小學(xué)體育耐久跑說(shuō)課稿
你寫(xiě)過(guò)說(shuō)課稿嗎？下面是小編收集整理體育《耐久跑》說(shuō)課課件，希望對您有所幫助!如果你覺(jué)得不錯話(huà),歡迎分享!
一、教材概述：
耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》規定必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效手段，對培養青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上精神有積極作用。初中各階段跑各項教材，應側重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項跑基礎。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)最佳時(shí)期。因此，應加強耐久跑教學(xué)和練習，并在此基礎上，促進(jìn)快速跑教學(xué)，逐步提高學(xué)生快速奔跑能力。
本次課教學(xué)目標是：學(xué)生知道合理分配體力方法，70%學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然，節省體力和加深呼吸克服“極點(diǎn)”現象，并使學(xué)生從戰勝困難中得到樂(lè )趣。
本次課教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力，教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。
希望通過(guò)本次課教學(xué)，使學(xué)生能運用所學(xué)正確跑姿勢，輕松自然跑完全程。
二、學(xué)情分析：
我們都有知道，學(xué)生喜愛(ài)上體育課是不爭事實(shí)，但大多數學(xué)生害怕耐久跑也是不爭事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng)，在進(jìn)行耐久跑練習時(shí)有一定難度。
三、教學(xué)過(guò)程：
在本次課開(kāi)始部分，通過(guò)游戲方式進(jìn)行準備活動(dòng)，目是為了使學(xué)生在學(xué)習耐久跑之前，有一個(gè)愉快心情;調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性，游戲活動(dòng)強度不大，以免影響以后學(xué)習。
基本部分由兩個(gè)教材組成，一個(gè)耐久跑，放在前半部分，另一個(gè)是柔韌性練習，前一個(gè)教材強度大，后一個(gè)強度小，符合合理安排運動(dòng)量原則。由于本次課是《耐久跑》第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校場(chǎng)地較小，但根據學(xué)校地形特點(diǎn)，精心設計跑線(xiàn)路。其中有直線(xiàn)跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數同學(xué)能順利完成全程跑任務(wù)，我對班級學(xué)生進(jìn)行了分組，能力較強同學(xué)在一組，能力較差同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)要求也不一樣，對較胖同學(xué)，我采取用一位成績(jì)較好同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷鼓勵，適當時(shí)侯，拉他跑一段，讓他體會(huì )全程感覺(jué)，符合區別對待原則。
為了使同學(xué)們難知道合理分配體力方法，我在不同跑段，設置了不同標語(yǔ)，如：“勻速跑”、“放慢節奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在看見(jiàn)不同標語(yǔ)時(shí)，自覺(jué)調控節奏，合理分配體力。
為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現象，在“極點(diǎn)”到來(lái)時(shí)候，我先用語(yǔ)言對他們進(jìn)行鼓勵，其次，讓他們放慢跑節奏，加快呼吸，其他未進(jìn)行練習同學(xué)，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過(guò)“極點(diǎn)”難關(guān)。在基本部分后半部分，采用是柔韌素質(zhì)練習，通過(guò)柔韌素質(zhì)練習，進(jìn)行身體各部分肌肉拉伸，實(shí)際上也是對耐久跑后一種放松性練習，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調整運動(dòng)量功效。
課結束部分，主要是調整學(xué)生身心，使心率趨于平緩，采取游戲形式教學(xué)方法，這個(gè)游戲就是“反口令”練習，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調整。
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