初一政治的練習題：做情緒的主人
一、單項選擇題(下列每小題給出的四個(gè)選項中，只有一項最符合題意，請將其序號填入括號內。)
1.平日里，當我們得到老師的表?yè)P時(shí)會(huì )非常高興，當學(xué)習退步時(shí)會(huì )感到憂(yōu)愁，看到令人氣憤的事情時(shí)會(huì )憤怒。這種高興、憂(yōu)愁、憤怒的感受，都叫做( )
A.性格B.情緒C.意志D.內心需要
2.人的情緒有多種類(lèi)型 ，其中最常見(jiàn)的是( )
A.喜、怒、哀、樂(lè )B.驚喜、悲憤
C. 喜、怒、哀、懼D.百感交集
3.對情緒認識正確的是( )
A. 人有喜、怒、哀、懼的情緒，所以情緒不可調適
B.情緒與個(gè)人態(tài)度緊密相連，可以通過(guò)改變態(tài)度來(lái)調控自己的情緒
C.情緒只能給人帶來(lái)煩惱，所以我們要調適
D.情緒就像神奇果，會(huì )給生活帶來(lái)災難，我們是無(wú)法改變它的
4.小明和小強都是乒乓球隊員，平日里他們技術(shù)相當，但每次比賽時(shí)，小明都緊張、害怕，而小強總是信心百倍，因此結果總是小強勝過(guò)小明。這表明( )
A.勝敗完全在于技術(shù)
B.成功的重要條件是要有積極的情緒
C. 情緒勝過(guò)技術(shù)
D.每到比賽，人都會(huì )產(chǎn)生消極情緒
5.當處于苦悶、煩惱時(shí)，做一些平時(shí)最感興趣的事，就可從消極的情緒中解脫出來(lái)。這種調控情緒的方法是( )
A.轉移注意力 B.自我暗示
C.自我激勵 D.升華
6.當人在很氣憤時(shí)，用力地捶打枕頭，這種調控情緒的方法是( )
A.轉移注意力 B.合理發(fā)泄
C.理智控制 D.自我暗示
7.當你在考場(chǎng)上感到緊張時(shí)，可以反復提醒自己：沉住氣，別緊張，會(huì )考好的。這種控制不良情緒的方法叫( )
A.合理發(fā)泄 B.自我解嘲
C.心理?yè)Q位 D.自我暗示
8.我真的很不錯!我真的很不錯!為了排解考生過(guò)于緊張不安的情緒，輕松面對考試，某市教育部門(mén)想出新點(diǎn)子：通過(guò)電臺、電視臺為考生放送勵志歌曲。此舉受到考生、家長(cháng)的普遍歡迎。這一調節情緒的方法是( )
A.自我激勵 B.改變環(huán)境
C.合理發(fā)泄 D.心理?yè)Q位
9.笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。這說(shuō)明人的不同情緒會(huì )( )
A.對人的智力發(fā)展產(chǎn)生影響
B.對人的`健康發(fā)展產(chǎn)生影響
C.對人的一切產(chǎn)生影響
D.對人正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生影響
10.對于適應新的學(xué)習環(huán)境，下列做法不正確的是( )
A.積極參加各項集體活動(dòng)，展示自我
B.通過(guò)寫(xiě)日記的形式，調節情緒，排解煩惱
C.主動(dòng)向老師和同學(xué)請教，學(xué)會(huì )主動(dòng)學(xué)習
D.面對同學(xué)的競爭，感到壓力很大，消沉下去
11.樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度可以使人( )
�、俨灰蚶щy而煩惱 ②不因逆境而氣餒 ③精神抖擻、知難而進(jìn)、搏擊風(fēng)浪 ④更好地發(fā)揮自己的聰明才智，創(chuàng )造業(yè)績(jì)，增加人生的歡樂(lè )
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
二、非選擇題
12.【情境分析】
在生活中，人們在認識與處理各種事物時(shí)，就會(huì )表現出對于該事物的贊成和反對、積極與消極的態(tài)度，同時(shí)也會(huì )表現出相應的情緒。請你根據自己的情緒體驗，用恰當的語(yǔ)言表達自己的情緒。
(1)當你取得好成績(jì)時(shí)，你會(huì )感到 。
(2)當你終于把所有的作業(yè)都做完了，你會(huì )感到 。
(3)當你的好朋友誤解你時(shí)，你會(huì )感到 。
(4)早讀課上，當老師突然宣布要默寫(xiě)英語(yǔ)單詞時(shí)，而你又沒(méi)復習，你會(huì )感到 。
(5)當同學(xué)把你剛剛打掃的教室弄臟時(shí)，你會(huì )感到 。
13.【各抒己見(jiàn)】
面對只有半杯水，有的人會(huì )說(shuō)：可惜只有半杯水了!而有的人卻說(shuō)：啊，還有半杯水!
以上兩個(gè)人的情緒有什么不同?兩種不同的情緒與什么有關(guān)呢?
14.【探究實(shí)踐】
● 杭州西湖邊一家儲蓄所有一條奇怪的規定：情緒不好，暫緩上崗。
● 兒子即將離家求學(xué)，父親告誡他：到了外邊與人交往時(shí)要情緒平和，一旦要發(fā)怒，自己在心里從1數到10。
閱讀上述材料，聯(lián)系所學(xué)知識回答：
�、艃π钏囊幎ê透赣H的告誡對嗎?為什么?
�、茝哪慊卮鸬纳鲜龅览砜�，我們應該怎樣對待情緒呢?請你提供2～3個(gè)方法。
�、窃谀闾峁┑囊陨蠋讉�(gè)方法中，哪一個(gè)是你用得最多的?請你舉一個(gè)事例。
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