小學(xué)中長(cháng)跑說(shuō)課稿
長(cháng)跑是中小學(xué)生體育課考試項目，考驗學(xué)生持久力。下面小編帶來(lái)的是小學(xué)中長(cháng)跑說(shuō)課稿，希望對你有幫助。
各位評委大家好，今天我說(shuō)課的課題是《中長(cháng)跑》
說(shuō)課內容：人教版九年級《體育與健康》教材《中長(cháng)跑》
中長(cháng)跑是體育課教學(xué)中最基礎的一節課，也是較為單一、枯燥的一節課。就課的內容來(lái)講，是一節體現學(xué)生對"跑"這個(gè)人類(lèi)基本能力的一種再理解。對教材內容本身來(lái)講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生身體素質(zhì)成長(cháng)的過(guò)程中，則是一節必須掌握的、技術(shù)性的一節訓練課。
教材的選擇與分析：根據學(xué)生身心的發(fā)展特點(diǎn)，多數為獨生子女，個(gè)性很強，吃苦耐勞精神較缺乏；怎樣才能讓學(xué)生對中長(cháng)跑感興趣呢？本節課根據新課標"目標統領(lǐng)內容" 和學(xué)生的生理及心理特點(diǎn)來(lái)安排教學(xué)內容我選擇中長(cháng)跑與排球正面雙手墊球復習合理分配了上下肢運動(dòng)負荷，以及選擇學(xué)生相互協(xié)作的游戲作為教學(xué)內容，把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，把中長(cháng)跑訓練轉換成趣味性強的一節體育課。
教學(xué)目標：
根據教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況，結合新課程標準中培養學(xué)生體育意識的要求制定本節課的5點(diǎn)教學(xué)目標：
1.運動(dòng)參與：通過(guò)練習、學(xué)法的指導，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，并積極參與。學(xué)生能根據自身的情況，以及掌握的方法來(lái)初步制定個(gè)人鍛煉計劃；
2.運動(dòng)技能：通過(guò)本次課的學(xué)習，使90%以上的學(xué)生能夠掌握中長(cháng)跑的技術(shù)；并且提高正面雙手墊球的基本技術(shù)技能，
3.身體健康：在本節課的活動(dòng)中身體充分得到鍛煉，并在一定程度上增強個(gè)人體質(zhì)，促進(jìn)健康；
4.心理健康：使學(xué)生在練習中充分體驗運動(dòng)"快樂(lè )"的心理感受，不斷獲得成功感；
5.社會(huì )適應：使學(xué)生在嘗試前進(jìn)的道路中跨越障礙的能力及不怕困難敢于競爭的能力。
教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：
重點(diǎn)：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節奏。
難點(diǎn)：正確了解耐久跑的體力分配方法，要求學(xué)生對自己體力有一個(gè)自我認識。
學(xué)生情況分析：
本節課的教學(xué)對象為本校初三2班，該班學(xué)生紀律好，爭強好勝，掌握技術(shù)的能力較強，并且學(xué)生的運動(dòng)氛圍非常好，集體榮譽(yù)感強，敢于同別人競爭。但耐久跑是該班學(xué)生普遍不喜歡的項目，這次我利用幾何圖形進(jìn)行耐久跑，并以競賽的模式要求各小組為單位的團隊在規定時(shí)間完成任務(wù)，改變枯燥的教學(xué)模式，在訓練中，鍛煉學(xué)生的耐力并鍛煉學(xué)生的意志力。
教法：提問(wèn)法、啟發(fā)法、講解法、指導法、激勵法、游戲法、比賽法
學(xué)法：自主、合作、體驗、探究、討論、評價(jià)等方法
1.激發(fā)興趣，導入新課
課前準備活動(dòng)我采用"報數成團"游戲，使課堂變得更加有趣味性。教師以朋友的身份主動(dòng)融入學(xué)生群體之中，學(xué)生上課的積極性被激發(fā)，在學(xué)生的情感自然表露的同時(shí)，增進(jìn)了師生間的情感交流，也同時(shí)起到了活躍氣氛的作用。熱身操練習環(huán)節中我讓學(xué)生充分展現她們的個(gè)性，根據以前老師所傳授的方法進(jìn)行自由準備熱身活動(dòng)，這樣即避免了課堂中運動(dòng)傷害的發(fā)生又相對以前簡(jiǎn)單枯燥的徒手操，更加使學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)習的欲望。
2直觀(guān)學(xué)習，進(jìn)入新課
這是本節課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，在教師的講解啟發(fā)下，讓學(xué)生"合作學(xué)習，體驗到觀(guān)察——探究學(xué)習——選擇方案、創(chuàng )新學(xué)習——自評、互評"的學(xué)習流程。
以每個(gè)排頭作為各組組長(cháng)，帶領(lǐng)自己的組慢跑組成圓、橢圓、長(cháng)方形。梯形等圖形。這樣不僅可以培養小組骨干，而且改變了以往枯燥的教學(xué)模式。要求各組成員注意觀(guān)察別人如何在最快的速度最短的時(shí)間之內把5個(gè)不同的幾何圖形跑完，觀(guān)察了別人的練習，同時(shí)研究出最好的方法，相互合作，把最好的.方案拿出來(lái)。再分組進(jìn)行比賽。規定比賽時(shí)間5至7分鐘，看那一組組成的圖案最多。在比賽中，教師要時(shí)常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節奏方法，當好比賽裁判。比賽結束后，教師和學(xué)生共同總結各組的情況，表?yè)P優(yōu)秀團隊，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。
3復習排球，活躍課堂氣氛
接下去的排球正面雙手墊球我采用的是分組練習，以復習為主，另外，在排球復習的設計上，我就利用軟式排球來(lái)代替排球，一方面軟式排球易于控制，另一方面讓學(xué)生探討如何利用軟式排球更好的完成技術(shù)動(dòng)作。軟排與排球的區別在于重量的不同，那么在練習過(guò)程當中，軟排在下降的時(shí)候比排球下降的速度要慢，學(xué)生可以在這個(gè)時(shí)候做好充分的準備，把動(dòng)作做好，達到了鞏固動(dòng)作技術(shù)技能，同時(shí)激發(fā)學(xué)生對排球運動(dòng)的興趣，
4.放松與小結（挖掘學(xué)生潛能，培養學(xué)生創(chuàng )新精神）
以放松操為主，我設計讓學(xué)生站成圓弧形跟隨音樂(lè )做放松操動(dòng)作時(shí)，老師僅僅扮演引導者角色，其余是學(xué)生自我創(chuàng )新的杰出表演。
說(shuō)課后反思
這堂課時(shí)時(shí)處處為學(xué)生搭建了"表現"和"展示"的舞臺。以"中長(cháng)跑，排球"為明線(xiàn)，以"合作、創(chuàng )編"為暗線(xiàn)展開(kāi)教育活動(dòng)，采用游戲比賽方式不斷拓展教學(xué)。在此過(guò)程中通過(guò)學(xué)生積極思考、實(shí)踐，不斷豐富課的內容和挖掘學(xué)生潛能，通過(guò)本節課的學(xué)習，培養了學(xué)生對中長(cháng)跑的興趣，并鼓勵學(xué)生平時(shí)積極地參加體育鍛煉。并且通過(guò)布置課后練習，實(shí)現課堂延伸，節省課堂教學(xué)的實(shí)用時(shí)間，大大提高課堂效率。
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