實(shí)用的培訓方案匯總九篇

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開(kāi)展，時(shí)常需要預先制定一份周密的方案，方案是解決一個(gè)問(wèn)題或者一項工程，一個(gè)課題的詳細過(guò)程。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編整理的培訓方案9篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

培訓方案 篇1

　　一、培訓要求

　　1、理論培訓工作由人事處牽頭，設備處負責具體組織與實(shí)施，授課時(shí)間地點(diǎn)見(jiàn)附表。

　　2、培訓前所有教材均需要制作成ppt文件。

　　3、培訓前由主講人牽頭起草教案，并組織相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員審議。

　　4、培訓結束后課件均需上報技術(shù)處和設備處存檔，并將電子版發(fā)至中鋼內部oa供大家學(xué)習，培訓以專(zhuān)題講座形式公開(kāi)。

　　5、講授過(guò)程要定時(shí)、定點(diǎn)、定內容，全程攝像打分考評。

　　6、培訓結束后由人事處、設備處、技術(shù)處統一安排專(zhuān)業(yè)出題考試，考試結束作為競爭上崗的依據。

　　7、考試采取閉卷封存、統一閱卷。

　　二、教案內容要求

　　1、設備與工藝的設計思路簡(jiǎn)介。（流程闡述）

　　2、設備結構、原理簡(jiǎn)介。（簡(jiǎn)述）

　　3、設備啟動(dòng)與方法。

　　4、設備停止條件與方法。

　　5、設備運行參數與異常情況的檢測與分析。

　　點(diǎn)檢十要素，壓力、溫度、泄漏，給油脂狀況，聲音、振動(dòng)值、電裂、磨損、松弛，流量等。

　　6、設備運行參數的優(yōu)化與臨界點(diǎn)的調整抉擇與分析。（標準值及范圍，臨界值）

　　7、設備故障的分析與處理。（控制要素）

　　8、設備日常點(diǎn)檢的內容標準與方法。（五定，日常點(diǎn)檢與操作結合。）（1、小零件的更換，修復及小修理，2、行車(chē)間隙、螺栓，限位等小調整，3、清掃、電纜溝，松查孔的方法及注意事項，4、給油、補油，5、排水氣，6、記錄時(shí)效性，7、點(diǎn)檢十大要素）

　　9、設備備品備件的準備與檢修配合。

　　10、設備巡檢線(xiàn)路的編制（時(shí)間、途徑、人員）。

　　三、培訓組織與管理

　　組織單位：設備處

　　負責人：杜衡

　　課程管理：任鵬、王鵬飛

　　教室管理：苗立雄、斛明星、劉年生、高明文、胡其星、李兆峰

　　四、培訓對象

　　涉及操維合一的管理人員和操作人員。

　　五、培訓方式

　　1、專(zhuān)題授課，集中培訓。設備處組織公司各單位專(zhuān)業(yè)人員組成培訓組，進(jìn)行“操維合一”專(zhuān)業(yè)培訓活動(dòng)。

　　2、各相關(guān)單位根據課程安排負責通知你單位相關(guān)人員提前10分鐘到課參訓。

　　3、參訓人員進(jìn)行課前簽到。

　　六、培訓時(shí)間

　　20xx年5月 8日至5月22日，上午9:00~12:00 下午15:00~18:00

　　七、課時(shí)安排

　　公共課程一日安排兩堂課，專(zhuān)業(yè)課程一日安排三類(lèi)專(zhuān)業(yè)六堂課，上午與下午課程相同。

　　八、培訓地點(diǎn)

　　焦化教室、調度中心一樓電教室一、二。

　　九、關(guān)于全公司操維合一培訓動(dòng)員大會(huì )及理論培訓動(dòng)員及安排的具體要求：

　　1、全公司操維合一培訓動(dòng)員大會(huì )參會(huì )對象：全公司參與培訓單位的工段長(cháng)以上人員及領(lǐng)導。

　　2、理論培訓動(dòng)員及安排參會(huì )對象：涉及操維合一的管理人員、部分操作人員及設備廠(chǎng)長(cháng)，全體授課人員。

　　設備處

培訓方案 篇2

　　為適應我行改革與發(fā)展的需要，提高信貸管理水平和客戶(hù)經(jīng)理業(yè)務(wù)素質(zhì)，根據《20xx年工作安排意見(jiàn)》，結合我行實(shí)際，制定本方案。

　　一、目的和原則

　　通過(guò)開(kāi)展信貸管理制度和風(fēng)險防范制學(xué)習，倡導員工按照審慎經(jīng)營(yíng)的原則積極開(kāi)展貸款營(yíng)銷(xiāo)，逐步培養一支視野開(kāi)闊、精通信貸管理和風(fēng)險防范知識，具有較高信貸營(yíng)銷(xiāo)和管理水平的基層信貸隊伍。培訓工作要堅持統一規劃、分類(lèi)培訓的原則，在合行經(jīng)營(yíng)班子的領(lǐng)導下，由市場(chǎng)發(fā)展部和風(fēng)險管理部按實(shí)際需要具體負責實(shí)施。

　　二、培訓內容

　　培訓要從實(shí)際運用、崗位操作出發(fā)，以應知應會(huì )為主要內容，即信貸管理制度、基本業(yè)務(wù)操作流程、常用的法律法規、職業(yè)道德及風(fēng)險控制與防范等。

　　1.基礎知識和技能。熟悉信貸業(yè)務(wù)操作流程，熟練掌握工作方法；

　　2.金融專(zhuān)業(yè)知識和法律法規知識。系統學(xué)習有關(guān)信貸知識，全面掌握銀監會(huì )、省聯(lián)社及我行各項信貸管理制度，提高分析、解決問(wèn)題的能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)；

　　3.風(fēng)險評價(jià)和預警體系，提高監測水平和質(zhì)量。能按照風(fēng)險管理有關(guān)規定，正確進(jìn)行貸款五級分類(lèi)，對存量貸款進(jìn)行風(fēng)險評價(jià)和預警；

　　5.職業(yè)道德。培養忠于職守、遵章守紀、行為規范、愛(ài)行敬業(yè)精神；

　　6.營(yíng)銷(xiāo)管理。更新貸款營(yíng)銷(xiāo)理念，建立適應我行改革與發(fā)展的經(jīng)營(yíng)理念。

　　三、培訓形式及時(shí)間安排

　　本期培訓班由合行統一組織實(shí)施，由行領(lǐng)導、市場(chǎng)發(fā)展部和風(fēng)險管理部負責授課，計劃安排5天...

培訓方案 篇3

　　為豐富人民群眾的精神文化生活，進(jìn)一步提升全市廣場(chǎng)舞蹈的質(zhì)量和水平，推廣和發(fā)展廣場(chǎng)舞蹈的規模，市群眾藝術(shù)館組織業(yè)務(wù)骨干根據廣場(chǎng)舞的特點(diǎn)專(zhuān)門(mén)制定了編排計劃和課程計劃，對廣大市民群眾免費進(jìn)行免費培訓和輔導。

　　培訓時(shí)間：11月14日——11月23日上午9：30—11:00（周末休息）

　　培訓課時(shí)：16節課（每課時(shí)45分鐘，每次兩課時(shí)）。

　　培訓地點(diǎn)：郴州市群眾藝術(shù)館

　　人員定額：因場(chǎng)地原因，每期25人（限廣場(chǎng)舞教練、領(lǐng)隊參與）。

　　報名方式：采取電話(huà)報名和上門(mén)報名的方式，即日起開(kāi)始報名。

　　培訓內容：以四大民族舞為基礎，讓學(xué)員們更好的掌握中國名族民間舞風(fēng)格和表現形式；加入豐富的隊形、隊列變化，豐富廣場(chǎng)舞蹈的內容與形式。

　　后續活動(dòng)：以“舞動(dòng)激情 成就夢(mèng)想”為主題開(kāi)展系列廣場(chǎng)舞蹈比賽，提高廣場(chǎng)舞的參與性和積極性，為廣場(chǎng)文化提供一個(gè)展示和交流的平臺，從而大大提高我市的廣場(chǎng)舞蹈水平，帶動(dòng)全市人民的藝術(shù)激情，擴大廣場(chǎng)舞蹈發(fā)展。

培訓方案 篇4

　　一、活動(dòng)事項：

　　1．活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月18日（星期三）一天

　　2．活動(dòng)地點(diǎn)：B302青藤樓多媒體教室

　　3．參加人員：學(xué)校領(lǐng)導和全體科學(xué)教師。（調整好課務(wù)參加活動(dòng)，寫(xiě)好聽(tīng)課評議表）

　　4．內容安排：

　　上午：

　�。�1）城東小學(xué)周楊老師執教四（3）班《食物在口腔里的變化》；

　�。�2）華維文瀾小學(xué)嚴益鋒老師執教三（1）班《水和食用油的比較》；

　�。�3）驛亭橫塘小學(xué)李敏老師執教五（5）班《運動(dòng)和摩擦力》

　�。�4）城東小學(xué)朱鉆飚老師執教五（4）班《土壤中有什么》

　　下午：

　�。�5）互動(dòng)評課及交流

　�。�6）專(zhuān)題講座

　　二、準備工作（11月17日周二傍晚前準備好，檢查：任子珍）

　　1．橫幅制作及懸掛（負責人：李迎輝、夏敖夫）

　�。�1）鄉賢廳或校門(mén)口內容：熱烈歡迎領(lǐng)導和老師蒞臨我校指導。

　�。�2）B302青藤樓多媒體教室內容：上虞市小學(xué)科學(xué)“領(lǐng)雁工程”市級骨干培訓班實(shí)踐活動(dòng)。

　　2．后勤設施：（負責人：王仲良）

　�。�1）會(huì )場(chǎng)的準備：B302青藤樓多媒體教室30人的會(huì )場(chǎng)。

　�。�2）茶水準備：茶葉一盒、紙杯1桶、熱水瓶6只，并持續供應熱水。

　�。�3）與會(huì )教師中餐準備：約30人左右。

　�。�4）會(huì )場(chǎng)保潔：中午、傍晚各打掃一次。準備廢茶水傾倒水桶一個(gè)。

　　3．招待簽到：地點(diǎn)：B302教室門(mén)口（負責人員：呂政鋼）

　　4．多媒體設施：電腦、投影、話(huà)筒等設備準備和調試。（負責人員：傅蔣和朱偉偉）

　　5．實(shí)驗器材設施提供：（負責人員：周楊）

　　6．其他資料準備：活動(dòng)指南、培訓資料等。（負責人員：朱鉆飚和呂政鋼）

　　三、活動(dòng)開(kāi)展（現場(chǎng)指導：潘榮良、夏苗鋒、任子珍等）

　　1．現場(chǎng)協(xié)助。（負責人員：朱鉆飚及城東小學(xué)科學(xué)教師）

　　2．攝影工作：給每位講座教師拍照3—5張。（負責人員：朱偉偉）

　　四、活動(dòng)結束（周三傍晚前落實(shí)好，檢查：夏苗峰）

　　1、多媒體設施整理。（負責人員：傅蔣和朱偉偉）

　　2、實(shí)驗器材整理。（負責人員：周楊及相關(guān)科學(xué)教師）

　　3、會(huì )場(chǎng)復原。（負責人員：夏敖夫）

　　4、衛生保潔。（負責人員：保潔人員）

　　5、活動(dòng)報道。（負責人員：周楊）

　　上虞市城東小學(xué)教導處、科學(xué)組

　　20xx年十一月十六日

培訓方案 篇5

　　為進(jìn)一步加強我縣政務(wù)接待講解員隊伍建設，提高政務(wù)講解解說(shuō)水平，提升和展現墾利對外良好形象，擬舉辦全縣政務(wù)接待講解員培訓班一期。方案如下：

　　一、培訓范圍

　　縣旅游局專(zhuān)職講解員，各鄉鎮（街道）、縣直相關(guān)部門(mén)政務(wù)接待（講解）人員，規模以上企業(yè)項目講解人員。

　　二、培訓內容

　　1、解說(shuō)的技巧；2、政務(wù)禮儀規范。

　　三、培訓時(shí)間

　　12月下旬，時(shí)間一天。

　　四、培訓地點(diǎn)

　　縣商務(wù)大廈附樓207

　　五、培訓老師

　　建議：

　�。ㄒ唬┙庹f(shuō)技巧部分 建議邀請專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行授課

　�。ǘ�）政務(wù)禮儀規范 建議邀請專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行授課。

培訓方案 篇6

　　為實(shí)現以研促教、同伴互助，推動(dòng)校本研訓工作進(jìn)一步扎實(shí)開(kāi)展，提高教師的課堂教學(xué)研究能力。依據《縣涇中小學(xué)教師校本研訓項目及考評細則》（教體人〔20xx〕62號）文件標準，結合我校實(shí)際情況，特制定《縣涇中學(xué)〈校本研訓活動(dòng)記錄冊〉檢查方案》。

　　一、檢查程序

　　1.檢查對象：所有在教學(xué)崗位的教師。

　　2.檢查次數：每學(xué)期期中和期末各一次,學(xué)期期末綜合評定。

　　3.檢查內容：《校本研訓活動(dòng)記錄冊》規定內容，即“備課上課”、“聽(tīng)課評課”、“命題育人”、“研修記錄”。

　　4.評比等級：期中和期末分別評出A、B、C三個(gè)等級。

　　5.結果運用：結合期中和期末兩次檢查，綜合評出優(yōu)秀、合格和不合格等次，對優(yōu)秀等次將予以獎勵。

　　二、檢查方案

　�。ㄒ唬┢谥行１九嘤枡z查評定標準

　　1、以聽(tīng)課評課和研修記錄為重點(diǎn)。

　　2、評定標準

　　A等級：

　�。�1）聽(tīng)課評課：5節以上（包含5節），表頭信息填寫(xiě)完整清晰，有過(guò)程記錄、過(guò)程評價(jià)、板書(shū)設計總結評價(jià)，缺項降級；

　�。�2）研修記錄：滿(mǎn)2500字（4頁(yè)），包括研修活動(dòng)記錄和教學(xué)筆記，缺項降級。

　　B等級：

　�。�1）聽(tīng)課評課： 3—4節課，表頭信息填寫(xiě)完整清晰，有過(guò)程記錄、過(guò)程評價(jià)、板書(shū)設計總結評價(jià)，缺項降級；

　�。�2）研修記錄：1500字以上（2—3頁(yè)），包括研修活動(dòng)記錄和教學(xué)筆記，缺項降級。

　　C等級

　�。�1）聽(tīng)課評課： 2節課以下，包括聽(tīng)課記錄和評價(jià)意見(jiàn)，必須有過(guò)程評價(jià)和終結評價(jià)；

　�。�2）研修記錄：1500字以下，包括研修活動(dòng)記錄和教學(xué)筆記。

　�。ǘ�）期末校本培訓檢查評定標準

　　1、檢查項目：全面檢查《校本研訓活動(dòng)記錄冊》規定內容，即“備課上課”、“聽(tīng)課評課”、“命題育人”、“研修記錄”。

　　2、評定標準：

　　A等級：過(guò)程研訓中含四個(gè)項目（備課上課、聽(tīng)課評課、命題育人、研修記錄）完整規范。

　�、賯湔n上課：包括開(kāi)課通知、教學(xué)設計、評價(jià)意見(jiàn)和自我診斷，要求每項必須完整、不能缺項，缺項降級；

　�、诼�(tīng)課評課：在10節以上（包含10節），表頭信息填寫(xiě)完整清晰，有過(guò)程記錄、過(guò)程評價(jià)、板書(shū)設計總結評價(jià)，缺項降級；

　�、勖�題育人：“命題”，要求有試卷材料和試卷分析；“育人”，要有個(gè)案研究和心理輔導，缺項降級；

　�、苎行抻涗洠阂�求滿(mǎn)5000字（8頁(yè)），包括研修活動(dòng)記錄和教學(xué)筆記，要求讀書(shū)筆記、活動(dòng)記錄、反思筆記、學(xué)習心得齊全等，缺項降級。

　　B等級：

　�、龠^(guò)程研訓項目完整，聽(tīng)課達到10節；

　�、谶^(guò)程研訓中四個(gè)項目基本齊備但不夠完善。

　　C等級

　�、俾�(tīng)課達到10節；

　�、谒膫�(gè)項目缺一項以上；

　�、塾涗浢黠@不符合研訓內容、記錄過(guò)簡(jiǎn)、或者空白的。

　�。ㄈ�）期末綜合評定標準

　　1、優(yōu)秀等級：期中和期末兩次均被評為A等次以上，認定學(xué)時(shí)并予以獎勵；

　　2、合格等級：上交的材料除優(yōu)秀之外，均為合格，認定學(xué)時(shí)；

　　3、不合格等級：校本研訓冊未交，不予認定學(xué)時(shí)，以實(shí)時(shí)情況為準。

培訓方案 篇7

　　為進(jìn)一步規范全體教職員工的教育教學(xué)行為，加強教工隊伍的師德師風(fēng)建設，根據瑞安市教育局關(guān)于20xx年暑期師德專(zhuān)題培訓的總體部署，結合學(xué)校實(shí)際情況，經(jīng)過(guò)學(xué)校委員會(huì )研究本次專(zhuān)題培訓活動(dòng)，制訂專(zhuān)題培訓計劃。

　　一、指導思想：

　　堅持以黨的十七大精神和科學(xué)發(fā)展觀(guān)為指導，緊緊圍繞全面推進(jìn)素質(zhì)教育的要求，以“學(xué)為人師，行為世范” 為準則，以提高教師思想政治素質(zhì)、職業(yè)理想和職業(yè)道德水平為重點(diǎn)，積極弘揚高尚師德，力行師德規范，強化師德教育，造就一支讓人民滿(mǎn)意的教師隊伍。

　　二、培訓對象：

　　全校在職教師

　　三、領(lǐng)導機制：

　　為圓滿(mǎn)完成本期師德專(zhuān)題培訓任務(wù)，堅持管理育人，制度管人，特成立暑期師德專(zhuān)題培訓領(lǐng)導小組：

　　組 長(cháng)：

　　副組長(cháng)：

　　組 員：

　　四、培訓內容：

　　(一)結合深入開(kāi)展“育人成才先鋒” 創(chuàng )先爭優(yōu)活動(dòng)和創(chuàng )建學(xué)習型黨組織活動(dòng)，大力弘揚“敬業(yè)、愛(ài)生、奉獻”精神，不斷增強教書(shū)育人、以身立教的社會(huì )責任感。

　　(二)學(xué)習教育部《關(guān)于加強中小學(xué)教師職業(yè)道德建設的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)教師職業(yè)道德規范》，并結合實(shí)際從身邊的人、身邊的事中挖掘典型事跡，身體力行，不斷提高職業(yè)道德水平。

　　(三)學(xué)習《國家中長(cháng)期教育改革與發(fā)展規劃綱要》、《浙江省義務(wù)教育條例》等教育法律法規，努力提高教職工思想政治和政策理論水平。

　　(四)結合“轉作風(fēng)、優(yōu)環(huán)境” 工作主題，弘揚新風(fēng)正氣、抵制歪風(fēng)邪氣，打造志存高遠無(wú)私奉獻的優(yōu)秀教師隊伍。

　　五、學(xué)習形式

　　20xx年暑期師德培訓采取理論學(xué)習與交流研討相結合，榜樣示范與問(wèn)題整改相結合，集中學(xué)習與分散自學(xué)相結合等形式，務(wù)求取得實(shí)效。

　　六、培訓要求

　　1、建立領(lǐng)導小組，統一要求。建立以尹學(xué)達校長(cháng)為組長(cháng)的師德培訓領(lǐng)導小組。全體在職在編教職工都必須參加師德專(zhuān)題培訓。通過(guò)培訓，進(jìn)一步提高思想認識，端正學(xué)習，實(shí)現理論與實(shí)踐相結合，提高教師師德修養與教育教學(xué)水平。

　　2、合理安排，保證質(zhì)量。在組織師德集中教育過(guò)程中，根據教育局要求并結合我校教師師德實(shí)際，創(chuàng )造性地開(kāi)展工作，既有針對性，又有理論性，更有現實(shí)的指導性。嚴格做到保質(zhì)保量，合理安排，妥善組織集中輔導與教師自學(xué)，確保培訓工作的時(shí)間與質(zhì)量。

　　3、嚴格培訓的考勤制度。每位教師必須按時(shí)參加師德培訓，嚴格遵守培訓制度，認真做好學(xué)習筆記，完成師德剖析等培訓要求。嚴格做好考勤工作，確實(shí)不能參加培訓的教師要辦好請假手續。

　　4、根據教育局文件要求，教師的師德培訓學(xué)習情況，將作為今后學(xué)校續聘、解聘、考核獎懲、教師個(gè)人職稱(chēng)評審、晉升職務(wù)的依據之一;師德考核不合格的，一票否決。

　　5、師德學(xué)習培訓結束后，撰寫(xiě)學(xué)習心得。

培訓方案 篇8

　　為貫徹落實(shí)省教育廳電教辦（湘教電辦通[20xx]8號）《關(guān)于開(kāi)展湖南省基礎進(jìn)校園活動(dòng)的通知》精神，提高我�；�礎教育水平，讓教師更好的利用省基礎教育網(wǎng)上的資源服務(wù)學(xué)生，服務(wù)課堂，服務(wù)教學(xué)，使省基礎進(jìn)我校的校本培訓更有實(shí)效，特制定本次培訓活動(dòng)的實(shí)施方案。

　　一、培訓目的：大力宣傳推廣省基礎，充分發(fā)發(fā)揮資源網(wǎng)在教育教學(xué)中的使用效益，提高我校教育教學(xué)質(zhì)量。

　　二、培訓對象：市浦中心完小全體在職教師。

　　三、培訓形式：湖南省基礎進(jìn)我校培訓活動(dòng)采取分輪形式開(kāi)展，第一輪為中心教師；第二輪為片村小教師。由同一教師授課，培訓場(chǎng)地具備投影儀等多媒體設備，同時(shí)顯示“湖南省基礎進(jìn)市浦中心完小培訓”的主題。

　　四、培訓內容：

　　1、播放湖南省基礎宣傳片，讓全體教師對本網(wǎng)站有一個(gè)具體了解。

　　2、展示省基礎資源下載、上傳、統計等各項功能。

　　3、講解教師實(shí)名注冊、專(zhuān)家管理、資源征集活動(dòng)。

　　4、解決省基礎實(shí)名注冊及其他應用過(guò)程中遇到的問(wèn)題，指導教師如何登錄、如何上傳、如何下載、如何創(chuàng )建個(gè)人博客、外調教師，新進(jìn)教師如何進(jìn)入省資源網(wǎng)、教學(xué)資源專(zhuān)家庫如何申請等內容。

　　5、介紹中小學(xué)教師應用省基礎教學(xué)資源服務(wù)教育教學(xué)的成功經(jīng)驗。

　　6、按縣教育局的具體要求在11月31日前完成上傳、下載資源各5條的任務(wù)。

　　五、時(shí)間安排：

　　第一輪培訓時(shí)間：20xx年10月10日。

　　第二輪培訓時(shí)間：20xx年10月14日。

　　六、培訓地點(diǎn)：市浦中心完小多媒體教室。

　　七、領(lǐng)導小組：

　　為使活動(dòng)有序、實(shí)效，特設此項活動(dòng)領(lǐng)導小組

　　組長(cháng)：z

　　副組長(cháng)：z

　　組員：zz及片小負責人

　　八、工作要求：

　　1、加強領(lǐng)導，明確責任，指導全體教師認真按縣教育局的要求，不打折扣的落實(shí)完成任務(wù)。

　　2、加強信息交流，及時(shí)向縣局儀電站上報本�；顒�(dòng)安排及活動(dòng)開(kāi)展情況等有關(guān)信息資料。

　　市浦中心完小

培訓方案 篇9

　　活動(dòng)目標：

　　1.認知目標：通過(guò)活動(dòng)初步認識和正確區分現實(shí)中的自我與理想中的自我;

　　2.情感目標：培養學(xué)生初步形成接受和悅納自己的適當態(tài)度;

　　3.行為目標：通過(guò)參與活動(dòng)，幫助學(xué)生了解個(gè)體之間的差異性，認識自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )接納自己。

　　活動(dòng)形式：活動(dòng)情境創(chuàng )設、角色扮演

　　活動(dòng)對象：七年級年級學(xué)生

　　活動(dòng)準備：課題黑板 、選票、自測卡、一份小禮物。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、暖心活動(dòng)

　　游戲：《認識紅與黑》

　　目的`：助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)主題

　　操作：兩位學(xué)生上臺，閉上眼睛，教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點(diǎn)和黑點(diǎn)，讓他們猜顏色。面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確，最后讓兩位同學(xué)照鏡子確認。

　　二、心靈碰撞：

　　1、導語(yǔ)：誰(shuí)沒(méi)有對未來(lái)生活的美好憧憬，誰(shuí)不為自己編制夢(mèng)幻般的遠大理想?“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個(gè)個(gè)關(guān)于自我未來(lái)的設想令我們激動(dòng)和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實(shí)際條件，會(huì )發(fā)現達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會(huì )時(shí)而躊躇彷徨，時(shí)而痛苦不安。

　　2、講述：介紹“信息卡片”中的內容或安排學(xué)生扮演角色進(jìn)行表演。(建議卡片文字配音)

　　3、教師引導：

　�、俳沂境龀踔猩�所面臨的現實(shí)自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

　�、谥赋鲞m度的自我意識矛盾或沖突是個(gè)人身心發(fā)展的必然結果，它對于個(gè)人的進(jìn)一步發(fā)展是一種重要的內驅力。

　�、鄢哂兴�短，寸有所長(cháng)。正確的理想自我是揚長(cháng)避短或取長(cháng)補短，起結果必定有利于個(gè)人的順利發(fā)展;而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長(cháng)取短，起記過(guò)只能是痛苦和失敗。

　　三、請你參加：

　　1、活動(dòng)一：照鏡子(心鏡)

　　目的：強化自我認識，簡(jiǎn)單反思對自己的了解(背景音樂(lè )：《少女的祈禱》)

　　指導語(yǔ)：人對自我的認識，其實(shí)就是不斷地自我反省。這樣一來(lái)不僅可以幫助我們不斷的增進(jìn)自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處�，F在我們做一個(gè)活動(dòng)：照鏡子。

　　這個(gè)鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

　　操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂(lè )聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂(lè )嗎?獨立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么--

　�、谟懻撆c交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說(shuō)一說(shuō)你對鏡子中的你的總體評價(jià)是什么?

　　2、活動(dòng)二：請在我背上留言

　　目的：多角度的了解自我，獲得客觀(guān)真實(shí)的自我認識。(背景歌曲《愛(ài)的羅曼史》。

　　指導語(yǔ)：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫(huà)像。但大家發(fā)現沒(méi)有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說(shuō)，我們身上存在一些優(yōu)點(diǎn)或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來(lái)發(fā)現。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價(jià)，叫“他畫(huà)像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來(lái)，才能得到一個(gè)相對客觀(guān)、真實(shí)的我。同學(xué)們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動(dòng)是：請在我背上留言。

　　操作：

　�、倜恳蝗艘粡�，在紙的最上面寫(xiě)下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學(xué)的后背上寫(xiě)留言，可以在教師內走動(dòng)。留言過(guò)程中，同學(xué)們不能說(shuō)話(huà)，要用非語(yǔ)言形式進(jìn)行交流，留言?xún)热菔悄銓�這個(gè)人的認識，包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及建議(寫(xiě)出個(gè)人風(fēng)格)，開(kāi)可以寫(xiě)上自己最想對他說(shuō)的一句話(huà)，不用記名，知道活動(dòng)結束后才可以把紙揭下來(lái)。大家都希望能得到真實(shí)中肯的評價(jià)和建議，那我們來(lái)個(gè)“合約”：本著(zhù)真誠、客觀(guān)、負責的態(tài)度對待這個(gè)活動(dòng)，好嗎?(一段時(shí)間以后，請大家坐下，取下背上的白紙)

　�、谟懻撆c交流：教師：看別人給自己寫(xiě)了什么。思考：你對自己的評價(jià)和別人眼中的你是否一致?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異?為什么會(huì )出現不一致?它是你認知的“盲點(diǎn)”嗎?(確實(shí)是你自己過(guò)去沒(méi)有察覺(jué)的一些內容)這些“盲點(diǎn)”內容你自己認可嗎?(有些可能是同學(xué)誤解了你，有些可能無(wú)法確定。如果你無(wú)法確定，請再用一周的時(shí)間嘗試進(jìn)一步求證。)通過(guò)這次自我探索之旅，并通過(guò)我們師生間的雙向互動(dòng)交流，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動(dòng)，你有什么感想和收獲?(請幾位特別有感觸的同學(xué)同全班一塊分享他的想法。)

　　四、體驗領(lǐng)悟：

　　1、活動(dòng)一：我是誰(shuí)?

　　目的：幫助教師了解學(xué)生個(gè)體認識自己的一般情況和達到的實(shí)際水平。

　　操作：5分鐘寫(xiě)出浮現在腦海中的一一答案。

　　教師點(diǎn)評參考：

　�、倌軐�(xiě)出9～10個(gè)答案，屬于正常范圍;如少于7個(gè)，則可能是過(guò)分壓抑自己。對這類(lèi)學(xué)生要注意多鼓勵，并給予更多的表現機會(huì )。

　�、谥骺陀^(guān)評價(jià)都有，屬于平衡型;如明顯偏向于主觀(guān)或客觀(guān)，則為不平衡型。對后者要知道其對自我進(jìn)行客觀(guān)分析和認識。

　�、鄞鸢竷热萆婕拔磥�(lái)，說(shuō)明有理想和抱負;反之，說(shuō)明尚無(wú)明確的理想和抱負。對后者要注意引導，幫助提高其“抱負水平”。

　　2、活動(dòng)二：根據四幅圖畫(huà)進(jìn)行角色表演。

　　目的：通過(guò)觀(guān)看表演和同學(xué)討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。

　　操作：讓學(xué)生分組進(jìn)行活動(dòng)。

　�、� 每位同學(xué)各模仿一幅畫(huà)中的人物表演，可隨意發(fā)揮。

　�、� 大家共同討論，說(shuō)明應采取什么樣的適當態(tài)度來(lái)接納自己。

　　圖解參考：A：自我封閉;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狹隘自卑。

　　歸納小結：

　　接受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗;學(xué)會(huì )誠實(shí)、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應使其體現在個(gè)人的特長(cháng)上;學(xué)會(huì )比較客觀(guān)地或準確地與別人進(jìn)行比較，要適當考慮個(gè)人生活背景的差異，以及個(gè)人身心發(fā)展的差異。

　　五、收獲園：活動(dòng)總結

　　同學(xué)們，對自己進(jìn)行全面客觀(guān)的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時(shí)不斷的努力。如果我們平時(shí)能有意識地對自我進(jìn)行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點(diǎn)何在，且不會(huì )因為自己的圈點(diǎn)而否定自己。充分地利用自己的有時(shí)，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發(fā)展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，進(jìn)一步“認識自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎。

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