《單肩后滾翻成單膝跪撐》說(shuō)課稿
各位評委、老師你們好：
我今天說(shuō)課的主要內容是《單肩后滾翻成單膝跪撐》。本次課是“單肩后滾翻成單膝跪撐”的第一次課，本次課內容安排在兼顧各個(gè)領(lǐng)域目標和水平目標的同時(shí)，重在培養學(xué)生主動(dòng)參與和發(fā)揮學(xué)生創(chuàng )造性，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)熱情，培養學(xué)生團結合作精神。
一、把牢根基，鍛煉身體
A、配以強勁動(dòng)感的音樂(lè )，由學(xué)生自己自編自選健身操組合動(dòng)作，由學(xué)生骨干(主動(dòng)自薦)帶領(lǐng)學(xué)生和教師一起點(diǎn)燃運動(dòng)的熱情(突出學(xué)生主體地位，自覺(jué)參與)，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)興趣，滿(mǎn)足學(xué)生充分活動(dòng)身心的愿望，讓學(xué)生的個(gè)性盡情顯現，充分調動(dòng)學(xué)生參與運動(dòng)的積極性。學(xué)生表現完畢，由教師帶領(lǐng)學(xué)生做搏擊操組合，使學(xué)生運動(dòng)的熱情達到高潮。
B、充分活動(dòng)身體各個(gè)部位，解除疲勞，拉伸韌帶，在充分活動(dòng)身體各關(guān)節的同時(shí)，語(yǔ)言調動(dòng)學(xué)生學(xué)習新知識的欲望，使學(xué)生對新知識的'傳授充滿(mǎn)期待。
二、和諧關(guān)系，共同學(xué)習
A、在傳統的體育教學(xué)過(guò)程中，因為男女技能、體能柔韌等方面的差異，特別在高中階段技巧，大多數教師都采取男女分
班上課的形式，那樣會(huì )方便教師的教學(xué)，而本次課我所采用的是合班上課，因為男女生合班上課，可以激發(fā)學(xué)生的興趣及表現欲，活躍課堂氣氛。
B、在教學(xué)過(guò)程中，我把學(xué)生按異質(zhì)分組，每組在教師示范講解后，由體育骨干帶領(lǐng)其它同學(xué)共同研究，合作學(xué)習，進(jìn)一步領(lǐng)會(huì )和學(xué)習技術(shù)動(dòng)作，對動(dòng)作“單肩后滾翻成單膝跪撐”進(jìn)行初步掌握。
C、本次課的教學(xué)重點(diǎn)（動(dòng)作要領(lǐng)：1、蹲撐，借兩手推力向后滾，兩腿后舉屈體，頭倒向一側經(jīng)單肩向后滾翻兩手及時(shí)在肩后推墊，一腿跪在地上，另一腿后舉，兩臂撐直成單膝跪撐平衡；2、是讓學(xué)生記住頭向左側經(jīng)右肩，右腿跪撐，左腿向后舉。頭向哪一側倒，哪一只手就加大推力維持身體平衡。）難點(diǎn)（兩次及時(shí)借助手的推力：1、是借助兩手推力向后滾；2、是兩手及時(shí)在肩后推墊。）我寫(xiě)在一個(gè)小黑板上，放在一旁，便于學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生主動(dòng)的學(xué)習而不是被動(dòng)的接受。
三、打開(kāi)智慧的窗，盛開(kāi)創(chuàng )造的花
利用本次課的教具小墊子和沙包，讓同學(xué)們分組自己創(chuàng )編游戲及規則，選出創(chuàng )意最好的一種或二種游戲實(shí)施，使同學(xué)們參與其中，享受自己創(chuàng )編游戲的快樂(lè )。使同學(xué)們的智慧在體育課中閃光，使他們享受創(chuàng )造的快樂(lè )。
四、恢復身心
播放悠揚的音樂(lè )，讓學(xué)生自選方式放松或跟隨教師放松，使學(xué)生們恢復身心，便于下節課的學(xué)習。
受傳統習慣的影響，我們體育教師在上課中一般采用"四部分"的結構模式：開(kāi)始部分--準備部分--基本部分--結束部分。這種結構由于對課的幾個(gè)部分限制過(guò)死，從形式和內容上過(guò)分突出了基本部分的作用，而忽視了其它部分的教育和培養作用。教師在實(shí)際操作中也被限制了手腳，一味追求時(shí)間在各個(gè)部分的合理分配，以達到整節課在結構上的平衡，從而影響了教學(xué)質(zhì)量。
本節課我根據學(xué)生的身心發(fā)展規律和有機體的生理活動(dòng)規律安排的教學(xué)過(guò)程�？傮w來(lái)說(shuō)如下圖：
引導階段--激發(fā)興趣--增強信心提高活動(dòng)能力--學(xué)習技術(shù)--發(fā)展身體素質(zhì)--滿(mǎn)足活動(dòng)愿望--放松與恢復—小結、布置課后作業(yè)
"教無(wú)定法"，現代體育教學(xué)提倡課堂教學(xué)、結構的多元化，根據課的類(lèi)型、教材內容、組織形式，學(xué)生的實(shí)際情況和人有機體的活動(dòng)變化規律，合理地安排課堂結構，并在實(shí)際操作中靈活掌握和運用。
總之，如果所學(xué)的技巧是本次課的“根”；那么我想集體活動(dòng)，共同學(xué)習應當是樹(shù)的“葉”；敢于創(chuàng )造，敢于想象則是盛開(kāi)的“花”。以上課的目標的實(shí)施要經(jīng)過(guò)實(shí)踐的考驗，我相信經(jīng)過(guò)師生的共同努力，必將會(huì )取得成功。
我的說(shuō)課到此結束，謝謝各位評委、老師！
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