和媽媽幸福的生活著(zhù)。在一個(gè)風(fēng)和日麗的春天，這些兔寶寶在綠油油的草地上嬉戲，玩得太開(kāi)心，不知不覺(jué)肚子餓，于是他們齊心協(xié)力的找食物。當他們吃飽喝足時(shí)，他們又圍成一圈情不自禁的舞蹈。通過(guò)這些故事情節，以游戲的方式實(shí)現課教學(xué)的目標。
下面我從以下八個(gè)方面說(shuō)說(shuō)本堂課是怎樣教學(xué)的：
一、指導思想：
興趣是最好的老師，運動(dòng)興趣和習慣是促進(jìn)學(xué)生和終身鍛煉的前提，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動(dòng)性才能使學(xué)生自覺(jué)、積極的進(jìn)行體育鍛煉，本節課游戲內容選擇故事情節的運用，從而激發(fā)了學(xué)生的運動(dòng)興趣。本課教學(xué)以發(fā)展學(xué)生運動(dòng)能力為中心，重視學(xué)生的主體地位。情境教學(xué)貫穿整個(gè)堂課，以前立定跳遠、快速跑練習為主線(xiàn)，以主體參與為策略，以合作創(chuàng )新為核心，通過(guò)學(xué)生自學(xué)、自練、自評、互評、自創(chuàng )的形式展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)，在活動(dòng)中發(fā)展協(xié)調、靈敏、柔韌奔跑等素質(zhì)，培養學(xué)生的參與意識，創(chuàng )新精神，整體教學(xué)構想，立足于新課標五大領(lǐng)域，服務(wù)于學(xué)生健康成長(cháng)的需要。充分體現“樂(lè )中學(xué)，學(xué)中樂(lè )”的教學(xué)模式。
二、教材分析
本課的主教材是立定跳遠。
本課的輔教材是快速跑。
依據《新課程標準》（水平三）的要求，結合六年級學(xué)生心理、生理特點(diǎn)選擇了：
1、兔寶寶跳跳—————立定跳遠；
2、兔寶寶找食物—————快速跑。這個(gè)教材雖然不是很有新意，但是運用童話(huà)故事情節設計與組織還是可以讓這堂課有著(zhù)較好的效果，作為一所農村學(xué)校，一些基本的知識也能起到潛移默化的作用，我們六年級的學(xué)生有一定體育活動(dòng)能力，她們生性活潑好動(dòng)，班級凝聚力、榮譽(yù)感強，學(xué)生守紀樂(lè )學(xué)，愛(ài)好文體活動(dòng)，這給我的教學(xué)也帶來(lái)了很多的生機與便利。
三、教學(xué)目標教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)
1、運動(dòng)參與目標：培養學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，增加學(xué)生學(xué)習的積極性。
2、運動(dòng)技能目標：讓學(xué)生掌握立定跳遠的基本動(dòng)作要領(lǐng)和方法。
3、身體健康目標：培養學(xué)生正確的立定跳遠姿勢、身體姿勢，力求為以后的發(fā)展與提高打下基礎。
4、心理健康目標：使學(xué)生養成正確面對困難，正確面對挫折的堅強意志品質(zhì)。
5、社會(huì )適應目標：通過(guò)快速跑比賽，使學(xué)生之間建立良好的合作精神和集體榮譽(yù)感。
教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)
本課重點(diǎn)：自由跳。
本課難點(diǎn)：雙腳同時(shí)用力跳
四、教學(xué)方法運用：
1、教法：根據本課內容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習。另外，還采用了示范法，以準確的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和小組合作學(xué)習法。首先讓學(xué)生在嘗試練習中發(fā)現問(wèn)題，然后在相互對比、小組研討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)、理解道理，最后通過(guò)“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習”相結合的學(xué)習方法，最終解決所發(fā)現的問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與練習，提高學(xué)生學(xué)習的自主性。
五、場(chǎng)地與器材準備：
三個(gè)同心圓、四個(gè)紅蘿卜、八面彩旗、四個(gè)小龍門(mén)、一臺錄音機。
六、教學(xué)過(guò)程：
本課以學(xué)生喜歡的動(dòng)物形象“兔寶寶”貫穿課堂，從“兔寶寶早起勤鍛煉—————兔寶寶跳跳—————兔寶寶找食物—————舉行聯(lián)歡會(huì )”的這樣一個(gè)流程進(jìn)行教學(xué)，內容密切聯(lián)系，從而達到提高學(xué)生的彈跳力、奔跑能力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。
根據課的需要，本課分以下四個(gè)部分內容。
1、身心導入階段：準備活動(dòng)時(shí)利用小兔子晨練這個(gè)情節組織學(xué)生行在圓上做熱身運動(dòng)。
2、身心發(fā)展階段：利用動(dòng)畫(huà)情節兔寶寶跳跳引出我們的主教材——立定跳遠，讓學(xué)生自己去發(fā)現、去探討枯燥的立定跳遠動(dòng)作重難點(diǎn)——雙腳齊用力，雙手揮擺有力。給予學(xué)生一定的活動(dòng)空間和展示平臺。發(fā)展學(xué)生個(gè)性，提高學(xué)生的創(chuàng )造力和想象力，使學(xué)生成為學(xué)習的主人。讓學(xué)生自己發(fā)現立定跳遠方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性。
3、身心滿(mǎn)足階段：引出本課的輔教材兔寶寶找食物—————這是一項快速跑的項目，它是為主教材服務(wù)，它不僅彌補了主教材運動(dòng)量不足。還發(fā)展了學(xué)生智力，培養學(xué)生動(dòng)腦、親自體念能力和勇敢、自信、團結奮進(jìn)的精神，提高學(xué)生素質(zhì)，增強小組間的合作意識，培養團結協(xié)作的精神。
4、身心平緩階段：在歡快的兔子舞中結束學(xué)習，使學(xué)生肌體在快樂(lè )的氣氛中得到放松和恢復。
七、課堂教學(xué)效果預計：
1、心理狀況預測：根據本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習，學(xué)生學(xué)習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；
2、生理狀況預測：練習密度在45%左右；平均心率在110——115次/分左右；平均心率為140次/分左右。
八、本課特色：
1、故事情節貫穿整堂課
2、小組長(cháng)組織整個(gè)課堂
當然在本堂課中還存在很多不足之處，敬請各位領(lǐng)導，各位老師給予批評指正。謝謝大家，我的說(shuō)課到此結束！
跳遠說(shuō)課稿4
本課構思：培養學(xué)生自主學(xué)練，能力是當前體育教學(xué)過(guò)程中實(shí)施新課標的需要，也是體現主體性教學(xué)思想。本節課以學(xué)生發(fā)展為中心，確立健康第一的指導思想。以“運動(dòng)技能”、“社會(huì )適應”、“運動(dòng)參與”、“心理健康”為主要目標，著(zhù)重培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力。在動(dòng)作技能形成過(guò)程中，采用了嘗試、啟發(fā)、探索的方法，使學(xué)生對新的動(dòng)作有個(gè)總體的了解，同時(shí)根據不同水平，讓學(xué)生自主選擇輔助練習，完善技能的不同的練習方法，嘗到成功的樂(lè )趣，同時(shí)還能拓展學(xué)生思維空間，超越過(guò)去那種授之以魚(yú)”的被動(dòng)教學(xué)模式，更好地貫徹“授之以漁”的思想，使學(xué)生在學(xué)習中做到會(huì )學(xué)、會(huì )用、會(huì )舉一反三。通過(guò)熱身游戲，培養學(xué)生的良好的人際關(guān)系。
一、教學(xué)目標
�。�1）使學(xué)生掌握跳遠的空中姿勢
�。�2）讓75%學(xué)生基本掌握跳遠動(dòng)作，并有著(zhù)參與討論，尋求跳遠動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
�。�3）培養學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：
重點(diǎn)：鼓勵學(xué)生在學(xué)習與練習過(guò)程中不斷的嘗試跳越新的障礙。
難點(diǎn)：騰空姿勢
三、說(shuō)對象。
初中學(xué)生年齡較小，存在體質(zhì)普遍較弱、運動(dòng)技術(shù)較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習興趣較高。
四、說(shuō)教法。
根據初中學(xué)生的思維能力，結合本節課教學(xué)目標，主要采用以下教法：
1、障礙練習法運用助跑起跳的方法跳越一定的高度及頭碰氣球來(lái)完成跳遠動(dòng)作，讓學(xué)生體會(huì )跳遠的樂(lè )趣。
2、示范法學(xué)生自己討論，進(jìn)行展示，給學(xué)生自主合作學(xué)習的機會(huì )。
3、糾正法在學(xué)生的練習過(guò)程中，老師對起跳騰空的動(dòng)作進(jìn)行指導，引導學(xué)生學(xué)好規范的優(yōu)美動(dòng)作。
4、游戲參與法將教學(xué)寓于“跳繩游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
五、說(shuō)學(xué)法。
1、大膽嘗試練習法學(xué)生自主大膽嘗試做跳越障礙練習，并體會(huì )騰空姿勢。
2、水平段練習法根據個(gè)人的身體素質(zhì)，在練習過(guò)程中，移動(dòng)松緊帶或球的高度，體會(huì )跳遠的動(dòng)作和空中姿勢。
六、說(shuō)教學(xué)過(guò)程。
本節課根據體育與健康教學(xué)目標的要求，結合初中生成長(cháng)的生理、心理特點(diǎn)，按健康第一的指導思想，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，使學(xué)生在自主練習的過(guò)程中掌握知識、學(xué)會(huì )鍛煉的方法，并養成終身體育的意識和行為習慣。本節課為幾個(gè)環(huán)節教學(xué)環(huán)節教學(xué)程序設計意圖教學(xué)常規宣布本節課的教學(xué)目標/準備活動(dòng)跟著(zhù)音樂(lè )節奏參與活動(dòng)做好準備，預防損傷。
七、主內容教學(xué)
1、學(xué)生練習
2、學(xué)生展示
3、教師指導
4、游戲比賽
1）、初步掌握跳遠的空中姿勢。
2）、讓75%學(xué)生基本掌握跳遠動(dòng)作，并有著(zhù)參與討論，尋求跳遠動(dòng)作。
3）、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
4）、培養學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學(xué)生的自信心。
八、課堂小結
1、整隊
2、總結本課的學(xué)習目的
3、放松下課愉快下課
跳遠說(shuō)課稿5
一、說(shuō)指導思想
根據新課標的要求，我將以培養學(xué)生團結合作為本課的指導思想，以學(xué)生為主體緊緊圍繞這一指導思想展開(kāi)教學(xué)。
二、說(shuō)教材與學(xué)情分析
跳遠是人在助跑狀態(tài)下向前跳躍能力的典型表現，具有重要的學(xué)習意義，它能發(fā)展學(xué)生的彈跳素質(zhì)和爆發(fā)能力。
初二年級的學(xué)生正處于青春發(fā)育期，好表現、自制能力較差，具有很強的模仿能力，學(xué)動(dòng)作較快。因此我將根據他們的身心特點(diǎn)，合理安排，實(shí)現有效教學(xué)。
三、說(shuō)教學(xué)目標
�。�1）認知目標：通過(guò)對助跑起跳的學(xué)習，明確動(dòng)作要領(lǐng)，初步形成技術(shù)概念。
�。�2）技能目標：通過(guò)本課學(xué)習，使80%的學(xué)生能基本掌握起跳時(shí)起跳腿積極蹬地的技術(shù)；20%的學(xué)生能夠做到上下肢協(xié)調配合，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調、靈敏素質(zhì)。
�。�3）情感目標：通過(guò)素質(zhì)練習培養學(xué)生的互幫互助、團結合作意識。
四、說(shuō)重點(diǎn)、難點(diǎn)
蹲踞式跳遠中關(guān)鍵是要掌握起跳腿積極蹬地，因此將這作為本堂課的重點(diǎn)。起跳時(shí)上下肢協(xié)調對于初二年級的學(xué)生有一定的難度，在既要保持向前的沖力又要向上有一定高度的同時(shí)，做出起跳動(dòng)作，素質(zhì)要求較高，學(xué)習難度較大，所以這是本節課的難點(diǎn)。
五、說(shuō)教學(xué)方法
本課采用：講解法、動(dòng)作示范法、游戲法、練習法以及糾錯法
六、說(shuō)教學(xué)流程
本節課我將從三個(gè)部分展開(kāi)教學(xué)。
�。ㄒ唬蕚洳糠郑�8分鐘 中小強度
首先執行課堂常規，學(xué)生成基本的四列橫隊在田徑場(chǎng)中央的草地上進(jìn)行。接下來(lái)，為了活動(dòng)學(xué)生的內臟器官，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，我準備了一個(gè)熱身活動(dòng)叫做“慢跑彈跳”同學(xué)們成一路縱隊，圍繞方形草地進(jìn)行慢跑，在這環(huán)節中我加入了對同學(xué)們本節課學(xué)習有所幫助彈跳歩練習穿插其中，老師發(fā)出口令后，同學(xué)們做出相應的動(dòng)作，并保持步調一致，這樣一來(lái)既達到熱身效果，也培養了學(xué)生們團隊精神，參透了本課的指導思想，還為本課教學(xué)內容做鋪墊，然后為了活動(dòng)學(xué)生的各個(gè)關(guān)節以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操活動(dòng)各個(gè)關(guān)節，主要活動(dòng)學(xué)生的髖、膝、踝等關(guān)節。
�。ǘ┗静糠�，30分鐘。中等強度
第一項：主教材。新授內容：蹲踞式跳遠的起跳技術(shù)，20分鐘
針對于本節課的重難點(diǎn)，我采用三個(gè)環(huán)節進(jìn)行教學(xué)。
第一個(gè)環(huán)節：進(jìn)行完整起跳動(dòng)作示范，使學(xué)生對蹲踞式跳遠起跳騰空技術(shù)建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。
第二個(gè)環(huán)節：我邊講解邊示范，并提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)，我將要領(lǐng)概括為三字口訣“蹬，擺，抬”，這時(shí)讓學(xué)生大聲說(shuō)出技術(shù)要領(lǐng)。
第三個(gè)環(huán)節：為了讓學(xué)生更好的掌握該技術(shù)，我選擇了四種練習手段
首先為了起跳時(shí)保持上下肢的協(xié)調，我讓學(xué)生進(jìn)行第一個(gè)練習：起跳時(shí)的手臂動(dòng)作，并且我把這技術(shù)形象的比喻成“一手拿梳子一手拿鏡子并且是梳前劉海哦”，在練習時(shí)我將重點(diǎn)提示學(xué)生手臂要有制動(dòng)，讓學(xué)生多次練習，熟練手臂動(dòng)作。
接著(zhù)第二個(gè)練習讓學(xué)生進(jìn)行放腳練習，體會(huì )腳踝積極緊張快速下壓的動(dòng)作。學(xué)生根據我的口令做“1放腳 2還原”，在練習時(shí)我將重點(diǎn)提醒學(xué)生腳踝緊張快速放腳，并巡回指導，根據學(xué)生錯誤動(dòng)作的出現，視情況采用集體或個(gè)別糾錯，幫助學(xué)生盡快掌握動(dòng)作。
第三個(gè)練習手段 手腳配合做上一步起跳動(dòng)作
為了讓學(xué)生體會(huì )起跳時(shí)完整的動(dòng)作。我讓學(xué)生手腳配合起跳，并且提醒學(xué)生在空中一定要有制動(dòng)，就好像自己頭頂被磁鐵吸住一樣，在空中盡量多保持一會(huì )兒。學(xué)生邊練習，我也提醒學(xué)生起跳腿積極下壓與擺動(dòng)腿主動(dòng)高抬的動(dòng)作同時(shí)手臂要有制動(dòng)動(dòng)作，重點(diǎn)提醒學(xué)生手腳協(xié)調配合。這時(shí)我會(huì )讓學(xué)生比一比看誰(shuí)在空中制動(dòng)的時(shí)間長(cháng)并讓同學(xué)一起給予表?yè)P，稱(chēng)他為“空中小超人”。
第四個(gè)練習手段：上三步起跳
這個(gè)練習，主要是讓學(xué)生體會(huì )，助跑與起跳的銜接，體會(huì )上下肢的協(xié)調配合，并讓學(xué)生們先集體練習后再分成男女兩組練習。兩人一組可以相互觀(guān)看，相互糾錯，共同進(jìn)步達到合作學(xué)習的效果，也滲透了本課的指導思想。
第二項：輔助教材。10分鐘，較大強度。
根據學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，這時(shí)出現注意力不集中，疲勞等現象。又因為本節課的主教材主要是下肢練習，所以我選擇了主要發(fā)展學(xué)生上肢力量素質(zhì)的練習叫“風(fēng)車(chē)轉轉轉”，學(xué)生分別以所在小組為單位圍成一個(gè)圈，以腳為圓心雙手前撐形成俯撐姿勢。我說(shuō)“起東風(fēng)啦”學(xué)生們順時(shí)針轉動(dòng)，我說(shuō)”西風(fēng)來(lái)啦”學(xué)生們就逆時(shí)針轉動(dòng)；我說(shuō)“風(fēng)停啦”學(xué)生們則慢慢停下來(lái)休息，接著(zhù)進(jìn)行比賽男生轉一圈，考慮到女生力量薄弱轉半圈就行。以?xún)?yōu)先完成目標的小組為獲勝小組并給予表?yè)P。通過(guò)這游戲對上肢、腰腹的力量進(jìn)行練習，同時(shí)培養學(xué)生之間團隊合作意識。
�。ㄈ┙Y束部分 5分鐘
在課的結束部分我讓學(xué)生們根據緩慢的音樂(lè )進(jìn)行太極放松練習，完成后大家一起豎起大拇指并大聲說(shuō)出“我真棒”。這樣既放松了身體，也增加了學(xué)生的自信感。最后進(jìn)行本節課的小結，指出優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵同學(xué)們繼續努力，師生再見(jiàn)。
七、場(chǎng)地器材與安全措施
場(chǎng)地器材：場(chǎng)地為田徑場(chǎng)中間的草地。
安全措施：在課前我做好場(chǎng)地器材的布置與檢查工作；在準備活動(dòng)中，我提醒學(xué)生要充分活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節以免受傷；練習中我強調學(xué)生與學(xué)生之間保持一定的間隔，以免發(fā)生碰撞。
八、教學(xué)效果的預計
1、全課練習密度：35%左右
2、全課平均心率：120—130次分
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